Как узнать возраст кожи лица
Покупаете дорогую косметику, а результата не видно?
Скорее всего, она не подходит вашей коже по… возрасту…
В последнее время косметологи все чаще советуют нам подбирать средства для ухода за кожей в строгом соответствии с ее «настоящим возрастом».
Чему удивляться: вполне может быть, что в нынешних условиях стрессов и перегрузов ваша кожа старше вас лет на 10. Как же узнать, сколько на самом деле лет вашей
На биологический возраст человека в большей степени влияют условия окружающей среды, образ жизни, а также наследственность. Обычно моложе своих лет оказываются люди, у которых благоприятный повседневный образ жизни сочетается с положительной наследственностью.
Зная истинный биологический возраст своей кожи, можно делать выводы о своем образе жизни, подбирать косметику и процедуры. Если вам по душе научный подход, можно прибегнуть к специальной процедуре по определению биологического возраста кожи: для этого существуют специальные скин-сканеры.
Они способны объективно оценить такие важнейшие параметры кожи, как липидный состав, сухость или жирность, водную насыщенность, упругость, восприимчивость к ультрафиолету, предрасположенность к аллергиям. И уже из этих расчетов определяется главный параметр кожи — ее биологический возраст.
Если такая процедура вам недоступна, можно попытаться определить возраст кожи с помощью тестов. Специалисты разных производителей дают подчас противоречивые рекомендации на этот счет, поэтому ярешили предложить вам несколько тестов для определения биологического возраста кожи, чтобы сократить до минимума возможность ошибки.
Тест 1
Сначала пройдём простой тест, который разработал американский ученый-геронтолог Рей Уолфорд.
Большим и указательным пальцами крепко сожмите кожу на тыльной стороне кисти руки на 5 секунд. Засекайте время по секундной стрелке, не «на глазок».
Отпустив пальцы, посмотрите, за какое время побелевшая кожа вернется в исходное состояние:
Результаты:
- 5 секунд — вам около 30 лет;
- 8 секунд — около 40 лет;
- 10 секунд — около 50 лет;
- 15 секунд — около 60 лет.
Тест 2
Оттяните нижнее веко и подержите его, потом отпустите и посмотрите, как долго образовавшаяся складка выпрямляется.
В идеале это должно занять 2 секунды. Кожа на веке – очень тонкая, и часто на ней легче всего увидеть первые признаки старения. Зачастую люди думают, что эти признаки не старения, а просто усталости, недосыпа, излишнего солнца.
Эластичность кожному покрову человека придают волокна коллагена, содержащиеся в дерме. За упругость же отвечают молекулы эластина.
Морщины – это складки на коже, которые возникают, когда количество этих молекул значительным образом снижается, вследствие чего кожа лица страдает от потери влаги и эластичности.
Обратите внимание на такие признаки старения :
Тест 3
Поднимите брови. Если кожа на лбу сморщилась, значит мышцы лба находятся в гипертонусе. Гипертонус – признак старости мышечного волокна.
Тест 4
Оцените на глаз, много ли у вас морщин. Для этого надо взять зеркало и погримасничать. Морщин не должно быть много даже при широкой улыбке. Чем больше морщин, тем старше кожа.
А теперь улыбнитесь и посмотрите в зеркало – есть ли у вас носогубные морщины (морщины от носа к уголкам губ)?
С возрастом эти носогубные складки меняются: становятся более глубокими и длинными, а уголки губ опускаются вниз. Когда образование коллагена замедляется, то существующий коллаген начинает распадаться. В норме коллаген помогает предотвращать морщины и складки, но когда его становится меньше и он распадается – кожа теряет свою эластичность и упругость.
Так кожа без коллагена провисает, оттягивается, и образуются морщины.
Тест 5
Посмотрите на свои щеки – есть ли на них пигментные пятна? Как правило, пигментные пятна возникают при частом и сильном воздействии солнечных ультрофиолетовых лучей.
