Что делать если испортила кожу лица
15 удивительных вещей, которые портят вашу кожу
Красота и здоровье кожи — в наших руках. Проявляя заботу о лице и теле, мы дольше остаемся прекрасными. Но иногда обычные вещи, которые мы делаем каждый день, плохо влияют на состояние покрова. Что мешает нам сохранить молодость?
Много кофе, экспрессо, капучино
Многие люди не представляют свою жизнь без кофе. Утро начинается для них только тогда, когда руки греет чашка любимого напитка. И между тем, кофеин — один из главных виновников сухости кожи и раннего появления морщин. Это вещество запускает процессы обезвоживания кожи и преждевременного старения.
Чтобы купировать его негативное действие, нужно пить больше чистой прохладной воды. В нее можно добавлять соки цитрусовых — лимона, апельсина, лайма или листики мяты, мелиссы — чтобы усилить аромат.
Горячая ванна
В отличие от прохладного душа, горячая ванна прекрасно расслабляет, «распутывает» мысли и пополняет запас сил. Но прибегать к ее помощи слишком часто — плохо для кожи. Пар, поднимающийся над гладью воды, повреждает верхний слой эпидермиса — водно-липидную мантию. Это может повлечь за собой повышение сухости и чувствительности кожи к внешним факторам, а также шелушение.
Минимизировать риски можно снизив температуру воды и смазав кожу тела увлажняющим кремом после банных процедур.
Отсутствие завтрака, обеда или ужина
Пропуск хотя бы одного приема пищи плохо отражается на состоянии кожи. Человек выглядит уставшим, его заряд энергии стремится к нулю. Здоровая пища нужна не только для того, чтобы чувствовать себя бодрым и активным, но и для питания клеток покрова полезными веществами.
Старайтесь употреблять больше продуктов-антиоксидантов — борцов за молодость кожи. Это витамины А, Е, С и группы В, которые можно найти в свежих овощах и фруктах, а также в весенней зелени.
Тяжелый макияж
Плотный макияж, в создании которого участвовало не менее десятка продуктов, может и помогает создать прекрасный образ, но в перспективе плохо влияет на состояние кожи. Он нарушает кожное дыхание, забивает поры и повышает риск появления акне.
Старайтесь снимать макияж сразу же по приходе домой и как минимум 2 дня в неделю (возможно, в выходные) большую часть времени проводить без него. Ваша кожа приобретет здоровый и сияющий вид.
Женское кокетство
Привычка «строить глазки» и явно выражать свои эмоции, как радостные, так и не очень, может привести к углублению морщин и заломов кожи. В особенности, если действия повторяются очень часто. Позволяйте своей коже отдохнуть!
Нет, не нужно сидеть с каменным лицом, но надеть спокойную умиротворенную «маску» все же придется. Кстати, эксперты по здоровому образу жизни утверждают, что это помогает снять стресс.
Привычка носить очки
Опасна не сама привычка корректировать зрение или использовать очки для защиты глаз от солнца — это все очень нужно и полезно, а надевать их на переносицу, забыв протереть линзы и носоупоры. Бактерии, «обитающие» на поверхности вашего аксессуара, могут «переселяться» на кожу, проникать в поры и вызывать воспаления и раздражения. Поэтому так важно регулярно очищать все предметы, соприкасающиеся с лицом.
Маскировка повреждений кожи губ
Когда женщина ежедневно носит водостойкие губные помады, это может привести к повреждению кожи губ — возникновению сухости, шелушений и из-за отсутствия лечения — возникновение трещинок и ран. Помочь в этом случае могут питательные бальзамы, содержащие вазелин, глицерин, витамины А и Е, а также диметикон. Хорошо их использовать и в качестве профилактики — в стужу, ветер и зной.
Частая коррекция бровей
Популярная бьюти-процедура для придания бровям красивой формы также может стать источником неприятностей. При ее неверном проведении повреждается целостность кожи и в дальнейшем волоски могут частично прекратить свой рост.
Чтобы этого не случилось, перед процедурой обрабатывайте пинцет антибактериальной салфеткой (это предупредит распространение инфекции), после чего займитесь подготовкой кожи. Покройте брови горячим полотенцем — это откроет поры, и только потом корректируйте дуги. В завершение процедуры не забудьте успокоить кожу лосьоном или кремом.
