Что укрепляет тургор кожи лица

Тургор кожи – косметический термин, который используют для определения степени упругости и эластичности кожного покрова, а также его общего состояния. Эластичность и упругость определяется здоровьем организма, его возрастом, а также наличием в нем необходимых полезных веществ: микро и макроэлементов, минералов и витаминов.

Поэтому чем старее человек, тем больше ему не хватает коллагена и эластина, в результате чего появляются заломы, складки и морщины, наблюдается птоз мягких тканей и их дряблость, а клеточный обмен веществ замедляется. В этой статье мы расскажем, что такое тургор кожи и как его улучшить.

Что такое тургор кожи и как определить его состояние

Тургор или тонус кожи – это напряженность клеточных мембран и давление клеток. Тонус кожного покрова свидетельствует об его способности сопротивляться механическому воздействию (оттягиванию, растяжке, давлению). Другими словами, это способность кожи возвращаться в исходное упругое состояние.

Как определить, что тонус кожи в норме? Для проверки тонуса можно оттянуть участок кожного покрова, оставить его в таком положении около 5 секунд, а затем отпустить. Если эпителий расправляется быстро, значит его тонус в норме. Если дерма расправляется с трудом, то наблюдается его атония.

Тургор дермы зависит от активности фибробластов и женского гормона эстрогена. Гормон управляет фибробластами, которые способствуют синтезу коллагена и эластина, функционирующим по принципу резинки, возвращают кожу в первоначальное состояние после механического воздействия на нее.

Гормон эстроген является защитником женского организма. Благодаря ему женщина красива, молода и женственна. С увеличением возраста наступает менопауза и выработка гормона угасает, что приводит к атонии, дряблости и потери эластичности.

Слабый тонус характеризуется следующими симптомами:

дегидратацией;
сухостью;
птозом;
плохим расправлением дермы после надавливания и оттягивания.

Если причина атонии кожного покрова является возраст, то противостоять естественным процессам старения достаточно трудно. Для этого нужны множественные аппаратные процедуры, которые способны запустить обменный процесс в клетках дермы. Помимо аппаратных процедур существуют и другие методы омоложения, но они достаточно радикальны, поскольку способствуют не только омоложению, но и появлению осложнений, которые иной раз не стоят самой процедуры.

Когда ухудшается тонус кожи по другим причинам, то их легко устранить, а кожный покров восстановить. Эти методы достаточно просты, поскольку быстро могут привести к положительным эффектам.

Причины снижения тонуса эпидермиса

Понижение тургора кожи может произойти по следующим причинам:

обезвоживание эпидермиса;
недостаток влаги;
пассивность фибробластов и их неспособность синтезировать коллаген и эластин в нужных количествах;
интоксикация организма;
хронический бактериоз, который ведет к обезвоживанию организма;
неспособность удерживать воду в клетках;
хронический стресс;
хроническая усталость и бессонница;
кислородное голодание;
заболевания внутренних органов (печени, сердца, пищеварительной системы, почек);
диеты и голодание;
вредные привычки (курение и алкоголь).

Роль увлажнения в уходе за кожей лица

Хорошо известно, что вода является источником жизни. Она помогает коже сохранить цветущий и здоровый вид. Когда вода попадает в желудочно – кишечный тракт, она всасывается в кровь, а из крови попадает в клетки и межклеточное пространство. И вот кажется, что мечта о вечно упругой и молодой коже реализована. Однако не все так просто.

Содержание воды в дерме зависит не только от выпитой и поступившей воды в организм. Важная характеристика кожного покрова – это его способность удерживать воду, а также правильное функционирование почек и осмотического давления в клетках. Первое что можно сделать для улучшения тонуса эпидермиса – это сохранение равновесия веществ липидной мантии, что препятствует испарению и потери влаги.

Именно дисбаланс веществ липидной мантии и увлажнения способствуют сбою дегидратации кожного покрова, а короче к сухости. Но есть и хорошая новость: сухость и обезвоживание кожи – обратимые состояния. Поскольку с годами кожный покров все хуже удерживает воду, то его тургор ухудшается, поэтому необходима помощь со стороны.

