Как защищать кожу лица при загаре
Собираешься летом на море или планируешь экскурсионную программу — здорово, но не забывай про палящее солнце. Даже в один из облачных дней твоей коже может изрядно достаться от ультрафиолета. Как защитить себя, не сгореть и что делать, если всё-таки это произошло, читай в нашем гиде.
Чем опасно пребывание на солнце
Вернуться из отпуска с красивым загаром хочется всем, но не все знают, что, кроме золотистого оттенка, кожа приобретает ряд повреждений, которые со временем проявляются в виде морщин, отёков, микротравм и злокачественных опухолей. Нашей коже наносят вред ультрафиолетовые лучи, основной источник которых — солнце.
Лучи бывают трёх видов: UVA, UVB и UVC, но последние не проходят дальше озонового слоя, поэтому беспокоиться стоит лишь о первых двух — на пляже мы получаем загар от UVA- и UVB-лучей. UVB-лучи вызывают покраснение, аллергию и солнечные ожоги, их сила зависит от местоположения, времени и сезона.
Так, например, летом в период с 10:00 до 15:00 их интенсивность будет максимальной. UVA-лучи, «сила» которых не зависит от сезона или времени суток, проникают глубже под кожу и влияют на процессы старения и изменения в ДНК, а также на развитие онкологических заболеваний. Эти лучи проходят даже сквозь облака и оконные стёкла, поэтому их воздействие мы ощущаем постоянно.
«Здорового загара» не существует
Термин «здоровый загар» придуман владельцами соляриев как маркетинговый ход. На самом деле любой загар — защитная реакция организма на ультрафиолет. Кожа темнеет из-за избыточного образования меланина, который пытается смягчить вред солнечных лучей, а потому загар — признак травмы кожи, а никак не её здорового состояния.
Как защитить кожу от солнца
Следуй простому правилу — не выходи на солнце с 10:00 до 15:00 в летний период, когда прямые солнечные лучи наиболее активны, лучше помни о защите круглый год. Планируй все дела на утро или вечер, а в обед постарайся быть в тени. Если же без выхода на улицу никак, то убедись, что одежда закрывает большую часть тела (одежда из плотных тканей защитит от УФ лучше, чем хлопок или лён), на голове — шляпа или кепка, а на открытые участки, например на лицо, нанесён солнцезащитный крем.
Миф 1: солнце восполняет недостаток витамина D
Витамин D, который борется с плохим настроением и депрессией, действительно вырабатывается на солнце. Но, чтобы привести его на должный уровень, совсем необязательно вредить коже солнечными ваннами. Соблюдай правильную диету и ешь больше рыбы, яиц, грибов и кисломолочных продуктов, а также подбери витамин D в виде добавки.
Как выбрать солнцезащитный крем
Выбирать крем нужно в зависимости от своего фототипа кожи. Определить его можно тут. Причём ошибочно думать, что пользоваться солнцезащитным кремом должны только люди со светлой кожей. UVA-лучи влияют на всех одинаково, смуглым людям тоже нужна защита от ультрафиолета.
Чтобы правильно выбрать солнцезащитный крем, в первую очередь обрати внимание на значение рядом с буквами SPF (Sun Protection Factor). Это фактор защиты от солнца. По нему ты узнаешь, сколько времени пройдёт, прежде чем кожа, покрытая этим кремом, начнёт обгорать. Например, если без крема ты сгораешь за 10 минут, то средство с SPF 30 будет защищать кожу от обгорания в 30 раз дольше, то есть до 300 минут.
Средство с SPF 30 защищает кожу от обгорания.
Но SPF отвечает только за время защиты от UVB-лучей, тех самых, которые стоят нам ожогов, а крем с SPF 30 не обеспечит в два раза более сильную защиту в сравнении с кремом с SPF 15. UVA-лучи по-прежнему будут воздействовать на кожу, а риск кожных заболеваний будет одинаковым и со средством с SPF 15, и с SPF 30.
Поэтому на солнцезащитных средствах встречается ещё одно обозначение — PA (Protection Grade of UVA) или PPD (Persistent Pigment Darkening). Оно означает широкий спектр защиты (Broad spectrum). В идеале выбирать крем с подобной двойной защитой — ищи на упаковке буквы SPF и PA (PPD).
Врачи рекомендуют пользоваться кремами с защитой SPF 30 — они блокируют до 97% UVB-лучей, в то время как крем с SPF 50 защищает всего на 1% больше. Не ведись на рекламу: как бы маркетологи ни старались, защиты на 100% не существует.
