Как сделать кожу лица персиковой
На Востоке персик всегда считался фруктом красоты. Его нежная бархатистая кожица была и есть идеал, к которому стремятся как азиатские, так и европейские девушки и женщины до сих пор.
Что же такого особенного есть в этом чудо-фрукте? В зрелых плодах персика содержится около 83% воды, до 15% сахаров, кислоты (яблочная, лимонная, винная, хинная, хлорагеновая), азотистые, красящие и ароматические вещества (каротиноиды, ликопаин и др.), эфирные масла, калий, кальций, фосфор, железо, а также витамины: С (до 20-25 мг), группы В, провитамин А (каротин). Семена содержат жирные масла (до 60%), гликозид амигдалин и эфирное горькое миндальное масло. В персиках достаточно и Р-активных веществ. Таким образом, гармоничное сочетание жизненно важных витаминов и микроэлементов, которые замедляют процессы старения, в одном персике позволяют с уверенностью заявить, что этот плод — не что иное, как известное нам из русских сказок «молодильное яблоко», которое способно повернуть время вспять.
При промышленном производстве различных косметических средств для домашнего и салонного ухода используются и сок, и мякоть плодов, и персиковое масло, получаемое из косточек, которое содержит витамин В15 (пангамовая кислота), но зачем нам химически обработанные вытяжки и экстракты, когда для ухода можно полноценно использовать 100% натуральный продукт? Итак, приступим.
Если у вас сухая кожа, то берем 1 чайную ложку с верхом жирного творога, 1 чайную ложку меда и мякоть половинки персика. Растираем творог с медом и добавляем фруктовую мякоть. Полученную массу нужно нанести на лицо, шею и область декольте толстым слоем, избегая попадания на кожу вокруг глаз. Держим маску 10-15 минут, а после смываем прохладной водой. Такая маска помогает «оживить» тонкую, чувствительную кожу.
Всевозможные маски из мякоти персика подпитывают кожу веществами, способными удерживать влагу в поверхностных слоях кожи, увлажняя и замедляя процессы старения. Для зрелой кожи будет полезна маска из смеси мякоти персика и геркулеса. Берем 1 столовую ложку геркулеса, мякоть одного персика, чайную ложку оливкового масла (можно заменить подсолнечным). Геркулес залить кипятком в фарфоровой посуде, подождать, пока разбухнет, затем добавить мякоть фрукта и оливковое масло, все тщательно перемешать. Нанести на лицо и область декольте на 20 минут, смыть прохладной водой.
Можно также сделать маску с добавлением сока лимона, увеличив тем самым дозу витамина С. Для приготовления такой маски берем мякоть 1 персика, 1 чайную ложку свежевыжатого лимонного сока и одну чайную ложку оливкового масла (можно заменить на подсолнечное). Смешиваем масло с лимонным соком до получения беловатой субстанции и добавляем мякоть персика, тщательно перемешиваем и наносим на лицо и зону декольте. Через 15-20 минут смываем прохладной водой. Маска великолепно питает и тонизирует кожу, активизируя процессы обмена в клетках верхнего слоя эпидермиса.
Персик является идеальным косметическим средством и для молодой цветущей кожи, так как обладает великолепными очищающими, дезинфицирующими и питательными свойствами. Мягкие органические кислоты, проникая через верхние слои кожи, очищают закупоренные поры и протоки сальных желез от грязи и кожного сала, прокладывая путь необходимым витаминам и микроэлементам, которые содержатся во фруктовой мякоти. Для маски для нежной юношеской кожи берем 1 яичный белок и мякоть одного персика. Эту маску лучше всего приготовить, используя блендер (хотя, если его нет, не страшно — можно воспользоваться бабушкиным «венчиком»). Яичный белок взбить до образования белой пены. В отдельной фарфоровой посуде размять в пюре мякоть фрукта и, непрерывно помешивая, ввести его во взбитую белковую массу. Пока воздушная смесь не осела, нанести толстым слоем на предварительно очищенное лицо, шею и область декольте. Полежать с этим фруктовым безе 15 минут, затем смыть прохладной водой.
