Как защитить кожу лица от ультрафиолета
Если запомнить расшифровку значков UVB и UVA и значения SPF никак не удается, сосредоточьтесь на более простых правилах безопасности нахождения на открытом солнце.
Лицо
Не экономьте
Большая ошибка – беречь солнцезащитный крем, обходясь едва различимым минимумом (особенно, если средство дорогое). Впрочем, его избыток тоже не гарантирует счастья. Для надежной защиты понадобится вполне конкретное количество средства ─ шарик размером с пятирублевую монету. Наносите его за 20 до выхода на солнце, чтобы химический фильтр в его составе успел «включиться», и крем начал действовать.
Ищите правильные буквы
Незнание обозначений на упаковке не освобождает от ответственности. В любом случае выбирайте солнцезащитные средства широкого спектра действия, обещающие защиту от UVB- и UVA-лучей (соответствующие аббревиатуры должны быть указаны на упаковке). Каждый сезон радует нас новыми косметическими новинками. К примеру, пару лет назад появились новые средства, которые можно наносить прямо на влажную кожу, а нынешним летом вышло много новинок с матирующим эффектом.
Держите в сумочке стик
Сегодня необходимость кремов от солнца очевидна так же, как и красный сгоревший нос на лице при пренебрежении этим простым правилом. Именно ему нужно уделить особое внимание. Кожа в этой капризной области имеет тенденцию к жирности, поэтому действие солнцезащитного препарата довольно быстро сходит на нет. В зонах повышенной опасности традиционно хорошо работают стики. Ими удобно пользоваться, не привлекая к себе лишнего внимания (и их легко всегда держать под рукой).
Защищайтесь всегда
Пасмурные дни летом – не повод обойтись без дневного крема с SPF. Тем более что именно в такую погоду особенно опасны лучи спектра А, вызывающие серьезные заболевания и способствующие старению кожи.
Проконсультируйтесь с врачом
Лекарства от высокого давления, гормональные противозачаточные таблетки и антибиотики повышают чувствительность тканей к солнцу и увеличивают опасность обгорания и солнечных ожогов. Если вы отправляетесь в жаркие края, но при этом продолжаете принимать препараты, обязательно выбирайте средства с максимально высоким SPF (как минимум не меньше 30).
Успокаивайте кожу
Иногда на солнце лицо покрывается красными пятнышками. Это не столько ожог, сколько микровоспаление ─ специфическая реакция на ультрафиолет ─ которое довольно легко снять. Достаточно взять капсулу с маслом примулы вечерней, проколоть ее и на ночь нанести содержимое на чистую кожу. Благодаря большому содержанию незаменимой гамма-линоленовой кислоты, восстанавливающей водный барьер и уменьшающей покраснения, утром от досадных проблем не останется и следа.
Тело
Охлаждайтесь вовремя
Если чувствуете, что находитесь на грани теплового удара, вспомните о прохладительных напитках: ледяная диетическая кола может стать хорошим охлаждающим фактором. Успокоим приверженцев ЗОЖ: ее не обязательно пить. Достаточно положить баночку на шею сзади и подождать, пока она не потеплеет. Именно шея задает тон кровотоку, поэтому именно в этой области важно понизить температуру в первую очередь.
Используйте термальную воду
Орошайте термальной водой не только лицо, но и тело: она заставит работать в полную силу самый мощный терморегулятор – вашу кожу. Работает это следующим образом: часть жидкости впитывается моментально и понижает температуру крови в увлажненной области. Минеральный фонтан лучше всего направлять на области пульса: шею, внутреннюю часть колен, тыльную сторону запястий.
Лечите ожоги правильно
Если вы все-таки сгорели, коже срочно нужно помочь. Прежде всего, охладите обожженное место: примите прохладный душ или приложите мокрый холодный компресс (избегайте льда, так как он может только усилить повреждение кожи). Затем место ожога можно обработать восстанавливающим и заживляющим средством, которое ускоряет процесс регенерации кожи и восстанавливает ее защитный барьер, успокаивает, оказывает противовоспалительное действие и предотвращает развитие поствоспалительной гиперпигментации. Такие средства, как правило, содержат пантенол и термальную воду. Не используйте мази и присыпки, так как под ними гораздо медленнее снижается температура обожженных тканей. Также нельзя смазывать ожог одеколоном или спиртом – это может вызвать болевой шок.
Забудьте о пилинге
Вскоре после того как кожа успокоится, начнется фаза шелушения. Пытаться помочь ей пилингом – худшее, что вы можно сделать в этой ситуации. Придется потерпеть, каким бы неэстетичным ни был внешний вид, и пустить все на самотек: позвольте чешуйкам отслоиться естественным образом, а сами сконцентрируйтесь на том, чтобы кожа была хорошо увлажнена с помощью средств, содержащих керамиды.