Миф 2: если намажусь кремом, то не загорю
Солнцезащитные средства не влияют на образование пигмента, а лишь защищают от ожогов, за которыми стоят UVB-лучи. Только в случае, если на тюбике есть пометка «защита от UVA» и «Broad spectrum» (крем с широким спектром защиты), загорать будешь медленнее.
Кроме солнцезащитных кремов, существуют ещё молочко, спрей и масло для загара. По степени защиты они немного уступают привычному крему, но имеют и свои особенности. Молочко не оставляет жирных следов, спрей удобен в нанесении, а масло для загара увлажняет кожу и придаёт ей эффект сияния. Можно комбинировать средства и пользоваться ими по очереди.
Как пользоваться санскрином
Наноси солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце. Ещё одно правило — одна чайная ложка на каждую часть тела, которая подвергается воздействию солнца. Например, одна чайная ложка для лица, по одной на каждую руку и ногу и так далее. Даже на уши и пальцы ног!
Если не нанести достаточное количество крема, то уровень защиты снижается. Так, например, если пожалеть крем с SPF 30, эффект от него будет как от SPF 15. Не пытайся растянуть одну баночку крема на всё лето!
Наноси солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце.
Индекс ультрафиолета
Чтобы понять, нужно ли в данный момент защищать кожу от УФ, необходимо знать UV Index — индекс ультрафиолета. Посмотреть его можно тут, выбрав нужный город, или воспользуйся любым приложением о погоде на смартфоне. Так, в приложении «Погода» на iPhone УФ-индекс указан на последней строчке.
Важное правило, которым многие пренебрегают, — крем нужно наносить повторно каждые полтора-два часа. Также это стоить делать после купания, если сильно вспотел или часто обтираешься полотенцем.
Миф 3: водостойкий солнцезащитный крем не смывается
Это полуправда. После купания защитный эффект даже у самого дорогого крема снижается. Даже крем с пометкой «водостойкий», который должен выдержать один или два заплыва, после контакта с водой ослабевает на 50%.
Не стоит пользоваться кремом, оставшимся с прошлого сезона. Как у любого косметического средства, у него есть срок годности, который обычно составляет 10—12 месяцев, после которых полезные свойства теряются. Если не можешь вспомнить, сколько времени прошло с момента покупки крема, лучше пойти в магазин за новым.
Старайся пить больше воды.
Что делать, если всё-таки обгорел?
Недостаточное количество крема на теле или чересчур долгое пребывание на солнце — и вот на коже солнечные ожоги, отпуск испорчен. Если это произошло и ты обгорел, важно как можно скорее спрятаться в прохладном помещении и сделать следующее.
- Первым делом остуди кожу под прохладной (не холодной!) водой в течение 15—20 минут: подойдёт душ или холодный компресс. Обгоревшая кожа всегда обезвожена.
- Поддерживай водный баланс и внутри: пей больше воды, чтобы возместить потери жидкости и помочь заживлению.
- Ожог обработай успокаивающими средствами: если в аптечке нет пантенола или спрея для лечения ожогов, подойдёт лосьон с маслом ши, ромашкой или алоэ — они уменьшат жжение.
- Если боль от ожога сильная, выпей обезболивающее, например парацетамол или ибупрофен. Аспирин поможет уменьшить воспаление.
- Не пользуйся никакими мылосодержащими средствами — принимай просто душ, насухо вытирай тело полотенцем после, стараясь не тереть больные места, и сразу же наноси увлажняющий крем, например с витамином B5, который создаст оптимальную среду для заживления кожи и уменьшит жжение.
- Не трогай кожу, которая начала шелушиться!
- Пока кожа не восстановится (1—2 недели), избегай солнца и носи свободную одежду из натуральных тканей.
Миф 4: обгорел — намажься сметанкой
Дедушки и бабушки учили, что при солнечных ожогах помогает сметана. Это правда лишь отчасти. Сметана или йогурт помогут охладить покрасневшую кожу, но это лишь временный вариант.
Спасительный эффект кисломолочных продуктов быстро заканчивается, а кожа и вовсе может отреагировать аллергией. Если до ближайшей аптеки далеко и под рукой больше ничего нет, тогда сметана подойдёт, в противном случае бегом за средством от ожогов!
