Как вернуть тонус коже на лице
Красота и ЗдоровьеУход за телом
Дряблая кожа на лице
Дряблая кожа встречается сегодня нередко, и привлекательности это не прибавляет: такая кожа чаще всего бледна, она легко отвисает, на ней быстро образуются морщины; цвет у такой кожи желтоватый или сероватый, а поры обычно расширены, и жирность тоже повышена. Основной причиной косметологи считают возрастные изменения: гиалуроновой кислоты вырабатывается меньше, кожа хуже увлажняется, и её клетки начинают обезвоживаться; коллагеновые и эластиновые волокна растут медленнее, кожа теряет упругость и становится дряблой.
Причины могут быть и другими – например, экспресс-диеты. Во время таких диет масса тела уменьшается быстро, а клетки кожи не успевают к этому приспособиться: в результате кожа на разных участках тела становится дряблой, но больше всего это заметно на лице – оно всегда на виду, и к тому же постоянно подвергается агрессивным воздействиям внешней среды.
Дряблой кожа на лице может стать и из-за неправильно подобранной косметики, но есть и более серьёзные причины: проблемы с работой эндокринной системы, гормональные сбои или хронические заболевания, и не только в зрелом возрасте, но и у молодых людей, так что консультация специалиста в любом случае не помешает.
Однако сухая кожа тоже может быть дряблой: сальные железы работают неактивно, и жира выделяется мало, так что защитная плёнка уменьшается или почти не образуется – кожа остаётся беззащитной, и быстро теряет влагу. Верхний слой начинает разрушаться, кожа становится чувствительной, и морщины появляются очень быстро; неправильный уход тоже бывает причиной дряблости сухой кожи – например, слишком частое использование скрабов, нежирных кремов и т.д.
Как бороться с дряблой кожей на лице
Разумеется, мириться с таким положением нельзя: коже надо вернуть тонус и упругость, или хотя бы постараться уменьшить дряблость, иначе её состояние будет ухудшаться на глазах, и тогда косметика и народные средства уже не помогут – придётся обращаться к пластическим хирургам.
Средства при дряблой коже на лице
Повышают упругость кожи, улучшают цвет лица, сужают растянутые поры замороженные настои целебных трав: кубиками «травяного» льда надо протирать лицо каждое утро, круговыми движениями, слегка надавливая на кожу.
Сухой коже больше подойдёт лёд из отвара укропа, липового цвета, мелиссы, ромашки, мяты, цветков шалфея или тысячелистника, лепестков роз; жирной коже – из отвара хвоща, полыни, календулы, мать-и-мачехи, цикория, зверобоя. Не надо хранить приготовленный лёд больше недели – свои полезные свойства он за это время теряет.
Контрастные компрессы очень полезны для дряблой кожи на лице: они улучшают её тонус и помогают справляться с переутомлением. Лицо надо смазать любым питательным кремом, и начать с холодного компресса: его накладывают на 5 минут, потом горячий – на 1-2 минуты, и делают так несколько раз. Для горячих компрессов лучше использовать не обычную воду, а настои трав, богатых витаминами и минералами: щавеля, эстрагона, петрушки, липового цвета, мяты перечной, шалфея, ромашки и др.
Солевые обтирания тоже дают отличный результат при дряблой коже на лице: надо растворить 1 ч.л. поваренной или морской соли в остывшей кипячёной воде (200 мл), смочить в растворе салфетку и мягкими похлопывающими движениями протереть всё лицо. Можно остудить воду сильнее, чтобы она была холодной – холод тонизирует ещё лучше. Для сухой кожи вместо соли хорош танин: его можно купить в аптеке, и использовать так же – он обладает вяжущим действием.
Приучитесь умываться на ночь холодной водой – для дряблой кожи это тоже полезно. Утром же хорошо умываться настоем цветков шиповника: их мелко нарезают, заливают 2 ст.л. сырья кипятком (2 стакана), настаивают час, процеживают, и используют настой для умывания.
Лосьон для увядающей и дряблой кожи на лице можно приготовить дома: к 80 мл остывшей кипячёной воды добавить настой календулы (1 ст.л.) и любой хороший одеколон (20 г). Этим лосьоном протирают кожу лица по утрам.
Прекрасно повышает тонус кожи массаж лица: его можно делать самостоятельно, если нет возможности посещать салон – это называется самомассажем. Видов такого массажа много, и здесь мы не будем приводить их описание – его несложно найти самостоятельно. Кожу перед процедурой тщательно очищают, и на пару минут накладывают горячий компресс, или делают паровую ванночку. Перед массажем наносят лёгкий крем, распределяя его по лицу по массажным линиям, лёгкими и равномерными движениями. Больше внимания следует уделять зонам, где тонус кожи снижен сильнее, а морщины заметнее. Лучше всего делать самомассаж по вечерам, чтобы кожа успела отдохнуть за ночь.
