Warning: mysqli_query(): (HY000/3): Error writing file '/var/tmp/MYfd=2945' (OS errno 28 - No space left on device) in /var/www/www-root2/data/www/adm-bizhbulyak.ru/wp-includes/wp-db.php on line 2030

Ошибка базы данных WordPress: [Error writing file '/var/tmp/MYfd=2945' (OS errno 28 - No space left on device)]
SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS dbr_posts.ID FROM dbr_posts LEFT JOIN dbr_term_relationships ON (dbr_posts.ID = dbr_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND dbr_posts.ID NOT IN (139156) AND ( dbr_term_relationships.term_taxonomy_id IN (27) ) AND dbr_posts.post_type = 'post' AND ((dbr_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY dbr_posts.ID ORDER BY RAND() LIMIT 0, 10

Что делать с кожей лица в жару

Что делать с кожей лица в жару thumbnail

Цитата сообщения Милая_Милли

Уход за жирной кожей лица в жару

В большинстве случаев расширенные по­ры и некрасивый блеск на лице связаны с повышенной жирностью кожи. А это инди­видуальные особенности организма. Такая кожа может быть и в 20, и в 30. и в 40 лет, и даже старше — 10 % женщин в возрасте зна­ют об этой проблеме не понаслышке.

   Саль­ные железы жирной кожи работают сильнее, именно они и есть причина появления из­лишка кожного сала. Во всем виноват муж­ской гормон тестостерон, который усилива­ет их работу, поэтому у жирной кожи роговой слой толще, чем у нормальной.

   Но для рас­стройств совершенно нет причин: проблем­ная кожа не приговор. В современной кос­метологии есть комплекс средств, устраняющих блеск. При грамотном уходе лицо будет оставаться безупречно матовым даже в самую жаркую погоду.

    Летом замаскировать тональным кремом жирный блеск,мелкие морщинки и расширенные поры на лице намного  сложнее. О том, что делать с проблемной кожейв жаркий период, мы сегодня вам и расскажем.

Основное средство борьбы с расширенны­ми порами — регулярное очищение. Летом из-за пыли и жары кожа начинает потеть, а значит, быстро загрязняется. Поэтому очень важно в этот период правильно очи­щать ее, используя нежную пенку, гель или мусс, в состав которых не входит щелочь, или средства на основе салициловой ки­слоты с содержанием ухаживающих экс­трактов и витаминов. Не умывайтесь с мылом и холодной водой, иначе пересуши­те кожу.

Слишком горячая вода будет стимулировать активность сальных желез. То же самое можно сказать и о спиртовых очищающих средствах — они нарушают гидролипидный баланс и в конечном ито­ге провоцируют еще большее выделение кожного сала.

Если кожа не только жирная, но и чувст­вительная (а это встречается чаще), идеаль­но подойдет молочко, позволяющее и вовсе исключить негативное воздействие хлори­рованной воды. Другая альтернатива — очи­щающие салфетки, которые помогают бы­стро удалить макияж, в том числе и вокруг глаз. Предпочтение стоит отдать салфеткам, в составе которых есть экстракт алоэ, масло чайного дерева и другие противовоспали­тельные компоненты.

Один-два раза в неделю необходим легкий пилинг. Используйте для этого либо скрабы, либо специальные очищающие маски, на­пример в виде застывающих на лице пленок. Отличный вариант — энзимные пилинги, которые мягко растворяют жир и очищают кожу от ороговевших клеток и грязи.

Хорошими отшелушивающими свойст­вами обладают средства на основе фрукто­вых кислот. Но у них есть минус: они отбе­ливают кожу и повышают ее чувстви­тельность к ультрафиолету, а значит, риск пигментации может возрасти.

Ошибочно считать, что жирную кожу не надо увлажнять, а только подсушивать. Ле­том дополнительная влага необходима коже любого типа, а уж если вам больше 25-30 лет, гидратирующие средства долж­ны стать предметом первой необходимости. В жаркое время используйте эмульсии, флюиды и гели на водной основе. Они имеют легкую текстуру, быстрее впитыва­ются и не оставляют блеска.