Если обгорела бОльшая половина тела и на коже появились пузыри и отёки, без промедления обращайся к врачу. К нему также стоит пойти, если после солнечного ожога поднялась температура, кружится голова, чувствуются тошнота и озноб — это означает, что с ультрафиолетом вышел перебор.
Советы в отпуск
- В некоторых местах солнце более активное. Не забудь проверить УФ-индекс того места, куда отправляешься. Солнце в Австралии и в Барселоне будет действовать по-разному, соответственно, тебе потребуются кремы с разной степенью защиты (для Австралии выбирай крем с большим SPF).
- Купи солнцезащитный крем перед поездкой. В некоторых местах, например на Галапагосских островах или Сейшелах, покупка крема может стать проблемой — либо придётся ехать в единственный магазин на другой остров или заплатить в два, а то и три раза больше. В азиатских странах и вовсе можно не разобраться в иероглифах на тюбиках.
- Попробуй крем дома. Если у тебя чувствительная кожа, её реакция на первый попавшийся крем может быть непредсказуемой. Согласись, не очень приятно узнать об аллергии в самый разгар отпуска?
- Возьми на отдых бальзам для губ с SPF. Кожа губ чувствительна к солнцу и без должной защиты подвержена преждевременному старению. Не забывай пользоваться специальными бальзамами.
- Для ручной клади выбирай крем в стиках. Чтобы не искать баночки, отвечающие требованиям провоза жидкости в ручной клади (уточняй у авиакомпании), купи миниатюрный стик, который поместится даже в карман джинсов. Такие стики обычно локального действия, например только для лица или для родинок.
Все мы любим солнце, и нет ничего приятнее, чем понежиться на пляже, особенно после купания в море. Но с возрастом (давай смотреть правде в глаза) замечаешь, что загар не стоит тех проблем с кожей, которые возникают из-за долгого пребывания на солнце. Поэтому подходи к выбору солнцезащитного крема серьёзно, правильно планируй дневные прогулки и не забывай, что УФ-лучи действуют на нас даже в облачную погоду. Приятного лета и накинь панаму!
Источник
Что нужно знать о солнечном излучении, как выбрать правильное защитное средство и дольше сохранить загар.
Почему нужно защищаться от солнца
В небольших количествах солнечное излучение полезно: это источник витамина D и серотонина — гормона радости. Но находиться на солнце дольше 15 минут опасно для кожи. Солнечные лучи проникают в эпидермис и вызывают ожоги: кожа краснеет, болит и может покрыться волдырями. Ожоги провоцируют развитие карциномы и меланомы — разновидностей рака кожи. В регионах, где много солнца, раком кожи болеют чаще. Например, в Бразилии это самый распространённый вид рака, а в Австралии им болеет 60% людей старше 70 лет.
Ежегодно в мире диагностируют от 2 до 3 миллионов случаев заболевания раком кожи. 90% из них — у людей со светлой кожей, которые старались загореть, но делали это неправильно.
Как загорать, чтобы не навредить здоровью
Правило № 1. Загорайте утром или вечером
Самое безопасное время для загара — до 10 утра и после 16 часов дня. В это время солнечные лучи попадают на кожу не под прямым углом, поэтому вероятность обгореть намного меньше. Не переживайте, что солнце не печёт и не обжигает, — оно всё равно «работает».
Правило № 2. Загорайте постепенно
Кожа приобретает золотистый оттенок благодаря меланину — тёмному пигменту в клетках эпидермиса. Он вырабатывается под воздействием солнца и защищает кожу от ультрафиолета. Меланин выделяется постепенно, поэтому получить красивый загар за один раз не получится.
Чтобы загореть, дайте клеткам кожи адаптироваться и накопить меланин. Для этого загорайте постепенно: начните с 10–15 минут утром или вечером, добавляя по 10 минут каждый день. В остальное время находитесь в тени. Не допускайте, чтобы кожа нагрелась и покраснела. Так вы получите солнечный ожог, а не загар.
Правило № 3. Защищайтесь от солнечного излучения
Солнечное излучение делится на UVA-лучи, UVB-лучи и IR-лучи.
- Самые опасные — UVB-лучи. Именно они вызывают покраснение кожи, ожоги и провоцируют возникновение рака.
- UVA-лучи отвечают за загар и придают коже бронзовый оттенок. Это излучение менее опасно, но не безвредно. Оно имеет накопительный эффект и провоцирует фотостарение кожи: преждевременные морщины, пигментацию и обвисание.
- IR-лучи — это инфракрасное излучение. Они повреждают структуру ДНК и разрушают коллаген в коже.
