Это время кожи лица
Что нужно знать о биоритмах кожи
Есть время, когда вы полны энергии и готовы буквально горы свернуть, а в другие часы работоспособность падает, накатывает усталость и даже сонливость? Не удивляйтесь, так проявляют себя циркадные ритмы. Этим словосочетанием ученые называют меняющиеся в течение суток показатели:
температуры тела;
кровяного давления;
содержания в тканях определенных веществ;
интенсивности основного обмена;
двигательной активности и т.д.
Циркадным ритмам подчиняются около 500 процессов в человеческом организме.
Активность кожи также зависит от времени суток. В основном биоритмы проявляют себя в ее дневном и ночном поведении.
Объясняет эксперт марки Vichy Елена Елисеева: «Днем в коже практически прекращаются все синтетические процессы и ресурсы тканей сосредоточены на обеспечении защиты. Ночью же идут все регенеративные процессы, запускаются механизмы восстановления и синтеза».
Однако существуют и другие нюансы. Познакомимся с ними поближе.
Изменения в коже по часам
Расскажем подробнее о распорядке, которого придерживается кожа.
5.00 – 7.00
Пока мы досматриваем последние сны, кожа готовится к пробуждению. Замедляются обменные процессы и деление клеток. Под контролем гормонов надпочечников усиливается выработка веществ, от которых зависят защитные функции.
7.00 – 8.00
Проснулись и начинают активно работать сосуды. Усиление кровообращения увеличивает приток полезных веществ к коже — вот почему в это время мы выглядим особенно свежо (если, конечно, легли до полуночи).
Активность кожи зависит от времени суток. В основном биоритмы кожи проявляют себя в ее дневном и ночном поведении. © iStock
8.00 – 10.00
Сосуды постепенно сужаются. Артериальное давление повышается. Это делает кожу чувствительной к перепаду температур, внешним (в том числе тепловым) воздействиям.
10.00 – 13.00
Себум, выработанный сальными железами в ночные часы, достигает поверхности, и кожа начинает блестеть.
13.00 – 15.00
Давление в сосудах и капиллярах падает, а с ним уменьшается и приток полезных веществ. Кожа теряет тонус и свежесть, ухудшается цвет лица. Морщины и другие несовершенства сильнее заметны.
15.00 – 17.00
Этот период считается временем наибольшего спада. Кожа, как и весь организм, становится «ленивой» и маловосприимчивой. Даже самый-самый хороший крем в это время усвоится только на 30%.
17.00 – 20.00
Мы вновь переживаем прилив энергии. А приободрившаяся кожа готова принимать активные вещества косметики. Ей просто необходимо прийти в себя после стрессов, пережитых за день.
20.00 – 22.00
Организм готовится ко сну, расслаблению и выведению токсинов. Пищеварительные процессы замедляются. Вот почему привычка есть на ночь часто приводит к ухудшению цвета лица, появлению прыщей и комедонов.
22.00 – 5.00
Сон с 22.00 до 00.00 часов — самый полезный, так как именно в это время мы восстанавливаемся быстрее всего. Но и позже этот процесс продолжается. Усиливается кровоснабжение тканей, дифференцировка и отшелушивание клеток эпидермиса. И даже выработка кожного сала: ее пик приходится на 4 часа утра. Это связано с максимальной концентраций гормона сна мелатонина, под контролем которого находятся практически все процессы регенерации.
Усиление кровообращения увеличивает приток полезных веществ к коже – вот прочему утром мы выглядим особенно свежо. © iStock
Расписание ухода за кожей по часам на каждый день
Будем реалистами: при современном темпе жизни уход за кожей по часам, конечно, иллюзия. Так что извлекаем из косметики пользу в рамках возможного.
Утро, 7.00 – 9.00
Кожа хорошо поработала над восстановлением и готовится к началу дня. Наша задача — ей помочь.
Освободите кожу от выведенных за ночь на поверхность токсинов с помощью очищающих процедур.
Нанесите тонизирующее средство. Оно позволит минимизировать смещение рН и сохранить здоровый цвет лица в течение дня.
Укрепите защитные механизмы кожи с помощью дневного крема. Он должен быстро впитываться, содержать максимальное количество антиоксидантов, служить хорошей основой под макияж.
Не стоит использовать:
средства с отшелушивающими и фотосенсибилизирующими компонентами, снижающими барьерные функции;
кремы с активными восстанавливающими компонентами: по утрам кожа не настроена на регенерацию.