Использование средств с ПАВ
Очищающие средства на основе поверхностно-активных веществ часто используют обладательницы жирной или комбинированной кожи. ПАВ хорошо очищают лицо, сведя к минимуму появление сального блеска, но если использовать такую косметику часто, здоровье ухудшится. Пострадает не только кожа, но и организм в целом. Избежать неприятных последствий можно, выбирая натуральную косметику. Сегодня именно она является золотым стандартом для кожи.
Косметика для волос
Средства термозащиты для волос, а также стайлинговые продукты — важные условия долговременной укладки. Но мало кто знает, что эта косметика плохо влияет на кожу лица. В ее составе часто присутствуют спирты, силиконы и потенциально вредные химические вещества. Поэтому при фиксации прически нужно обязательно прикрывать лицо и избегать прикасания уложенных волос к коже. А если после работы вы сразу отправляетесь в спортзал, надевайте спортивную повязку или убирайте волосы вверх.
Депиляция
Домашние процедуры удаления нежелательной растительности всегда сопряжены с риском побочных реакций. Это может быть появление отечности, воспалений, сыпи, врастание волосков или занесение инфекции. Иногда справиться с перечисленными симптомами под силу только врачу-косметологу.
Чтобы в погоне за гладким телом не растерять природную красоту, всегда проводите предварительную подготовку кожи и отводите ей достаточное время для реабилитации. Так, между процедурами депиляции воском должно пройти не меньше 2-2,5 недель, а минимальное время выдержки между удалением растительности бритвой — 2-3 дня. И это при условии, что кожа успела восстановиться!
Любовь к соленой пище
Избыток соли в рационе — тревожный симптом, по мнению врачей. Ведь этот продукт нередко способствует возникновению отеков, а также может вытягивать влагу из клеток кожи. Для предупреждения негативных последствий ограничьте потребление белого порошка, а также инвестируйте в хороший увлажняющий крем.
Весовые качели: похудение и набор веса
Стремительный набор веса или его снижение — это серьезный удар по организму. Лишая его возможности адаптироваться, худеющие часто сталкиваются с побочными эффектами опрометчивого шага — появлением растяжек и рубцов на коже.
Чтобы кожа после похудения сократилась, надо снижать вес постепенно — по 0,5-2 кг в неделю. Эти же условные значения можно применить и для последовательного набора веса.
Минимальная физическая активность
Если ваше отражение в зеркале выглядит уставшим, а цвет лица тусклым, будто в черно-белом кино, помочь могут упражнения спортом. Приток крови во время физической активности придает лицу здоровое сияние, организм насыщается кислородом. Во время активности вместе с потом удаляются отмершие клетки, давая «зеленый свет» новым, молодым клеткам покрова. Вот почему люди, которые занимаются спортом, всегда выглядят моложе.
Стресс
Его называют оружием массового поражения, и это недалеко от истины. Постоянные стрессы — виновники плохого самочувствия и упадка сил, возникновения акне, повышения сухости или жирности кожи, преждевременного появления морщин. Избежать их иногда невозможно, потому важно знать способы управления ими.
Уменьшить тревожность и снять напряжение помогут прогулки на свежем воздухе, хобби, разговоры с близкими, отдых в кафе или просто хороший фильм на любимом диване.
Комментарий эксперта
Елизавета Буйденок, врач-дерматолог, косметолог
Красивую, здоровую кожу определяет, прежде всего, правильный образ жизни. Итак, 15 наиболее распространенных привычек, которые плохо или очень плохо отражаются на качестве кожи:
1. Курение. Все знают, что курить плохо. Но знаете ли вы, что курение в разы снижает выработку коллагена в любом возрасте и нарушает микроциркуляцию в коже? И это происходит каждый раз, когда вы курите. Именно поэтому кожа курильщиков быстро стареет.
2. Алкоголь. Чрезмерное и частое употребление алкогольных напитков вызывает стойкое обезвоживание кожи, и морщины заламываются быстрее и глубже.
