Я не довольна своей кожей лица
Чтобы улучшить состояние своей кожи, совсем не обязательно бежать к косметологам или проводить часы с маской на лице. Достаточно найти и обезвредить скрытых врагов, которые кроются в безобидных повседневных привычках.
AdMe.ru подготовил для вас подборку самых распространненых бытовых привычек, которые, оказывается, губят вашу кожу. Узнайте, от каких из них можно отказаться уже сегодня.
1. Используете спиртовые тоники
Многие тоники для лица содержат в составе спирт, отчего возникает эффект полного обезжиривания.
Совет: внимательно проверяйте состав тоника. Если у вас жирная и проблемная кожа, то содержание спирта (в составе он будет указан как Alcohol или Ethanol) не должно превышать 5 %, а для остальных типов кожи лучше выбирать бесспиртовые тоники и лосьоны.
2. Покупаете кремы в банках
Большинство кремов для лица продается в банках, хотя куда безопаснее и эффективнее использовать крем с дозатором в герметичной упаковке: во-первых, вы не запускаете туда пальцы, что исключает попадание и размножение бактерий, во-вторых, многие натуральные ингредиенты крема дольше сохраняют свои свойства.
3. Умываетесь обычным мылом
Обычное мыло при умывании оставляет чувство стянутости и сухости кожи.
Совет: выберите гель для умывания или другой вариант очищения: пенку, молочко, флюид или тоник. После правильно подобранного средства не должно быть чувства стянутости или жирности кожи.
4. Очищаете кожу скрабом
Абразивные частицы скраба повреждают сухую и чувствительную кожу и забивают поры у жирной и комбинированной. А при раздражениях и прыщиках пользоваться скрабом вообще противопоказано.
Совет: если вам хочется дополнительного очищения кожи, отдайте предпочтение специальным маскам. Подойдут как покупные варианты, так и самодельные.
5. Часто умываетесь
Иногда, особенно летом, велик соблазн умываться как можно чаще, чтобы наслаждаться свежей кожей. Но на самом деле умывание чаще 2–3 раз в день раздражает кожу. Защитный механизм запустит повышенное образование кожного сала, отчего может появиться сыпь.
Совет: чтобы даже в жару сохранять чувство чистоты кожи, используйте утром легкий крем с матирующим эффектом, а в течение дня — матирующие салфетки.
6. Вытираетесь полотенцем
С полотенцами может возникнуть сразу две проблемы. Во-первых, мокрая ткань – идеальная среда для размножения бактерий, то есть при редкой смене полотенец они будут вызывать воспаления на коже. Во-вторых, растирание полотенцем травмирует кожу.
Совет: меняйте полотенце для лица как можно чаще, а после умывания не вытирайтесь, а легко промакивайте кожу.
7. У вас очень много косметики
К каждому косметическому средству ваша кожа должна «привыкнуть», что особенно заметно при смене крема или средства для умывания. А если использовать много разных средств или часто их менять, то коже придется постоянно подстраиваться к новому уходу, и она быстро ответит вам тусклостью и раздражением.
8. Не даете лицу отдохнуть от макияжа
В случае с макияжем все хорошо в меру. Главное – избегать грубых тональных средств, которые забивают поры, непременно смывать макияж вечером и давать коже 1–2 дня передышки в неделю.
Совет: при выборе тонального средства отдайте предпочтение тому, которое содержит пометку «некомедогенный» — это значит, что такое средство не закупоривает сальные железы и не забивает поры.
9. Постоянно находитесь под кондиционером
Кондиционер в машине, кондиционер в офисе, а возможно, еще и дома — и вы весь день находитесь в ужасно высушенном воздухе, от которого ваша кожа тоже обезвоживается. Если вам приходится часто находиться в кондиционируемых помещениях, уделите особое внимание выбору хорошего увлажняющего средства.
10. Недосыпаете
Недосып вызывает стресс, а стресс повышает уровень кортизола. Этот гормон влияет на выработку кожного сала и вызывает преждевременное старение кожи. Во сне уровень кортизола падает, что позволяет коже восстановиться. Так что сон – лучшее бьюти-средство.
11. Пьете много кофе
Те, кто пьет больше 1 чашки кофе в день, должны знать, что кофе вызывает тусклость кожи, расширение сосудов и может стать причиной купероза. Если вы готовы пить меньше кофе, но не хотите терять бодрящий эффект, есть и другие тонизирующие напитки.
