Warning: mysqli_query(): (HY000/3): Error writing file '/var/tmp/MYfd=2889' (OS errno 28 - No space left on device) in /var/www/www-root2/data/www/adm-bizhbulyak.ru/wp-includes/wp-db.php on line 2030

Ошибка базы данных WordPress: [Error writing file '/var/tmp/MYfd=2889' (OS errno 28 - No space left on device)]
SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS dbr_posts.ID FROM dbr_posts LEFT JOIN dbr_term_relationships ON (dbr_posts.ID = dbr_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND dbr_posts.ID NOT IN (33140) AND ( dbr_term_relationships.term_taxonomy_id IN (27) ) AND dbr_posts.post_type = 'post' AND ((dbr_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY dbr_posts.ID ORDER BY RAND() LIMIT 0, 10

Что делать при обморожении кожи лица

Что делать при обморожении кожи лица thumbnail

В морозную и ветреную погоду лицо страдает больше других частей тела, поскольку полностью скрыть его с помощью одежды невозможно. Если же сильно промерзли уши, нос и глаза, могут начаться воспалительные процессы внутри черепной коробки. Это особенно опасно, поскольку может привести к поражению мозговых оболочек.

Что делать при холодовом воздействии и как устранить последствия обморожения лица? Для начала разберемся, как люди получают температурные травмы подобного рода. Ведь, что интересно, жители северных регионов лучше переносят низкие температуры, в то время как люди, привыкшие к теплому климату, чаще сталкиваются с обморожениями лица.

Код МКБ 10 при отморожении

Если обморожения лица имеют поверхностный характер, присваивают код T33.0. В случае развития некротических процессов недуг шифруется T34.0.

Причины

Что такое отморожение по своей природе? Это кратковременное или длительное воздействие на кожу низких температур, при котором нарушаются обменные процессы на клеточном уровне и развивается тканевая гипоксия. Обморожения лица болезненны и сопряжены с высоким риском осложнений. Получить обморожение губ можно на сильном ветре при небольшом минусе. Голова особенно чувствительна к климатическим воздействиям, и если не позаботиться о должной защите, замерзнет не только все лицо, но и уши.

Получить холодовую травму умудряются некоторые женщины, использующие лед в косметических целях. Протирание лица кубиками льда – процедура полезная, но лишь при разумном подходе. Во-первых, не следует долго обрабатывать кожу льдом. Во-вторых, слишком частое воздействие косметического льда на кожу лица не принесет пользы. А если у женщины имеется холодовая аллергия, то такая процедура причинит вред здоровью.

Лицо младенцев требует особой защиты. Малыши в большей степени подвержены негативному воздействию низких температур, а их нежная кожа не способна сопротивляться морозу. Даже абсолютно здоровые младенцы не должны пребывать на улице в мороз длительное время. Также нельзя выходить на улицу, предварительно не обработав кожу ребенка защитными кремами.

Существуют и дополнительные факторы, которые способствуют быстрому промерзанию при минусовых температурах:

  • хронические заболевания – патологии сосудистой системы, эндокринные нарушения, дерматологические недуги;
  • климатические факторы – высокая влажность воздуха, сильный порывистый ветер и др.;
  • возраст – дети и пожилые люди хуже переносят низкие температуры;
  • индивидуальные особенности – предрасположенность к холодовой аллергии, беременность на поздних сроках, истощение организма – все это усугубляет ситуацию.

Симптомы

В медицинской практике различают 4 степени обморожения, но для травм лица характерны обморожения 1 и 2 степени. При более серьезных холодовых повреждениях одной лишь травмой лица дело не обходится.

Признаками температурного воздействия выступают:

  • бледный цвет кожи;
  • жжение и легкий зуд;
  • потеря чувствительности;
  • стойкие болевые ощущения, которые сохраняются в течение нескольких дней после травмы.

Оттенок лица, как правило, меняется после отогревания. После легкого обморожения лица кожа краснеет, а потом становится мраморной. Симптоматика при согревании меняется в обратной последовательности. Бледные кожные покровы покрываются красными пятнами, ощущение холода сменяется чувством жара и покалывания.

При второй степени обморожения на лице появляются волдыри, кожа шелушится. Отдельные участки полностью теряют чувствительность. Обычно это нос и щеки. На этой стадии может появиться гиперпигментация, которая сохраняется на несколько недель.

