Warning: mysqli_query(): (HY000/3): Error writing file '/var/tmp/MYfd=2656' (OS errno 28 - No space left on device) in /var/www/www-root2/data/www/adm-bizhbulyak.ru/wp-includes/wp-db.php on line 2030

Ошибка базы данных WordPress: [Error writing file '/var/tmp/MYfd=2656' (OS errno 28 - No space left on device)]
SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS dbr_posts.ID FROM dbr_posts LEFT JOIN dbr_term_relationships ON (dbr_posts.ID = dbr_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND dbr_posts.ID NOT IN (157613) AND ( dbr_term_relationships.term_taxonomy_id IN (27) ) AND dbr_posts.post_type = 'post' AND ((dbr_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY dbr_posts.ID ORDER BY RAND() LIMIT 0, 10

Чем восстановить микрофлору кожи лица

Микрофлора кожи – полезные микроорганизмы, наши постоянные «сожители» прекрасно приспособлены к родной среде и помогают поддерживать биологическую стабильность, чистоту кожи и защищают ее от патогенных микроорганизмов. Как устроена система защиты нашей кожи и организма в целом?

Микрофлора здоровой кожи — это достаточно устойчивая к внешним воздействиям экосистема. Микрофлора кожи человека в значительной степени регулируется кислотностью (рН) кожи. Кислая рН относится к основным факторам, которые делают кожу «непривлекательной» для бактерий. Обычно температура кожи несколько ниже нормальной температуры тела, поверхность ее слабокислая и преимущественно сухая, в то время как для большинства бактерий оптимальны для размножения нейтральная рН, температура 33°С и высокая влажность.

В целом, кожная антимикробная защита включает механическую ригидность (устойчивость) рогового слоя эпидермиса, сниженное содержание влаги, липиды рогового слоя, лизоцим, рН 5. Тот факт, что нормальная рН поверхности кожи играет благотворную роль в отношении местного иммунитета, на сегодня считается неоспоримым.

Кислотность и микрофлора кожи

Распространена теория, в соответствии с которой кислотность кожи (pH) играет важную роль в ее противомикробной защите. Нормальное состояние кожи — кислое, оно поддерживается секретом потовых желез, кожным салом и расщеплением жирных кислот эпидермальным стафилококком. Поэтому считается, что резидентная микрофлора кожи (т.е. нормофлора) также частично поддерживает кислую рН кожи.

Нормальная (резидентная) флора лучше растет при кислой рН, в то время как патогенные бактерии, например, золотистый стафилококк, предпочитают нейтральную рН. Таким образом, более кислая рН защищает кожу от колонизации нерезидентными и патогенными бактериями.

Кислоты, вырабатываемые резидентной микрофлорой (нормофлорой), также являются частью локальных механизмов защиты и зависят от нормальной микрофлоры. Например, Staphylococcus epidermidis, Propionibacterium acnes, Pityrosporum ovale, Corynebacteria вырабатывают специфические ферменты липазы и эстеразы, расщепляющие триглицериды на свободные жирные кислоты – это приводит к снижению рН поверхности кожи и формирует таким образом неблагоприятные условия для патогенных микроорганизмов, с которыми человек контактирует ежедневно.

Нормальная флора также действует как барьер и служит для профилактики инвазии и роста патогенных бактерий. Здоровый рост и удержание резидентной флоры эффективно предотвращает колонизацию кожи транзиторными бактериями, среди которых – Escherichia coli (кишечная палочка), Pseudomonas, Staphylococcus aureus (золотистый стфилококк), Сandida albicans.

Мы и «они»: карта кожной микрофлоры

Микрофлора кожи лица отличается, скажем, от флоры рук или остальных частей тела. Композиция бактериальных штаммов на коже варьирует в зависимости от участка кожи (таблица). Ниже на таблице представлена своеобразная карта микрофлоры кожи человека, где можно увидеть, что каждому участку тела свойственен определенный вид микроорганизмов.

