Warning: mysqli_query(): (HY000/3): Error writing file '/var/tmp/MYfd=2703' (OS errno 28 - No space left on device) in /var/www/www-root2/data/www/adm-bizhbulyak.ru/wp-includes/wp-db.php on line 2030

Ошибка базы данных WordPress: [Error writing file '/var/tmp/MYfd=2703' (OS errno 28 - No space left on device)]
SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS dbr_posts.ID FROM dbr_posts LEFT JOIN dbr_term_relationships ON (dbr_posts.ID = dbr_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND dbr_posts.ID NOT IN (27937) AND ( dbr_term_relationships.term_taxonomy_id IN (27) ) AND dbr_posts.post_type = 'post' AND ((dbr_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY dbr_posts.ID ORDER BY RAND() LIMIT 0, 10

Гиперкератоз кожи лица лечение отзывы

Гиперкератоз кожи лица лечение отзывы thumbnail

ГиперкератозГиперкератоз — чрезмерное утолщение рогового слоя кожи, обособленное усиленным делением и нарушением слущивания кожи. Наибольшую эстетическую проблему представляет гиперкератоз кожи лица.

Плотные бугорки и неестественный цвет лица плохо корректируются декоративной косметикой, активное шелушение мертвых частичек кожи придает неряшливый вид, а постоянный зуд доставляет дискомфорт больному. Поэтому важно научиться справляться с проявлениями гиперкератоза и предупреждать возможные рецидивы.

Патогенез и виды гиперкератоза

Разновидности гиперкератозаВсю жизнь в коже человека происходит запрограммированный процесс деления (митоз), роста и отмирания кератиноцитов — зародышевых клеток. Они образуются в базальном слое кожи, постепенно перемещаясь к верху.

Во время перемещения клетки теряют воду и органы, становятся плоскими и превращаются в корнеоциты. Это мертвые клетки, которые на 80% состоят из кератина и являются основой рогового слоя кожи. Постепенно корнеоциты слущиваются, уступая место новым клеткам.

Под влиянием внутренних или внешних причин в процессе митоза может произойти сбой. Деление клеток начинает происходить в усиленном режиме. Корнеоциты не успевают отслаиваться и слипаются с вновь прибывающими клетками.

Еще один механизм развития гиперкератоза основан на нарушении в процессе слущивания роговых чешуек. В независимости от причины на поверхности кожи образуется утолщение, состоящее из корнеоцитов, слой которого может достигать до 4 см.

Гиперкератозы разделяют по происхождению:

  • врожденные;
  • приобретенные.

Клиническому течению:

  • Фолликулярный. При этой форме гиперкератоза патологический процесс затрагивает волосяные фолликулы. Это приводит к закупорке роговыми чешуйками фолликулярных протоков и образованию мелких гнойно-воспалительных очагов в области поражения.
  • Лентикулярный. Такой гиперкератоз протекает в хронической форме, который чаще всего обостряется после длительной инсоляции.
  • Диссеминированный. При этой форме патологии мертвые клетки образуют полиморфные элементы, которые напоминают короткие волоски. Встречается редко.

Сам по себе гиперкератоз не представляет угрозы для здоровья человека. Однако при запущенных случаях при фолликулярной форме к симптомокомплексу могут присоединиться гнойно-воспалительные процессы — пиодермии.

Причины гиперкератоза на лице

Развитие гиперкератоза на лицеГиперкератоз не рассматривается как самостоятельное заболевание. В основном он проявляется в виде симптома при различных патологиях. Однако существуют случаи самостоятельного образования нарушения ороговения, которые в основном происходят под влиянием внешних факторов.

Внешние факторы, как правило, становятся причиной локального образования ороговения кожи. Основные причины:

  • нерациональная гигиена;
  • длительная инсоляция;
  • постоянное обветривание кожи;
  • регулярное воздействие жесткой воды;
  • контакты с реактивами и химическими веществами.

Причинами поражения обширных участков кожи становятся внутренние причины:

  • ихтиоз (генетическое нарушение ороговения эпителия);
  • псориаз, лишаи разного генеза;
  • дерматиты, эритродермии;
  • грибковые заболевания;
  • сахарный диабет;
  • нарушения в работе ЖКТ;
  • дефицит витаминов А, С;
  • психоэмоциональные стрессы.