Чтобы защититься от солнечного излучения, используйте солнцезащитное средство. Оно не даст вам обгореть и снизит риск возникновения рака. Это не значит, что если вы будете пользоваться солнцезащитным кремом, то совсем не загорите. Средства от солнца устроены так, что защищают в первую очередь от опасных UVB-лучей и в меньшей степени — от UVA-лучей, которые ответственны за загар.
Солнцезащитные средства с защитой от UVA, UVB и IR-лучей есть в коллекции Bronzeada Librederm. Они защищают от всего спектра излучения и делают загар безопасным.
Чтобы солнцезащитное средство работало, нужно наносить примерно две столовые ложки крема на тело и половину чайной ложки на лицо. Если не соблюдать рекомендации, эффективность средства снижается на 20–50%.
Правило № 4. Выбирайте солнцезащитное средство правильно
Степень защиты обозначается как SPF. Бывают средства с SPF 15, 30 и 50. Выбирать нужно исходя из вашего фототипа: чем светлее кожа и волосы, тем большая степень защиты нужна.
- Если у вас очень светлая кожа, рыжие или светлые волосы и голубые или серые глаза, вам необходимо средство с самой большой степенью защиты — SPF 50. Если на лице есть веснушки или пигментные пятна, используйте специальный крем для лица с SPF 50 против пигментных пятен.
- Если у вас светлая кожа без веснушек, русые волосы, карие, голубые или зелёные глаза, вы представитель второго фототипа. Вам подойдут средства с SPF от 30 до 50.
- Если у вас тёмные волосы, светлая или смуглая кожа — используйте солнцезащитное средство с SPF 30.
- Тем, у кого оливковая, смуглая и очень тёмная кожа, тоже необходимо защищаться от солнца — подойдёт средство с фактором защиты SPF 15. Даже если вы отлично переносите жару и не сгораете на солнце, вы всё равно подвержены воздействию UVA- и UVB-лучей. Об этом предупреждает Ассоциация по борьбе с раком кожи.
Водостойкие солнцезащитные средства с SPF 15, SPF 30 и SPF 50 есть в коллекции Bronzeada Librederm, произведённой в Италии. Они подходят для лица и тела, защищают от инфракрасного излучения, UVA- и UVB-лучей, быстро впитываются и не оставляют следов на одежде. В составе есть термальная вода, льняное масло, масла из виноградных косточек и бораго, которые смягчают и защищают кожу от обезвоживания.
Если хочется загореть быстрее, можно использовать масло-блеск, активатор загара с SPF 10. Оно создаёт на коже гладкое покрытие и притягивает солнечные лучи, помогая загореть быстрее, но без риска получить ожог. Масло подходит людям с третьим или четвёртым фототипом. Если у вас первый фототип, пользоваться средством нельзя: оно не защитит вас от солнца. Тем, у кого второй фототип, масло можно использовать только в первый час после восхода солнца и в последний час перед заходом. Наносите его на кожу за 15–20 минут перед выходом и обновляйте после купания.
Выбрать средства для загара
Правило № 5. Подготовьте кожу к загару
Скраб или мягкий пилинг очистит кожу от загрязнений и отмерших клеток в эпидермисе. Благодаря этому загар ляжет равномерно и дольше сохранится на коже.
Правило № 6. Вытирайтесь после купания
Капли воды работают как линзы, собирая и фокусируя лучи солнца на коже. Если не вытирать кожу насухо, запросто можно обгореть.
Правило № 7. Обновляйте солнцезащитное средство
Наносите крем каждые два часа и после купания. Обновлять его нужно потому, что солнцезащитные фильтры под воздействием солнечных лучей постепенно теряют свои свойства.
Правило № 8. Защищайтесь от солнца даже в воде
Во время купания жара не чувствуется, потому что инфракрасные лучи не проникают в воду. Из-за этого кажется, что находиться в воде безопасно, — солнце не греет и не обжигает. Тем не менее в воду проникают UVA- и UVB-лучи — именно они ответственны за загар и вызывают опасные последствия. Поэтому, когда купаетесь, тоже защищайтесь от солнца. И защищайте кожу детей, которые любят играть с песком у воды.
