Как вернуть здоровый цвет лица и упругость коже
Почему кожа теряет упругость
Перемены происходят постепенно. К видимым изменениям, сопутствующим снижению тонуса кожи лица относятся:
потеря здорового цвета (кожа становится желтоватой или бледной);
расширение пор;
появление морщин, к мимическим добавляются статические (возрастные);
размывание контура лица и скул;
опускание уголков глаз и губ.
Кожа тела с годами также претерпевает нежелательные метаморфозы:
постепенно теряя упругость, она обвисает (особенно на животе, боках);
образуются морщины (на бедрах, ягодицах).
Происходит это из-за потери эластичности тканей в связи с недостатком гиалуроновой кислоты и снижением выработки коллагена и эластина фибробластами.
Выбрав грамотный гидратирующий уход, вы напитаете кожу влагой и укрепите ее барьерные функции, иначе неизбежна трансэпидермальная потеря жидкости. © iStock
Причины снижения тонуса кожи:
возраст;
нарушение обменных процессов;
изменение гормонального фона;
стресс;
переутомление;
вредные привычки (курение);
строгие диеты;
резкое снижение веса;
генетическая предрасположенность;
неправильный уход;
негативное влияние внешней среды (климат, избыточная инсоляция, загрязненный воздух).
Можно ли вернуть упругость коже лица и тела
Заметив первые признаки снижения тонуса кожи, принимайте меры, чтобы преупредить стадию, когда изменить что-либо сможет лишь пластический хирург.
Как вернуть коже лица упругость? Одна из предпосылок ее красоты молодости — здоровый образ жизни. А теперь перейдем к конкретным косметическим мерам.
Увлажнение
Оно должно быть и внутренним (пейте не менее 1,5-2 л чистой негазированной воды в день), и внешним. Выбрав грамотный уход, вы наполните кожу влагой и укрепите ее барьерные функции, иначе неизбежна трансэпидермальная потеря жидкости.
Контрастный душ дает отличный результат – причем уже через неделю. © iStock
Регулярный уход
Перечислим основные этапы ежедневного бьюти-ритуала.
Очищение. Вам в помощь — пенка, гель, мицеллярная вода.
Тонизирование.
Дневной увлажняющий крем с гидрофиксаторами, мощнейший из которых — гиалуроновая кислота.
Крем для век. Кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе.
Ночной крем, гарантирующий восстановление и регенерацию кожи во время сна.
В составе кремов и сывороток ищите не только гидрофиксаторы, но и следующие компоненты:
антиоксиданты, обеспечивающие антиокислительную защиту и стимулирующие регенерацию кожи, — в том числе витамины А, С, Е, группы В;
низкомолекулярные пептиды (другим не преодолеть липидный барьер), активизирующие синтез коллагена;
дренирующие и тонизирующие компоненты (кофеин).
Не забывайте проводить эксфолиацию, это стимулирует обновление клеток эпидермиса.
Потерявшая тонус кожа обезвожена, но свой тип она не меняет. От дефицита влаги может страдать и жирная, и комбинированная, и даже нормальная кожа. Средства ухода за кожей всегда следует выбирать, учитывая ее тип.
Не пренебрегайте защитой от солнца летом (дневные кремы с SPF), а зимой усильте увлажнение и включите в уход защитные средства от холода и ветра.
Эксперт марки Biotherm в России Елена Алексеева предупреждает: «Средства, предназначенные для защиты кожи от солнечных лучей в городских условиях, могут не подойти, если вы уезжаете отдыхать на море».
Обратите особое внимание на маски и сыворотки.
Пройдите курс массажа у косметолога и в дополнение освойте технику самомассажа.
Средства для тонуса кожи лица
Укрепляющая и выводящая токсины маска Vitamin C Firming Masque, SkinCeuticals
Содержит восстанавливающий витамин В5 и успокаивающий экстракт алоэ, а также витамин С. Результат применения — более молодая и упругая кожа.
Сыворотка-концентрат, интенсивно увлажняющая кожу и разглаживающая текстуру Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate, Kiehl’s
Экстракт листьев шисо (перилла, она же японская петрушка) в сочетании с растительным глицерином и технологией «жидкая сыворотка» уменьшает тусклость кожи, увлажняет.
Сыворотка для лица «Активатор молодости» Advanced Génifique, Lancôme
Антиоксиданты (феруловая кислота и витамин Е) снижают окислительный стресс и совместно с комплексом пробиотиков действуют как мощное антивозрастное средство, запуская процессы регенерации и восстановления, делая кожу гладкой и упругой.
Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris
В формуле собраны сразу 10 масел — от лаванды до апельсина. Восстанавливает тонус, нейтрализует тусклость, разглаживает, освежает.
Крем для лица глобальное восстановление Ultime8, Shu Uemura
У дневного крема приятная насыщенная текстура. Масла оливы, карите, софлоры, камелии глубоко питают. Экстракт лотоса стимулирует выработку эластина.
Ночной пилинг Idéalia, Vichy
Отшелушивающие компоненты (гликолевая кислота и комплекс Hepes) в сочетании с натуральными антиоксидантами (ферментированный черный чай и экстракт черники), а также минерализованной термальной водой увлажняют, стимулируют регенерацию, повышают тонус кожи.
Крем-активатор молодости для кожи вокруг глаз Génifique Yeux, Lancôme
Особый комплекс стимулирует выработку собственных протеинов молодости. Кожа интенсивнее обновляется, разглаживается, обретает тонус и здоровый цвет. «Гусиные лапки» менее заметны.
Как вернуть упругость коже тела
Чтобы кожа тела оставалась эластичной и упругой, соблюдайте своеобразный кодекс правил.
Принимайте контрастный душ
Эта несложная процедура дает видимый результат — причем уже через неделю. Напоминаем, что заканчивать сеанс нужно прохладной водой, усилить эффект можно растиранием кожи массажной рукавичкой, а сразу после душа — нанести увлажняющий крем.
«Происходит так называемая тренировка для кровеносных сосудов. Они то сужаются, то расширяются, а следовательно, повышается тонус кожи, она становится более эластичной», — поясняет эксперт марки Biotherm в России Елена Алексеева.
Проводите эксфолиацию
Понятно, что пока не отшелушится верхний слой, обновление будет идти вяло, да и косметические средства не смогут как следует впитаться.
Имейте в виду: для тела потребуется более мощный скраб, чем для лица.
Пройдите курс массажа
Любой массаж (мануальный, аппаратный) буквально творит чудеса, стимулируя не только мышечный тонус, но и регенерацию клеток кожи.
Если нет времени на серьезные тренировки, хотя бы делайте утреннюю зарядку или проходите те самые 10 тысяч шагов в день (в быстром темпе). © iStock
Делайте обертывания
«Компрессы» разных температур и с разными активными веществами (грязями, водорослями, какао) тоже борются с дряблостью кожи.
Занимайтесь фитнесом
Если нет времени на серьезные тренировки, делайте хотя бы утреннюю зарядку или проходите те самые 10 тысяч шагов в день (в быстром темпе). Иначе все усилия сойдут на нет: на вялых мышцах кожа провиснет в любом случае.
Пользуйтесь косметикой для тела
Используйте подтягивающие и моделирующие кремы, совмещайте их с увлажняющими и питательными средствами.
Если у вас чувствительная и склонная к аллергии кожи, избегайте средств с ретинолом и фруктовыми кислотами (во всяком случае в высокой концентрации), а также эфирными маслами.
Обзор средств для повышения тонуса кожи тела
Подтягивающее и моделирующее концентрат Firm Corrector, Biotherm
Мощная формула с экстрактом бурых водорослей, приятная тающая текстура. Плюс весьма быстрый эффект: уже через пару недель кожа бедер, груди, живота становится более подтянутой, признаки целлюлита — менее заметными.
Концентрат для уменьшения видимого целлюлита Celluli Eraser, Biotherm
Формула с экстрактами коралловой водоросли и гинко билоба в сочетании с кофеином и эсцином улучшает микроциркуляцию, оказывает дренирующее, тонизирующее и восстанавливающее действие.
Интенсивно восстанавливающий и питательный крем для сухой кожи тела Nutrix Royal Body, Lancôme
Маточное молочко, растительные пептиды и натуральные увлажняющие масла стимулируют восстановление водно-липидного баланса кожи, возвращают ей упругость.
Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier
Увлажнение, тонизирование, повышение упругости и гладкости — все это дает коже формула с фруктовыми концентратами (киви, цитрусовые, яблоко) и кофеином.
Лосьон для тела «Ветивер и черный чай», Kiehl’s
Лосьон с невесомой текстурой и приятным древесным ароматом смягчает кожу, надолго увлажняет и разглаживает. Питает кожу благодаря эфирному маслу ветивера, экстракту черного чая и сквалану (фирменному ингредиенту бренда).
Источник
Осень. Отпуск позади. Начались рабочие будни, домашние дела… А в зеркале…. Не очень здоровый вид у лица: тусклая кожа сероватого оттенка, с рыхлой поверхностью, усталость?