Уход за кожей утром
Название средства | Состав | Действие |
Дневной увлажняющий крем «Защита от морщин 35+», Garnier | растительные клетки молодости, полифенолы чая | Увлажняет, восстанавливает упругость, сокращает морщины. |
Дневной крем для лица Revitalift Лазер Х3, L’Oréal Paris | проксилан, липогидроксикислота, SPF 20 | Защищает, выравнивает кожу, уменьшает морщины, улучшает цвет лица. |
Антиоксидантный концентрат молодости Liftactiv, Vichy | витамины С и Е, неогесперидин, низкомолекулярная гиалуроновая кислота, полифенолы сосны приморской | Защищает, сокращает морщины, борется с пигментацией, заметно подтягивает кожу. |
День, 10.00 – 17.00
В течение дня кожа работает и постепенно устает: теряет влагу, а вместе с ней — здоровый цвет и тонус. Или начинает блестеть в ненужных местах. Действуйте по ситуации.
Устраняйте блеск с помощью матирующих средств.
Добавляйте влаги, распыляя на нее термальную воду, даже поверх макияжа.
Скрывайте несовершенства, используя маскирующие средства.
Не стоит использовать питательные и регенерирующие средства. Особенно в период с 15.00 до 17.00.
Уход за кожей днем
Название средства | Состав | Действие |
Салфетки «Бесконечная свежесть», L’Oréal Paris | экстракты розы и лотоса | Очищают, увлажняют, тонизируют, снимают макияж. |
Термальная вода La Roche-Posay | селен | Увлажняет, защищает, успокаивает кожу, уменьшает покраснения. |
Освежающий спрей для лица Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist, Kiehl’s | экстракты кактуса и тибетского женьшеня, эфирные масла герани, лаванды, розмарина | Увлажняет кожу, освежает цвет лица. Можно наносить поверх макияжа. |
Вечер, 20.00 – 22.00
В это время коже важно освободиться от токсинов и получить вещества, которые помогут ее восстановлению.
Обязательно очищение от накопившейся за день грязи и макияжа.
Процедура отшелушивания является сигналом к запуску процессов регенерации.
Нанесение ночного крема, маски или сыворотки с максимумом активных компонентов (кислот, энзимов, ретинола, пептидов и др.) обеспечит полноценное восстановление.
Выглядеть утром хорошо отдохнувшими помогут и дренажные компоненты (кофеин, декстран, эсцин). Для профилактики отеков наносите косметику за 1,5 часа до сна.
Уход за кожей вечером
Название средства | Состав | Действие |
Восстанавливающий ночной крем для повышения упругости и против морщин Rénergie, Lancôme | экстракт дрожжей, протеины пшеницы, витамин Е, аденозин | Стимулирует ночное обновление клеток, борется с морщинами, восстанавливает упругость и эластичность кожи. |
Ночной восстанавливающий крем Re-Plasty Age Recovery, Helena Rubinstein | проксилан, гиалуроновая и глицирризиновая кислоты | Крем ускоряет восстановление кожи, стимулирует образование коллагена и эластина, уменьшает морщины, восстанавливает овал лица. |
Ночной крем Forever Youth LibErator Crème Nuit, Yves Saint Laurent | гликаны, аденозин, кофеин, растительные экстракты | Повышает упругость, возвращает четкость чертам лица, разглаживает морщины. |
Источник
Работа и свободное время, сон и занятия спортом, прогулки и отдых — это ваш режим дня. Оказывается, у кожи тоже существует режим и потребности, связанные с ним. Если планировать уход согласно ее биоритмам, он станет гораздо эффективнее и вы быстро увидите изменения в лучшую сторону.
Мы в AdMe.ru изучили, какой путь проходит кожа в течение суток и как помочь ей стать красивой и сияющей.
Раннее утро, 4:00–7:00
Что происходит: В это время организм постепенно просыпается, начинают вырабатываться гормоны, учащается сердцебиение, поднимается температура тела. Кожа переходит от ночной регенерации к процессу защиты от внешнего воздействия.
Усиленный выброс кортизола в кровь задерживает жидкость в тканях, тем более что лимфодренажная функция еще спит. Но выброс кортизола имеет и положительный противовоспалительный эффект. Обратите внимание, что высыпания утром становятся меньше.
