Как избавиться от несовершенств на коже лица
Согласитесь, что состояние вашего лица мощно влияет на настроение и самооценку. Появление акне в основном ассоциируется с подростковым возрастом, но прыщи запросто могут атаковать и взрослых людей. Попробуйте помочь себе некоторыми домашними средствами, которые вполне доступны и просты.
1. Клубника
В ней много витаминов, плюс клубника обладает питательными и бактерицидными свойствами! Её экстракт часто присутствует во многих косметических средствах, которые используются для сухой и шелушащейся кожи. Благодаря наличию витамина С и флавоноидов вы можете отбеливать пятна и веснушки на коже, но клубника также очень действенна и в случае прыщей, солнечных ожогов и даже экземы.
2. Дрожжи
В дрожжах присутствует весь ряд витаминов B, витамины E, D и H, минеральные вещества и микроэлементы, такие как хром и селен. Домашняя дрожжевая маска обладает очищающим, питательным и укрепляющим эффектом, а также борется с акне. Смешайте 2 г дрожжей с молоком и нанесите эту пасту на все лицо, избегая области глаз. Через 15-20 минут маску можно смыть.
3. Мёд
Он является источником многих ценных витаминов и минералов с целебными свойствами! Это отличное антибактериальное природное средство, успокаивающее раздражение и увлажняющее кожу. Мёд способствует избавлению от прыщей и убирает шрамы от угревой сыпи. Подготовка маски не требует огромных усилий: достаточно нанести жидкий мед на участки, пораженные акне (включая спину), а затем через несколько минут смыть теплой водой.
4. Кефир
Кефир – это белок, кальций, витамины В2, В12, D, плюс необходимые и полезные для нас бактерии. Этот продукт использовался на протяжении веков не только для утоления жажды, но и для успокоения боли. Ваша кожа заметно улучшится благодаря компрессам из кефира.
5. Яйца
В яйцах присутствуют витамины A, B, D, E, H, фосфор, сера, магний, калий, натрий, марганец, цинк, медь, кремний, хлор, йод, фтор, железо. Люди со склонностью к образованию прыщей должны регулярно применять маску из яичного белка. Просто взбейте один яичный белок с лимонным соком и нанесите смесь на лицо на 10-15 минут.
6. Зерновые
Овес, пшеница и рожь содержат много белка и витаминов Е и В. Такие самодельные злаковые маски восстанавливают кожу и помогают бороться с акне. Измельчите зерна в порошкообразную массу, а затем добавьте немного воды. Нанесите эту пасту на все лицо и подержите 10 минут (избегайте области глаз). Этот простой способ очищает кожу и помогает при раздражениях и прыщах.
● Другие советы
А теперь некоторые общие правила, касающиеся ежедневного ухода за лицом. Очищать его нужно два или три раза в день. Если вы утром нанесли макияж, немедленно смойте его, когда вы вернетесь домой! Применяйте щадящую косметику и избегайте пересушивания кожи, что случается довольно часто, когда вы используете, например, тоники, содержащие алкоголь. Также избегайте косметики с парафином.
● Макияж
Вы пользуетесь основой или пудрой при нанесении макияжа? Если у вас проблемы с акне, было бы лучше на какое-то время от этого отказаться. Когда вы наносите на лицо большое количество косметики, ваша кожа не может дышать, а это отличная среда для развития прыщей. Однако, если вы не можете обойтись без макияжа, тогда приобретите натуральную косметику, подходящую для проблемной кожи.
● Здоровый образ жизни
То, что вы едите, действительно имеет значение, поскольку рацион питания оказывает большое влияние на состояние кожи. Избегайте пряностей, сладостей и фаст-фуда, заменив их фруктами и овощами. Наблюдайте, как ваша кожа реагирует на эти изменения в рационе. Кроме того, вам необходимы физические упражнения. Когда вы потеете, ваш организм выводит накопленные в нём токсины. А ещё избегайте стресса и старайтесь высыпаться. Ваша кожа от этого только выиграет.