Существует ошибочное мнение, что жирная кожа никогда не бывает обезвоженной. Однако это не так. Любой тип кожи может быть обезвоженной и в данном случае слова сухой и обезвоженный не являются синонимами. Сухая кожа страдает не столько от недостатка влаги, сколько от повреждения защитной гидролипидной мантии. То есть ей порой больше не хватает не влаги, а жира.

Предупреждать потерю влаги помогает гиалуроновая кислота. Она является естественным компонентом межклеточного пространства, связывает молекулы воды и способствует регенерации клеток кожи.

Гиалуроновая кислота способна:

влиять на синтез коллагена и эластина;
транспортировать воду по клеткам и тканям дермы;
перераспределять воду в межклеточном пространстве, клетках и тканях.

Как повысить тургор кожи

Ухудшение тургора кожи происходит медленно и постепенно. Ведь мы не замечаем, как стареем сами, но зато в глаза бросаются внешние изменения людей, которых мы видим редко. Старость – это естественный этап жизненного цикла, мы все когда- то постареем, однако в наших руках сохранить хороший тургор кожи. Для это необходимо просто следовать некоторым правилам:

Регулярно увлажнять кожу. Ведь с каждым годом кожный покров становится все суше и даже жирная кожа со временем может стать сухой. И чем старше человек, тем интенсивней должна быть гидратация.
Увлажнять кожу нужно как изнутри, так и извне. Необходимо выпивать в день около 2-х литров воды, помимо соков, чая и кофе, а также супов.
Избегать ультрафиолетового излучения, поскольку оно приводит к фотостарению и повреждению кожного покрова. Регулярно пользоваться солнцезащитными средствами.
Один – два раза в неделю проводить ошелушивание эпидермиса. Пилинги и скрабы улучшают структуру кожи, освобождают ее от ороговевших частичек, улучшают ее внешний вид и цвет лица.
Пользоваться косметикой с ретиноидами. Они способны проникать глубоко в дерму и предотвращать ее старение, а также способствует регенерации и омоложению организма.
Принимать витаминно – минеральные комплексы и БАДы. Как бы хорошо человек не питался, он не способен полностью восполнить дефицит различных веществ.
Правильный образ жизни. Это залог долгой молодости и красоты, поскольку полезные привычки, которыми вы когда-то обзавелись, принесут вам только пользу и долгую жизнь без старости.

Питание и тургор кожи

Хорошо известно, что правильное питание является залогом красивой внешности. Ведь уход за кожным покровом начинается с правильного питания. В этом контексте очень важен набор питательных веществ, минералов и витаминов, которые необходимы для красоты нашей кожи.

Итак, что необходимо в первую очередь:

Витамины группы В, особенно В2, который является витамином красоты. Этот витамин способствует упругости и эластичности эпидермиса, поэтому он всегда должен присутствовать в нашем рационе. Среди продуктов богатых витамином В2 является миндаль и другие орехи, шпинат, печень, творог, рыба и шампиньоны. Далеко не все витамины синтезируются и накапливаются в нашем организме, поэтому их поступление извне должно быть регулярным.
Биофлаваноиды для здоровых сосудов. Сосуды являются транспортировщиками питательных веществ и кислорода к тканям, клеткам и органам. Поэтому они должны быть здоровыми и эластичными. Важно укреплять их стенки правильным питанием. Для этого в свой рацион надо ввести: цитрусовые фрукты, абрикосы, виноград, шиповник, грейпфрут.
Жирные кислоты- Омега 2 и Омега – 6. Жирные кислоты способствуют упругости и эластичности эпидермиса. Они содержатся в жирной морской рыбе: лососе, форели, скумбрии, тунце.
Нежирное мясо. В быту существует мнение, что от мяса люди стареют. Однако это неверно. Нашему организму на протяжении всей жизни необходим белок, который является строительным материалом. Нехватка строительного белка приводит к серости и тусклости лица, без него не способны образоваться волокна коллагена и эластина.
Витамин А. Наряду с витаминами Е и С является очень мощным антиоксидантом, а это значит, что он препятствует старению организма и запускает регенерационные обновления в организме. Витамин А находится в щавеле, помидорах, моркови, сладком перце, молочных продуктах, печени, шпинате.
Фолиевая кислота. Защищает нашу кожу от пагубного воздействия ультрафиолетового излучения, повышает работу защитных сил организма. Поэтому в свой рацион надо внести продукты, богатые этим витамином: зеленый горошек, цитрусовые фрукты, листья салата, шпинат.

