Что пить для очищения кожи лица
Акне, угревая сыпь – ситуация, знакомая большинству людей мира не понаслышке, и не только в подростковый период. В современном мире, в век технологий известна масса способов устранить кожное высыпание, но способы эти внешнего воздействия. Между тем состояние кожных покровов зависит от здоровья организма.
Акне
Акне – это заболевание кожи, выраженное множественными «островными» высыпаниями, возникающими на лице, шее, на плечах, и на спине. Развитию воспалительных элементов способствует поражение организма болезнетворными бактериями и вирусами.
После избавления от гнойных воспалений, ранки зарубцовываются – постакне (стойкие кожные изменения в результате неправильного механического воздействия).
Угри
Угрями, или угревой сыпью, называется последствие забивания сальных желёз и образование локального участка для увеличения бактерий. Угри различаются по видам:
- Белые угри – милиумы (результат активной работы сальных желез).
- Розовые угри – розацеа (характеризуются расширенными кровеносными сосудами. В
- дальнейшем возможно появление папул – красных узелков, образующих нагноение).
- Чёрные угри – комедоны (обычно не вызывают воспалений).
- Стероидные угри (гнойные высыпания красного цвета, возникают из-за приёма разнообразных гормональных препаратов).
- Конглобатные угри (болезненные гнойные воспаления, распространяются по всему телу, формируются в глубоких слоях дермы).
- Подкожные угри (результат происходящих гнойных процессов в протоках сальных желёз).
Предельно результативным способом избавления от угрей является чистка лица (механическая, ультразвуковая), но подобная процедура выполняется регулярно, иначе не добиться даже минимального положительного результата.
Прыщи
Воспалительный элемент на кожных покровах, появляющийся в результате закупоривания волосяной фолликулы и загрязнения. При выдавливании гнойных высыпаний кровеносные сосуды травмируются, токсин разносится с кровью по организму, развиваются новые воспаления. Чтобы очистить кожу, требуется профессиональный подход, а в домашних условиях, как минимум, соблюдение гигиены и здорового образа жизни.
Если на лице прыщи появились впервые, очистка организма изнутри станет важным дополнением в комплексном подходе к решению проблемы.
Лечение
Большинство причин заболеваний кожи кроется внутри тела.
Показательные симптомы накопленных шлаков в организме проявляются не только реакцией кожи в виде воспалений. Возможны заболевания желудочно-кишечного тракта, частые беспричинные головные боли, быстрая утомляемость и отсутствие сосредоточенности, нервозность. Развивается пониженный аппетит, возникновение аллергических реакций. Сниженный иммунитет, ухудшение работы печени, тусклый цвет лица свидетельствуют о наличии проблем.
Разберем способы, которые человек может применить, чтобы почистить кишечник организма от токсинов.
Медикаменты
К сожалению, изменения лишь рациона питания, недостаточно, чтобы не было прыщей.
Специалисты отмечают, что подходящие средства, предназначенные чистить организм от шлаков и токсинов – это сорбенты.
Различают абсорбенты и адсорбенты. Разница между ними:
- Абсорбенты вступают с ядами в химическую реакцию, разрушают их, и таким образом нейтрализуют ядовитое вещество. На практике редки, способны вызвать не один побочный эффект.
- Адсорбенты притягивают отравляющие элементы, фиксируя последние на собственной поверхности, затем выходя в неизменном виде из организма. В связи с отсутствием химической реакции более безопасны в применении.
Минуя способ сильно ограничивать себя в питании, допустимо использовать препараты для чистки в виде гелей, таблеток, порошков или чаёв.
К примеру:
- Энтеросгель. Распространённое лекарство, зарекомендованное при различных формах интоксикационных поражений. Выводит алкоголь, аллергены, токсические вещества, продукты неоконченного метаболизма, бактерий и даже избранных ядов. При попадании в желудок не затрудняет усвоение витаминов и микроэлементов, поддерживает в норме постоянную среду в кишечнике, полностью выводится из организма через 10-14 часов. Показания к применению: аллергии, отравления, кишечные инфекции. Рекомендуется в виде профилактического средства лицам, работающим на вредном производстве.