Выбирая увлажняющий крем, не поле­нитесь изучить его состав. Самые дейст­венные продукты обычно содержат гиалуроновую кислоту, которая активно насыщает кожу влагой. Жирной коже очень нравятся средства на основе морских водорослей, растительных экстрактов ро­машки и алоэ, масла жожоба. Эти ингре­диенты обладают не только гидратирующими, но и себорегулируюшими и успокаивающими свойствами.

В дневных средствах желательно нали­чие антиоксидантов — витаминов С и Е, экстрактов белого и зеленого чая. Они обладают эффектом антиэйдж (предотвра­щают старение кожи) и надежно защищают кожу от негативного влияния окру­жающей среды.

Перед тем как нанести на кожу легкий тональ­ный крем, используйте специальную базу под макияж. Она обезжиривает и матирует кожу. Наносить ее нужно после дневного ухода. База может быть как прозрачной, гак и цветной (зеленая хорошо маскирует покраснения, ро­зовая скроет сероватый цвет лица и т. д.). От косметики с ланолином, минеральными ма­слами и восками держитесь подальше. Она хоть смягчает и увлажняет кожу но сильно забивает поры, что приводит к образованию сальных пробок и к различным воспалениям.

 В качестве декоративной косметики лучше использо­вать минеральную. Она не просто матирует кожу, но и регулирует работу сальных желез. Минеральные пудры могут быть как ком­пактными, гак и рассыпчатыми. Последние, кстати, на лице выглядят более естественно.

В ежедневную программу ухода за жирной кожей стоит добавить себорегулируюшие продукты: лосьоны, тоники, ночные кремы, сыворотки. Хороший эффект дадут средства с содержанием цинка, экстрактов солодки, каштана, шалфея, эфирных масел можже­вельника и кипариса. Все они контролиру­ют выработку кожного сала и постепенно снижают ее.

Помимо этого, очень полезны маски на основе каолина (белой глины). Де­лать их достаточно 1 -2 раза в неделю. Эта процедура быстро и эффективно очистит поры и даже визуально сузит их.

ЯИЧНАЯ

Сужает поры и улучшает цвет лица. Нанесите на очищенную кожу на 10-15 минут взбитый белок, смешанный с цедрой лимона. Смойте теплой водой.

КЕФИРНАЯ

Слегка подсушивает кожу. Нанесите на лицо ватным тампоном обезжиренный кефир, через 15 минут смойте.

ЛИМОННАЯ

Очищает и осветляет кожу. Смешайте 1 чайн. ложку лимонного сока с 20 г дрож­жей, добавьте немного теплого молока, нанесите на кожу на 15 минут, после смой­те теплой водой.

ОГУРЕЧНАЯ

Освежает кожу. Потрите огурчик на мел­кой терке, добавьте борную кислоту (в пропорции 6:1). Нанесите на 10 минут. Смойте и протрите кожу лосьоном.

Один из обязательных этапов летнего ухо­да за кожей, склонной к блеску, — защи­та от солнечных лучей. Для города будет вполне достаточно привычного дневного или даже тонального крема с 15.

Но для долгих прогулок и уж тем более для пляжа подберите специальные средства. Обладательницам жирной и чувствитель­ной кожи подходит косметика с физиче­скими фильтрами (диоксид титана, ди­оксид цинка). Она считается самой безопасной в плане комедогенности (за­грязнения пор на лице) и обладает легким мати­рующим эффектом. Текстура солнцеза­щитных продуктов также должна быть максимально легкой, лучше отдавать предпочтение гелям и спреям, совершен­но неощутимым на коже.

