Атопический дерматит спорт можно заниматься
Атопический дерматит – не повод отказываться от занятий спортом – уверена Ольга Гурьевна Елисютина, врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник отделения аллергии и иммунопатологии кожи ФГБУ ГНЦ «Институт иммунологии» ФМБА России.
«Мы очень поддерживаем занятия спортом среди больных дерматитом, – говорит Ольга Гурьевна.– Спорт дает больше преимуществ, чем потенциального негатива. Даже если есть какие-то относительные противопоказания, все равно он дарит массу положительных эмоций. У нас много спортсменов, которые игнорируют неприятные ощущения, связанные с потоотделением. Они просто не обращают на них внимания. Я знаю людей с атопическим дерматитом и бронхиальной астмой, которые многого достигли в спорте. Если человек по характеру боец, чемпион, он все преодолеет».
1. Выбирайте спорт с учетом своих аллергенов
«При выборе вида спорта надо идти от способностей и предпочтений человека,– уверена Ольга Гурьевна.– Аллергику подойдут легкая атлетика, волейбол, баскетбол, ходьба, силовые тренировки, многие зимние виды спорта: фигурное катание, лыжи и т.д. Просто надо всегда учитывать причинно-значимый аллерген. Если у человека аллергия к пыльце трав, мы не будем рекомендовать ему заниматься футболом на травяном газоне».
Ежедневная энергичная ходьба на свежем воздухе в течение получаса – прекрасный вид физической активности при атопическом дерматите, если нет поллиноза. Если есть, лучше выбрать другой вид нагрузки или заниматься в зале на тренажере «беговая дорожка».
2. Относитесь с осторожностью к занятиям в бассейне
Вроде бы плавание в крытом бассейне всем хорошо: организм не перегревается, не потеет. Но больным атопическим дерматитом Ольга Гурьевна его не рекомендует.
«В бассейнах нередко бывает плесень, и если у человека есть к ней сенсибилизация, ему плавание противопоказано. Нет уверенности, что в бассейне все настолько чисто, что у больного с нарушенной функцией кожи не возникнет присоединения вторичной инфекции из-за бактериальной флоры. Конечно, вода там обрабатывается, но в некоторых фитнес-центрах даже не требуют справку от врача, а если где-то и требуют, зачастую только формально»,– говорит Ольга Гурьевна.
Еще одна угроза при посещении бассейна – хлорированная вода: хлорка может усиливать раздражение кожи. Найдите бассейн, где воду не хлорируют, а очищают активным кислородом.
И убедитесь, что у вас нет золотистого стафилококка. «Пациент с обострением атопического дерматита нередко является носителем этой инфекции и может быть потенциально опасен для здоровых людей, – подчеркивает врач.
3. Занимайтесь фитнесом в чистом зале
Проводите силовые тренировки в хорошо убранном помещении с кондиционером, особенно в жаркое время года. Чистота – залог отсутствия таких аллергенов, как пылевые клещи, а хорошая вентиляция и прохлада помогают меньше потеть.
4. Во время занятий делайте перерывы
Отдыхайте не меньше минуты между подходами, чтобы организм успевал восстанавливаться, а у вас была возможность выпить воды и вытереть пот. «У больных атопическим дерматитом нарушен кислотно-щелочной баланс: pH кожи них выше, чем у здоровых людей, – объясняет Ольга Гурьевна.– При интенсивной физической нагрузке и обильном потоотделении создаются благоприятные условия для размножения на коже грибковой флоры, стафилококков и стрептококков, которые могут провоцировать обострение заболевания».
5. Сразу после занятий принимайте душ
Если человек со здоровой кожей после тренировки может поехать домой и там помыться, то для больных атопическим дерматитом надо немедленно смыть пот. Поэтому главная рекомендация – сразу после тренировки принять душ со специальными средствами для ухода за кожей, предназначенными для больных атопическим дерматитом, и нанести на чистую кожу увлажняющий крем.