Хороший результат даёт самомассаж в сочетании с упражнениями для повышения тонуса кожи лица, применением омолаживающих и питательных масок и кремов.
Эффективный и простой крем для увядающей и дряблой кожи на лице можно приготовить из миндального или оливкового масла (2 ч.л.), отвара ромашки и косметического вазелина (тоже по 2 ч.л.), морской соли (1 ч.л.), мёда (½ ч.л.) и свежего яичного желтка (½ часть). Ингредиенты тщательно смешивают и ставят смесь в холодильник; когда она застынет, перемешивают ещё раз, до однородной консистенции. Крем используют на ночь.
Маски при дряблой коже на лице
Домашних масок для дряблой кожи на лице много – приведём здесь наиболее простые и эффективные.
Очень действенными считаются маски для лица с желтком – они хороши для сухой дряблой кожи. Сырой желток тщательно растирают с небольшой щепоткой измельчённой в порошок апельсиновой или лимонной цедры, настаивают 30 минут, добавляют 2-3 капли сока лимона и оливковое (или другое растительное) масло – 1 ст.л. Маску наносят на очищенное лицо на 15-20 минут, смывают тёплой водой.
Эластичной и мягкой делает раздражённую сухую дряблую кожу маска с добавлением творога и фруктового сока. Жирный творог (2 ч.л.) растирают с любым свежевыжатым соком, добавляют ½ сырого желтка и камфарное масло (1 ч.л.), тщательно перемешивают и наносят смесь на лицо. Через 15 минут смывают тёплой водой, потом ополаскивают кожу настоем зелёного чая или ромашки, и наносят увлажняющий крем.
Укрепляют кожу питательные маски с добавлением лимонного сока. К жирному крему (6-7 г) добавляют сок лимона (1 ч.л.) и сметану (½ ч.л.), перемешивают и наносят смесь на лицо на 20 минут. Снимают с помощью шпателя, а потом протирают кожу тонизирующим лосьоном.
Следующая маска подойдёт для комбинированной и жирной кожи: её называют сложной, хотя главное здесь – соблюсти пропорции и очерёдность добавления ингредиентов, и выполнить все технические рекомендации. Ингредиенты же используются обычные. Белок от 3-х свежих яиц надо тщательно взбить в пену, и затем добавлять к нему поочерёдно растительное масло (15 г), остывшую кипячёную воду (20 г), глицерин (5 г), белую косметическую глину (15 г), и всё тщательно перемешивать, потом, продолжая помешивать, поставить на паровую баню. Как только смесь станет густой и однородной, её надо снять, остудить, и на 25 минут нанести на лицо. Смыть тёплой водой.
Горчичная маска тоже подойдёт для жирной кожи. Надо смешать 1 ч.л. горчицы с таким же количеством кипячёной воды, добавить 2 ч.л. растительного масла, и нанести маску на 5 минут. Смывать сначала тёплой, а затем холодной водой, и нанести на лицо питательный крем.
Огуречные маски косметологи считают самыми лучшими для дряблой кожи, особенно летом: надо натереть на самой мелкой тёрке 2 свежих огурца, нанести кашицу на лицо, держать 15 минут, потом снять маску влажным тампоном и нанести питательный крем.
Упражнения при дряблой коже на лице
Параллельно с масками и другими процедурами надо делать простую гимнастику для лица: она улучшит состояние кожи и вернёт ей тонус. Вот некоторые простые упражнения:
Прижмите к щекам с боков по 3 пальца – безымянный, средний и указательный, губы не разжимайте и пытайтесь улыбнуться правой стороной рта, аккуратно помогая себе пальцами. Потом верните обычное положение рта и щёк, и сделайте то же самое в другую сторону. Упражнение повторите 5 раз. Чтобы исправить дряблые контуры щёк, надо регулярно делать такое упражнение: щёки и подбородок напрячь, рот широко раскрыть, а нижнюю челюсть максимально выдвинуть вперёд. Мышцы челюсти и шеи надо сначала сильно напрячь, а потом расслабить. Повторить 5 раз. Отвисшие уголки рта поднимутся от следующего упражнения: губы зажать зубами, и уголки рта подтянуть вверх, задержать на некоторое время, а потом отпустить. Это же упражнение помогает избавиться от морщинок на верхней губе.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Вернуться в начало раздела Уход за телом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье
Источник
Что такое тонус кожи
На этот вопрос не ответишь одним предложением, ведь в понятие тонуса входит три параметра, которые зависят от состояния основных белков дермы:
- 1
тургор — то есть способность сопротивляться деформации;
- 2
гидратация — уровень влаги в эпидермисе;
- 3
скорость обменных процессов — она влияет на цвет лица и гладкость кожи.