Адреналин сужает сосуды, поэтому примерно 1 час после пробуждения кожа имеет бледный оттенок. За ночь она теряет влагу, поэтому морщины могут быть выражены сильнее, чем в остальное время дня.
Что нужно делать: В это время кожа прекрасно отреагирует на увлажнение изнутри — выпейте стакан воды. Сделайте лимфодренажный массаж, тонизируйте ее, можно нанести увлажняющий крем.
От чего воздержаться: В это время кожа «защищается», поэтому никакие сильнодействующие, питательные маски и кремы, которые подразумевают проникновение в глубокие подкожные слои, просто не доберутся до «пункта назначения».
Утро, 7:00–12:00
Что происходит: До 8:00 кожа все еще склонна к отекам, в ней понемногу возрастает количество питательных веществ, улучшается кровообращение, пик интенсивности кровообращения приходится на 8:00–10:00. Ближе к 11:00 усиливается работа сальных желез и возрастает активность бактерий.
Что нужно делать: Интересный эффект: если вы проснулись и сразу встали, то отеки пройдут быстрее, чем если вы любите поваляться в кровати. Хорошо действуют лимфодренажные упражнения для лица, массаж, фейсбилдинг. Используйте защитные и увлажняющие кремы. При проблемной коже именно в это время оптимально наносить антибактериальные средства, лучше точечно, чтобы не травмировать остальную кожу.
От чего воздержаться: Избегайте перепадов температур, умывания горячей водой, распаривания. Утренний поход в сауну не слишком хорошая идея, особенно если кожа склонна к покраснениям, куперозу, шелушению. Кремы с активными компонентами все еще будут бесполезны. Не стоит проводить отшелушивающие процедуры: скрабирование, пилинги, чистку — кожа только «нарастила» оптимальный уровень защиты после ночи. Поэтому и поход к косметологу стоит перенести на более позднее время.
День, 12:00–17:00
Что происходит: Ближе к полудню обменные процессы замедляются, понижается тонус сосудов, кожа может выглядеть более уставшей и обезвоженной. В таком состоянии она находится примерно до 15:00, после чего тонус начинает повышаться, активизируется кровообращение.
Что нужно делать: В период с 12:00 до 15:00 кожа очень нуждается во влаге и кислороде, можно воспользоваться термальной водой и тоником. Хорошим решением будет восполнить нехватку жидкости и кислорода естественным путем: выпейте стакан воды и прогуляйтесь на свежем воздухе. В это время минимизируется возможность кровотечения, поэтому можно проводить процедуры, которые в любом случае травмируют кожу, но не так сильно, как могли бы: удаление папиллом и родинок, механическая чистка лица, удаление нежелательных волос.
После 15:00 будет эффективным массаж лица, можно использовать питательные кремы.
От чего воздержаться: В этот период не стоит выполнять процедуры по активному уходу за кожей, в это время ее лучше оставить в покое. Они не навредят ей, просто будут малоэффективны. Особенно это стоит учитывать при посещении косметолога.
Вечер, 17:00–23:00
Что происходит: В это время в коже снижается защитная функция и она начинает готовиться к регенерации и обновлению, уменьшается чувствительность к внешним раздражителям, повышается болевой порог. После 20:00 возрастает активность бактерий.
Что нужно делать: Время с 17:00 до 20:00 — самое лучшее для ухода. Быстро проявляется эффект от пилинга, кремов и масок. На коже появится гораздо меньше раздражений, если в это время вы сделаете эпиляцию, чистку лица и другие процедуры. Это лучшее время для посещения косметолога.
Если вы находитесь дома, в это время лучше снять макияж и очистить кожу, так как возросшая бактериальная активность может вызвать воспаления.
От чего воздержаться: Не стоит наносить плотные ночные средства после 21:00. Да, они называются ночными, но должны впитаться в кожу перед тем, как в ней начнутся процессы регенерации. Иначе средства забивают поры, провоцируют отеки и заломы.
Ночь, 23:00–4:00
Что происходит: После 23:00 снижается чувствительность кожи к каким-либо процедурам, но ее внутренние процессы восстановления ускоряются — в клетки поступают питательные вещества. Этому помогает выработка мелатонина. Регенерация кожи происходит до 2:00, а потом процессы начинают понемногу замедляться.
Что нужно делать: В это время коже просто не нужно мешать, а вот режим сна имеет большое значение. Внутренние процессы будут проходить быстрее, если вы ляжете спать до полуночи с очищенной кожей, ведь если вы нанесли крем до 21:00, его воздействие уже завершится.
