Йога при атопическом дерматите
Атопический дерматит
Атопический дерматит – это аллергическое заболевание кожных покровов, которое протекает хронически, с периодами обострения и ремиссии. К сожалению, это заболевание не дает спокойно жить, как детям, так и взрослым.
Предрасполагающими факторами к развитию данного заболевания является, прежде всего, наследственность, затем может быть недостаточность ферментативных систем организма. В основе дерматита лежит патологический ответ иммунной системы на определенные факторы внешней среды.
На что обратить внимание при выборе лекарства от атопического дерматита? В первую очередь нужно, чтобы средство блокировало дальнейшее распростронение дерматита, а также быстрое восстановление поврежденных кожных покров. Одно из эффективных лекарственных средств, является Сетафил Restoraderm®, который хорошо переносится и идеально подходит для ежедневного ухода за сухой, склонной к раздражению и атопичной кожей, он улучшает состояние кожных покровов и качество жизни. С более подробной информацией можно ознакомиться на проекте сетафил.рф.
В зависимости от возраста, причины обострения заболевания могут быть: пища (часто у маленьких детей), пыль, шерсть животных (точнее их эпидермис), период цветение (весна-лето).
Симптомы атопического дерматита разнообразны: шелушение кожных покров (руки, ноги, туловище), зуд, образование везикул, покраснение кожи (у взрослых бывает область пятки), как тяжелая форма, может присоединяться астма или полиноз. У маленьких детей чаще всего появляются везикулы, которые сливаются и образуют мокнущие участки. У взрослых чаще шелушение кожи с образованием корок по всему телу.
При диагностике атопического дерматита важно выяснить наследственный анамнез пациента, чаще всего у других родственников тоже имеется такое заболевание. Уточнить когда появляется дерматит, связь с сезонами года либо принятой пищей. И последнее, сдать анализ крови на антитела, уровень IgE в крови будет повышен.
Лечение атопического дерматита включает:
- строгая диета (ограничить жирное, жареное, цитрусовое, кофе, хлеб, курицу), питаться кисломолочными продуктами, овощами, отварным мясом.
- прием антигистаминных препаратов (тавегил, фенкарол).
- противовоспалительные гормональные препараты (Адвантан, Момат)
- антибактериальные препараты (если присоединятся инфекция)
- мази, чаще назначают взрослым (Тридерм, Мометазон)
Профилактика рецидивов дерматита должна быть постоянно. С детства придерживаться гипоаллергенной диеты, никаких животных в доме, проветривать комнату, раз в неделю влажная уборка помещения, исключить стрессы (они могут спровоцировать обострение).
Правильное отношение к данному заболеванию уменьшит количество рецидивов!
Использованные источники: www.yogamagazine.ru
ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:
Санатории для больных атопическим дерматитом
Препараты против себорейного дерматита на голове
Волшебная йога: 6 удивительных асан, помогающих бороться с проблемами кожи
Кожа – это крупнейший орган человеческого тела, как по весу, так и по размеру. Она отделяет все ваши внутренности от окружающего мира. Она защищает вас от различных вредных организмов, а также обеспечивает организму все возможные виды изоляции. Закупорка пор и различные раздражители могут навредить вашей коже и вызвать очень распространенные проблемы. Акне – это проблема, которая возникает, когда фолликулы кожных желез оказываются закупорены излишним кожным салом. Это одна из наиболее распространенных кожных проблем, от которой страдает около 80 процентов населения мира. Экзема – это долгосрочная кожная проблема, среди ее симптомов сухость и зуд кожи, а также большое количество сыпей на лице, руках, ногах и так далее. Крапивница – это состояние, при котором на вашей коже появляются красные воспаленные участки. Иногда это может сопровождаться зудом. Зачастую это состояние вызывается продуктами питания или медицинскими препаратами. Меланома – это вид рака, который развивается из-за меланоцитов, то есть клеток, которые содержат пигмент. Псориаз – это кожная болезнь, которая вызывает отек и шелушение. На коже появляются красные участки с серебристыми чешуйками, сопровождаемые сильным зудом. Сыпь (дерматит) – это состояние, при котором ваша кожа становится сухой, оно сопровождается зудом. Купероз – это состояние, которое проявляется из-за чувствительности к солнцу. Кожа краснеет, начинается воспалительный процесс. Кожа становится грубее, а нос может даже отекать. Морщины – это естественные несовершенства кожи, которые проявляются из-за старения. Кожа начинает провисать, на ней появляются впадины и полосы, из-за чего вы начинаете выглядеть старше. Трудности в жизни и неправильный образ жизни являются причинами того, что морщины на коже появляются раньше времени. Это основные проблемы с кожей, которые встречаются в повседневной жизни. Но как же с ними бороться? Что для этого нужно? И неужели йога может стать ответом на все вопросы?