3. Солнце и солярий. Солнышко, безусловно, необходимо для выработки витамина Д, но загар цвета шоколадки провоцирует не только раннее старение кожи, но еще и способствует росту новообразований на коже, в том числе злокачественных.
4. Игнорирование средств с SPF. Из предыдущего пункта ясно, что загорать плохо для кожи, поэтому ее нужно защищать. Каждая уважающая себя девушка должна утром использовать средство с SPF. Для города и активной работы в офисе подойдет SPF 15-30, который может быть нанесен в виде крема, тонального средства, пудры и любых других косметических средств.
5. Баня и сауна. Попариться, конечно, хорошо, но не стоит забывать, что продолжительное воздействие высоких температур всегда вызывает сильное расширение сосудов. Сосудистые звездочки на женском личике, как, в принципе, и на женских ножках не считаются украшением.
6. Тональные средства и пудры. Чтобы ни было написано на баночке с косметикой, она все равно будет забивать поры, поэтому правильный выбор — наносить на лицо как можно меньше косметических средств и смывать косметику при первой же возможности.
7. Посредственное отношение к снятию make-up. На удивление существует много дам, которые часто спят «в косметике». Ночь — это время, когда кожа должна «дышать» или впитывать в себя полезные кремы, а не остатки косметики.
8. Мыло. Многие, особенно у кого кожа склонна к жирности и прыщикам, любят умываться мылом аж до скрипа. Так вот, так делать очень вредно! Мыло полностью снимает защитный слой кожи, что только сильнее провоцирует развитие воспаления.
9. Шоколад и другие легкие углеводы. Вкусняшки не только портят фигуру, но и качество кожи, усиливая жирность кожи и разрушая волокна коллагена.
10. Красное мясо. Для тех, кто следит за кожей, красное мясо желательно употреблять не чаще 2-х раз в неделю, в остальные дни его следует заменить на более полезное белое мясо и рыбу.
11. Вечеринки до утра или ночная работа. Это плохо не потому, что мама так сказала, а потому что только ночью вырабатывается гормон мелатонин, который регулирует гормональный фон, что непосредственно сказывается на цвете лица.
12. Выдавливание прыщей. Все любят подавить дома прыщик самостоятельно, но эти действия приводят только к тому, что вместо одного прыща приходят десять, а при чрезмерных усилиях — остается рубец.
13. Пренебрежение прогулками. Длительные прогулки на свежем воздухе, к примеру, в парке насыщают весь организм и кожу кислородом, что способствует улучшению цвета лица. Важно: прогулки должны быть регулярными.
14. Массаж лица маслом. Массаж лица в руках грамотного специалиста — всегда полезная вещь, но без массажного масла. Массажное масло вызывает только закупорки и прыщи.
15. Физкультура для лица. Сейчас много информации как делать гимнастику для мышц лица. К сожалению, многие выполняя различные гримасы перед зеркалом, достигают только обратного результата — в виде углубления морщин и появления новых.
Комментарий эксперта
Сергей Александрович Котов, главный врач КДЦ Федерального государственного бюджетного учреждения «Государственный научный центр лазерной медицины ФМБА России»
Здоровье и, как следствие, внешний вид нашей кожи можно испортить даже не догадываясь об этом. Чтобы не возникло необходимости лишний раз лечить кожу, лучше не допускать злоупотребления определенными косметическими средствами и избавиться от некоторых вредных для кожи привычек.
Вот те вещи, без которых наша кожа может вполне обойтись, оставаясь при этом молодой, красивой и здоровой:
1. Скрабы, особенно грубые, которые, удаляя мертвые клетки кожи, травмируют новые, растущие и нарушают естественный процесс обновления клеток. В микроцарапины и трещинки может попасть грязь, что в свою очередь может вызвать раздражение. Поэтому лучше не использовать скраб чаще 1 раза в неделю.
2. Жирные кремы и средства по уходу за кожей, содержащие силикон, закупоривают поры, что является причиной появления раздражения и микробов.
3. Оставленный на ночь макияж способствует активному размножению бактерий, лишает кожу естественного процесса оздоровления — ведь во время сна наша кожа активно дышит, отдыхает и обновляется. Кстати, для здорового цвета лица спать ложиться лучше до полуночи.