В коже есть пигмент мелатонин, который защищает ее от вредных воздействий УФ-лучей, поглощая их. Максимальная выработка мелатонина наблюдается в детском возрасте, затем идет на спад, а в старости гормон уже почти не образуется. Именно мелатонин ответствен за процесс старения, а вернее, ритм выработки этого гормона регулирует весь цикл человеческой жизни.
Максимальная выработка мелатонина в организме достигается к 25-летнему возрасту, а затем начинает снижаться. После 60 лет уровень мелатонина естественно снижается до 20% от нормы и ниже
Пигментные пятна от чрезмерного воздействия УФ-лучей появляются в любом возрасте, но в норме их не должно быть больше 10%.
Сейчас изучение мелатонина продолжается во многих лабораториях мира. Ученые утверждают, что мелатонин способен не только на добрую треть продлить жизнь человека, но и изменить ее качество — сохранить молодость и позволить остаться энергичными и жизнерадостными на протяжении всей жизни.
Тест 6
Вот ещё один популярный тест для определения биологического возраста вашей кожи.
При дневном освещении внимательно изучите свое лицо и за каждое выявленное у себя явление поставьте соответствующие балы, которые следует суммировать и к конечному результату еще прибавить число 20:
- коричневые пятна +5
- морщины между бровями +3
- «гусиные лапки» +4
- морщины под глазами +4
- мешки под глазами +4
- опущение верхнего века +4
- четко выраженные носогубные складки +3
- морщины вокруг губ +5
- ослабление мышц овала лица +5
- морщины на губах +4
- морщины на шее +5
- двойной подбородок +4
Полученная цифра и является истинный возрастом вашей кожи.
Тест 7
Ну, а теперь тест от профессионалов. Дерматологи Loreal рекомендуют взять за основу цифру 21 и вычитать или прибавлять к ней цифры, соответствующие выбранным вами ответам на вопросы.
1. Ваша кожа…
— ровная, гладкая 0
— чувствительная, склонная к покраснениям +1
— сухая, шероховатая +2
— с расширенными порами и «черными точками» — 1
2. Насколько упруга ваша кожа:
— очень упругая 0
— достаточно упругая +1
— в определенных зонах потеряла упругость +2
— заметно менее упругая, чем несколько лет назад +3
— контур лица «поплыл» +4
3. Блестит ли ваша кожа?
— нет +1
— да, все лицо -1
— только Т-зона 0
4. Есть ли у вас морщины?
— нет 0
— кое-где мимические морщинки +1
— едва заметные морщинки вокруг глаз и в области носогубных складок +2
— «гусиные лапки» вокруг глаз хорошо видны +3
— глубокие морщинки на лбу, вокруг глаз и губ +4
5. Бывают ли у вас прыщи?
— иногда 0
— частенько -1
— никогда +1
6. Как выглядит ваше лицо, если вы мало спали (можно выбрать несколько вариантов сразу):
— отлично 0
— немного осунувшимся +1
— опухшим +1
— мешки под глазами +1
— цвет лица тусклый, сероватый +1
7. Ваш образ жизни (можно выбрать несколько вариантов сразу):
— занимаетесь спортом и следите за своим питанием – 1
— большую часть дня проводите в помещении с сухим воздухом +1
— курите +2
— часто испытываете стресс +1
— много времени проводите на солнце +3
— постоянно сидите на диетах +2
Результат, полученный в конце, приблизителен, но всё же представление о «настоящем» возрасти вашей кожи получить можно :о).
Тест 8
С его помощью можно узнать вполне конкретную цифру, которая может как порадовать, так и огорчить.
