Йогурт полезен для кожи лица
Натуральный йогурт является отличным омолаживающим средством для лица и тела. Если на вашей коже имеются прыщи, расширенные поры, либо пятна, то йогурт вам поможет устранить данные проблемы.
Натуральный йогурт чрезвычайно полезный и вкусный продукт. Из-за высокого содержания кальция он укрепляет кости, а также положительно влияет на желудочно-кишечный тракт и бактериальную флору.
Для поддержания здоровья кишечника рекомендуется употреблять 1 раз в день йогурт, смешанный с зерновыми (хлопья). В данном продукте содержатся бактерии семейства lactobacillus, которые улучшают состояние микрофлоры, уменьшают газы, метеоризм. Они стимулируют защитную систему организма и образуют естественный барьер против вредных бактерий. Особенно полезно есть йогурт после приема антибиотиков. Он минимизирует последствия поле приема антибиотиков, т.е. восстанавливает нормальный уровень полезных бактерий.
Научные исследования доказали, что натуральный йогурт улучшает перистальтику кишечника, предотвращает запоры (читайте здесь), диарею, а также служит профилактикой против рака толстой кишки.
Польза йогурта для кожи лица
Йогурт получают путем ферментации молока с помощью специальных микроорганизмов. Это богатый источник белка, кальция, магния, фосфора, цинка, витаминов группы В (В1, В2, В6, В12) и пробиотических культур. Благодаря пробиотическим культурам йогурт улучшает не только здоровье кишечной флоры, но и кожу лица. При наружном применении он прекрасно удаляет мертвые клетки кожи, выравнивает тон, обеспечивает кожу витаминами. Результат – здоровый и сияющий вид кожи. Кроме того, йогурт является прекрасным увлажнителем.
Преимущества йогурта для кожи
Молочная кислота в йогурте смягчает раздраженную и сухую кожу лица. Кроме этого, он обладает натуральными антибактериальными и противогрибковыми свойствами, с помощью которых кожа очищается от нежелательных бактерий и сохраняет естественный баланс. Это помогает ускорить заживление воспалительных процессов на коже (например, угревая сыпь).
Йогурт поддерживает защитную функцию кожи, очищает кожу от черных точек, сужает поры, удаляет отмершие клетки, оптимизирует уровень влаги.
Омолаживающее средство
Чем полезен йогурт для лица? Йогурт предотвращает преждевременное старение, т.к. вещества, входящие в его состав прекрасно борются со свободными радикалами. Молочная кислота помогает растворить и удалить отмершие клетки, очистить и сузить поры, вернуть коже молодость и красоту.
Еще в Древней Индии начали использовать йогурт (кисломолочные продукты) для кожи лица и тела, чтобы подарить ей молодость, устранить недостатки и различные кожные проблемы.
Покупка йогурта
При выборе данного продукта следует читать этикетку на наличие различных добавок. Для кожи лучше покупать натуральный продукт без сахара и консервантов, т.к. они могут вызвать раздражение, аллергическую реакцию, либо усугубить акне. Для масок подойдет жирный натуральный йогурт, т.к. он способствует лучшему результату.
Преимущества:
- устраняет и защищает кожу лица от признаков старения
- молочный жир дарит коже лица гладкость, сияние, тонус
- помогает отбелить кожу от возрастных пятен, веснушек
- идеален для чувствительной кожи лица
- восстанавливает рН
- очищает кожу
Маски из йогурта для лица
Существует множество рецептов масок для лица, в состав которых входит йогурт. Прежде всего, маски полезно делать лицам с акне, признаками старения, либо сухой и чувствительной кожей (читайте здесь). Маски способны устранить раздражение, повышенную чувствительность, вернуть коже здоровый и сияющий вид. Рассмотрим несколько вариантов масок для лица.
Маска от пигментных пятен
Возьмите йогурт и нанесите на проблемные участки примерно на 30 – 40 минут, затем смойте теплой водой. Используйте маску ежедневно в вечернее время, либо перед сном.
Для увлажнения и лечения раздражённой кожи полезно ежедневно в вечернее время наносить йогурт на все лицо (10 – 15 минут), затем смывать теплой водой. Это освежит, успокоит и придаст мягкость коже лица.