Очень часто молодая кожа характеризуется повышенным выделением кожного сала, что объясняется гормональной перестройкой организма. Чтобы подпитать, смягчить кожу и избавить ее от излишней жирности, можно воспользоваться следующим рецептом. Берем мякоть 1персика и 1 чайную ложку крахмала. Смешиваем ингредиенты до пюреобразного состояния. Теперь наносим на лицо и шею на 15-20 минут. После смываем прохладной водой.
Все мы давно пользуемся таким косметическим продуктом, как скраб. В продуктах, выпускаемых отечественными и зарубежными фабриками красоты в качестве частиц-«удалителей ороговевших клеток» используются синтетические полимерные материалы. А почему бы нам самим не приготовить натуральный скраб, которым пользоволись красавицы в незапамятные времена? Для приготовления этого beuty продукта нам нужно 4-5 ядер персиков и густая ряженка, «мацони» или натуральный йогурт. Ядра персиков нужно перемолоть в кофемолке до получения муки мелкого помола (чем мельче частички, тем мягче и нежнее действие скраба). Смешать с кисло-молочным продуктом и нанести на чистую кожу на 10 минут. Затем легкими круговыми движениями (по массажным линиям) массировать лицо в течение 5-7 минут. Смыть прохладной водой. В качестве питательных добавок к измельченным ядрам персиков можно использовать мед (не использовать, если у вас купероз) и яичный желток (для сухой кожи), яичный белок или сок ягод (для жирной). Скраб не только очищает кожу от мертвых клеток, но и великолепно питает ее. Благодаря содержанию витамина В15, обладающего высокой биологической активностью, масло стимулирует обменные процессы и способствует профилактике процессов старения кожи. Скраб можно использовать не только для лица, но и для всего тела.
Красавицы из восточных стран знали о чудесных свойствах персиках и передавали волшебные рецепты из поколения в поколение. Рецептуры всевозможных притирок, настоек и лосьонов с использованием мякоти и косточек персика проверены и выверены таким безжалостным критиком, как Время, поэтому можно и даже нужно взять себе на вооружение эти рецепты, чтобы каждый день слышать самый приятный комплимент : «У тебя кожа такая нежная,… КАК ПЕРСИК».
Источник
Маски для лица из персиков являются эффективным косметическим средством, которое поддерживает кожу в молодом состоянии долгий период времени. Применяя их регулярно в домашних условиях, можно добиться потрясающих результатов. Они способны омолодить лицо, разгладить морщины, обогатить эпидермис необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами. Летние сочные плоды особенно полезны для зрелой, увядающей кожи.
Персик для лица: польза, свойства
Маски из персиков полезны тем, что оказывают сильное увлажняющее действие. Это важно для всех типов кожного покрова. Если натуральное средство наносить регулярно, курсами, кожа приобретет бархатистый вид, восстановятся упругость и эластичность, улучшится цвет, уйдут следы усталости, угревая сыпь, а морщин станет намного меньше. Применение персика для лица обусловлено уникальным составом фрукта. В нем содержатся многие активные вещества, которые при нанесении проникают в глубокие слои дермы, оказывая целебное действие.
В состав персика входят:
Витамин Е, который поддерживает молодость клеток, борется с морщинами, предупреждает их появление, оказывает лифтинговый эффект.
Витамин А устраняет высыпания, избавляет от вредных веществ, поддерживает в норме водный баланс, замедляет процессы увядания.
Витамин В слегка отбеливает кожу.
Витамин Р укрепляет стенки сосудов.
Бета-каротин поддерживает кожный покров в молодом состоянии, ускоряет регенерацию клеток.
Жирные кислоты борются с сухостью поверхности, обогащают полезными веществами, оказывают отшелушивающее и омолаживающее действие.
Витамин С — антиоксидант, который восстанавливает тургор.
Калий принимает участие в увлажнении.
Витамин В9 обладает защитными свойствами, противостоит влиянию негативных факторов окружающей среды.
Кремний оказывает восстанавливающее действие после воспаления, трещинок, борется с дряблостью кожи, активизирует синтез коллагена и эластина.