Волосы
Дисциплинируйте секущиеся кончики
Смесь соли и хлорки – вот из-за чего шевелюра становится похожей на солому. Чтобы замаскировать повреждения, возьмите стайлинг-крем или помаду для волос с восковой текстурой и нанесите на кончики прядей. Это – во всех смыслах слова – сгладит ситуацию. А после «жаркого отпуска» устройте голове spa-ритуал и пройдите серьезный восстанавливающий курс ─ сейчас в салонах можно найти лечебные программы на любой бюджет.
Поддерживайте цвет
Играющие солнечными бликами пряди до сих пор один из модных hair-трендов, а вот выгоревшие блеклые и безжиненные пряди – «мове тон». Поэтому не забывайте про оттеночные шампуни. Фиолетовый цвет нейтрализует нежелательные теплые оттенки, а золотой пигмент убирает неприятный зеленый отблеск, который часто заявляет о себе после взаимодействия с минеральными солями воды бассейна.
Используйте защитный спрей
Собираясь на пляж или к бассейну, сбрызните волосы спреем с UV-фильтрами: тогда они не будут, как губка, впитывать соленую и хлорированную воду. После возвращения в отель или апартаменты, хорошо промойте голову и нанесите косметическое масло для волос ─ оно восстановит их жизненную силу.
Фото: Getty Images, архивы пресс-служб
Источник
Летом кожа лица постоянно подвергается вредному воздействию палящих солнечных лучей.
Поэтому очень важно позаботиться о максимально сильной защите кожи от ультрафиолета.
Мы расскажем, как и почему нужно защищать лицо от солнца правильно народными способами и при помощи промышленных косметических средств.
Каким кремом для лица нужно пользоваться летом? Ответ узнайте прямо сейчас.
Вред ультрафиолета
Нужно ли защищать лицо от солнечных лучей летом? Однозначно, нужно. Очень часто девушки даже не задумываются о том, насколько вредно солнце для кожи. Поэтому не только не защищают лицо от ультрафиолета, а наоборот, стремятся загорать как можно больше.
Вред ультрафиолетовых лучей заключается в следующем:
- провоцируют преждевременное старение кожи: люди, злоупотребляющие загаром, часто выглядят старше своих лет;
- увеличивают риск возникновения меланомы: злокачественные образования на коже, которые выглядят как тёмные пятна;
- повышают риск возникновения рака кожи.
Поэтому, если вы не хотите рано или поздно обнаружить у себя на лице преждевременные морщины, обязательно пользуйтесь летом солнцезащитными средствами.
к содержанию ↑
Народные средства
Как защитить лицо от солнца народными средствами? Если вы отдаёте предпочтение натуральным средствам, то, возможно, не захотите пользоваться промышленными кремами с SPF. Да, они более эффективно защищают, но не всегда полезны. Поэтому можно обратить внимание на народные солнцезащитные средства. Перечислим их.
Домашний лосьон из листьев крапивы и мяты. Измельчите листья крапивы и мяты до такого состояния, чтобы они начали давать сок. Залейте 2 столовые ложки перемолотых растений стаканом кипятка и оставьте настаиваться до полного остывания.
Затем процедите и перелейте жидкость в бутылочку с пульверизатором и используйте вместо лосьона. Можно орошать лицо в течение дня.
Хранить такой лосьон лучше в холодильнике и не использовать дольше одной недели. Но если вы не хотите еженедельно готовить новый настой, можете разлить его по формочкам и заморозить.
По утрам просто протирайте лицо кубиками косметического льда. При куперозе умывание льдом противопоказано.
Лосьон с куркумой. Вместо крапивы и мяты можно использовать для приготовления лосьона куркуму.
Для этого столовую ложку специи залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение часа. Процедите, добавьте по 1 столовой ложке огуречного и лимонного сока.
Ромашковый лосьон. И ещё одно эффективное народное солнцезащитное средство — ромашка. Приготовьте настой ромашки, процедите и используйте в качестве лосьона или наморозьте кубики льда.
Стоит отметить, что перечисленные средства хоть и являются натуральными и полезными для кожи, не могут обеспечить сильной защиты от солнца.
Поэтому обязательно соблюдайте некоторые правила:
- В палящую жару надевайте широкополую шляпу, чтобы солнечные лучи не попадали на лицо.
- Старайтесь не загорать в обеденные часы: делайте это утром или ближе к вечеру, когда солнце не слишком активно.
Эти несложные правила помогут защититься от ультрафиолета.
О симптомах и методах лечения аллергии на лице на солнце читайте в нашей статье.
