Как влияет на кожу лица семя льна
Как сделать маску с семенами льна?Семена льна обладают огромным количеством целебных качеств, которые оказывают положительное воздействие на организм. Они способны справиться с различными заболеваниями, а также минимизировать возрастные изменения на коже.
Применение их в качестве лечебного или косметического средства возможно людям любого возраста. При регулярном использовании первая положительная динамика проявляется через несколько сеансов, главное, выполнять все рекомендации по приготовлению и нанесению.
Польза семян льна для лица
Семена льна наделены многими качествами, которые несут в себе огромную пользу для организма человека в целом и в частности для кожи лица. Главными из которых являются:
- устранение любых воспалительных процессов;
- избавление от жжения, раздражения или зуда;
- уменьшение количества пигментных пятен и заметное их осветление;
- нормализация процессов регенерации;
- общее омоложение;
- избавление от морщин, эффекта дряблой кожи и прочего.
Многие дерматологи рекомендуют регулярно делать средства на основе льна людям, которые страдают от псориаза или экземы.
Состав и свойства
В семенах содержится огромнейшее количество витаминов и элементов, которые питают эпидермис и способствуют восстановлению многих процессов. В составе присутствует:
- фолиевая кислота;
- жирное масло;
- ниацин;
- селен;
- витамины B1 и A;
- холин;
- филлохинон;
- железо;
- йод и прочее.
Такие компоненты наделяют продукт рядом полезных свойств, позволяющих лицу приобретать здоровый и ухоженный вид, а кроме того, избавляют от разного рода кожных проблем.
Первостепенными свойствами льняных семян выделяют:
- Противовоспалительное. В результате наблюдается полное устранение кожного зуда, жжения и иного раздражения.
- Отбеливающее. Позволяет снизить выраженность веснушек, уменьшает их общее количество на коже и предотвращает проявление новых пятен.
- Омолаживающее. Выравнивает рельефность лица, снижает дряблость и провисание, замедляет появление новых морщин и борется с уже образовавшимися.
- Отшелушивающее. Стимулирует вырабатывание новых клеток.
Воздействие на кожный покров оказывается бережное, поэтому людям, имеющим чувствительный тип кожи, можно смело их использовать в качестве регулярных средств по уходу за лицом.
Показания к использованию
Всевозможные средства, в составе которых присутствуют семена льна, допустимы к применению, если наблюдается:
- различная пигментация;
- начальное проявление кожного увядания;
- образование морщин;
- некоторые заболевания, например, псориаз или дерматит;
- раздражения на лице;
- высыпания или покраснения;
- тусклый и нездоровый цвет лица и прочее.
Специалисты советуют прибегать к таким средствам при первых признаках проявления проблемы.
Как сделать лифтинг с семенами льна, расскажет это видео:
Чем вреден лён и когда его применение противопоказано?
В составе льна присутствует цианин, который в большой дозировке способен существенно навредить организму. Нанесение на кожу средств содержащих такие семена может принести некоторые негативные последствия:
- усугубить кожные раздражения или покраснения;
- вызвать зуд или шелушение;
- в редких случаях, обострить имеющиеся заболевания, особенно дерматиты или псориазы.
В преобладающем большинстве вред от применения льна оказывается в случае пренебрежения рекомендациями по количеству и частоте нанесения средств. В наружных целях использование семян имеет несколько противопоказаний.
От применения нужно полностью отказаться в случаях:
- Аллергии на лён.
- При любых ранах отрытого вида.
- Если на лице имеются новообразования, особенно невыясненного типа.
- В течение нескольких недель после ряда процедур, особенно связанных с химическим воздействием на кожу или выполнением инъекций.
Большинство дерматологов настоятельно советуют вначале, небольшое количество приготовленных средств нанести на область запястья. Когда на протяжении одного часа никаких неприятных симптомов выявлено не будет, значит, использование препаратов допустимо на любом участке кожи.
Рецепты для снятия раздражения или покраснения
Маски и настой для любого типа кожи
- Настой из семян. Одна столовая ложка семян льна заливается кипятком в количестве 200 миллилитров, закрывается крышкой и настаивается 30минут. После процеживается и остужается.