Персиковые маски содержат множество полезных веществ, которые поддерживают жизненно важные процессы, происходящие на клеточном уровне.
Персик в косметологии
Персик широко применяется в косметологии. Маски с ним могут использовать женщины всех 
возрастов, с разными типами кожи. Они способны решать многие косметические проблемы, возникающие в течении жизни, а именно:
Если кожа жирная, с большим количеством прыщей, они помогут нормализовать выделение кожного сала, устранят воспаление, избавят от зуда.
Сухая — обогатят питательными веществами, избавят от стянутости, шелушения.
При тусклости — сделают кожу свежей, здоровой, гладкой.
Если кожа дряблая, с большим количеством глубоких морщин — тонизируют, окажут разглаживающее действие, восстановят упругость, улучшат контуры овала лица.
Фрукт можно использовать для омоложения чувствительной кожи, склонной к раздражению, сухости, покраснению.
Особенности применения
- Для приготовления масок необходим выбирать свежие, спелые плоды, без вмятин, повреждений.
- Можно использовать как мякоть, так и персиковый сок.
- Средство готовят непосредственно перед началом процедуры.
- Маски тщательно размешивают, чтобы не было комочков.
- Наносят их по направлению массажных линий.
- Применяют до двух раз в неделю, держат 20-25 минут.
- Смывают водой, или травяным отваром.
- После наносят питательное средство.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов.
Маски для лица из персиков: домашние рецепты
Маска из персика для нормальной кожи
Чтобы увлажнить нормальную кожу лица, придать ей матовый оттенок, персик средней величины нужно варить 25-30 мин., затем размять вилкой до состояния густого пюре, смешать с одной ст. л. жидкого меда, и такой же порцией овсяной муки. Размешанную смесь распределить на проблемных участках, держать 15-20 мин. Маску смыть водой комнатной температуры, или ромашковым отваром. Для достижения положительного результата процедуру делать до двух раз в неделю, в течении одного месяца.
Персиковая маска для сухой кожи
Рецепт используют в качестве эффективного омолаживающего средства. Для придания лицу свежести, бархатистости, один спелый фрукт измельчить на мелкой терке, растереть до состояния пюре, смешать с одним яичным желтком и одной ч. л. жидкого меда. Смесь распределить на дерме по направлению массажных линий, прилечь отдохнуть на 25 мин., по истечении времени умыться проточной водой, после нанести питательный крем.
Персиковая маска для жирной кожи
Персик очистить от кожицы, измельчить на терке, или с помощью блендера до однородной массы, соединить с двумя ст. л. сока лимона, небольшой порцией овсяной суки, все размешать, содержимое нанести на эпидермис равномерным слоем, держать 25-30 мин, по истечении времени смыть водой комнатной температуры.
2. Половину сочного персика размять до однородной массы, соединить с одной ч. л. картофельного крахмала, смесь распределить на проблемной поверхности, дать время впитаться полезным веществам, через 15-20 мин. остатки смыть проточной водой, или травяным отваром.
Маска для лица из персиков против морщин
Персик натереть на терке, растереть до состояния пюре, взять две ст. л. массы, соединить с одной ст. л. масла миндаля (или оливы), смесь нанести на эпидермис по массажным линиям, оставить впитываться на 25 мин, по истечении времени остатки смыть проточной водой комнатной температуры, после протереть лицо кубиками льда.
2. Один яичный желток взбить до состояния пены, смешать с двумя ст. л. овсяной муки, одной ч. л. масла оливы, добавить фруктовую массу, все размешать, нанести на кожный покров, подождать 20-25 мин., остатки смыть травяным отваром, затем нанести питательный крем.
Маска из персиков для увядающей кожи
Один яичный желток хорошо растереть, соединить с одной с. л. сливок средней жирности, добавить персиковую массу, все ингредиенты размешать, маску нанести густым слоем на кожный покров по массажным линиям, держать 15-20 мин., по истечении времени умыться водой комнатной температуры. Закончить процедуру нанесением увлажняющего тоника.