Как йога может помочь бороться с проблемами кожи?
Токсины, проблемы с гормонами, свободные радикалы и чувствительность к солнечным лучам являются основными причинами возникновения проблем с кожей. Как решить эти проблемы? Хорошее кровообращение, нормализация уровня гормонов, уничтожение свободных радикалов, доставка больших объемов кислорода, а также укрепление иммунитета. Всего этого вы можете добиться с помощью йоги. Эти простые позы могут дать вам все, чего требует ваша кожа, и даже больше.
Уттанасана
Эта асана позволяет улучшить кровообращение и доставку крови к лицу, шее и голове в целом. Она помогает расслабить мышцы лица и вернуть нормальный баланс гормонов, тем самым способствуя здоровью вашей кожи.
Триконасана
Как и в предыдущем случае, эта асана помогает доставить к вашему лицу свежую чистую кровь. Это помогает удалить токсины, уничтожить свободные радикалы и расчистить всевозможные блокады. Все напряжение мышц лица, сохранившееся там, исчезает. Ваша кожа становится здоровой и блестящей.
Бхуджангасана
Когда вы растягиваете мышцы и открываете свое сердце, качество вашего дыхания улучшается. Когда вы получаете больше кислорода, улучшается кровообращение. Благодаря этому из организма выводятся токсины, а также уничтожаются все свободные радикалы в вашей кровеносной системе. Эта асана также помогает регулировать гормоны в организме. Преждевременное старение, акне, солнечные ожоги, псориаз, купероз и многие другие проблемы с кожей можно побороть, если постоянно практиковать эту асану.
Джану Сирсасана
Эта асана нацелена на то, чтобы привести ваши гормоны в порядок, а также вывести токсины из организма. Также с ее помощью увеличивается доставка крови и кислорода к мышцам лица. Ваша кожа освежается и восстанавливается.
Випарита Карани
Если вы регулярно будете практиковать эту асану, вы сможете избавить свой организм от свободных радикалов, а также увеличите количество кислорода, доставляемого к лицу. При этом вымываются токсины, а ваша кожа оказывается под надежной защитой от всевозможных проблем и аллергий.
Паванмуктасана
Эта асана стимулирует и контролирует пищеварительную систему. Она помогает вымыть все токсины из организма, способствуя правильному пищеварению и улучшая кровообращение. Это помогает очистить кожу от акне и других недостатков. При регулярной практике вы сможете добиться идеальной кожи лица.
Выводы
Проблемы с кожей могут быть очень неприятными, но при этом они могут вызывать серьезное беспокойство, а не просто дискомфорт, так как зачастую они могут служить индикаторами более серьезных проблем с организмом. Но вам не стоит беспокоиться! Вам стоит вымыть токсины из вашего организма с помощью йоги, что позволит вам почувствовать себя здоровыми как изнутри, так и снаружи. Более того, снаружи вы также будете еще и выглядеть здорово. Вы когда-нибудь пробовали заниматься йогой, чтобы решить свои проблемы с кожей? Если нет, то пришло время этим заняться! В современном мире йога стала невероятно популярной, поэтому вы можете без проблем ей заняться в любых условиях. Можно записаться на специальную секцию, чтобы заниматься с группой, можно нанять персонального тренера, а можно просто практиковать ее в домашних условиях. В любом случае вы сможете получить немало пользы от этого процесса. Вы улучшите состояние не только своей кожи, но еще и всех остальных органов тела. Вы почувствуете общее улучшение самочувствия, обретете гораздо более внушительный заряд энергии и сможете полноценно радоваться жизни.
