Как быстро избавиться от шелушения кожи лица быстро
Загрузка…
Шелушащаяся кожа на лице — это достаточно распространенное явление, особенно когда наступает холодный сезон и природные условия не позволяют принимать ежедневные солнечные ванны и питаться свежими фруктами и овощами.
Тогда на помощь приходят традиционная и народная медицина, позволяющая избавиться от неприятных ощущений, портящих не только красивую внешность, но и настроение в связи с этим.
Причины сухости кожи на лице
Как избавиться от шелушения кожи на лице можно выяснить, установив основные причины, по которым это происходит. Основная из них — это недостаток влаги, вызванный как внутренними, так и внешними факторами.
К внешним причинам относятся:
- пребывание на морозе, попадание по снегопад или дождь;
- использование мыла для умывания, которое пересушивает кожу;
- наличие спирта в лосьонах для умывания и средствах для снятия макияжа;
- жесткая или горячая вода при умывании;
- аллергическая реакция на пыль, мелкие частицы, пыльцу.
К внутренним причинам, пересушивающим кожу, относятся:
- наследственная предрасположенность;
- нарушение работы сальных желез;
- реакция на различные лекарственные препараты;
- сезонный авитаминоз.
Правила домашнего ухода за шелушащейся кожей
Избавление от шелушения зависит от причины его возникновения. Если виновниками тому были косметические средства, тоники с содержанием спирта, дешевая сушащая косметика, их необходимо заменить подходящими по типу кожи. Макияж с лица можно снимать детским кремом или средствами на основе масел.
Далее, необходимо перестать умываться проточной водой из крана, особенно, если она горячая. Тяжелые вещества, хлор, цинк и другие элементы, содержащиеся в проточной воде, агрессивно воздействуют на кожу, достаточно посмотреть на налет, который вода из крана оставляет в чайнике.
Для умывания лучше использовать отвар ромашки или фильтрованную воду комнатной температуры.
Необходимо также пересмотреть свой рацион. Люди, особо увлеченные диетами, исключают из питания жирные продукты и различные витамины, содержащиеся в продуктах животного происхождения, что негативно сказывается на коже, волосах, ногтях и деснах в первую очередь.
Если изменить рацион не получается, и по причине каких-либо заболеваний диета должна быть постной, то кожу следует обрабатывать обычным жиром или натуральным растительным или сливочным маслом. Остатки удалять с помощью салфетки, это компенсирует нехватку собственного жира под кожей, не попадая в основной обмен веществ.
Рецепты красоты и народные средства
Как избавиться от шелушения кожи на лице, так и заранее предупредить этот процесс поможет народная медицина. Перед тем, как начать наносить маску на лицо, кожу следует подготовить. Вначале необходимо смыть всю косметику, включая кремы.
Затем нужно распарить лицо, чтобы поры на коже максимально раскрылись для поглощения компонентов, которые предлагает маска. Для этого нужно подержать лицо на горячим паром в течение 5-10 мин. Но следует быть осторожным, чтобы не нанести себе ожоги, температура от пара кипятка такая же, как и в самом кипятке.
Морковная маска
Благодаря содержащемуся в моркови каротину и ретинолу, овощ в свежем виде помогает справиться с сухостью лица. Помимо этих свойств, в моркови содержатся витамины, борющиеся с отеками и воспалением, уменьшая количество вздутых капилляров, образующих сосудистые звездочки на лице.
Чтобы приготовить морковную маску, следует:
- Натереть свежую морковь как можно мельче, можно использовать блендер.
- Смешать ее с косметическим или натуральным маслом для сухой кожи и с яичным белком, если кожа жирная.
- Маску на лице стоит держать не более 15 мин., чтобы избежать окрашивания кожи в оранжевый цвет.
Маска из овсянки
Как избавиться от шелушения кожи на лице, так и выровнять ее тон поможет старинный рецепт из овсяных хлопьев. Овсянка, помимо отбеливающих свойств, служит активным ингредиентом для приготовления скрабов в домашних условиях. Поскольку хлопья достаточно сухие и убирают лишнюю влагу с кожи, их следует смешивать с другими увлажняющими компонентами.