    Если лицо в течение дня блестит, по­могут матирующие салфетки. Неболь­шой листочек рисовой бумаги (брендовые производители) или целлюлозы (производители попроще) уберет с кожи излишки жира, освежит и подбод­рит ее, придаст ей бархатистость. Об­ычно салфетки используют для обра­ботки Т-зоны лица; дополнительный бонус: не придется лишний раз поль­зоваться пудрой. Современные произ­водители косметики выпускают сал­фетки, не содержащие салицилового спирта. Они эффективны за счет микроволокон и различных полимерных частиц, на которые нанесены специ­альные порошкообразные вещества для придания коже матовости и сделают незаметными мелкие морщинки и расширенные поры на лице.

https://feminastyle.ru/blog/Moda_i_krasota/Krasotka…i_zhirnym_bleskom_na_lice.html

Источник

Как в жару сохранить здоровую кожу? Уход за кожей лица летом

Летом в жаркую погоду коже нужен особый уход. Ведь ультрафиолетовые лучи иссушают кожу, и она быстро стареет. А у людей с жирной кожей на солнце закупориваются поры и часто появляются на коже воспаления. Солнечные лучи также провоцируют появление пигментных пятен и веснушек. Есть пять правил, которые помогают летом сохранить кожу здоровой:

1. Если вы любите загорать, то постарайтесь это делать постепенно. Нельзя получить много загара в один день. Коже очень вредно действие большой дозы ультрафиолета, последствия могут быть самыми плачевными, вплоть до злокачественных опухолей. Причем блондинки и блондины быстрее могут получить солнечные ожоги. Чтобы избежать ожогов, используйте солнцезащитные средства. Чем светлее кожа, тем сильнее должно быть действие средства от загара.

2. Увлажняйте кожу. В жару организм крайне нуждается в жидкости. В день необходимо выпивать до 2-х литров негазированной воды, а если температура выше 30 градусов, то можно увеличить объем до 3-х литров. Однако просто пить воду, для увлажнения кожи недостаточно. Увлажняющие средства, тонизирующие лосьоны и термальная вода летом для кожи как никогда актуальны. Тонизировать кожу летом полезно кубиком льда, лучше из обычной минералки, зеленого чая или из настоя трав: ромашки, цветков календулы, коры дуба и т.д.

3. Правильное питание. Диетическое питание летом помогает поддерживать нормальный баланс кожи. Летом вместо мяса ешьте рыбу. Отказаться полностью от употребления жирных продуктов летом не рекомендуем. Отсутствие жира может стать причиной сухости кожи. Полезно по утрам готовить овсяную кашу и добавить в кашу ложку подсолнечных семечек или миндальных орехов. Жиры, содержащиеся в них, необходимы для питания кожи. Обязательно ешьте больше фруктов и овощей. Содержащиеся в них натуральные витамины А,РР, В2 и микроэлементы помогают справиться с сухостью и шелушением кожи, придавая ей здоровый вид.

уход за кожей лица летом

4. Уход за кожей лица летом должен быть более нежным и щадящим. Использовать спиртовые тоники и лосьоны летом не рекомендуется. Они сильно сушат кожу. Старайтесь меньше трогать лицо руками, ведь летом руки больше потеют и занести инфекцию летом проще. Чтобы снять воспаление кожи также применяйте препараты, не содержащие спирт. Например, мирамистин.

5. Защищайте кожу. Вся летняя косметика должна содержать солнцезащитные компоненты, обычно об их наличии можно прочитать на этикетке. Защитные фильтры предотвращают преждевременное старение кожи. Даже ночью необходимо наносить на лицо увлажняющий крем, вместо жирных питательных. В самые жаркие дни откажитесь от средств, замедляющих старение кожи. Содержащиеся в них компоненты могут способствовать раздражению кожи. Летом кожа больше загрязняется от пыли и пота, поэтому высок риск закупорки пор. Чтобы избежать этого два раза в неделю применяйте легкие скрабы для лица. Вообще, летом лучше использовать натуральную косметику. Маски из фруктов и овощей — самые полезные средства для сохранения молодости и красоты кожи. Полезные свойства различных масок не одинаковы, так если виноград, кабачок, огурцы и баклажан хорошо увлажняют кожу, то лимоны, клубника отбеливают и питают кожу. Морковная маска помогает от угрей, малина, смородина, вишня оказывают оздоровительное действие, абрикосы снимают раздражение, а персики оказывают успокаивающее действие. Вот несколько несложных масок для лица:

Увлажняющая маска из персиков: Из 5-6 штук персиков нужно отжать сок. Затем смешать сок с молоком в соотношении 1:1, смочить марлю соком и наложить на лицо на 15 минут, сверху накрыв влажным полотенцем. Такая маска хорошо успокаивает и увлажняет кожу, придавая ей здоровый вид.