ОбластьБактерия
Верхняя часть туловищаStaphylococcus epidermidis
Лицо (переносица)Staphylococcus hominis
ГоловаStaphylococcus capitis
Лоб/ внутренняя сторона локтяStaphylococcus saccharolyticus
ПромежностьStaphylococcus saprophyticus
ПредплечьяMicrococcus luteus
Подмышечная впадина, конъюнктиваCorynebacterium xerosis
Подмышечные складкиCorynebacterium minutissimum
Подмышечные складкиCorynebacterium jeikeium
Сальные железы, лобPropionibacterium acnes
Сальные железы, лоб, подмышкиPropionibacterium granulosum
Подмышечная впадинаPropionibacterium avidum
Подмышечная впадинаBrevibacterium spp.
ПредплечьеDermabacter spp.
Сухие участкиAcinetobacter spp.
Поверхность фолликулов сальных железPityrosporum spp.

Высокая плотность бактерий обнаруживается на участках кожи с менее кислой рН: гениталии, область анауса, складки под молочными железами, подмышки. Относительно сухие и открытые участки кожи имеют более низкую рН и меньшую плотность микроорганизмов. Например, внутренняя поверхность предплечий имеет бактериальную популяцию (в колониеформирующих единицах) 102–103 кфе/ см2 – по сравнению с 105 кфе/ см2 в области подмышечных впадин.

Искусственная окклюзия (укутывание) предплечья приводит к существенному изменению рН кожи, композиции и плотности бактериальных штаммов. Например, в одном из исследований, до окклюзии, рН кожи была 4,38, а после 5 дней окклюзии повышалась до 7,05. Аналогично в случае, когда количество бактерий перед окклюзией было 1,8 х 102 кфе/ см2, оно повышалось до 4,5 х106 см2 после 5 дней окклюзии. Из этого следует, что влажная среда кожи способствует бактериальному росту и колонизации. В складках кожи, где рН несколько выше, отмечается повышенная плотность бактерий.

Нормальная микрофлора кожи: кислая рН – стабильность

Как уже говорилось, кислотность поверхности кожи влияет на рост как постоянной, так и патогенных микроорганизмов. Наличие кислой оболочки – один из ключевых факторов кожного иммунитета. И напротив, колебания pH нарушают количественно–качественный состав нормофлоры и могут стать предрасполагающим фактором для развития дерматологических патологий.

Результаты исследований ряда авторов позволяют сделать следующие выводы:

  • Кислая рН кожи (рН 4,0—4,5) помогает резидентной бактериальной флоре оставаться в определенной физиологической зоне в стабильном количестве и препятствует заселению патогенными микроорганизмами.
  • Щелочная рН (8,9), напротив, способствует рассеиванию постоянной микрофлоры по коже.
  • Менее кислая рН способствует росту микроорганизмов, особенно грамм–негативных и пропионовых бактерий.
  • Высокая рН в подмышечных складках способствует ускоренному бактериальному росту, что связано с развитием неприятного запаха.
  • Кислая рН повышает активность антибактериальных липидов и пептидов. Кислая рН кожи облегчает выработку природных антимикробных пептидов, способствует заживлению ран и регулирует кератинизацию и десквамацию.
  • Нормальная микрофлора кожи человека также является источником антибактериальных компонентов (протеинов, липидов, пептидов). Например, бактериоцины – группа специфических протеинов, которые вырабатывают бактерии рода Staphylococcus epidermidis: бактериоцин частично активен в отношении других стафилококков, особенно эффективно он подавляет рост Staphylococcus aureus.

Связь pH, микрофлоры c патологиями кожи

Изменения кожной рН и других органических факторов играют роль в патогенезе ряда кожных патологий, в их профилактике и лечении.