Для этого подойдут жирные молочные продукты, например:
- высокопроцентная сметана;
- кефир;
- творог.
Главное чтобы другие ингредиенты имели в своем составе достаточно жира и обладали вязкими свойствами для удержания перемолотых овсяных хлопьев на лице.
Например:
- Перед изготовлением маски овсянку следует перемолоть в кофемолке до состояния порошка.
- Затем в отдельной посуде смешать со вторым ингредиентом.
- Держать маску на лице можно достаточно долго, не опасаясь получить нежелательную реакцию, начать следует с 30 мин. за 1 раз.
Если вторым ингредиентом является лимон или глина (для жирной кожи), маску следует смыть через 15 мин.
Маска на основе глицерина
На основе глицерина делают много разной косметики, крема для рук, мыло и даже средства для мытья посуды. А все потому, что глицерин обладает очищающим эффектом, увлажняющим эпидермис, а для шелушащейся кожи, это основное свойство.
Однако глицерин при приготовлении маски нужно разводить 1:10 и не использовать его, находясь в помещении с влажностью более 45% — это создаст обратный эффект, выпаривая жидкость из кожи.
Маска для лица на основе глицерина для сухой кожи готовиться с добавлением оливкового масла или растительного, также подойдет жидкий мед. На 100 г масла добавить 10 г глицерина. Маска наносится на 15-20 мин. затем смывается теплой водой.
Творожная маска
В твороге, так же как и в моркови находятся каротин и ретинол (витамины А и РР), способствующие увлажнению кожи. В молочном продукте присутствует коллаген, на основе которого изготавливают омолаживающие маски и инъекции.
Поэтому творожная маска не только способствует предотвращению шелушения кожи, но и обеспечивает омолаживающий эффект. Творог не нужно смешивать с другими ингредиентами. Единственное, что стоит учесть, это процент жирности.
Средний показатель:
- для нормальной кожи 3-9%;
- для жирной кожи следует выбрать продукт меньше 3%;
- для сухой – более 9%.
Наносится маска 1 раз в неделю.
Яблочно-медовая маска
Сочетание яблока с медом, это прежде всего сочетание витамина С, железа и бактерицидной основы. Содержащиеся витамины в яблоках насыщают кожу кислородом, оптимизируя обмен веществ, а мед, обладая ранозаживляющими свойствами, способствует быстрому восстановлению кожи от микротрещин. Мед, при этом, должен быть цветочным.
Для приготовления маски следует натереть половинку яблока на терке и смешать яблочную кашу с медом до вязкого состояния, способного удерживаться на коже. Оставить маску на 20-25 мин. затем лицо умыть теплой водой.
Оливково-овсяная маска
Очищение лица овсяными хлопьями является эффективным домашним скрабом, полирующим кожу от огрубевшей чешуйки и способствующим выпариванию лишней влаги и жира. Другими словами, овес в чистом виде не следует наносить на сухую кожу, его нужно смешать с другим, более жирным ингредиентом.
В отличие от обычного растительного масла, оливковое содержит мононенасыщенные жиры, которые благоприятно воздействуют на эпидермис, не раздражая его.
Для этого нужно:
- Для приготовления маски, следует растереть овсянку до состояния муки или хотя бы манки. Для этого можно использовать скалку или кофемолку.
- Затем, полученный порошок смешать с оливковым маслом до консистенции густой сметаны.
- Состав следует оставить на лице на 20 мин., по истечению которых умыть лицо теплой водой.
Очищение кожи хлебом и молоком
Пшено, из которого мелят муку, а затем выпекают хлеб, обладает широким набором витаминов группы В, Е и различными аминокислотами, основная функция которых заключается в оздоровлении кожи. Чтобы маска для лица из хлебных мякишей была эффективна при проблемах шелушения кожи, следует отдать предпочтение белому хлебу.
Черный и ржаной хлеб используют для жирной кожи.