Лицо при более серьезных степенях обморожениях обезображивается. Возникают рубцы и грануляции. К основным симптомам обморожения лица добавляются синюшность, понижение температуры тела в зоне поражения до критических отметок, некротические изменения.

Первая помощь

Первая помощь при обморожении лица включает стандартные действия:

  • перемещение пострадавшего в тепло;
  • прием горячего питья или бульонов;
  • растирание мягкой тканью при отсутствии волдырей или ран;
  • постельный режим.

Если обморожение лица сопровождается болевым синдромом, принимают анальгин. Протирать лицо кубиками льда или снегом нельзя. Можно воспользоваться подручными материалами: шарфом, носовым платком. Главное, чтобы они были сухими и мягкими. Что еще не стоит делать при обморожении лица, так это выпивать спиртное и принимать горячие ванны. При сильном холодовом повреждении нельзя даже растираться – правильнее наложить термоизолирующую повязку, оставив отверстия для глаз и носа.

После обморожения лица рекомендуется мазать кожу регенерирующими средствами, например, содержащими цинк. Если обморожение сопровождается появлением волдырей, травмировать их нельзя. В этом случае первая помощь при холодовом ожоге заключается в обеспечении покоя, а кожу прикрывают несколькими слоями марли или бинта. Что, если пузыри вскрылись самостоятельно? Тогда потребуется их санация. Обработку проводят подручными антисептиками.

Обморожение губ и щек у ребенка требует повышенного внимания. Убрать с покровов следы обморожения удастся только после восстановления микроциркуляции крови. Отогревание у детей проводят двумя методами: помещают в тепло и согревают изнутри с помощью теплого питья. Но даже легкие формы замерзания у младенцев требуют обязательного медицинского вмешательства.

Лечение

Согревать замерзшее лицо необходимо постепенно. После того как кровоток восстановится, устраняют последствия промерзания. В лечении обмороженного лица используют косметические маски и лечебные кремы с регенерирующим действием.

Среди народных средств хорошо себя зарекомендовали компрессы из ромашкового отвара или сока алоэ, аппликации из картофельного пюре. Мази для лица на основе гусиного или барсучьего жира, приготовленные в домашних условиях, также помогут коже восстановиться, но лучше использовать подобные средства в целях профилактики. Сразу после получения холодовой травмы применять жирные кремы и мази не имеет смысла.

В лечении обморожения кожи используются следующие препараты:

  • «Солкосерил» – убирает следы от волдырей и холодовую гиперпигментацию, используется на завершающем этапе лечения для форсирования восстановления кожи;
  • «Д-пантенол» – в принципе, любые средства с декспантенолом принесут пользу при обморожениях и помогут вылечить травмированные холодом покровы. Препарат наносят до 3 раз в день до заживления;
  • «Аекол» – витаминизированный комплекс, улучшающий регенерацию. Помогает при первой и второй степени повреждения. Устраняет шелушение и обветривание, используется в качестве примочек и компрессов;
  • «Вундехил» – один из распространенных препаратов, используемых в лечении обморожений на лице. Оказывает противовоспалительное и противомикробное действие;
  • «Стелланин» – регенерирующая мазь с противомикробными и противовоспалительными компонентами. Очищает раневую поверхность и способствует восстановлению кожных покровов.

Лечить обморожение и его последствия можно кремами и растворами с прополисом, пчелиным воском и даже апитоксином при отсутствии аллергических реакций на продукты пчеловодства. Для предотвращения косметических дефектов на этапе лечения используют противорубцовые мази и кремы с рассасывающим действием. Как лечить остаточные явления после температурного воздействия, решает дерматолог.

Осложнения и последствия

После обморожения лица нередки дерматологические проблемы – шелушение, гиперпигментация, повышенная чувствительность к температурным изменениям. Поверхностное обморожение кожи чаще оборачивается косметическими дефектами, нежели серьезными недугами. Но в случае существенного отморожения головы возможны ЛОР-заболевания, вторичные инфекции. Опасными для жизни последствиями признаны менингит, сепсис.

