Использование масел при атопическом дерматите
Атопический дерматит – болезнь, которая часто диагностируется у взрослых и детей. Патология становится причиной постоянного дискомфорта, зуда и неприятных ощущений. Для лечения болезни необходимо применять комплексный подход – это позволит в короткие сроки достичь длительной ремиссии.
Натуральные масла при атопическом дерматите нередко помогают облегчить состояние, подбирать их лучше с врачом, исключая побочные эффекты, аллергию.
Зачем используют масла при атопическом дерматите
Люди, у которых диагностирован атопический дерматит, знают, насколько важно правильно ухаживать за кожей, регулярно увлажнять ее. Хорошо устраняют шелушение и неприятный зуд натуральные масла. Они снимают раздражение, кожа получает комплекс полезных веществ.
В составе натуральных масел есть витамины:
- C;
- А;
- В;
- К;
- Р и ряд других полезных веществ.
Несмотря на то, что натуральные масла хорошо питают, увлажняют кожу, самостоятельно не следует их использовать. Они могут вызывать аллергические реакции, что усугубит состояние.
Предварительно нужна консультация лечащего врача.
Кокосовое масло
Кожа взрослых, а особенно детей, у которых диагностирован атопический дерматит, требует особого ухода и внимания. Использование кокосового масла позволяет сохранить влажность дермы на необходимом уровне. При этом компоненты продукта сохраняют жировой слой, создавая тонкую пленку на поверхности кожи.
Выбирать необходимо кокосовое масло холодного отжима – это натуральный продукт без вредных добавок, консервантов. Нанесение продукта на поврежденные участки позволяет быстро снять воспаление, уменьшить беспокоящий зуд.
Облепиховое масло
В США и Европе лечат псориаз за 2-3 недели, один раз в жизни и навсегда. (метод описан далее).
Мы задались конкретной целью, и нашли способ добиться пожизненной ремиссии при псориатических высыпаниях и не разориться.
Россия получила доступ к самому лучшему средству от дерматозов…
Врачи назначают применение облепихового масла для быстрого купирования неприятной симптоматики болезни. Компоненты средства способны оздоровить кожу. В составе масла есть жирные кислоты Омега 3, Омега 6, Омега 9 они ускоряют процесс восстановления поврежденных участков.
Перед началом использования следует протестировать масло, нанеся пару капель на сгиб локтя, запястье. Если через 5 минут не видно покраснений, масло можно использовать в терапевтических целях.
Его можно наносить в чистом виде на поврежденные участки кожи и мягко втирать, можно на его основе готовить мази, но только по рекомендации врача.
Оливковое масло
Советы наших читателей
Я избавилась от дерматита за 1.5 месяца! Мне помогло простое средство, о котором я узнала из этой статьи…
Перейти к статье >>
В нетрадиционной медицине давно и успешно используют оливковое масло. Его можно применять в чистом виде, вводить в составе мазей. Его компоненты устраняют сухость участков кожи, которая поражена дерматитом.
Небольшое количество масла следует нанести на кожу и мягкими движениями втереть. Повторять процедуру следует периодически.
Используется эффективный рецепт для внутреннего приема
| Компоненты | Способ приготовления |
| Морковь – 3 шт. среднего размера |
|
| Оливковое масло – 0,5 л |
Средство разрешено давать детям от 2-х лет по 1 ч. л. Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом. Курс лечения длится, пока не закончится состав. Терапию можно повторить через месяц.
Вазелиновое масло
Вазелиновое масло при атопическом дерматите назначают для смягчения кожи рук, лица. Полезные компоненты предотвращают образование трещин, сухости на коже. Необходимо нанести небольшое количество масла на пораженный участок кожи, аккуратно втереть. Процедуру рекомендовано повторять несколько раз в течение дня.
Следует помнить, что при гиперчувствительности кожи вазелиновое масло может быть причиной аллергии, появления раздражения.
Льняное масло
Льняное масло часто назначают в качестве дополнительного лекарственного средства для детей младше года. Масло можно использовать в чистом виде, нанося на кожу и втирая в поврежденные участки. Это будет способствовать устранению сухости, зуда. Также можно готовить лечебный состав для компрессов. Потребуется:
- 100 г сухих цветков ромашки;
- 50 мл льняного масла.