Для приготовления хлеба для маски, его следует разломать на кусочки и размягчить в не пастеризованном молоке. Если консистенция не достаточно устойчивая для макси, можно добавить муки высшего сорта. Наносят маску на заранее подготовленную очищенную кожу на 15-20 мин.
Очищение лица молоком и маслом
Свежее деревенское молоко, которое максимально подходит для питания кожи, содержит белок, кальций и другие витамины, восстанавливающие ороговевшую, шелушащуюся кожу. А сочетание молока с растительным или оливковым маслом применяется для сухой кожи в качестве активизации сальных желез.
Маска с молоком — вот как можно избавиться от шелушения кожи.
Молоко для маски следует брать средней или пониженной жирности, до 3%, всю остальную жирность маске придает масло. Затем молоко смешивают с маслом 1:2 и наносят тонким слоем на кожу лица. Следует выдержать 20 мин., затем умыть лицо теплой водой.
Компресс из мяты
Листья мяты, которые собирают в июне-июле, содержат каротин – самый важный ингредиент для омоложения кожи, оптимизирующий клеточный метаболизм, витамин С – снимающий воспаление стенок сосудов, витамин В9 – стимулирующий регенерацию клеток и другие вещества, обладающие отбеливающими и ранозаживляющими свойствами.
Компресс из мяты используют для очищения кожи. Готовится он просто – листья мяты измельчают толкучкой в миске, и полученную кашицу наносят на лицо. Мяту можно смешивать с медом, яйцами, ромашкой и т.д.
Мятно-лимонный крем
Витамин С, содержащийся в лимоне, прежде всего, способствует оптимизации кровообращения и укреплению стенок сосудов. Кроме того, лимонный сок осветляет кожу, что особенно важно для людей с повышенной пигментацией. Если приготовить из лимона и мяты крем для лица, получится рецепт, стимулирующий выработку коллагена, восстанавливающего ороговевшую кожу.
Для приготовления крема понадобятся 3 ингредиента:
- листья мяты;
- лимон;
- детский крем.
Свежие листья мяты толкут толкучкой, дольки лимона также измельчают до состояния каши, предварительно удаляя зерна и кожуру. Полученную смесь перемешивают с детским кремом. Рецепт готов, его следует хранить в холодильнике.
Липовый отвар от шелушения
Цветки липы, из которых пчелы добывают мед, обладают целым набором полезных для кожи веществ. Однако, что касается помощи сухой, шелушащейся коже, секрет липы заключается в полисахаридах, способных удерживать влагу в кожных порах.
Ежедневное умывание липовым отваром заменяет искусственные тоники для очистки лица благодаря тем же полисахаридам, активизирующим макрофаги, защищающие кожу от внешнего воздействия.
Отвар из липы готовится на кипятке. Для этого 1 ст. л. цветков липы запаривают в 0,5 л кипятка и оставляют настаиваться в течение часа. Далее, процеженный через ситечко отвар, наносят на кожу с помощью ватки.
Маска из семян льна
Альфалинолевая кислота, это тот самый компонент в семенах льна, который способствует увлажнению кожи. Помимо этого эффекта, льняные семечки справляются с воспалительными процессами на коже (прыщи, угри) и благодаря витамину К1 отбеливают кожу.
Маска из льняных семян, а точнее из слизи, которую они выделяют, изготавливается в чистом виде, то есть только из семян, и с добавлением различных компонентов.
Чтобы добыть из семян слизь, необходимо залить 1 ч. л. 1/3 стакана кипятка и оставить настаиваться 5 часов. Полученной слизью следует натирать лицо в несколько слоев. Как только маска высохнет, вымыть лицо теплой водой.
Тыквенная маска
Увлажняющий эффект от тыквенной маски достигается за счет, содержащегося в овоще крахмала, который разглаживает ороговевшую кожу. Помимо данного компонента, тыква содержит витамин В2, снижающий воспаление и В1, создающий защитный слой от ультрафиолетового излучения.
Чтобы приготовить маску из тыквы, следует взять свежий овощ, примерно 200 г, натереть его на терке до пюреобразного состояния, и смешать его с оливковым или растительным маслом до состояния крема. Смесь наносится тонким слоем на лицо с помощью губки и оставляется на 20 мин.