к содержанию ↑
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своей кожи, особое внимание стоит уделить кремам, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% кремов известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как methylparaben, propylparaben, ethylparaben, Е214-Е219. Парабены негативно влияют на кожу, а также могут вызывать гормональный дисбаланс. Но самое страшное, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ натуральных кремов, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic – лидера в производстве полностью натуральной косметики. Вся продукция изготавливается под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Рейтинг кремов
Как выбрать лучший крем-защиту от солнца для лица? Мы рекомендуем выбирать аптечные средства: они наиболее качественные и хорошо защищают от солнца.
На первом месте в рейтинге летних солнцезащитных кремов — La Roche Posay ANTHELIOS XL.
У этого гель-крема достаточно сильная защита, он легко наносится и распределяется по коже, не оставляет белых следов, в отличии от многих других летних кремов.
Предназначен для сухой и нормальной типов кожи, жирной не подойдёт — не матирует и не скрывает жирного блеска.
Второе место по праву принадлежит Vichy Capital Soleil SPF 50. Он прекрасно смягчает кожу и увлажняет её, препятствует потере влаги. Имеет высокий фактор защиты, отлично впитывается. Подходит для жирной и комбинированной кожи.
Не оставляет белых следов и жирной плёнки. Увлажняющая защитная тональная основа Lancome Teint Miracle spf 30 — незаменимая часть летнего макияжа, которая поможет придать лицу ровный тон и здоровый оттенок коже.
Увлажняет и защищает от ультрафиолета. Препятствует преждевременному старению. Для любого типа кожи.
Также мы рекомендуем корейскую уходовую и декоративную косметику: азиатские производители уделяют увлажняющим и солнцезащитным свойствам своих продуктов особенное внимание.
к содержанию ↑
Обязательно ли использовать SPF 50?
Настолько высокий фактор защиты требуется далеко не всем и не всегда. Выбирать кремы с максимальной защитой от ультрафиолета стоит:
- людям с очень светлой кожей, которые на солнце моментально краснеют и сгорают;
-
в первые дни отдыха в жарких странах с очень активным солнцем; - при склонности к появлению веснушек и пигментных пятен;
- после 25 лет;
- девушкам с очень сухой кожей.
В остальных случаях можно подбирать косметику с меньшим SPF.
Получается, что защищать кожу, особенно лица от солнца необходимо в любом возрасте. Это сократит риск преждевременного старения и избежать сухости кожи. Обязательно наносите кремы с SPF перед выходом на улицу днем.
О том, как приготовить самостоятельно средство для защиты кожи от солнца, вы можете узнать из видео:
Источник
Почему нужно защищаться от солнца
Собирая косметичку в отпуск, первое, что вы положите туда после дезодоранта и геля для душа, крем с SPF. А теперь вопрос: какой выберете, учитывая, что ваша задача, с одной стороны — загореть, а с другой, не нанести коже вред?
Первое, что нужно усвоить, — полезного для кожи загара не бывает. Но если правильно выбрать санскрин, пребывание на солнце можно сделать безопасным.
Ультрафиолетовые лучи бывают трех типов. Лучи типа С до земли не доходят, поэтому и защищаться от них нам не нужно. Чего не скажешь о лучах типов А и B.
- 1
UVB-лучи вызывают образование меланина в коже (это и есть, собственно, загар), а также являются виновниками солнечных ожогов.
- 2
UVА-лучи вызывают более серьезные изменения.
Что такое UVA-лучи
В солнечном спектре излучение типа A составляет 95%. Эти лучи не фильтруются ни облаками, ни оконными стеклами, ни роговым слоем эпидермиса, то есть они проникают глубоко в кожу. И вот что там делают:
разрушают клетки дермы;
провоцируют изменения ДНК клеток;
запускают процесс фотостарения (морщины, пигментные пятна);
вызывают фотодерматит;
могут стать причиной злокачественных новообразований.
При этом воздействие лучей типа А мы не чувствуем. Ожогов и каких-либо неприятных ощущений они не вызывают, однако наносят немалый вред.
Мы не ощущаем вредоносного влияния лучей UVA © Getty Images
Хотя есть и хорошая новость: современные санскрины способны защитить кожу как от обжигающих лучей типа B, так и от коварных — типа А.
Как защититься от UVA-лучей
Выбирая солнцезащитное средство, обращайте внимание на маркировку. Обеспечить полноценную защиту способны средства, на которых имеется обозначения:
буква «А» в кружочке;
надпись broad spectrum (широкий спектр излучения);
аббревиатура PPD (Persistent pigment darkening) или PA — на азиатском рынке.
Эти отметки дают понять, что продукт обеспечит защиту от лучей типа А. Оптимальным считается соотношение SPF и PPD продукта в соотношении 2,5 или 3.
Только при наличии одного из перечисленных обозначений и нужного для вашего фототипа значения SPF защита от ультрафиолета будет полноценной.