Ольга Гурьевна Елисютина,
врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник отделения аллергии и иммунопатологии кожи ФГБУ ГНЦ «Институт иммунологии» ФМБА России.
Подготовила Елена Туева
Источник
Дерматит — весьма распространенное заболевание. являясь обобщающим,оно включает в себя большую разновидность различных кожных заболеваний. в этой статье мы постараемся ответит на самые волнующие вопросы касающиеся занятия спортом при дерматите и дать качественные рекомендации для облегчения неприятных семптомов в ходе тренировки.
Кожные заболевания — крайне не приятное явление. Часто наличие таких особенностей как псориаз, дерматит, экземы и т.п. пугают человека, заставляя накладывать на самого себя комплексы и запреты для занятий спортом.
Неужели все настолько критично, и кожные заболевания действительно веский аргумент для абсолютного исключения такого полезного занятия как спорт из своей жизни? В этой статье мы попробуем расставить все точки над «i» в этом нелегком вопросе .
Что же такое дерматит?
Дерматит — это заболевание кожных покровов, вызванное внешними или внутренними (физическими, химическими, биологическими) агентами, часто на фоне наследственной предрасположенности и стресса. Дерматит проявляется местными и общими реакциями. В зависимости от характера и тяжести патогенеза, заболевание сопровождается снижением функций кожи, нарушением гомеостаза организма.
Дерматит — термин, объединяющий в общую нозологическую группу самые разнообразные заболевания кожи. В учебных пособиях по медицинской дерматологии заболевания кожи обозначают, как преимущественно местные (дерматиты), или системные (токсидермии, дерматозы). Однако между местными и общими заболеваниями почти всегда имеется взаимосвязь.
Факторы патогенного воздействия при дерматитах:
Стресс. В стадии истощения адаптивно-приспособительных реакций стресс может быть единственным фактором на фоне неустойчивого здоровья (наследственная предрасположенность, слабый иммунитет) или сочетаться с другими факторами патогенного воздействия;
Контакт. Ожог (термический, химический, солнечный, аллергический), обморожение — все это провоцирует контактные дерматиты;
Проникновение. Патоген поступает в кровь через пищеварительный тракт, дыхательную систему или парентерально (подкожно, внутримышечно, внутривенно) — тогда развиваются атопические дерматиты.
Такое явление как тотальный страх наших соотечественников перед сочетанием кожных заболеваний и спорта легко объясним. На самом деле, накладывание запрета на занятия физической нагрузкой, особенно в посещениях предназначенных для этого, было очень распространенным и весьма приемлемым явлением до границы последних десятилетий. На сегодняшний день специалисты-дерматологи не столь категоричны в данном направлении и утверждают, что занятия спортом при кожных заболеваниях не только возможны, но и крайне похвальны и важны для здоровья человека. Важно лишь выяснить некоторые нюансы и особенности проявления заболевания больного и назначить определенные меры предосторожности при занятии спортом.
Прежде всего, необходимо выбрать подходящий вид физической нагрузки для больного, выработать её систематичность, продолжительность и назначить (по необходимости!) дополнительные вспомогательные препараты.
Лучше всего, людям с данными особенностями, подходят менее интенсивные виды спорта, в ходе занятий которым организм не будет выделять большое количество пота — способствующего раздражению кожных покровов.
Самым оптимальным вариантом, в данном случае, являются: пилатес, йога, легкая атлетика, волейбол, баскетбол, ходьба и т.п. Занятия в фитнес зале то же не исключены из этого списка. Стоит только помнить о мерах предосторожности и соблюдать правильную динамику исполнения упражнений.
Крайне опасны для людей с проблемной кожей занятия в бассейне. Хлорированная вода негативно влияет на состояние кожных покровов. Опасность водных видов спорта кроется не только для самого больного, но и для людей занимающихся вместе с ним. По этой причине врачи дерматологи не дают своего согласия на данный вид спорта.
