Какой крем для обвисшей кожи на лице
Почему кожа теряет упругость
Масса факторов влияет на состояние кожи, меняя его не в лучшую сторону. Она теряет тургор, становится менее упругой и растягивается в результате:
- возрастных и гормональных изменений (снижается выработка коллагена и эластина);
- беременности;
- резкого снижения веса и, особенно, значительных колебаний массы тела;
- обезвоживания организма;
- отсутствия регулярных физических нагрузок.
Больше всего страдают зоны, где много жировой ткани, а мышечная — плохо развита, то есть:
- лицо;
- бедра (внутренняя поверхность);
- живот;
- грудь;
- шея.
Имейте в виду: решили сбросить вес — сразу же начинайте (а лучше продолжайте с удвоенным вниманием) заботиться о коже лица и тела, не дожидаясь провисания.
Интенсивный уход за телом эффективнее всего работает в сочетании с диетой и занятиями фитнесом. Хорошо подключить еще и салонные процедуры, хотя можно справиться и без них, если выбрать действенное бьюти-средство для домашнего ухода.
Для более выраженного эффекта крем для тела наносите после использования скраба на чистую разогретую кожу.
Имейте в виду: решили сбросить вес – сразу же начинайте заботиться о коже лица и тела, не дожидаясь провисания. © iStock
Вернуться к оглавлению
Задачи и состав подтягивающего крема
Основная задача подтягивающего, или лифтинг-средства — вернуть коже прежние свойства и красивый внешний вид. То есть сделать ее более упругой, эластичной и плотной. Для этого крем должен:
- активизировать микроциркуляцию, чтобы усилить питание клеток и стимулировать их регенерацию;
- тонизировать и увлажнять эпидермис, потому что обезвоженная кожа не бывает упругой;
- по возможности дренировать, чтобы убрать отеки.
В состав средства должны входить активные ингредиенты.
Гиалуроновая кислота (гиалуронат натрия) — лучший гидрофиксатор и стимулятор выработки коллагена.
Ретинол, который активизирует работу клеток кожи, улучшает метаболизм и регулирует активность сальных желез.
Глицерин, смягчающий верхний слой эпидермиса, способствует удержанию влаги, придает гладкость.
Витамины С и Е — натуральные антиоксиданты. Тормозят процессы старения, способствуют насыщению тканей кислородом, стимулируют регенерацию кожи.
Минералы и микроэлементы (цинк, хром) способствуют восстановлению клеточных мембран.
Масла (ши, авокадо, зародышей пшеницы, какао) и экстракты растений (василька, зверобоя, цитрусовых, яблока) увлажняют и питают кожу, возвращая ей упругость.
Органические кислоты помогают отшелушивать ороговевшие клетки кожи, что позволяет активным компонентам проникать глубже в эпидермис и стимулировать клеточное обновление.
Кофеин усиливает энергообмен, стимулируя синтез АТФ (важнейший источник клеточной энергии), обладает дренажным действием, активирует работу фибропластов.
Эфирные масла (цитрусовых, розмарина, можжевельника), фруктовые экстракты, растительные гормоны (жасмоновая кислота) тонизируют кожу, ускоряют регенерацию.
Не стоит путать подтягивающие кремы с жиросжигающими — у последних несколько иные задачи, а значит, и состав.
Лучше всего интенсивный уход за телом работает в сочетании с диетой и занятиями фитнесом. © iStock
Вернуться к оглавлению
Кремы для подтяжки кожи
Если мы говорим о кремах для лица, правильнее все же называть их лифтинговыми или антивозрастными. Их выбирают по типу кожи. Впрочем, стареющая кожа обычно бывает сухой. Кремы могут быть:
- питательными;
- увлажняющими;
- дневными, ночными или 24-часового действия.
5 лифтинг-кремов для лица
Концентрированный антивозрастной уход Redermic R, La Roche Posay
Формула с ретинолом, аденозином, гиалуронатом натрия и LHA (липогидроксикислотой) увлажняет кожу, улучшает ее цвет и рельеф, стимулирует выработку коллагена. При использовании рекомендуется ежедневно наносить средство с SPF.