Компоненты нужно смешать и поставить на водяную баню. Прогревать в течение 60 минут. Затем снять с огня и процедить. В составе нужно смачивать бинты и прикладывать в качестве компрессов на пораженные участки кожи на всю ночь.
Кунжутное масло
Польза кунжутного масла для всего организма и кожи доказана ведущими специалистами. В его составе есть антиоксиданты, природные гормоны фитоэстрогены. Для наружного применения лучше приготовить состав, в который входит:
- 1 ст. л. кунжутного масла;
- 1 ч. л. сока винограда;
- 1 ч. л. сока алоэ.
Состав необходимо тщательно смешать, втереть в кожный покров аккуратными движениями.
Перед первым применением состав обязательно нужно протестировать на аллергическую реакцию, нанеся пару капель на кожу запястья.
Масло черного тмина
Применение натурального, насыщенного полезными компонентами масла черного тмина помогает быстро снять симптомы атопического дерматиты. Уходит зуд, уменьшается раздражение кожи.
Наружное нанесение на пораженные участки оказывает комплексное воздействие:
- бактерицидное;
- противовирусное;
- противогрибковое.
Принимать внутрь масло черного тмина можно исключительно после назначения лечащего врача. Он устанавливает дозировку и длительность приема.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева оказывает противовоспалительное, бактерицидное воздействие. Оно хорошо питает и увлажняет кожу полезными компонентами. Его рекомендуют использовать даже в запущенных случаях дерматита.
Несколько капель можно нанести на кожу и тщательно втереть. Хватит 10-20 капель для одной процедуры, повторять ее нужно пару раз в день. Можно также делать примочки с маслом чайного дерева, оставляя на несколько часов.
Для создания многокомпонентной мази следует смешать масла с жиром животного происхождения, дегтем. Применение такого состава обеспечит желаемый эффект в короткие сроки.
Персиковое масло
Персиковое масло смело можно назвать рекордсменом по количеству содержащегося в составе бета-каротина. Он повышает иммунные силы организма и кожного покрова. Витамины группы В запускают восстановительные процессы в поврежденных клетках ткани. Витамин К, РР укрепляет клетки дермы.
Для лечения атопического дерматита нужно делать примочки на пораженные участки кожи. Для приготовления состава необходимо:
- залить стаканом крутого кипятка по 1 ст. л. сухой крапивы и мяты;
- настоять 20 минут, процедить;
- добавить 5 капель эфирного масла лимона;
- добавить 1 ч. л. эфирного масла персика;
- хорошо смешать компоненты;
- смачивать в полученном составе чистый бинт;
- смазывать пораженные участки кожи 2-5 раз в день.
Использование натуральных эфирных масел в лечении атопического дерматита позволяет в короткие сроки улучшить общее состояние кожного покрова, запустить восстановительные процессы. Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом и каждый раз перед применением нового средства проводить тест на аллергию.
Победить экзему и другие дерматиты можно!
- Помогает избавиться от всех видов экземы, дисгидрозов и атопического дерматита;
- Помогает устранить зуд и пятна на коже;
- Отпускается без рецепта врача;
- Можно использовать в домашних условиях;
- Очищает организм от шлаков за 1 курс;
- В отличие от гормональных мазей сбор абсолютно безопасен;
- Подходит взрослым и детям.
Это препарат, который позволяет в кратчайшие сроки, буквально за один курс, забыть о зуде, болях, шелушении, и в течение пары месяцев вылечить даже очень сложные случаи.
?Мнение экспертов о препарате.
Атопический дерматит относится к тем заболеваниям, которые требуют серьезного подхода и длительного комплексного лечения. Длительный процесс избавления от этого недуга, изматывает пациентов и приводит к разочарованию в методиках и препаратах, предлагаемых официальной медициной. Часто больные в поисках дополнительных способов облегчения течения болезни обращаются к средствам, предлагаемым народной медициной.
Лекарственные средства, изготовленные на масляной основе и травах, дают хорошие результаты и не приносят вреда пациентам. Масла при атопическом дерматите в большинстве случаях представляют собой неотъемлемую часть лечения.