Так же значительное внимание стоит уделить спортивной одежде, в которой больной намерен проводить свои занятия.
- Одежда не должна быть очень облегающей, дабы избежать интенсивного трения одежды об воспаленные кожные покровы.
- Материал, из которого будет пошита форма, преимущественно должен состоять из натуральных тканей, хорошо впитывающих пот и не препятствующих коже «дышать». В данном пункте стоит отметить и то, что не стоит забывать о индивидуальной непереносимости человека. Аллергическая реакция на ткань, или её составляющие, не украсит ваши занятия.
- Еще одно важное требование к форме — она должна стираться после каждого занятия.
Меры гигиены так же очень важны. После каждого занятия важно принять душ комфортной температуры с использованием гипоаллергенных средств.
Кожу после водных процедур стоит протирать мягким полотенцем в целях предотвращения раздражения кожных покровов.
Стоит отметить, что в периоды обострения специалисты советуют вовсе прекратить занятия спортом и уменьшить частоты принятия водных процедур (особенно в городской среде, где вода содержит большой процент примеси хлора) дабы не нанести еще больший вред здоровью пациента.
Так же важно проводить занятия в хорошо проветриваемом помещении с учетом регулярных перерывов в ходе тренировки.
Таким образом, можно заключить, что кожные заболевания не так страшны и критичны для оправдания их наличием отсутствия в вашей жизни спортивной нагрузки. Стоит только учитывать все выше перечисленные нюансы и рекомендации своего лечащего врача.
Источник
Кожные заболевания – не причина отказываться от активного образа жизни. Просто нужно следовать определенным правилам.
Советует врач-дерматолог санкт-петербургского медицинского центра «Парамед» Наталья Юрьевна Бормина.
– Экзема, псориаз и атопический дерматит долго являлись противопоказанием к посещению спортивного зала. Сейчас взгляд на эти болезни стал гораздо демократичнее. Заниматься фитнесом не только можно, но и нужно. Необходимо лишь принимать некоторые меры предосторожности.
Спокойный выбор
Прежде всего нужно определиться с видом спорта. Лучше выбрать тот, где нет интенсивной физической нагрузки, заставляющей человека потеть. Пот раздражает кожу и способствует обострению любых дерматологических заболеваний. Поэтому надо отдать предпочтение чему-нибудь спокойному – например, не аэробике, а пилатесу.
Можно посещать и тренажерный зал. Но тут надо вести себя предусмотрительно. В особенности это касается аэробных упражнений. Из них наиболее популярными являются занятия на беговой дорожке. Они должны проходить в умеренном ритме. Оптимальной здесь будет спокойная ходьба со скоростью 3,5–4 км в час. Хорошо тренированные люди могут перейти на небыстрый бег, скорость которого ограничивается 5–5,5 км в час.
Первый пот
Интенсивная нагрузка должна длиться до момента появления первого пота. Здесь все зависит от индивидуальной тренированности человека. Однако есть одна особенность, которая характерна для большинства людей со средней выносливостью. Первый пот появляется после трех минут, в течение которых частота пульса превышает 120 ударов в минуту. Этот ориентир поможет тем, кто недавно стал заниматься фитнесом и еще не знает возможностей своего организма.
Таким людям нужно внимательно следить за пульсом. Если речь идет о беговой дорожке, то здесь можно положиться на датчик, который фиксирует частоту сердечных сокращений. Такими устройствами снабжены все современные дорожки и велотренажеры. Их показания помогут правильно высчитать момент снижения нагрузки. Если его пропустить, то пот станет обильным. Это может привести к обострению кожных заболеваний.
Опасная форма
Отдельные требования предъявляются к форме. Она обязательно должна быть сшита из натуральных тканей. Никаких – даже маленьких – примесей синтетики быть не должно. Чем более легкой и вентилируемой будет ткань, тем лучше.