1. За основу берется ваш хронологический возраст. Помните, сколько вам лет? Запишите это число. Отвечая на вопросы, прибавляйте или вычитайте как рекомендовано:
2. Степень подверженности солнцу:
— Наносите крем с SPF ежедневно — 2
— Посещаете солярий +7
— Пребываете около 8 часов на открытом воздухе в течение дня +8
3. Для ухода за кожей вы:
— Ежедневно используете средство для снятия макияжа, увлажняющий крем — 2
— Пользуетесь антивозрастными средствами (косметика анти- age) – 5
4. Принимаете витамины или пищевые добавки:
— Ежедневно несколько препаратов — 4
— Ежедневно один препарат -3
— Периодически принимаю антиоксиданты (витамин С, или витамин Е) – 1
5. Часто испытываете стресс +3
6. Ваш ночной сон 7-8 часов — 3
7. Занимаетесь физическими упражнениями или фитнесом минимум 1 час в день — 2
8. Вы живете в мегаполисе +2
9. Ваш образ жизни:
— Выпиваете не менее 4 порций алкоголя в неделю +3
— Курите +8
— Не курите, но вынуждены постоянно находиться в накуренном помещении +7
10. Употребляете 8 и более стаканов воды ежедневно — 2
Результат – реальный биологический возраст вашей кожи.
***
Теперь, вооружившись точными данными об истинном возрасте своей кожи, мы может подумать о том, как ей помочь. Кстати, знаете ли Вы, что Возраст женщины выдаёт… её запах?
Если вас не радуют результаты проведенного теста, значит, пришло время больше времени уделять лицу и заботиться о себе.
Исследования показали, что остановить процесс старения можно немедленно. Ученые уверены, что мы способны использовать свой биологический потенциал до 120 лет :о)
Несколько занимательных фактов о коже
- Кожа — самый большой орган, который дополняет и дублирует функции разных внутренних систем. Кожа активно участвует в процессе дыхания, выведения, обмене веществ.
- В среднем, общая площадь человеческой кожи составляет 2 кв.м., а ее масса от 7 до 10 кг.
- Толщина кожи без подкожной жировой клетчатки колеблется в пределах от долей миллиметра (на веках, барабанных перепонках) до 0,5 см (на ступнях).
- Кожный покров у мужчин на 15-25% толще, чем у женщин.
- Кожные покровы на 72% состоят из воды.
- Каждый день образуется более 500 миллионов эпителиальных клеток. У новорожденных клетки кожи обновляются каждые 72 часа. У человека 25-30 лет цикл обновления клеток в среднем равен 28 дням. С возрастом этот интервал увеличивается: каждый прожитый год прибавляет 1 день. К 50 годам обновление кожи может занять 55-60 дней.
- На 1 см2 кожи человека приходится около 100-250 нервных окончаний, а общее их число равно приблизительно 1 миллиону!
- На коже человека имеется до 15 миллионов потовых желез. Больше всего потовых желез на ладонях — около 500 на 1 кв.см. В среднем человеческое тело выделяет 400-600 мл. пота в сутки. В жаркую погоду, при тяжелой физической работе или активном отдыхе тело может выделить до 12 л. пота в сутки.
- В крови каждого человека содержится золото. А в организме женщины содержание золота в среднем в 5-6 раз больше, чем в мужском. Поэтому, когда мужчина говорит своей любимой «Ты мое золотко!», он и не подозревает, насколько верно его высказывание :о)
И помните, чтобы и в зрелом возрасте выглядеть привлекательно и молодо, одной косметики мало ( см. Уход за кожей лица в зрелом возрасте), нужно неустанно трудиться, ухаживая за собой, следить за здоровьем и питанием, вести активный образ жизни, любить себя и окружающих. И тогда привлекательное лицо будет наградой за этот постоянный труд.
Интересное по теме:
Три шага к сияющей коже
Вечерний ритуал: правила ухода за кожей
Модный способ продлить молодость кожи
Источник
Загрузка…
Когда вы задумываетесь, как подобрать крем для лица, вам нужно обязательно учесть возраст своей кожи. Если вы об этом не задумывались, то мы попробуем восполнить этот пробел, научившись проводить простые тесты.
Мы часто покупаем средства ухода за своей кожей, ориентируясь на бренд или цену. Но, к сожалению, не всегда видим тот результат, который бы хотелось. И все потому, что не учитываем, а каков же возраст имеет наша кожа на самом деле.
Вы наверняка обращаете внимание, что на баночках с кремами и другими beauty-средствами указывается, для женщин какого возраста они предлагаются. Но здесь предполагается паспортный возраст покупательниц.