Масло из травы зверобоя
Основной эффект, который масло зверобоя оказывает на организм, это успокоение кожи, слизистых оболочек и бактерицидный эффект. При нанесении масла на шелушащуюся кожу лица, достигается не только увлажняющий эффект, как от любого масла, но ранозаживляющий.
Если на коже есть мелкие трещины или воспаленные акне, натирание лица маслом зверобоя ускорит процесс выздоровления.
Собирают масло цветка из его стебля, в момент цветения. Пережимая собранные свежие стебли, получают масло, которое готово для местного использования именно в свежем виде. На лицо масло наносят тонким слоем, и дают ему полностью впитаться. Умывать лицо после этого не обязательно, если нет излишков вещества.
Маска из винограда
Виноград, как сезонная ягода, может заменить лимоны и яблоки в качестве маски для лица. В нем также как и в других кислых ягодах и фруктах содержится витамин С, способствующий укреплению сосудов, а значит и ускоряет обмен веществ, витамин А – способствующий регенерации клеток и калий, который является тем самым увлажняющим компонентом для шелушащейся кожи.
Чтобы создать маску из винограда, следует взять веточку свежих ягод, натолочь их до состояния каши, смешать с яичным желтком и оставить на коже лица на 20 мин. Можно добавить в состав маски мед или миндальное масло, это сделает маску более питательной.
Готовые косметические средства для увлажнения кожи и против шелушения: обзор, цены
Как избавиться от шелушения кожи на лице можно узнать, обратившись к официальной косметологии, имеющей в своем арсенале большое разнообразие косметических средств для борьбы с ороговением, шелушением и сухостью кожи.
В таблице представленные самые популярные из них:
| Форма выпуска | Название | Характеристика | Цена |
| Кремы | Черный жемчуг. Превосходное bio-питание | Крем для дневного и ночного местного применения, предназначенный для увлажнения кожи и дополнительного питания клеток эпидермиса. | 130 руб./50 мл |
| Nivea Питательный дневной крем | Крем для сухой и чувствительной кожи на основе глицерина предназначен для дневного использования. В составе есть компоненты, защищающие от УФ-лучей. | 250 руб./50 мл | |
| L’Oreal Paris «Увлажнение Эксперт» | Увлажняющий крем для взрослой кожи. Состав предназначен для утреннего ухода за кожей лица и в качестве основы под макияж. | 335 руб./50 мл | |
| Скрабы | Чистая линия «Скраб для лица очищающий» | Скраб для умывания, созданный на основе перемолотых абрикосовых косточек, предназначен для очищения кожи и пилинга огрубевшего эпидермиса. | 60 руб./50 мл |
| Fito cosmetic «Скраб Овсяный очищающий» | Скраб рассчитан на любой тип кожи, создан на основе сметанного и липового меда. Средство наносится как маска на 10-15 мин., затем смывается водой. | 65 руб./15 мл | |
| Organic Shop Очищающий «Имбирная сакура» | Скраб для умывания создан на основе масла оливы с добавлением имбиря, зеленого чая и экстракта сакуры. Средство предназначено для всех типов кожи. | 120 руб./70 мл | |
| Маски | Laction. Маска отшелушивающая | Маска-пленка от французского производителя предназначена специально для борьбы с шелушением кожи. В ее состав входят морские водоросли и эфирные масла имбиря и розмарина. | 100 руб./10 мл |
| Skinlite. Мультимаска-пленка Красные водоросли + Зеленые водоросли | Одноразовая маска-плена предназначена для жирной кожи, устраняет шелушение и абсорбирует подкожный жир. Маска выполняет также питательную функцию за счет богатых йодом водорослей, присутствующих в составе. | 95 руб./2,7 мл | |
| Белита-Витекс. Маска-пилинг для лица с глиной Гассул и экстрактом моринги | Беларуская маска выполняет также функцию пилинга, сужает поры, увлажняет и помогает в борьбе с угрями и черными точками. | 147 руб./100 мл |
Как увлажнить кожу после пилинга
Поскольку пилинг, это достаточно агрессивная полирующая процедура, совершенно нормально, когда на 2-3 день начинается реакция кожи в виде шелушения. Особенно когда был выполнен глубокий пилинг в салоне со снятием значительного слоя эпидермиса.