Другое обязательное требование: спортивная одежда должна быть свободной. Нельзя покупать форму, которая тесно прилегает к коже.
И еще одно, главное требование, касающееся спортивной формы. Она должна стираться после каждого посещения спортивного зала. Если этого не делать, то пот, пропитавший ткань, будет разлагаться под воздействием бактерий. Это приведет к выделению химических веществ, раздражающих кожу. Если с ней уже есть какие-нибудь проблемы, то они будут усугубляться при последующих посещениях спортивного зала.
Медовый душ
После занятия нужно обязательно принять душ. При обострении некоторых заболеваний водные процедуры противопоказаны. Душ находится под запретом, это автоматически делает невозможным и посещение спортивного зала. Занятия фитнесом нужно отложить до тех пор, пока не стихнет обострение.
В душе можно пользоваться привычными средствами гигиены. А можно обойтись и без них. Для того чтобы смыть с кожи пот, достаточно чистой воды и 2–3 столовых ложек меда. Он отлично очищает кожу от грязи и пота. При этом мед положительно сказывается на состоянии кожи практически при всех дерматологических заболеваниях. Исключением являются аллергические реакции, например крапивница, и некоторые формы нейродермита.
Во всех остальных случаях можно устроить себе медовый душ. Сначала надо постоять 3–5 минут под теплыми струями воды, потом зачерпнуть в ладонь меду, умыться им, как мылом, ополоснуться и промокнуть кожу хлопчатобумажным полотенцем.
Вячеслав ТИМЧЕНКО
Источник
5 советов для занятий спортом при дерматите
Атопический дерматит – не повод отказываться от занятий спортом – уверена Ольга Гурьевна Елисютина, врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник отделения аллергии и иммунопатологии кожи ФГБУ ГНЦ «Институт иммунологии» ФМБА России.
«Мы очень поддерживаем занятия спортом среди больных дерматитом, – говорит Ольга Гурьевна.– Спорт дает больше преимуществ, чем потенциального негатива. Даже если есть какие-то относительные противопоказания, все равно он дарит массу положительных эмоций. У нас много спортсменов, которые игнорируют неприятные ощущения, связанные с потоотделением. Они просто не обращают на них внимания. Я знаю людей с атопическим дерматитом и бронхиальной астмой, которые многого достигли в спорте. Если человек по характеру боец, чемпион, он все преодолеет».
1. Выбирайте спорт с учетом своих аллергенов
«При выборе вида спорта надо идти от способностей и предпочтений человека,– уверена Ольга Гурьевна.– Аллергику подойдут легкая атлетика, волейбол, баскетбол, ходьба, силовые тренировки, многие зимние виды спорта: фигурное катание, лыжи и т.д. Просто надо всегда учитывать причинно-значимый аллерген. Если у человека аллергия к пыльце трав, мы не будем рекомендовать ему заниматься футболом на травяном газоне».
Ежедневная энергичная ходьба на свежем воздухе в течение получаса – прекрасный вид физической активности при атопическом дерматите, если нет поллиноза. Если есть, лучше выбрать другой вид нагрузки или заниматься в зале на тренажере «беговая дорожка».
2. Относитесь с осторожностью к занятиям в бассейне
Вроде бы плавание в крытом бассейне всем хорошо: организм не перегревается, не потеет. Но больным атопическим дерматитом Ольга Гурьевна его не рекомендует.
«В бассейнах нередко бывает плесень, и если у человека есть к ней сенсибилизация, ему плавание противопоказано. Нет уверенности, что в бассейне все настолько чисто, что у больного с нарушенной функцией кожи не возникнет присоединения вторичной инфекции из-за бактериальной флоры. Конечно, вода там обрабатывается, но в некоторых фитнес-центрах даже не требуют справку от врача, а если где-то и требуют, зачастую только формально»,– говорит Ольга Гурьевна.