Увлажняющая маска
Возьмите половинку авокадо, тщательно разомните, смешайте с 2 столовыми ложками меда и 2 столовыми ложками жирного йогурта. Нанесите смесь на очищенное лицо примерно на 20 минут, после этого смойте теплой водой, затем холодной. Данную маску можно наносить на сухую кожу 1 – 2 раза в неделю.
Маска для любого типа кожи
Омолодить кожу, очистить и обеспечить витаминами поможет маска из овсянки, меда и йогурта. Возьмите по 1 чайной ложке каждого продукта, тщательно смешайте и нанесите на очищенную кожу лица (15 минут). После этого смойте маску теплой водой, затем, чтобы закрыть поры, умойтесь холодной.
Маска для сухой кожи
Возьмите яичный желток, смешайте с 1 столовой ложкой растительного масла (читайте здесь) и 1 ст. ложкой йогурта. Нанесите смесь на чистую кожу примерно на 15 – 20 минут, затем смойте водой. При очень сухой и чувствительной коже смешайте банан, авокадо и йогурт. Оставьте на 10 минут на коже, затем смойте теплой водой.
Маска для жирной и проблемной кожи
Данная маска наносится на нос, лоб, подбородок. Возьмите йогурт (7 ст. л), сок половинки лимона, морскую соль мелкого помола (1 ч. л.), 3 капли масла чайного дерева. Смешайте ингредиенты и нанесите на лицо круговыми движениями в течение 2 минут, затем смойте теплой водой. После этого нанесите ту же смесь на лицо жирным слоем примерно на 15 – 20 минут, затем смойте теплой водой.
Маска от морщин
Возьмите 2 ст. ложки йогурта, 1 ложку кукурузного крахмала, 1 яичный белок. Смешайте все ингредиенты до однородной массы и нанесите ровным слоем на лицо, оставьте на15 минут. Смойте маску теплой водой и нанесите крем, который содержит, например, гиалуроновую кислоту , коэнзим Q10, коллаген растительный. Наносить маску рекомендуется 2 раза в неделю.
Простая маска
Смешайте 5 столовых ложек натурального жирного йогурта с одной ст. ложкой меда, нанесите на чистое лицо на 15 – 20 минут, затем смойте теплой водой. Данная маска подходит для любого типа кожи.
Другой вариант (йогурт для лица): смешайте 4 ст. ложки йогурта с 1 ст. ложкой меда и 1 ст. ложкой какао порошка. Нанесите смесь на лицо примерно на 20 минут, затем смойте водой без мыла.
Отбеливающая маска
Возьмите одну столовую ложку йогурта, добавьте 0,5 чайной ложки куркумы, тщательно смешайте. Нанесите смесь на лицо примерно на 20 минут, затем смойте. Такая маска лечит акне, осветляет и выравнивает тон лица. Применять ее следует 2 — 3 раза в неделю.
Источник
Привет, дорогие мои читательницы!
Каждая из нас знакома с йогуртом не понаслышке 🙂
Этот вкусный и очень полезный продукт питания, еще и отличный компонент для ухода за нашей кожей!
Я думаю, что многие из вас уже пробовали его добавлять в косметические маски и оценили их волшебный эффект.
Ну, а если нет, и вы до сих пор не знаете, как использовать живой йогурт для ухода за вашей кожей, то читайте эту статью дальше.
И вы поймете, почему маски с йогуртом являются суперсредством для омоложения и так эффективны!!!
Маски с йогуртом — полезные свойства и рецепты применения
Йогурт для кожи использовали еще с древних времен.
Например, в Индии, этот продукт по-прежнему ценится, как отличный способ борьбы с угрями .
Даже Клеопатра из древнего Египта славилась своими не только молочными, но кисло-молочными ваннами , которые делали ее кожу сияющей и молодой.
Сегодня у каждой из нас есть возможность купить или приготовить это чудесное средство, омолаживающее кожу как изнутри, так и снаружи. Это научно подтвержденный факт!
Чем полезен йогурт для кожи?
Основные моменты:
- Живые бактерии
Ну, во первых, это живые бифидо-бактерии, которые при правильном применении на кожу, симулируют выработку коллагена.
Помните мой большой пост обо всем этом? Если нет, то обязательно почитайте здесь.
- Молочная Кислота
Молочная кислота является одним из ключевых ингредиентов в йогурте, она широко используется во многих продуктах для ухода за лицом и телом.
