Как помочь уставшей кожи лица
Среди основных причин усталости кожи не только нерегулярный и некачественный сон, но и постоянный стресс, излишне тяжелый ежедневный макияж, вредные привычки, пассивный образ жизни, отсутствие систематического ухода за лицом, частые авиаперелеты, злоупотребление солнцем, ночной образ жизни и увлечение соленой едой в вечернее время суток (отеки на утро гарантированы).
Ну что, узнаете в каких-либо из перечисленных факторов себя? Конечно, некоторыми причинами в той или иной мере изредка грешит почти каждая женщина – что поделать, слабый пол все-таки. Но если по утрам вы подходите к зеркалу и регулярно видите нерадостную картину: тусклый цвет лица, круги или мешки под глазами, сухую шелушащуюся кожу и предательские морщинки, то стоит задуматься о смене образа жизни – это реально сделать в большинстве случаев.
Для остальных ситуаций есть экспресс-методы, чтобы снять усталость с лица в домашних условиях. Если вы заранее позаботитесь о том, чтобы все нужное всегда было под рукой, то в комплексе быстрая программа по возвращению бледного измученного лица к нормальному виду займет не более 30 минут (при должной сноровке – даже меньше). А главное – все методы вполне доступны каждой девушке, финансово не затратны и отлично действуют как по одному, так и в комплексе.
6 лучших домашних способов ликвидировать усталость лица
1. Контрастные процедуры
Общепризнанное средство для мгновенного улучшения тонуса и усиления кровообращения – контрастный душ. Если времени совсем мало, можно заменить его контрастными ванночками для лица. Наберите в одну глубокую тарелку горячую воду (осторожно, не переборщите с температурой!), во вторую – холодную. Поочередно окунайте лицо в обе, задерживаясь на 10 секунд. Завершать нужно обязательно холодной водой.
2. Испытания холодом
Экстремальный холод взбодрит уставшую кожу. Самый лучший метод – выработать привычку по утрам протирать лицо заранее замороженными кубиками льда. Это действенное средство можно использовать ежедневно, независимо от того, выспались вы или нет. Здоровый румянец гарантирован.
Будет вдвойне полезно, если лед будет представлять собой не просто очищенную воду, а настой лекарственных трав. Классикой жанра считается ромашка – универсальное растение, успокаивающее, разглаживающее, увлажняющее кожу. Однако вы можете выбрать в аптеке сухую заготовку любого растения, которое по своим свойствам идеально подойдет вашему типу кожи.
Холод поможет справить также с мешками под глазами. Пока вы умываетесь и протираете лицо льдом, положите на пару минут в морозильную камеру самую обычную ложку. Затем поочередно прикладывайте ее к закрытым глазам.
Можно использовать для той же цели заваренные чайные пакетики, которые лучше отправить в холодильник с вечера. Прохладные влажные пакетики достаточно подержать на глазах 3-5 минут.
3. Массаж
Чтобы убрать припухлости, отеки, стимулировать выработку коллагена и дополнительно улучшить цвет лица, стоит объединить нанесение вашего любимого увлажняющего крема с массажем.
Техника массажа проста:
— С легким нажимом несколько раз проведите ладонями от средины подбородка к мочкам ушей.
— Повторите те же движения от уголков губ к ушным раковинам.
— Продолжайте движения от зоны над верхней губой к верхней части ушных раковин.
— То же самое – от крыльев носа к вискам.
— Аккуратно подушечками пальцев разомните крылья носа, совсем слегка – спинку носа, и еще раз – крылья.
— Вытягивающими кожу движениями проведите ладонями от средины лба к вискам.
— Завершите массаж шеей: подтягивайте кожу сверху вниз поглаживаниями с ощутимым нажимом. Не забудьте о боковых участках.
Отдельно стоит уделить внимание зоне под глазами. Достаточно взять на подушечки пальцев крем для век или любое косметическое масло (кокосовое, миндальное и т.д.) и плавными поглаживающими движениями нанести по направлению от внутренних нижних уголков глаз к височным долям. Затем нежными похлопываниями помассировать увлажненную кожу и промокнуть остатки салфеткой.
4. Домашний салон красоты
Бледный вид легко уберут домашние экспресс-маски. В их составе чаще всего комбинируют картофель (отварной и сырой), сырые яичные белки, мякоть цитрусовых фруктов, размятую до появления сока зелень (петрушку, укроп, мяту), в летний период – сезонные ягоды.