Использованные источники: fb.ru
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
Атопический дерматит на губах мазь
Вивасан лечение атопического дерматита
Глава 18 Йога
Традиционная йога говорит о существовании семи основных энергетических центров — чакр, соответствующих семи нервным сплетениям. Каналы тонкой энергетической системы человека соответствуют периферической автономной нервной системе — симпатической и парасимпатической. Левый канал или ида несет энергию нашего желания. Он отвечает за прошлое. Бессознательное черпает информацию и образы из этого канала, где хранится все происходящее в процессе эволюции, а также все, что выходит из бессознательного ума людей. Правый канал или пингала несет энергию действия и отвечает за будущее. Коллективное надсознание получает все, что является мертвым, что случилось вследствие чрезмерно амбициозных, ориентированных на будущее личностей, агрессивных животных или растений. Считается, что чрезмерный «уход» в правый или левый ка нал приводит к негативным психологическим и физическим последствиям, в частности, к кожным заболеваниям. Высыпания на коже происходят, с точки зрения йоги, из-за проблем с выделительной системой — когда она перестает выводить то, что должна.
Асаны и пранаямы влияют на эндокринную систему, увеличивая кровоснабжение тканей и органов, что приводит к их полноценной работе. Также выполнение упражнений дает эффект «внутреннего гидравлического массажа» — йога представляет человеческий организм как взаимосвязанную систему полостей, заполненную различными жидкостями и газами, в процессе выполнения асан происходит изменение объема этих полостей организма и давления в них, изменяется кровоток и коррегируется обмен веществ.
Среди асан, влияющих на эндокринную систему, можно назвать: Сету Бандхасана — поза моста, Эка Пада Раджакапотасана I — поза голубя, Валакхилиасана, Бхуджангасана I, Бхуджангасана II — поза змеи, Ширшасана, Чатуранга Дандасана поза посоха, Накра сана — поза крокодила, Адхо Мукха Шванасана — одна из поз собаки, Лоласана — поза серьги, Толасана — поза весов, Симхасана — поза льва, Маха мудра, Йоганидрасана, Паш чимоттанасана. Помните, что все упражнения выполняются только натощак, а эффект на ступает от регулярных занятий в течение продолжительного времени — около 3 месяцев и более. Ждать избавления от кожных напастей после первых же занятий не стоит.
Также прекрасно повышает жизненную силу и незаменимо при лечении любых недугов упражнение «агни-сара-дхаути-крийя» или «очищение внутренним огнем». Оно со стоит из трех частей.
Часть 1. Исходное положение: встать на слегка согнутых ногах, туловище слегка наклонить вперед, чтобы расслабились мышцы живота. Ладони положить на живот. Указательные пальцы горизонтально размещены на линии пупка, средние — почти соприкасаются на вертикальной осевой линии тела. Сделать глубокий выдох, затем нажать всеми пальцами, кроме больших, на среднюю часть живота, вдавливая ее внутрь. Сделать до 18 нажатий, затем вдохнуть и посидеть спокойно. Нужно сделать 6 таких подходов. Задержка дыхания должна быть комфортной — пусть с первого раза Вам не удастся сделать все 18 нажатий.
Часть 2. Исходное положение: встать, выпрямиться, руки положить на пояс, под бородок опустить и прижать к груди. Сделать вдох, одновременно сильно втягивая в себя живот, поднимая диафрагму, и сокращая мышцы промежности и ануса, втягивая их в себя. Несколько секунд задержаться в этом состоянии и затем полностью расслабить все мышцы, спокойно выдохнув. Подбородок держать прижатым к груди постоянно. Сделать 5–10 подходов.