В независимости от причины гиперкератоз можно устранить или добиться длительной ремиссии. Успех лечения полностью зависит от быстрой постановки диагноза и адекватной терапии.

Симптомы гиперкератоза на коже

Шелушение кожи при гиперкератозеФолликулярный гиперкератоз проявляется в виде небольших бугорков, расположенных вокруг волосков на коже лица. Это плотные образования красного цвета, которые шелушатся и чешутся. Внешние признаки образований напоминает «гусиную кожу», которая возникает во время озноба.

При лентикулярной форме гиперкератоза образуются папулы из роговой ткани размером от 1 мм до 5 мм. Образования бывают красновато-коричневого или желто-оранжевого оттенка.

После удаления под папулой можно обнаружить мокнущую поверхность, склонную к кровотечению. Папулы единичные и не склонны к слиянию. Они не доставляют особого дискомфорта больному за исключением умеренного зуда, который проявляется редко.

При диссеминированной форме гиперкератоза на коже образуются многообразные элементы, которые напоминают короткие и толстые волоски. В некоторых случаях они объединяют несколько фолликул, принимая форму кисточки. Отличаются активным шелушением.

В независимости от формы гиперкератоза кожа больного сухая и пигментированная. При тактильном контакте можно заметить отчетливые уплотнения. Наиболее часто элементы гиперкератоза локализуются на межбровном пространстве, крыльях и пазухах носа. Это обусловлено обильным содержанием в этих областях сальных и потовых желез, которые подвержены различного рода инфекциям.

Диагностика заболевания

Диагностика гиперкератоза основывается на физикальном осмотре и сборе анамнеза. Осмотр проводится врачом-дерматологом. Он уточняет наличие соматических патологий, наследственную предрасположенность к гиперкератозу, возможный прием гормональных препаратов, особенности рациона и образа жизни.

В сомнительных случаях могут понадобиться общий анализ крови (определение гиповитаминоза) и гистологические исследования тканей. Основным диагностическим критерием становится характер образований на коже.

В случаях, когда гиперкератоз является симптомом внутренних патологий, назначают дополнительное обследование и этиотропное лечение.

Комплекс лечения гиперкератоза

Справиться с гиперкератозом, проявившимся без фоновых болезней, поможет обращение в косметологическую клинику. Здесь дерматокосметологи подберут комплекс лечения, который включает применение салонных процедур, фармакологических препаратов, специальную диету и коррекцию образа жизни.

Косметические процедуры

Лечение гиперкератозаДля устранения ороговевших слоев кожи и глубокого питания тканей кожи лица косметологи подбирают наиболее подходящие методы очистки.

Эффективные процедуры:

  • Химический пилинг.

Это контролируемый косметологом ожог определенных слоев кожи лица, выполняемый с применением различных активных веществ. В зависимости от типа кожи, степени ороговения и возрастных особенностей он может быть поверхностным, серединным или глубоким.

  • Броссаж.

Это аппаратная очистка кожи специальными вращающимися насадками с применением антисептического геля или мелкого скраба.

  • Ультразвуковая чистка.

Преимущество этого метода — отсутствие механического воздействия на кожу. Очистка проводится ультразвуковыми волнами, которые создают акустическое давление, обеспечивая легкое удаление роговых клеток.

  • Криотерапия.

Воздействие на кожу сверхнизкими температурами, в результате которого происходит отмирание поверхностных тканей.

После этих процедур лицо очищается от ороговевшего слоя, улучшается местный обмен веществ и циркуляция крови, повышается естественное увлажнение клеток. Это в совокупности подавляет активные процессы гиперкератоза и предупреждает развитие воспалительных процессов.

Фармакологические средства

ФлуцинарКурс лечения пероральными и местными препаратами способствует регуляции деления кератиноцитов и слущивания роговых чешуек, что позволяет добиться длительной ремиссии.

Препараты:

  • Кортикостероиды.

Препараты показаны при тяжелых формах гиперкератоза, сопровождающихся воспалительными процессами. Применяются мази: Преднизолон, Белодерм, Флуцинар, Целестодерм, Дермовейт, Гидрокортизон.

  • Ретиноиды.

