Что старит кожу лица мужчины

Сегодня мужчины не меньше, чем женщины обеспокоены сохранением молодости и свежести лица. Красота и здоровье вселяют уверенность в себе, а также гарантируют внимание противоположного пола. Мужская кожа отличается от женской, и, следовательно, требует несколько иного ухода. Благодаря большому количеству тестостерона, обилию мелких кровеносных сосудов, высокому уровню коллагена и толстому слою эпидермиса, признаки старения у сильной половины человечества появляются гораздо позже, чем у женщин. Но постоянные микротравмы во время бритья и возрастное понижение активности работы сальных желез могут привести к воспалительным процессам, истончению кожи и появлению глубоких морщин. Однако всего этого можно избежать, сохранив свежий вид кожи на долгие годы. В публикации поговорим о том, как омолодить лицо мужчине в домашних условиях.

Полезные привычки для молодости кожи

В первую очередь, для того чтобы омолодить кожу лица, вам потребуется пересмотреть некоторые свои привычки, распорядок дня и питание. На что именно нужно обратить внимание:

• Употребляйте не менее двух литров воды в день.
• Постарайтесь следить за режимом сна и бодрствования: хроническое недосыпание негативно сказывается на состоянии кожи.
• Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь и табак наносят удар по нашей сосудистой системе, нарушая метаболизм в клетках кожи, и затрудняют выработку коллагена.
• Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом в теплое время года. Воздействие ультрафиолета провоцирует ускоренное старение кожи.
• Следите за своим рационом: еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Стоит отказаться от сладостей, излишнего употребления соли и кофе, поскольку эти продукты обезвоживают организм и разрушают эластин. Регулярно употребляйте в пищу продукты для омоложения кожи лица: морепродукты, злаки, орехи, свежие овощи и фрукты. Нормализовав свое питание, вы очень быстро заметите улучшение не только состояния вашей кожи, но и общего самочувствия.
• Избегайте стрессовых ситуаций, учитесь расслабляться и не слишком поддаваться негативным эмоциям.

Эти простые рекомендации помогут вам сохранить молодость кожи и здоровье на долгие годы.

Омолаживающая гимнастика для лица

Эффективным средством для омоложения кожи лица является специальная гимнастика. Она позволяет избавиться от дряблости, морщин, темных кругов под глазами и следов усталости. Гимнастика лица для мужчин разработана с учетом особенностей строения мужского черепа, распределения подкожного жира и работы лицевых мышц. Регулярно выполняя приведенный ниже комплекс упражнений, вы очень быстро добьетесь видимых результатов и сможете заметно омолодить лицо.

Омолаживающая гимнастика лица для мужчин

Техника омолаживающей гимнастики для лица:

1. Плотно прижмите указательные пальцы к бровям. Поднимайте и опускайте брови, при этом пальцы должны двигаться вместе с ними.
2. Поочередно с силой зажмуривайтесь, а затем максимально широко раскрывайте глаза.
3. Не меняя положения головы, описывайте одними только глазами круг. Это упражнение позволит подтянуть веки.
4. Поочередно надувайте и втягивайте щеки.
5. Указательными пальцами растягивайте уголки рта в стороны. Одновременно мышцами губ и щек оказывайте сопротивление пальцам.
6. Запрокиньте голову назад и быстро открывайте и закрывайте рот.
7. Медленно поворачивайте голову вправо и влево, максимально напрягая мышцы шеи. То же самое можно делать, запрокидывая голову назад и опуская ее вперед.

Для получения скорейшего омолаживающего эффекта сочетайте эти упражнения с легким самомассажем. Не забывайте: гимнастику нужно делать каждый день, только тогда вы достигнете желаемого результата.

Народная медицина на страже вашей молодости

В арсенале современной косметологии имеется огромное количество средств и процедур, рассчитанных на поддержание тонуса именно мужской кожи. Но для сохранения молодости вовсе не обязательно ехать в салон. Позаботиться о своей внешности вы сможете и в домашних условиях, создавая собственные продукты для омоложения лица:

• В борьбе с глубокими морщинами вам поможет петрушка. Достаточно просто смешать сок этого растения с молоком, нежирными сливками или сметаной. Полученную маску держат на коже 10-15 минут, а затем смывают прохладной водой.