Правило № 9. Увлажните кожу после загара
Сухая кожа шелушится и быстрее обновляется, поэтому полученный загар быстро сходит. Чтобы дольше сохранить бронзовый оттенок, избегайте скрабов и мочалок и увлажняйте кожу каждый день после загара. Для этого подойдёт увлажняющий крем с пантенолом и гиалуроновой кислотой. Например, гиалуроновый бальзам после солнца Bronzeada Librederm. Он успокаивает и увлажняет кожу после пребывания на солнце, продлевая загар в два раза. Не стоит верить народным рецептам и мазать кожу сметаной или маслом — это может вызвать аллергию и привести к размножению бактерий на коже
Источник
Общие правила по уходу за лицом летом:
- На время прекратить пользоваться плотными кремами, лучше остановить выбор на легких лосьонах и тонерах.
- Обязательно пользоваться защитными средствами от солнца для лица перед выходом.
- Можно сделать пилинг. Это поможет коже избавиться от старых ороговевших клеток. Тогда загар покроет лицо ровным тоном, а не пигментными пятнами.
- Девушкам с бледной кожей можно перед поездкой на юг пройти пару сеансов в солярии.
- В рацион следует добавить больше продуктов с высоким содержанием каротина, который способствует загару: морковь, персики, сладкий перец, абрикосы. Включить пищу с витамином В12: говяжью печень, яйца, рыбу. Продукты с витамином Е помогут избежать солнечных ожогов: орехи, растительные масла.
- Загорать нужно в определённые часы, выбирать время до 11-ти и после 16-ти.
- Не нужно сразу же вставать под душ после пляжа, ведь воздействие солнца продолжает работать еще пару часов.
- Отложить тяжелые тональные основы и средства для снятия макияжа до холодного сезона.
- Постоянно увлажнять кожу. В жаркий летний день настоящим спасением станет термальная вода, которой можно всегда освежить лицо.
Врачи советуют быть осторожнее с отдельными лекарственными препаратами. Некоторые вещества увеличивают восприимчивость организма к лучам солнца. Среди них тетрациклин, доксициклин, а также контрацептивы, принимаемые перорально.
Можно воспользоваться дополнительными средствами подготовки к солнцу для лица. Одно из действенных предлагает компания «Yves Rocher». Это специальный спрей, который следует наносить на лицо и тело, прежде чем выходить на улицу.
Средство от «Yves Rocher» легко распределяется на коже, быстро впитывается. С ним получится ровный загар без образования пигментных пятен. Все это происходит благодаря особому растительному веществу ̶ экстракту синеголовника приморского. Он способен противостоять вредному излучению, исходящему от солнца, а также удерживать влагу в коже.
Средства для загара от Yves Rocher
Производители рекомендуют начать использование средства для лица за три недели до выхода на пляж. Также нужно продолжить наносить спрей еще в течение семи дней. Стоимость его составит около700 рублей.
Для защиты сухой и нормальной кожи помогут натуральные маски. Они готовятся в домашних условиях, наносятся на кожу за полчаса до того, как выйти на улицу. Средство помогает избежать ожогов.
Для приготовления маски потребуется всего один ингредиент – желток куриного яйца. Его необходимо предварительно взбить. Затем желток распределяется по коже лица и остается на ней до полного высыхания. После просто смывается проточной водой.
Для жирной и комбинированной кожи необходимо взять семена огурца и залить их водкой в соотношении 1 к 10. Полученный настой выдержать в течение 14 дней в темном и прохладном месте. После достать и процедить через марлю. Разбавить настой очищенной водой в такой же пропорции 1 к 10. Получившимся лосьоном каждый день протирать кожу.
Стоит отметить, что огурец обладает небольшим отбеливающим эффектом. Поэтому можно будет не беспокоиться о появлении веснушек и пигментных пятен.
Натуральные средства для всех типов для защиты от солнца:
- Маски из кисломолочных продуктов. Хорошо подойдут простокваша, кефир или сметана. Они спасут кожу лица от ожогов, обеспечат достаточным количеством влаги.
- Лосьон из крапивы. Листья растения измельчить, можно добавить немного мяты. Всего должно получиться примерно две столовых ложки смеси. Их необходимо залить парой стаканов кипятка и дождаться, пока настой полностью остынет. После перелить его в пульверизатор и опрыскивать кожу перед выходом на улицу.
- Если солнечного ожога не удалось избежать, можно воспользоваться натуральной маской из сухого молока, меда, сока лимона и масла миндаля. Все продукты необходимо взять в равных количествах и соединить. Распределить по коже лица и смыть через 20 минут.
