Как улучшить кожу лица мужчине в 40 лет
Сегодня мужчины не меньше, чем женщины обеспокоены сохранением молодости и свежести лица. Красота и здоровье вселяют уверенность в себе, а также гарантируют внимание противоположного пола. Мужская кожа отличается от женской, и, следовательно, требует несколько иного ухода. Благодаря большому количеству тестостерона, обилию мелких кровеносных сосудов, высокому уровню коллагена и толстому слою эпидермиса, признаки старения у сильной половины человечества появляются гораздо позже, чем у женщин. Но постоянные микротравмы во время бритья и возрастное понижение активности работы сальных желез могут привести к воспалительным процессам, истончению кожи и появлению глубоких морщин. Однако всего этого можно избежать, сохранив свежий вид кожи на долгие годы. В публикации поговорим о том, как омолодить лицо мужчине в домашних условиях.
Полезные привычки для молодости кожи
В первую очередь, для того чтобы омолодить кожу лица, вам потребуется пересмотреть некоторые свои привычки, распорядок дня и питание. На что именно нужно обратить внимание:
- Употребляйте не менее двух литров воды в день.
- Постарайтесь следить за режимом сна и бодрствования: хроническое недосыпание негативно сказывается на состоянии кожи.
- Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь и табак наносят удар по нашей сосудистой системе, нарушая метаболизм в клетках кожи, и затрудняют выработку коллагена.
- Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом в теплое время года. Воздействие ультрафиолета провоцирует ускоренное старение кожи.
- Следите за своим рационом: еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Стоит отказаться от сладостей, излишнего употребления соли и кофе, поскольку эти продукты обезвоживают организм и разрушают эластин. Регулярно употребляйте в пищу продукты для омоложения кожи лица: морепродукты, злаки, орехи, свежие овощи и фрукты. Нормализовав свое питание, вы очень быстро заметите улучшение не только состояния вашей кожи, но и общего самочувствия.
- Избегайте стрессовых ситуаций, учитесь расслабляться и не слишком поддаваться негативным эмоциям.
Эти простые рекомендации помогут вам сохранить молодость кожи и здоровье на долгие годы.
Омолаживающая гимнастика для лица
Эффективным средством для омоложения кожи лица является специальная гимнастика. Она позволяет избавиться от дряблости, морщин, темных кругов под глазами и следов усталости. Гимнастика лица для мужчин разработана с учетом особенностей строения мужского черепа, распределения подкожного жира и работы лицевых мышц. Регулярно выполняя приведенный ниже комплекс упражнений, вы очень быстро добьетесь видимых результатов и сможете заметно омолодить лицо.
Омолаживающая гимнастика лица для мужчин
Занимаюсь пластической хирургией уже много лет. Через меня прошли многие известные личности, которые хотели разгладить морщины и подтянуть кожу лица. Я порекомендую Вам эффективную и бюджетную альтернативу уколам ботокса и другим пластическим операциям.
Препарат прост в использовании, а самое главное то, что его действие вы увидите моментально.
Узнать больше >>
Техника омолаживающей гимнастики для лица:
Как же все-таки быстро убрать припухлости и морщинки под глазами?
Недавно мне на глаза попался интересный пост о том, как косметологи разводят на процедурах по омоложению лица. Его автор молодая 27-летняя девушка подробно описала свой опыт «омоложения». Оказывается, что от многих проблем с кожей можно практически моментально избавиться без косметики, ботокса и других всем известных методов омоложения.
Читать далее >>
- Плотно прижмите указательные пальцы к бровям. Поднимайте и опускайте брови, при этом пальцы должны двигаться вместе с ними.
- Поочередно с силой зажмуривайтесь, а затем максимально широко раскрывайте глаза.
- Не меняя положения головы, описывайте одними только глазами круг. Это упражнение позволит подтянуть веки.
- Поочередно надувайте и втягивайте щеки.
- Указательными пальцами растягивайте уголки рта в стороны. Одновременно мышцами губ и щек оказывайте сопротивление пальцам.
- Запрокиньте голову назад и быстро открывайте и закрывайте рот.
- Медленно поворачивайте голову вправо и влево, максимально напрягая мышцы шеи. То же самое можно делать, запрокидывая голову назад и опуская ее вперед.