Профилактика

Предотвратить обморожение лица позволит правильный уход за кожей. В целях профилактики подойдет защитный крем для кожи лица и рук от обморожения и обветривания «Пентафрост». Среди прочих кремов от обморожения лица:

  • «Ризадерм Север Защита» – популярный крем от обморожения, шелушения и обветривания лица. Защищает кожу даже при очень низких температурах – до -45ᵒC. Относится к профессиональным средствам для индивидуальной защиты при неблагоприятных погодных условиях;
  • «Элен» – восстанавливающий крем, который не только защищает кожу до получения холодовой травмы, но и помогает после замерзания. Хорошо впитывается и не доставляет дискомфорта, не имеет жирного блеска. Предотвращает шелушение, защищает от температурного воздействия и реагентов;
  • «Теплоид» – предотвращает отморожения лица, усиливает барьерные функции кожи, образует на поверхности защитный слой, который не стягивает лицо. Используется автономно или совместно с портативными грелками той же марки.

Уважаемые читатели сайта 1MedHelp, если у вас остались вопросы по этой теме – мы с радостью на них ответим. Оставляйте свои отзывы, комментарии, делитесь историями как вы пережили подобную травму и успешно справились с последствиями! Ваш жизненный опыт может пригодиться другим читателям.

Источник

Когда наступают заморозки, учащаются случаи обморожения лица. Чтобы избежать опасных последствий, нужно надежно защищать открытые участки тела от холодного воздуха теплым шарфом и смазывать кожу перед выходом на улицу питательным кремом. Если обморожение все-таки произошло, надо срочно оказать первую помощь и при необходимости обратиться в больницу.

Причины и признаки

Долгое пребывание на морозном воздухе ухудшает циркуляцию крови, вызывает сужение, спазм сосудов и делает человека более уязвимым к холоду. Изменения в сосудистых стенках приводят к нарушению питания клеток и провоцируют постепенное омертвение тканей. Патологическому процессу способствует сильный ветер, чрезмерная влажность, употребление алкогольных напитков перед прогулкой и слишком легкая одежда, подобранная не по сезону.Что делать при обморожении кожи лица
Первые симптомы обморожения знакомы многим людям. Щеки, нос и подбородок начинает покалывать изнутри, кожа бледнеет и теряет чувствительность. Если в этот момент не зайти в теплое помещение, ситуация ухудшается, и происходит более глубокое поражение тканей.

Существуют 4 степени обморожения лица. Каждая из них имеет характерные симптомы и требует немедленной помощи.

  1. На первой стадии происходит нарушение кровообращения, вызывающее жжение и онемение кожного покрова. Некроз тканей еще не начался, поэтому лечение можно проводить в домашних условиях.
  2. На второй стадии повреждается поверхностный слой кожи, на лице появляются пузырьки, наполненные прозрачной жидкостью. Человек ощущает острую боль и зуд. Для восстановления клеток эпидермиса требуется около 2 недель.
  3. На третьей стадии некроз затрагивает глубинные слои кожи. Пузыри, образовавшиеся на лице, приобретают темный оттенок. Когда они лопаются, из них вытекает кровянистая субстанция. На этой стадии необходимо вмешательство специалиста и срочная терапия медицинскими препаратами. В процессе заживления формируются рубцы и другие косметические дефекты.
  4. На четвертой стадии происходит поражение всех слоев дермы, которое часто затрагивает суставы и кости. Пузыри чернеют, лицо приобретает синюшный цвет, сильно отекает и болит.

Самостоятельно лечить обморожение лица допускается только на начальной стадии. Когда на коже сформировались волдыри, нужно срочно обращаться в больницу. Если этого не сделать, может начаться интоксикация организма, проявляющаяся повышением температуры и слабостью. В тяжелых случаях развивается нагноение и сепсис.

Первая помощь

При покалывании лица на морозе нужно прикрыть нежную кожу воротником пальто и шарфом и как можно быстрее оказаться в теплом помещении.

Надо сразу избавиться от холодной одежды и слегка растереть кончик носа и щеки подушечками пальцев, чтобы восстановить циркуляцию крови. Оказание первой помощи включает в себя:

  • ограждение больного от мороза;
  • улучшение кровообращения;
  • согревание организма.

Важно прогреть человека изнутри. Для этого нужно заварить чай, добавить к нему ложку малины, перетертой с сахаром, лимон, мед и дать выпить больному в горячем виде. Вместо чая, можно использовать отвар ромашки или зверобоя.