Еще одна угроза при посещении бассейна – хлорированная вода: хлорка может усиливать раздражение кожи. Найдите бассейн, где воду не хлорируют, а очищают активным кислородом.
И убедитесь, что у вас нет золотистого стафилококка. «Пациент с обострением атопического дерматита нередко является носителем этой инфекции и может быть потенциально опасен для здоровых людей, – подчеркивает врач.
3. Занимайтесь фитнесом в чистом зале
Проводите силовые тренировки в хорошо убранном помещении с кондиционером, особенно в жаркое время года. Чистота – залог отсутствия таких аллергенов, как пылевые клещи, а хорошая вентиляция и прохлада помогают меньше потеть.
4. Во время занятий делайте перерывы
Отдыхайте не меньше минуты между подходами, чтобы организм успевал восстанавливаться, а у вас была возможность выпить воды и вытереть пот. «У больных атопическим дерматитом нарушен кислотно-щелочной баланс: pH кожи них выше, чем у здоровых людей, – объясняет Ольга Гурьевна.– При интенсивной физической нагрузке и обильном потоотделении создаются благоприятные условия для размножения на коже грибковой флоры, стафилококков и стрептококков, которые могут провоцировать обострение заболевания».
5. Сразу после занятий принимайте душ
Если человек со здоровой кожей после тренировки может поехать домой и там помыться, то для больных атопическим дерматитом надо немедленно смыть пот. Поэтому главная рекомендация – сразу после тренировки принять душ со специальными средствами для ухода за кожей, предназначенными для больных атопическим дерматитом, и нанести на чистую кожу увлажняющий крем.
Ольга Гурьевна Елисютина,
Подготовила Елена Туева
Использованные источники: allergotop.com
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
Описание аллергического дерматита
Атопический дерматит куда поехать лечиться
Дерматит и тренировки
Кожные заболевания – не причина отказываться от активного образа жизни. Просто нужно следовать определенным правилам.
Советует врач-дерматолог санкт-петербургского медицинского центра «Парамед» Наталья Юрьевна Бормина.
– Экзема, псориаз и атопический дерматит долго являлись противопоказанием к посещению спортивного зала. Сейчас взгляд на эти болезни стал гораздо демократичнее. Заниматься фитнесом не только можно, но и нужно. Необходимо лишь принимать некоторые меры предосторожности.
Спокойный выбор
Прежде всего нужно определиться с видом спорта. Лучше выбрать тот, где нет интенсивной физической нагрузки, заставляющей человека потеть. Пот раздражает кожу и способствует обострению любых дерматологических заболеваний. Поэтому надо отдать предпочтение чему-нибудь спокойному – например, не аэробике, а пилатесу.
Можно посещать и тренажерный зал. Но тут надо вести себя предусмотрительно. В особенности это касается аэробных упражнений. Из них наиболее популярными являются занятия на беговой дорожке. Они должны проходить в умеренном ритме. Оптимальной здесь будет спокойная ходьба со скоростью 3,5–4 км в час. Хорошо тренированные люди могут перейти на небыстрый бег, скорость которого ограничивается 5–5,5 км в час.
Первый пот
Интенсивная нагрузка должна длиться до момента появления первого пота. Здесь все зависит от индивидуальной тренированности человека. Однако есть одна особенность, которая характерна для большинства людей со средней выносливостью. Первый пот появляется после трех минут, в течение которых частота пульса превышает 120 ударов в минуту. Этот ориентир поможет тем, кто недавно стал заниматься фитнесом и еще не знает возможностей своего организма.
Таким людям нужно внимательно следить за пульсом. Если речь идет о беговой дорожке, то здесь можно положиться на датчик, который фиксирует частоту сердечных сокращений. Такими устройствами снабжены все современные дорожки и велотренажеры. Их показания помогут правильно высчитать момент снижения нагрузки. Если его пропустить, то пот станет обильным. Это может привести к обострению кожных заболеваний.