- Маска с глиной. В заранее приготовленный настой изо льна добавляется глина, лучше голубая (соотношение 1:1), и перемешивается.
- Маска с активированным углём.
Семена (10граммов) заливаются 100 миллилитрами кипятка и настаиваются 30 минут. После добавляется одна таблетка активированного угля, предварительно размятая до порошкообразного состояния.
Для комбинированной кожи
- Отвар с овсяной мукой. Семена в количестве 30 граммов высыпаются в эмалированную кастрюлю, заливаются водой и готовятся около 30 минут. Далее в отвар насыпается 20 граммов овсяной муки и всё перемешивается.
- Отвар с ацетилсалициловой кислотой. В заранее приготовленный отвар из льняных семян добавляется одна таблетка ацетилсалициловой кислоты, обязательно в порошкообразном виде.
Для чувствительной или проблемной кожи
- Лёд их семян льна. Семена в количестве 20 граммов заливаются двумя стаканами воды и кипятятся в течение 3-4 минут. Далее настой остужается, заливается в ёмкость для льда и помещается в морозилку на несколько часов.
- Маска с кукурузной мукой и крахмалом. В приготовленный настой (30-40 граммов) добавляется кукурузная мука (15 граммов) и 5 граммов крахмала.
- Маска с пшеничной и ржаной мукой. В настой (100 миллилитров) добавляется по 10 граммов ржаной и пшеничной муки.
Как приготовить скраб с семенами льна, смотрите в этом видео:
Рецепты для омоложения
Для чувствительной или комбинированной коже
- Лосьон с ромашкой. Семена льна и ромашка в количестве 30-40 граммов каждого заливаются двумя стаканами кипятка и настаиваются под закрытой крышкой в течение часа. Затем процеживаются и остужаются.
- Маска с календулой и мёдом. Семена в количестве 10 граммов перемалываются до порошкообразного состояния.
Затем смешиваются с сухими листьями календулы (10 граммов) и заливаются кипятком (250 миллилитров). Спустя полчаса всё процеживается и добавляется 3 грамма мёда.
Для жирной коже
- Маска с картофелем и витамином. Семена льна (5 граммов) заливаются водой (около 100 мл) и кипятятся 3-4 минуты. После остужаются, добавляется тёртый картофель (30 граммов) и несколько капель витамина E.
- Настой с лимоном. Семена (40 граммов) заливаются стаканом кипятка и настаиваются около получаса. Предварительно выдавленный из лимона сок добавляется в настой и всё перемешивается.
Для сухой кожи
- Маска с мёдом и сметаной. Семена (15 граммов) заливаются стаканом кипятка и плотно закрываются крышкой. Спустя один час лишняя вода сливается, в массу добавляется 5 граммов мёда и одна столовая ложка сметаны.
- Маска со сливками. Примерно 15 граммов семян заливается 200 миллилитрами кипятка и настаивается 20-30 минут. После остужается, и в полученную массу добавляются сливки в количестве 10-15 граммов.
Рецепты для питания кожи
Для чувствительной кожи
- Маска со сметаной и сливками. Семена льна в количестве 5 граммов необходимо тщательно размолоть. В образовавшуюся муку добавляется 20 граммов сметаны и 10 граммов сливок. Всё перемешивается и настаивается в течение получаса.
- Скраб с овсяными хлопьями.
Льняные семена и овсяные хлопья по 20 граммов каждого заливаются стаканом кипятка и настаиваются не более 10 минут. После остатки воды сливаются, а приготовленное средство остужается до комнатной температуры.
Для комбинированной кожи
- Маска с желтком и мёдом. Льняные семена (5 граммов) перемалываются в муку, добавляется мёд (10-15 граммов) и желток от куриного яйца.
- Отвар с витамином. Семена (15 граммов) заливаются водой (300 миллилитров) и кипятятся около 3-х минут. После отвар процеживается и оставляется примерно на 15 минут. Далее добавляется витамин E в количестве 10 капель.
Для проблемной кожи
- Лёд изо льна и ромашки. В отдельные ёмкости высыпается ромашка и семена льна (по 15 граммов каждого), заливаются кипятком по 200 миллилитров и в течение 25 минут настаиваются. Далее остужаются, процеживаются и переливаются в одну ёмкость.