Лосьон из крапивы
Лучшие средства для защиты от солнца:
- «Librederm Bronzeada SPF 30». Применяется для защиты кожи лица и зоны декольте. Содержит необходимые UVA и UVB-фильтры, ограждающие от солнца, богато витаминами, растительными компонентами. Крем «Librederm» подойдет обладательницам любого типа кожи. Насытит влагой, вернет упругость. Средняя стоимость – 700 руб.
- «Clinique SPF 30 face cream». Солнцезащитный крем разработан американской компанией с применением технологии «SolarSmart». Она позволяет коже лица сохранить молодость, избежав вредного воздействия ультрафиолета. Крем не смывается под водой, увлажняет кожу, легко наносится, не забивает поры. Обладает небольшим отбеливающим эффектом. Продается в двух объемах – 30 и 50 мл. Средняя стоимость – 2000 руб.
- «Holy land cosmetics Sunbrella SPF 36 Demi Make-Up». Крем израильской марки защищает кожу лица от солнечных лучей, выравнивает ее тон. Фильтры двух видов, входящие в состав средства, обеспечивают сохранность дермы в городе и на пляжах. Крем легко наносится, обладает матирующим эффектом. Действует на протяжении пяти часов. Стоит около 1000 руб.
- «Vichy Capital Soleil SPF 50». Одним из важнейших компонентов крема является термальная вода, обеспечивающая глубокое увлажнение кожи. Высокий показатель SPF оберегает ее от фотостарения и появления пигментных пятен. Средняя стоимость – 1200 руб.
- «Кора spf 30». Производится в России. На коже лица создается тонкая пленка, которая защищает ее от вредного воздействия ультрафиолета. Дополнительные функции средства: питает и увлажняет дерму, увеличивает ее регенеративную способность. Средняя стоимость – 500 руб.
- «La Roche Posay Anthelios XL 50». В составе крема присутствуют фильтры, что позволяет обеспечить коже максимальную защиту. Обладает матирующим эффектом. Средняя стоимость – 900 руб.
Правила применения кремов от солнца:
- Наносить на лицо несколько раз, особенно после купания. Чаще всего следует обновлять присутствие средства на коже при загаре каждые полтора-два часа.
- Воспользоваться кремом рекомендуется до выхода из дома. Чтобы максимально защитить кожу лица от фотостарения, следует нанести его за полчаса.
- Сам тюбик со средством нужно держать в тени.
- Для очень светлой кожи следует выбирать такие кремы, в которых фильтры мощные – SPF 50 и больше. Это поможет не сгореть при первом же появлении на солнце.
- Специалисты рекомендуют дополнительно с кремами выбирать дневные и тональные средства с фильтрами. В них должно быть хотя бы SPF 5-15.
- При совмещении средства от солнца для лица с декоративной косметикой следует сначала нанести крем, а потом уже все остальное.
Читайте подробнее в нашей статье о средствах от солнца для лица.
Средства подготовки к солнцу для лица
В летнее время необходимо тщательно следить за кожей, ограждая её от воздействия ультрафиолетовых лучей. Особенной заботы требует лицо, так как оно чаще других участков тела оказывается под палящим солнцем.
Общие правила
Чтобы кожа подготовилась к восприятию загара, следует выполнить несколько простых рекомендаций. Советы помогут избежать вредного воздействия солнечных лучей и уберегут лицо от фотостарения:
- На время прекратить пользоваться плотными кремами. Подобные средства в сочетании с потливостью от высоких температур только забьют все поры. Лучше летом остановить выбор на лёгких лосьонах и тонерах.
- Обязательно пользоваться защитными средствами от солнца для лица перед выходом.
- Можно сделать пилинг. Это поможет коже избавиться от старых ороговевших клеток. Тогда загар покроет лицо ровным тоном, а не пигментными пятнами.
- Девушкам с бледной кожей можно перед поездкой на юг пройти пару сеансов в солярии. Таким образом, дерма подготовится к солнцу.
- Можно слегка скорректировать рацион питания. Следует добавить больше продуктов с высоким содержанием каротина, который способствует загару: морковь, персики, сладкий перец, абрикосы. Также не стоит обходить стороной пищу, богатую витамином В12: говяжью печень, яйца, рыбу. А продукты с витамином Е помогут избежать солнечных ожогов: орехи, растительные масла.
- Загорать нужно в определённые часы. Чтобы кожа лица не сгорела, для пребывания на пляже следует выбирать время до 11-ти и после 16-ти.
- Не нужно сразу же вставать под душ. Чтобы закрепить загар, нужно немного подождать, ведь воздействие солнечных лучей на кожу продолжается ещё пару часов после ухода с пляжа.