От чего воздержаться: По возможности стоит отказаться от жидкости, чтобы не провоцировать утренние отеки. Если вы пришли домой поздно, просто очистите лицо от макияжа, крем наносить не нужно. Чтобы не было чувства стянутости кожи, используйте мягкую мицелярную воду.
Как вы относитесь к этой системе ухода? А может быть, интуитивно поступаете именно так?
Источник
Здравствуйте, мои Дорогие!
Давно не писала для Вас статей, видимо обдумывала, что именно для Вас актуально!
Прошли ВСЕ праздники… Время, когда мы не особо следим за питанием, временем сна и ухода за собой.
Но каждая женщина и наши Клиенты всегда мечтают быть красивыми и молодыми и всегда ищут профессионала, который может дать ему рекомендацию и консультацию.
Сегодня мы с Вами начинаем Рубрику статей: «Консультации Специалистов!»
И первая моя статья — «Красота по Законам природы или уход за кожей с учетом БИО – ритмов!»
Вы наверняка замечали, что внешний вид кожи может меняться несколько раз в течение дня.
Это связано с тем, что кожа живет согласно своим собственным биоритмам.
И чтобы поддерживать ее весь день в прекрасном состоянии нужно просто следовать этим биологическим ритмам.
Вот и весь секрет красоты!
Наш организм, как, собственно, и кожа, подчиняется некоторым биологическим ритмам:
— в определенные часы кожа «хочет спать»
— в другое время ей нужна влага
— иногда она очень нуждается в питательных веществах.
Существуют особенные периоды, когда увлажняющие крема и очищающие препараты, массаж лица и водные процедуры приносят наилучший результат.
Знание биоритмов своей кожи позволит вам извлечь максимум пользы из каждой процедуры, поэтому такие свойства организма нужно обязательно учитывать.
Давайте поподробнее рассмотрим, как именно изменяется состояние кожи в течение дня и как следует поступать нам, чтобы хорошо выглядеть и утром и вечером.
Безусловно, самое главное в уходе за кожей — знать ее тип. Но также полезно понимать в какое время использование косметики или другие процедуры будут особенно эффективны и полезны для состояния кожи.
Расписание на каждый день:
С 4 до 7 часов:
В это время наш организм настраивается на пробуждение, начинают активизироваться железы внутренней секреции, идет активный выброс гормонов, кровообращение становится интенсивным.
Это идеальный период для контрастного душа, который зарядит вас энергией, активизирует процессы, протекающие в коже, стимулирует циркуляцию «гормона пробуждения».
Кожа легко впитывает влагу и растворенные в ней вещества.
Лучше всего подойдет легкий увлажняющий крем с высоким содержанием воды, витаминами и минеральными веществами.
С 8 до 10 часов:
В это время — период наивысшей работоспособности кожи.
Благодаря активному кровообращению, она способна прекрасно воспринимать любые косметические процедуры.
В первой половине дня активизируется не только кровообращение, энергично работать начинают также сальные железы.
Справиться с жирным блеском Вам помогут тонизирующие или матирующие средства.
Повышается в этот период и активность бактерий, живущих на коже, поэтому обладательницам проблемной кожи стоит держать под рукой маскирующий карандаш и антисептический лосьон.
Это идеальное время для нанесения дневного крема — кровообращение на пике активности.
Кожа, как губка, вбирает все, с чем сталкивается. Хорошо, если она встретится с защитным дневным кремом, предохраняющим от потери влаги и ультрафиолета, а не с пылью и ядами загрязненного воздуха.
С 11 до 12 часов:
В это время — сальные железы начинают работать с удвоенной силой. На коже появляется жирный блеск, поры наиболее заметны.
Это самая активная стадия деятельности сальных желез кожи.
В это время на коже можно заметить слой жира, а также расширенные поры.
При этом отмечается активный рост волос и ногтей.
Кстати, для многих людей это время наивысшей физической и эмоциональной активности.
В результате жизнедеятельности бактерий на поверхности кожи могут образовываться прыщики. Бороться с ними лучше всего, используя антисептический лосьон и маскирующий карандаш.
Здесь и пригодятся выбранные Вами матирующие или тонизирующие средства. Именно в это время необходимо подкорректировать макияж.
С 13 до 14 часов:
В это время все процессы, происходящие в организме человека, протекают медленнее, чем в другие часы.