Опасная форма
Отдельные требования предъявляются к форме. Она обязательно должна быть сшита из натуральных тканей. Никаких – даже маленьких – примесей синтетики быть не должно. Чем более легкой и вентилируемой будет ткань, тем лучше.
Другое обязательное требование: спортивная одежда должна быть свободной. Нельзя покупать форму, которая тесно прилегает к коже.
И еще одно, главное требование, касающееся спортивной формы. Она должна стираться после каждого посещения спортивного зала. Если этого не делать, то пот, пропитавший ткань, будет разлагаться под воздействием бактерий. Это приведет к выделению химических веществ, раздражающих кожу. Если с ней уже есть какие-нибудь проблемы, то они будут усугубляться при последующих посещениях спортивного зала.
Медовый душ
После занятия нужно обязательно принять душ. При обострении некоторых заболеваний водные процедуры противопоказаны. Душ находится под запретом, это автоматически делает невозможным и посещение спортивного зала. Занятия фитнесом нужно отложить до тех пор, пока не стихнет обострение.
В душе можно пользоваться привычными средствами гигиены. А можно обойтись и без них. Для того чтобы смыть с кожи пот, достаточно чистой воды и 2–3 столовых ложек меда. Он отлично очищает кожу от грязи и пота. При этом мед положительно сказывается на состоянии кожи практически при всех дерматологических заболеваниях. Исключением являются аллергические реакции, например крапивница, и некоторые формы нейродермита.
Во всех остальных случаях можно устроить себе медовый душ. Сначала надо постоять 3–5 минут под теплыми струями воды, потом зачерпнуть в ладонь меду, умыться им, как мылом, ополоснуться и промокнуть кожу хлопчатобумажным полотенцем.
Использованные источники: www.wh-lady.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
Гастрит дерматит
Атопический дерматит куда поехать лечиться
Каким спортом можно заниматься детям с аллергией?
Многие родители интересуются, не ухудшит ли состояние детей посещение бассейна из-за хлорирования. Отвечу так. Плавание для астматиков — один из лучших видов спорта. Но нагрузка на голубой дорожке должна быть дозированной. Посещать бассейн достаточно 1–2 раза в неделю. Хлор сам по себе не является аллергеном, к тому же большинство водных учреждений сейчас используют иные, более современные технологии, к примеру, озонирование. Тем не менее нужно отслеживать состояние детей: если появляются чихание, кашель, занятия нужно приостановить. И все же по своему врачебному опыту знаю, что большинство ребят с астмой хорошо переносят бассейн.
При атопическом дерматите можно плавать, не противопоказаны и другие виды. Но важно после спортивных занятий правильно ухаживать за кожей (смыть пот, воспользоваться увлажняющим кремом). И также дозировать нагрузки.
Поллиноз не препятствует спортивным увлечениям вне сезона цветения. Весной же и летом лучше воздержаться от соревнований на природе.
Использованные источники: doktora.by
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
Кожаный дерматит что это
Описание аллергического дерматита
Профилактика атопического дерматита
Около 15% человечества страдает от атопического дерматита. Медицинская статистика неутешительна: с каждым годом число заболеваний атопическим дерматитом неуклонно растет. Многолетний врачебный опыт показывает, что данную болезнь легче предотвратить, нежели лечить. Для предотвращения развития и обострений недуга необходимо предпринимать меры профилактики, а также – следовать назначениям специалиста.
Атопический дерматит – хроническое заболевание, вызванное особыми иммунными реакциями на тот или иное вещество. В роли таких факторов могут выступать ягоды и фрукты, пыльца растений, перхоть животных, молоко, яйца. Химические соединения, содержащиеся в бытовой и парфюмерной продукции, также способны провоцировать или усугублять уже имеющиеся кожные высыпания, вызывая обострение атопического дерматита.