  Маска из петрушки для мужчины

• Ничто так не омолаживает кожу, как обычные дрожжи. Смешайте столовую ложку дрожжей с двумя ложками любого растительного масла (предпочтительнее использовать кунжутное, оливковое или льняное) и нанесите на кожу на 15 минут.
• Очень хороша и питательная маска из измельченного банана, смешанного с медом и йогуртом.
• Идеальным средством для омоложения кожи лица является глина. Лучше всего для этих целей выбрать голубую или белую глину. При желании в нее можно добавить мед, сок свеклы или моркови, сметану.
• Активировать обменные процессы в клетках кожи вам помогут фруктовые кислоты. Для омолаживающих масок идеально подойдут цитрусовые, киви, ананас, смородина или виноград. Вы можете делать маски из их мякоти или добавлять небольшое количество сока этих плодов в натуральные масла для кожи лица.
• Отличным омолаживающим средством является и овсяная крупа. Разомните одну сваренную в мундире картофелину, добавьте в пюре немного измельченной в кофемолке крупы и четверть стакана молока. Маску нанесите на кожу на 10 минут.
• Смешайте сок алоэ с небольшим количеством меда, полученную смесь держите на коже порядка 10 минут. Используя эту маску, вы получите потрясающий восстановительный эффект.
• Со старением кожи вы можете бороться при помощи антиоксидантов, содержащихся в яблоках. Достаточно натереть на крупной терке средней величины яблоко и смешать полученную кашицу со сметаной или сливками. Подержите маску на коже не более 20 минут. Это средство также убирает пигментные возрастные пятна.
• Восполнить недостаток коллагена в коже можно с помощью пищевого желатина. Растворите столовую ложку желатина в ста граммах кипятка, остудите до комфортной температуры и нанесите на лицо. Смывать маску следует после полного высыхания желатина.

  Маска из желатина для мужчины

• Подтянуть дряблую кожу помогут яичные желтки. Взбейте один желток венчиком и аккуратно нанесите на кожу.

Заключение

Сочетая использование этих масок с регулярной гимнастикой и здоровым образом жизни, вы не только остановите увядание, но и обернете время вспять, буквально омолодив кожу лица. А молодой и свежий вид лица обязательно добавит вам уверенности и настроения.

Вы можете не замечать, как вы стареете, но проснувшись однажды утром и подойдя к зеркалу, вы можете увидеть, как на вас оттуда смотрит какой-то незнакомый престарелый джентльмен. Внезапно вместо молодого свежего лица вы видите в зеркале морщины, бороздки и начинающую обвисать кожу.

Конечно же, может оказаться, что возраст вам очень к лицу, как, например, Джорджу Клуни. Тем не менее, большинство людей хотят выглядеть молодо как можно дольше. К сожалению, не существует никакой универсальной панацеи против старения. Однако соблюдая несколько простых правил, можно оттянуть появление первых признаков и замедлить процесс старения.

 Чем раньше, тем лучше.

 Чем раньше вы начнёте ухаживать за собой, тем лучше. Заняться собой никогда не поздно, но не бывает и слишком рано. Молодой человек 25 лет, борющийся с морщинами, может выглядеть несколько нелепо, но в этом нет ничего неправильного и смешного.

 Предотвратить проблему гораздо проще, чем потом её устранить. Кроме того, мало кто знает, но появление первых морщин (хотя и почти незаметных, в большинстве случаев) наблюдается именно после 25 лет. Поэтому, чем раньше вы начнете анти возрастной уход, тем больше у вас шансов, что эти морщины ещё долго будут оставаться практически незаметными.

 Регулярное увлажнение.

 Увлажняющие кремы и лосьоны защищают кожу от влияния окружающей среды. Они помогают вашей коже сохранять водный баланс и улучшают процессы само регенерации. Если в клетках кожи недостаточно влаги, то кожа быстро теряет упругость и эластичность. Поэтому регулярное увлажнение должно быть для вас ежедневной обязанностью.

 Меньше стрессов.

 Не только стресс, как таковой, негативно сказывается на состоянии вашей кожи. Эмоции, которые вы испытываете во время стрессов, также отображаются на вашем лице. Если вы испытываете сильные эмоции, это приводит в действие вашу мимику. Слишком активная мимика способствует образованию морщин и заломов на коже, особенно между бровями и в уголках глаз.

 Поэтому не поддавайтесь стрессам. Снижайте стресс с помощью специальных препаратов или расслабляющих техник: медитация, ароматерапия, отдых на природе, дыхательная гимнастика, массаж и т.д.

 Откажитесь от курения.

 Курение – наиболее сильный фактор, ускоряющий старение кожи. Во время курения вредные вещества, которые содержатся в сигаретном дыме, проникают в клетки кожи и разрушают коллаген, столь необходимый для молодости кожи. В результате ваша кожа теряет упругость, а образование морщин ускоряется. Нужны ли вам ещё какие-то более веские причины, чтобы бросить курить?

 Правильное питание.

  Пополняйте организм витаминами, минералами и питательными веществами, употребляя больше свежих зелёных овощей, фруктов и белковой пищи. Исключите слишком жирные продукты, а также продукты, содержащие много консервантов и химических добавок. Выпивайте около 8 стаканов воды каждый день, чтобы ваша кожа была также увлажненной изнутри.

 Пересмотрите свой образ жизни.

 Недостаток сна негативно отображается на состоянии вашего организма, особенно – на вашем лице. Спать необходимо хотя бы 7-8 часов в сутки, и от этого исчезнут не только мешки у вас под глазами, которые визуально прибавляют возраста, но и более серьёзные проблемы со здоровьем. Не увлекайтесь алкоголем и кофеином. Помните: ваша молодость и привлекательность – только в ваших руках.

Интересные статьи:
Секреты густых волос
Питание при отказе от курения
Оказание помощи при инсульте

Понравилась статья? Понажимай на кнопочки.