Часть 3. Исходное положение: то же, что и в части 2, сделать вдох, затем глубокий выдох. Наклониться вперед, параллельно полу, руки положить на колени. Одновременно прижать подбородок к груди и сократить мышцы промежности и ануса. Зафиксировать положение на 3–5 секунд, затем, не разгибаясь, расслабить живот и, резко опустив диафрагму, выпятить живот вперед, затем так же резко втянуть обратно. Делать быстрые втягивания и выпячивания живота. Общее количество таких циклов в одном подходе должно быть доведено до 18, подходов — 6. Второй подход сделать так же как первый, но не прижимая подбородок к груди. Третий и четвертый — как первый и второй соответственно, только наклонить туловище под углом 45 градусов к полу. Пятый и шестой — как первый и второй, только туловище держать вертикально.
Использованные источники: med.wikireading.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
Вивасан лечение атопического дерматита
Опасен ли дерматит для окружающих
Обсуждения
Атопический дерматит
4 сообщения
Вопрос:
*********
У меня заболевание — атопический дерматит,
с виду как крапивница как аллергия на руках и на лодыжках — возможно ты замечал. у тебя что-то подобное было раньше и теперь все прошло.
Может быть ты что мне посоветуешь как с этим справляться?
У Меня он был настолько страшный ,что я раза три лежал в реанимации,-то есть атопия переходила с кожи на слизистую,легкие и т.д.
Появился лет в 20,сначала с безобидной аллергии на цитрусовые,а потом постепенно на все продукты стал)).
Щя — ничего нет,все прошло,только,ну,если оч много сладкого съем)),и то несильно.
Я так понял,что мне помогла НЕБОЛЬШАЯ ГРУППА факторов:
——————————————————————
1.Начни с курса энТеросорбентов (энеросгель, полифепан и т.п.):
2недели и так с повторами ч.з.2 месяца.
2.
Еда 4-5 раз в день, равные промежутки, небольшие порции(ВАЖНО!), лучше каши.
3.
3месячный курс:бефунгин по 1 ст.л. 3 р.д до еды.
4.
чай: Солодка+Череда+Чистотел +Пион +Лимонник=1ст.л. на 0,5 л. кипятка. Настаиваешь ночь, 4-5 р.д. до еды, (это параллельно с бефунгином)И посмотри,чтоб на чай аллергии не было:)).
5.
Режим,-четко время сна,отсутствие стрессов,спать много,воздух, прогулки,секс(медитативный;)) и снова прогулки..Если смотрела ужасы ,читала Кафку,-переходи на комедии и П. Г. Вудхауза.
6.
Интенсивная практика йоги(хотя сложно,когда все чешется,поэтому лучше вне мега-обострений):асаны(поменьше прогибов,больше наклонов)+шаткармы+медитативные практики(это на самом деле важно,тебе точно)
7.Мазь карталиновая,поищи в и-нете,где в красноярске есть. От нее усиливается в разы симптом чесотки,но спустя время очень помогает,-как-будто пластика по коже. Удивительная штука.
8.Самое эффективное: традиционная западная медицина: вакцинация с целью десенсибилизации.
———————————————————————————————
Причем,уверен,поможет именно массовая атака всех факторов на болезнь,или скорее на иллюзию мысли,что эта болезнь тебе зачем-то нужна.Осознание же ЗАЧЕМ она так настойчиво заботится о тебе и что ОНА хочет тебе сказать позитивного своим присутствием,-9 фактор)).
Использованные источники: vk.com
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
Атопический дерматит на губах мазь
Вивасан лечение атопического дерматита
Йога при кожных заболеваниях
В последнее время западные врачи и косметологи обратили свое внимания на йогу как инструмент в борьбе с кожными заболеваниями, в том числе с экземой. Многие кожные заболевания в основном связаны со сбоями в работе внутренних органов, в частности, с неправильной работой пищеварительной системы и со сбоями гормональной системы.