Молочная кислота помогает сгладить грубую кожу, отшелушивает старую кожу и увлажняет сухую кожу.
Кроме того, молочная кислота восстанавливает ее упругость,сокращая уже существующие морщины.
- Цинк
Йогурт богат цинком, который обладает противовоспалительными свойствами.
Он способен уменьшить раздражение на коже, вызванные акне или сыпью, обладает мягким вяжущим эффектом, регулируя повышенное образование жира в сальных железах, тем самым предотвращая образование прыщей и угрей.
- Кальций
Наверняка все знают, что все молочные продукты содержат кальций,и йогурт здесь не исключение.
Он отлично помогает в регенерации и обновлении кожи, а также проявляет антиоксидантные свойства.
- Витамины группы В
Йогурт богат витамином В2 (рибофлавин), витамин В12 и витамин B5.
Одна порция йогурта содержит 30,5% рибофлавина, который очень благотворно влияют на кожу, делая ее более сияющей и увлажненной.
Рибофлавин необходим для роста клеток кожи и их регенерации, а также защищает клетки кожи от окислительного повреждения свободными радикалами.
Витамин В5 отвечает за налаживание производства здоровых жиров в клетках.
Какой йогурт лучше использовать для кожи?
Для ухода за кожей подойдет только настоящий живой непастериовзанный и неароматизированный йогурт без добавок и со сроком хранения не более 5 дней.
В идеале, если вы научитесь делать йогурт сами в домашних условиях с помощью закваски. т. е все эти магазинные йогурты в красивых баночках для ухода за кожей не подходят!!!
Можно ли заменить йогурт на кефир?
Кефир и йогурт отличаются друг от друга лишь составом микроорганизмов.
В йогурте это болгарская палочка и термофильный стрептококк, а кефире могут еще присутствовать уксуснокислые бактерии и дрожжи.
Но кефир обладает более кислой средой, поэтому его нельзя наносить на чувствительную и очень сухую кожу.
Йогурт же более мягкий и его воздействие на кожу будет менее агрессивно.
Более подробно об использовании кефира для кожи и волос, читайте здесь
Маски из йогурта для лица — хорошие рецепты
На основе живого йогурта можно приготовить массу разнообразных косметических масок.
К тому же, регулярное нанесение йогурта на лицо, помогает осветлить пигментные пятна и родинки, сделать менее заметными веснушки и уменьшить загорелую кожу.
Маска из йогурта для осветления кожи
Вы можете приготовить питательную отбеливающую маску для лица:
используя немного йогурта (1 или 2 чайные ложки) плюс несколько капель (3-5) свежевыжатого лимонного или апельсинового сока.
Эти соки являются дополнительным бонусом, так как они содержат лимонную кислоту, которая известна своей большой способностью осветления кожи свойства.
Маска с йогуртом для жирной кожи
Смешайте о,5 ч.л свежих дрожжей с 1 чайной ложкой простого йогурта, нанесите маску на лицо.
Подождите около 10-15 минут, и затем смойте маску прохладной водой. Эта маска отлично стягивает расширенные поры и выравнивает кожу лица.
При регулярном применении эффект впечатляет!!!!
Лично для меня, составление косметической маски -это какой-то творческий процесс.
В нее можно добавить все, что вам нравится! Все, что готовы с удовольствием съесть.
Берете йогурт, фрукты, ягоды, овощи, молотые орехи, перепелиные яйца, масла.
В общем, все, чем вам хочется покормить свою кожу и делаете для нее обед!! 🙂 Экспериментируйте!!!
Важно!!!
Чтобы маски с йогуртом были наиболее эффективны, делайте их после отшелушивание кожи лица с помощью скраба или обычной мочалки.
Надеюсь, я смогла вас убедить, что маски с йогуртом могут быть очень полезны для нашей кожи. Всегда оставляйте пару ложечек и кормите ими свою кожу не только изнутри, но и снаружи!
Используйте натуральный йогурт для кожи и будьте всегда красивыми!
С вами была Алена Яснева, всем пока!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Источник
Воспаленная и жирная кожа, так же как сухая и увядающая, требует особого ухода. Улучшить состояние кожи может маска из йогурта. Йогурт — это не только пищевой продукт, но также средство для восстановления баланса жидкости в клетках кожи. Он оздоровляет, смягчает и очищает кожный покров.
Чем полезен йогурт для кожи лица?