Тонизирующая маска из смородины: Надо выжать сок черной смородины и добавить к нему пшеничную муку или толокно, перемешивая до получения сметанообразной массы. Нанести маску на лицо на 15 минут. Смородиновая маска смягчает, питает и тонизирует любую кожу.

Яблочная маска для жирной кожи: одно яблоко очистите от кожуры и семян, натрите на терке и смешайте полученную массу с яичным белком. Нанесите маску на шею и лицо на 15 минут. Маска питает, очищает и увлажняет кожу.

Пилинг, фотоэпиляцию, удаление папиллом и родинок проводить летом не рекомендуем, отложите их до осени. Проведение таких процедур летом может стать причиной сильной пигментации кожи, удалять которые будет потом не очень просто. Если уж решились на проведение этих процедур, то избегайте воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Автор: Искандер Милевски

Источник

Что делать если в жару твое лицо блестит, оставляя неприятное ощущение неухоженности? Как побороть жирный блеск — читай в материале!

7678888.jpg

123.jpg

Мария Поликарпова, 

специалист компании «МЕЛИС».

Эта проблема знакома каждой, особенно, если у тебя жирная или комбинированная кожа. И, согласись, она доставляет определенные неудобства, становясь действительно проблемой на важной рабочей встрече или на свидании. 

Во-первых, научись легче к этому относиться, а не паниковать, видя свое отражение в зеркале. Во-вторых, необходимо подкорректировать свой режим питания, ведь сладкая, соленая, жирная пища и алкогольные напитки активизируют работу сальных желез, усугубляя ситуацию. Поэтому, пей больше воды для нормализации работы внутренних органов и следи за тем, что ты ешь.

Ну и конечно, необходимо пользоваться правильной косметикой. Тут тоже несколько простых правил. Отложи свой питательный крем до осени, сделав выбор в пользу его увлажняющего брата (у него не такая жирная текстура). Эта рекомендация в летний период действует и для ночного и для дневного крема. 

Регулярно в течение дня используй средства для тонизации кожи, например, тоники с термальной водой, это отличный способ придать коже свежесть и устранить жирный блеск (воздержись от спиртосодержащих продуктов ухода). Рекомендуем всегда носить с собой термальную воду и упаковку матирующих салфеток.

Летом процедура очищение кожи становится самой важной в твоем режиме ухода. Если вовремя не устранять накопившиеся загрязнения, то помимо жирного блеска тебе еще гарантированы воспалительные элементы и черные точки. Поэтому, тщательно очищай кожу, где бы ты не находилась. В жаркое время, организм работает более активно и кожу необходимо очищать от мертвых клеток и продуктов жизнедеятельности сальных желез дважды в день: утром и вечером. 

Рекомендуем использовать специальные аппараты, например систему Dermal Brush от SkinCODE genetic’s. Ваша кожа станет легче дышать, поры станут менее заметны и проблема жирного блеска будет решена. При регулярном использовании щетки для очищения кожи, ты заметишь качественное улучшение текстуры кожи, исчезнет болезненный серый цвет лица (благодаря активизации микроциркуляции) и твоя кожа будет выглядеть более здоровой. 

А главное, Dermal Brush удобно брать с собой в поездки, на природу, на дачу, в спортзал или даже в гости к любимому молодому человеку, чтобы выглядеть в его глазах всегда прекрасно. Еще одним отличным себорегулирующим средством являются глиняные маски, используй их 2-3 раза в неделю, и ты заметишь результат!

К сожалению, от жирного блеска нельзя избавиться на 100%, это нормальный процесс жизнедеятельности организма, особенно если ты – обладательница жирного типа кожи! Но благодаря нашим советам и твоему ответственному отношению к своему здоровью и здоровью кожи, ты сможешь заметно сократить его проявление!

gaal.jpg

Наталья-Корнеева,

Преподаватель учебно-методического центра «Мартинекс».