Для получения скорейшего омолаживающего эффекта сочетайте эти упражнения с легким самомассажем. Не забывайте: гимнастику нужно делать каждый день, только тогда вы достигнете желаемого результата.
Народная медицина на страже вашей молодости
В арсенале современной косметологии имеется огромное количество средств и процедур, рассчитанных на поддержание тонуса именно мужской кожи. Но для сохранения молодости вовсе не обязательно ехать в салон. Позаботиться о своей внешности вы сможете и в домашних условиях, создавая собственные продукты для омоложения лица:
- В борьбе с глубокими морщинами вам поможет петрушка. Достаточно просто смешать сок этого растения с молоком, нежирными сливками или сметаной. Полученную маску держат на коже 10-15 минут, а затем смывают прохладной водой.
Маска из петрушки для мужчины
- Ничто так не омолаживает кожу, как обычные дрожжи. Смешайте столовую ложку дрожжей с двумя ложками любого растительного масла (предпочтительнее использовать кунжутное, оливковое или льняное) и нанесите на кожу на 15 минут.
- Очень хороша и питательная маска из измельченного банана, смешанного с медом и йогуртом.
- Идеальным средством для омоложения кожи лица является глина. Лучше всего для этих целей выбрать голубую или белую глину. При желании в нее можно добавить мед, сок свеклы или моркови, сметану.
- Активировать обменные процессы в клетках кожи вам помогут фруктовые кислоты. Для омолаживающих масок идеально подойдут цитрусовые, киви, ананас, смородина или виноград. Вы можете делать маски из их мякоти или добавлять небольшое количество сока этих плодов в натуральные масла для кожи лица.
- Отличным омолаживающим средством является и овсяная крупа. Разомните одну сваренную в мундире картофелину, добавьте в пюре немного измельченной в кофемолке крупы и четверть стакана молока. Маску нанесите на кожу на 10 минут.
- Смешайте сок алоэ с небольшим количеством меда, полученную смесь держите на коже порядка 10 минут. Используя эту маску, вы получите потрясающий восстановительный эффект.
- Со старением кожи вы можете бороться при помощи антиоксидантов, содержащихся в яблоках. Достаточно натереть на крупной терке средней величины яблоко и смешать полученную кашицу со сметаной или сливками. Подержите маску на коже не более 20 минут. Это средство также убирает пигментные возрастные пятна.
- Восполнить недостаток коллагена в коже можно с помощью пищевого желатина. Растворите столовую ложку желатина в ста граммах кипятка, остудите до комфортной температуры и нанесите на лицо. Смывать маску следует после полного высыхания желатина.
Маска из желатина для мужчины
- Подтянуть дряблую кожу помогут яичные желтки. Взбейте один желток венчиком и аккуратно нанесите на кожу.
Заключение
Сочетая использование этих масок с регулярной гимнастикой и здоровым образом жизни, вы не только остановите увядание, но и обернете время вспять, буквально омолодив кожу лица. А молодой и свежий вид лица обязательно добавит вам уверенности и настроения.
Источник
Необходимость ухода за мужским лицом после 40 лет
Существует несколько причин, по которым представителям сильного пола в возрасте после 40 лет требуется более тщательный уход за лицом:
- Естественное старение и потеря тестостерона после сорока лет. Все абсолютно так же, как и у женщин, с разницей лишь в названии основного гормона. Женский – это эстроген, мужской – тестостерон.
- Мужчины больше подвержены вредным атмосферным воздействиям: работа их часто связана с множественными передвижениями, а занятия спортом не редко проходят на открытом воздухе.
Сильный пол подвержен последствиям стресса гораздо больше, чем женщины, потому что мужчинам свойственно держать эмоции в себе. А каждое переживание, загнанное внутрь, отпечатывается на лице новой морщинкой.
- В летние жаркие дни многие мужчины игнорируют солнцезащитные кремы. А зря, ультрафиолет не щадит никого и одинаково сушит кожу, несмотря на пол.
Но все же мужская кожа дольше остается упругой и молодой благодаря хорошей работе сальных желез и своей толщине. В отличие от женской, кожа мужчин плотнее. И чтобы она таковой оставалась, ей нужен хороший и качественный уход, особенно после 40 лет.