4. Наволочки, на которых остаются отмершие клетки, скапливающие токсины, лучше менять не реже, чем через 2-3 дня.
5. Синтетическая одежда не дает коже дышать, заставляет намного активнее работать потовые железы, в результате чего поры закупориваются, возникает сухость и раздражение.
6. Тесная и узкая одежда нарушает кровоток, что может привести к появлению целлюлита или венозной сетки.
7. Предметы, постоянно соприкасающиеся с кожей, являются источником микробов. Поэтому очки, телефон, ручки и другие офисные принадлежности необходимо почаще протирать спиртосодержащими салфетками, удаляя с них грязь. И конечно, следует отучиться от привычки трогать лицо руками.
8. Частая и долгая работа за компьютером не способствует красоте и здоровью, ведь девайсы вредно влияют не только на цвет лица и вызывают сухость, но и заставляют нас щуриться.
9. Прямые активные солнечные лучи сушат кожу, нарушают процесс обмена веществ, вызывают мимические морщины и гусиные лапки. Поэтому не стоит загорать, когда солнце слишком активно, часто посещать солярий, забывать о солнечных очках и средствах по уходу, содержащих солнцезащитные фильтры (spf).
10. Высокая температура влажного воздуха, частые паровые бани и посещение сауны расширяют поры, из-за чего кожа утрачивает упругость. Банными процедурами лучше не увлекаться чаще 2 раз в неделю.
11. Кондиционер и отопительные системы сушат воздух и лишают нашу кожу естественной влажности.
12. Сигареты и алкоголь, в которых содержатся токсические и вредные вещества, делают кожу сухой, дряблой, серой и малопривлекательной.
13. Сахар разрушает природный коллаген, заставляет кожу терять упругость и красоту. Отказ от сладостей значительно повысит тонус кожи, восстановит ее естественную красоту. Другой «белый яд» — соль, которая вызывает отеки, также рекомендуется употреблять в минимальных количествах.
14. Вредная еда и напитки — фастфуд, сладкие газировки, жареная и копченая пища — также не способствуют сохранению красоты, очень быстро нарушают нормальный обмен веществ, вызывают целлюлит и раздражение.
15. Стресс и хроническая усталость негативно отражаются на здоровье организма в целом и на коже в частности.
Для сохранения естественной природной красоты и здоровья кожи нужно совсем немного — правильно подобранные косметические средства, соблюдение правил гигиены и здоровый образ жизни.
Источник
В своем стремлении стать еще красивее мы иногда заходим слишком далеко. Три наши читательницы в погоне за красивой кожей пришли к совсем не утешительным результатам. Их опыт и советы наверняка будут полезны всем перфекционисткам.
Истории читательниц комментирует врач-дерматокосметолог из Москвы Алина Игоревна Повоцкая.
Антибиотик от прыщей
— Не могу сказать, что когда-либо испытывала серьезные проблемы с кожей. Как и у всех, в подростковом возрасте у меня возникали прыщики, периодически забивались поры. До поры до времени я не обращала на это особого внимания. Но все изменилось буквально в одночасье.
Вместе с подружкой мы попали на промо-акцию в крупном косметическом магазине. Всем желающим косметолог делала анализ кожи с помощью специального прибора, а затем рекомендовала подходящие продукты. Отстояв очередь, я тоже оказалась в кресле у специалиста. И испытала настоящий шок. Бойкая девушка в белом халате продемонстрировала мне на экране компьютера кусочек моей кожи, увеличенный во много раз. Как же ужасно она выглядела!
Конечно, косметолог тут же прописала мне чуть ли не весь ассортимент подведомственной ей марки. А я не могла прийти в себя. Решила, что бороться за красивую кожу буду всеми силами. Дома начала обзванивать подружек, советоваться со знакомыми. В результате составила свою программу ухода.
Вместо тоника использовала хлоргексидин — чтобы убить все бактерии. Через день — маски из глины жирным слоем, чтобы «выгнать» воспаления. Днем накладывала гель с антибиотиком, чтобы убирать прыщи. А отдельные воспаления щедро мазала мазью на основе дегтя.