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
12 продуктов, содержащих коллаген, необходимый для вашей кожи
Поделитесь постом с друзьями!
Лечим кожу правильно от несовершенств: советы дерматологов
Прежде чем приступить к устранению высыпаний и других проблем кожи, нужно определить причину их появления. Основные несовершенства кожного покрова лица:
- акне;
- аллергический дерматит;
- расширенные поры;
- повышенная жирность и сухость кожи;
- пигментные пятна;
- морщины.
Если прыщики и покраснения образуются после употребления какого-либо продукта, напитка, то причина этому – аллергическая реакция. Здесь нужно исключить из повседневного рациона еду, провоцирующую высыпания и раздражение кожи, принять антигистаминные препараты.
Акне появляется из-за гормональных изменений в организме и неправильного питания, а также после попадания на кожу вредоносных бактерий. Если у вас часто появляются непроходящие высыпания на лице, то в первую очередь вам нужно обратиться к врачу-эндокринологу. Он проведет обследование, чтобы исключить гормональный дисбаланс.
Только после консультации со специалистом можно использовать препараты для лечения угревой сыпи и акне.
Сухой и жирной кожа становится из-за неправильного ухода, несоблюдения водного режима и употребления пищи с большим содержанием жиров. Дерматологи рекомендуют умываться не более 2 раз в сутки теплой водой. Сухую кожу омывают с применением увлажняющих средств, а жирную – с использованием подсушивающих лосьонов.
Правильное питание, состоящее из витаминизированной пищи, поможет отсрочить появление морщинок и преждевременное увядание кожи. Воды для предотвращения сухости кожи нужно употреблять не менее 2 л. Для сокращения выработки кожей сала рекомендуется исключить из рациона жирную пищу.
Устраняем несовершенства кожи: домашние и медицинские средства
Медицинские препараты, косметические средства и домашние маски помогают избавиться от недостатков только при комплексном использовании. Повседневный уход за кожей и соблюдение правильной диеты, водного режима позволит предотвратить появление прыщиков и мелких морщинок.
Средства, используемые для устранения несовершенств кожи лица:
- Кремы и лосьоны, содержащие салициловую кислоту;
- препараты на основе пантенола;
- скрабы и пилинги с фруктовыми кислотами;
- мицеллярная вода;
- питательные кремы, содержащие витамины и коллаген;
- домашние маски на основе фруктов, овощей и травяных отваров.
Салициловая паста и крем с пантенолом снимают покраснения, ускоряют процесс восстановления клеток кожи. Пилинги и скрабы глубоко очищают кожный покров, однако использовать их чаще 2 раз в месяц (перерыв – 2 недели) не рекомендуется.
Мицеллярная вода может использоваться ежедневно для снятия макияжа и удаления загрязнений. Питательные кремы наносят на очищенную кожу лица в вечернее время, чтобы напитать ее и сделать более подтянутой, гладкой.
Маски и скрабы, приготовленные самостоятельно из фруктов, овощей и кисломолочных продуктов, действуют не хуже косметических и медицинских средств. Они содержат больше витаминов и минералов, однако перед их применением нужно убедиться в отсутствии аллергии на компоненты.
Кожа лица нуждается в постоянном уходе, сбалансированном питании и соблюдении водного режима. Только так можно избавиться от несовершенств.
Текст: Алиса Антонова
Камерон Диаз нашла действенный способ борьбы с прыщами, которые мучили ее годами: «У меня были ужасные проблемы с кожей. Пробовала все — кремы, процедуры, лекарства, но моя кожа не изменилась до тех пор, пока я не бросила курить. И чем дольше я не курила, тем больше меня радовало отражение в зеркале». Отличный способ, но что делать тем, кто и так не притрагивается к сигаретам, а от несовершенств никак не избавится?