Тебя беспокоит жирный блеск? Значит, с уверенностью можно сказать, что ты обладательница жирной кожи. Увы, изменить эту данность не в наших силах. Тип кожи — неизменная величина, можно сказать, что это твоя генетическая особенность.

Всем обладательницам жирной кожи знакомо ощущение недостаточной свежести и чистоты. Вспомни, как тщательно ты умываешься утром и вечером, но жирный блеск появляется вновь и вновь. Не проходит и нескольких часов, как плывет, а то и вовсе «исчезает» макияж. 

Почему это происходит? Просто у тебя, скорее всего, нет системы в ежедневном уходе за данным типом кожей. Или ты не регулярно за ней ухаживаешь. Или же в твоем арсенале — слишком агрессивные очищающие средства, кремы, которые лично тебе не подходят.

Пенка или гель и тоник – незаменимый дуэт, с помощью которого можно деликатно очистить кожу, при этом нормализовав деятельность сальных желез, выровняв ее рельеф и PH-баланс. Кроме того, в качестве бонуса ты получишь ощущение свежести и чистоты.

Утром используйте пенку для умывания с водой и адаптированный тоник (лосьон), а вечером — средство для снятия макияжа с глаз, пенку и лосьон. Внимание! Помни, что ритуал очищения необходимо повторять утром и вечером без изменений — это обязательное условие.

Жирная кожа плохо переносит плотные кремы, а значит, твой выбор должен пасть на флюиды и легкие кремы. Они быстро впитываются, контролируют работу сальных желез, придают коже бархатистость и матовость на целый день.

В салоне можно проделать курс пилингов на фруктовых кислотах. Они хорошо очищают и обладают себорегулирующим действием.

Дома не забывай использовать поверхностные скрабы и увлажняющие, успокаивающие или очищающие маски. Это тот минимум ухода, который улучшит качество кожи и сохранит ее здоровье и красоту на длительный период. Главное — не переборщить, а планомерно следовать схеме ухода.

Матирующий и увлажняющий флюид для лица Vinosource, Caudalie, 1 200 рублей

1/10

Матирующий и увлажняющий флюид для лица Vinosource, Caudalie, 1 200 рублей

Источник

Загрузка…

Лето – благодатная пора, которую все ждут, чтобы понежиться на солнышке и «подтонировать» свою кожу. Но при этом многие забывают, что уход за кожей лица летом (как в прочем и всего тела) необходимо организовать особенно тщательно, чтобы максимально уберечь ее от негативного воздействия безжалостного солнечного облучения.

Именно в летний период наша кожа испытывает колоссальный стресс. Под воздействием ультрафиолета усиливается работа потовых и сальных желез, это приводит к дополнительному загрязнению пор салом и пылью, к раздражению, воспалению, шелушению кожи и усиленной пигментации.

Даже самые простые косметические процедуры вызывают повышенную чувствительность и не предсказуемую реакцию. Особенно негативно это сказывается на лице, здесь чаще всего кожа обезвоживается, сохнет и покрывается морщинками, особенно заметно это вокруг глаз.уход за лицом летом

Так как же ухаживать за лицом летом – спросите вы? Во-первых, свести к минимуму воздействие на кожу негативных факторов, а во вторых – подобрать правильный уход с учетом индивидуальных особенностей своей кожи. В этой статье мы расскажем, в чем заключается уход за лицом летом в домашних условиях и как ухаживать за разными типами кожи.

6 шагов летнего ухода за лицом

Пошагово рассмотрим основные советы в уходе за лицом летом от косметологов. Они крайне просты и доступны каждой девушке или женщине, но требуют тщательности и последовательности в сохранении красоты и здоровья своей кожи.

Запомните два правила: уход за лицом в летний период должен быть ежедневным и максимально увлажняющим!

Шаг 1: Очищение эпидермиса.
Летом кожные поры и поверхность лица загрязняют пыль извне и кожное сало изнутри. Поэтому за чистотой кожных покровов нужно следить тщательно, чтобы не возникали воспаления и высыпания. Вне зависимости от типа вашей кожи, очищающие и освежающие процедуры проводятся ежедневно утром, вечером и в течение дня.