где найти?
Антивозрастной дневной крем Revitalift Лазер х3, L’Oréal Paris
Благодаря высокой концентрацией витамина C и проксилана активизирует синтез коллагена и регенерацию кожи на клеточном уровне, восстанавливает контуры лица, разглаживает морщины.
где найти?
Крем против морщин и для упругости сухой кожи LiftActiv Supreme, Vichy
Аденозин и кофеин укрепляют и восстанавливают кожу, обеспечивают эффект лифтинга в течение дня. Технология оптической коррекции мгновенно выравнивает микрорельеф, придавая коже естественное сияние.
где найти?
Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore 2:4:2, SkinCeuticals
Средство на основе липидов, керамидов и жирных кислот стимулирует самовосстановление кожи, увлажняет, повышает эластичность, корректирует морщины.
где найти?
Мультикорректирующий крем Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s
В составе — жасмоновая кислота, экстракт бука и гиалуронат натрия. Тонизирует, подтягивает и увлажняет кожу, корректирует контур лица.
где найти?
4 подтягивающих средства для кожи тела
Смягчающий лосьон для тела Superbly Restorative Argan Body Lotion, Kiehl’s
Состав обогащен аргановым маслом. Средство интенсивно увлажняет, питает, заметно повышает эластичность и гладкость кожи.
где найти?
Молочко-гель для тела «Ультраупругость», Garnier
Увлажняет кожу, тонизирует, дренирует, повышает упругость за счет формулы с кофеином и фруктовым концентратом. Ежедневное применение быстро дает видимые результаты.
где найти?
Питательное молочко для тела Nutrix Royal Body, Lancôme
Средство с натуральными маслами нормализует баланс влаги, стимулирует обновление эпидермиса, повышает упругость и эластичность.
где найти?
Эмульсия для тела Skin Fitness Firming Body Emulsion, Biotherm
Гиалуроновая кислота и экстракт водоросли Padina Pavonica быстро восстанавливают оптимальный уровень увлажненности кожи, делают ее подтянутой и упругой. Рекомендуется наносить на чистую кожу перед занятиями фитнесом.
где найти?
Лифтинг-крем для лица: видео
Источник
Причины и симптомы обвисания кожи
Когда человек поправляется, первым полнеет лицо. В области щек, между лицевыми мышцами, расположены мешочки, в которых образуется жировая ткань. Убрать ее очень сложно. После похудения растянутая кожа лица под тяжестью мешочков провисает, и появляются обвисшие щеки. Этот же эффект наблюдается и с возрастом. Выработка коллагена уменьшается, кожа становится менее эластичной, дряблой и, в итоге, провисает. Помимо кожи в области щек, на лице обвисают участки вокруг глаз и рта, зона перехода в шею и височная часть.
Устранить сильно обвисающую кожу самостоятельно практически невозможно. Это под силу только пластическому хирургу. Но предупредить этот процесс вполне реально, если вовремя заметить проблему и начать правильно ухаживать за лицом.
Первые признаки того, что кожа теряет упругость:
- расширенные поры;
- появление новых морщин;
- образование в области век и носогубного треугольника складок;
- сильная бледность и сухость;
- изменение уровня бровей.
Все эти изменения являются нормальными в возрасте после 35-40 лет. Замедление обменных процессов приводит к старению кожи. Но, если эти признаки появились в возрасте до 30 лет, есть повод для беспокойства. Возможные причины дряблости кожи лица в раннем возрасте:
- заболевания щитовидной железы;
- нарушение функций гипофиза;
- ожирение;
- болезни нервной системы.
Нарушение работы щитовидки сильно отражается на всех органах и на коже в том числе. Сбой эндокринной системы может привести к ожирению или резкому похудению. Обменные процессы начинают работать неправильно, и эпидермис подвергается сильным изменениям, проявляющимся в виде угревой сыпи, дряблости, сухости, морщинистости.