2. Спелый персик ополоснуть водой, снять кожицу, мякоть натереть на мелкой терке, или измельчить в блендере, соединить с одной ч. л. домашнего йогурта, одним взбитым до пены яичным белком. Все компоненты размешать до однородного состояния, маску нанести на проблемные участки, прилечь отдохнуть на пол часа, после снять остатки влажным спонжем. Лицо ополоснуть травяным отваром.
Успокаивающая маска для чувствительной кожи
Мякоть персика развести небольшим количеством настоя ромашки, добавить овсяную муку для густоты. Маску нанести на кожу, держать 15 мин., после смыть проточной водой.
Освежающие маски для лица из персиков
Из одного крупного персика отжать сок, смешать с одной ст. л. овсяной муки, такой же порцией масла авокадо, компоненты хорошо размешать, смесь распределить на проблемной поверхности, обходя область вокруг глаз, через 15 мин. умыться теплой, затем прохладной водой, нанести увлажняющий тоник. Процедуру делать два раза в неделю, в течении трех- четырех недель, до достижения положительного результата.
2. Мякоть одного-двух персиков растереть вилкой до однородной массы, добавить одну ст. л. цветочного меда, смесь нанести на кожный покров щедрым слоем, подождать 25 мин., пока впитаются витамины и минеральные вещества, после снять остатки влажным спонжем, и нанести питательный крем.
3. Персиковое пюре соединить с кашицей половины банана, содержимое нанести на кожный покров, подождать 20-25 мин., пока впитаются питательные вещества, по истечении времени смыть.
Увлажняющая маска для лица из персиков
Персик средней величины очистить, натереть на мелкой терке, или размять вилкой до состояния пюре, смешать с одной ст. л. сметаны средней жирности, смесь нанести на кожу лица, шеи, область декольте, подождать 25-30 мин., после остатки маски смыть водой, и нанести увлажняющий тоник.
Косметический лед их персикового сока
Если Вы хотите придать тонус и свежесть коже, можно приготовить косметический лед из персикового сока. Из мякоти фрукта выжать сок, разлить его в специальные формочки для приготовления льда, поставить в морозильник на 7-9 часов. Использовать по назначению, один-два раза в день.
Персиковый скраб для лица
Персиковое пюре, приготовленное из одного фрукта, смешать с одной с. л. овсяных хлопьев, дать постоять пять мин. Скраб нанести по направлению кожных линий массажными движениями, оставить на 7 мин. Умыться водой комнатной температуры.
Теперь Вы знаете, как приготовить маски для лица из персиков, и сможете использовать подходящие рецепты для Вашего типа кожи.
Так же Вы можете ознакомиться со статьей моего блога о красоте и здоровье https://vseokrasote.com:
Маски для лица после 50 лет, где приводится много действенных рецептов для зрелой, увядающей кожи, которые можно приготовить в домашних условиях.
Отзывы
Людмила, 43 года.
У меня комбинированная кожа лица. Перемешиваю персиковую мякоть со сметаной, добавляю немного сока лимона, маску наношу на кожный покров два – три раза в неделю. Выгляжу намного лучше, чем до проведения омолаживающих процедур.
Евгения, 45 лет.
Старение — процесс, с которым нужно бороться ежедневно). Наношу маски из овощей и фруктов, в том числе из персиков. Еще использую качественный питательный крем.
Надежда, 57 лет.
После 50 лет кожа начинает стареть быстрее. Использую рецепты от сухости. Смешиваю персиковое пюре с одной ч. л. меда и яичным желтком, смесь наношу два-три раза в неделю.
Источник
Цветущую и здоровую кожу часто сравнивают с ароматным плодом. Персик для лица использовали ещё красавицы Китая и Греции. Натуральные маски и сегодня могут подарить свежесть и молодость коже. Богатый витаминами и минералами плод, обеспечит бархатистость и сияние.
Польза персика для кожи
Полезные свойства:
- Увлажняет;
- Омолаживает и освежает;
- Очищает и тонизирует;
- Укрепляет сосуды;
- Снимает отёчность;
- Улучшает цвет;
- Разглаживает морщины.
Используется персик в косметологии благодаря богатому составу:
- органические кислоты;
- витамины А, С, РР, группы В, Е, Н;
- минералы.