- Лактофильтрум. Активные компоненты: лигнин (лигнин гидролизный – лекарственный препарат, связывающий и удерживающий токсичные вещества, природного происхождения) и лактулоза (состоит из остаточных веществ галактозы и фруктозы). Оба компонента не всасываются и выводятся из организма в течение 24 часов. Данные таблетки для очищения организма от прыщей применяются часто. Кому-то помогают избавиться от проблем с кожей, кому-то – нет. Указанный адсорбент нацелен на уменьшение силы действия внутренних процессов токсикологического характера. Показаниями становятся гепатит и цирроз печени, аллергии, нарушения микрофлоры кишечника после приёма антибиотиков.
- Активированный уголь. Всем известный уголь обладает полезными действиями при чистке почек, восстанавливая их функционирование, нейтрализует действие патогенной флоры, способен помогать работе обмена веществ, реанимирует клетки печени гепатоциты. Несмотря на привычность, препарат выводит как опасные микроорганизмы, так и безопасные. Необходимо читать инструкцию и соблюдать дозировку, чтобы кожа не получила эффект, обратный желаемому.
- Полисорб. Новый препарат, используемый для укрепления костных тканей, повышения иммунитета, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, очищает кровь. Средство помогает сбросить лишний вес (придает длительное чувство сытости), нейтрализует аллергены, яды, вирусы. Но специалисты отмечают возможные привыкания к лекарству.
Голодание
Действенный метод очистит клетки организма от шлаков, потому что потребляемая пища (продукты генной инженерии, с гормональными добавками) – первый источник питательных элементов для кожи и приводящий к негативным последствиям.
Очищение кишечника практикой голодания по собственному усмотрению, без согласования с квалифицированным специалистом, безопасно устраивать максимум 1 раз в неделю. Обильное питьё является важной составляющей при лечебном голодании. Чистая вода станет выводить шлак, не допуская обезвоживания, и запустит энергетические обменные процессы.
Клизма
Очищение клизмой допустимо проводить самостоятельно. Промывание выводит экскременты, являющиеся основным источником вредоносных элементов. В домашних условиях процедура выполняется следующим образом:
- Потребуется 0,5-1 литр тёплой прокипяченной воды.
- Налить воду в специальное приспособление – к примеру, кружка Эсмарха, обычная грелка либо груша.
- Наконечник очистительной клизмы смазать вазелином.
- При выполнении процедуры самостоятельно – сядьте на четвереньки и опустите голову. При наличии помощника лягте на правый бок, согнув колени (желательно на твёрдую поверхность).
- Аккуратно введите наконечник в анальное отверстие и подождите, пока вода заполнит кишечник.
- Через несколько минут воспользуйтесь уборной.
Народные методы
Народные рецепты очищения организма при прыщах более безопасны.
- Можно добавлять в рацион отруби (рекомендуется употреблять 2 столовые ложки в сутки), в них содержится масса клетчатки.
- Льняное семя богато полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, 6 и 9. Выводит продукты жизнедеятельности вредоносных микроорганизмов, снижает уровень холестерина в крови, восполняет недостаток калия в организме. Семя льна применяют для профилактики болезней желудочно-кишечного тракта и печени. Способ применения: 1 столовую ложку семян залить стаканом тёплой воды и выпивать на пустой желудок. Льняное масло выпивается также натощак, 1 столовая ложка. Курс профилактики минимум 2 недели.
- Травы давно известны целебными свойствами. Очищение травяными чаями и отварами ромашки, шалфея, иван-чая поможет очистить организм и лицо, противостоять различным заболеваниям, укрепив иммунную систему.
- Отлично очищает кровеносные сосуды рецепт лимона с чесноком.
Приготовление: 4 лимона подержать порядка 10 сек в горячей воде, вынуть, разрезать пополам и выжать сок. На терке натереть зубчик чеснока и смешать с лимонным соком. Настаивать в течение трёх суток в тёмном месте. Настой процедить и принимать перед завтраком 1 столовую ложку, разбавленную в 50 мл воды. Хранится снадобье в холодильнике.