Классические рецепты домашних масок против усталости
Картофельная маска
Картофельное пюре – не только любимое блюдо многих едоков, но и идеальная «пища» для уставшей сухой кожи. Только вместо сливочного масла к 2 столовым ложкам пюрированного картофеля с теплым молоком нужно добавить сырой яичный желток.
Медово-цитрусовая маска
Такая смесь взбодрит кожу и вернет ей здоровый цвет взрывным коктейлем витаминов. Свежевыдавленный сок апельсина и лимона (по ложке каждого) перемешивается с ложкой меда.
Малиновая маска
Малину можно заменить любыми сезонными ягодами. Мгновенно действующее средство. Горстка размятых ягод перемешивается с ложкой косметической белой глины, предварительно разведенной в теплом молоке (до консистенции густой сметаны).
Творожная маска
Дает лифтинг-эффект в домашних условиях. Достаточно тщательно смешать две ложки творога с сырым яичным белком.
Белковая маска
Говорят, что это любимое домашнее средство визажистов и телеведущих, поскольку дает моментальный омолаживающий эффект. Яичный белок взбивается с несколькими каплями лимонного сока и выдерживается на коже до полного высыхания.
Помните: все маски обязательно наносятся на тщательно очищенную кожу, выдерживаются не менее 10 и не более 20 минут, смываются теплой водой, а в качестве финального штриха обязателен увлажняющий крем.
5. Отдохнувшие глаза
Если вас выдают красные глаза, как у кролика, то никакой идеальный тон кожи не поможет скрыть последствия бессонной ночи. Можно воспользоваться специальными сосудосуживающими каплями для глаз по типу «Визина» или промыть глаза еле теплым слабым настоем черного чая.
6. Правильный мейк-ап
Для завершения образа стоит воспользоваться декоративной косметикой. Но все хорошо в меру.
Лучше отказаться от использования тонального крема (или хотя бы выбрать максимально легкую и светлую текстуру), который может подчеркнуть морщинки. Вместо него отдайте предпочтение минеральной пудре со светоотражающими частицами. На скулы нанесите светлые румяна розового или персикового оттенков (избегайте бронзантов, подчеркивающих все тени на лице – даже нежелательные). Под глаза – немного консилера на тон светлее вашей кожи. Нижнее веко подведите по внутренней линии светлым карандашом – это зрительно осветлит воспаленные глаза. На ресницы – немного туши, на губы – полупрозрачный блеск естественного оттенка (ни в коем случае не яркую матовую помаду, которая лишь подчеркнет все недостатки на лице).
Как видите, скрыть следы усталости совсем не сложно, однако стоит ли постоянно объявлять операцию «Спасение»? Да и не получится долго хитрить и изворачиваться методами экстремальной скорой помощи. Может, стоит просто пересмотреть свой график, обеспечив полноценный ежедневный сон?
Источник
Практически каждый человек хоть раз в жизни замечал то, что его лицо выглядит несколько уставшим. Факторов, вызывающих это, может быть несколько. Если кожа постоянно имеет усталый вид, то, возможно, происходит процесс ее старения.
Но далеко не всегда болезненный вид говорит об этом. Причины, по которым лицо устает, могут быть разными:
- хроническое недосыпание;
- продолжительное пребывание в одном положении (сидение за компьютером);
- строгая диета или голодание;
- злоупотребление загаром;
- вредные привычки;
- низкие температуры в зимнее время, авитаминоз;
- заболевания различного характера;
- длительное употребление медикаментов;
- менопауза и пр.
Постоянно уставшее лицо – это основание для прохождения медицинского обследования. Как минимум с такой кожей нужно обратиться к дерматокосметологу, а при необходимости и к другим специалистам (эндокринологу, гастроэнтерологу). Так вы сможете определить первопричину усталости на лице и понять, как избавиться от нее.
Как убрать уставший вид кожи: общие рекомендации
Чтобы вернуть коже здоровый вид, естественный оттенок, убрать мешки под глазами, нужно усилить защиту и уход за ней, а также изменить привычный образ жизни.
- Обеспечьте здоровый полноценный сон. В период отдыха организма значительно уменьшается вырабатывание гормонов стресса, которые, собственно, и оказывают негативное влияние на кожу. Поэтому недостаток сна только добавит усталости внешнему виду. А вот 2 часа дневного отдыха прибавят сил, бодрости, заметно улучшат кожу.
- Увеличьте физическую активность. Это могут быть упражнения, плавание, бег, просто пешие прогулки на свежем воздухе. Любые движения – один из лучших и эффективных способов преображения. Занятия спортом быстро избавляют от последствий стресса, умственного перенапряжения, упадка сил. Они улучшают не просто физическое состояние тела, но положительным образом сказываются на эмоциональном самочувствии. Благодаря этому двигательная активность за короткое время снимает усталость с кожи лица.