Уход за зрелой мужской кожей
В зрелом возрасте мужское лицо изменяется не в лучшую сторону. Кожа теряет упругость и цвет, появляются морщины. Кроме возрастных изменений, кожа страдает от табачного дыма, употребления крепких спиртных напитков, неправильного питания, ежедневных стрессов.
Линейка средств по уходу за мужской кожей лица включает в себя:
- масла и гели перед бритьем и после него;
- ухаживающие успокаивающие лосьоны;
- увлажняющие и питательные кремы;
- не раздражающие кожу гели и пенки для бритья;
шампуни и бальзамы для мытья волос.
Это примерный перечень необходимых мужчинам косметических средств. Всю косметику нужно приобретать по типу кожи и по сезону. Уход за лицом летом и уход за лицом осенью, зимой имеют качественные различия: в холодное время кремы нужно наносить непосредственно перед выходом на улицу во избежание покраснений и последующей сухости. Бриться лучше не позднее, чем за полчаса до выхода. Летний уход состоит из увлажнения и питания, обязательным становится утреннее и вечернее нанесение крема. Чувствительная кожа требует более тщательного ухода: она больше раздражается от бритья и всех вышеперечисленных факторов.
Предлагаем к просмотру видео-ролик с полезными рекомендациями и универсальными советами по использованию мужской косметики:
Какая косметика подходит мужчинам после 40 лет
Хорошо зарекомендовала себя израильская косметика, в ее составе – минералы Мертвого моря, экстракты зеленого чая и морских водорослей, витамины и алоэ. К примеру, косметика из Израиля MetroSexual считается альтернативой ботоксу: находящийся в ее составе пальмитол гексапептид так же, как и инъекция ботокса, разглаживает мимические морщинки. Линейка израильской косметики включает в себя все средства по уходу за мужской кожей разных возрастов и типов.
Говоря о мужском уходе, нужно обязательно сказать о косметике для мужчин Vichy. Популярность этой марки на рынке велика, косметические средства от Виши не подделываются. Косметические средства этой французской фирмы продаются только в аптеках.
Специалисты Vichy при создании формул для косметических препаратов учитывают все внешние и внутренние раздражающие факторы, негативно влияющие на мужскую кожу: выхлопные газы, промышленные выбросы, никотиновые интоксикации. И только после всех исследований создается косметика Виши. Она гипоаллергенна и подходит даже для самой чувствительной кожи.
В линейку косметики входят кремы, содержащие гиалуроновую кислоту и альфа-гидроксикислоты, которые стимулируют обновление кожи. В составе так же экстракты черники и томатов, которые являются антиоксидантами, термальная вода, увлажняющая лицо. После месяца применения крема кожа заметно улучшает свой внешний вид.
Косметическая линия Виши предлагает так же качественные ухаживающие средства для бритья и после него, сыворотки на основе вытяжек из растений и гиалуроновой кислоты. Шампуни и бальзамы для мужских волос с растительными экстрактами входят в пятерку лидеров по уходу. Сыворотки для лица французской фирмы омолаживают кожу и избавляют ее от черных точек – комедонов.
Благодаря косметике мужчина может сохранить кожу свежей до глубокой старости. И помните, уход за лицом — не только для женщин.
Источник
Давно прошли те времена, когда желание выглядеть красиво и ухоженно было присуще только женщинам. Третье тысячелетие диктует новые правила и тенденции, и мужчины тоже стали следить за внешностью. Косметические магазины и салоны для мужчин перестали быть редкостью, но, увы, не каждый может выделить себе время и финансы для их посещения. Потому давайте разберемся, как поддерживать мужчинам лицо в тонусе с минимальными затратами.
Питание.
Пожалуй, наиважнейший пункт. Именно наш рацион играет наиглавнейшую роль в состоянии нашей кожи. Диетологи советуют отказаться от быстрых углеводов, заменив их на фрукты, так как рафинированный сахар уничтожает коллаген и не дает ему восстановиться.
Сбалансированная диета, состоящая из злаковых, фруктов, овощей, мяса, рыбы и круп гораздо дольше сохранит вашу молодость, нежели рацион из ресторанов быстрого питания.
Вода. Для поддержания здорового вида кожи лица необходимо выпивать 1,5-2 литра чистой воды в день, так как она выводит скопившиеся в организме токсины, а вот про кофе лучше забыть — он вымывает кальций и выводит воду.