Камерон Диаз известна не только своими звездными ролями в кино, но и проблемами с кожей. «Представляете — не курю, без солнцезащитного крема не выхожу, очищаю лицо, пью таблетки — а прыщи до конца не исчезают…», — говорит звезда
В продолжение своих слов Камерон говорит: «Дымить-то я бросила, кожа стала лучше, но вот воспаления все равно появлялись. Представляете, не курю, без солнцезащитного крема не выхожу, очищаю лицо, пью таблетки — а прыщи до конца не исчезают… Что за черт?» Наверняка таким вопросом задается не только Кэм, но и миллионы других женщин в мире. За ответом мы обратились к Баскаковой Дарье, врачу-дерматокосметологу и ведущему специалисту клиники Telo’s Beauty. Она подробно разъяснила, чем различаются подростковое и взрослое акне.
«Угревая болезнь у подростков может быть обусловлена только генетическими особенностями кожи: плотностью рогового слоя, спецификой строения и размера пор. А во взрослом возрасте в 90% случаев это внутренние причины: гормональные нарушения, инфекция, проблемы с желудком и кишечником, нарушения иммунитета», — говорит эксперт.
Так что если 20 лет вам исполнилось не вчера, а проблемы тинейджерского возраста до сих пор дают о себе знать, не затягивайте с визитом к врачу. Он поможет выяснить, в чем причина, и назначить правильное лечение.
«Взрослое» акне: досье
Согласно исследованиям марки La Roche-Posay, более трети женщин в возрасте от 20 до 39 лет страдают от воспалений на коже. Локализуются они в основном в нижней части лица, тогда как у молодежи — преимущественно на лбу. Вспышки и рецидивы во взрослом возрасте — тоже нередкое явление. Чтобы их избежать, ухаживать за кожей нужно не только в периоды обострения, а круглый год.
Дарья Баскакова
Какие продукты выбирать для домашнего ухода? Разумеется, подход в каждом случае должен быть индивидуальным, но Дарья Баскакова рекомендует делать ставку на средства очищения, которые содержат ингредиенты, снижающие выработку кожного сала и отшелушивающие ороговевшие частицы. Так выглядит топ-9 наиболее эффективных компонентов:
- фруктовые кислоты
- ретинол (витамин А)
- азелаиновая кислота
- салициловая кислота
- сера
- экстракты растений с противовоспалительными свойствами (ромашка, босвелия, календула и др.)
- дрожжи
- камфора
Выбирайте нежирные текстуры с минимумом синтетических масел в составе. Среди салонных процедур стоит обратить внимание на пилинги — их лучше делать как раз сейчас, в холодное время года, но только если на коже нет воспалений. Озонотерапия тоже окажет ощутимое благотворное воздействие. Делать подобные процедуры лучше курсом по два раза в год.
Механические чистки нельзя делать в период обострений и при наличии воспалительных элементов на коже.
Часто приходится сочетать борьбу с прыщами и антивозрастной уход. Правильно это сделать поможет, опять же, аппаратная косметология. Существуют методы, эффективно воздействующие на обе проблемы: Elos-терапия, мезотерапия, химические пилинги и, пожалуй, главное ноу-хау современных косметологов — плазмолифтинг, эффективность которого уже успели оценить Анджелина Джоли и Дженис Дикинсон.
Что влияет на появление акне?
Зачастую по состоянию кожи можно понять, какой образ жизни ведет человек. Питание, стрессы — все это оставляет на ней свои отпечатки. Чтобы избавиться от высыпаний стало проще, пересмотрите свое меню. По возможности исключите из рациона обилие простых углеводов (сладости, мучные изделия), жирную пищу, включите в меню больше свежих овощей и фруктов, кисломолочные продукты, зелень, морскую рыбу, орехи. Выпивайте не меньше 2,5-3 литров чистой воды в день, а чай и кофе замените на отвары трав.