Гипофиз производит гормоны, которые оказывают сильное влияние на состояние кожи и волос. Избыток или недостаток этих гормонов сразу отражается на лице. Например, один из гормонов гипофиза – кортикотропин, в недостаточном количестве, приводит к отложению жиров в области лица, меняет его форму, в результате чего кожа обвисает, появляются брыли.
Ожирение всегда сопровождается растяжением кожных покровов и, как следствие, их провисанием. Убрать этот дефект после похудения очень сложно. С подобной проблемой могут справиться только регулярные косметологические процедуры или хирургическое вмешательство.
Депрессия, стрессы, нервные расстройства негативно влияют на состояние кожи. Она становится сухой, бледной и вялой. Ухудшается приток крови, что приводит к недостатку питательных веществ. Это приводит к образованию морщин и складок, овал лица теряет форму и обвисает.
Неправильный образ жизни тоже провоцирует раннее старение!
Курение, алкоголь, недосыпание, постоянные жесткие диеты, неправильное питание, неумелое и чрезмерное использование косметических средств – путь к обвисшей некрасивой коже.
Салонные процедуры: возвращаем лицу тонус
Что надо делать, если обвисает и стареет кожа на лице, подскажет хороший косметолог. В салонах красоты доступны различные процедуры, направленные на подтяжку лица и придание коже былой упругости и пластичности.
Самые популярные салонные методы устранения обвисшей кожи:
- криотерапия;
- мезотерапия;
- фракционный фототермолиз;
- микротоковая терапия
- RF-лифтинг;
- фотоомоложение.
Криотерапия – воздействие холодом. О том, что холод позволяет дольше сохранить молодость тканей, известно давно. Этим методом можно предупредить раннее старение. Криотерапия значительно ускоряет обменные процессы и активирует выработку нужных веществ.
Мезотерапия – самый популярный способ избавления от обвисших щек. Ее суть заключается в ведении под кожу специальных гелей и сывороток, которые корректируют нужным образом формы лица. В ходе процедуры в область скул, носогубного треугольника и другие места вводят гель гиалуроновой кислоты или плазмофиллер. Наполненные скулы поднимаются, натягивая ткани. В итоге овал лица вновь приобретает четкие контуры. Подробнее о процедуре мезотерапии смотрите в видео:
Фракционный фототермолиз – воздействие на верхние слои эпидермиса посредством лазерного луча. Ткань подвергается термической обработке на определенной глубине. Это провоцирует активный процесс обновления кожи. Данный метод помогает избавиться от морщин и улучшить тонус кожи.
Микротоковая терапия основывается на электрических импульсах. Она помогает избавиться от отечности лица, эффективна при удалении мешков под глазами и провисании верхнего века после похудения.
RF-лифтинг – нехирургический способ подтяжки лица, при помощи радиочастотных волн. Идеально подходит для предупреждения раннего увядания тканей и при первых признаках их старения. После нескольких процедур исчезают мешки и круги под глазами, меняются контуры лица, повышается эластичность кожи.
Фотоомоложение – воздействие на эпидермис световыми импульсами. Проникая на глубину 2-3 мм, они активируют выработку коллагена и синтез эластиновых волокон.
Перед тем, как опробовать любую из указанных салонных процедур, важно пройти консультацию специалиста и общее обследование. Они противопоказаны тем, кто имеет заболевания крови, кожи и дыхательных путей, беременным, больным эпилепсией и онкологией, при наличии кожных высыпаний, царапин и других поверхностных травм.
Домашние процедуры при обвисании кожи
В домашних условиях можно делать маски, компрессы, пилинг, которые повысят упругость и эластичность кожи, предупреждая раннее старение и дряблость. Особенно они эффективны после похудения.
Маски для увядающей кожи:
- Дрожжевая – 20 грамм дрожжей развести водой или молоком до консистенции сметаны. Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть теплой водой. Сухую поверхность смазать питательным кремом. Маска подтягивает и питает кожу.