Сначала все шло нормально: кожа действительно стала более чистой и гладкой. Но уже через неделю я заметила, что она шелушится, а после умывания стала ощущать стянутость. Еще через несколько дней вдруг появилось раздражение. Кожа то зудела, то краснела, наложить макияж было просто невозможно.
Помыкавшись еще две недели, я отправилась к дерматологу в районный диспансер. Та, услышав мою историю, только всплеснула руками. Оказалось, что я не просто пересушила кожу, но и «убила» ее иммунитет. Как сказала врач, кожа моя находится в самом настоящем шоке. И если бы я пришла на месяц позже, то получила бы серьезный дерматит, бороться с которым довольно сложно.
Пришлось мне выбросить все мои притирания и четко следовать рекомендациям. Я умывалась самыми щадящими пенками, бесконечно увлажняла лицо и курсами наносила прописанные кремы. Уже дней через пять заметила улучшение. Ушли неприятные ощущения, вернулась мягкость и гладкость.
С тех пор прошло уже полгода. Повышенная чувствительность сохраняется до сих пор, и на новые средства может вдруг появиться что-то вроде аллергии. А ведь раньше ее никогда не было. Теперь я, наученная горьким опытом, обращаюсь с кожей максимально бережно. А если возникнут проблемы, точно не буду заниматься самодеятельностью и пойду на консультацию к специалисту.
Алена Климченко, г. Санкт-Петербург
Мнение специалиста:
— Девушки с проблемной кожей очень часто совершают подобные ошибки. Стремясь снизить производство кожного сала, они пересушивают кожу средствами на основе спирта или дегтя.
Алена использовала еще и препараты с антибактериальным эффектом. А их нельзя применять бесконтрольно. Нарушить баланс микрофлоры на поверхности кожи очень легко. А восстановить его — крайне сложно. При этом последствия такой ситуации могут быть серьезными, вплоть до серьезных дерматитов или стойкого акне.
Для ухода за проблемной кожей подойдут аптечные средства из специальных линий. Они будут регулировать работу сальных желез, не пересушивая эпидермис и не повышая чувствительность. А если у вас серьезная стадия акне, то лучше всего сразу обратиться к врачу.
Солнечная страсть
— Я очень люблю загар. Мне кажется, что это лучшая «косметика» — он скрывает прыщики и неровности, делает лицо свежим. Конечно, я в курсе всех рисков, поэтому загораю всегда с защитными средствами. Обычно разбиваю отпуск на две части и успеваю слетать «погреться» в начале осени и ранней весной. Тогда загара хватает как раз до лета.
Но в этом году все мои планы нарушил ремонт. Отпуск пришлось отложить. И я увидела, что без загара выгляжу настоящей «бледной молью». Попробовала автозагары — все не то. Натуральный загар выглядит совсем по-другому. И я решила пойти в солярий.
Я, конечно, не собиралась «жариться» до состояния курочки-гриль. Провела интернет-мониторинг, нашла самый приличный салон загара с новыми аппаратами. Купила дорогие кремы для загара в солярии. Начала с сеанса в пять минут на средней мощности. Через неделю повторила. Кожа понемногу приобретала приятный золотистый оттенок. И тут меня, что называется, «понесло».
Сначала я ходила в солярий дважды в неделю, потом — через день. А скоро поняла, что мне хочется бывать там ежедневно. Меня узнавали все администраторы. В какой-то момент я осознала, что это похоже на зависимость.
Потом прочитала в Интернете — оказывается, действительно есть термин «танорексия», зависимость от загара. Жертвы этой «болезни» часто оказываются на больничной койке с меланомой. Эта информация меня мигом отрезвила. Я выбросила членскую карточку и твердо решила больше не ходить в солярий.
Но его пагубное влияние я все же ощутила. Кожа на лице стала толстая и грубая. Начали возникать воспаления, которых у меня не было с подросткового возраста. А еще я заметила пару коричневых пятнышек на скуле. В общем, вместо освежающего эффекта я получила ровно противоположный результат.