А желания посетить салон, сил или средств для этого нет? Тогда поможем себе домашними средствами!
Главный наш помощник это овощи. Чтобы кожа засияла здоровьем сварим ей… суп.
Состав супа красоты:
- лук-порей;
- зелень;
- сельдерей;
- кабачки;
- брокколи;
- красные овощи: болгарский перец, помидоры, морковка.
Перед едой следует пить отвар из этих овощей или вместо ужина, если Вы на диете. Это поможет выровнять цвет кожи лица.
Второй помощник – ромашка. Отвар из ее цветков – наиболее проверенный и простой способ улучшения цвета лица. Можно воспользоваться готовым пакетиком с ромашкой, заварив в кипятке его 3-5 минут, остудить подержать на лице 20 минут на минут. Если необходимо убрать отечность под глазами или усталый вид, то пакетики с ромашкой следует положить на веки. Эту процедуру нужно повторять ежедневно, в течение одной-двух недель. Результат Вас приятно порадует.
Недостаточно увлажненная, стянутая кожа слабо отражает свет. Поэтому цвет лица выглядит нездоровым, а поверхность кожи – рыхлой. О постоянном увлажнении заботиться нужно, но это не единственная мера. Кожу нельзя пересушивать водопроводной водой и чересчур частым использованием очищающих средств. В помещении следует регулярно увлажнять воздух.
Для скорейшего оживления и омоложения кожи ежедневно принимать 1-2 грамма витамина С, с самого утра!
Вернут здоровый цвет лица и маски. Дрожжевые и желтковые маски богаты микроэлементами и витаминами.
Яичная маска
Взбить 1 желток с 1 столовой ложкой оливкового или миндального масла. Перемешать и наносить ровным слоем на 15-20 минут на кожу лица. Можно добавить в смесь 1 чайную ложечку меда. Смыть прохладной водой
Дрожжевая маска
Развести немного дрожжей теплым молоком (несколько столовых ложек). Количество дрожжей берется «на глаз». Смесь получается однородной, состояния густой кашицы. Нанести маску на лицо на 15-20 минут и смыть прохладной водой.
Прекрасным средством для возвращения лицу здорового цвета и свежести является баня. После нее кожа выглядит помолодевшей, здоровой и подтянутой. Мягкий пар повышает потоотделение, выводя загрязнения и шлаки. Выпитый между посещениями парной стаканчик липово-мятного чая ускорит процессы введения шлаков.
Ложась спать, поставьте рядом с собой стакан воды. Утро ее следует выпить, не вставая из постели. Выпивайте не спеша, мелкими глоточками, сохраняя горизонтальное положение. Такая процедура избавляет от отечности лица. Пару раз в неделю нужно добавлять в воду чайную ложку соды для усиления воздействия на организм.
Одним из самых «скоростных» средств возврата здорового цвета лицу являются скрабы. Они аккуратно очищают кожу от остатков макияжа, полируют ее поверхность, освобождая поры. Коже возвращается молодость. Особенно действие скрабов заметно на коже жирного и комбинированного типов, но не стоит ими увлекаться слишком часто — пару раз в неделю будет достаточно.
Чудесно преображают кожу паровые ванночки. Достаточно 10 минут подержать лицо над паром, и результат будет заметен. Очень хорошо, если перед ванночкой на лицо наложить очищающую маску из глины, а после распаривания смыть ее прохладной водой.
Как улучшить цвет лица с помощью воды
Важно каждое утро тонизировать кожу. Чем ниже температура воды при утреннем умывании, тем дольше кожа сохраняет свою свежесть. Минеральная вода с газом и кусочками льда – великолепный тоник. Такой освежающий коктейль каждой утро – и кожа всегда безупречна.
Если к вечеру силы на исходе, весь день приходится быть на ногах, под глазами темные круги, а лицо осунулось, пора выполнить несложную домашнюю процедуру.
- Взять две емкости, наполнить одну ледяной водой, вторую – горячей.
- В холодную воду можно добавить отвар мяты, лаванды или их эликсиры.
- В горячую – опустить лимонную цедру или добавить несколько капель цитрусового эфирного масла.
- Намочить в горячей воде простое полотенце, отжать и приложить его к лицу, аккуратно похлопав по нему ладонями.
- Проделать то же самое с ледяной водой.
Несколько контрастных прикладываний вернут коже упругость, она разгладится, приобретет нежный цвет и посвежеет.