Баня
Классическим укоренившимся средством выведения токсинов считается посещение бани либо сауны (при отсутствии ограничений по здоровью). Избавляться от вредных веществ помогает интенсивная работа потовых желез. Для достижения лучшего результата самостоятельно возможно дополнить процедуру медовым массажем или посетить парилку. Тёплый травяной чай либо вода защитят кожу от пересыхания.
Не стоит увлекаться лекарственными препаратами при очищении кишечника. После чистки, которая проводится курсом от 1 недели до нескольких месяцев, нужно сделать перерыв. Улучшить состояние кожи поможет ведение активного образа жизни (физические упражнения ускоряют обменные процессы, происходящие в организме), правильное питание, регулярное посещение дерматолога или косметолога (хотя бы до улучшения состояния кожи), а также соблюдение гигиенических правил для очистки кожных покровов.
Любая очистка организма от прыщей на лице начинается с похода к медработнику. Доктор поможет установить точный диагноз и помочь улучшить состояние кожи и организма.
Источник
Питание женщины влияет на здоровье всего организма, в том числе и на кожу. Использование кремов, скрабов и других косметических средств помогает устранить мелкие недостатки или замаскировать их. Однако избавление от прыщей и черных точек возможно, лишь если скорректировать привычный рацион.
Оглавление:
- Основные принципы
- Что можно есть и пить во время диеты?
- Меню на неделю
- Польза витаминов
Диета для очищения кожи лица не налагает жестких ограничений на питание. Она подразумевает употребление пищи, богатой витаминами и микроэлементами. Из чего состоит такая диета?
Рекомендации по питанию
Диета для проблемной кожи представляет собой комбинацию двух типов продуктов:
- 1 группа. Способствует очищению, избавлению организма от токсинов и других веществ, полученных вместе с вредной пищей (чипсами, сухариками, газировкой) Также они помогают устранить причины появления прыщей и угрей.
- 2 группа. Богатые витаминами и минералами, питают и насыщают кожу, дают энергию.
1. Продукты, способствующие очищению.
В первую группу входят:
- Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
- Цельнозерновые крупы: гречка, бурый рис, овсянка, перловка, пшено.
- Отруби, полба, пророщенная пшеница.
- Льняное семя (масло льна также используется для улучшения фигуры, подробнее об этом здесь).
Так как здоровье желудка и кишечника напрямую влияет на цвет лица и состояние эпидермиса, то диетологи рекомендуют употреблять продукты, содержащие балластные вещества. Благодаря такой диете клетки кожи обновятся, прыщи и угри уйдут в прошлое.
2. Питающие кожу.
Максимум витаминов, омега-кислот и антиоксидантов имеется во второй группе. К ним относятся:
- Фрукты и овощи в свежем виде.
- Проростки пшеницы.
- Молоко и кисломолочные продукты с низким содержанием жира.
- Рыба и морепродукты.
Диета для чистой кожи лица подразумевает, что нельзя употреблять:
- Сладкие блюда (мороженое, торты и пирожные, газированные напитки, молочный и белый шоколад).
- Фаст-фуд (пирожки, самса, баурсаки, гамбургеры и картошка фри).
- Жирные молочные продукты (сливки и сметана, сыры, сливочное масло).
- Спиртные напитки.
Алкоголь нельзя употреблять при склонности кожи к покраснению. В остальных случаях можно пить вино (не больше 1 бокала в день).
Диета от прыщей и черных точек
Диетологи выделяют несколько продуктов, помогающих бороться с воспалительными процессами на лице и способствующих глубокому очищению кожи. К ним относят:
- Оливковое масло. Содержит полезные ненасыщенные кислоты, витамин Е. Они продлевают молодость, делая кожу гладкой.
- Цитрусовые. Источник витамина С. Дарят бодрость и энергию.
- Рыба морская, куриная грудка или индейка. Морепродукты и мясо содержат большое количество белка. Он служит основным строительным материалом для клеток организма. Благодаря белку процессы обновления и очищения кожи идут быстрее.
- Орехи грецкие, кешью, миндаль и др. — витамины Е и РР.