Производные и синтетические аналоги витамина А. Это дерматопротекторные средства, которые стимулируют регенерацию кожи и подавляют процессы кератинизации. Применяются наружно, внутримышечно и внутрь. Препараты: ретинол пальмитат и ацетат (Видестим, Санвит А); третиноин (Локацид, Ретин-А, Весаноид); ацитретин (Неотигазон); этретинат (Тигазон).

  • Салициловая кислота.

Это препараты, которые вызывают активное слущивание омертвевших клеток с поверхности кожи. При гиперкератозе применяют мази и пасты (1-10%), спиртовые растворы (1-2%).

  • Витаминные комплексы.

При гиперкератозе рекомендован курс витаминотерапии. Для этого применяют комплексы с высоким содержанием витамина А и С.

Процесс лечения гиперкератоза длительный и нелегкий. Любые нарушения в тактике лечения могут привести к более интенсивному процессу деления клеток или появлению вспышек очагов воспаления. Поэтому лечение проводят только под контролем дерматокосметолога.

Косметологические средства

Во время лечения гиперкератоза важно подобрать правильную косметику. Многие концерны космецевтики имеют специальную линию средств по уходу за кожей при гиперкератозе.

Для ухода за кожей применяют:

  • очистку лица методом гоммажа, мягкими скрабами;
  • протирание лосьонами;
  • защитные средства;
  • увлажняющие крема и гели.

Для этого подбирают средства, содержащие один из компонентов: витамины А и С, молочную, фруктовую или гликолевую кислоты, аллантоин, мочевину, масло Ши, салициловую кислоту. Средства лучше покупать в аптеках, где дополнительно можно получить консультацию фармацевта.

Народные средства

В период лечения фармакологическими препаратами нетрадиционные методы не стоит применять без консультации косметолога.

Рецепты:

  • Картофель.

Сырой картофельСредство используют для смягчения рогового слоя кожи. Сырой овощ натирают на мелкой терке, помещают в марлевую ткань и прикладывают к проблемным участкам на 1 час перед сном до применения увлажняющих кремов.

  • Алоэ.

Растение содержит витамины A, E, C, обладает противовоспалительным, смягчающим и противозудным действием. Для приготовления компресса листья растения выдерживают в холодильнике 15 минут, измельчают в блендере, помещают в марлевую ткань и прикладывают пораженным участкам. Выдерживают 1-2 часа. Процедуру повторяют 3-4 раза в неделю.

  • Прополис.

Средство обладает антибактериальным свойством, поэтому будет полезно при развитии очагов воспаления. Настойку прополиса (2 ч. л.) смешивают с яичным желтком (1 шт.) и жидким медом (1 ч. л.). Смесь распределяют по лицу, выдерживают 20 минут и смывают теплой водой. Процедуру проводят 2 раза в неделю.

  • Свекла.

Овощ содержит провитамин A, витамин C, фруктовые и молочную кислоты. Очищенную свеклу перетирают на мелкой терке и выстаивают 2-3 часа. Смесь распределяет по лицу, выдерживают 1 час. Процедуру повторяют через день.

  • Луковая шелуха.

Измельченное сырье (4 ст. л.) промывают и обваривают кипятком. Шелуху помещают в темную стеклянную емкость и заливают 9% столовым уксусом (200 мл). Лечебное средство настаивают в темном помещении 14 дней, фильтруют и используют в качестве примочки. Длительность процедуры 30 минут, частота 2-3 раза в неделю. Процедура оказывает умеренное кератолитическое и противомикробное действие.

  • Репейник.

Сухое сырье (2 ст. л.) заливают водой (0,5 л) и варят 10 минут. Отвар процеживают и переливают в стеклянную емкость. Используют для протирания кожи 2-3 раза в день. Средство способствует отшелушиванию роговых чешуек.

Эффект народных средств увеличится, если перед их применением сделать паровую ванночку. Для этого подогревают 1-3% раствор пищевой соды и выдерживают лицо над паром 3-5 минут.

Питание и гигиена

ОрехиЛюдям, склонным к гиперкератозу кожи, следует пересмотреть рацион, перейти на дробное питание и наладить питьевой режим.