Вам приходится много нервничать? Будьте готовы к тому, что кожа на это отреагирует. В одном из интервью Кэти Перри поделилась своим печальным опытом: «У меня появилась сильная сыпь, когда я начала гастролировать. Из-за постоянных переездов я недосыпала и очень нервничала. Неожиданно весь это стресс отразился на моем лице. Вы не представляете, как я комплексовала! Мне приходилось накладывать тонны грима, а когда я его снимала, это было похоже на момент из фильма «Доктор Джекилл и мистер Хайд». Впоследствии певица стала лицом косметической марки Proactiv Solutions, выпускающей средства для проблемной кожи. Как утверждает звезда, спасли ее именно они.
Совет: если вы, как и Кэти, нашли «свое» средство в борьбе в акне, но хотите сделать его еще эффективнее, попробуйте простой способ. Смешайте в ладони немного крема и каплю масла чайного дерева (его можно купить в любой аптеке) и нанесите на кожу. Это известный антисептик, который, к тому же, не сушит кожу. Его можно наносить и отдельно на очаги, только предварительно необходимо убедиться в отсутствии аллергии. Для этого нанесите немного средства на тыльную сторону ладони. Не стоит опасаться, что оно сделает кожу еще более жирной — напротив, средство хорошо регулирует работу сальных желез.
Маскируемся по всем правилам
Эммануэль Муаран
Вы до сих пор уверены, что воспаления на коже маскировать вредно? Зря. Косметологи уверяют в обратном. Главное, как считает эксперт марки Clinique Эммануэль Муаран, — выбирать продукты, которые не только маскируют несовершенства, но и лечат их. Этому требованию отвечают корректоры Clinique, которые давно нарасхват не только у визажистов, имеющих дело с проблемной кожей юных моделей, но и у косметологов и даже пластических хирургов, снабжающих продукцией марки своих клиенток — чтобы те скрывали покраснения после процедур самыми мягкими, лечебными средствами. Сейчас существует множество решений, которые позволяют не только скрыть акне, но и помочь его нейтрализовать. Как правило, это основы, которые следует наносить точечно на места воспалений. Они обладают выраженным антисептическим действием, успокаивают раздраженные участки и способствуют их устранению. Чтобы перекрыть красноту, выбирайте маскирующие карандаши и основы зеленого цвета, а затем наносите ваше привычное тональное средство. Многие из них сегодня совмещают антибактериальный эффект и тонирующие свойства (например, у Garnier есть специальный ролик, а у Clinique тональный крем Anti-Blemish Solutions). Обратите внимание и на специальные пудры для кожи, склонной к покраснениям. Они не забивают поры, а ложатся идеальным тонким слоем и отлично скрывают раздражения, например, как лимонно-желтая пудра Redness Solutions, Clinique. Пугаться ее цвета не стоит — пудра идеально нейтрализует покраснения, делая цвет лица свежим, спокойным, здоровым.
Прыщи и акне
К сожалению, некоторые продолжают жить и бороться с прыщами и после подросткового возраста. Есть и случаи, когда с наступлением 40-летия женщины получают «в подарок» угревую сыпь, виной чему становятся гормоны и стресс. Что делать?
— Во-первых, позаботьтесь о профилактике. Сведите к минимуму контакт лица с разносчиками бактерий, в числе которых наши собственные руки. Помню слова одной из экспертов-дерматологов: «Наша кожа была бы процентов на 30 лучше, если бы мы перестали так часто дотрагиваться до неё руками». Разносчиками бактерий могут стать подушки, мобильные телефоны, даже собственные волосы (дерматологи советуют во время сна убирать волосы с лица назад). Вы уже купили антибактериальные салфетки для своего мобильного?
— В ваших моющих средствах должны присутствовать такие ингредиенты как перекись бензоила и салициловая кислота.
— Если вы пользуетесь специальными средствами от акне, это не значит, что вы помогаете себе. Есть целый ряд модных ингредиентов, борющихся с акне, которые однако не нашли пока подтверждения своей эффективности через клинические испытания. Поэтому будьте внимательнее с такими необычными компонентами как экстракт дрожжей, экстракт конского каштана, кофеин, кора ивы, биотин – их рекламируют как борцов с угрями, но они могут не помочь лечению.