Тонус кожи – понятие растяжимое © iStock
«Близким к тонусу является понятие «плотность», то есть толщина и прочность кожи, — говорит эксперт Vichy Екатерина Тутрубара. — Плотность очень зависит от гормонального баланса в организме. Например, падение уровня эстрогенов неизбежно вызывает деградацию матричных белков, снижение упругости и атонию тканей.
В целом, тонус — это общее благополучное состояние кожи: красивый внешний вид, мягкость, нормальный клеточный метаболизм и свободное дыхание тканей».
Как проверить тонус кожи
Есть несколько тестов, с помощью которых можно определить, утратила ваша кожа тонус или нет. Елена Елисеева рекомендует такую проверку.
- 1
Ущипните себя за кожу на тыльной стороне кисти, формируя пальцами (не ногтями!) складку. Она разглаживается почти сразу после того, как вы отпустили кожу? Значит, все в порядке. Спустя пару секунд на руке все еще остается след захвата? Надо принимать меры. Если же спустя 5–6 секунд след все еще заметен — меры должны быть серьезными, комплексными.
- 2
Ущипните себя за щеку на уровне скуловой дуги. Если «потрепать за щечку» удается легко, кожа захватывается и удерживается без труда — это говорит о том, что ткани потеряли плотность (такое случается в возрасте 45+ и сопровождается изменением контура лица) или снижен общий тургор кожи (от возраста это не зависит).
«Врач измеряет тонус и тургор кожи при помощи прибора кутометра, который дает очень точную характеристику, вплоть до долей процента. Но в подавляющем большинстве случаев его применяют для клинических исследований. В реальной жизни проще осмотреть и ощупать запястье», — говорит Елена Елисеева.
Как повысить тонус кожи
Кажется, нет ни одной проблемы, связанной с состоянием и качеством кожи, которую можно было бы решить, обойдя увлажнение. Недостаточная гидратация, как эпидермиса, так и организма в целом — одна из основных причин потери тонуса кожи. Как ее повысить? Прежде всего, ликвидировать дефицит влаги.
1. Укрепляйте барьерные функции кожи, чтобы избежать трансэпидермальной потери жидкости. Когда целостность рогового слоя нарушена, вода быстро испаряется.
2. Следите за питьевым режимом, ежедневно потребляя достаточное количество воды. Только так вы сможете напоить кожу изнутри. Иначе любая косметика окажется малоэффективной.
«Эпидермис получает воду не из кремов, которые мы наносим, а из межклеточного матрикса дермы. Именно оттуда компоненты ухода притягивают молекулы жидкости. Кожа человека расходует много воды, и ни одна баночка такого объема не вместит».
Как повысить тонус кожи лица при помощи ежедневного ухода
Итак, мы усвоили, что кожу нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Вы уже налили себе стакан воды? Тогда можно начинать разговор о косметике.
Средства для тонуса кожи выполняют несколько задач © iStock
Изучите линейки, обещающие восстановить тонус и упругость кожи. Как правило, в таких продуктах содержатся несколько категорий веществ.
1. Гидрофиксаторы — первое, что нужно атоничной вялой коже. Среди них:
гиалуроновая кислота;
хитозан;
экстракты водорослей;
алоэ.
2. Антиоксиданты — противоокислительные добавки. Как правило, обладают тонизирующими свойствами. К ним относятся:
витамин С;
флоретин;
витамин Е;
байкалин.
3. Дренажные компоненты важны для ночного ухода. Они помогут избежать отеков:
Эффективно использовать сразу несколько увлажняющих средств: крем, сыворотку, маску. И не забывайте про регулярный обновляющий уход — эксфолиацию с помощью скрабов или пилингов.
«Отшелушивание воспринимается кожей как микроповреждение, что запускает механизм регенерации, то есть обновления эпидермиса: в результате кожа обретает приятную гладкость и ровный цвет», — утверждает Елена Елисеева.
Как вернуть тонус коже тела
Разобраться с проблемой вялости кожи тела несколько сложнее, чем с лицом. Разные зоны тела обладают своими особенностями и требуют специфического подхода. Усилий и времени потребуется больше, но и результат порадует.