- Стоит отложить тяжёлые тональные основы и средства для снятия макияжа до более холодного сезона.
- Поскольку лучи солнца сушат кожу, нужно постоянно её увлажнять. В жаркий летний день настоящим спасением станет термальная вода, которой можно всегда освежить лицо.
Мнение эксперта
Ирина Ковалева
Эксперт по косметологии
Врачи советуют быть осторожнее с отдельными лекарственными препаратами. Дело в том, что некоторые средства увеличивают восприимчивость организма к лучам солнца. Среди них тетрациклин, доксициклин, а также контрацептивы, принимаемые перорально.
Лучшая косметика
Кроме соблюдения общих правил, можно воспользоваться дополнительными средствами подготовки к солнцу для лица. Одно из действенных предлагает компания «Yves Rocher». Это специальный спрей, который следует наносить на лицо и тело, прежде чем выходить на улицу.
Средство от «Yves Rocher» легко распределяется на коже, быстро впитывается. С его помощью удастся обеспечить ровный загар без образования пигментных пятен. Всё это происходит благодаря особому растительному компоненту – экстракту синеголовника приморского. Он способен противостоять вредному излучению, исходящему от солнца, а также удерживать влагу в коже.
Набор «Защита от загара с SPF 15 и SPF 30»
Производители рекомендуют начать использование средства для лица за три недели до того момента, когда планируется проводить много времени под палящими лучами. Также нужно продолжить наносить спрей ещё в течение семи дней. Стоимость его составит около 700 рублей.
Что предложит народная медицина для загара
Чтобы придать коже лица приятный оттенок и при этом не навредить её, можно воспользоваться средствами, приготовленными самостоятельно. Выбор тех или иных ингредиентов зависит от типа дермы.
Для сухой и нормальной
Защитить лицо от солнца позволят такие народные средства, как натуральные маски. Они готовятся в домашних условиях, наносятся на кожу за полчаса до того, как выйти на улицу и оказаться под палящими солнечными лучами. Девушки, которые уже испытали на себе натуральное средство, утверждают, что оно помогает избежать ожогов.
Для сухой и нормальной кожи подойдёт маска, которая готовится очень просто. Для неё потребуется всего один ингредиент – желток куриного яйца. Его необходимо предварительно взбить, чтобы обеспечить более воздушную консистенцию. Затем желток распределяется по коже лица и остаётся на ней до полного высыхания. После просто смывается проточной водой.
Для жирной и комбинированной
Для приготовления маски для таких типов кожи потребуются другие составляющие. Необходимо взять семена огурца и залить их водкой в соотношении 1 к 10. Полученный настой выдержать в течение 14 дней в тёмном и прохладном месте. После достать и процедить через марлю.
Но средство для кожи лица ещё не готово к использованию. Нужно разбавить настой очищенной водой в такой же пропорции: 1 к 10. Только теперь получившийся лосьон можно использовать по назначению. Им нужно каждый день протирать кожу.
Лосьон из семян огурца
Стоит отметить, что огурец обладает небольшим отбеливающим эффектом. Поэтому можно будет не беспокоиться о появлении веснушек и пигментных пятен.
Для всех типов
Также вне зависимости от того, сухая дерма или жирная, можно пользоваться следующими натуральными средствами для лица, которые обеспечат защиту от солнца:
- Маски из кисломолочных продуктов. Для этой роли хорошо подойдут простокваша, кефир или сметана. Они не только спасут кожу лица от ожогов, но и обеспечат её достаточным количеством влаги.
- Лосьон из крапивы. Листья жгучего растения измельчить, можно добавить к ним немного мяты. Всего должно получиться примерно две столовых ложки смеси. Их необходимо залить парой стаканов кипятка и дождаться, пока настой полностью остынет. После перелить его в пульверизатор и опрыскивать кожу перед выходом на улицу.
- Если солнечного ожога не удалось избежать, можно воспользоваться натуральной маской из сухого молока, мёда, сока лимона и масла миндаля. Все продукты необходимо взять в равных количествах и соединить. Распределить по коже лица и смыть через 20 минут. Такая маска поможет дерме успокоиться.