Поэтому на фоне замедленного обмена веществ кожа выглядит усталой и поблекшей.
Морщины становятся заметнее. В организме начинает снижаться уровень кровяного давления и гормонов.
Наступает время усталости. Вам надо смириться, что в это время Вы выглядите — не так привлекательно, как хотели бы.
Чтобы снять это напряжение, лучше всего, по возможности, позволить себе 15-минутный сон — Лицо нуждается в отдыхе. Можно очистить лицо тоником.
Но практически любые косметические процедуры в этот период являются нежелательными, более того эффект от них будет практически нулевым.
С 15 до 17 часов:
Это время с 15 до 17 часов характеризуется более активной работой кишечника и печени, а также улучшением кровообращения.
Внутренние изменения благотворно сказываются на коже, которая свежеет и разглаживается. Именно это время является периодом пробуждения кожи: она начинает восстанавливаться после отдыха. 
Однако к косметике кожа все еще не слишком восприимчива, поэтому перегружать ее различными средствами не рекомендуется.
Зато вы можете сделать мягкий самомассаж лица, который позволит активизировать процессы, протекающие в коже, подготовит ее к дальнейшим процедурам.
Это время считается очень благоприятным для проведения разнообразных косметических процедур, а также занятий фитнесом.
В этот период вплоть до 18 часов не рекомендуется пользоваться декоративной косметикой, так как кожа может на нее плохо отреагировать.
С 16 часов
Для организма приближается период второго апогея.
Повышается циркуляция крови, обогащенной достаточным количеством кислорода. Сердце и легкие работают очень активно.
Это время идеально для гимнастических упражнений, потому что сейчас вам легко справляться с физическими упражнениями, и эффект от тренировки будет намного выше, чем в любое другое время.
С 17 часов — восприимчивость кожи нарастает, наиболее активно она поглощает кислород. Очистительные кремы дадут коже возможность «вздохнуть» и далее дышать свободно.
Самое лучшее время для переваривания пищи.
Начиная с этого времени и до 21.00, кожа наиболее активно воспринимает все, что вы ей предложите.
Это самый лучший период для посещения косметического салона.
Сделайте косметический массаж лица и увидите, как отблагодарит вас ваша кожа. Используйте эти часы для нанесения масок, питательных кремов, компрессов и других процедур.
С 18 часов
Это идеальный период для ухода за кожей.
Именно сейчас обменные процессы в ней особенно активны, а потому и любые специальные препараты будут очень эффективными.
Однако эксперименты с косметическими средствами в эти часы противопоказаны, так как кожа в вечернее время наиболее чувствительна.
Также в коже снижается восприимчивость к болевым ощущениям, поэтому можно провести процедуры коррекции бровей, депиляции или антицеллюлитные упражнения.
Это время также максимально подходит для посещения бани, сауны или просто принятия ванны. Можно смело проводить болезненные косметические процедуры.
После шести часов вечера восприимчивость кожи понемногу повышается, снова запускаются устройства впитывания. Вследствие этого удаляйте дневной макияж немедленно после прихода с работы.
С 19 до 20 часов:
Это час аллергенов — в это время особенно велика опасность аллергических реакций.
Если Вы подвержены аллергии, не стоит в это время проводить над собой
эксперименты: пробовать новые кремы, ароматические масла, кровоочистительные чаи, маски или неопробованную декоративную косметику.
В это время даже некоторые привычные средства могут вызвать аллергию.
В коже запускаются технологии детоксикации, поэтому произведенные вечером процедуры по очищению, маски, и паровые ванны из трав более действенны, чем те же процедуры, произведенные в утренние часы.
Вечер подходит для омолаживания.
Обмен веществ увеличивается, кровообращение усиливается, а значит, повышается способность клеток кожи впитывать в себя полезные вещества.
Лучше всего использовать в вечерний период высококачественные кремы, насыщенные витаминами, минералами и увлажняющими комплексами.
Еще один момент: к вечеру клетки кожи начинают активно поглощать кислород, поэтому прогулки на свежем воздухе (в парке, лесу, скверике) только приветствуются.
С 20 до 21 часа:
Если вам не удалось привести себя в порядок до сих пор, то следует поторопиться — самое время.
Снимите косметику, очистите лицо от пыли и грязи.
В начале ночи происходит самое активное деление и восстановление клеток эпидермиса.
Поэтому кожа прекрасно усваивает биологически активные, увлажняющие и питательные вещества, входящие в состав препаратов.