А у кожи есть свой возраст и часто он не совпадает с нашим биологическим. Из-за стрессов, плохой экологии или неправильного ухода кожа лица может выглядеть старше нас самих на несколько лет. Это малоприятно, поэтому и стоит выяснить, а сколько же реально лет вашей коже и, основываясь на этом, скорректировать уход за ней.
Определяем возраст своей кожи
Тест на определение возраста кожи № 1
Вспомните, сколько вам лет — запишите это число. Отвечая на следующие вопросы, прибавляйте (+) или вычитайте (-) из этого числа те баллы, которые рекомендованы ниже:
1.Степень подверженности вашей кожи солнцу:
- наносите крем с SPF ежедневно: -2 балла.
- посещаете солярий: +7 баллов.
- находитесь на открытом воздухе в течение дня около 8 часов: +8 баллов.
2. Что вы используете ежедневно для ухода за своей кожей:
- средство для снятия макияжа и увлажняющий крем: -2 балла.
- антивозрастные средства (косметика anti-age): -5 баллов.
3. Вы принимаете витамины или пищевые добавки:
- ежедневно 2-3 препарата: -4 балла
- ежедневно 1 препарат: -3 балла
- время от времени принимаете витамины С или Е (антиоксиданты): -1 балл
4. Если вы часто переживаете стресс: + 3 балла.
5. Ночью вы спите не менее 7-8 часов: -3 балла.
6. Занимаетесь фитнесом или физкультурой 60 минут в день и более: -2 балла.
7. Вы живете в большом промышленном городе: + 2 балла.
8. Каков ваш образ жизни:
- вы употребляете до 4-х порций алкоголя в неделю: + 3 балла
- вы курите: + 8 баллов
- вы не курите, но вынуждены постоянно находиться в прокуренном помещении: + 7 баллов
9. Вы ежедневно выпиваете 8-10 стаканов воды: -2 баллов
Результат: подсчитайте баллы и вы получите реальный биологический возраст вашей кожи.
Тест на определение возраста кожи № 2
Чтобы результаты вашего самотестирования были корректны, проведите еще одну пробу. Так вы сможете учесть некоторые нюансы, связанные с тем, как выглядит кожа вашего лица на сегодняшний день и сколько ей можно дать лет.
Сложите баллы, если, посмотрев в зеркало, вы увидели, что:
- у вас есть морщины между бровями +3 балла;
- присутствуют морщины под глазами +4 балла;
- наблюдается опущение верхнего века +4 балла;
- появились мешки под глазами +4 балла;
- около глаз — «гусиные лапки» +4 балла;
- чётко выражены носогубные складки +3 балла;
- на лице присутствуют пигментные пятна +5 баллов;
- присутствуют «кисетные» морщины вокруг губ +5 баллов;
- есть морщины на губах +4 балла;
- явно выделяется двойной подбородок +4 балла;
- вы видите морщины на шее +5 баллов;
- наблюдается ослабление мышц овала лица +5 баллов.
Результат: к полученной сумме прибавьте еще 20 баллов — это возраст вашей кожи на сегодняшний день.
Если полученные результаты вас огорчили — это повод пересмотреть программу ухода за своим лицом. Определив реальный возраст своей кожи, вы будете точно знать, как ей помочь, какие средства ухода лучше приобретать для того, чтобы выглядеть всегда свежо и молодо.
А ещё, послушайте советы врача-косметолога по поводу старения нашей кожи. Что влияет на эти процессы и как определить возраст кожи?
Таким образом, прежде, чем подбирать крем для лица, маску или лосьон, проанализируйте с помощью предложенных тестов свою кожу.
Если информация оказалась для вас полезной, поделитесь этим со своими друзьями в социальных сетях!
Источник
Загрузка…
Независимо от того, сколько нам лет, к какой этнической группе мы принадлежим и в какой культурной среде обитаем, здоровая кожа может характеризоваться одними и теми же параметрами, такими, как: текстура, цвет, размер пор и наличие морщин.
Каждой женщине нужно научиться правильно оценивать текущее состояние своей кожи, уметь определять, соответствует ли оно реальному возрасту или же отличается в ту или иную сторону.