После, жидкость наливается в формы для льда и отправляется в морозильную камеру.
- Маска с оливковым маслом и мёдом. Семена 15 граммов заливаются 200 миллилитрами кипятка и настаиваются около 20 минут. Затем добавляется оливковое масло (10 миллилитров) и 5 граммов мёда.
Правила приготовления
Для минимизации возможности причинения вреда эпидермису в результате использования средств содержащих лён, любые препараты требуется готовить по строгим правилам. Основные правила:
- Подбирать рецепты нужно учитывая тип кожи и проблемы, которые требуется реализовать.
- Любые вещества для приготовления надо брать строго в рекомендованных количествах.
- Пользоваться приготовленными средствами можно в течение трёх часов.
- Отвары кипятятся в течение 10-15 минут на умеренном огне.
В случае несоблюдения правил средства не будут иметь полезные качества и как следствие не принесут должного результата для лица.
Как пользоваться приготовленными средствами
Каждый препарат для кожи лица необходимо использовать с соблюдением ряда рекомендаций. При ином варианте существует риск навредить эпидермису или значительно усугубить выраженность проблемы, поэтому советуется:
- перед использованием удалять всю косметику с лица;
- проделать распаривающую процедуру;
- накладывать маски в вечерние часы;
- смывать средства по истечению 15 минут и только тёплой водой;
- нанесение осуществлять вдоль массажных линий;
- затрагивать область под глазами и веки не допускается;
- для нанесения нельзя применять жёсткие кисточки, а также сильно втирать средства в кожу.
Кроме того, рекомендуется после смывания средства воспользоваться питательными лосьонами или кремами, лучше с витамином E.
Частота использования
Нанесение каждого средства, в основе которого льняные семена, должно производиться строго определённое количество раз. В противном случае, существуют серьёзные риски навредить коже лица. Частота использования:
- Нанесение масок должно производиться 1-2 раза в неделю.
- Пользоваться скрабом допустимо не более трёх раз за неделю.
- Протирать лицо лосьоном или льдом можно ежедневно.
Все процедуры необходимо осуществлять регулярно и на протяжении одного месяца.
Далее коже нужен отдых длиною в 2 месяца, после допустимо повторение курса, но строго по необходимости.
Эффективность
По окончанию курса масок, лосьонов и прочих средств из семян льна прослеживается следующая динамика:
- бледнеют пигментные пятна;
- уменьшаются раздражения или шелушения;
- выравнивается рельеф и повышается эластичность;
- происходит полное очищение от токсинов;
- выравниваются морщины.
Первые результаты, как правило, проявляются к 5-6 процедуре выполненной согласно всем рекомендациям.
Заключение
Средства, приготовленные из льняных семян, оказывают поразительный эффект для кожи лица и зачастую по степени воздействия мало чем отличаются от дорогостоящих препаратов. Результат будет заметен через непродолжительное время, но только пари условии регулярности применения и соблюдении всех рекомендаций.
Источник
Рано или поздно у всех наступает момент, когда отражение в зеркале перестает радовать, и мы начинаем отчаянно искать способы вернуть молодость. Если вы перепробовали массу всевозможных косметических средств, и кожа уже привыкла к ним настолько, что перестает реагировать, то попробуйте маски из семян льна. Этот натуральный продукт очень эффективен для лифтинга лица, т. к. обладает свойством хорошо подтягивать обвисшую кожу. Семена льна помогут решить и многие другие проблемы кожного покрова, они будут полезны людям с акне, морщинами, гиперпигментацией, сухостью и шелушением кожи.
Полезные свойства семян льна для кожи
Льняное семя – лекарственные плоды, которые применялись еще Гиппократом для лечения заболеваний слизистых. Древний врач рекомендовал лен как ранозаживляющее средство, способное излечить даже язву желудка. Что же такого особенного содержат в себе семена льна, в чем секрет их чудотворного влияния на кожу?
В оболочках семян содержатся линокофеин, линоцинамарин, глюкозид линамарин и метиловый эфир. В самих семенах – множество витаминов и микроэлементов, органические кислоты, белки, углеводы. Лен – чемпион по содержанию жиров Омега–3, которые являются мощными антиоксидантами. Присутствует в составе и Омега–6, но в незначительных количествах. Масло из семечек льна получается жирным, насыщенным, рекомендуется как ранозаживляющее, противовоспалительное и обезболивающее средство при поражениях кожи. Из-за такого набора полезных веществ семена льна можно считать спасением для кожи лица.