Обертывание
Известный способ борьбы с целлюлитом и дряблостью бедер заключается в аппликации горячих, холодный или нейтральных смесей на основе водорослей, природной грязи, кофеина.
Массаж
Мало что может сравниться в эффективности с прикосновением человеческих рук, при условии, что это руки грамотного мастера. Массаж улучшает кровообращение, обменные процессы, питание тканей и, как следствие, повышает тонус кожи.
Контрастный душ
Обливание прохладной водой стимулирует кровоток и обменные процессы, «бодрит» кожу, что благотворно отражается в том числе и на ее тонусе.
Скраб и пилинг
Отшелушивание — обязательный этап в уходе за телом.
Гель и крем
Косметика для моделирования фигуры укрепляет ткани.
Антицеллюлитные средства улучшают микроциркуляцию и выводят избыток жидкости.
Питательные кремы и молочко на основе масел повышают эластичность кожи.
Укрепляя мышцы, вы повышаете тонус кожи тела © IStock
Если вы решили серьезно взяться за дело, то вам придется укреплять мышцы. Ведь если мышечный корсет ослаблен, ткани теряют тонус и провисают. Дайте себе хотя бы минимальную физическую нагрузку — пусть это будет простая ходьба.
Обзор эффективных средств для тонуса кожи
Кремы
Легкий крем Aqualia Thermal «Динамичное увлажнение», Vichy, целенаправленно работает на устойчивое увлажнение кожи и равномерное распределение влаги в тканях.
Аквабиорил создает на поверхности защитную пленку.
Гиалуроновая кислота насыщает клетки влагой.
L-каррагинан регулирует гидрообмен.
В результате качественно увлажненная кожа приобретает упругость и тонус.
Крем для нормальной и сухой кожи Substiane Riche, La Roche-Posay, работает над повышением тонуса и плотности, устраняет сухость и обезвоженность, поскольку содержит масла и запатентованные молекулы, стимулирующие клетки кожи.
Дневной увлажняющий крем «Сияние молодости 25+», Garnier, доказывает, что решение проблемы потери тонуса начинается с качественного увлажнения и стимуляции клеточных процессов. Эту миссию выполняют «растительные клетки молодости», гидрофиксаторы и экстракт кофеина.
Сыворотки
Сыворотка-концентрат, интенсивно увлажняющая кожу и разглаживающая текстуру, Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate, Kiehl’s: технология «жидкой сыворотки» наделяет этот продукт способностью преодолевать роговой слой эпидермиса и удерживать влагу в более глуюоких слоях кожи. В результате кожа становится упругой и эластичной. В составе — 15% растительного глицерина и экстракт листьев шисо.
Активатор энергии Énergie De Vie, Lancôme, с тремя мощными антиоксидантами (экстрактами французской мелиссы, клюквы и женьшеня) и высокой концентрацией увлажняющих агентов в составе пробуждает силы уставшей кожи и возвращает ей свежесть, сияние, тонус.
Антиоксидантная сыворотка для жирной кожи Phloretin CF, SkinCeuticals —фирменное трио антиоксидантов защитит кожу от стресса и токсинов окружающей среды, то есть улучшит ее внешний вид и заметно повысит плотность.
Маски
Ночная гиалуро-маска Revitalift Филлер [hа], L’Oreal Paris — сферы с низкомолекулярной (фрагментированной) гиалуроновой кислотой проникают в эпидермис и словно расправляют кожу изнутри, наполняя ее влагой. Отсюда — тонус, объем, упругость.
Ночная маска, восстанавливающая упругость кожи, Aquasource Everplump Night, Biotherm: средство темно-синего цвета за ночь возвращает коже упругость и плотность, наполняя ее влагой и освежая с помощью особых водорослей, культивируемых в темноте.
Для тела
Подтягивающее и моделирующее средство Firm Corrector, Biotherm, обладает обоснованными амбициями повысить тонус кожи на 25% за две недели.
Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier, содержит экстракты морских водорослей и фитокофеин, а значит, выводит лишнюю жидкость и стимулирует выработку коллагена в коже. Результат предсказуем — упругость и подтянутость.
Источник
Нехватка витаминов, неправильное питание, неблагоприятные внешние условия сказываются на состоянии кожи. Чтобы вернуть ей тонус и привлекательный внешний вид, нужно действовать комплексно. Быстро освежить уставшую кожу лица помогут салонные процедуры и домашний уход. Приступайте к ним прямо сейчас!