- Обращайте свои мысли в положительное русло. Чем меньше вы думаете о плохом, тем больше сияете и выглядите моложе. Усталое лицо можно убрать, если чаще заниматься тем, что приносит удовольствие, радость. Положительно на коже скажется принятие ванны, прогулка в живописной местности, чтение книг, любимое лакомство. Эмоции, полученные от такого времяпрепровождения, уже очень скоро дадут почувствовать себя бодрее, а кожа будет дышать свежестью и здоровьем.
- Займитесь дыхательными упражнениями. Может показаться, что такие занятия не дадут должного результата. И как разбудить уставшую кожу лица с помощью обычного дыхания? Но наукой доказано, что дыша медленно, глубоко, сосредоточенно, можно легко снять напряжение. Судите сами: в основном люди делают более короткие и не слишком глубокие вдохи. Это не дает насытиться организму жизненно важным кислородом в полной мере. Поэтому при любом удобном случае старайтесь подышать спокойно и медленно хотя бы несколько минут. Отдохнувшая кожа обеспечена.
- Откажитесь от вредной еды, отрегулируйте прием пищи. Следите за своим питанием, включите в рацион фрукты и овощи, пейте больше чистой свежей воды. Она хорошо очищает организм, выводит токсины. Не ешьте на ночь и старайтесь не переедать, не злоупотребляйте алкоголем, потому что это чревато отечностью, а также тусклым лицом с утра. Такое изменение рациона и режима питания положительно скажется на коже, избавит ее от усталости.
- Бросьте вредные привычки. Если вы курите, то желательно закончить это пагубное пристрастие, которое отрицательно отражается не просто на лице, но и абсолютно на всех органах. Разве красиво выглядит кожа курильщика? Ее выдает сероватый тон, сухость, преждевременное появление морщин, впалые щеки. Во время курения увеличивается содержание окиси углерода, поэтому в коже ухудшается кровообращение, поступление кислорода, питательных веществ. Последствия привычки – изменение структуры кожи, тусклый цвет, преждевременное старение. Разумеется, отказавшись от курения, человек постепенно преображается, становится здоровее и выносливее.
- Правильный своевременный уход за кожей. Не забывайте регулярно очищать и увлажнять свое лицо. Даже если вы пришли с работы очень уставшими, не поленитесь все-таки снять макияж, позаботиться о коже. Иначе в зеркале вас ждет уставшее отражение. Научитесь правильно выбирать косметику по уходу за собой, учитывая тип кожи и возраст. Помогают убрать усталость различные кремы, тонизирующие средства, гели для умывания, скрабы и т. п. Можно прибегать и к натуральным продуктам, делая из них маски. При возможности обращайтесь к услугам профессионального косметолога.
Если же нужно освежить кожу в течение нескольких часов, то и здесь есть свои хитрости.
Как быстро придать лицу свежий вид?
Нередко женщины пытаются скрыть уставший вид с помощью декоративной косметики, нанося толстый слой макияжа. Но от этого кожа может выглядеть еще более тусклой. А вот ухаживающая косметика предоставляет широкий ассортимент средств, способных снять усталость с лица.
- Для подготовки кожи используют отшелушивающие средства, которые убирают омертвевший верхний слой, делают ее гладкой (пилинги, скрабы, гели и пр.).
- После этого можно наложить на распаренное лицо маску из натуральных продуктов (яиц, картофеля, зелени, меда, цитрусовых и пр.). Затем протереть его кубиком льда из отвара календулы, ромашки или из огуречного сока.
- На подготовленную кожу следует нанести крем. На косметическом рынке их большое количество. Хорошо снимает усталость, улучшает цвет энергетическая линия Payot (ночной крем Gelee De Choc), концентрированная сыворотка от Biotherm. Приятной текстурой обладает оживляющий крем Matis Energising Cream с витаминами. Известный бренд Yves Rocher предлагает целый комплекс по уходу за усталой кожей лица под названием «Анти-Стресс». Это дневные и ночные кремы, ролик-уход за контуром глаз и др. Недорогая, но также вполне эффективная марка Green Mama выпускает крем-антистресс «Солодка и шиповник». Согласно результатам использования перечисленные средства оказали положительное воздействие на кожу.