Акне

Propionibacterium acnes, которые ассоциируются с угревой болезнью, — классический пример того, как незначительное повышение кожной рН облегчает переход резидентной бактерии в патогенную. При нормальном рН 5,5 рост Propionibacterium acnes минимален, однако легкий сдвиг в щелочную сторону делает среду более комфортной для этих микроорганизмов, в результате чего рост Propionibacterium acnes стремительно усиливается.

Недавние исследования показали последствия изменений рН кожи при атопическом дерматите, особенно нарушения функционирования кожного барьера и повышенной колонизации Staphylococcus aureus. To же самое происходит и при атопической экземе, к тому же не только усиливается рост Staphylococcus aureus, но и продукция экзотоксина, что может индуцировать распространение экземы на другие, более отдаленные области.

Кандидоз

Изменение кожной рН с кислотной до щелочной – также фактор риска развития грибковой инфекции (кандидоза). Интересно исследование, в котором на правое и левое предплечье, рН которых была предварительно изменена на 6, 0 и 4,5, нанесли суспензию Candida albicans и произвели окклюзию на 24 часа. Было показано, что более выраженные воспалительные явления возникают при высоком рН. Это доказывает, что уровень рН связан с местным иммунитетом – способностью кожи защищаться от инфекций. Эти данные позволяют сделать выводы, что изменение кислотности кожи – фактор риска развития кандидоза (молочницы).

Гигиена и уход: в ладу с микрофлорой

Рост Brevibacterium epidermidis, с которыми связывают неприятный запах тела, может быть замедлен, только если рН будет снижен до 5,0 или более низких значений. Примечательно, что мытье водопроводной водой с рН около 8,0 может повышать кислотность кожи и удерживать ее в таком состоянии до 6 часов. В то же время ежедневный прием ванны на протяжении нескольких недель или прекращение мытья на такой же период же время не приводили к чрезмерному росту патогенной флоры или к значительному дисбалансу в составе дружественных бактерий.

Использование синтетических детергентов с кислотностью, аналогичной поверхности кожи, приводило к повышению рН поверхности кожи на короткое время, и эти изменения ограничивались поверхностными слоями рогового слоя.

Важно понимать, что регулярное использование щелочных очищающих средств(молочка, тоника, тем более – мыла), детергентов, повреждающих нормофлору, и даже «жесткая» щелочная вода (рН 8,0) будут неблагоприятно влиять на натуральную рН кожи и нарушать ее микрофлору. Для поддержания микрофлоры кожи лица и тела в норме нужно использовать косметику и средства по уходу, которые не нарушают нормальную рН кожи.

Источник

Мы привыкли говорить о богатом внутреннем мире человека, но его внешний мир ничуть не менее богат, причем буквально. Наша кожа служит своего рода «космосом» для миллионов микроорганизмов, которые составляют микробиом кожи и в определенном смысле являются ее частью. Познакомимся с собой поближе.

Сегодня уже все знают, что такое микрофлора — это полезные, «хорошие» бактерии, которые населяют кишечник человека и много чего важного делают в этом своем мире. Масса их родственников, близких и далеких, населяет кожу. Микробиом кожи — это и есть ее микрофлора, так есть микроорганизмы, которые в норме на ней обитают и взаимодействуют с ее клетками по отлаженной эволюцией схеме.

  • составляет часть защитной гидролипидной мантии кожи;
  • функционирует как часть иммунной системы кожи;
  • некоторые микроорганизмы участвуют в антиоксидантной защите кожи;
  • участвует в процессе обновления клеток кожи.

Состав микрофлоры кожи в определенной мере определяет и ее тип.

Кожу населяют 500 разновидностей микроорганизмов (микробиом человека в целом насчитывает около 5000 таких «попутчиков»), при этом хорошо изученных можно буквально перечислить по пальцам.