Возвращение кожи в нормальное состояние обошлось мне в довольно крупную сумму. Пришлось ходить к косметологу на чистки и пилинги, плюс купить специальные средства для дома. Сейчас все более-менее в порядке. Теперь я освежаю цвет лица исключительно бронзирующей пудрой и румянами. И, конечно, жду отпуска.
Оксана Калмыкова, г. Москва
Комментарий специалиста:
— Солярий наносит коже большой вред. Во-первых, повышает риск меланомы. Во-вторых, кожа начинает быстрее стареть, утолщается, покрывается морщинками и пигментными пятнами. И этот эффект может наблюдаться в течение очень долгого времени.
Оксане необходимо полностью отказаться от походов в солярий. А на солнце появляться с защитным средством с фактором SPF не ниже 30. Для восстановления кожи потребуются средства с антиоксидантами, питательные и увлажняющие препараты. В салоне хорошо применять биореавитализацию, мезотерапию с витаминными коктейлями, фотоомоложение.
Хочу обратить внимание, что защита и уход требуется не только коже лица, но также зоне декольте и кистям рук. Они тоже страдают от слишком активного «общения» с солнцем.
Серьезный пилинг
— В этом году мне исполнилось сорок лет. Что бы там ни говорила героиня фильма «Москва слезам не верит», эта цифра все же немножко печалит. Да, за спиной много успехов и прекрасная семья, но в зеркале — уже не та юная девушка. В общем, наблюдается некоторое расхождение между внутренним ощущением и внешним видом.
Я человек решительный, если уж заниматься собой — то по максимуму. Обратилась в центр красоты, сказала, что согласна на все, кроме пластики. Наверное, не стоило так сразу бросаться в «омут с головой». Но мне очень хотелось стать моложе.
Косметолог, бегло осмотрев мое лицо, расписала программу. Пилинги, филлеры, ботокс, уходы — чего там только не было. Начать решили с пилингов — чтобы выровнять кожу и убрать мелкие морщинки. Причем косметолог предложила сделать несколько легких процедур. А я настояла на том, чтобы сделать одну, но серьезную.
В результате мне сделали срединный пилинг — довольно болезненную процедуру, после которой лицо пару недель было в ужасном состоянии. Сначала был отек и краснота, потом все это облезало — ужас. Но в результате я и правда получила нежную молодую кожу.
Как только лицо пришло в норму, я вновь направилась к косметологу. На этот раз — за филлерами. Мне вкололи препараты в носогубные складки и под глаза. А в межбровье сделали ботокс. Эффект меня порадовал — кожа стала гладкой.
Но через месяц я заметила, что кожа стала какой-то тусклой. Появились «черные точки», стали более заметны поры. Лицо выглядело неухоженным, несмотря на все мои процедуры. Опять пошла к косметологу. Та спросила, как я ухаживала за кожей все это время. Похвастаться мне тут было нечем.
Окрыленная успехом пилинга и инъекций, я решила особенно не усердствовать в уходе, ведь и так все нормально. В этом и заключалась моя ошибка. Как рассказала врач, в эту ловушку попадают многие женщины. Выложив круглую сумму за профессиональные процедуры, они решают, что теперь за кожей особенно следить и не надо. И в результате через какое-то время замечают не самые эстетичные изменения.
Пришлось мне пересмотреть мои принципы. Мы подобрали режим домашнего ухода — с масками, сыворотками, кремами. И теперь я каждое утро и каждый вечер по схеме наношу на себя все нужные средства. Конечно, такого мгновенного результата, как процедуры, они не дают. Но я уверена, что если планомерно «поливать свой газон», эффект будет.
Елена Максимова, по e-mail
Комментарий специалиста:
— Это очень распространенная ситуация. Стремясь получить быстрый результат, женщины выбирают самые агрессивные процедуры. А потом почти перестают за собой ухаживать. И через несколько месяцев приходят с просьбой вновь сделать им что-то «серьезное».
Если уж вы вложились в серьезные процедуры, то подберите и средства для домашнего ухода. Не обязательно покупать их в салоне или клинике. Пусть врач объяснит вам, какие продукты вам нужны и что должно быть в их составе. Только ежедневные усилия дадут тот эффект холеной молодой кожи, к которому мы все так стремимся.
Источник