Сезонность заболевания
— Летом состояние кожи может улучшаться, а зимой – становиться значительно хуже. Специалисты считают, что летние улучшения связаны с нормализацией питания за счет появления сезонных фруктов и овощей, являющихся легкими для пищеварения. Доказано, что в процессе переваривания растительная пища выделяет меньшее количество вызывающих дерматит токсинов, нежели животные продукты.
— Кроме того из-за жары человек потребляет большое количество жидкости, что ускоряет выведение шлаков и аллергенов из ЖКТ. Принятие солнечных ванн, поездки на курорты, открытая одежда, не вызывающая раздражения кожи, также способствуют нормализации состояния кожного покрова и ремиссии заболевания.
— Зима с характерными скудным рационом, гиподинамией, частыми ударами по иммунной системе в виде различных вирусов и инфекций, может значительно усугублять состояние кожи, вызывая обострение атопических проявлений.
— Принципиальное отличие влажности и температуры воздуха на холодной улице и в отапливаемом помещении являются стрессовыми условиями для кожи. Ношение одежды из шерсти и синтетики обостряет течение заболевания, раздражая поверхность кожи и усиливая потоотделение, многократно усиливая зуд и раздражение.
Лучшими способами профилактики атопического дерматита считаются:
Переживания, нервная обстановка, переутомление и недосып изнашивают организм, снижая иммунитет. Кроме того, стрессовые ситуации могут служить самостоятельными провокаторами кожных высыпаний.
Людям, страдающим от атопической болезни, рекомендуется есть чаще общепринятых трех раз в день, но понемногу. Меню должно быть более чем на половину вегетарианским, и включать в себя кисломолочные продукты с пониженным содержанием жира, некрахмалистые овощи, фрукты (за исключением тех, которые вызывают аллергию), злаки, орехи (не арахис). Мясо, птицу и рыбу необходимо потреблять раздельно с другими видами пищи. Сопровождением для мяса может служить салат из свежих овощей. Майонез и другие жирные соусы стоит заменить заправкой из лимонного сока. Копчености, фаст-фуд, чересчур зажаренные мясо и овощи, жирные подливы, острые и пряные приправы рекомендуется убрать из рациона.
Пподвижный образ жизни.
Поскольку атопический дерматит – иммунное заболевание, необходимо укреплять иммунитет. Высокая физическая активность, занятия спортом, прогулки, езда на велосипеде или на самокате повышают тонус организма, укрепляя иммунитет.
Соблюдение личной гигиены.
Людям, страдающим от атопической болезни, необходимо избегать загрязнения кожи, особенно – в пораженной высыпаниями и ранами от расчесов области. Стоит иметь в виду, что пот может провоцировать появление сыпи и усиливать зуд.
Своевременное лечение и увлажнение кожи.
Большинство людей с атопическими высыпаниями в периоды обострения используют ряд назначенных специалистами препаратов. Помимо лечения, кожу необходимо увлажнять, в том числе — когда дерматит находится в «дремлющем» состоянии. Можно использовать аптечные увлажняющие средства, принимать ванны с морской солью, наносить на кожу органические масла, не вызывающие аллергии.
Интересные статьи:
Тема-то какая актуальная «профилактика атопического дерматита»! Если честно всегда рассматривала лишь варианты его лечения. У меня трое и у всех поголовно в младенчестве он был. Сколько я всего передавала им, а так до конца не поняла причин. Может быть действительно нужно было предотвращать? Жаль, что эта статья не опалась мне раньше. Да и ничего подобного не читала. Но мне кажется, что автор здесь как никогда прав.
Чем отличается профилактика дерматита осенью от весеннего обострения? Видела где-то информацию, что разные симптомы проявления. А если дерматит на порошок? Он что зимой, что летом один- на порошок. Если конечно брать в расчет именно поллиноз, то да, весной цветут другие растения, чем осенью. Но профилактика все равно должна быть одна- повышение иммунитета.