Косметические средства и улучшение тургора

Повысить тонус можно не только с помощью питания. Для его улучшения используют процедуры аппаратной косметологии.

Хорошо улучшают тургор кожи следующие процедуры:

Мезотерапия. Суть процедуры в введении под кожу мезококтейлей в зависимости от проблемы, которую нужно устранить. Состав коктейлей подбирает косметолог индивидуально для каждого пациента.
Иглоукалывание. Манипуляции тонкими иголками способствуют улучшению тонуса эпидермиса. В ходе процедуры иннервируются биологически активные точки.
Озонотерапия. Суть процедуры заключается в внутривенном введении озона, который способствует регенерации тканей и клеток, обновлению и омоложению организма в целом.
Микротоки и миостимуляция. Микротоки низкой частоты оказывают мягкое терапевтическое воздействие. В результате улучшается циркуляция крови, лимфоотток, усиливается кровоснабжение, что подтягивает эпидермис делает его упругим и эластичным.
Фотолифтинг. Оказывает на дерму специфическое излучение, после которого улучшается ее состояние, усиливается выработка эластина и коллагена.
Биоревитализация. Эта популярная процедура подразумевает введение в глубокие слои дермы гиалуроновую кислоту. Она улучшает тонус дермы, усиливает метаболические и регенерационные процессы.

Также современный косметический рынок предлагает множество препаратов для улучшения тургора лица. Но чтобы улучшить тургор одних кремов будет мало. Для этого необходимо улучшить работу гормональной системы. Также в тандеме можно использовать маски, кремы и сыворотки, повышающие тонус кожного покрова.

Хороший эффект дают косметический массаж, самомассаж и контрастный душ, которые улучшают кровообращение и микроциркуляцию крови.

Среди косметических препаратов можно отметить следующие:

Мусс от бренда «Skincode» «Cellular Body Firming Mousse» возвращает кожному покрову эластичность и упругость, подтягивает мягкие ткани и улучшает их структуру.
Крем от бренда «Estee Lauder» «Slim Shape+» поможет подтянуть эпидермис и сделать его гладким.
Эффективный антивозрастной крем – гель для тела от бренда «Darphin» «HydroForm Contouring Gel» отлично устраняет целлюлит, делает кожный покров ровным, гладким и эластичным.

Хирургическое вмешательство

Это самый радикальный метод устранения дряблости и атонии. К пластическим операциям прибегают далеко не все, поскольку они имеют значительные противопоказания и побочные эффекты. Данный вид пластических вмешательств носит название платизмопластика. Его используют преимущественно при ярко выраженном птозе мягких тканей. Оперативное вмешательство осуществляется двумя методами:

традиционным (классическим);
эндоскопическим.

Следует отметить, что эндоскопический метод наиболее щадящий и оставляет после себя невидимые швы.

Итак, усилить тургор кожи можно при помощи аппаратных процедур, косметологических средств и пластических операций, но при этом не стоит забывать о сбалансированном питании, правильном образе жизни, полноценном сне и отказе от вредных привычек. И помните, молодость и красота – это дело всей жизни. Чем раньше вы начнете уход за кожей лица, тем дольше она останется молодой и красивой.

Источник

Брызги Тургор определяет способность клеток сохранять форму, быть в напряжении. Он характеризует эластичность кожи, упругость.

В переводе с латинского, это значит «набухание, наполненность». Показатель тургора прямо зависит от состояния водно-солевого обмена.

Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Здесь можно записаться на прием к врачу.

Составляющие показателя тургора

Кожная складка Тургор клетки зависит от соотношений осмотического (создаваемого веществами, притягивающими воду) давления внутри клетки и давления, оказываемого на клетку снаружи, свойств упругости клеточной стенки.