  • Стафилококки. Не пугайтесь, не те микробы, с которыми связывают жуткие инфекции, они дальние родственники, «нормальные» стафилококки благополучно населяют кожу, особенно ее жирные участки.
  • Пропионбактерии. Одну из этого семейства связывают с развитием акне, она так и называется — пропионбактерия акне. То есть в принципе кожа — ее дом родной, вопрос в контроле численности. Нетрудно догадаться, что эта бактерия предпочитает жирные участки кожи, где много себума (кожного сала), которым можно поживиться.
  • Коринебактерии. Эти не интересуются жиром, в отличие от предыдущих, но уважают влагу, богатую минералами и солями, — то есть пот. Знаете, чем он пахнет? Как раз ими…
  • Грибок малассезия. Это имя наверняка известно тем, кто сталкивался с проблемой сильной перхоти. И такой микроорганизм — часть нормальной микрофлоры кожи, предпочитает волосистую часть головы, но если дать ему разгуляться — появится перхоть.

Пожалуй, это самые изученные обитатели кожи человека.

Несмотря на то что бактерий — несметные полчища, изменить и повредить их хрупкий мир очень легко. И мы сплошь и рядом этим занимаемся, когда:

  • умываемся с мылом, особенно если оно антибактериальное, — да даже просто умываясь водопроводной водой и не используя после этого тоник, мы нарушаем рН кожи, что не нравится ее микробиому;
  • часто употребляем антибиотики без последующего восстановления микрофлоры;
  • забываем защищать поверхность кожи от солнца;
  • едим много простых углеводов. Нехорошие микроорганизмы падки на сладенькое. И даже у изначально нейтральных «портится характер» в таких условиях;
  • много переживаем — стресс и сопровождающие его гормональные вспышки подобны стихийному бедствию для микрофлоры кожи, да и не только для нее;
  • игнорируем уход за кожей, подставляя ее неблагоприятным внешним факторам от плохой экологии до ветра и мороза, которые, как мы знаем, «сушат», а это значит, нарушают мир и гармонию в микробиоме кожи.

Как чрезмерная жирность кожи, которая сопровождается акне, так и чрезмерная ее сухость и склонность к покраснениям, шелушению — все это говорит о ее нарушенном микробиоме. В общем-то любой дерматит (разные кожные болезни) связан с нарушением микрофлоры кожи. Известно: чем беднее микробиом, тем она суше. Отчасти поэтому она такая сухая у новорожденных — у них еще не сформирован собственный микробиом.

Подробный ответ на этот вопрос вытекает из предыдущего: стараться не нарушать структуру нашей кожной экосистемы перечисленными выше способами. Если глобально, требуются три фактора:

  • максимально возможный здоровый образ жизни;
  • грамотный уход за кожей;
  • применение антибиотиков строго по назначению врача и ровно назначенным курсом, не больше и не меньше.

Известно, что у женщин на руках более богатая микрофлора, чем у мужчин. Исследователи это объясняют как раз более активным использованием косметики. Так что относитесь к себе с любовью, и ваш второй геном (так еще называют всю нашу микробиоту в совокупности) ответит красотой и здоровьем кожи.

Собственно, пробиотиками называют сами микроорганизмы, их фрагменты или производные (лизаты). Косметика с пробиотиками сегодня в тренде. Как, впрочем, и еда — всеми почитаемые «живые» продукты. Но в отличие от еды сегодня не представляется возможным просто нанести на кожу коктейль из нужных микроорганизмов. Не дошел еще прогресс. Да и состав/баланс микрофлоры у каждого уникальный. Но это не помешало микроорганизмам стать модным и очень даже востребованным компонентом косметики. Причем пробиотики в косметике совершенно не обязательно именно те микроорганизмы, которые обитают на коже.

Самый популярный сейчас пробиотик в косметике — бифидобактерии, о которых сегодня знают даже дети. Несмотря на то что на коже они не живут, они прекрасно справляются с «ремонтно-восстановительными работами» на гидролипидной мантии кожи и «замещают» выбывших из строя. Мало того, пробиотики в косметике вообще могут быть не из вселенной микрофлоры человека: чудодейственные способности приписываются, например, микроорганизмам, населяющим термальные воды. Так что в микромире на планете свои теплые отношения.