- Если вы применяете тональные кремы, всегда перед нанесением увлажняйте лицо кремом-основой. А чтобы не скатывался макияж глаз, нанесите специальный крем и на веко.
- Из декоративной косметики смягчить черты лица и замаскировать усталость помогают румяна, которыми слегка обозначают только скулы.
- Даже правильно выбранная одежда может изменить ваш усталый вид и выгодно оттенить кожу. Отдавайте предпочтение пастельным цветам (розовому, лиловому, светло-голубому).
Придерживаясь этих правил, можно быстро вернуть коже здоровый и сияющий вид. Приложенные усилия обязательно дадут свой результат. Но помните, что только в совокупности с полноценным отдыхом, здоровым образом жизни, отказом от вредных привычек можно добиться желаемого успеха.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Источник
Состояние кожи отражает общее состояние организма. Болезни, неполноценный сон, стресс, несбалансированное питание, наличие вредных привычек – не могут не сказаться на коже лица. Она теряет свою привлекательность, становится тусклой, дряблой, теряет тонус. В некоторых случаях замаскировать следы усталости не поможет даже косметика. Устранить этот дефект помогут домашние маски, приготовленные из простых, натуральных и легкодоступных компонентов.
Содержание:
- Прнцип действия масок от усталости
- Основные ингридиенты
- Рецепты масок
Действие масок
Кожа постоянно должна насыщаться полезными элементами. Питание должно осуществляться как за счет внутренних ресурсов организма, так и с помощью ухаживающих процедур.
Домашние косметические маски способны решить многие проблемы кожи:
- Стимулировать обменные процессы на клеточном уровне.
- Нормализовать кровообращение, в результате чего улучшается тон лица.
- Активировать выработку коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи. В результате выравниваются морщинки, подтягивается контур лица.
Спасением для женщин, которым нужно срочно восстановить красоту кожи, но нет времени на долгие процедуры красоты, стали экспресс-маски. Они способны в течение получаса снять признаки усталости, тонизировать кожу, придать ей свежий вид.
Продукты, выступающие компонентами экспресс-масок
Используя в процессе приготовлении масок определенные продукты, можно привести в порядок тусклую и уставшую кожу. Химический состав этих продуктов воздействует на клетки кожи, восстанавливая их функции.
Полезными для кожи признаны:
- картофель (сырой, запеченный, отварной);
- сырые куриные или перепелиные яйца;
- цитрусовые;
- мед;
- зелень (петрушка, мята);
- свежие ягоды;
- лекарственные растения.
Косметическая маска не может содержать сразу все полезные ингредиенты, они будут перебивать свойства друг друга. Поэтому состав должен быть тщательно продуман.
Рецепт маски можно составить самостоятельно, учитывая потребности и особенности кожи или воспользоваться уже проверенными рецептами.
Народные рецепты, проверенные временем
Технология приготовления домашних экспресс-масок довольно простая, для этого используются простые и доступные ингредиенты. Главное условие эффективности процедур – продукты должны быть натуральными, свежими и хорошего качества.
На лицо быстродействующие маски наносят максимум на полчаса. Этого времени достаточно, чтобы полезные вещества проникли к клеткам эпидермиса и позитивно воздействовали на них.
Увеличить косметический эффект от применения маски поможет умывание после проведенной процедуры водой, слегка подкисленной соком цитрусовых.
Картофельные маски
Картофель насыщает эпидермис полезными веществами, аскорбиновой кислотой и витаминами В группы, устраняет мешки и отечность под глазами, а так же другие признаки усталости.
- Картофельно-лимонная
Натереть одну сваренную в кожуре картофелину, добавить к картофельной массе чайную ложку лимонного сока (можно заменить другим цитрусовым).
Время действия — 10 минут.
- Из сырого картофеля
Средство увлажняет и размягчает эпидермис, склонный к шелушению.
Одну сырую картофелину измельчить на мелкой терке. Если картофельная масса слишком водянистая, ее нужно слегка отжать руками, но так, чтобы она не стала слишком сухой.
Время воздействия — 10 минут.
- Картофельно-яичная
Средство очищает кожу от ороговевших чешуек, делает ее упругой, выравнивает кожный рельеф.
Горячий отварной картофель размять вилкой, добавить один разболтанный яичный желток (можно заменить двумя перепелиными) и две столовые ложки хорошо подогретого молока.
В теплом состоянии смесь распределяют на кожном покрове.
Время воздействия — двадцать минут. Смывают средство, чередуя холодную и горячую воду.