Так что час сна до полуночи равен двум часам сна после. Питательные кремы лучше всего использовать за полчаса до сна.
Нет смысла наносить их на лицо непосредственно перед сном, так как крем не успеет впитаться в кожу и останется на подушке.
Нанесение крема особенно важно для дополнительной поддержки процессов регенерации, происходящих в ночное время. Это особенно важно для процессов регенерации, происходящих в ночное время.
С 21 до 23 часа:
В поздние вечерние часы (с 21 до 23 часов) организм начинает активно вырабатывать гормон серотонин, который подготавливает нас (в том числе и нашу кожу) ко сну.
В этот период работа всех систем и органов замедляется, значит, поздние ужины следует исключить, чтобы не приобрести лишних килограммов и избежать целлюлита.
С 23 до 4 часа:
Организм в этот период должен спать, так как ночью происходит его восстановление, что относится и к коже. Наступает самая низкая активность 
капилляров, снижается кровяное давление.
Организм наиболее предрасположен к воспалительным процессам и кровотечениям.
С этого часа нервная система начинает успокаиваться.
Одновременно понижается обмен веществ, сокращается частота сердечных ритмов.
Не забывайте: поздний ужин нарушает ночной покой пищеварительного тракта и откладывается в виде балласта в пищеводе, что может привести к нарушению обмена веществ.
Поэтому подумайте, прежде чем приступить к трапезе в столь поздний час. У некоторых людей после такого ужина могут появиться красные пятна на коже, а утром после сна — одутловатость лица и отеки под глазами.
Это самое подходящее время для сна, которое вознаградит вас красотой и здоровьем. Если у человека глубокий сон, то клетки способны делится в 8 раз активнее, чем в другое время суток.
Кожа интенсивно вбирает в себя биологически активные и питательные вещества, содержащиеся в ночных кремах.
Зная биоритмы жизни кожи, косметологи разделили кремы: на дневные и ночные.
Утро — наносим дневной крем. Основная задача дневного крема — напоить с утра кожу влагой и защитить лицо от вредных воздействий внешней среды. Вместо дневного крема можно использовать:
- Крем-гидрант, помогающий уравновесить и поддержать естественный уровень влаги в коже, зрелой коже он просто необходим
- Защитный и питательный крем с витаминами, протеинами и травками
- Утром кожа особо интенсивно впитывает водо-растворимые соединения (например, витамины группы В, тонизирующие и активизирующие обмен веществ) и аскорбиновую кислоту, которая защищает ее весь день от действия свободных радикалов
Вечером мы наносим ночной крем. В вечернее время кожа, естественно, нуждается в очищении и отдыхе.
Применяем для этого очищающие средства, к примеру, гидромолочко — для очищение кожи или косметические сливки, тоники для снятия макияжа.
Ночь — это лучшее время для восстановления и обновления клеток кожи. В это время нашей кожей активно усваиваются питательные и биологически активные вещества. Альтернативой ночного крема могут быть:
- Питательный, витаминный крем.
- Коллагеновый крем
- Крем с биологически активными компонентами. К ним относят вещества природного происхождения, которые ускоряют обмен веществ, улучшают кровообращение, стимулируют дыхание и способствуют восстановлению клеток.
Чтобы раньше времени не получить все «прелести» увядающей кожи за ней нужно начинать ухаживать значительно раньше и делать это необходимо ежедневно, соблюдая вышеизложенные рекомендации.
Более того, нельзя забывать о том, что для каждого возраста предназначена своя косметика.
Для молодых она содержит вещества, снижающие жирность кожи и обладающие антибактериальным эффектом, а в более зрелом возрасте следует особо позаботиться об увлажнении кожи.
Косметологи настоятельно рекомендуют использовать косметику соответственно возрасту и не поддаваться искушению в 20 лет купить подтягивающий крем для 50-летних.
Эффект возможно и будет, только трудно предсказать какой именно, тем более, что через какое-то время кожа может потребовать еще и еще более мощных продуктов.
Если придерживаться всех этих рекомендаций, то кожа лица будет долго оставаться молодой.
Используйте это расписание ежедневно, приучайте себя к активному началу дня и своевременному отходу ко сну вечером, и уже очень скоро вы увидите результат – красивый тон лица и упругую кожу.
До новых встреч)
«Уход за Кожей с учетом БИО – Ритмов» — автор статьи Татьяна Курячая.
Источник