Возвращаем естественный здоровый вид лицу с помощью маски
Еще один эффективный помощник для кожи вашего лица это морковные маски. Однако просто тертая морковь не окажет желаемого эффекта, лучше использовать косметические крема, которые содержат помимо экстракта моркови и другие косметические добавки, увлажнители и витамины, усиливающие ее действие, помогая проникать глубоко в поры.
Я для себя выбор остановила на Inblanc. Это намного дешевле салонов красоты, и через пару недель уже увидела результаты, которые мне понравились.
Источник
С возрастом многие женщины замечают, что их кожные покровы, особенно в области лица и шеи теряют былую эластичность и выглядят не так привлекательно как раньше. Это связано с замедлением процессов обновления клеток, поэтому очень важно знать как обновить кожу лица в домашних условиях.
Научиться этим нехитрым правилам просто и мои советы, представленные в данной статье, помогут вам решить эту проблему и вернут вашему лицу здоровый как прежде вид.
Почему ухудшается внешний вид кожи ↑
Довольно часто женщины приходят в ужас, обнаруживая на своем лице небольшие морщинки, которых ранее никогда не было. Обычно это также сопровождается общим изменением цвета лица и снижением эластичности кожи.
Конечно, во многом причиной тому служат возрастные процессы, которые на клеточном уровне влияют на качество кожи. Научно доказано, что в молодом возрасте для полного обновления кожи лица нашему организму требуется порядка одного месяца. С течением времени же этот показатель повышается вплоть до трех месяцев, а потому кожа просто не успевает восстановиться должным образом.
Кроме того, достаточно часто причиной раннего изменения качества кожи является несоблюдение правил ухода за ней. Некачественная очистка или же вовсе ее отсутствие, негативное воздействие солнечных лучей, а также использование неподходящей косметики – это и многое другое достаточно заметно сказывается на здоровье кожи лица.
Рекомендации по уходу за кожей для ее обновления ↑
Для начала вам нужно определиться с тем, обладательницей какого типа кожи вы являетесь. В зависимости от этого, будет меняться и способ ухода за кожным покровом.
- Нормальная кожа отличается чистотой и особо не чувствительна.
- Сухая и чувствительная кожа шелушится и на ней довольно часто ощущается жжение.
- Комбинированная кожа имеет области с повышенной жирностью и пересушенные зоны.
Пройдите онлайн-тесты на тип кожи лица и посмотрите, какой из них больше всего похож на вашу кожу «Тесты по текстуре и характеристике эпидермиса»
Очистка ↑
Очень важная составляющая ухода за лицом – качественная очистка кожи. Для этого следует использовать специальные очищающие лосьоны, которые деликатно справляются с данной задачей. Наносить такое средство нужно аккуратно и ни в коем случае не тереть кожу лица.
- Лучше отдавать предпочтение средствам, не содержащим спирт в своем составе. Так вы избавите кожу от пересушивания и жжения.
- Обладательницам жирной кожи не следует использовать средство с маслами. Лучше выбрать специальный лосьон, который также очищает кожу от комедонов.
- Чувствительная кожа нуждается в лосьоне без добавок, который также является гипоаллергенным.
- Сколько раз нужно очищать кожу? В сутки достаточно единожды использовать очищающий лосьон, более частое применение вызывает сухость и шелушение.
- Лучше всего умываться перед сном, параллельно удаляя остатки макияжа.
Пилинги ↑
Применять средства, для удаления омертвевшего слоя эпидермиса следует не чаще пары раз в неделю, поскольку коже необходимо некоторое время, чтобы восстановиться.
Скрабы, очистка которыми производится с помощью мелких частиц, рекомендуется использовать в том случае, если кожа вашего лица отличается повышенной жирностью.
Химические же средства удаляют верхний слой кожи, а также активизируют ее регенерирующие свойства. Нужно быть внимательным при выборе химического пилинга, если ваша кожа сухая или чувствительная.
- Если используете скраб, то не надавливайте сильно на кожу, иначе вы можете ее повредить. Вполне достаточно небольших легких движений.
- После проведения процедуры пилинга обязательно озаботьтесь о вопросе увлажнения кожи, так как ей необходима подпитка для качественного восстановления.
Увлажнение ↑
Вне зависимости от того, обладательницей какого типа кожи вы являетесь, она нуждается в увлажнении. Эта процедура займет минимум времени, но положительные результаты вы заметите уже через несколько дней.
- Жирную кожу нельзя питать кремом, лучше для этого использовать специальный лосьон для увлажнения.
- Сухая кожа увлажняется средствами, содержащими в своем составе гиалуроновую кислоту.