12. Ведете малоподвижный образ жизни
Состояние системы кровоснабжения мгновенно отражается на вашей коже. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то кровоток нарушается, а кожа теряет цветущий вид.
Совет: старайтесь больше ходить пешком (хотя бы час в день) и добавьте 2–3 приятные тренировки в неделю. Вовсе не обязательно тягать железо в зале, чтобы ваша кожа была красивой, достаточно йоги, зумбы или другой приятной нагрузки.
13. Едите много соленого
Чрезмерное употребление соли задерживает воду в организме, отчего возникают отеки и мешки под глазами. Помните, что если вы не едите соленую рыбу и не добавляете соль в салаты, это еще не значит, что вы не превышаете норму за счет тех продуктов, которые мы и не подозреваем в высоком содержании соли.
14. И сладкого
Оказывается, сахар разрушает коллаген, что приводит к потере упругости кожи и провоцирует образование морщин.
Хорошие новости для сладкоежек: сахар легко заменить более полезными продуктами. А для тех, кто решительно настроен отказаться от сладкого, есть свои хитрости.
15. Предпочитаете коктейли
Казалось бы, как связаны уход за кожей и коктейли? Все дело в трубочке. Если вы потягиваете напиток через трубочку и делаете это часто, то тем самым способствуете образованию мимических морщин. Не смейтесь, это действительно происходит быстрее, чем вы думаете.
Источник
95 ответов
Последний — 2 октября 2019 г., 22:02
Перейти
1.
Гость
[3824653591] –
17 августа 2013 г., 16:58
2.
Гость
[417652543] –
17 августа 2013 г., 17:03
3.
Арина
[700508373] –
17 августа 2013 г., 17:07
4.
Гость
[2298744165] –
17 августа 2013 г., 17:08
5.
Гость
[1272635258] –
17 августа 2013 г., 17:08
6.
Гость
[1272635258] –
17 августа 2013 г., 17:09
7.
Автор
[1435913111] –
17 августа 2013 г., 17:11
Гость
И кстати дегтярное мыло я пробовала ничего не изменилось
8.
гость
[3483898320] –
17 августа 2013 г., 17:19
9.
[3477361443] –
17 августа 2013 г., 17:46
10.
Диана
[19218186] –
17 августа 2013 г., 17:50
11.
Гость
[2640700238] –
17 августа 2013 г., 18:04
12. Оксана
[22915417] –
17 августа 2013 г., 18:22
13. Оксана
[22915417] –
17 августа 2013 г., 18:26
14.
Гость
[1272635258] –
17 августа 2013 г., 18:36
15.
Автор
[1435913111] –
17 августа 2013 г., 18:43
Noksa
я прям расстроилась, честное слово. какое дегтярное мыло??? врачи сидят в лабораториях, создают средства, чтобы мы были красивыми а мы бабкины запасы используем?
16.
Ks-ks
[3898764827] –
17 августа 2013 г., 18:52
17.
Чайка
[1535366512] –
17 августа 2013 г., 19:03
Автор
А что вы думаете мы тут все только дегтярное мыло пробовали и маски из глины? я и профессиональнные химические пилинги делала и антибиотики, и гормоны и роаккутан и зинерит и дифферин и базирон и скинорен и проф. аптечные уходовые средства. Всё имеет эффект, но лишь временный…Собственно, многие средства помогли мне сделать кожу лучше и довести её до более ли менее божеского состояния, которое я имею сейчас, но идеала я так и не добилась и вот сомневаюсь, что добьюсь………….
18.
Автор
[1435913111] –
17 августа 2013 г., 19:03
Ks-ks
о, прям моя тема. мне 29. с 12 лет начались высыпания (обычные подростковые), а с 14 что-то произошло, и я за пару месяцев покрылась огромными красно-синими прыщами. и с такой мордой жила я следующие 10 лет. периодически были улучшения, потом ухудшения. но прыщи не проходили никогда. это, к слову, не мешало мне вести личную жизнь. в 22 я забеременела. и да, как тут кто-то уже сказал, во время беременности у меня не было ни единого прыща, и кожа выглядела в целом здоровее. но следы от старых прыщей, шрамы — это богатство никуда не исчезло. после родов прыщи вернулись. короче год назад я поговорила с мужем и сказала, что меня это все достало и я иду к врачу с просьбой прописать мне роаккутан. так и сделала. врач рассчитал мне дозу (довольно не высокую) и сказал, что дело это серьезное и пить придется 2 года, проходить каждый месяц тест на беременность и периодически сдавать кровь. год прошел. результат очень хороший. прыщей у меня много месяцев как нет совсем. цвет лица лучше стал. до идеала еще далеко. но через год, когда закончится терапия роаккутаном, я сделаю или пилинг, или шлифовку, или еще что-нибудь. и вот тогда, надеюсь, стану обладательницей идеальной кожи. так что, девочки, не все еще потеряно
19.