Видео по теме:
[smartcontrol_youtube_shortcode key=»Натуральные масла от дерматита и воспаления» cnt=»1″ col=»1″ shls=»false»]
Основные принципы лечения атопического дерматита
Атопический дерматит чаще всего протекает на фоне аллергических и воспалительных реакций в организме, и может преобретать хронический характер. Болезнь, в большинстве случаях, начинается практически сразу после рождения ребенка, и может сопровождать его в дальнейшем практически всю жизнь.
[stextbox id=»krasnim»]Избавиться от недуга можно только при помощи комплексного подхода к лечению. Самостоятельно прописывать себе травы и лекарственные средства без консультации врача не рекомендуется, так как аллергическая реакция может усилиться.[/stextbox]
По этой причине курс лечения для каждого страдающего этим заболеванием индивидуален и назначается только на основе проб, выявляющих аллерген, вызывающий реакцию.
Причиной аллергии на коже могут быть:
- пыль;
- химические препараты;
- пыльца растений;
- шерсть животных;
- холод;
- солнечные лучи;
- продукты питания.
Кроме таблеток, специальной диеты и мазей, специалист может порекомендовать для облегчения состояния больного человека массаж при атопическом дерматите с различными маслами, который поможет справиться с такими проявлениями болезни как:
- сухость кожи;
- зуд;
- воспаление.
Увлажнение и очищение пораженных участков кожи при помощи масла облепихи
[stextbox id=»zelenim»]Крема и масла на основе облепихи часто используются для лечения разного рода экзем, поскольку такие лечебные средства не только отшелушивают омертвевшие роговицы кожи, но и оказывают ранозаживляющее и противовоспалительное действие. Тонкий слой средства увлажняет и защищает кожу от внешней среды, насыщает ее необходимыми витаминами.[/stextbox]
Видео по теме:
[smartcontrol_youtube_shortcode key=»облепиховое масло для кожи» cnt=»4″ col=»2″ shls=»false»]
Народные рецепты препаратов, изготовленных на основе облепихового масла
Хорошо себя зарекомендовала мазь на основе облепихового масла с дегтем. Для ее приготовления необходимо взять деготь и масло облепихи в равных пропорциях и смазывать пораженный участок кожи полученной смесью.
Для изготовления дегтярного крема подойдет также:
- оливковое масло;
- козий жир;
- сало.
Хорошо очищает кожу мазь, приготовленная на основе облепихового масла и чистотела. Чтобы ее приготовить нужно 40 гр. шиповника и 2 столовых ложки измельченной травы чистотела залить подогретым на водяной бане облепиховым маслом. Полученной смеси нужно дать настояться в темном месте неделю. Для этого рецепта можно брать любой жир растительного происхождения, при условии, что он предварительно был обеззаражен путем кипячения на водяной бане.
В народной медицине для лечения экзем и дерматитов используют и сливочное масло, его также перед применением следует перетопить и дать слегка прокипеть.
Аптечные масла
Для массажа ороговевшего участка кожи, пациентами любого возраста на практике часто используется масло из аптеки, предназначенное для ухода за кожей маленьких детей. Такие препараты уже обеззаражены и предназначены для самой чувствительной кожи. Приобрести подобные средства можно не только в аптеках, но и в специализированных магазинах детской косметики. Присутствуют они и на полках в супермаркетах в отделах, где выставлены товары для гигиены младенцев. Такие препараты выгодны тем, что они уже готовы к применению, их можно брать с собой в дорогу.
Домашние средства
Для того чтобы несколько облегчить страдания больного, для массажа пораженного участка кожи можно использовать все сорта оливкового масла, если нет и его, можно применить и нерафинированное подсолнечное, льняное или кокосовое. В принципе подойдет любое растительное масло, предварительно продезинфицированное при помощи кипячения на водяной бане.
Часто лекарственные смеси для массажа при атопическом дерматите в народной медицине рекомендуют делать на основе сливочного масла, которое перед применением также необходимо разогреть до кипения. Следует заметить, что масло животного происхождения должно быть высококачественным.
Видео по теме:
[smartcontrol_youtube_shortcode key=»оливковое масло для кожи» cnt=»4″ col=»2″ shls=»false»]
Компрессы и кашицы
Для лечения сильно загрубевших участков кожи специалисты рекомендуют делать обертывания с различными маслами.
Для этой цели используют:
- листья растений, смоченные в масле;
- кашицы на масляной основе.