Показатель осмотичности зависит от состава веществ, которые входят в состав клеточной, внеклеточной жидкости. Учитывая, что изменения начинаются постепенно на клеточном уровне, определить их визуально в начальной стадии не возможно.

А очевидными они будут при значительных изменениях. Длительно организм сопротивляется, они компенсируются. Но, возрастные изменения приводят к истощению компенсаторных возможностей.

Эластичность и упругость

Увлажнение Кожная эластичность определяется факторами:

Тип кожи. Это показатель особенностей всех обменных процессов в ней. Он определяет время наступления изменений, которые связанны с возрастом.
Сухой тип наиболее подвержен влиянию возрастных изменений. Он нуждается в дополнительном увлажнении ещё в молодом возрасте. Жирный тип, при своих недостатках, дольше противостоит старению.
Состояние здоровья. Если человек страдает от хронических патологий, от которых страдают органы, это не может не отразится на коже, которая считается отдельным органом организма.
Выделение токсических, отработанных метаболитов происходит через легкие и кожу. Если вследствие разных причин проницаемость эпителия нарушена, то эти вещества могут задерживаться в кожных слоях.
Гормональный баланс. Доказано, что от уровня гормонов зависят выработка эластина, коллагена, функционирование сальных желёз. С возрастом изменение синтеза многих гормонов — эстрогена, прогестерона снижаются, что ведёт к кожным изменениям.
Количество жидкости, при обезвоживании организма будет страдать кожа.
Возрастные изменения. Со временем страдает способность клеток синтезировать нужные для тургора вещества, способность сохранять влагу.
Экология. Сухой климат помогает скорейшему высыханию кожи, воздух, наполненный пылью, помогает заполнению пор, нарушению их выделительной функции. Итог этому — воспалительные процессы, дерматологические болезни, старение.
Образ жизни, вредные привычки. Входит сюда и культура ежедневного ухода за лицом, щепетильный подход к выбору косметики, косметологических процедур.

Кожная упругость зависит от наследственности, расовой принадлежности.

Видео

Симптомы нарушения структуры

О нарушении тургора свидетельствуют такие изменения:

Снижение эластичности. Характеризуется необходимостью более долгого времени на то, чтобы кожа приняла своё первоначальное состояние после давления на неё. Например, следы от складок постели на лице после сна.
Появление морщин. На их появление влияет не активная мимика, как уровень эластина и коллагена. С возрастом их синтез замедляется.
Тусклость. При нормальном тургоре кожа нежная, бархатистая, сияющая.
Шелушение.
Отеки.

Волокна коллагена

Направления и профилактические меры

Косметическая процедура Несмотря на столько причин, по которым может ухудшиться эластичность кожи, улучшить ее можно.

Направления:

Применение косметических средств. Хорошо подобранных в соответствии с возрастом, типом кожи. Полезны натуральные варианты.
Витамины. Применение их должно быть как внутрь, и снаружи в составе косметических средств.
Применение фитоэстрогенов. Старение кожи происходит ввиду уменьшения синтеза половых гормонов, эстрогена, прогестерона. Рекомендуется применение косметических лечебных средств с содержанием фитоэстрогенов.
Это растительные вещества, которые близки к строению человеческих гормонов, могут выполнять некоторые их функции. Рекомендуется применение их внутрь. Они только помогают улучшению кожи, облегчают протекание климакса. Не нужно их применение в молодом возрасте при беременности, тем, кто её планирует.
Гиалуроновая кислота. Это вещество вырабатывается в норме в коже. С возрастом уровень её уменьшается. Она участвует в синтезе необходимых для поддержания тургоре белков. Её главная функция заключается в удержании влаги в верхних слоях кожи.
Она адсорбирует на себе воду и в виде геля сохраняет её в эпидермисе. Она входит во многие косметические средства, процедуры. Польза её от присутствия в кремах сомнительна.
Размеры ее молекул достаточно велики, чтобы проникнуть верхний слой кожи. Наиболее эффективно её введение с помощью подкожного введения. На этом основаны методики мезотерапии.
Биоревитализация. Метод это инъекционное или лазерное введение гиалуроновой кислоты, стимуляция синтеза эластина и коллагена.
Массаж. Для улучшения тургора показаны разные виды массажа. Эффективно применение вакуумного массажа. В домашних условиях нужно растирание кожи жесткой губкой, применение контрастного душа. Для лица эффективен массаж кубиками льда.
Массаж улучшает микроциркуляцию, что помогает оптимизации доставки к клеткам кожи с кровью кислорода, необходимого для протекания обменных процессов и питательных веществ. Для улучшения эффекта можно применит лечебные масла (аргановое, зародышей пшеницы).
Мимическая гимнастика. Есть много положительных отзывов об этой методике. Регулярно выполняемая, она сохраняет молодость надолго.
Образ жизни. Не нужно ожидать, что применение любых процедур даст хорошие результаты при неправильном образе жизни с курением, отсутствием физической нагрузки, свежего воздуха. Стоит избегать прямых солнечных лучей. Они ускоряют процесс старения, оказывая повреждающее действие на хрупкую структуру коллагена.