Автор
[1435913111] –
17 августа 2013 г., 19:04
Ks-ks
о, прям моя тема. мне 29. с 12 лет начались высыпания (обычные подростковые), а с 14 что-то произошло, и я за пару месяцев покрылась огромными красно-синими прыщами. и с такой мордой жила я следующие 10 лет. периодически были улучшения, потом ухудшения. но прыщи не проходили никогда. это, к слову, не мешало мне вести личную жизнь. в 22 я забеременела. и да, как тут кто-то уже сказал, во время беременности у меня не было ни единого прыща, и кожа выглядела в целом здоровее. но следы от старых прыщей, шрамы — это богатство никуда не исчезло. после родов прыщи вернулись. короче год назад я поговорила с мужем и сказала, что меня это все достало и я иду к врачу с просьбой прописать мне роаккутан. так и сделала. врач рассчитал мне дозу (довольно не высокую) и сказал, что дело это серьезное и пить придется 2 года, проходить каждый месяц тест на беременность и периодически сдавать кровь. год прошел. результат очень хороший. прыщей у меня много месяцев как нет совсем. цвет лица лучше стал. до идеала еще далеко. но через год, когда закончится терапия роаккутаном, я сделаю или пилинг, или шлифовку, или еще что-нибудь. и вот тогда, надеюсь, стану обладательницей идеальной кожи. так что, девочки, не все еще потеряно
20.
VitKar
[18874929] –
17 августа 2013 г., 19:36
21.
Анна
[1607348910] –
17 августа 2013 г., 19:37
22.
Забаньте идиотов
[66220365] –
17 августа 2013 г., 19:51
23.
Забаньте идиотов
[66220365] –
17 августа 2013 г., 19:54
гость
И ОК я тоже пила.А воз и ныне там.А ведь я тетя взрослая,35 лет. Это, видимо,только после климакса закончится
24.
Забаньте идиотов
[66220365] –
17 августа 2013 г., 19:56
Гость
и о генах…у моей мамы кожа всегда была чистая,а вот у меня нет (
25.
Забаньте идиотов
[66220365] –
17 августа 2013 г., 20:02
26.
Автор
[1435913111] –
17 августа 2013 г., 20:15
VitKar
Можно улучшить. У меня кожа с 17 лет ужас ужасный, к дерматологу ходила, к косметологу тоже, гормоны все в норме. В беременность кожа стала еще хуже. Жирная, с порами, воспалениями и следами.
И так было до тех пор пока не попала к чудо врачу. Она косметолог-дерматолог. Сначала ходила 2 раза в неделю, снимала воспаления, и подсушивала, потом была мезо, потом витамины для увлажнения (комплекс Рафаэлло), дома только проф средстава (у меня only your) кожа стала значительно лучше, ровный цвет, высыпаний нет, жирного блеска тоже. потом, когда справились с воспалениями- шлифовка.. сейчас кожа почти идеальная, без тонального спокойно обхожусь, а раньше пользовалась даже в выходные, потому что лицо было ВСЕГДА красное и воспаленное. Своему врачу я безумно благодарна. Сейчас хожу к ней раз в 3-4 недели, этого достаточно .
27.
VitKar
[18874929] –
17 августа 2013 г., 20:24
28.
Гость
[4026649321] –
17 августа 2013 г., 20:49
29.
Ks-ks
[3898764827] –
17 августа 2013 г., 20:58
Автор
Вы знаете, не хочу Вас расстраивать, но когда я пропила роаккутан чуть больше полугода, я тоже в таких темах писала об этом чудо средстве. И действительно, после курса роаккутана моя кожа еще пол года была идеальной: ни прыщей, ни черных точек, ни жирности. Только постакне. Идеал…Но потом всё вернулось. И на вашем месте я бы крепко подумала, стоит ли их принимать аж 2 (!) года, т.к. роаккутан в прямом смысле слова убивает печень. это очень действенный, но самый страшный препарат в лечение акне.