Профилактика рецидивов атопического дерматита всегда одинаковая, не зависимо от времени года. Почему аллерген проникает в кровь? Из-за плохой и незрелой (чаще) иммунной системы организма. Повышаете иммунитет- меньше аллергии. Даже банальные физические упражнения способны заколить организм и сделать его сильнее. Вот попробуйте месяца два- три походить в спортзал. Ну или просто побегать утром на стадионе. Сразу увидите результат.
У моего ребенка атопический дерматит. Как выявить аллерген? Он точно не пищевой. Возможно на лекарство или окружающую пыль, плесень ( в ванной например), химию… Потому что я уже меняла смеси, теперь мы уже их и не едим, пробовала убирать все из рациона, не помогает- у него каждый вечер обсыпается бородка и ножки шершавые после купания. Ему 3 года и 1 месяц, мальчик , если это важно. Посоветуйте, пожалуйста.
Вообще после купания высыпания становятся более явно заметными. Но это не исключает того, что аллерген в воде. Попробуйте прокипятить воду, отстоять ее и в ней уже помыть. Или отфильтровать. Может быть банальная хлорка у него вызывает такую реакцию. Или примесь в воде. Такое очень даже может быть. Царапки вам сдавать рано еще, только после четырех лет.
Высыпания- это ответ иммунитета к всяким пакостям из окружающей среды. Поэтому просто надо его укреплять. У моего сына в младенчестве всегда были высыпания, мне кажется на все обсолютно. Потом я прочитала какую-то статью, где описывалась система закаления. Кстати, у Комаровского тоже есть подобная программа. Мы стали закаляться. И я тоже за компанию. И все, мы забыли, что такое болеть. Купаемся с апреля по октябрь в озере. Сыну уже 7 лет, а он зимой спокойно ходит в ветровке. И на лекарства не тратимся. А про дерматит вообще забыли.
Ну никто не спорит, что нужно закаляться, заниматься спортом и есть правильную пищу. Но в большинстве случаев нужно выбирать- правильная жизнь или заработать денег, чтобы прожить. Хорошо, когда можно сочетать, но… А лучшая профилактика дерматита- не есть аллергены, когда весна- мыться часто и промывать нос. Вот и вся профилактика. Если возраст позволяет, то сделать тест на аллергены, по-моему даже бесплатно можно на очередь встать.
Хорошо помогает энтеросгель при дерматите, его можно прям маленьким совсем. Я даю по полчайной ложки один раз в день вместе с водичкой. Раньше всегда шершавые были ножки и ручки, потом недельку пропили и все прошло. А еще стараюсь белье стирать обыкновенным хозяйственным мылом, и экономия и польза- в современным порошках много всякой гадости, которая может вызвать аллергию.
Я сама его пила, была аллергия на папаю. Муж притащил, а я на радостях почти всю заточила) Потом никак краснота не проходила. А когда энтеросорбент этот пропила все прошло. Еще хорошо помогает зиртек и фенистил в каплях деткам, а для взрослых таблетки. А вот супрастин чет не очень. А лоратодин так уже давно не помогает. Или организм привыкает или так делают сейчас лекарства?
У мужа сначала был атопический дерматит, а потом поставили диагноз- экзема. Он вообще не может потеть, если потеет, то сразу появляются пузырьки и разрастаются, потом шершавыми пятнами становятся. Мажет все лето фукорцином, ходит весь фиолетовый. Уже два года даже на речку не ходит- стесняется. Даже пришлось на кондиционер накопить, а то вообще аж по ночам стонал- все зудит, а когда расчешет- болит.
Добавить комментарий Отменить ответ
Новость дня
Пробиотики против атопического дерматита
Установлено, что здоровое питание с исключением жирного, острого и жареного, потенциальных аллергенов (шоколад, какао, цитрусовые, морепродукты, экзотические Читайте далее…
Дерматит-атопический.рф | Контакты
Все права защищены © 2017
Использованные источники: xn—-7sbbnfdscbkjr4aoizjbc7h.xn--p1ai
Источник