В рацион включают продукты:

  • овощи и фрукты;
  • красную рыбу, икру, морепродукты;
  • нежирные сорта мяса;
  • молоко, творог, натуральные йогурты;
  • яйцо;
  • нерафинированные растительные масла;
  • орехи, сухофрукты;
  • цельнозерновой хлеб, крупы.

Следует отказаться от рафинированных продуктов (консерванты, усилители вкуса, ароматизаторы, химические добавки), жирных, острых, копченых и пряных блюд. Рекомендуется пить оптимальную норму жидкости (30 мл Х 1 кг массы тела). Лучшие источники: фильтрованная вода, отвары, компоты, соки и травяные чаи.

Образование многослойных чешуек при гиперкератозе привлекательно для скапливания грязи и частичек пыли. Поэтому за чистотой кожных покровов важно следить с особым вниманием.

Во время мытья лица применяют специальные гели и мыла с увлажняющими компонентами. Кожу лица ополаскивают мягкими движениями, не допуская грубого трения. Для протирания используют мягкие полотенца из натуральных тканей. После каждой водной процедуры применяют увлажняющие и защитные крема. Не допускается механическое выдавливание угрей и комедонов.

О способах борьбы с гиперкератозом в зависимости степени поражения, можно узнать, посмотрев видео.

Профилактика гиперкератоза

Основа профилактики гиперкератоза — адекватный уход за кожей, постоянное поступление витаминов и макроэлементов с продуктами питания.

Избежать рецидива гиперкератоза поможет:

  • регуляция гормонального и эмоционального фона;
  • отсутствие длительных инсоляций, перегрева и переохлаждения кожи;
  • применение защитных мер при контакте с химическими веществами;
  • использование защитной косметики, регулярные очистки лица;
  • курсы витаминотерапии:
  • рациональное питание и гигиена;

Постоянный контакт с косметологом поможет быть в курсе косметологических новинок, подбирать средства в зависимости от сезона и возникшей проблемы.

Несмотря на частоту проблемы, явление гиперкератоза до конца не изучено. Все формы гиперкератоза достаточно тяжело корректируются и могут быстро проявиться при благоприятных условиях. Это позволяет предположить о хроническом течении нарушения. Поэтому людям, склонным к гиперкератозу, важно привыкнуть к новому образу жизни и максимально позитивно относиться к возможному дискомфорту.

Отзывы

У меня проблемы с гиперкератозом с 12 лет. «Гусиная кожа» проявляется не только на лице, но и на внешней стороне рук и ног. Лечиться начала только в 18 лет, тогда я сделала первый химический пилинг. Состояние кожи значительно улучшилось, но через 8 месяцев ороговение снова возобновилось. Пробовала пить витамины А и Е, но существенную разницу не заметила. А от витамина С бугорки стали светлеть и шероховатость заметно убавилась. Дополнительно к этому я использую крем с мочевиной, который увлажняет и сглаживает кожу.

Малышева Валерия, 22 года.

Мучаюсь гиперкератозом с детства, по молодости очень переживала по этому поводу. Кожа лица, шеи и предплечий были постоянно покрыты красноватыми бугорками, которые к тому же активно шелушились, обильно осыпая одежду белой перхотью. С возрастом я научилась справляться с проблемой. Раз в год делаю лазерный пилинг, наладила питание и увлажнение кожи. Во время принятия ванны делаю легкую очистку кожи молотым кофе и применяю увлажняющий крем с AHA-кислотами. Принимаю витамин A и E внутрь. Теперь проблема заметна только мне.

Князева Екатерина, 29 лет.

Источник

Какие кремы с мочевиной просто увлажняют, а какие борются с гиперкератозом стоп? Разбирается Ира Киселева.

Если вам приходилось цепляться пятками за простынь и мечтать о педикюре через две недели после предыдущего, скорее всего, вы знаете, что такое гиперкератоз ступней. Из-за замедленного отшелушивания мертвых клеток роговой слой утолщается. Как следствие –грубая сухая кожа трескается.

Я стараюсь держать ситуацию под контролем. Мои лайфхаки, выведенные опытно-исследовательским путем:

(Кстати, подтверждены мастером по педикюру и создательницей марки Veluar Алиной Поповой, которой доверяет свои ноги Яна З.)