Пораженный участок кожи обильно смазывают маслами и оборачивают на ночь листьями капусты, груши, смородины, которые закрепляют при помощи бинта или пластыря на клеевой основе.
Хороший результат можно получить, если использовать для смягчения ороговевших бляшек при экземе, смесь из измельченного листа алоэ и облепихового масла.
Если у пациента, страдающего атопическим дерматитом нет аллергических реакций на мед, ему порекомендуют врачи, мазь на его основе с оливковым маслом. Такое средство обладает следующими качествами:
- заживляет;
- очищает от омертвевших участков кожи;
- обеззараживает;
- смягчает;
- насыщает витаминами.
Полезными свойствами обладают и кашицы из овсяных хлопьев с медом и маслом. Для того чтобы их употреблять в качестве компресса, овес заливают с вечера горячей водой и дают разбухнуть. Затем, непосредственно перед применением, в кашицу добавляют любое очищенное растительное масло и чайную ложку меда.
Тем лицам, у кого мед вызывает аллергию, можно использовать для изготовления данного средства только овес и масла.
Полезные советы
В период обострения заболевания, больной испытывает не только неприятные ощущения, вызванные атопическим дерматитом, но и ощущение беспокойства и дискомфорта из-за неприглядного вида участков кожи, пораженных болезнью.
[stextbox id=»zelenim»]Совет. Близким и родным такого человека рекомендуется быть предельно терпеливыми и всячески поддерживать его в период лечения.[/stextbox]
Атопические дерматиты относятся к крайне неприятным заболеваниям, требующим тщательного подхода к лечению. Болезнь лечится долго и отступает в том случае, если пациент четко выполняет все распоряжения врача:
- исключает из своего рациона продукты питания, вызывающие аллергические реакции;
- принимает прописанные лекарственные препараты;
- не занимается самолечением;
- применяет средства местного действия.
Комплексное лечение с применением народных средств на основе различных масел, непременно даст хороший результат, и облегчат страдания больного. Следует помнить о том, что лечить атопический дерматит при помощи народных средств можно только в комплексе с традиционной терапией. Перед тем как начать производить различные лечебные процедуры нужно посоветоваться со специалистом. Только дерматолог подскажет, как организовать лечение, что бы избежать негативных последствий. Важно помнить о том, что комплексная терапия — залог абсолютного выздоровления.
Такое заболевание, как атопический дерматит может серьезно осложнить жизнь, и не всегда лекарства, купленные в аптеке обладают достаточной эффективностью.
Народные способы лечения могут стать отличной альтернативой дорогим препаратам или использоваться в дополнении к ним.
Весомое преимущество народных рецептов — доступные, простые ингредиенты, все легко приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Средства народной медицины направлены на:
- Облегчение зуда;
- Снятие раздражения и отечности;
- Более быстрое заживление экзем и трещинок на коже.
Существует множество разновидностей проверенных веками способов избавления от этого недуга:
- Сборы трав (настойки, отвары, ванны);
- Масла (в чистом виде, как компонент мазей, добавление в лечебные ванны);
- Компрессы, примочки;
- Березовый деготь (в чистом виде, в составе мазей, добавление в ванны);
- Березовые почки (ванны).
Наличие атопического дерматита — явный признак предрасположенности к аллергическим реакциям.
Чтобы не усугубить проблему, каждый рецепт народной медицины необходимо перед применением проверить на индивидуальную непереносимость: каплю средства нанесите на запястье, и если через несколько часов не возникнет видимых признаков раздражения, то можете смело применять выбранное средство.
Лечение народными средствами атопического дерматита
Дети и груднички
Можно выделить два вида этого заболевания у детей:
Младенческий диатез (0 — 2 лет)
Высыпания в виде красных пятен чаще — на лбу и щечках ребенка.
Так же, бывают и в других местах:
- На ногах;
- Ягодицах;
- На голове.
Кожа в местах поражения мокнет и отекает. Для облегчения состояния в таком возрасте подходят травяные ванночки:
Для купания младенцев воду в ванной нужно отстоять, чтобы избавить ее от хлора, затем добавлять травяной настой и кипяток до нужной температуры (она должна быть 34 — 36 градусов, не более).
Длительность процедуры — несколько минут, если ребенок совсем маленький.