В 1-2 день врачи-косметологи не рекомендуют вообще даже дотрагиваться до кожи, выходить на улицу и уж тем более использовать какие-либо косметические средства. Только на 3 день можно позволить смягчить кожу препаратом на основе гиалуроновой кислоты.
Также хорошо себя зарекомендовала маска их косточек винограда, масло дерева ши или жирные кислоты, которые находятся в продуктах животного происхождения (свиное сало, бараний жир) и растительного (пальмовое масло, соевое).
Чем увлажнять чувствительную кожу перед выходом на холод
Основная причина пересыхания эпидермиса на морозе, это замерзшая влага на коже, которая травмирует верхний ее слой. Естественного жира бывает не достаточно для предохранения кожи от осадков, поэтому следует выбирать крема с более жирной основой.
Но для людей с жирной кожей они не подходят, а только вызывают возникновение угрей. Для жирной кожи подойдут кремы с ненасыщенными жирными кислотами.
Кроме того в холодный период следует:
- перед выходом на холод, лучше нанести на кожу крем с витаминами Е и D, а также с витамином К, если есть проблемы с образованием сосудистых звездочек на лице;
- исключить из повседневного режима горячий душ – чем вода горячее, тем больше она сушит кожу;
- пить как можно больше воды – вода оптимизирует работу сальных желез под кожей;
- не использовать процедуры пилинга, лифтинга и другие агрессивные методы воздействия на кожу с зимний период;
- избегать тоников для очистки кожи на спирту, чтобы не пересушивать лицо еще больше;
- заменить высушивающую косметику на более жирную.
Избавление кожи лица от шелушения, это достаточно долгий процесс, если речь идет о постоянном эффекте. Необходимо запастись временем и терпением, чтобы обмен веществ в тканях перестроился, организм излечился и обновился. Главное выполнять все рекомендации, указанные в статье, регулярно и подходить к проблеме комплексно.
Оформление статьи: Анна Винницкая
Видео о чистке лица
Как убрать шелушение кожи на лице в домашних условиях:
Источник
Человеческий организм избавляется от мертвых клеток кожи с помощью отшелушивания. Обычно это постепенный и незаметный процесс — вполне естественное явление, которое вовсе не является признаком каких-либо проблем.
Каждые 28 дней наружный слой кожи полностью заменяется. Эта замена может быть и экстренной – в случае, если она спровоцирована влиянием внешних факторов, таких, как воздействие солнца, трения и химических веществ.
Тем не менее, никому не нравится ощущения и вид шелушащейся кожи. Сухость, шелушение и покраснение кожи — в любом случае не весело, но это особенно неприятно, когда это происходит на лице.
Будь она вызвана сухостью, солнечными ожогами или раздражением, никто не хочет походить на линяющую ящерицу. Наверное, каждая женщина знает, что на шелушащуюся кожу практически невозможно нанести макияж. А ведь кожа на лице более чувствительна, чем другие части вашего тела, пилинг лица может иногда даже быть болезненным.
Почему шелушится кожа на лице (3 основные причины)
Кожа состоит из трех слоев: гиподермы, дермы и эпидермиса. Наружный слой – эпидермис — в силу своего расположения постоянно испытывает воздействие окружающей среды. В случае суровых условий окружающей среды — сухого ветра и холода, или же очень яркого солнца — у людей с очень чувствительной кожей может возникнуть проблема чрезмерного шелушения. Именно неблагоприятные внешние условия чаще всего провоцируют это проблему. В более редких случаях причина обнаруживается в чём-то другом.
Аллергические Реакции
В случае аллергической реакции на коже может развиться сыпь или шелушение. Это особенно вероятно, если замечена повторяющаяся реакция на определённую еду и косметику, моющие средства или ткани. Аллергическая реакция может усиливаться весной, в период цветения растений-аллергенов.