Что касается пребиотиков, это питательная среда для нашей родной микрофлоры. Растительные экстракты, масла, гликаны (углеводы) — все это идет на пользу микробиому кожи.

Косметика с пробиотиками обычно подходит для использования даже на самой чувствительной коже и особенно уместна при таких обстоятельствах:

  • сухость кожи;
  • требуется восстановление (после солнца, стрессов, эстетических процедур и т.п.);
  • после применения антибиотиков (наружного);
  • в антивозрастном уходе, потому что с возрастом, увы, микробиом кожи становится беднее;
  • да и вообще в составе рутинного ухода, если средство подходит по типу кожу.

Укрепляющий флюид против признаков старения Vichy Slow Age

  • Действие: антивозрастной уход для кожи начиная с 30 лет, увлажняет, укрепляет гидролипидную мантию кожу, дает антиоксидантную защиту, обладает солнцезащитным фильтром SPF 25, легкая текстура флюида позволяет моментально впитываться.
  • Способ нанесения: в качестве ежедневного увлажняющего ухода.
  • Состав: антиоксидант байкалин, пробиотик бифидус, витамины-антиоксиданты С и Е, термальная вода.

Гидрогелевая маска Lancôme Advanced Génifique

  • Действие: восстанавливает кожу, интенсивно увлажняет, укрепляет и стимулирует собственные защитные силы, разглаживает морщинки, делает кожу свежей и сияющей, дает мгновенный эффект.
  • Способ нанесения: гидрогелевая маска пропитана сывороткой Génifique, наносится на лицо на 10–30 минут, затем удаляется, а остатки средства втирают мягко в кожу.
  • Состав: экстракт бифидо- и лактобактерий, витамин Е, экстракт дрожжей, протеины пшеницы, экстракт водорослей и т.д.

Тающее молочко для тела Garnier «Бифидокомплекс + овсяное молочко»

  • Действие: смягчает, увлажняет, успокаивает кожу, легко впитывается, подходит для чувствительной кожи — взрослым и детям.
  • Способ нанесения: на чистую кожу после душа или ванны.
  • Состав: бифидокомплекс, овсяное молочко, масло ши, миндальное масло и экстракт.

Фото: @prostheticknowledge

Источник

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую Интернет-магазин «микрофлора.ру»,  расположенный на доменном имени microflora.ru, может получить о Пользователе во время использования сайта интернет-магазина, программ и продуктов интернет-магазина.

1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕРМИНОВ
1.1.   В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:
1.1.1. «Администрация сайта Интернет-магазина (далее – Администрация сайта) » – уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от имени Вектор-Биальгам,  которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
1.1.2. «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).
1.1.3. «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Оператором или иным получившим доступ к персональным данным лицом требование не допускать их распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.
1.1.5. «Пользователь сайта Интернет-магазина (далее Пользователь)» – лицо, имеющее доступ к Сайту, посредством сети Интернет и использующее Сайт интернет-магазина.
1.1.6. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.
1.1.7. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP.

2.   ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
2.1.   Использование Пользователем сайта Интернет-магазина означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.
2.2.   В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта Интернет-магазина.
2.3.   Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к сайту Интернет-магазина  Микрофлора.ру. Интернет-магазин не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на сайте Интернет-магазина.
2.4.   Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта Интернет-магазина.