- Масляная маска – тонкие ватные спонжики пропитать растительным маслом, заранее подогретым на водяной бане. Наложить на лицо, не трогая область глаз, носа и рта. Сверху накрыть тонкой клеенкой или компрессной бумагой. Затем покрыть все сложенным в несколько слоев махровым полотенцем. Держать 20-30 минут.
- Омолаживающая маска из мумие — 1 грамм мумие растворить в 100 граммах кипяченой или дистиллированной воды. Кожу очистить лосьоном, прилечь и расслабиться. Тонкий слой ваты смочить в мумие и наложить на лицо. Держать не больше 2 минут. Делать маску через день. Средство освежает кожу, повышает упругость и предупреждает ее обвисание.
Компрессы для повышения упругости кожи:
- Из алоэ – 100 грамм листьев растения выдержать 15 дней в холодильнике. Вымыть и залить 1-2 литрами воды. Выдержать 2 часа и поставить на огонь. Выключить в момент закипания. Накладывать компрессы из теплого отвара 3 раза в неделю на 15-20 минут.
Березовый – в стеклянной банке смешать 2 стакана березового сока, столовую ложку меда и чайную ложку поваренной соли. Все перемешать до однородной консистенции, потом процедить через марлю в стеклянный бутыль и добавить 1 стакан водки. Смеси хватит на 1 год. Компресс делать ватным тампоном. Смочить его в смеси, смазать лицо и оставить на 1-2 часа. Потом смыть теплой водой.
Регулярный пилинг тоже помогает предотвратить дряблость и морщинистость кожи. Его можно делать самостоятельно 1-2 раза в неделю, используя косметологические средства или натуральные продукты. Для сохранения упругости хорошо делать пилинг из смеси кофейных зерен крупного помола и меда.
Питание против старения
При первых признаках увядания кожи, особенно в период после похудения, важно особое внимание уделить своему питанию. В рационе должны присутствовать все витамины, минералы и микроэлементы, необходимые для поддержания ее здоровья и предупреждения обвислости. В меню обязательно нужно включить:
- свежие овощи и фрукты;
- зелень;
- кисломолочные продукты;
- рыбу;
- мясо птицы;
- орехи;
- крупы и злаки (гречку, рис, овсянку, пшенку, перловку).
Для сохранения красоты и молодости лица стоит отказаться от чрезмерного употребления сладкой, соленой и острой пищи, копченостей и жирных сдобных изделий. Чтобы уменьшить отечность, которая создает видимость обвислости, надо пить много чистой воды и ограничить потребление соли. Вода играет особую роль в обменных процессах организма, и ее недостаток приводит к сухости коже и потере упругости.
Каждый день перед приемом основных блюд надо съедать пучок зелени, тогда кожа приобретет упругость, шелковистость и красивый цвет.
К здоровой пище необходимо добавить и правильный образ жизни. Отказаться от курения, алкогольных напитков и много двигаться. Это поможет поддерживать общий тонус организма, улучшая состояние кожи.
Гимнастика лица против дряблости
Хорошим дополнением к любым косметологическим процедурам станет гимнастика лица. Ее можно делать в любое удобное время, не менее 1 раза в день.
Гимнастика для сохранения и восстановления тонуса мышц, подтяжки и повышения упругости кожи лица:
- Глубоко вдохнуть через нос, задержать дыхание. Медленно выдохнуть через рот.
- Спокойно и глубоко вдохнуть через нос, задержать дыхание. Вытолкнуть воздух из легких в рот и надуть им щеки. Проталкивать воздух наружу толчками сначала через левый, потом через правый уголки рта.
- Набрать воздух в щеки и раздуть их насколько возможно. Медленно перекатывать воздух внутри закрытого рта. Потом поочередно проталкивать воздух, как мяч, то в правую, то в левую сторону, под верхнюю, потом под нижнюю губу.
- Глубоко вдохнуть и втянуть щеки. Потом резко выдохнуть и надуть их.
- Сжать зубы и растянуть губы в улыбку. Глубоко вдохнуть. Задержать дыхание, чувствуя, как напрягаются мышцы лица и шеи. Выдохнуть.