Полезные вещества, проникая в клетки, оздоровляют кожу изнутри
Почему маска из йогурта для лица имеет так много полезных свойств? Секрет кроется в тех веществах, которыми богат этот молочный продукт. Вещества, попадая в клетки кожи, запускают процесс восстановления.
Состав йогурта идеально подходит для применения маски в косметических целях:
- вода — один из основных составляющих элементов йогурта, благодаря чему маска является натуральным увлажняющим средством;
- витамины группы B — вещества, которые убирают грязь из пор, останавливают старение кожи, а также освежают цвет лица;
- витамин В4 стабилизирует объем выделения кожного жира, способен омолаживать клетки и устранять раздражение кожи;
- витамин В3 активизирует клетки, находящиеся в состоянии покоя, и отражает негативное внешнее воздействие;
- витамин A устраняет сухость и останавливает воспалительные процессы;
- витамин C — укрепляющее средство для стенок сосудов, а также увеличивает в клетках образование эластина и коллагена;
- калий питает и насыщает влагой клетки кожи;
- кальций смягчает кожу и делает ее гладкой.
Полезные вещества, проникая в клетки, оздоровляют кожу изнутри. И чем чаще вы будете применять маски из йогурта, тем заметнее будут результаты. Запас рабочих и активных элементов будет с каждым применением маски увеличиваться, а эффект будет в несколько раз сильнее.
Йогурт можно не только применять в пищу как полезный молочный продукт также он является эффективным косметическим ингредиентом в составе домашних масок для лица.
Большое количество активных компонентов в масках, приготовленных на основе из йогурта, незаменимо для мягкого и бережного ухода за кожей.
Применение маски из йогурта обеспечивает полноценный косметический уход, эффект которого возможен только после регулярного использования. Частота применения маски — главное условие для получения результата.
Когда нужно применять маску из йогурта?
Максимальную пользу от маски можно получить, если в точности были соблюдены рекомендации по ее использованию.
В большинстве случаев маску для лица из йогурта применяют при таких косметических проблемах:
- Недостаточный уход за кожей, отчего она стала серой, а под глазами появились темные круги.
- Увядающая кожа, которой требуется восстановление и омоложение.
- Отсутствие достаточного увлажнения кожи, которое привело к сухости и трещинам кожного покрова.
- Чрезмерное образование кожного жира, которое нужно привести в норму.
- Регулярный уход за кожей нормального типа.
Поскольку маска для лица, приготовленная из йогурта, является натуральным средством, ограничения по ее применению отсутствуют.
Однако стоит обратить внимание на ингредиенты, содержащиеся в маске, так как они могут вызвать аллергическую реакцию.
Советы по приготовлению масок из йогурта
При наличии сухой кожи выбирайте для изготовления масок йогурт с высоким процентом жирности
Важно отметить, что маски для лица из йогурта просты в приготовлении и не требуют лишних временных или денежных затрат.
Вот несколько особенностей процесса их приготовления, которые будут полезны всем, кто решил использовать их для своей кожи.
- Для приготовления масок йогурты с искусственными красителями не подходят. Выбирайте йогурты, изготовленные естественным способом с натуральными ингредиентами, без всяких химических добавок.
- Основные дефекты кожи, при которых необходима маска из йогурта: сухость, шелушения, угри, микроповреждения, морщины, недостаток витаминов, гусиные лапки около уголков глаз.
- Ограничения по применению: индивидуальная непереносимость. Перед накладыванием маски на лицо нужно нанести смесь на запястье, затем на протяжении нескольких часов наблюдать за реакцией. Если аллергической сыпи не появилось — можете смело использовать маску для лица.
- При наличии сухой кожи выбирайте для изготовления масок йогурт с высоким процентом жирности и наоборот.
- Накладывать маску нужно только на чистую кожу, заранее очищенную при помощи распаривания и скраба.
- Продолжительность процедуры будет зависеть только от дополнительных компонентов, так как в чистом виде йогурт можно не смывать до 45-50 минут.
- Правильно приготовленная маска легко удаляется с кожи.
- В конце процедуры нужно смазать лицо кремом.
- Регулярность применения не ограничена: маска полностью безвредна.
- Через некоторое время нужно перестать использовать маску и сделать перерыв. Так как длительное применение маски вызовет невосприимчивость кожи к ее компонентам.