3.   ПРЕДМЕТ ПОЛИТИКИ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
3.1.   Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации сайта интернет-магазина по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые Пользователь предоставляет по запросу Администрации сайта при регистрации на сайте интернет-магазина или при оформлении заказа для приобретения Товара.
3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения регистрационной формы на Сайте интернет-магазина  Микрофлора.ру в разделе  Корзина и включают в себя следующую информацию:
3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;
3.2.2. контактный телефон Пользователя;
3.2.3. адрес электронной почты (e-mail);
3.2.4. адрес доставки Товара;
3.2.5. место жительство Пользователя.
3.3. Интернет-магазин защищает Данные, которые автоматически передаются в процессе просмотра рекламных блоков и при посещении страниц, на которых установлен статистический скрипт системы («пиксель»):
    IP адрес;
    информация из cookies;
    информация о браузере (или иной программе, которая осуществляет доступ к показу рекламы);
    время доступа;
    адрес страницы, на которой расположен рекламный блок;
    реферер (адрес предыдущей страницы).
3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к частям сайта Интернет-магазина, требующим авторизации.
3.3.2. Интернет-магазин осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью выявления и решения технических проблем, для контроля законности проводимых финансовых платежей.
3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т.д.) подлежит надежному хранению и нераспространению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.

4.   ЦЕЛИ СБОРА ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
4.1. Персональные данные Пользователя Администрация сайта интернет-магазина может использовать в целях:
4.1.1. Идентификации Пользователя, зарегистрированного на сайте Интернет-магазина, для оформления заказа и (или) заключения Договора купли-продажи товара дистанционным способом с  Микрофлора.ру.
4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным ресурсам Сайта интернет-магазина.
4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования Сайта интернет-магазина, оказания услуг, обработка запросов и заявок от Пользователя.
4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.
4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.
4.1.6. Создания учетной записи для совершения покупок, если Пользователь дал согласие на создание учетной записи.
4.1.7. Уведомления Пользователя Сайта интернет-магазина о состоянии Заказа.
4.1.8. Обработки и получения платежей, подтверждения налога или налоговых льгот, оспаривания платежа, определения права на получение кредитной линии Пользователем.
4.1.9. Предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием Сайта интернет-магазина.
4.1.10. Предоставления Пользователю с его согласия, обновлений продукции, специальных предложений, информации о ценах, новостной рассылки и иных сведений от имени Интернет-магазина или от имени партнеров Интернет-магазина.
4.1.11. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя.
4.1.12. Предоставления доступа Пользователю на сайты или сервисы партнеров Интернет-магазина с целью получения продуктов, обновлений и услуг.

5.  СПОСОБЫ И СРОКИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ
5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.
5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация сайта вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи, операторам электросвязи, исключительно в целях выполнения заказа Пользователя, оформленного на Сайте интернет-магазина « Микрофлора.ру», включая доставку Товара.
5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти Российской Федерации только по основаниям и в порядке, установленным законодательством Российской Федерации.
5.4. При утрате или разглашении персональных данных Администрация сайта информирует Пользователя об утрате или разглашении персональных данных.
5.5. Администрация сайта принимает необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации Пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц.
5.6. Администрация сайта совместно с Пользователем принимает все необходимые меры по предотвращению убытков или иных отрицательных последствий, вызванных утратой или разглашением персональных данных Пользователя.

6.  ОБЯЗАТЕЛЬСТВА СТОРОН
6.1. Пользователь обязан:
6.1.1. Предоставить информацию о персональных данных, необходимую для пользования Сайтом интернет-магазина.
6.1.2. Обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.
6.2. Администрация сайта обязана:
6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.
6.2.2. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного письменного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами переданных персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.
6.2.3. Принимать меры предосторожности для защиты конфиденциальности персональных данных Пользователя согласно порядку, обычно используемого для защиты такого рода информации в существующем деловом обороте.
6.2.4. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.

7.  ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН
7.1. Администрация сайта, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Российской Федерации, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.
7.2. В случае утраты или разглашения Конфиденциальной информации Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:
7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.
7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта.
7.2.3. Была разглашена с согласия Пользователя.

8.  РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ
8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта Интернет-магазина и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).
8.2 .Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.
8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство Российской Федерации.

9.  ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ
9.1. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.
9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте интернет-магазина, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.
9.3. Все предложения или вопросы по настоящей Политике конфиденциальности следует сообщать  в раздел Контакты

Источник