— Попробуйте использовать продукты, содержащие серу и резорцин.
— Для лечения сложных случаев угревой сыпи можно обратить внимание на продукты с содержанием ретиноидов, они обладают также анти-age эффектом, лечат прыщи и морщины, удаляя мертвые клетки и увеличивая производство коллагена в коже.
Морщины
Морщины вызваны потерей эластичности кожи, которая происходит из-за старения, воздействия солнца, мимики. Что делать?
— Ретиноиды стимулируют производство коллагена в коже, помогая свести к минимуму появление тонких морщин.
— Для более глубоких морщин, для «гусиных лапок» ретиноиды не так эффективны, для этих морщин поможет сведение к минимуму мимики, это можно сделать благодаря инъекциям Ботокса, расслабляющим мышцы.
Сухая кожа
Если вы страдаете от сухости кожи, прежде всего нужно выяснить, чем это вызвано. Роль играют генетика, климат (низкая влажность может высушить кожу снаружи), частое мытье. Не удивляйтесь частый горячий душ может лишать кожу масел. Важны также и моющие средства – жесткое мыло раздражает и сушит кожу. Как справляться с сухостью?
— Не мойте лицо чаще двух раз в день.
— В течение нескольких минут после умывания нанесите увлажняющий крем, чтобы помочь коже поглотить влагу. Если вы склонны к прыщам, то ищите некомедогенный крем или на водной основе (безмасляный).
— Для очень сухих участков можно использовать вазелин или увлажняющее масло, они не вызывают прыщей и хорошо увлажняют.
Пигментные пятна
Гиперпигментация является распространенной жалобой женщин после 30 лет. Пигментные пятна — это в основном результат фотостарения кожи (старения из-за воздействия солнца). Что делать?
— Лазерные процедуры в кабинетах дерматологов могут быстро помочь.
— Есть домашние химические пилинги, содержащие альфа- или бета- гидрокси-кислоты. Они снимают верхний слой отмерших клеток кожи, помогают сделать кожу ярче. Однако действует эффект не более двух дней.
— Есть более медленный, но эффективный способ удаления пигментных пятен. Это однопроцентный крем гидрохинона (hydroquinone), его можно получить по рецепту в аптеках. Правда, в некоторых странах этот компонент запрещен. Есть и кремы на основе ретиноидов, они также помогают обновлению клеток и осветлению кожи.
Покраснения
Некоторые женщины страдают от незначительных покраснений кожи, в то время как есть и те, кого волнует розацея. Возможные виновники – генетика и солнце, но ученые так и не пришли к выводу, что именно провоцирует розацею. Что делать?
— Полностью избавиться сложно, но есть методы, уменьшающие проявления красноты кожи. Не пейте горячих напитков, красное вино, не ешьте острой пищи, если вы склонны к красной, пятнистой коже.
— Хорошо защищайтесь от солнца.
— Используйте успокаивающие кремы и лосьоны, среди успокаивающих компонентов могут быть экстракты белого чая, ромашки, алоэ.
— Для корректировки с помощью макияжа применяйте тональные средства с зеленым оттенком.
Сало и жирный блеск
Если вы страдаете от лоснящейся кожи, скорее всего, причина в гормонах или генетике. Что делать?
— Обратите внимание на матирующие и поглощающие масла продукты. Экстракты из морских водорослей, к примеру, работают как маленькие губки, впитывая масла. Постоянно носите с собой промокательные салфетки, убирайте излишки кожного сала.
— Не слишком увлекайтесь матированием и умыванием. Чем больше масел вы убираете с поверхности кожи, тем больше она их заново производит. Поэтому не умывайтесь чаще, чем два раза в день.
— Маски с глиной 1-2 раза в неделю помогут контролировать выделение сала и сужают поры.