Мы можем осмотреть кожу визуально, можем использовать специальные тесты для выяснения биологического возраста своей кожи или же воспользоваться скин-сканером.
В любом случае, это нужно делать, так как мы прекрасно знаем, что ухаживая за кожей, нужно грамотно подбирать косметические средства под её биологический возраст.
Как определить биологический возраст кожи в салоне и дома
Если есть такая возможность, то воспользуйтесь «цифровым дерматологом».
Это специальный высокоточный прибор, который анализирует состояние кожи за несколько минут. Сканер выдаёт подробные результаты о текстуре кожи, её тоне, размере пор, наличие пигментации, длине и глубине мелких и глубоких морщин. Смотрите видео в конце статьи.
Современные приборы оценивают такие важнейшие показатели, как липидный состав, степень жирности, сухости или обезвоженности кожи, восприимчивость к солнечному излучению и предрасположенность к аллергическим реакциям.
На основе этих данных определяется главный параметр кожи, который обязательно учитывается при уходе за ней – это её биологический возраст. И уже на этой основе подбираются необходимые косметические процедуры, и выбирается косметика для регулярного ухода за лицом.
Если такое сканирование кожи вам недоступно, но можно воспользоваться простыми тестами для определения возраста кожи. Их достаточно много и о двух способах мы уже писали в статье Тесты: реальный возраст вашей кожи.
6 простых тестов для кожи
Пополним нашу копилку ещё несколькими методиками тестирования, чтобы иметь возможность проверить свою кожу разными способами и получить наиболее достоверный результат.
Тест № 1
Американский ученый-геронтолог Рей Уолфорд разработал простой тест определения реального возраста кожи.
Делается он так:
1. Кожу на тыльной стороне кисти руки сожмите достаточно крепко большим и указательным пальцем в течение 5 секунд. Следите за временем не «на глазок», а по секундомеру!
2. Отпустите кожу и посчитайте, за какое время ваша побелевшая кожа вернёт свой цвет и разгладится.
Результат:
• за 5 секунд – коже около 30 лет;
• за 8 секунд – примерно 40 лет;
• за 10 секунд – ближе к 50 годам;
• за 15 секунд — около 60 лет.
Тест № 2
А сейчас протестируем кожу около глаз. Нам известно, что здесь расположена самая тонкая и обезжиренная кожа, которая быстро начинает «выдавать» возраст её обладательницы.
Проводим тестирование так:
Оттяните кожу нижнего века и немного подержите, затем отпустите и посчитайте, за какое время кожа полностью выровняется.
Результат: образовавшаяся складка должна выпрямиться примерно за 2 секунды.
Тест № 3
Признаком старости кожи является её гипертонус. Проверим его на лбу.
Делается это так:
Просто поднимите брови и оцените, насколько кожа сморщилась. Если образовались поперечные или продольные морщины – это признак старения мышечных волокон.
Тест № 4
Визуально оцениваем проявление морщин на лице. Мы знаем, что с возрастом количество эластина и коллагена в кожных слоях значительно снижается, выработка его уменьшается, а имеющийся быстро распадается. Всё это приводит к потере эластичности и упругости кожи, кожа провисает, и образуются складки и морщинки.
Тест проводится так:
Просто погримасничайте перед зеркалом. Оцените, появляются ли при этом морщины. В идеале их не должно быть. Но чем их больше образуется при гримасах – тем старше кожа.
Тест № 5
Оцениваем тон кожи и выявляем наличие пигментных пятен. Известно, что это следствие поражения кожи ультрафиолетом. Но бывают причины, связанные с гормональным фоном и другими проблемами организма.
Нашу кожу от УФО защищает гормон мелатонин, который с возрастом перестаёт вырабатываться и примерно к 60 годам падает до 20% от нормы, которая была до 20-25 лет.
Делается это так:
В хорошо освещённом месте рассмотрите свои щёки – есть ли на них пигментация. Пятна – явный признак стареющей кожи.