  • Крем для ног — как чистка зубов — ежедневно.
  • Пилкой лучше обрабатывать сухую кожу, и водить ей нужно в одном направлении.
  • Чем чаще и активнее спиливаешь роговой слой — тем активнее он нарастает, это элементарная защитная реакция. Педикюр – не чаще одного раза в две недели.

Частично ситуацию спасают кремы для ног с мочевиной. Почему именно с мочевиной? Этот ингредиент — одновременно и увлажнитель, и кератолитик. В малых концентрациях (до 10%) она работает на увлажнение и смягчение, в высоких (40-50%) — включается отшелушивающий эффект.

Я изучила те, у которых содержание этой мочевины от 1% до 50% и выяснила, какого эффекта от них можно ожидать.

Крем для рук и ног Urea Cream, Tai Yan

  • Обещает: увлажнять, восстанавливать кожу, моментально впитываться;
  • содержание мочевины — 1%.

Уже добиваю остаток тюбика, а описание прочитала только сейчас. Там и «магия крема», и «на микромолекулярной основе», и «фантастический». Ну… хороший крем, не сказочный. Увлажняет, быстро впитывается, не оставляет липкости и пленки. Базовый уход для кожи рук и ног, ибо 1% мочевины — это ни о чем, если мы говорим о проблеме гиперкератоза.

За пару недель тест-драйва пятки все равно немного загрубели. Так что этот крем я скорее бы рассматривала как крем для рук.

Цена: 159 руб. в официальном интернет-магазине.

Состав: деионизированная вода, глицерин, гиалуроновая кислота, летучий силикон, сок алоэ, бутандиол, каприловый триглицерид, миристиновая кислота, экстракт хризантемы китайской, натриевая соль полиакриловой кислоты, мочевина (карбамид) 1%, трегалоза, полидецен гидрогенизированный, ппг-5-лаурет-5, керамиды.

Открыть цитату

Крем-восстановитель для ног «Бепантен Derma», Бепантен

  • Обещает: интенсивно питать, смягчать и восстанавливать кожу ног;
  • содержание мочевины — 5%.

Как мать троих детей, отношусь с придыханием ко всему, что выходит под маркой «Бепантен». Это же синоним словосочетания «скорая помощь»-) Не раз реанимировала пятки и классическим кремом, и мазью «Бепантен». Но конкретно этот мне не полюбился. Им некомфортно пользоваться. По ощущениям какой-то склизкий, впитываться не торопится. Даже спустя полчаса оставляет на паркете жирные следы (закон подлости на всех действует одинаково: соберешься лечь спать, так обязательно приспичит выпить воды или сходить в туалет-)). Если вас всем этим не напугать — берите смело, крем годится для ежедневного применения и отлично устраняет сухость.

Цена: 639 руб. на ozon.ru.

Состав: Aqua, Glycerin, Urea, Limnanthes Alba Seed Oil, Cetyl Alcohol, Caprylic/Capric Triglyceride, Panthenol, Polyglyceryl-3 Methylglucose Distearate, Ethylhexyl Stearate, Tocopheryl Acetate, Salicylic Acid, Glyceryl Stearate Citrate, Phenoxyethanol, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Squalane, Sodium PCA, Sodium Lactate, Sodium Hydroxide, Xanthan Gum, Parfum, Allantoin, Tocopherol, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Glyceryl Stearate, Glyceril Oleate, Niacinamide, Glycine, Fructose, Citric Acid, Inositol, Pantolactone, Sodium Benzoate.

Открыть цитату

Крем для ног «Восстановление гидробаланса» Hydro-Repairing Foot Care, Mavala

  • Обещает: отшелушивать и смягчать, предотвращать появление трещин и мозолей;
  • содержание мочевины — 25%.

Hydro-Repairing Foot Care можно использовать, как маску: нанести толстым слоем и надеть носки. У меня такой потребности не возникало. А вот наносить крем на локти пробовала — за три дня вернул коже мягкость.

При ежедневном применении Mavala я появлялась в салоне не через три с половиной недели, а через пять. Даже получила комплимент: «Да тут у нас просто музейные пятки!»-) Но есть существенные минусы: крем ужасно пахнет (каким-то мужским одеколоном из 90-х), текстура — очень жирная и липкая.

Цена: 1250 руб. на pudra.ru.