- Чем чаще используется маска, тем лучше будет результат. Наилучший эффект можно получить, если строго придерживаться рецепта.
Рецепты масок из йогурта
Маски из йогурта для лица можно использовать для всех типов кожи. Рецепты таких масок будут отличаться по составу. Здесь представлены лучшие рецепты для любой кожи.
Для нормального типа кожи подойдет маска с йогуртом и белком
Состав:
- 25 мл йогурта без добавок;
- один яичный белок;
- один абрикос.
Один плод абрикоса очистить от кожуры, затем растереть мякоть и смешать с йогуртом и взбитым белком. Далее приготовленную смесь нужно нанести на поверхность кожи лица, спустя 20-25 минут маска удаляется ватным тампоном. Потом необходимо умыть лицо слегка холодной водой.
Увлажняющая маска с йогуртом и свеклой
Состав:
- 10 мл йогурта;
- один желток;
- 10 г тертой свеклы.
Перечисленные ингредиенты смешать. Маску накладывается ровным слоем на кожный покров. Спустя 30 минут маска аккуратно удаляется при помощи теплой воды без использования мыла. Увлажняющая маска освежает кожу лица и делает ее более здоровой.
Маска из йогурта для жирного типа кожи
Состав:
- 25 г измельченного огурца;
- 25 мл йогурта;
- белок одного яйца.
Приготовьте маску, смешав все компоненты. После этого равномерно нанесите ее на шею и лицо, а сверху накрыть кожу немного влажной марлей. Через 15-25 минут умойтесь холодной водой. Белок и огурец в маске стягивают поры, а также разглаживают и осветляют кожу.
Очищающая маска с мукой и мякотью сливы
Состав:
- одна мягкая слива;
- 10 мл йогурта;
- 10 г пшеничной муки.
Прежде всего, нужно очистить сливу, вынуть косточку, мякоть размять. Затем добавить остальные составляющие маски и перемешать. После этого распределить по коже и подождать полчаса. Удаляется маска водой без применения мыла. Такая маска убирает излишки кожного жира и питает кожу.
Питательная маска с йогуртом и яблоком для сухого типа кожи
Состав:
- небольшой кусок яблока;
- 10 мл йогурта;
- один желток.
Из мякоти яблока сделать кашицу, добавить йогурт и желток, размешать. Приготовленная маска распределяется слоем по коже лица и шеи. Затем через 15 минут косметическая масса смывается водой. Этот вид маски смягчает кожу, насыщает витаминами и увлажняет ее.
Маска с йогуртом и салатом для смягчения кожи
Состав:
- 1 лист салата;
- немного йогурта.
Порезать лист салата, добавить йогурт. Нанести на кожу и оставить на 25 минут. После этого умойте лицо теплой водой. Когда кожа будет очищена, снова умойтесь, но уже холодной водой. Салат и йогурт действуют смягчающе, делают кожу гладкой и питает ее.
Очищающая маска с йогуртом и персиком
Состав:
- спелый персик;
- 10 мл йогурта.
Персик измельчить, добавить йогурт. Смешать в однородную массу и нанести на кожу. Оставить на полчаса. Йогурт и персик смягчают и очищают от огрубевших частичек сухую кожу.
Маски из йогурта для стареющей кожи
Несмотря на то, что стареющая кожа требует особенного, щадящего и аккуратного отношения в подборе косметических средств по уходу, употреблять маски из йогурта можно также и для нее.
Маска из йогурта против морщин
Состав:
- 20 г измельченных ягод винограда;
- 25 мл йогурта.
Виноград измельчить, смешать с йогуртом. Полученную маску на 15 минут нанести на лицо и шею.
Маска из йогурта для осветления стареющей кожи
Состав:
- 20 г мелко нарезанной петрушки;
- 25 мл йогурта;
- 10 мл масла растительного происхождения;
- 10 капель витамина А.
Ингредиенты смешать, готовую маску применить для лица и шеи. Подождать 15 минут и удалить массу теплой водой.
Видео: Маска из йогурта, освежающая за 60 секунд
Вне зависимости от типа маски из йогурта, следует соблюдать основное правило: йогурт обязательно должен быть натуральным и без каких-либо добавок.
Самый лучший выбор для приготовления масок (а также как продукт питания) — йогурт, изготовленный в домашних условиях.
Источник