- Свежие сырые овощи, особенно морковь и листовая зелень. Воздействуют на работу клеток кожи, обновляя их.
- Печень говяжья. Содержит комплекс витаминов, влияющих на нервную систему, обмен веществ и состояние кожи.
- Молочные продукты и яйца. Отличный источник белка для построения клеток кожи.
- Фрукты и ягоды, особенно черника, облепиха. Богаты витаминами и минералами: С, В, Е.
Питье при борьбе с угрями и прыщами
Что пить во время диеты для чистки кожи от прыщей?
- Зеленый чай. Выводит свободные радикалы, омолаживает. Можно использовать его не только в питании, но и для очищения кожи, как тоник. Для этого замораживают чай и протирают льдом лицо.
- Чистую воду. Польза достаточного употребления жидкости очевидна. Клетки часто страдают от обезвоживания. Выпивая не менее 2 литров воды в день, человек помогает организму работать эффективнее, а очищение забившихся пор во время диеты происходит быстрее.
- Соки овощные и фруктовые. Цитрусовый, морковно-яблочный фреши освежают, дают необходимое питание коже.
- Настой шиповника. Мультивитаминный напиток, поднимает иммунитет и помогает почкам и мочевому пузырю справляться с выведением токсинов.
Семидневная диета для кожи лица
Очистить поры кожи и избавиться от угрей поможет специальное меню на неделю. Примерный рацион:
1. Понедельник.
- Завтрак: зеленый чай, цельнозерновая булочка, яйцо всмятку, нежирная ветчина.
- Обед: постный борщ со свеклой, куриная грудка и картофель, сваренные на пару или тушенные, морковный салат с апельсином.
- Ужин: рыба, запеченная в фольге, рис паровой и томатный сок.
2. Вторник.
- Завтрак: апельсиновый сок, салат из помидоров с моцареллой или творогом, галеты.
- Обед: бульон из курицы, отварные яйца с гречкой, гранат.
- Ужин: паровая котлета куриная, салат из овощей, компот из сухофруктов без сахара.
3. Среда.
- Завтрак: яичница глазунья с помидорами, зеленый чай с яблоком, долька лимона.
- Обед: щи из свежей капусты, рыба или морепродукты с бурым рисом или полбой, помидор.
- Ужин: салат из фруктов, творог, ломтик нежирной ветчины.
4. Четверг.
- Завтрак: мюсли с кусочками фруктов и орехами, 1 чашка кофе, ложечка меда и галеты с сыром.
- Обед: тыквенный суп-пюре, отварная спаржа или другие овощи, телятина, запеченная в духовке.
- Ужин: семга или треска, овощной салат из моркови, огурцов и редиса, грейпфрутовый сок.
5. Пятница.
- Завтрак: каша на молоке (любая кроме манной), апельсиновый сок, булочка цельнозерновая с ветчиной и сыром.
- Обед: отварной картофель, котлеты паровые из курицы, щи из свекольной ботвы и щавеля с яйцами, мандарины.
- Ужин: рагу из овощей, зеленый чай с лимоном.
6. Суббота и воскресенье: в эти дни можно кушать то же, что и в будни.
По отзывам косметологов такая, диета способствует очищению и питанию кожи, предотвращает раннее появление морщин, придает ей эластичность.
Витамины и их влияние на кожу
- Витамин А. Формирует целостность клеток эпидермиса, обеспечивает его здоровье. Не разрушается при готовке, усваивается только с жирами. Наибольшее количество обнаружено в моркови и цитрусовых; в яйцах, рыбьем жире и печени.
- Витамин С. Повышает прочность кровяных сосудов, ускоряет заживление ран на коже, способствует быстрому выведению ядов из организма. Разрушается при нагревании, хорошо сохраняется в кислой среде. Содержание витамина наибольшее в свежих овощах и фруктах, особенно в цитрусовых, шиповнике, смородине, а также в моченых яблоках и квашеной капусте.
- Витамин Е. Омолаживает и замедляет старение, освобождает организм от канцерогенов. Разрушается под воздействием тепла и железа. Найти его можно в семечках и орехах, зеленых листовых овощах и капусте, оливковом и подсолнечном масле, печени и яйцах.