Показания к применению
Применять персик полезно для чувствительной, возрастной, жирной, комбинированной, а также сухой кожи. Оказывает волшебное действие на кожу, позволяя справиться с шелушениями, расширенными порами, дряблостью, морщинами и угревой сыпью.
Противопоказания
Обязательно проводить пробы состава на возможную аллергию. Не рекомендуется применять при наличии повреждений, царапин, ожогов, а также после салонных процедур – чистки, пилинга, инъекций красоты.
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Правила применения и приготовления масок из персика
Добиться желаемого результата поможет выполнение простых рекомендаций:
- Для приготовления масок выбирать только зрелый, мягкий, сочный персик без видимых повреждений;
- Используется только мякоть, поэтому плод очищается от кожицы и косточки;
- Мягкий фрукт легко измельчить вилкой, а также можно использовать блендер или ступку;
- Для жирной кожи используется персиковый сок, для сухой и нормальной — мякоть и косточковое масло;
- Соединять с другими ингредиентами лучше в керамической или стеклянной посуде, чтобы избежать реакции окисления;
- Маски из мякоти и сока распределяются на лице по массажным линиям, составы с косточковым маслом применяются и на нежной коже век;
- Время действия – до двадцати минут, смывать тёплой водой;
- Для лечения, а также сокращения количество морщин процедуры используются курсами в десять сеансов с интервалом через день, для поддержания нормального состояния достаточно одного применения в неделю.
Домашние рецепты персиковых масок для лица
Для свежести и омоложения лица полезно использовать косметику, приготовленную на основе фруктов. Благодаря активному составу натуральная маска стимулирует процессы метаболизма, удаляя ороговевший эпителий. Несложно воплощать эффективные рецепты своими руками, которые дарят здоровый цвет и эластичность.
Маска против морщин
Полезно применение персиковой маски для лица при первых признаках старения кожи. Прекрасно справляется с неглубокими складочками, улучшает тонус и упругость. Великолепный рецепт для укрепления капилляров и нормализации кислородного дыхания.
Состав:
- персик;
- чайная ложка творога;
- 25 капель токоферола.
Пропустить творог через мелкое сито, соединить с персиковым пюре и витаминным раствором. Покровы хорошенько распарить компрессом, распределить косметическую массу следуя линиям массажа. Отдохнув двадцать минут, можно завершать. Повторять два раза в неделю.
Маска против прыщей
Для глубокого очищения пор, сальные пробки которых вызывают появление акне, стоит применять домашние рецепты. Натуральные средства позволят ускорить процесс заживления уже имеющихся угрей, снять воспаление и зуд. Благодаря действию маски легко вернуть здоровый цвет и ровную структуру.
Состав:
- 2 ст. ложки персикового сока;
- чайная ложка глины;
- 2 капли эфира грейпфрута.
Голубую глину соединить со свежевыжатым соком плода, ввести капли цитрусового масла. Смесь распределить круговыми движениями на очищенной поверхности, оставить на пятнадцать минут. После умывания акне обработать антисептиком, рекомендуется проводить процедуру в вечернее время до трёх раз в неделю.
Рекомендуем почитать о пользе и применении персикового масла для лица. Если замучили прыщи, тогда вам стоит взглянуть на эффективные рецепты от прыщей. Увлажнить и напитать вашу кожу поможет кунжутное масло, о нём подробнее мы писали здесь.
Омолаживающая маска
Благодаря комплексному действию фруктовый рецепт помогает освежить, омолодить, снять усталость и следы бессонницы. Максимальное увлажнение и коктейль из витаминов дарит коже упругость и ровный цвет, стимулирует синтез коллагена. Великолепное средство для восстановления овала лица и разглаживания статических складочек.
Состав:
- чайная ложка масла персика;
- ст. ложка желатина;
- чайная ложка тыквенных семечек.
Семечки измельчить в пудру на кофемолке, добавить косточковое масло. Отдельно развести желатиновые кристаллы горячей водой, быстренько соединить компоненты и распределить кисточкой на покровах. Оставить массу на восемнадцать минут, после снять плёнку или удалить с помощью горячей воды. При первых признаках старения использовать раз в неделю, после 30 лет рекомендуется провести курс из десяти процедур.