Заболевания
Существует длинный список заболеваний и болезней, которые связаны с шелушением кожи: синдром токсического шока, солнечные ожоги, синдром Стивенса-Джонсона, стафилококковые инфекции, побочные эффекты некоторых лекарств, себорейный дерматит, расстройства иммунной системы, скарлатина, стригущий лишай (на волосистой части головы или тела), псориаз, пузырчатка, болезнь Кавасаки, сухость кожи, дерматит.
Если наблюдаются какие-то из следующих симптомов, кроме шелушения кожи, стоит немедленно обратиться к врачу, поскольку это может указывать на более серьезное заболевание:
- Постоянная усталость
- Суставные и мышечные боли
- Общее плохое состояние здоровья
- Лихорадка
- Потеря веса
- От шелушения не помогают лосьоны, маски и крема.
- Тяжелая сыпь или воспаление кожи, которые не реагируют на лекарства
Воздействие внешних факторов
Но в большинстве случаев шелушение кожи происходит из-за банального солнечного ожога. Отмирание кожи после солнечных ожогов является частью процесса исцеления. Это означает, что следует оставить шелушащуюся кожу в покое, пока она не сменится на новую.
Процессу можно помочь с помощью кремов или домашних средств. Однако, если долгое время против шелушения ничего не помогает, имеет смысл обратиться за консультацией к врачу, который поможет выяснить истинную причину проблемы.
Как избавиться от шелушения кожи на лице (10 секретов)
После каждого умывания и мытья рук следует использовать увлажняющий крем. А мыться и умываться следует исключительно с использованием слегка тёплой воды. Горячая вода может травмировать кожу и лишить её естественного водно-липидного слоя, усугубляя пересыхание и шелушение.
После ванны или душа нужно осторожно промокнуть кожу мягким полотенцем – ни в коем случае не тереть её.
Следует увлажнять шелушащуюся кожу почаще. Для этого лучше всего использовать неароматизированный, интенсивный увлажняющий крем, лосьон или бальзам, который содержит успокаивающие и увлажняющие ингредиенты, такие как алоэ и витамин Е.
Если в доме сухой воздух – будет идеально включать на ночь увлажнитель воздуха. Если увлажнителя нет, его функцию может выполнять и кастрюля воды рядом с радиатором. На худой конец увлажнению атмосферы поможет аквариум или комнатные растения, испаряющие много влаги.
Шелушащаяся кожа обычно очень нежная и чувствительная, поэтому важно содержать эту область постоянно увлажнённой и защищенной от солнца. При необходимости следует использовать солнцезащитные крема.
Следует избегать интенсивного или ароматизированного мыла и пены для ванн, так как эти продукты могут ещё больше высушить кожу.
Не стоит использовать автозагар на обгоревшую кожу, чтобы выровнять ваш цвет – он будет способствовать шелушению кожи, заставляя ее выглядеть еще хуже.
Следует избегать следующих компонентов в составе косметики: бензоил пероксид, альфагидроксикислоты, ретинол (использовать с осторожностью). Эти ингредиенты могут усугубить сухость, шелушение или зуд.
Нельзя чесать шелушащуюся кожу. Это только усугубит раздражение и шелушение, а в добавок может вызвать инфекцию.
Следует пить не менее двух литров воды, свежих фруктовых и овощных соков в день. Это сохранит кожу увлажнённой изнутри и укрепит иммунитет.
Шелушится кожа на лице — что делать в домашних условиях
Натуральные средства от шелушения кожи могут быть весьма полезны, так как они не предполагают риска побочных эффектов, кроме разве что аллергии на определённые пищевые продукты, о наличии или отсутствии которой люди обычно прекрасно осведомлены. Они также требуют особых усилий и почти никаких расходов, так как они могут быть приготовлены из подручных средств и продуктов питания.
Холодный компресс
В тех случаях, когда шелушение происходит из-за солнечных ожогов, простой холодный компресс может быть отличным лекарством и снимет раздражение. Эта процедура будет полезна, если ощущается боль или отек из-за ожога.