Сон.
Полноценный 7-8 часовой сон вернет вам силы, бодрость, а самое главное — приостановит окислительные процессы в организме и заставить ваше лицо сиять здоровым блеском. Главное — стоит помнить, что спать не рекомендуется на животе и лицом вниз, иначе первые признаки старения не заставят себя ждать.
Вредные привычки.
Не стоит даже объяснять, почему курение и алкоголь убивают коллаген в организме, делая лицо отекшим, морщинистым и вялым. Заядлого курильщика всегда можно определить по ранним морщинам и серому цвету лица, как и любителя выпить по отекшему лицу и выступающим на нем сосудам.
Куда полезнее будет ввести за правило вечерний моцион в парке, — свежий воздух самым положительным образом отразится на состоянии кожи. В идеале совместить с занятиями спортом, так как давно доказано, что постоянные физические упражнения улучшают питание мелких кровеносных сосудов, что, в свою очередь, стимулирует усиленную выработку коллагена.
Косметика для ухода за мужской кожей.
Совсем не обязательно тратить баснословные суммы на средства по уходу за кожей, сейчас посмотрим, как на 500 рублей можно обеспечить уход за лицом мужчины на протяжении трех месяцев.
Нам понадобится скраб — очень полезное средство для очищения кожи. Необязательно покупать дорогой, можно взять в сетевых супермаркетах вполне качественный скраб за 100-150 рублей. Пользуемся им не каждый день, раза в два дня вполне достаточно.
Увлажняющий крем для кожи лица — продается в аптеках. Берите не дороже 200 рублей, переплачивать больше смысла нет. Достаточно втирать в кожу на ночь раз в 2-3 дня. Кстати если стоит цель быстро привести лицо в порядок, то ежедневное использование увлажняющего крема утром и вечером за неделю позволит значительно сокрыть и разгладить морщины и придать коже упругости.
Тоник — покупаем за 100-150 рублей — отлично очищает кожу и поры от сальных выделений и придает матовость. Протираем им лицо каждое утро и вечер.
Если хотя бы один месяц вы будете следовать описанным выше советам, то непременно увидите, как изменилась кожа вашего лица, как посвежела и стала более подтянутой. Можно применить массаж для лица, но это будет тема уже другой статьи.
Источник
Кожа — самый большой орган тела, что б там ни думали мужчины по этому поводу. Ученые доказали, что, поддерживая ее здоровый тонус, мужчина может активизировать свою сексуальную жизнь и противостоять старению. Накануне 23 февраля мы поговорили с экспертом о том, как лучше выглядеть мужчинам, если времени на уход за собой очень мало.
На вопросы «Медикфорума» отвечает Владислав Куршев, врач-дерматолог, эксперт Gillette.
1. Одна из самых распространенных неприятностей у мужчин – проблемная кожа…
Проблемная кожа часто становится результатом неблагоприятного воздействия внешних факторов. Только ее загрязнению способствуют многие причины. Так, на поверхности мужской кожи оседают пылинки, скапливаются отпавшие чешуйки рогового слоя, пот, кожное сало, и все это забивает поры, провоцирует появление угрей. Сухой, жаркий воздух и яркое солнце бороздят лицо преждевременными морщинами. Неправильное умывание, пыль, нарушают кровообращение, делают кожу шероховатой, серой, отсюда и плохой цвет лица. А душевные переживания, излишняя мимика могут вызвать различные неприятные изменения даже у здоровой мужской кожи.
2. Что же делать, если одолевают угри и раздражения?
Некоторые косметические недостатки легче предупредить правильным уходом за кожей, чем устранить потом. Кожа не одинакова у разных людей, и уход за ней определяется ее состоянием. При уходе за кожей лица надо различать кожу нормальную, дряблую, сухую, жирную и смешанную.
При появлении угрей необходимо тщательное очищение кожи лица каждый день по утрам и вечерам. Это может быть или умывание лица с мылом или с применением другого очищающего средства по типу кожи или же протирание кожи очищающими тониками или лосьонами без содержания спирта. Можно использовать различные противовоспалительные маски, крем регулирующий салоотделение. Желательно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать правильный уход за кожей лица, а при необходимости препараты для лечения угревой сыпи. Немаловажно также избегать употребления в пищу сладкого, жирного.