Состав: Water (Aqua), Urea, Glycine, Octyldodecanol, Glycerin, Petrolatum, Mineral Oil (Paraffinum Liquidum), Sorbitol, Glyceryl Behenate, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Isopropyl Palmitate, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Gluconolactone, Octyldodecyl Xyloside, PEG-30 Dipolyhydroxystearate, Tocopheryl Acetate, Sodium Benzoate, Sodium Hydroxide, Fragrance (Parfum), Polysorbate 60, Sorbitan Isostearate, Prunus Armeniaca (Apricot) Fruit Extract, Disodium EDTA, Calcium Gluconate, Tocopherol, Benzyl Benzoate, Benzyl Salicylate, Linalool, Limonene, Alpha-Isomethyl Ionone, Butylphenyl Methylpropional, Hydroxycitronellal, Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde.

Открыть цитату

Гель-крем для мозолистых образований и локализованных утолщений Keratosane 30, Uriage

  • Обещает: бороться с мозолистыми образованиями, повышать эластичность, оказывать противовоспалительное действие;
  • содержание мочевины — 30%.

Признаюсь сразу — мой любимчик. Эта туба — далеко не первая. Uriage делает все то же, что Mavala, но быстро впитывается и не имеет ощутимого запаха.

Штука, правда, скорее медицинская — марка рекомендует использовать гель-крем при псориазе и гиперкератозных бляшках на голове. Применять нужно курсом. Я вывела такую схему: летом чередую с увлажняющими средствами. День одно – день другое. В остальное время использую Keratosane раз в неделю, как маску: щедро мажу на проблемные места+пленка+носки. На ногти наносить не стоит — тоже могут.. размягчиться-) Алина Попова, кстати, упоминала, что наносить такие средства стоит локально.

Еще держите лайфхак от эксперта марки: чередовать Keratosane с бальзамом Bariederm (например, утром первое, вечером второе, так один-два раза в неделю). А если все очень-очень плохо — намазать одно, потом другое, и сделать окклюзивную повязку. (Ту же пищевую пленку, то есть.) Снабдила комплектом этих банок свою знакомую маму-диабетика. Говорит, что трещины уменьшились и перестали беспокоить.

Цена: 641 руб. (40 мл) на pharmacosmetica.ru.

Состав: Aqua (Water, Eau), Urea, Glycerin, Glycine, Praffinum Liquidum (Mineral Oil), Squalane, Sorbitan Stearate, Algin, Polysorbate-60, Phenoxyethanol, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Cholesterol, Sodium Dextran Sulfate, Sodium Hydroxide.

Открыть цитату

Интенсивный кераторегулирующий крем для ног Xerial 50 Extreme, SVR

  • Обещает: устранить устойчивые и хронические гиперкератозы, мозоли и натоптыши за 7 дней;
  • содержание мочевины — 50%.

Тоже крем-гель. По ощущениям и впитываемости — что-то среднее между Uriage и Mavala. Присутствует легкий.. кхм.. аммиачный душок-)

Пользовалась этим кремом уже в конце эксперимента. Пятки были в приличном состоянии, поэтому оценить эффект такой тяжелой артиллерии было сложно. Нанесла крем на самое проблемное место — натоптыши под косточками больших пальцев. Он здорово их размягчил, но полностью не убрал. А в целом, за 10 дней (крем рекомендуют применять курсом до «получения желаемого результата») все осталось так, как было — стабильно хорошо.

Цена: 833 руб. (40 мл) на pharmacosmetica.ru.

Состав: Urea . Aqua (Purified Water) . Glycerin . Butyrospermum Parkii Butter (Shea Butter) . Triethanolamine . Isohexadecane . Salicylic Acid . Octyldodecanol . Polyacrylate-13 . Bacillus Ferment . Serine . Histidine . Octyldodecyl Xyloside . Peg-30 Dipolyhydroxystearate . Polyisobutene . Polysorbate 20 . Sorbitan Isostearate . Propylene Glycol . Disodium Edta . Citric Acid . Potassium Sorbate

Открыть цитату

Пробовали какие-то из этих кремов? Делитесь своими лайфхаками ухода за стопами-)

Читайте также:

  • Self-made педикюр: 5 главных ошибок. Советы эксперта
  • Три хороших геля для снятия усталости ног
  • Вещь месяца: модная обувь лета 2018

Источник