Маска из сметаны
Лучшие средства для защиты от солнца
Чтобы обезопасить кожу лица, можно пользоваться не только народной медициной. Специализированные магазины и аптеки предлагают большой выбор средств от солнца для лица, а некоторые из них признаны лучшими. Каждая косметика получила высокую оценку как специалистов, так и покупателей:
- «Librederm Bronzeada SPF 30». Это средство применяется для защиты кожи лица и зоны декольте. Содержит необходимые UVA и UVB-фильтры, ограждающие от солнца. Также богат витаминами, растительными компонентами. Крем «Librederm» подойдёт обладательницам любого типа кожи, даже самого чувствительного. Насыщает дерму влагой, одновременно возвращая ей упругость. Средняя стоимость – около 700 рублей.
- «Clinique SPF 30 face cream». Солнцезащитный крем разработан американской компанией с применением технологии «SolarSmart». Она позволяет коже лица сохранить молодость, не поддавшись вредному воздействию ультрафиолета.
Крем не смывается под водой, увлажняет кожу, легко наносится, не забивает поры. Также обладает небольшим отбеливающим эффектом. Крем «Clinique» продаётся в двух объёмах – 30 и 50 мл. Средняя стоимость – 2000 рублей.
- «Holy land cosmetics Sunbrella SPF 36 Demi Make-Up». Крем этой израильской марки отличается тем, что не только защищает кожу лица от солнечных лучей, но и выравнивает её тон. Фильтры двух видов, входящие в состав средства, обеспечивают дерме сохранность в городе и на жарких пляжах. Крем легко наносится, обладает матирующим эффектом.
Производители утверждают, что средство действует на протяжении пяти часов. Стоит около 1000 рублей.
- «Vichy Capital Soleil SPF 50». Одним из важнейших компонентов кремов этой марки является термальная вода, обеспечивающая глубокое увлажнение кожи. А высокий показатель SPF оберегает её от фотостарения и появления пигментных пятен. Средняя стоимость средства – 1200 рублей.
- «Кора spf 30». Этот крем производится в России и пользуется популярностью у женщин. С его помощью на коже лица создаётся тонкая плёнка, которая защищает её от вредного воздействия ультрафиолета. Дополнительные функции средства: питает и увлажняет дерму, увеличивает её регенерационную способность. Средняя стоимость – 500 рублей.
La Roche Posay Anthelios XL 50
- «La Roche Posay Anthelios XL 50». В составе крема присутствуют химические и физические фильтры, что позволяет обеспечить кожу максимальной защитой. Также обладает матирующим эффектом. Средняя стоимость – 900 рублей.
Правила применения кремов от солнца
Чтобы средства, борющиеся с вредным воздействием ультрафиолета на кожу лица, действовали эффективно, нужно их наносить в соответствии с рекомендациями:
- Никакой крем не может обеспечить защиту на весь день. Его следует наносить на лицо несколько раз, особенно после купания. Чаще всего следует обновлять присутствие средства на коже при загорании каждые полтора-два часа.
- Воспользоваться кремом рекомендуется до выхода из дома. Чтобы максимально защитить кожу лица от фотостарения, следует нанести его за полчаса до того, как направиться на улицу.
- Сам тюбик со средством нужно держать в тени.
- Девушкам и женщинам с очень светлой кожей следует выбирать такие кремы, в которых мощные фильтры – SPF 50 и больше. Это поможет не сгореть при первом же появлении на солнце.
Выбор средства в зависимости от типа кожи
- Специалисты рекомендуют дополнительно с кремами, предназначенными для защиты лица от солнца, выбирать дневные и тональные средства с фильтрами. В них должно быть хотя бы SPF 5-15.
- При совмещении средства от солнца для лица с декоративной косметикой следует сначала нанести крем, а потом уже всё остальное.
Рекомендуем прочитать статью о солнцезащитном креме «Ля Рош-Позе». Из нее вы узнаете об особенности серии солнцезащитных средств «Ля Рош-Позе», видах данной продукции, солнцезащитных кремах, флюидах против жирного блеска, а также о солнцезащитных средствах «Ля Рош-Позе» для детей.
А здесь подробнее об эффективных средствах от солнца для тела.
Получить красивый и ровный загар может каждая девушка, если она будет защищать кожу от негативного воздействия ультрафиолета. В этом помогут различные солнцезащитные средства, как народные, так и продающиеся в магазинах и аптеках. Нужно лишь подобрать такое, которое подойдёт по типу кожи. Также для получения идеального тона и сохранения здоровья кожи следует соблюдать ряд простых правил.
Полезное видео
Смотрите на видео о том, как самостоятельно приготовить солнцезащитный крем для лица:
Источник