- Витамины группы D. Регулируют функцию свертываемости крови. Способствуют нормальной работе сердца. Наибольшее количество в молоке, морской рыбе, печени трески.
- Витамины группы B. Участвуют в обмене веществ. Максимальное содержание в дрожжах, пророщенной пшенице, грецких орехах, соевых бобах и горохе, дыне, перце, зеленых листовых овощах. А также в продуктах животного происхождения: мясе, молоке, сыре.
- Витамин РР. Способствует очищению кожи, так как участвует в белково-углеводном обмене веществ. Разрушается при нагревании и одновременном приеме с алкоголем. Найти его можно в постном мясе и сушеных грибах, финиках и картофеле, кунжутном семени.
Источник
Прыщи появляются как в подростковом, так и взрослом возрасте. У детей пубертатного периода высыпания обусловлены гормональными изменениями. У взрослых часто неразрывно связаны кишечник и прыщи.
При нарушении работы органов желудочно-кишечного тракта высыпания могут появиться как на лице, так и других частях тела. Нормализовать состояние кожи можно только при устранении проблем пищеварительной системы.
Как связаны высыпания и кишечник?
Прыщи могут появиться при различных проблемах с кишечником. Они могут быть временными, обусловленными воздействием некоторых факторов, а также постоянными, нося хронический характер.
Дисбактериоз
Дисбактериозом называют состояние кишечника, при котором снижается уровень полезной и повышаются показатели патогенной микрофлоры в кишечнике. В нормальном состоянии заселяющие слизистую и полость микроорганизмы помогают:
- переваривать пищу;
- проводить обмен веществ;
- создавать витамины группы В, К, аминокислоты и другие элементы.
Также флора необходима для защиты органов от болезнетворных бактерий.
Если количество микроорганизмов, важных для кишечника, снижается, то патогенные бактерии начинают усиленно распространяться. Они приводят к общей интоксикации, так как продукты обмена их всасываются кровеносной системой. В результате человек ощущает боли, снижение иммунной защиты.
При дисбактериозе ухудшается состояние кожи
Особенно сильно дисбактериоз влияет на состояние кожи. Шелушение, прыщи можно наблюдать как на лице, так и плечах, спине. Ни одно средство, предусмотренное для борьбы с высыпаниями, в данном случае не справляется.
Дисбактериоз может появиться в результате:
- инфицирования организма;
- нарушения в функционировании органов ЖКТ;
- неправильного питания;
- частых стрессовых ситуаций;
- неблагоприятной экологической обстановки;
- приема антибиотиков;
- постоянных клизм для похудения.
Некоторые женщины хотят почистить кишечник для того, чтобы похудеть. Поэтому они переусердствуют с клизмами или слабительными, которые приводят к возникновению дисбактериоза. Ведь вместе со шлаками и токсинами выводятся полезные микроорганизмы.
Дисбактериоз нередко отмечается у грудных детей. Он обусловлен нарушениями в ходе беременности, неправильным питанием мамы в период вынашивания ребенка или лактации.
Запоры
При запорах наблюдается не только неприятная наполненность кишечника. В ходе скопления шлаков наблюдается распространение токсинов в организме.
При хронических застоях вредные вещества не выводятся естественным путем. Тогда им приходится проникать наружу через кожу в виде прыщей. Запоры могут быть спровоцированы:
- неправильным питанием;
- малой подвижностью;
- сидячим образом жизни;
- физиологическими особенностями.
Аналогичная ситуация наблюдается, если у человека поражена печень.
Запоры могут привести к появлению высыпаний на лице и теле
Кожному покрову справиться с поступающими вредными веществами не под силу. Поэтому отмечается скопление токсинов в дермальном слое и появление прыщей.
Патологии ЖКТ
По локализации прыщей можно определить патологии того или иного органа. Взаимосвязь имеется при наличии высыпаний и заболеваний кишечника.
- Если сыпь наблюдается в области подбородка, то определяются нарушения в мочеполовой системе.
- Высыпания вокруг губ свидетельствуют о нарушениях ЖКТ.