Лучше покупать семена льна в аптеках. Обычно они расфасованы в пакетики по 50, 100 или 200 граммов. Стоят очень дешево. Льняные семечки иногда смешивают с другими лекарственными растениями, но для лица их лучше покупать в чистом виде, без примесей.
Подтягивающие маски для лица из семян льна
Для увядшей кожи нужно сделать целый курс уходовых масок – от 15 до 20, причем проводить их ежедневно, вечером. Как правильно сделать маску из семян льна?
Как же все-таки быстро убрать припухлости и морщинки под глазами?
Недавно мне на глаза попался интересный пост о том, как косметологи разводят на процедурах по омоложению лица. Его автор молодая 27-летняя девушка подробно описала свой опыт «омоложения». Оказывается, что от многих проблем с кожей можно практически моментально избавиться без косметики, ботокса и других всем известных методов омоложения.
Читать далее >>
- Взять одну чайную ложку семечек, залить кипятком – около 1/3 стакана, перемешать, накрыть крышкой, оставить смесь до вечера, когда лен выделит густую слизь, которая и нужна для лица.
- Полученную слизь нанести при помощи ватного диска на лицо и оставить до высыхания. Жирные кислоты в семенах льна высыхают очень быстро, около минуты.
- После первого слоя нанести второй, за ним – третий, четвертый и пятый.
Маска из семян льна
- Эти 5 слоев и есть лифтинг для кожи лица. Ждать полного высыхания подтягивающей маски нужно 20-30 минут. Во время ее действия лучше всего лечь, расслабиться и не разговаривать.
- Умыться водой комнатной температуры и смазать лицо питательным кремом.
Слизь выделяется долго, поэтому настой удобно готовить каждое утро, а использовать – вечером.
Посмотрите видео с подробной инструкцией о том, как приготовить лифтинг-маску от морщин из льняного семени:
Занимаюсь пластической хирургией уже много лет. Через меня прошли многие известные личности, которые хотели разгладить морщины и подтянуть кожу лица. Я порекомендую Вам эффективную и бюджетную альтернативу уколам ботокса и другим пластическим операциям.
Препарат прост в использовании, а самое главное то, что его действие вы увидите моментально.
Узнать больше >>
Через пол месяца регулярного использования таких масок вы заметите, что кожа подтянулась и помолодела.
Если после нанесения маски у вас осталось еще немного состава, не выбрасывайте его, нанесите на шею и руки, смойте через 10-15 минут.
Какие еще проблемы кожи решат льняные семена
Кроме эффекта лифтинга, семена льна в составе домашних средств по уходу за кожей лица помогают справиться с множеством других проблем:
- размягчают огрубевшую кожу;
- устраняют сухость и шелушение;
- уменьшают в размерах глубокие морщины;
- убирают мелкие морщинки вокруг глаз и губ;
- подтягивают кожу, делая овал лица четче;
- осветляют лицо;
- заживляют рубцы на коже лица;
- успешно борются с акне;
- сухую кожу – увлажняют, а жирную – подсушивают;
- устраняют черные точки.
Маски из семян льна всегда должны быть свежеприготовленными, оставлять смесь на завтра или делать ее впрок – нельзя, эффекта от маски не будет, так как слизь быстро портится. Утром – заливаем кипятком, вечером – применяем для лица.
Семена льна в составе других косметических средств
Аптечные цветки календулы (2 ст. ложки) залить крутым кипятком, добавить ч. л. льняных семечек и дать смеси настояться. Вечером добавить несколько капель меда, все перемешать и использовать эту смесь как маску для проблемной кожи при множественном акне.
Из семян льна с пшеничными или овсяными отрубями можно сделать отличный домашний скраб. Сначала заливаем семечки кипятком, затем добавляем в них отруби. Через несколько часов – скраб готов. Он прекрасно отшелушивает отмершие клетки. После скраба достаточно нанести увлажняющий питательный крем, и кожа будет чистая и свежая. Скраб, как и маска, годен только однократно. Используйте остатки для рук, локтей, голеней и стоп ног. После скраба питательный жирный крем впитывается гораздо быстрее.