Детский диатез (2 — 13 лет)
Во время обострения атопического дерматита у ребенка появляются пятна красного цвета и маленькие бугорки на коже за ушками, под коленями и локтевыми ямками.
Наблюдается сильно выраженная пигментация вокруг глаз ребенка. Ремиссия сухая, шелушащаяся кожа с заметными трещинками.
Для облегчения состояния в таком возрасте, кроме ванн, будет не лишним использовать еще компрессы и средства для наружного применения на основе масел (при отсутствии индивидуальной непереносимости).
Мазь против сухости и воспаления:
Растапливаем на водяной бане 4 ст. л. сливочного масла. Добавляем в масло 1 ст. л. сока зверобоя и перемешиваем.
Полученную смесь необходимо хранить в холодильнике.
Наносить тонким слоем на пораженные участки несколько раз в день.
У взрослых
В период обострения заболевания у взрослых (при отсутствии противопоказаний) подойдут такие средства нетрадиционной медицины:
- Травяные отвары и настойки;
- Средства на основе масел;
- Компрессы;
- Средства с добавлением березового дегтя;
- Лечебные ванны.
Эти народные средства оказывают местное противовоспалительное, успокаивающее воздействие, снимают зуд и сухость. С их помощью возможно устранение неприятных симптомов заболевания на лице и конечностях.
Овсяный отвар
Данный отвар содержит в себе полезные вещества, укрепляющие иммунную систему и стимулирует способность организма бороться с аллергенами.
Лечить кожные высыпания при атопическом дерматите народными средствами можно свежим овсяным отваром, принимать который в небольшом количестве нужно перед каждым приемом пищи.
Продолжительность лечения не меньше месяца.
Лечение народными средствами вполне может сочетаться с медикаментозным.
Компресс с картофелем
Все, что понадобится для данного средства — свежий сырой картофель.
Его нужно помыть, очистить от кожуры и потереть на терке.
Полученную кашицу отжать от сока и завернуть в марлю.
Прикладывать такой компресс нужно на ночь к больным местам.
При беременности
В период обострения заболевания во время беременности, появляется риск не только для матери, но и для здоровья будущего ребенка. Поэтому особенно важно лечить атопический дерматит как можно скорее.
Сложность заключается в том, что многие медикаментозные препараты имеют противопоказания для беременных женщин.
Народная медицина в таких случаях как нельзя кстати.
Лечить болезнь на легкой стадии можно в домашних условиях с применением наружных средств для облегчения симптомов заболевания.
Во время беременности разрешены следующие народные средства:
- Не спиртовые травяные настойки и отвары;
- Средства на основе масел (как для наружного применения, так и для приема внутрь при отсутствии индивидуальной непереносимости);
- Компрессы;
- Лечебные ванны (травяные и с добавлением масел).
Народные рецепты на основе масел
Оливковое масло
Занимает почетное место в нетрадиционных методах лечения еще с давних времен.
При атопическом дерматите используется, как средство для наружного применения в чистом виде и в составе мазей, устраняющих зуд и пересыхание кожных покровов, пораженных болезнью.
Помимо наружного применения, существует множество народных рецептов для приема внутрь:
Морковь натереть на терке (3 штуки), залить оливковым маслом (0,5 литра), дать настояться в течение трех дней. Получившуюся смесь перемешать, принимать каждый день, пока средство не заканчивается.
Суточная доза для ребенка от 2-х лет — 1 чайная ложка. Для взрослых — 1 столовая ложка. Курс необходимо повторить через месяц.
Кокосовое масло
Эффективно при сухости, шелушении кожи, заживляет трещинки.
Мазь на основе масла коксового ореха:
В эмалированную миску насыпьте 1 ст. ложку аптечной ромашки, залейте кокосовым маслом (100 мл). Поставьте на огонь и доведите массу до кипения.
Процедите, остудите и наносите на воспаленные участки каждые пару часов. Курс лечения не менее недели.
Вазелиновое масло
Известно, как средство, обладающее обеззараживающими свойствами.
Позволяет эффективно бороться с патогенными микроорганизмами.
Целебная мазь на основе вазелинового масла:
Вазелиновое масло (40 — 50 мл) смешать с валерианой (1 ч. л.) и соком алоэ (1 ст. л.).