Какие правила нужно соблюдать при очищении лица:
♦ для умывания берите воду комнатной температуры, если умываться горячей водой, то ваша кожа потеряет свою жировую защиту, а если слишком холодной – эластичность;
♦ по утрам полезны освежающие процедуры, например, с помощью ледяных кубиков;
♦ при умывании не используйте мыло, чтобы не пересушивать эпидермис, лучше выберите легкую пенку для умывания, травяные лосьоны и настои;
♦ для глубокого очищения используйте скрабы 1-2 раза в неделю;
♦ хорошо очищают кожу паровые ванночки для лица: залейте кипятком одну из трав (ромашку, тысячелистник, эвкалипт, шалфей, кору берёзы или мелиссу) и добавьте пару капель эфирного масла цитрусовых, затем подержите лицо над паром 10 минут;
♦ после очищения не наносите увлажняющий или любой другой крем в течение 30 минут, кожа должна подышать; если ощущаете стянутость, оросите кожу термальной водой;
♦ если на улице вы почувствовали, как ваше лицо покрылось потом, ни в коем случае не удаляйте его рукой; используйте для этого бумажные или матирующие салфетки, а после того, как вы промокнули пот – сбрызните лицо термальной водой;
♦ научитесь готовить натуральные лосьоны, рецепты вы узнаете в статье: Учимся готовить натуральные лосьоны для ухода за лицом .

Шаг 2: Защита кожи от пыли, жира и УФО.
Соблюдая правильный режим очищения, вы уже защищаете свою кожу от загрязнения и последующих за ним воспалений и высыпаний. Но кроме этого следует создавать на поверхности эпидермиса защитный барьер, для этого хорошо подходят рассыпчатые пудры или спреи на минеральных основах (например, с ионами серебра). Рекомендуется также пудра-вуаль, имеющая прозрачный состав и придающая коже матовость. Ее можно наносить как на чистую кожу, так и поверх макияжа.

Но стоит отметить, что основной защитой в летнее время являются крема и лосьоны с SPF фильтрами. Если вы выберите качественный продукт, то он выполняет сразу несколько функций: становится барьером на пути вредоносных лучей, увлажняет и выравнивает цвет кожи.

Подробно о лучших натуральных солнцезащитных средствах для лица летом 2018 года, мы рассказываем ЗДЕСЬ – обязательно ознакомьтесь с этим рейтингом!

Шаг 3: Правильный выбор ухаживающих кремов.
Летом наша кожа нуждается в усиленном увлажнении и питании с помощью кремов.

летний крем для лица

При их выборе учитывайте следующие важные нюансы:
♦ дневной крем должен быть обязательно увлажняющим, не жирным, лучше в виде сыворотки или гидрогеля;
♦ наносите средство на лицо подушечками пальцев, интенсивно похлопывая кожу для улучшения кровообращения и профилактики морщинок; остатки обязательно удалите салфеткой, чтобы не закупоривались поры;
♦ не используйте продукты, включающие в себя фруктовые кислоты, так как они повышают чувствительность кожи к УФО-излучению;
♦ за 15-20 минут до выхода на улицу поверх наносите крем с защитой от ультрафиолета (пометки SPF или sun screen);
♦ не смотря на жаркую погоду, ночной крем также используется для ухода за лицом, только он должен быть более легкий, с включением натуральных увлажнителей, антиоксидантов и витаминов А, В, С, D, Е; наносите крем не позже, чем за 2 часа до сна, через час после использования излишки промокните салфеткой.

Шаг 4: Подбор оптимального макияжа.
Летняя декоративная косметика отличается более легкими текстурами, чтобы не забивать поры. Кроме этого постарайтесь уменьшить количество слоев своего макияжа, так они увеличивают интенсивность работы сальных желез.