Отбеливающая маска
Избавиться от пигментации и веснушек в домашних условиях можно благодаря маске для лица с персиком. Фруктовые кислоты удаляют верхние слои эпидермиса, восстанавливая равномерное распределение меланина. Полезно применять при наличии веснушек, а также избавится от следов оставшихся после акне, позволит натуральная косметика и подготовить кожу к ровному загару.
Состав:
- персик;
- таблетка аспирина;
- ампула витамина В 5.
Фрукт очистить от кожицы, вынуть кожицу, мякоть измельчить в блендере. Таблетку аспирина растолочь в ступке, до консистенции порошка, чтобы не оставалось твёрдых частиц. Распределить массу на распаренных покровах, исключением станут область век и носогубного треугольника. Завершать уход за лицом через восемь/десять минут, желательно использовать процедуру в вечернее время, чтобы за ночь кожа успела восстановиться.
Для увядающей и проблемной кожи
Тонизирует и обновляет дерму домашняя маска с персиком. Благодаря созвездию витаминов и минералов легко восполнить дефицит в клетках, нормализовав процессы синтеза. После процедуры кожа сияет свежестью, становится мягкой, бархатистой.
Состав:
- 2 ст. ложки персикового сока;
- 3 шт. чернослива;
- чайная ложка овсянки.
Чернослив пропустить через мясорубку, полученную массу смешать с овсяной мукой и плодовым соком. Щедрым слоем нанести на кожные покровы, наслаждаться спа-процедурой около двадцати минут. Для увядающей кожи провести не менее восьми сеансов с интервалом через день.
Для жирной кожи
Полезен фрукт для очищения и тонизирования, восстановления иммунных свойств. Помогает процедура при комбинированной и жирной коже, с повышенной секрецией желез, расширенными порами и часто возникающими воспалениями. Домашний рецепт успокаивает покраснения, придаёт гладкость структуре.
Состав:
- персик;
- чайная ложка сока алоэ;
- чайная ложка хны.
Измельчить фрукт в однородное пюре, добавить растительный сок и порошок хны. Распределить готовую массу после распаривания компрессом, особое внимание уделив проблемным областям. Умыться через двенадцать минут, повторять домашний уход четыре/пять раз в месяц.
Для кожи вокруг глаз
Обеспечит питание для лица и век может натуральный масляный рецепт. Благодаря действию компонентов легко ухаживать за нежным эпидермисом, обеспечивая необходимыми жирными кислотами. После применения кожа становится более упругой и эластичной, сокращается количество морщин.
Состав:
- чайная ложка персикового масла;
- чайная ложка масла жожоба;
- ст. ложка сметаны;
- чайная ложка сока петрушки.
Питательные масла вместе со сметаной подогреть на водяной бане, внимательно следить, чтобы не свернулась. Добавить в смесь сок зелени, кисточкой распределить на веках и всей поверхности. Оставить на полчаса, удалить остатки влажным ватным диском. Повторять процедуру рекомендуется два/пять раз в месяц.
Видео-рецепт: Маска для лица из персика, мёда и овсяных хлопьев в домашних условиях
Отзывы об использовании фрукта
Ксения, 37 лет
Ещё в юности стала использовать персик для кожи лица, тогда просто поддерживала увлажнение. Сейчас для меня крем с персиком первое средство чтобы убрать шелушения и сухость. Сок — отличный мягкий пилинг, чудно справляется с мелкими морщинами.
Настя, 24 года
Работаю посменно, ночные дежурства ужасно влияют на лицо. Быстро привести себя в порядок, убрать припухлость помогает персик. Моментально позволяет освежить кожу нарезанный тонкими пластинами.
«Автор статьи: Вероника Белова»: Окончила с отличием академию индустрии красоты «ЛОКОН». Мать прекрасного ребенка. Люблю экспериментировать, постоянно пробую различные средства, маски(в том числе готовлю своими руками), методики, которые могут сделать нас красивыми и здоровыми. Я в
ВКонтакте — пишите, всегда рада.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо)
Источник