Простые, но важные правила
В течение двух недель соблюдайте ряд простых правил и понаблюдайте за результатом:
- Ложитесь и вставайте раньше. Обеспечение полноценного качественного сна — первый шаг на пути к избавлению от тусклого цвета лица. В постели лучше не залеживаться больше 8 часов.
- Меньше ешьте сладкого и мучного. Эти продукты разрушают не только фигуру, но и свежесть лица!
- Больше двигайтесь. Начните делать утреннюю зарядку, запишитесь в бассейн или устраивайте себе ежедневные пробежки.
- Больше гуляйте. Тратьте на прогулки не менее 40 минут в день. Однако бег в поте лица на работу и обратно не считается! Активная ходьба или неспешная прогулка на свежем воздухе улучшат кровообращение и придадут коже приятный цвет.
- Чередуйте холод и тепло. Речь идет об умываниях: за один раз меняйте воду с холодной на горячую не меньше пяти раз. Это «разбудит» кожу.
- Купите новую подушку. Она не должна быть слишком высокой! Идеальный вариант — ортопедическая подушка или подушка-бумеранг.
Чем помогут в салоне?
Поход в салон красоты зимой — обязательный пункт в программе ухода каждой женщины. Любой косметолог подтвердит: зимнее время — лучший период для пилингов. Кожа быстрее приходит в тонус, когда на нее не воздействует ультрафиолет солнечных лучей. Поверхностная это будет процедура (на основе фруктовых кислот) или глубокая (на основе химических веществ) — зависит от имеющихся проблем.
В дополнение к пилингу можно применять аппаратные методики — например, лазерную биоревитализацию — она питает и увлажняет кожу. Биоревитализацию можно еще делать с помощью инъекций. В этом случае используемый состав проникает глубоко под кожу. Также подойдет акупунктурный массаж лица. Он поможет улучшить кровоснабжение и вернет коже тонус.
Домашний уход за уставшей кожей
Основную работу по возвращению коже лица свежести и упругости можно провести в домашних условиях. Начните с подбора правильного крема. Учитывая время года, лучше использовать средства с более плотной текстурой, которые создадут невидимый барьер на коже. Стоит присмотреться к специальным сериям кремов, созданных для холодов. Неплохо работают средства с пометкой «Антистресс»: они успокаивают кожу, возвращают ей мягкость и сияние.
Зимой обязательно нужно увлажнять кожу кремом не менее чем за 30 минут до выхода на улицу.
Настоящим спасением станут домашние маски. Если делать их курсом (на протяжении 3-4-х недель, применяя по несколько раз в неделю), то результат будет быстрым.
Четыре эффективных домашних маски:
- Трехступенчатая. Приготовить три миски. В первую добавить чайную ложку оливкового масла, смешать со столовой ложкой овсяной муки. Во вторую мелко натереть 1/2 кислого зеленого яблока и добавить 1 столовую ложку меда. В третью налить 2 чайные ложки лимонного сока и 3 столовые ложки нежирного кефира. Наносить маску слоями: сначала — смесь из первой миски, далее — из второй и под конец — из третьей. Перерыв после нанесения каждого слоя — 7-10 минут. Смывать нужно теплой водичкой.
- Освежающая. 1 яичный белок взбить миксером в пену. Добавить к нему тертый огурец (3 ст. л. получившейся кашицы). Дополнить смесь 1 ст. л. жирной сметаны. Нанести на лицо на 15 минут, далее смыть прохладной водой.
- С авокадо. В блендере измельчить авокадо, взять 2 ст. л. получившейся массы, добавить к ней столовую ложку домашнего йогурта (или найти в магазине натуральный без всяких добавок и консервантов) и чайную ложку корицы. Нанести на лицо и держать в течении 20 минут. Смыть чистой водой.
- Дрожжевая. 3 чайных ложки сухих дрожжей разбавить теплой водой, чтобы получилась густоватая каша. Добавить пол чайной ложки растительного масла, аккуратно перемешать. Наносить нужно тонким слоем и держать 10-15 минут. Смывайте предварительно намочив водой.
Термальная вода
Зимой можно и нужно пользоваться термальной водой. Идеальное время для этого — утро, после умывания, или вечер, перед отходом ко сну. Можно держать спрей на работе и время от времени сбрызгивать им кожу, увлажняя ее — это очень важно, если работаете в душном помещении.
Как вернуть тонус уставшей коже лица?
5 (100%) проголосовало 2
Уход за лицом
Заметили опечатку? Выделите текст и нажмите CTRL+ENTER
Источник