Полноценный макияж предусматривает нанесение цветной основы, тонального крема, пудры, румян и других «тяжёлых» продуктов. Под воздействием высокой окружающей температуры и солнечных лучей наша кожа распаривается и ее проницаемость многократно увеличивается – отсюда высокий риск возникновения воспаления.

Допустим, что в холодное время года вы наносите на лицо сыворотку, дневной крем, тональник и еще закрепляете все это пудрой.
В жару это неприемлемо. Вам следует:
♦ ограничиться легким увлажнением и рассыпчатой пудрой;
♦ использовать только ВВ-крем;
♦ нанести лишь флюид с SPF.

Комбинированной молодой коже и при жирном типе подойдут гели, себорегулирующие сыворотки и легкие матирующие эмульсии. Если у вас сухая кожа или вам за 40-50 лет, подойдут легкие эмульсии и флюиды.

Шаг 5: Правильное питание и питьевой режим.
Здоровье и красота кожи зависит от целого комплекса условий, и в них обязательно включаются продукты питания и вода. Летом так же есть свои правила питания, которые стоит соблюдать, если мы хотим не навредить своей внешности, а улучшить ее.

7 правил питания летом:
♦ ешьте больше фруктов, ягод и овощей, до 700-800 грамм в сутки – так ваш организм получит нужные витамины и увлажнение;
♦ включайте в меню кисломолочные продукты, злаковые, рыбу;
♦ сократите количество белка в пище, так как он высасывает влагу;
♦ не злоупотребляйте зеленым чаем, чтобы не вымывался кальций из костей;
♦ в жаркое время рекомендуется выпивать до 3-х литров жидкости (чистая вода, несладкие компоты, вода без газа, соки свежевыжатые с сельдереем, травяные чаи); пейте небольшими порциями каждый час;
♦ исключите большое потребление жирного, соленого и острого; более полезна еда, приготовленная на пару или в собственном соку; режим питания: каждые 3 часа до 5-6 раз в день небольшими порциями;
♦ принимайте витаминные комплексы (особенно полезен рыбий жир) – это улучшает общее состояния, как всего организма, так и кожи.

Шаг 6: Дополнительный уход.
Лето не отменяет для нашей кожи дополнительный уход в виде питательных, очищающих, увлажняющих, омолаживающих и осветляющих масок и скрабов. Можно применять готовые средства, если вы их уже опробовали и уверены в гипоаллергенности этих продуктов. Мы же рекомендуем выбирать народные рецепты, так как их составы 100% натуральны.

маска для ухода за кожей летом

В зависимости от особенностей вашего эпидермиса и его склонности к повреждениям, выбирайте маски, защищающие от ультрафиолета, способные снять раздражение, уменьшающие пигментацию. Домашние средства также включают увлажняющие составы и приводят к значительному улучшению самочувствия кожи в жаркий сезон.

В тоже время не стоит злоупотреблять скрабами (особенно с включением соды, соли и других жестких эксфолиантов), лучше делать паровые ванночки из трав (если нет купероза), это действует более щадяще для кожи.

Здесь вы найдете массу домашних рецептов, которые легко приготовите своими руками в летний период:
Как поддержать чистоту кожи лица 
Патчи: экспресс-уход за кожей вокруг глаз 
Топ-10 домашних рецептов для сухой кожи лица 
Фруктово-ягодный десерт для вашего лица 

Летние маски для разного типа кожи

1. Нормальная кожа лица хорошо восстанавливается и меньше повреждается солнечными лучами. Главная задача летнего ухода – поддержка здоровых функций с помощью увлажняющих и солнцезащитных средств. Маски также применяются еженедельно, чтобы напитать кожу витаминами.

Маска из зелени

Измельчите зелень укропа и петрушки и смешиваете со сметаной, кефиром или натуральным йогуртом. Нанесите на лицо на 25 минут и смойте чистой водой комнатной температуры.

Молочное умывание

Жирное молоко разбавьте водой в пропорции 1:1 и умывайтесь этим средством утром и вечером.

2. Особенно страдает в жаркое время сухая кожа, когда поверхность лица пересыхает – это серьезная проблема. Такая кожа плохо реагирует на солнце и на многие солнцезащитные средства. Увлажняющие маски, лосьоны, кремы домашнего приготовления хорошо решают эту проблему.