Чтобы использовать это средство, следует намочить ткань в холодной воде, а затем поместить её на пострадавший участок кожи.
Молоко
Рекомендуется использовать молоко для успокоения сухой, шелушащейся кожи. Для этого советую накрыть лицо салфеткой, смоченной в холодном цельном молоке и оставить на 10 минут. Молоко и содержащаяся в нём молочная кислота помогут удалить отмершие чешуйки и покраснение максимально естественно, в то время как содержание липидов в молоке сможет увлажить вашу кожу.
Сок алоэ
Одним из самых известных методов лечения шелушения кожи, как и многих других проблем кожи, является сок алоэ вера. Это лечение обеспечивает натуральное увлажнение кожи, помогает обожжённой солнцем или или пересохшей коже. Для эффекта охлаждения можно подержать лист алоэ в холодильнике, прежде чем использовать его в косметических целях
Огурец
Огурец – ещё одно распространённое в косметологии средство. Регулярные маски для лица из тёртого на тёрке огурца предотвращают сухость.
Это натуральное средство считается особенно эффективным для шелушащейся кожи на чувствительных участках лица.
Черный чай
Отвар чёрного чая или настой ромашки следует охладить и процедить перед нанесением на пораженные участки кожи. Танины, содержащиеся в этих жидкостях смогут уменьшить воспаление.
Мед с оливковым маслом
Мед и оливковое масло — это превосходная смесь для очищения шелушащейся кожи от отмерших клеток. Следует налить несколько капель оливкового масла в мед и перемешать. После этого нужно нанести средство на пораженный участок кожи, оставьте на 10 минут и смыть прохладной водой. Этот способ сделает кожу здоровой и гладкой.
Овсяная каша
Общеизвестно, что употребление овсяной каши на завтрак может помочь снизить уровень холестерина и обеспечить организм пищевыми волокнами.
Однако она ещё и полезна в уменьшении зуда и раздражения, связанного с шелушением кожи. Её успокаивающие свойства помогают коже сохранить естественную влагу. Для этого нужно размягчить овес в теплой воде и применять как косметическую маску для лица.
Диета для шелушащейся кожи
Существует прямая связь между образом питания и здоровьем кожи. Здоровая сбалансированная диета непосредственно влияет на кожу, которая становится гладкой, упругой и напитанной. В случае шелушения кожи, возникшего из-за солнечных ожогов или какой-либо другой причине, ускорить процесс восстановления кожи можно посредством некоторых изменений, внесённых в ежедневный рацион.
Прежде всего следует убедиться, что ваш рацион сочетает потребление сложных углеводов, белков и жиров. Диета, которая исключает какие-то из этих веществ, может привести к сыпи и сделает кожу более восприимчивой к другим расстройствам.
Одной из причин шелушения кожи может быть дефицит витаминов или минералов. Поэтому имеет смысл увеличить потребление продуктов, богатых витаминами A, B и C, а продуктов с высоким содержанием железа и йода. Например, сливочное масло, рыба и яйца являются хорошими источниками витамина А. Мясо, злаки, сыр и молоко насыщены витамином B. Цитрусовые, фрукты и некоторые овощи богаты витамином С. Продукты, богатые железом — это орехи, чечевица, крупы и мясо.
Можно принимать их в виде капсул или пищевых добавок, но и внимательно следить за соблюдением меры: переизбыток какого-нибудь витамина или минерала может иметь неблагоприятные последствия.
Некоторые диетологи советуют ограничить потребление богатых клетчаткой продуктов, так как большое количество клетчатки может вызвать обезвоживание организма.
Чего не стоит делать при шелушении кожи?
Когда появляются признаки шелушения кожи, большинство людей пытаются ускорить процесс искусственно и удалить с лица неэстетичные частицы отмершей кожи. Но это плохая идея – такая деятельность может привести к воспалению.
Отмершую кожу можно удалить продезинфицированными ножницами, но не сдирать её. После этого желательно использовать антибактериальный крем.
Понравилось? Поделись с друзьями!
Post navigation
Источник