- Выдвинуть нижнюю челюсть вперед и напрячь мышцы шеи. Продержаться в таком состоянии несколько секунд. Выдохнуть и расслабиться.
- Медленно перемещать челюсть то в одну сторону, то в другую. Задерживаться в каждой точке на 1-2 секунды.
Резко и быстро вытянуть губы в трубочку, потом растянуть их в улыбку. Зубы при этом держать сжатыми.
- Поднять оба угла рта. Потом попытаться сделать это по отдельности с каждой стороны. Опустить углы рта, сделать это на каждой стороне отдельно.
- Вообразить, что к подбородку подвешен груз, который надо поднять вверх. Попытаться поднять воображаемый груз рывками.
Регулярное выполнение упражнений поможет сохранить красивый овал лица, форму шеи и щек.
Советы косметологов
Заметив, что хоть немножко обвисла кожа в области щек, шеи и глаз, нужно срочно предпринимать меры и придерживаться особого ухода за лицом. По утрам и перед сном надо делать контрастное умывание холодной и очень теплой водой.
При увядающей и дряблой коже, которая висит, стоит отказаться от загара и длительного нахождения под солнечными лучами. В жаркое время носить солнцезащитные очки и головные уборы, прогуливаться под зонтом.
За своим весом надо следить, чтобы избежать его резких перепадов. Регулярные прогулки на свежем воздухе и активный отдых улучшат кровообращение и активируют обменные процессы в эпидермисе. Хотя бы раз в день (утром или вечером) кожа должна насыщаться питательным кремом. Его следует наносить не втиранием, а легким вбиванием кончиками пальцев.
Кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная. Для профилактики обвислости век, область вокруг глаз надо увлажнять каждый день. Косметику смывать только специальными лосьонами или молочком, избегая применения мыла или жесткой воды.
Чтобы сохранить упругость и тонус кожи в области щек и подбородка, спать надо на ровной жесткой поверхности, используя вместо подушки свернутое под шеей полотенце или специальный ортопедический валик. Своевременный и правильный уход за лицом поможет избежать его раннего старения и надолго сохранить красоту и молодость.
Источник
«Мне скоро 40 лет, и уже заметно «обвисание» щек. Это нормально для такого возраста? Подскажите, что в домашних условиях может спасти от птоза ─ может какие-то особые по составу крема или массаж?»
Ирина (40 лет)
Ответ дерматолога:
Деформация овала лица – одно из самых морально тяжелых для женщины возрастных изменений. Многие отмечают, что морщины не так страшны, как обвисание, которое быстро делает женщину не похожей саму на себя. Обвисание тканей – птоз – может развиваться по нескольким причинам. Первая – это снижение упругости кожи. Обычно такая проблема возникает у женщин 35-40 лет: кожа под действием гравитации немного «оттягивается» вниз, и линии лица, обычно направленные горизонтально, начинают смещаться вниз. В первую очередь это касается носогубных складок и линии бровей: лицо приобретает немного грустное, усталое выражение. Впрочем, птоз в результате снижения упругости обычно очень незначителен и не меняет черты до не узнаваемости.
Вторая причина – снижение плотности кожи. Обычно процесс развивается в период перименопаузы (то есть после 40-45 лет), и делает это очень быстро: женщины отмечают, что кожа портится за считанные недели. В результате гормональной перестройки она теряет плотность и истончается, перераспределяется подкожно-жировая клетчатка (жировые пакеты щек атрофируются, а линия нижней челюсти, наоборот, заплывает жировой массой). В результате кожа как бы становится велика черепной коробке и буквально висит, образуя значительные складки на местах изгибов (под глазами, вокруг губ) и в области подбородка и шеи. Деформационный тип старения очень сложен для коррекции даже в условиях косметического салона.