Изменения в рационе питания

Правильное питание Рекомендуется исключить хлеб, сдобу, фастфуд и другие вредные продукты с высоким содержанием жиров, холестерина.

Приоритет отдаётся фруктам, овощам, рыбе, оливковому маслу, травяным чаям, свежим сокам. Объем выпиваемой жидкости в день должен быть не менее 2 литров.

В пожилом возрасте, в питание нужно включать продукты, содержащие фитоэстрогены:

Соя;
Шпинат;
Кисломолочные продукты.

Продукты заменяющие естественные гормоны, помогают образованию гиалуроновой кислоты, коллагена.

Маски против возрастных изменений

Маска Как повысить тургор лица в домашних условиях? Самостоятельно нужно применение антивозрастных масок для зрелой кожи.

Например, варианты:

Понадобиться обычный пищевой желатин(10 гр.), половина стакана жирных сливок, по чайной ложке мёда и желатина. Желатин смешивается со сливками, оставляется на несколько часов до набухания. Затем масса смешивается с мёдом, глицерином. Полученная смесь наносится на лицо ровным слоем. Через 20 минут маска смывается теплой водой. Смесь для маски можно хранить в холодильнике около недели.
Нужно смешать стакан отваренной и протёртой фасоли с 30 мл сока лимона, 10мл растительного масла. Маску наносят на лицо на четверть часа.
Белок сырого яйца смешивают с овсяной мукой в равных пропорциях. К полученной массе добавляют ложку крахмала. Все перемешивают, оставляют на лице на четверть часа.

После смывание этих масок нужно применить для лица контрастный душ.

До и после

Тургор кожи легко теряется. Гораздо труднее его восстановить. Но его можно значительно улучшить, длительно поддерживать удовлетворительным в пожилом возрасте.

Витамины, улучшающие тургор

Тургор кожи — это ее неотъемлемая характеристика, включающая ее упругость и эластичность, сопротивляемость механическим воздействиям, то есть оттягиванию или сжатию. Чем лучше тургор нашей кожи, тем она мягче, тем более сияющей, гладкой она выглядит.

В ней происходит много химических реакций, почти для каждой из них необходимы витамины. Это вещества, которые активируют, ускоряют биохимические процессы.

Их нехватка приводит к преждевременному старению кожи, к появлению на ней морщинок, сухости, шелушению. Улучшить тургор, исправить возникающие проблемы можно, если начать пить витамины, которые необходимы для поддержания кожного тонуса.

Это:

Витамин А (ретинол), который улучшает рост и развитие клеток, обладает мощными антиоксидантными, противоопухолевыми свойствами.
Витамин Е (токоферол) — это витамин, который является уникальным, важнейшим для кожи, он замедляет процессы старения, омолаживается организм, он активизирует тканевое дыхание, расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение.
Витамин С (аскорбиновая кислота), сильный антиоксидант, ускоряет регенерационные процессы, выводит токсины, принимает участие в синтезе белка коллагена, который отвечает за упругость кожи, регулирует обмен веществ.
Витамин РР (никотинамид) участвует в окислительно-восстановительных процессах, помогает росту тканей. По своей полезности этот витамин приравнивается к лекарственным препаратам.
Витамин Ф (F) очищает организм, выводит из него токсины и шлаки, что нормализует состояние кожных покровов, уменьшает вероятность возникновения прыщей, кожных заболеваний, смягчает, укрепляет кожу.
Витамин В1 (тиамин) замедляет процессы старения, помогает скорейшей регенерации, росту тканей, улучшает микроциркуляцию крови по капиллярам.
Витамин В2 (рибофлавин) улучшает действие энергетических механизмов, принимает участие в обменных процессах, разглаживает морщинки и нормализует цвет кожи.
Витамин В5 (пантотеновая кислота, пантенол) же принимает активное участие в обменных процессах, синтезе жирных кислот. При его недостатке происходит резкое ухудшение состояния кожных покровов, выпадают ногти, волосы.
Витамин В6 (пиридоксин). Благодаря ему происходят многие реакции, без которых невозможно нормальное состояние кожных покровов.
Витамин К — это вещество, нейтрализующее действие токсинов на наш организм.

Эффективные процедуры в салонах красоты

Походы в салон красоты возвращают нам молодость, еще долго кожа остается упругой, гладкой и нежной. Чтобы повысить тургор, применяют:

Фотолифтинг — это процедура по омоложению, которая производится без хирургического вмешательства. Это аппаратный способ подтяжки лица, суть которого в специальном излучении, воздействующем на нашу кожу, стимулирующим синтез меланина и коллагена. Кожа становится упругой, мягкой, ее тургор резко повышается, что видно невооруженным глазом.
Озонотерапия — новое, перспективное направление. Метод позволяет разгладить кожу, убрать морщинки, он улучшает тургор кожных покровов, борется с кожными заболеваниями, целлюлитом, убирает акне, прыщики, дерматит. После этой процедуры здоровье кожи улучшается, улучшается ее внешний вид. Озонотерапия проводится на любом участке тела.
Мезотерапия — инвазивный метод омоложения, улучшения уровня тургора. Он является эффективным, но, кардинальным, связан с повреждениями кожных покровов. Ее суть состоит в подкожном введении особых активных веществ, ускоряющие, нормализуют обменные процессы в организме. Их действие разглаживает морщины, нормализует состояние сухой и жирной кожи, сужает поры, борется с прыщами, пигментными пятнами, угревой сыпью. После мезотерапии рассасываются шрамы, овал лица снова становится четким, исчезают сосудистые звездочки. Эта процедура для тех, кто не боится уколов, готов потерпеть боль от введения препарата.
Миостимуляция является полезной для лица и тела процедурой, которая состоит в том, что микротоки пропускают сквозь кожу. Она становится мягкой, нежной, упругой, молодой, разглаживаются морщины, подтягиваются щеки. Скулы будут выражены более, улучшается контур лица, исчезают отеки, одутловатость лица, фигуры. Тем, кто незадолго до этого проходил гиалуроновую терапию или введение подкожно ботокса, не стоит записываться на миостимуляцию вообще. Активные сокращения мимических мышц лица приведет к ослаблению эффекта прежних процедур.
Иглоукалывание — инвазивный процесс, который выглядит пугающе. Польза от него очевидна. Специальные тонкие иглы почти не ощущаются, уколы являются совершенно безболезненными. После этой процедуры кожа разглаживается, как по волшебству — а если пройти весь курс, то о морщинках и плохом тургоре можно забыть надолго.

Самый лучший крем

Наверное, все помнят тот самый чудо-крем, который подарил Азазелло Маргарите в нетленном романе Булгакова. Во времена, когда замечательное произведение этого автора было написано, никто помыслить не мог о существовании омолаживающего крема с настолько выраженным эффектом.

С годами все меняется, уже сейчас есть замечательные крема, которые почти сразу улучшают состояние кожных покровов настолько, что это сразу бросается в глаза.

Лучшим на этот момент омолаживающим кремом является «Lift-Fermete» производителя Clarins с комбинированным действием. Крем улучшает тургор кожи, ее эластичность, упругость, он еще и обладает регенеративным эффектом, убирает растяжки, шрамы. В составе присутствуют вещества, стимулирующие синтез эластина, коллагена, повышающие защитные свойства.