Регулярные занятий йогой помогают решить проблемы пищеварения (заболевания желудка, кишечника, запоры и т.п.), а также избавиться от стресса, который является основной причиной гормонального дисбаланса. Некоторые позы йоги обеспечивают приток крови к лицу, тем самым, усиливая обменные процессы и омолаживая клетки кожи.
Выполняйте перевернутые асаны, такие как, Саламба Сарвангасана и Саламба Ширшасана. Они обеспечивают приток крови к лицу, ускоряют обмен веществ, борются с заболеваниями пищеварительной системы.
Выполняйте асаны, которые улучшают работу кишечника – Адхо Мукха Шванасана, Ардха Матсиендрасана, Парипурна Навасана. Это будет способствовать хорошему усвоению питательных веществ и выводу нежелательных токсинов из организма.
Делайте упражнения для лица (face – йога) не менее 2-3 раз в неделю по 10-20 минут. Это укрепит мышцы лица, уберет мелкие морщинки, придаст здоровый цвет лицу.
Занимайтесь пранаямой. Это обеспечивает организм дополнительной жизненной энергией (праной).
Учитесь медитировать, т.к. это поможет избавиться от стресса, негативных эмоций, депрессии. Спокойный жизнерадостный человек более приспособлен противостоять признакам старения и негативным влияниям плохой экологии на кожу, нежели человек, который пребывает в постоянном стрессе.
Питайтесь правильно: исключите или хотя бы уменьшите потребление сладкого и мучного. Употребляйте много овощей и фруктов, пейте как можно больше воды.
Не забывайте, что во время обострения заболевания физические нагрузки лучше ограничить.
Использованные источники: healthinfo.ua
загрузка…
Источник
Нейродермит (атопический дерматит) становится все более распространенным заболеванием. «Расчесы» у маленьких деток, переходящие в красные мокнущие корки, донимают постоянным зудом и являются не только косметическим дефектом, но и входными воротами инфекции.
В аюрведе известно 18 классов тяжелых кожных заболеваний. Среди них псориаз, витилиго, экзема, атопический дерматит и другие. Все эти заболевания считаются трудноизлечимыми в аюрведе, а в нашей современной медицине часто требуют пожизненного приема препаратов (в том числе, гормональных). В аюрведе же описаны методы лечения данных заболеваний, и ключевой момент выздоровления – изменение питания и образа жизни.
Нейродермит, по аюрведической классификации, соответствует заболеванию, при котором кожа имеет красные высыпания в виде пятен, возвышающихся над поверхностью кожи, сопровождающиеся зудом, сухие, иногда мокнущие при расчесывании.
Причины нейродермита в современной медицине:
— аллергические реакции
— нарушение питания и работы ЖКТ
— интоксикация организма
— нервное перенапряжение, нарушения в работе нервной системы.
Причины по аюрведе:
— Ахара – питание: тяжелая, маслянистая пища, несочетаемые продукты.
— Вихара – вредные привычки: избыточные физические упражнения, физические упражнения после еды, сдерживание естественных позывов, перекусы(!) (т. е. прием пищи до того как переварилась предыдущая), дневной сон.
— Ачара – состояние ума: напряженность и страх.
Как видите, данные о причинных факторах вполне пересекаются.
Исходя из причинных факторов, что можно предпринять для лечения атопического дерматита (разумеется, назначения индивидуальны, я укажу лишь общие принципы):
1. Очистить организм от токсинов и убрать причинные факторы его интоксикации. Сюда входит:
— изменение питания – индивидуальный подбор продуктов (легких в усвоении, восстанавливающих баланс дош, после излечения — подходящих по конституции)
— изменение образа жизни и привычек: убрать перекусы, оптимизировать физические и умственные нагрузки (а есть случаи, когда помогал переезд или пересмотр состава домашней бытовой химии)
— использование препаратов, направленных на очищение крови, печени и кишечника и нормализующих работу ЖКТ.
2. Скорректировать эмоциональное состояние:
— наладить режим дня и сон
— питание: избыточное употребление продуктов с определенным вкусом может влиять на эмоции.