Тест № 6
Этот тест предлагают проводить дерматологи. За основу берётся цифра 21 и уже к ней прибавляется или из неё вычитается тот или иной балл, который вы выберите для характеристики своей кожи.
Ответьте на следующие вопросы.
Как вы оцените поверхность кожи:
• гладкая, ровная + 0 баллов;
• склонна к покраснениям, чувствительна + 1 балл;
• сухая, шелушащаяся + 2 балла;
• на коже расширенные поры и черные точки — 1 балл.
Оцените упругость кожи:
• очень упругая + 0 баллов;
• достаточно упругая + 1балл;
• упругость потеряна в определенных зонах + 2 балла;
• заметно потеряла упругость, по сравнению с прошлыми годами + 3 балла;
• контур лица «плывёт» + 4 балла.
Насколько блестит ваша кожа:
• не блестит + 1 балл;
• блестит всё лицо – 1 балл;
• блестит в Т-зоне + 0 баллов.
Есть ли на лице морщины:
• морщин нет + 0 баллов;
• есть мимические морщинки кое-где + 1 балл;
• проступают малозаметные морщинки в области глаз и носогубных складок + 2 балла;
• хорошо видны «гусиные лапки» в уголках глаз + 3 балла;
• есть глубокие морщины на лбу, вокруг глаз и губ + 4 балла.
Бывают ли на коже лица прыщи:
• иногда + 0 баллов;
• часто – 1 балл;
• никогда + 1 балл.
Если вы не выспались, как выглядит ваше лицо (разрешается выбрать несколько вариантов):
• отлично + 0 баллов;
• лицо немного осунувшееся + 1 балл;
• лицо опухшее + 1 балл;
• появляются мешки под глазами + 1 балл;
• цвет кожи тусклый, сероватый + 1 балл.
Оцените ваш образ жизни (разрешается выбрать несколько вариантов):
• занимаюсь спортом и правильно питаюсь — 1 балл;
• много времени провожу в помещении с сухим воздухом + 1 балл;
• курю + 2 балла;
• часто испытываю стресс + 1 балл;
• много нахожусь на солнце + 3 балла;
• часто сижу на диетах + 2 балла.
Результат: полученная цифра показывает биологический возраст кожи. Конечно же, он приблизителен, но задуматься есть о чём, если он превышает ваш паспортный.
Советы для сохранения здоровья и молодости лица
Если вы верно определили реальный возраст своей кожи, то сможете подобрать те средства ухода за ней, которые действительно вам подходят и улучшат вашу внешность.
Однако хотелось бы ещё раз напомнить заключение международных экспертов по косметическим средствам: не всё, что написано на упаковках омолаживающих средств соответствует реальности. Производители сильно преувеличивают эффект омоложения, максимум на 10-15% меняется рельеф кожи от самых дорогих и разрекламированных средств. А это практически незаметно невооружённому глазу.
Поэтому специалисты дают такие советы для сохранения здоровья и молодости лица, о которых мы говорим постоянно и повторим это ещё не раз:
- Правильно питайте свою кожу. Регулярно применяйте натуральные маски, включающие растительные и животные жиры, природные минералы, травы, растительные кислоты.
- Сами правильно питайтесь, включая в рацион достаточное количество витаминов и минералов.
- Как можно больше находитесь на свежем воздухе – так клетки кожи насыщаются кислородом.
- Регулярно проводите очищение кожи от отмершего эпителия и грязи. Помимо ежедневного умывания используйте паровые ванночки, пилинги и скрабы.
- Круглогодично защищайте лицо от ультрафиолетового излучения с помощью солнцезащитных кремов. Так кожа меньше обезвоживается и меньше страдает от негативного воздействия среды.
- После ванны или душа никогда не вытирайте кожу досуха и наносите на неё косметическое масло или бальзам – ваша кожа начнёт молодеть на глазах.
- Этих правил женщины придерживались с древних времён и к ним стоит прислушаться, так как они проверены временем.
Современные технологии сканирования возраста кожи:
Если информация оказалась для вас интересной и полезной — поделитесь ею в социальных сетях со своими читателями!
Источник