Вопреки распространенному мнению, нельзя употреблять алкоголь, чтобы согреться при обморожении конечностей. Спиртное приводит к резкому расширению сосудов, которые пострадали на морозе, и может вызвать их повреждение.

На лицо следует наложить слой ваты, зафиксировать марлей и оставить на несколько часов. Отогревание должно происходить плавно. Слишком резкое воздействие тепла при обморожении вызывает некроз тканей. Именно поэтому при оказании первой помощи запрещается воздействовать на кожу горячей водой, прикладывать грелку и сажать пострадавшего близко к камину или обогревателю.

Лечение медицинскими препаратами

Симптомы обморожения требуют консультации специалиста. Только врач может точно определить степень поражения кожи и назначить правильное лечение. Терапия направлена:

  • на устранение болевых ощущений;
  • предотвращение инфицирования;
  • нормализацию кровотока;
  • восстановление пораженных клеток кожи.

Что делать при обморожении кожи лицаДля оказания первой помощи больному рекомендуется дать 1 таблетку Но-шпы, Анальгина или Ацетилсалициловой кислоты. Обезболивающие средства уменьшают зуд и жжение при оттаивании кожи, восстанавливают кровообращение и разжижают кровь. Чтобы снять спазм сосудов и нормализовать сердечный ритм, можно принять таблетку Папаверина.

При легком обморожении медики рекомендуют смазывать кожный покров кремом Бепантен. Процедуру можно начинать, когда лицо полностью отогреется. Химический состав лекарства обеспечивает легкий противовоспалительный эффект, глубоко увлажняет и восстанавливает поврежденную кожу. Средство надо наносить тонким слоем несколько раз в день на протяжении недели.

При обморожении применяется Левомеколь:

  1. Мазь обладает ярко выраженным антибактериальным свойством и быстро регенерирует структуру тканей.
  2. Ее используют для прекращения воспаления, снятия отечности и ускорения заживления.
  3. Перед обработкой лицо надо промыть слабым раствором Фурацилина, дождаться полного высыхания и нанести равномерный слой средства.
  4. Через час аккуратно снять излишки стерильной салфеткой. Лечение следует повторять 3 раза в день, пока кожный покров не восстановится.

Для ускорения выздоровления полезно принимать поливитаминный комплекс и следовать всем рекомендациям врача. При глубоком поражении лица может потребоваться терапия антибиотиками и даже хирургическое вмешательство.

Народные рецепты

Народная медицина предлагает много способов исцелить кожный покров после легкого обморожения. Средства быстро снимают воспаление, успокаивают раздражение, избавляют от болезненных ощущений.

  1. Улучшить состояние помогает алоэ. Растение используется для целебной маски. Нужно срезать нижний лист, очистить от иголочек, вымыть и прокрутить через мясорубку. Принять горизонтальное положение, нанести массу толстым слоем на обмороженные ткани, прикрыть марлей и полежать полчаса. Аккуратно очистить лицо теплой водой или отваром ромашки.
  2. Картофельный сок полезно использовать для примочек. Следует очистить овощ, натереть, извлечь с помощью марли сок и пропитать в нем салфетку из натуральной ткани. Положить на лицо и оставить на час. Повторять процедуру два раза в день утром и вечером.
  3. Капуста хорошо убирает отеки и оздоравливает кожный покров. Чтобы вылечить последствия легкого обморожения, надо отделить от кочана листья, обдать кипятком, чтобы они стали мягкими, поместить на лицо и оставить на 30—40 минут.Что делать при обморожении кожи лица

Компрессы

При обморожении на участки кожи необходимо накладывать теплые компрессы 1—2 раза в день в течение недели.