Мужская кожа непрерывно подвергается всевозможным влияниям внешней среды, которая может меняться в зависимости от климатических условий. Например, если влажный, теплый воздух благоприятен, то холод и ветер высушивают, грубят кожу, вызывают ее покраснение, особенно носа. Раздраженную кожу необходимо очищать мягко, без мыла, спирта, скрабов. Можно использовать средства содержащие алоэ, пантенол. При выходе на мороз нужно использовать питательный крем.
3. Многие мужчины живут очень активной жизнью. Провести бессонную ночь – обычное дело. Но ведь при этом хочется хорошо выглядеть на следующий день!
Как часто бывает так, что проснувшись утром, вы смотрите на себя в зеркало и видите изможденное и уставшее лицо, с довольно непривлекательным, потухшим, серым или же бледным оттенком кожи?
Этому неприятному явлению может послужить сразу целый комплекс причин, наиболее распространенные из которых – неправильный или недостаточный уход за кожей лица, злоупотребление вредными привычками, такими как кофе, алкоголь, никотин и другими, а также неправильное питание, и плохая работа желудочно-кишечного тракта. Чтобы избавиться от этой проблемы нужно всегда очищать кожу, ведь находясь на улице, дома, и в других помещениях, вам не избежать оседания на кожу различных мелких пылинок, а также и других ее загрязнений. Также для дополнительного очищения кожи 1-2 раза в неделю используйте отшелушивающие средства, называемые скрабами.
Когда мужчине 21 год, то клеткам кожи требуется 21 день, чтобы добраться до эпидермиса. К 35 годам это время увеличивается в два раза. По мере того, как этот оборот замедляется, кожа становится суше, грубее и внешне выглядит более старой. Чтобы ускорить обновление, необходимо удалять отмершие клетки. С этой задачей лучше всего справляются мягкие скрабы, которые нужно использовать дважды в неделю.
Запомните, без достаточного очищения мужской кожи, вам вряд ли удастся значительно улучшить цвет лица. И даже если вы еще молоды, и такая проблема как плохой цвет лица вас особо не беспокоит, не стоит забывать о регулярном увлажнении и питании кожи. Иначе это непременно скажется в будущем, как и на цвете лица, так и на состоянии кожи.
После очищения обязательно смазывайте лицо подходящим вам питательным или увлажняющим кремом, ежедневно, утром и вечером. Также очень хорошо:
— умываться по утрам средством с салициловой кислотой, если кожа склонна к жирности (каким — посоветуйтесь с дерматологом).
— добавить к постоянным средствам ухода сыворотки с витамином С и гиалуроновой кислотой. Эти средства укрепляют сосуды и улучшают иммунитет кожи.
— делать раз в неделю маски с глиной, которая обладает способностью поглощать и выводить токсины.
— регулярно принимать витамин С или аскорутин. Эти препараты укрепляют сосуды и улучшают общее состояние кожи (если нет противопоказаний).
Вот несколько простых способов как хорошо выглядеть даже после бессонной ночи и бурной вечеринки.
1. Недостаток сна приводит к оттоку крови, в результате чего ухудшается поступление кислорода. Как следствие, вы имеете плохой цвет лица, серый и безжизненный. Чтобы справиться с проблемой, сделайте себе легкий массаж. В течение трех минут щипайте лицо по массажным линиям до висков, затем слегка постучите пальцами в области скул 2 минуты и в завершении щипками разглаживайте брови от переносицы к вискам в течение одной минуты.
2. После гимнастики или массажа – контрастный душ. Используйте скраб и массажную рукавицу, чтобы разбудить свое тело. Если не любите контрастный душ, то пусть вода будет горячей, но в конце заставьте себя ополоснуться холодной водой. Если позволяет время, сделайте увлажняющую или витаминную маску.
3. Избавиться от мешков и отеков поможет старый проверенный способ: пятиминутный компресс кубиками льда. Лучше всего заранее заморозить настои трав или зеленого чая, тогда при необходимости у вас всегда будет под рукой экстренное средство против мешков и отеков по утрам. Хороший эффект дают гели для области вокруг глаз, содержащие кофеин и мяту. Их лучше всего тоже хранить в холодильнике.
4. Напоследок выпейте чашку зеленого чая с лимоном.
Источник