Средства, обеспечивающие здоровый цвет лица
- Желтково-масляная маска
Яичный желток немного взболтать и соединить с чайной ложкой любого растительного масла, лучше оливкового. Смесь довести до однородного состояния и равномерно распределить на поверхности лица и шеи.
Время воздействия — 20 минут. В завершение кожу обработать освежающим лосьоном.
- Яблочно-молочная
Одно среднее яблоко натереть, смешать со столовой ложкой молока и чайной ложкой просеянной кукурузной муки.
Время воздействия — 20 минут.
- Цитрусово-медовая
Соединить в одной емкости (не металлической) по чайной ложке лимонного и апельсинового сока. Влить столовую ложку жидкого меда.
Нанести на чистую кожу с помощью косметической кисти.
Время воздействия – 25-30 минут. В завершение лицо протереть лосьоном.
- Белковая
Один куриный белок (или два перепелиных) взбить до состояния пены. Аккуратно, постоянно помешивая, влить чайную ложку 3% перекиси водорода.
Нанести раствор, дать подсохнуть, сверху покрыть еще одним слоем, затем еще одним. В результате лицо покрывают раствором три раза.
Время воздействия — 15 минут
- Малиново-молочная
Взбить однородную массу из равного количества малины, белой глины и молока.
Время воздействия – до получаса.
- Томатно-лимонная
Мякоть одного очень спелого томата измельчить, соединить с двумя каплями лимонного сока и чайной ложкой картофельного крахмала. Все компоненты соединить и тщательно перемешать.
Время воздействия – 15 минут.
Средства, придающие коже мягкость и нежность
- Банановая
Приготовить пюре из одного спелого банана. Распределить на лице банановую массу тонким слоем.
Время воздействия – 15 минут. Смывают маску холодной водой.
- Морковно-медовая
Морковь очистить и мелко натереть, смешать с чайной ложкой жидкого меда.
Время воздействия – 15 минут.
- Огуречно-йогуртовая
Один некрупный огурец очистить от кожуры и семечек, измельчить и смешать с двумя столовыми ложками йогурта (без фруктовых добавок). Наносят маску не только на область лица, но и на область шеи.
Время воздействия – 20 минут.
- Овсяная
Измельчить ложку овсяных хлопьев в кофемолке или блендере. Добавить столько же кипяченой воды и одну чайную ложку растительного масла. Перемешать до кашеподобного состояния.
Время воздействия – 20 минут.
- Желтково-лимонная
Приготовить однородную смесь из одного желтка и нескольких капель лимонного сока.
Время воздействия – 20 минут.
Средства на основе лекарственных трав
- Мятная
Свежая мята снимает раздражения, успокаивает кожу, пораженную ультрафиолетом.
Две столовые ложки свежих мятных листьев залить стаканом крутого кипятка, дать настоятся. В остывшем настое смочить салфетку из натуральной ткани, накрыть ею все лицо.
- Из листьев мать-и-мачехи
Средство на основе мать-и-мачехи рекомендовано для обладателей чувствительной кожи. Оно действует аналогично антиоксидантам, выводит токсины.
Горсть листьев мелко изрубить и залить небольшим объемом молока. Консистенция смеси должна получиться достаточно густой, чтобы не растекаться на коже.
- Быстродействующее тонизирующее средство
Чайную ложку подогретого меда смешать с пятью каплями лимонного сока и одной чайной ложкой любого растительного масла.
Время воздействия – до 20 минут, смывать поочередно теплой и холодной водой.
Основные правила экспресс-масок
Проводить процедуры, используя народные рецепты, не сложно. Чтобы эффект от нанесения масок был более выраженным, косметологи рекомендуют:
- Использовать для нанесения только однородный раствор, без сгустков и комочков. Поэтому при его приготовлении можно использовать кухонный блендер.
- Перед нанесением маски лицо очищают любым гигиеническим средством. Не стоит проводить перед процедурой паровую ванночку, так как подобные маски не предназначены для глубокого очищения, они действуют только на поверхности.
- Обязательно перед первой процедурой провести тест на аллергию.
- Во время процедуры расслабить лицо. Желательно принять горизонтальное положение.
- Снимать маски простой водой, после чего обязательно нанести крем с защитными свойствами.
- Сразу после процедуры не желательно наносить косметику, нужно выждать немного времени.
Противопоказанием к проведению процедуры являются царапины, открытые раны, купероз. Не рекомендуют экспресс-маски обладательницам чувствительной кожи.
Рецепты и особенности проведения экспресс-масок необходимо знать каждой женщине. Они помогут потрясающе выглядеть даже в самой сложной ситуации.
Источник