— устранить факторы, негативно влияющие на нервную систему (перевести ребенка из класса, где не сложились отношения с учителем, поменять работу на более спокойную, переехать от свекров и т. п.)
— препараты. Существует ряд растительных нейропротекторов и адаптогенов, корректирующих эмоциональное состояние на физиологическом уровне (брахми, ашвагандха, манасамитра и т. п.)
3. Улучшение состояния кожи местным воздействием (травяные маски, лечебные масла, настои для умывания) и препаратами, направленными на очищение кожи.
Примеры. Лично для меня – весьма впечатляющи.
1. Женщина 30ти лет.
С самого детства мучилась с атопическим дерматитом, была лишена многих детских радостей-сладостей. Во взрослой жизни – ежегодные осенние и весенние обострения, уколы и гормональные препараты.
Сезонность в данном случае – удобный симптом, сразу дает наводку, какие доши в дисбалансе.
Поспрашивала, как питаются: сырники-запеканки, молочные кашки, йогурты и прочее – как раз все те продукты, которые по аюрведе приводят к тяжелым кожным заболеваниям. Особенно, принятые не в то время, не в том виде…
В данном случае, удивительно, но достаточно было просто изменить питание, и впервые за 30 лет у человека не случилось регулярного осеннего обострения.
2. Молодой человек, 25 лет, псориаз. Помогла диета, пара препаратов и поменять гель для душа на убтан. Сложно представить молодого мужчину, замешивающего кашицу из нутовой муки и трав, но кожные заболевания способны очень сильно отравлять жизнь.
3. Девочка 9 лет. Атопический дерматит, красные корки по телу, проблемы в общении со сверстниками.
Опять же, ничего нового: основное «лечение» — через питание и нормализацию «огня пищеварения». Из процедур ввели чистку языка и гандушу (процедура очищения ротовой полости маслом). Из «препаратов» — куркума с соком алоэ и трипхала. Улучшения не заставили себя ждать. Сейчас девочке 10. Кожа стала заметно лучше. Кроме того, при соблюдении диеты стабилизировалось эмоциональное состояние, ушла свойственная ранее гневливость.
Конечно, девочке-подростку сложно придерживаться диеты. Хочется купить чего-то вредного в школьном буфете вместе с одноклассниками, и т. д. В таких случаях проблема все же дает о себе знать, хоть уже и не так выражено. Тем не менее, теперь у нее есть реально работающий и проверенный метод, который она сможет успешно применить, когда это станет для нее важно.
4. Женщина 34 лет. История классическая: с детства завсегдатай гастроэнтерологов и других интересных врачей, позже вплоть до знахарей и биоэнергетиков (любопытно, что помогали хоть и не совсем, но лучше гастроэнтерологов). С детства же – на гормональных мазях. Без них – толстая красная корка на лице. «Слезание» с гормональных мазей – отдельная история, не каждый выдержит месяц кровавых корок. Я восхищаюсь этим человеком!
На данный момент – классика: диета и пара несложных порошочков, один из которых готовится дома из специй.
5. Женщина 34 лет. Второй ребенок. С рождения мокнущие корки с характерных местах. Лечили через маму и через мамино питание. За два месяца произошли существенные улучшения, к 9 месяцам начали вводить молочные продукты, новые крупы и овощи. Препараты принимала только мама.
К случаям 3 и 4 прилагается фото.
Почему решила описать именно случаи атопического дерматита: это яркий пример тех заболеваний, которые гораздо более успешно лечатся аюрведой, чем нашей «западной» медициной. В моей практике к таким относятся также гипотиреоз и женские гормональные нарушения.
На ранней стадии вообще очень многие заболевания хорошо корректируются методами аюрведы, да и в целом фитотерапии. Важно вовремя заметить ранние симптомы «неполадки» и не тянуть до состояния «где ж вы раньше были?» — тогда может быть достаточно изменения режима дня и питания.
Всем здоровья!
Источник