Заключение
Курсовой прием масок из семян льна для кожи лица раз в сезон заставит вас забыть о радикальных пластических операциях и уколах «красоты» еще на много лет. Кожа действительно помолодеет и подтянется.
Источник
Семена льна издревле известны своими полезными свойствами, они входят в рецепты не только лекарственных средств, но широко применяются в области косметологии и диетологии.
Семена льна благоприятно влияют на органы, кожу, способствуют похудению. Однако для женщин рассматриваемый продукт может быть и вреден, поэтому важно знать, как правильно его использовать.
Семена льна: состав и калорийность продукта
Интересный факт! Лён – это древнее растение, которое выращивали еще до нашей эры. Вначале из него получали масло и прочное волокно.
Из-за необыкновенных качеств это растение стало с IX века «конвертируемой валютой», его использовали при покупке другого товара, им оплачивали налоги и подати. С XIII века лён и его семена сами стали товаром.
Лён – единственный известный растительный источник полиненасыщенной кислоты омега-3, при этом рассматриваемый продукт содержит незаменимых кислот в 2 раза больше, чем рыба.
Кроме того, настоящим кладезем полезных веществ является семя льна. Польза и вред для женщин этого уникального дара природы объясняются его составом, в который входят:
- витамины группы В, положительно влияющие на нервную систему, снимающие нервное напряжение, радикулитную и мышечную боль;
- в достаточно большом количестве в нем имеется аскорбиновая кислота (витамин С);
- витамин Е (токоферол) – в современной медицине используется его воздействие на репродуктивные функции организма женщины;
- минералы: калий, магний, кальций, железо, фосфор, селен и другие элементы;
- водорастворимая клетчатка обволакивает стенки ЖКТ и защищает от раздражителей, не пропуская холестерин в кровь;
- фенольные соединения (растительные гормоны) очищают кровеносную систему.
Систематический прием льняного семени является профилактикой онкологии.
Польза семян льна для женщин в первую очередь в мягком очищении кишечника, здоровой коже и легкости во всем теле
Отмечается его высокая калорийность – в 100 г содержится 492 ккал. Поэтому закономерно, что такой интерес у женщин вызывает семя льна: польза и вред этого продукта для организма, правила его употребления.
Полезные свойства льняного семени для женщин
В переводе с латинского лён – «наиболее полезный». Действительно, вряд ли найдется растение, у которого семена будут более полезны, чем у льна.
Важно знать! Чтобы семя льна принесло пользу для женщин и не нанесло вреда организму, в сутки можно употреблять не более 2-х ст. л. семечек.
Ценные свойства льна:
- Семена ценны наличием у них нерастворимой клетчатки, грубые волокна которой естественным путем очищают кишечник и нормализуют функционирование всего ЖКТ. Для нормального функционирования всего организма пищеварительный тракт не должен быть засорен.
- Растворимая клетчатка создает ощущение сытости, подавляет голод, что способствует нормальному весу и избавляет от лишних килограммов.
- Омега-3 и омега-6 в организме не синтезируются и с пищей могут поступать в организм со льняными семечками. Эти вещества необходимы для нормальной работы сердца.
- Растительные гормоны поддерживают в норме гормональную систему, очищают сосудистую и кровеносную системы, служат профилактикой от онкологии.
- Семена льна являются легким мочегонным средством, снимающим отеки.
- Продукт способствует лечению ОРЗ.
- Присутствие в семенах витамина B1 понижает уровень сахара в крови.
- Витамины группы В и минералы, находящиеся в семечках, смягчают и устраняют менструальные боли и дискомфорт при ПМС.
- Продукт помогает восстановлению организма после выкидыша или аборта.
- Рекомендуют льняное семя при климаксе: облегчает состояние дискомфорта.
Интересный факт! Семена, подвергаясь сильному нагреванию (при выпечке хлебных изделий), не утрачивают полезные свойства. В них сохраняются жирные кислоты омега-3.
Вредное влияние семени льна на организм женщины
Когда речь идет о каком-либо продукте и, особенно, о его лечебных свойствах, необходимо знать и о противопоказаниях применения, о вреде, который он может нанести организму.