Что такое SPF
Аббревиатура SPF расшифровывается как Sun Protection Factor — в переводе с английского «солнцезащитный фактор». Это индекс, показывающий степень защиты от лучей типа B, то есть от солнечных ожогов. Стоящая рядом цифра сообщает, сколько ультрафиолета попадет на кожу при использовании продукта.
SPF 15 блокирует 93% UVB-лучей.
SPF 30 — 97%.
SPF 50 (+) — 98–99%.
Выбрать подходящее средство, чтобы получить устойчивый загар без ожогов и покраснений, которые провоцирует передозировка солнца, — не так просто, как кажется. Сложность заключается в нашей неспособности адекватно воспринимать собственную систему защиты кожи. Часто мы ее переоцениваем, ведь загореть летом очень хочется. Поэтому мы склонны выбирать более низкий фактор защиты — и зря.
Способность загорать зависит от фототипа кожи © Getty Images
Как выбрать средство с SPF по фототипу
Более 40 лет назад дерматолог Томас Фицпатрик выделил шесть фототипов, основываясь на способности человеческой кожи вырабатывать на солнце защитный пигмент — меланин.
Эта система очень удобна, поскольку позволяет самостоятельно определить свой фототип, ориентируясь на внешние признаки.
- 1
Кельтский
Белоснежки с рыжими волосами и веснушками практически лишены собственной защиты, поэтому вообще не загорают, зато обгорают моментально. Им лучше прятаться от солнца или появляться на пляже в утренние часы под защитой крема с SPF 50+.
- 2
Светлокожий европейский
У блондинов и шатенов со светлыми глазами и светлой кожей далеко не все потеряно в плане загара, но нужно соблюдать осторожность: уходить с пляжа (или в тень) не позднее 11:00 и защищаться, применяя средства с SPF не ниже 30. А первые три дня на пляже отдавать предпочтение кремам с SPF 50, чтобы подстраховаться.
- 3
Темнокожий европейский
Шатены со светлыми глазами и кожей цвета слоновой кости загорают хорошо, но могут обгореть по собственному легкомыслию. Избежать проблем поможет солнцезащитный крем с SPF не менее 20. Впрочем, начинать всегда лучше с «тридцатки».
- 4
Средиземноморский
Темные глаза и волосы, оливкового или сливочного цвета кожа — эти признаки говорят о том, что их обладатель загорает отлично и не боится ожогов. Масла и средства с SPF 15-20 — то, что нужно.
- 5
Азиатский
Люди с темными волосами, глазами и волосами генетически защищены от ожогов, но негативное влияние лучей типа A никто не отменял. Поэтому им полагается продукт с SPF 15 и обозначением UVA в кружочке.
- 6
Африканский
Представители данного фототипа — очень темнокожие и черноволосые — полностью защищены от ожогов. На пляже им стоит позаботиться об увлажнении кожи.
Средства с разным фактором солнцезащиты
Чтобы облегчить вам задачу выбора, мы собрали коллекцию солнцезащитных средств L’Oréal Paris, разбив их по группам, согласно индексу SPF. Все эти продукты защищают от широкого спектра солнечного излучения, то есть от лучей типов B и А.
SPF 15
Спрей Sublime Sun «Загар и защита», SPF 15, отличается удобным форматом, легкой текстурой, водостойкой формулой и способностью мгновенно впитываться. Подходит тем, кого «любит солнце».
Молочко Sublime Sun «Защита и увлажнение», SPF 15,
обладает освежающим и увлажняющим эффектом, который обеспечивают сок алоэ вера и экстракт зеленого чая. Можно наносить на влажную кожу.
SPF 30
Спрей Sublime Sun «Экстра защита», SPF 30, — фильтры Mexoryl SX+ обеспечивают усиленную защиту от лучей типа А, предупреждая не только ожоги, но и фотостарение.
Молочко Sublime Sun «Экстра защита», SPF 30
— фирменная система фильтров Mexoryl SX дополнена витаминами-антиоксидантами для защиты кожи от свободных радикалов.
SPF 50
Спрей Sublime Sun «Экстра защита», SPF 50, защищает от лучей типов B и А, обогащен антиоксидантами, обладает очень легкой текстурой.
Молочко Sublime Sun «Экстра защита», SPF 50+
, с мощными фильтрами широкого спектра действия оберегает от ожогов и влияния лучей А (а значит, от морщин и пигментации), придает коже мягкость.
Для лица SPF 50
Крем Sublime Sun «Экстра защита», SPF 50, создан специально для лица, обладает особой тающей текстурой, не оставляющей жирной пленки. В составе — фильтры широкого профиля, антиоксиданты, витамин Е и экстракт жасмина.
Источник