- Дисфункция сердечно-сосудистой или дыхательной систем выражается в виде прыщей на носу.
- Между бровями прыщи появляются при нарушении работы печени.
- Лобные высыпания говорят о неправильной работе тонкого кишечника.
- При патологиях желчного пузыря сыпь появляется в области висков.
- Щеки поражаются при нарушении работы легких и заболеваниях лор-органов.
Прыщи на лице могут сигнализировать о различных патологиях в организме
Высыпания на лице могут свидетельствовать о различных нарушениях ЖКТ. Среди них выделяют:
- гастродуоденит;
- гастрит;
- колит;
- язву желудка и кишечника;
- патологии желчного пузыря;
- печеночную дисфункцию.
Диагностические мероприятия
Если человек связывает высыпания с дисбактериозом и нарушениями пищеварительной системы, необходимо обратиться в медицинское учреждение. Врач должен назначить комплексное обследование.
- Сначала выполняется анализ, в ходе которого выявляется кишечная флора. Он имеет качественные и количественные показатели патогенных микроорганизмов и полезных бактерий, которых отмечается недостаток.
- При гастроскопии изучается поверхность слизистых оболочек желудка. В ходе процедуры можно диагностировать гастрит, язвенную болезнь, гастродуоденит.
- Важно провести развернутый анализ крови. Он поможет выявить нарушения в работе многих органов.
Лечение с помощью медикаментов
При появлении высыпаний, которые обусловлены заболеваниями кишечника, может потребоваться прием медикаментозных средств. Лекарство подбирается с учетом состояния пациента. Всего выделяют четыре группы препаратов, используемых в такой ситуации:
- слабительные объемного характера, которые восстанавливают выводящие функции кишечника;
- химические слабительные;
- препараты для нагнетания жидкости в кишечник;
- масляные растворы.
Сорбенты помогают вывести шлаки и токсины из организма
Медикаментозные средства не только быстро, но и на долгое время позволяют очистить кишечник, а следовательно, и состояние кожи.
Врач может назначить прием сорбентов:
- Карболекта;
- Фильтрум-СТИ;
- Лактофильтрума.
Они ускоряют вывод вредных веществ из организма и восстанавливают микрофлору. В день принимается по три таблетки за час до еды.
При диагностике дисбактериоза принимаются препараты с высушенными спорами грибов в составе. Они являются микроорганизмами, необходимыми кишечнику. Но иногда лечение не дает результатов. Это отмечается, если средства принимаются после чистки.
В других случаях назначаются таблетки для кишечника от прыщей, которые ускоряют процесс развития нормальной флоры самостоятельно. Лекарства состоят из продуктов обмена полезных бактерий, которые необходимы для восстановления флоры. Но медикаменты могут поспособствовать появлению газообразующих и гнилостных микроорганизмов.
При других патологиях пищеварительной системы могут потребоваться иные средства. Они должны назначаться исключительно врачом с учетом формы и тяжести заболевания, возраста и состояния пациента. Некоторым достаточно просто пропить курс сорбентов. Другие же больные нуждаются в серьезной терапии.
Диета является обязательным этапом лечения кишечника и прыщей
Диета
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта особую роль отводят диете. Питание должно быть обогащено:
- овощами;
- фруктами;
- зеленью;
- крупами;
- кисломолочными продуктами.
Важно правильно составить питьевой режим. В сутки необходимо выпивать не менее двух литров воды.
Отказаться нужно от жирной и жареной пищи, соленых и сладких блюд, газировки.
Как почистить кишечник?
Многим пациентам рекомендуется чистка кишечника от прыщей. Она может быть проведена как в домашних условиях, так и в медицинском учреждении.
Врачебная помощь
В медицинских учреждениях пациенту могут предложить процедуру гидроколонотерапии. Она представляет собой глубокое промывание кишечника с помощью воды. Выполняется манипуляция двумя способами: подводным промыванием и орошением по методу Ленского.
В результате манипуляций можно:
- вывести шлаки и токсины из организма;
- избавиться от паразитов;
- ликвидировать высыпания на коже.