Льняное семя не только полезно для женщин, но может и навредить её здоровью. Кому семя льна вместо пользы может принести и вред:
- беременным, так как неизвестно действие продукта на будущего ребенка;
- страдающим каменной болезнью, колитом, заболеваниями печени: мочегонные свойства семени могут вызвать обострение.
Чтобы не отравиться этим продуктом, семена следует хранить так, чтобы они не окислялись. Окисленный продукт опасен для здоровья.
Семя льна (польза и вред для женщин): как правильно принимать
Чтобы продукт правильно и хорошо усваивался, необходимо знать, как употреблять семя льна. Тогда будет только польза от него для женщин и не будет вреда.
- Семечки льна употребляют в любом виде. Можно просто пережевывать целые зёрна или грубо молотые. Измельчённые семена лучше усваиваются.
- Не рекомендуется предварительное замачивание, так как лучше, чтобы набухание проходило в кишечнике. Семя действует, как слабое слабительное, и придает ощущение сытости.
- Для ежедневного употребления продукта его добавляют в готовую пищу (в молочные каши, кисломолочные продукты, первые блюда).
- При приготовлении мучных изделий на 2 ст. муки дают 1/3 ст. молотых льняных семечек. Кроме того, столовая ложка льняной муки, смешанная с 3 ст. л. воды, заменит 1 яйцо.
- Семя следует молоть перед самым употреблением, чтобы избежать окисления, или сохранять в морозилке не более 2 недель.
Важно помнить! Употребляя лён, следует увеличить суточный прием воды, чтобы избежать запоров.
Лечение заболеваний семенем льна
Беря во внимание, что льняное семя – это целый ларец ценнейших для организма веществ, диетологи рекомендуют употреблять этот продукт ежедневно, но в меру.
Семя льна применяют при заболеваниях ЖКТ. Прежде всего, оно нормализует его работу: мягко чистит и обволакивает его стенки.
Для этого готовят три вида напитков:
- Слизь. 0,5 ч. л. семян заливают 0,5 ст. кипятка и настаивают 15–20 мин, периодически встряхивая.
- Настой. Используют молотое семя, настаивая его 1 час. Ингредиенты берут, как в предыдущем рецепте.
- Отвар. 1ст. л. пророщенных семян заливают 0,5 л фильтрованной воды и варят 20 мин. Настаивают 1 час.
Эти напитки используют при изжоге, гастрите и язве желудка, болезнях поджелудочной железы, бронхов, легких, органов малого таза, мочевыводящих путей.
Осторожно! Использовать растительное средство можно только при ремиссии. При обострении прием напитков может ухудшить состояние.
Применение льняного семени в косметологии
Уникальными целебными свойствами славится в косметологии льняное семя. Плоды этого растения оказывают положительный результат на кожу и волосы, что доказано научными исследованиями. Существуют рецепты масок для разного типа кожи лица и волос.
Эффективные маски с семенем льна для лица (рецепты)
| Семя льна (польза и вред для женщин): эффективные маски | |||
| Тип кожи | Приготовление маски | Использование | Результат |
| Для сухой кожи | 2 ст. л. семян, залить крутым кипятком (1стакан) и настаивать около часа. После процеживания получится жидкость типа киселя | Массу на 30 минут наносят на чистое лицо | Уходит чувство стягивания и снимается раздражение |
| Для жирной кожи | В готовый кисель (первый рецепт) добавляют овсяную муку. Смесь должна быть как сметана | Легкими массирующими движениями наносят маску на лицо и держат минут 15-20 | Придаёт коже лица свежесть, и она меньше лоснится |
| Для любого типа кожи | Смешать льняной кисель с белой глиной в равных пропорциях | Нанести на очищенную кожу и держать не меньше 30 мин | Освежает кожу, возвращает ей естественный румянец |
| Для проблемной кожи | Семена распаривают в кипятке и выкладывают на марлю | Аппликацию накладывают на лицо на 25-30 мин | Раскрывает поры, способствует очищению кожи |
Эффективные маски с семенем льна для волос (рецепты)
Маска из льняного семени полезна для жирных волос. Голову следует хорошо вымыть и нанести на волосы и кожу головы льняной отвар (на 1 ст. л. семян 250 мл жидкости, 5 кап. масла льна, настоять в кипятке семена, процедить и добавить масло).