Микс витаминный

Любые ягоды и фрукты или их смесь взбейте в блендере в сыром виде. Добавьте в пюре молоко или домашнюю простоквашу в соотношении 1:1. Нанесите на кожу на 25-30 минут и смойте прохладной водой или настоем трав.

Творожное увлажнение

Возьмите 2 столовые ложки жирного творога и смешайте со столовой ложкой оливкового масла. Хорошо обогатить маску парой капсул витамина Е. Нанесите состав на эпидермис и подержите 20 минут. Удалите остатки салфеткой и ополосните травяным отваром.

3. Уход за жирной кожей лица летом также имеет свои особенности. Особенно много кожного сала выделяется на лбу, носу и подбородке, поэтому здесь чаще появляются расширенные поры, прыщи, блеск. Именно в таких местах требуется более интенсивное увлажнение с помощью тонизирующих спиртосодержащих лосьонов и противовоспалительных кремов.

Лимонная вода для умывания

Самое простое в приготовление средство – разбавленный лимонный сок. Выжмите столовую ложку сока и разбавьте его 2-мя ложками воды. Протирайте или умывайте жирную кожу этой смесью.

Витаминная маска

Этот состав хорошо защищает кожу от солнечных лучей. Измельчите 2 столовые ложки геркулеса и добавьте в эту муку чайную ложку сока лимона и минералку без газа. Обогатите смесь 3 каплями витамина Е. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 15 минут. Удалите остатки маски влажной салфеткой.

4. Уход за комбинированной кожей летом труден тем, что ей требуются средства разных типов для разных участков кожи. В Т-зоне кожа склонна к жирности, а на других зонах может быть нормальной или сухой. При домашнем уходе справиться со смешанной кожей помогают универсальные витаминные маски и травяные настои. Нанесите на комбинированную кожу кисломолочные продукты (сыворотку, кефир) и оставьте на 10 минут. Компресс из отвара цветков липы также помогает справиться с проблемой.

Маска сливочная для очищения и увлажнения

2 чайные ложки овсяных хлопьев залейте небольшим количеством кипятка и настаивайте 10 минут. Затем добавьте 2 чайные ложки жирных сливок, размешайте и нанесите на лицо на полчаса. Смойте остатки водой комнатной температуры.

Дынная маска

Этот рецепт хорошо для кожи с расширенными порами. Разомните пару ломтиков мякоти дыни и добавьте к ней 2 столовые ложки кефира. Смесь нанесите на 20 минут и затем смойте водой.

Если кожа «подгорела»

Если вы долго находитесь на открытом солнце и не защищаетесь специальными средствами, одеждой и очками – вероятность получения ожогов высока.

как уберечься от солнечных ожогов

Когда все-таки ожог случился, следует немедленно уйти с солнца. Когда под рукой нет крема или спрея против ожогов, воспользуйтесь народными способами: умойтесь и нанесите на кожу сметану, кефир или яичный белок. Ни в коем случае не используйте косметику и лосьоны. Поможет смягчить ожог крем с алоэ вера, с пантенолом, компрессы из календулы и ромашки.

Капустная маска от ожогов

Пропустите через мясорубку капустные листья и добавьте к этой кашице сырой желток. Нанесите на лицо на 20 минут, а затем смойте слегка теплой водой или настоем ромашки.

Картофель от солнечного ожога

Одно из лучших средств для поврежденной УФО кожи – это маска из картофеля и огурца. Натрите сырой картофель и свежий огурец на мелкой терке, смешайте и нанесите на кожу на 20-30 минут. Удалите остатки влажной салфеткой.

Красота и молодость лица достигается соблюдением всех правил ухода за ним в разные сезоны, возрастные периоды и с учетом типологических особенностей. Надеемся, что наши советы и рецепты помогут вам справиться с этим.

В этом видео вы узнаете летние «секретики красоты» от очень интересной женщины, посмотрите — не пожалеете:

Если вам понравилась эта статья – поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях.

Источник