  1. Нужно большую ложку календулы залить стаканом кипятка, накрыть полотенцем и настоять 2 часа. Отцедить, смочить в теплом растворе марлю и положить на кожу. Сверху утеплить полиэтиленом и ватой. Время действия компресса — 30 минут. По завершении следует дождаться, пока кожа высохнет самостоятельно, и нанести на нее питательный крем.
  2. Настой календулы полезно чередовать с отваром подорожника или ромашки. Их готовят и применяют по той же схеме, что и в предыдущем рецепте.
  3. Можно использовать борную кислоту. Чайную ложку средства растворяют в 200 мл горячей воды, пропитывают в жидкости салфетку из марли и накладывают на область обморожения. Через полчаса компресс снимают и смазывают лицо тонким слоем камфорного масла.Что делать при обморожении кожи лица

Другие домашние способы

  1. Во время реабилитации после обморожения носа и щек хорошо помогает мазь на основе гусиного жира. Следует натереть кусок репы, отмерить 1 ложку и смешать с 2 ложками гусиного жира. Однородную субстанцию обильно нанести на кожу и смыть через 20 минут. Обработку проводить 2 раза в день.
  2. Можно смазывать лицо чистым гусиным жиром, ничего не добавляя. Его требуется тонко наложить на 15 минут и очистить эпидермис водой.
  3. Для быстрой регенерации клеток полезно применять облепиховое масло. Его допускается использовать через 1—2 дня после воздействия холода. Перед процедурой желательно простерилизовать масло на водяной бане, остудить, смочить марлю и наложить на больное место. Оставить примочку на 1—2 часа. Если делать процедуру ежедневно, кожный покров быстро восстановится.

Во время лечения обморожения в домашних условиях важно внимательно следить за состоянием пострадавшего. Если оно ухудшается или явные признаки выздоровления отсутствуют долгое время, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.

Источник

На дворе зима, снег, тихие и морозные вечера. А вместе с этим стала актуальна и угроза обморожения лица. Многим кажется, что угроза эта надуманная: какое обморожение в городе, в наши теплые зимы. Однако на самом деле столкнуться с этим можно даже при смешных, в общем-то, температурах, – 10 градусов. Так что проблемы с обморожением могут возникнуть у любого.

Признаки обморожения лица

Бледность и жжение на лицеБледность и жжение на лице

Обычно наше тело скрывает одежда, руки мы прячем в перчатки и варежки, а вот лицо – самую нежную и чувствительную часть тела – оставляем неприкрытым. Именно поэтому обморожение лица – это самый частый вид обморожения, с которым сталкиваются люди.

А ведь внешний вид важен для большинства людей, даже если сами себе они в этом не признаются. Ну кому охота ходить с шрамами и рубцами на лице? Именно поэтому так важно знать симптомы обморожения лица.

Впрочем, они нам в большинстве своем знакомы.

  • жжение и зуд;
  • бледность кожных покровов;
  • потеря чувствительности;
  • болевые ощущения при оттаивании;
  • серьезные повреждения могут привести к появлению волдырей.

Степени обморожения кожи лица

Четвёртая стадия обмороженияЧетвёртая стадия обморожения

Любое поражение имеет различные степени. Обморожение не является исключением. Всего разделяют четыре степени обморожения.

Начинается обморожение лица с легкого покалывания или зуда. Уже этот симптом должен насторожить и побудить зайти в помещение хотя бы на несколько минут, чтобы согреться. Следом кожа в месте обморожения начинает бледнеть. Это связанно с тем, что при понижении температуры кровеносные сосуды сужаются, кровь перестает поступать к верхним слоям кожи. После отогревания, кстати, наоборот. Кожа становится розовой или даже красной. Это из-за резкого прилива крови.

На второй стадии бедность кожи усиливается, она начинает терять чувствительность от переохлаждения, становится твердой. После отогревания возможно появление небольших волдырей с прозрачной жидкостью внутри.

На третьей стадии начинают уже отмирать клетки кожи. Это хорошо заметно при отогревании. На этой стадии также возникают волдыри, но уже не прозрачные, а кровянистые.

Четвертая стадия – глубокое поражение, некроз. Причем уже не только мягких тканей, но и костей.

Именно поэтому очень важно отслеживать даже самые первые признаки обморожения лица и тут же принимать меры.

Первая помощь при обморожении лица

Тёплый чай при обмороженииТёплый чай при обморожении

Что нужно делать при обморожении лица? Если вы или ваши близкие уже обморозили лицо, то нужно согреть пострадавшего. Причем разогревание должно происходить изнутри, постепенно. В противном случае от резкого прилива крови могут полопаться сосуды.

Для того, чтобы согреться, нужно, во-первых, попасть в теплое помещение и закутаться потеплее. Во-вторых, выпить что-нибудь горячее чай, подогретое молоко, отвары трав.