Завернуть в полотенце, через час снять, расчесать волосы и высушить. После этой процедуры уменьшается жирность кожи.
Маску для волос можно делать и с настоем: на 1 ст. л. семени 500 мл жидкости, также рекомендуется добавить равного количества листьев подорожника, корня алтея, зверобоя и душицы.
Целебные травы смешать и 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 мин. Семена отдельно проворить на медленном огне 15 мин. Готовые растворы процедить, смешать и использовать, как в предыдущем рецепте.
Использование льняного семени для снятия отеков
При отеках, кроме традиционных химических препаратов, народные целители рекомендуют давно испытанный отвар из семян льна. Для этого 4 ч. л. семян кипятят в 1 л воды минут 15 в эмалированной посуде. Затем отвар настаивают (можно укутать) около 60 минут.
Перед употреблением для улучшения вкуса добавляют лимонный сок. Отвар желательно пить горячим. Пить требуется по 100 г каждые 1,5 часа в течение 2-х дней. Затем делают перерыв и через 3 дня прием повторяют. Лечение проводят 2-3 недели. После этого отеки спадают не только на ногах, но и на лице.
Семена льна для похудения: как употреблять
Семя льна – идеально подходит для женщин, желающих похудеть. Для этого требуется придерживаться определенных правил:
- перед приёмом льняных семян для похудения, необходима консультация врача;
- готовить снадобья следует из измельченного семени ежедневно, чтобы они были свежими: впрок приготовленная мука может окисляться;
- приготовленные отвары следует принимать с перерывами – 1–1,5 недели пить, 1–1,5 недели перерыв;
- во время приёма употреблять много воды: иначе могут быть запоры;
- хранить продукт можно не более 6 месяцев в холоде, в тёмноте без солнечного света.
Настой для похудения. Приготовление: 2 ст. л. семян на 400 г кипятка, настаивать ночь в термосе. Пить по 100 г за 30 мин до приема пищи, трижды в день и обязательно перед сном.
Отвар. Готовится дважды в день: 1 ч. л. семян залить 200 г кипятка и держать на слабом огне полчаса. Принимать четырежды в день перед едой, по полстакана.
Кисель для похудения. В стакан горячего компота насыпать 1 ст. л. измельченных льняных семян. Когда остынет компот, семена разбухнут, получится напиток, избавляющий от чувства голода.
Кефир с льняными семечками. Кефир со льном принимается по схеме. На стакан кефира добавляют: 1 ч. л. льняной муки. Далее каждую неделю количество муки увеличивают на 1 ч. л.
Муку делают путем помола семян в кофемолке. В промышленности её обезжиривают. Смесь муки с кефиром очищает организм от токсинов, нормализует работу ЖКТ, избавляет от лишнего веса.
Витаминный коктейль. В 1 стакан морковного сока добавить по 1 ст. л. муки и масла из льна – всё перемешать и через 5 минут выпить.
Каша для похудения. Ингредиенты: 1 ст. муки гречки, 1 ст. льняной муки, сливочное масло, соль, мёд, изюм. В кипяток насыпать обжаренную муку, закрыть крышкой и укутать на час. Затем посолить, заправить маслом, подсластить мёдом и изюмом.
Семя льна: противопоказания
Семя льна – польза и вред для женщин одновременно. Поэтому необходимо учитывать противопоказания к употреблению этого продукта:
- Семя льна необходимо употреблять в меру. Известно, что «цианид» – смертельный яд. Лен содержит цианогенные гликозиды, поэтому их дневная норма не должна превышать 50 г.
- Перед приемом льняного семени требуется консультация врача. Нужно знать состояния крови (свёртываемость), количество сахара, состояние ЖКТ, печени, почек, отсутствие беременности.
- При заболевании печени приём льна запрещен, так как он является сильным желчегонным средством.
- Наличие в почках или в желчном пузыре больших камней спровоцирует их движение, что чревато даже попаданием на операционный стол.
- При обострении заболеваний ЖКТ, связанных с воспалительным
