Как улучшить состояние жирной кожи лица

Несмотря на то, что люди с жирной кожей после 30 выглядят значительно моложе ровесников, в юности это мало кого радует. Излишняя жирность кожи провоцирует появление на ней прыщей, черных точек и расширенных пор. Тип кожи, как правило, наследуется от родителей. Но все-таки есть способы значительно улучшить состояние кожи, приблизить его к нормальному.

1. Несмотря на то, что жирность кожи определяется наследственностью, изменение рациона питания значительно влияет и на состояние кожи. В первую очередь стоит отказаться от колбасы, сахара, очень жирных и соленых продуктов, чипсов, газировки. А вот включить в свое меню побольше овощей и фруктов не помешает. Шоколад, несмотря на то, что в целом продукт в меру полезный (в нем много антиоксидантов, если это горький шоколад) – уже доказанный провокатор жирного блеска на коже и появления прыщей. Лучше сократить его потребление до 2-3 долек за прием. Осторожнее надо быть с кондитерскими изделиями: тортами, пирожными, печеньем, конфетами и т.п. Если не отказаться полностью, то значительно сократить их долю в своем рационе. Стоит заметить, что лоснящаяся, но чистая (без прыщиков и закупоренных пор) кожа выглядит куда лучше, чем кожа жирная с воспалительными элементами на ней, в виде угрей. К тому же, когда поры сужены и прыщей на коже нет, кожа в принципе начинает выделять меньше жира. Тут процесс взаимосвязанный: больше жира на коже — больше прыщиков. А больше прыщиков – больше жира. Т.к. любое воспаление (а прыщи – это воспаление) вызывает так или иначе усиленное выделение жира на коже. Особенно усиливается выделение жира, когда кожу многократно раздражают чересчур усердным умыванием, скрабированием, пилингами (а это зачастую связано с желанием скорее избавиться от ненавистных прыщиков). Всё хорошо в меру! Но доказанный факт – сбалансированное питание, когда жирные, переработанные и чересчур сладкие продукты сводятся к минимуму, положительным образом влияет на состояние кожи. Прыщи и жирность кожи если не исчезает сама собой, то уже не так выражены.

2. При жирной коже, так же как и при сухой, важно пить достаточное количество жидкости, лучше не менее 2 литров воды в день. Но речь идет именно о воде. Кофе и газировка – всем известные провокаторы прыщей и нездорового вида кожи. Крепкий горячий черный чай, особенно сладкий, тоже может провоцировать появление жирного блеска на коже. Лучше заменить его зеленым несладким чаем, который пить не слишком горячим.

3. Нередко косметологи советуют при жирной коже в течение дня протирать лицо раствором уксуса или салициловой кислоты. Можно также использовать разведенный лимонный сок. Единственное предостережение – это то, что после такой процедуры нельзя выходить на солнце. Важно использовать перед выходом на улицу крем с солнцезащитным фильтром, т.к. кожа становится особенно чувствительной к солнцу, могут появиться пигментные пятна. Не очень удобно делать такую процедуру, если на лице макияж. Предполагается отсутствие тональных средств и пудры на коже. Т.е. максимум, что может сделать девушка, которая привыкла утром на работу пользоваться тональным кремом – это протирать лицо раствором уксуса, салициловой кислоты или разведенным соком лимона перед тем, как сделать макияж и на ночь, а после наносить крем (солнцезащитный крем — днем, и увлажняющий антикомедогенный – ночью).

4. Увлажнение кожи снаружи – очень важный момент ухода и за жирной кожей в том числе. Иногда люди с жирной кожей заблуждаются, считая, что раз кожа и без того чуть что блестит, то и увлажнение ей не к чему. Хотя даже очень жирной коже может не хватать именно влаги. Но подбирать крем важно так, чтобы он подходил именно жирной коже. Т.е. в составе не должно быть масел (особенно минеральных), закупоривающих поры компонентов, должны быть пометки «антикомедогенно», «не закупоривает поры», «не содержит масел», «для жирной кожи», «oil-free». Обязательна также защита от солнца днем, т.к. пересушенная солнцем кожа начинает еще более усиленно вырабатывать жир, на ней появляются прыщи. К тому же все манипуляции, проводимые с жирной коже, такие как пилинги, маски из глины и скрабы непременно должны сопровождаться с не менее активной защитой от солнца после таких процедур. Иначе всё усердие насмарку. Без защиты от солнца после пилингов, протирания кожи кислотами или скрабов на коже могут появиться пятна, новые прыщи, а жирный блеск только усилиться. Поэтому дневной крем (активным компонентов которого может быть подсушивающий цинк) с фактором защиты от солнца не менее 30 – необходимость при проблемной коже. Сейчас в продаже можно найти такие крема с матирующим действием и с пометкой «антикомедогенно». Это очень важно, т.к. часто солнцезащитные средства могут быть тяжелыми по составу, закупоривать поры. Для жирной кожи надо выбирать их особо тщательно, лучше покупать в аптеке.

5. Легкий пилинг содой или солью – замечательно очистит поры и подсушит воспаления. Основная ошибка критиков, которые считают такой способ очищения слишком агрессивным для кожи – в том, что они не разводят соль или соду водой настолько, чтобы не было раздражения на коже. Соль и сода обладают к тому же антибактериальным действием.