Когда человек немного отогреется, кровь прильет к коже, можно продолжить согревающие процедуры теплыми компрессами на поврежденные участки. Температура компрессов не должна превышать 39 градусов. Этим и ограничивается первая помощь при обморожении лица.

Чего при обморожении делать нельзя категорически

Существует несколько мифов, которые плотно засели в сознании большинства, и которые способны только усугубить ситуацию.

Так, считается, что при обморожении необходимо сразу растереть лицо снегом. Однако делать этого категорически нельзя. Более того, нельзя даже просто растирать пораженные участки. Это очень травматичная процедура. В том числе и потому, что ускоряет прилив крови к сузившимся сосудам. Разогревание должно протекать с естественной скоростью.

По той же причине нельзя пить кофе, энергетики и алкоголь. Они также расширяют сосуды. Нельзя обымать лицо горячей водой или делать горячие компрессы.  Также нельзя смазывать обмороженные участки жиром. Он забивает поры и не дает воздуху проникать в кожу.

Лечение обморожения лица народными средствами

Отвар ромашкиОтвар ромашки

Обморожение первой степени вполне можно лечить в домашних условиях народными средствами. Для этого широко используются различные компрессы. Самые популярные – компрессы из ромашки или календулы.

Для приготовления компресса, сначала нужно сделать отвар: столовую ложку целебной травы заливают стаканом кипятка и кипятят несколько минут. Затем остужают до температуры в 39 градусов, смачивают в отваре марлю и аккуратно накладывают на обмороженную кожу на полчаса. Для верности, компресс можно прикрыть полиэтиленовой пленкой и толстым слоем ваты.

Можно также вымачивать марлю в соке целебных растений: картофеля, алоэ, подорожника или капусты.  После компрессов нужно смазать кожу жирным кремом от обморожения лица.

Основой компресса может стать борная или уксусная кислота. Важно правильно соблюдать пропорции. Для борной кислоты это чайная ложка на стакан горячей воды, для уксуса – столовая ложка на литр воды. Дальнейшие действия, как и в предыдущем пункте.

Несмотря на то, что сразу после обморожения лица смазывать кожу жиром нельзя, в процессе реабилитации гусиный жир или свиное сало могут стать хорошим подспорьем. Им смазывают кожу и оставляют минут на 15.

Первая стадия обморожения при своевременном и правильном лечении проходи за 5 дней.

Медикаментозное лечение обморожения

Втору, третью и, тем более, четвертую стадию обморожения лечат только медикаментозными средствами от обморожения лица  и только под контролем врача.

Лечение обморожения сводится к нескольким мерам:

  • снятие болевых ощущений;
  • улучшение кровообращения в пораженных тканях;
  • восстановление пораженных тканей.

Поэтому медики в обязательном порядке назначают обезболивающие средства. Как правило, анальгин или нош-пу;  сердечные капли, вроде корвалола; мази и кремы от обморожения. Регенерирующие средства; поливитаминные комплексы, а при возникновении нагноения – антибиотики.  Все лекарства принимаются по назначению лечащего врача.

В случае глубокого поражения кожи, мази и кремы могут не справиться с восстановлением. В этом случае останутся шрамы и рубцы, убрать которые можно только при помощи пластической хирургии.

Профилактика обморожения

Однако лучше всего с обморожением лица просто не сталкиваться. А для этого необходимо заниматься профилактикой. Главное условие – просто помнить о том, что наша кожа не приспособлена для долгого нахождения на морозе без дополнительной защиты.

В зимнее время очень важно следить за погодой и одеваться соответственно. При температуре ниже – 10 градусов кожу необходимо смазывать жирным кремом – это отличная защита от обморожения.

При уходе за лицом лучше также использовать жирные средства, в том числе маски. А вот маски-пленки лучше оставить для летнего времени, так как они стягивают и подсушивают кожу.

Если температура опускается совсем низко, обязательно нужно закрывать лицо шарфом и стараться не находиться на открытом воздухе слишком долго. При любой возможности лучше заходить в помещение, чтобы погреться.

Важно внимательно следить за своим состоянием. При ощущении первых признаков обморожения, нужно срочно проверить состояние кожи: на наличие побледневших участков и ухудшения чувствительности. Если рядом есть кто-то из знакомых, можно попросить их осмотреть лицо, в противном случае нужно воспользоваться зеркалом.

Источник