30.
Ося
[2025726780] –
17 августа 2013 г., 21:02
31.
Ося
[2025726780] –
17 августа 2013 г., 21:04
32.
Автор
[1435913111] –
17 августа 2013 г., 21:07
Ося
Я человек победивший генетику. От папы жуткая кожа. Сейчас она как с обложки. Первый вопрос всем страдальцам (кроме аккутанщиков): вы пробовали третиноин крем?
33.
Гость
[3031594078] –
17 августа 2013 г., 22:38
34.
Автор
[1435913111] –
17 августа 2013 г., 22:51
Гость
Не знаю насколько у вас все запущено. Не назвала бы свою кожу «проблемной». Обычная комбинированная кожа, часто встречающаяся в природе.
Сперва перестала умываться водопроводной водой, стала делать маски с глиной — помогло, особенно воспаления и прыщи чудесно лечит. А теперь в восторге от AHA-кислот, точно могу сказать, что при использовании поры не забиваются и лицо матовое.
35.
Гость
[587341712] –
17 августа 2013 г., 22:55
Ося
И еще: коротенькие редкие ресницы тоже можно победить. Я это сделала. Карепрост (биматопрост). Я ничего не продаю, не консультирую за деньги.
36.
Гость
[3031594078] –
17 августа 2013 г., 23:14
Автор
какие средства с АНА-кислотами используете, что у вас поры стали чистыми и лицо матовым?
37.
юля
[2026996015] –
17 августа 2013 г., 23:43
38.
юля
[2026996015] –
17 августа 2013 г., 23:49
39.
Автор
[1435913111] –
18 августа 2013 г., 00:10
Гость
В аптеке продается Noreva. Мне вполне хватает Акномеги 100.
Но есть средства и посильнее — Акномега 200, лосьоны, умывалки.
Дешевый вариант — берете отдельно кислоты (гликолевую, молочную, салициловую) и делаете свой крем или тоник.
40.
юля
[2026996015] –
18 августа 2013 г., 00:30
41.
Гость
[3031594078] –
18 августа 2013 г., 00:39
42.
Автор
[1435913111] –
18 августа 2013 г., 01:21
Гость
Автор, 3 месяца используете и вообще никак? Странно, т.к. кислоты, мне кажется, не могут вообще не действовать, хоть какой-то эффект должен быть.
У меня даже от Акномеги 100 жжение и через недельку местами облезать стала.)
43.
Гость
[2195887849] –
18 августа 2013 г., 09:34
44.
Автор
[1435913111] –
18 августа 2013 г., 09:55
Гость
Может переусердствовали со всеми этими страшными препаратами?
От пересушенности ведь тоже может повыситься сальность. От пилингов кожа может истончаться или утолщаться.
Я конечно не спец, но должно ж быть какое-то объяснение.
45. Olga2707
[22846583] –
18 августа 2013 г., 10:50
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Толмачева Марина Александровна
Психолог, Консультант Коуч. Специалист с сайта b17.ru
Авдеев Сергей Николаевич
Психолог, Опыт более 20лет. Специалист с сайта b17.ru
Антакова Любовь Николаевна
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Воробьева Юлия Николаевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Вжечинская Ева
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Леонтьев Денис Борисович
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
Музик Яна Валерьевна
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
Мишуров Сергей Валентинович
Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru
Болдова Ольга Ивановна
Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
46.
Диана
[19218186] –
18 августа 2013 г., 11:12
47.
Maria
[3206513604] –
18 августа 2013 г., 12:04
48.
Гость
[3031594078] –
18 августа 2013 г., 13:08
Автор
А что вы думаете мы тут все только дегтярное мыло пробовали и маски из глины? я и профессиональнные химические пилинги делала и антибиотики, и гормоны и роаккутан и зинерит и дифферин и базирон и скинорен и проф. аптечные уходовые средства. Всё имеет эффект, но лишь временный…Собственно, многие средства помогли мне сделать кожу лучше и довести её до более ли менее божеского состояния, которое я имею сейчас, но идеала я так и не добилась и вот сомневаюсь, что добьюсь………….
49.
гость
[2553133026] –
18 августа 2013 г., 15:17
50.
жанна агузарова
[581267232] –
18 августа 2013 г., 15:58
Источник