При подводном промывании используется аппарат АПКП. Нагретая до 37°С, вода вводится в кишечник в количестве 1,5 литра в несколько этапов. Одна процедура в течение получаса требует около 30 литров жидкости. Для полного очищения организма потребуется не менее шести сеансов.
Гидроколоноскопия выполняется врачом в медицинском учреждении
В случае применения орошения по Ленскому зонд вводится в прямую кишку. Другой конец его опущен в сосуд, в котором располагается орошающая жидкость. Вода, которая проходит через кишечник, вытекает по специальной трубке.
Процедура проводится на протяжении 25 минут. Для ее выполнения потребуется около 20 литров воды. Сеансы повторяются через два дня. Полное очищение проводится за шесть–восемь процедур.
Глубокая чистка позволяет устранить высыпания и нормализовать работу сальных желез. Питательные вещества начинают лучше всасываться в кишечнике.
Отруби разбухают в организме и выводят все вредные вещества
Домашняя чистка
Дома можно самостоятельно провести очищающие процедуры. Они считаются более щадящими в сравнении с гидроколонотерапией. При этом высыпания такими методами устранить получится за более длительный срок.
Некоторые способы могут нанести урон здоровью. Поэтому важно использовать только разрешенные средства очищения. К ним относят:
- очистительные клизмы;
- медикаментозные слабительные препараты;
- настои и отвары трав со слабительным эффектом;
- отруби;
- масляные растворы.
При использовании клизм вводить необходимо кипяченую воду комнатной температуры. После того, как жидкость попадет в прямую кишку, необходимо удерживать ее внутри не менее 10 минут. Можно проводить чистку не простой водой, а травяным настоем или слабым раствором марганца.
В домашних условиях важно не переусердствовать с клизмами
Препараты со слабительным действием могут быть:
- объемными (увеличивают выводящую функцию);
- осмотическими (накапливают жидкость в кишечнике);
- химическими на основе экстрактов крушины, касторки и сены.
Также рекомендуется прием сорбентов. Они не выводят шлаки, но удаляют токсины из организма. Среди них наиболее эффективными считаются Энтеросгель, активированный уголь и Полисорб.
Стоит помнить, что препараты моментально не устраняют высыпания на лице. Но такое очищение дает более длительный результат.
Принимать внутрь можно травяные настои на основе:
- сены;
- подорожника;
- крушины;
- льна;
- фенхеля;
- ревеня.
Из них изготавливаются настои и отвары. Можно смешивать растения с черносливом, шиповником, которые усиливают очистительный эффект. Пить их необходимо каждый день.
Стоит помнить, что у растений имеется ряд противопоказаний. Поэтому с фитолечением стоит быть осторожным.
Дома очистить кишечник можно с помощью льняного масла
Еще одним доступным методом очищения является употребление отрубей – зерновых оболочек, обогащенных клетчаткой. Каждый день на протяжении месяца нужно съедать по две столовые ложки сухой смеси, запивая водой, за 15 минут до еды. Если превысить дозировку, можно столкнуться с расстройством пищеварительной системы.
Выводят вредные вещества из организма касторовое и льняное масла. При использовании первого на 1 кг веса берется 1 г вещества. Слегка подогретое масло выпивается одним глотком и запивается лимонным соком.
Льняное масло перед употреблением нужно подготовить. Им заливают семена льна из расчета 250 мл на 100 г. Настаивать состав необходимо неделю. Принимать его необходимо три раза в сутки за 60 минут до еды.
Кому запрещено чистить кишечник?
Несмотря на высыпания, некоторым пациентам не рекомендуются те или иные методы чистки кишечника. Поэтому важно посетить врача, который подберет оптимальный вариант. Очистительные процедуры не проводятся при:
- острой стадии хронических патологий;
- повышении температуры тела;
- геморрое;
- доброкачественных и злокачественных опухолях в прямой кишке;
- головных болях и слабости;
- инсульте и инфаркте в прошлом;
- патологиях толстого кишечника;
- язвенном колите;
- восстановлении после операций.
Важно выяснить причину возникновения высыпаний. Если прыщи связаны с нарушениями работы кишечника, то чистка становится отличным способом избавления от проблем.
Источник