6. Не стоит злоупотреблять пудрой. Т.к. закупориваясь, она способствует расширению пор, появлению прыщей. Матирующие салфетки – отличное решение поправить макияж в течение дня, снять жирный блеск. Достаточно приложить такую салфетку к лоснящимся участкам лица и промокнуть. Припудривать кожу после такой процедуры желательно не более двух раз. Первый раз – утром, собираясь на работу, второй – после обеда, к вечеру лучше не добавлять пудры, т.к. лицо станет похожим на слоенный пирог. К тому же к вечеру любая кожа выглядит немного усталой, а пудра, скатываясь в морщинки, только усугубит это впечатление. Роль матирующих салфеток способны выполнять и самые обычные бумажные салфетки. Даже туалетная бумага, т.к. она отлично впитывает влагу и жир. Макияж эта процедура нисколько не испортит, если не тереть лицо салфеткой, а аккуратно промокнуть, удалив излишки жира.

7. Маски из глины – также великолепное средство, чтобы улучшить состояние проблемной кожи, снизить ее жирность, избавиться от прыщей, сузить поры. Глина поистине лечит жирную угреватую кожу. Белую косметическую глину можно приобрести в любой аптеке, стоит она совсем недорого. Глину разводят до нужной консистенции и держат на лице, пока она не подсохнет. Если кожа сухая, как правило, косметологи не советуют держать глину до высыхания на лице, рекомендуется смывать ее чуть раньше. Но при жирной коже это вполне допустимо. Так процедура по снижению жирности кожи будет более эффективной.

Альгинатные маски – чуть дороже масок из глины, но при этом менее сушат кожу, содержат массу полезных компонентов. Альгинатные маски замечательно тонизируют кожу, очищают ее, сужают поры и жирность кожи, выводят токсины из кожи, выводят пигментацию. Такие маски хороши, как для возрастной кожи, так и для жирной проблемной. Хорошо, если в такой маске будут активные антибактериальные компоненты.

8. Занятия спортом до пота. Суть в том, что если человек много потеет (в том числе и лицо), то жира выделяется тоже больше. Но зато уже после занятий спортом, после того, как человек умылся, кожа, напротив, выделяет жира меньше. И со временем уровень жирности кожи снижается. Как процесс потоотделения не столь интенсивный у профессиональных спортсменов в повседневной жизни, так и жирный блеск на коже будет выделяться не так усиленно, если человек за сутки до этого много занимался в спортзале, бегал или плавал в бассейне. Усиливаясь во время тренировок, в обычной жизни спортсмены не сильно потеют, нередко обладают пониженным давлением. Все процессы как бы заторможены, обычные нагрузки — как отдых, тело не реагируют на них, как на стресс. Тоже самое и с выделением жира на коже. Если заставить кожу намеренно выделять жир активно (интенсивный спорт, баня, сауна), то со временем в условиях, когда нет особых физических нагрузок, температура средняя (не жарко), кожа не будет лосниться слишком быстро. Конечно, для выраженного эффекта нужно время, когда тело перестанет воспринимать физические нагрузки как стресс.

9. Как это ни парадоксально – нельзя пересушивать кожу. В ответ на это она будет выделять еще больше жира. Не стоит умываться больше двух раз в день с каким-либо средством для умывания. Допустимо разве что пару раз ополоснуть лицо теплой водой в летний жаркий день, если на лице нет макияжа. Можно добавить в такую воду отвары трав (крапива, мята, ромашка). Но умываться с гелем для умывания лучше только на ночь. Здесь ситуация аналогичная той же, как и при чрезмерном мытье волос кожа головы начинает усиленно выделать жир, пытаясь защититься от воздействия сульфатов. Многие замечали, что чем чаще моешь жирные волосы – тем быстрее они пачкаются. В конце концов, если так и мыть их «по мере загрязнения», они становятся грязными уже к обеду. Тоже самое происходит и с кожей лица – в чрезмерном умывании нет смысла. Чтобы убрать излишки жира (если трудно сделать это просто водой) утром можно это сделать, разведя щепотку соли с глиной водой. Нанести этот состав на пару минут и смыть. Тереть кожу при этом не надо. Кожа станет матовой. Соль убьет бактерии на коже, глина впитает излишки жира. Гели для умывания, как правило, содержат активные подсушивающие компоненты, использовать их более, чем раз (максимум 2) в сутки – нецелесообразно. Это не решит проблему жирности кожи, а лишь усугубит ее. Даже если на таком средстве для умывания значится, что оно призвано решать проблемы жирной кожи. Тоже самое касается различных способов воздействия на кожу – пилингов, масок, протирания кислотами. Есть мера (раз в день или два раза в неделю), когда это полезно для кожи, а больше – это уже вред для нее.

10. Замечательный способ избавить кожу от жирного блеска, прыщей, а также сузить поры – использовать средства, в составе которых есть ретинол. Это доказанный компонент, в составе кремов который действительно способен помимо того, что убрать жирный блеск кожи, очистить ее, разгладить морщины, помочь в борьбе с пигментацией и постакне. Ретинол в составе косметики заставляет клетки кожи интенсивно обновляться. Поры заметно сужаются, кожа перестает усиленно выделять жир, выглядит более здоровой, свежей и молодой. Крема и любые другие средства с ретинолом использовать желательно только на ночь, т.к. ретинол усиливает чувствительность кожи к солнцу. Нельзя использовать косметику с ретинолом беременным и кормящим женщинам. В период использования средств с ретинолом днем необходимо активно защищать кожу от солнца.