Смазывайте пораженную кожу тонким слоем.
Эфирные масла
Масло жожоба благотворно влияет на воспалённую, пересушенную и шелушащуюся кожу, нормализует кровообращение в месте применения, улучшает лимфодренаж и успешно борется с кожными высыпаниями.
Масло чайного дерева оказывает противовоспалительные, обезболивающие, заживляющие свойств.
Данные масла используют, как добавку для лечебных ванн, так и для средств наружного применения.
Мазь с добавлением эфирных масел:
Для основы взять детский крем (50 г), растопить на водяной бане, помешивая добавьте эфирные масла (в каплях): герани — 4, жожоба — 4, фенхеля — 3.
Масла для лечебных ванн
Для лечебных ванн подойдут масла: миндальное, жожоба, виноградных косточек, облепиховое, льняное.
Все они обладают увлажняющим, регенерационным, противовоспалительным свойствами, регулярные ванны с их добавлением помогут облегчить неприятные симптомы заболевания.
Как применять:
10-20 мл выбранного масла добавить в воду в ванной, перемешать, температура воды должна быть 36 градусов (при зуде 32 градуса). Принимать 20 минут.
После ванны нужно легко обмакнуть кожу полотенцем, не тереть.
Какое масло эффективнее при лечении атопического дерматита
По сути, любое растительное масло при дерматите атопического типа смягчает и успокаивает кожу.
Особого внимания заслуживает масло облепиховое, известное своими регенерирующими, ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами, к тому же, практически не имеет противопоказаний к применению.
Загрузка …
Сборы трав
Травяные сборы для ванн
При атопическом дерматите показаны ванны из лечебных трав, которые можно найти в любой аптеке или собрать самому. Подойдут следующие лекарственные растения:
- Мать-и-мачеха;
- Лаванда;
- Подорожник;
- Календула;
- Ромашка;
- Крапива;
- Корень лопуха;
- Листья смородины.
Готовим травяной настой:
Сухую траву (50 грамм) заливаем кипятком (1 литр). Даем настояться полчаса. Вливаем в ванну с теплой водой.
Для взрослых можно брать 2–3 литра настоя. Такие водные процедуры способны существенно снизить проявления симптомов дерматита.
Лечебные ванны нацелены на то, чтобы успокаивать и увлажнять кожу, поэтому лучше не использовать для ванн чистотел, череду, ромашку — они обладают подсушивающими свойствами.
Какие еще бывают народные рецепты для лечебных ванн
Ванна на основе коры дуба:
Залить холодной водой дубовую кору, варить минут 10.
Получившийся отвар процедить и добавить в ванну.
Для усиления эффекта добавить в воду измельченный овес.
Принимать ванну 2 раза в неделю по 25 — 30 минут.
Ванна с крахмалом:
Крахмал – эффективное средство, снимающее зуд. Примерно 30–50 г этого порошка разводят в горячей воде, полученную смесь выливают в ванну. Принимать 20 — 30 минут.
Видео
Березовый деготь и березовые почки
Одно из лучших и проверенных временем народных средств против кожных заболеваний — березовый деготь. Он нормализует кровообращение в месте воспаления.
Противопоказания: мокнущие раны, беременность.
Перед использованием березового дегтя при дерматите атопического типа необходимо пройти курс лечения мазями, отварами или ваннами. Можно так же добавлять деготь в вышеперечисленные средства.
Березовые почки применяются свежими, по этой причине их сбором лучше заниматься самостоятельно.
Сорвать нужно немного, чуть больше половины стакана.
Собранные почки заливаются кипятком в термосе и настаиваются 5-6 часов, затем получившийся настой процеживается.
Применяют его для лечебных ванн, добавляя в воду.
Рецепт народной медицины против сильного зуда
Кроме воспалений и покраснений на коже, при атопическом дерматите человека постоянно преследует мучительный зуд.
Чтобы его снять, используйте проверенное народное средство — мазь со зверобоем:
Масло (слив.) 4 ст. л. растопить на водяной бане, добавить сок зверобоя (1 ст. л.), тщательно перемешать, охладить.
Смазывать пораженные участки кожи 2 раза в день утром и вечером.
Зверобой — природный антисептик, который практически не обладает противопоказаниями, поэтому лечение не имеет ограничений по продолжительности.