- Для чувствительной кожи подбирают средства, содержащие экстракты зеленого чая. Такие продукты не только питают, но и успокаивают кожу.
- Увлажняющие процедуры выполняются дважды в сутки каждый день – перед сном и после него.
- Наносите средства для увлажнения в тот момент, пока ваша кожа не успела высохнуть после умывания.
Повседневный уход за лицом должен начинаться еще в юности, чтобы и к более зрелому возрасту оно также имело свежий, привлекательный вид и в статье «Поэтапный уход за лицом» Вы обязательно найдете много полезной информации, затормозив процессы увядания и сохранив молодость.
Восстанавливающие маски ↑
Вы можете также самостоятельно изготавливать маски из подручных продуктов. Давно известно, что растения таят в себе безграничные возможности для ухода за кожей, так почему бы не воспользоваться этим.
Медово-лимонная маска ↑
Такая маска позволяет выровнять цвет кожи, а также придать ей свежести. Делается она достаточно просто: целый лимон разрезается пополам, на срез добавляется немного меда, затем этой половинкой натирают кожу лица. Процедура занимает порядка 10 минут, а выполнять ее следует раз в неделю.
Огуречная маска ↑
Чтобы напитать кожу лица и увлажнить ее, можно использовать огурец. Его следует натереть или измельчить в блендере, затем смешать с кефиром или йогуртом и нанести получившуюся смесь на лицо. Выдерживаем треть часа и смываем теплой водой. Повторяем процедуру дважды в неделю.
Маска на основе зеленого чая ↑
Обновить кожу лица помогут антиоксиданты, которые в огромном количестве содержатся в зеленом чае. Для такой маски понадобится свежий сок лимона и, собственно, зеленый чай. Их смешивают в таких пропорциях, чтобы получилась густая масса, затем ее наносят на лицо и выдерживают треть часа. После этого маску следует смыть теплой водой.
Использование специальных косметических средств ↑
Рынок современных косметических средств предоставляет широкий выбор косметики, которая значительно упрощает процесс обновления кожи лица. Мы рассмотрим принцип работы таких средств на основе продукта, который обрел достаточно большую популярность в последнее время – это гель-концентрат для лица «Биоактиватор обновления кожи».
В составе этого средства нет ничего лишнего, поэтому его действие понятно и прозрачно. Центральное место здесь занимают три основных компонента:
- Раствор реликтовой соли – активизирует деление клеток кожи, следовательно, восстановление происходит быстрее.
- Экстракты трав – питают кожу, а также способствуют лучшему ее обновлению.
- L-карнитин – способствует нормализации обменных процессов, происходящих внутри клеток.
Прочитав статью «Какой L-карнитин лучше: жидкий, в капсулах или в порошке» Вы получите исчерпывающую информацию по данному веществу и легко сделаете выбор: использовать или не использовать.
Now Foods, L-карнитин, 1000 мг, 100 таблеток
Solgar, L-карнитин, 500 мг, 60 таблеток
Хочу признаться вам, перед физическими нагрузками 3-4 раза в неделю, я принимаю L-карнитин 1000мг и вместе с ним для лучшего усвоения — Убихинол 100мг, именно эта формула является помощником в процессе снижения веса.
На всем знакомом сайте ru.iherb.com. представляются на выбор самые недорогие и качественные витамины и минералы. Переходя по ссылке, чтобы сделать заказ Вы можете использовать скидочный купон WWN114, который вводится в самом конце при оформлении заказа.
Дополнительные меры ↑
Помимо перечисленных способов, имеются еще несколько рекомендаций, соблюдение которых поспособствует лучшему процессу обновления кожи:
- Пейте поливитаминные комплексы, они помогут вашему организму лучше справляться с восстановительными процессами.
- Наносите ежедневно на кожу солнцезащитный крем с показателем защиты не менее 15 SPF.
- Больше времени отводите на сон, пейте в достаточном количестве жидкость и откажитесь от вредных привычек.
- Соблюдайте диету.
- Пейте много чистой воды, до 2 литров в день и желательно в первой половине дня.
Вступайте в наш здоровый клуб и читайте новые статьи по уходу за лицом и телом, а также советы по здоровью и спорту.
Теперь вы знаете, как обновить кожу лица в домашних условиях, следуя этим правилам, уже спустя пару недель вы добьетесь заметных результатов.
Желаю вам, милые барышни, оставаться всегда красивыми и обаятельными!
Жмите кнопки любимых соц.сетей и делитесь этой статьей с подружками.
С теплотой и заботой, Равила!
Источник