Третья причина – банальный лишний вес. Иногда за обвисшие ткани принимаются жировые пакеты, которые под действием силы тяжести растягивают кожу. Избавится от дряблости в этом случае можно только одним способом – похудеть. Но если сбросить вес очень резко, истонченная и перерастянутая кожа просто не успеет подстроиться под новые контуры тела, и внешний вид будет еще печальнее. Именно поэтому те, кто быстро похудел обычно выглядят очень измученными: четко очерченные складки кожи делают человека старше. Такая же проблема иногда случается с «внезапными» вегетарианцами: резкий отказ от белков лишает ткани аминокислот, из которых и строятся коллаген и эластин.
Крем
В домашних условиях первой линией защиты станет грамотный уход. С 30-35 лет на кожу не только лица, но и шеи нужно регулярно наносить кремы с высоким содержанием антиоксидантов и гидрофиксаторов. После 40 лет стоит заменить средства на продукты, стимулирующие синтез коллагена и эластина, а так же поддерживающие в тканях уровень гиалуроновой кислоты. К 40 годам концентрация коллагена в тканях снижается в среднем на 10-15 %, и именно восстановление белкового каркаса кожи является залогом избавления от птозов. При этом наносить на поверхность кожи коллаген, даже микронизированный, будет бесполезно: молекула слишком велика, чтобы куда-либо проникнуть, и единственным эффектом такого крема будет увлажнение кожи (хорошо, но уже не спасет). Нужно стимулировать синтез белков изнутри. На сегодняшний день наиболее многообещающими в этом плане компонентами являются пептиды – небольшие молекулы белков, а точнее, короткие цепочки аминокислот. Благодаря размеру они с легкостью проваливаются в глубокие слои кожи, воздействуя напрямую на фибробласты – клетки, ответственные за производство коллагена, эластина и межклеточного матрикса (в особенности, гиалуроновой кислоты). В итоге за несколько месяцев регулярного применения можно улучшить состояние кожи, разгладив морщины и подтянув контуры.
Так, антивозрастной крем «Коллаген Специалист Liftactiv» (Vichy) содержит био-пептиды (стимулируют выработку коллагена), витамин С (борется с пигментацией) и антиоксиданты. Его по желанию можно дополнять гиалуроновой экспресс-маской Liftactiv с разглаживающим эффектом (2871 рубль ─ каждый продукт).
Если в состав крема входят только пептиды, то придется докупить еще несколько продуктов: сыворотку или маску на основе гиалуроновой кислоты (именно ее накопление в тканях придает коже плотность и восстанавливает овал лица), а также уход на основе антиоксидантов и витамина С (чтобы уменьшить пигментацию, которая активизируется с возрастом). Грамотные производители или создают линейки средств, включающие все эти компоненты, или замешивают все в один тюбик (но технологии сочетания несочетаемых веществ очень сложны и дороги, поэтому цена итогового продукта будет внушительной).
Массаж
Чем старше мы становимся, тем неохотнее кожа отвечает на стимуляцию: именно поэтому часто невозможно обойтись одним кремом. Обычно базовый уход дополняют сывороткой или маской, причем и то, и другое придется применять регулярно (сыворотку ежедневно, маску – пару раз в неделю или перед каким-то важным мероприятием).
Но мало купить крем и маску, нужно научиться их правильно наносить. Нужно будет овладеть приемами легкого самомассажа: сначала распределяя текстуру от центра к периферии и слегка наверх, как бы подтягивая кожу, затем нанося продукт на шею и на зону декольте. Текстуру следует аккуратно распределять поглаживающими движениями снизу вверх (это удобнее делать противоположной рукой, то есть для левой стороны использовать правую руку и наоборот). Затем можно слегка помассировать шею и область под подбородком (избегая зоны, где находится щитовидная железа) костяшками согнутых пальцев, совершая круговые движения. Также можно немного «пощипать» кожу, но захватывая ее не ногтями, а фалангами пальцев (особенно эта техника подойдет для контура нижней челюсти и щек). Финальные разглаживающие движения проводят снизу вверх, протягивая ладони от ключиц к скулам. Такая техника массажа, безусловно, правильная и полезная, но современная женщина сможет ей следовать буквально пару раз в неделю (в остальные дни сил хватит разве что на умывание). Поэтому косметологи призывают если и не к ежедневному массажу, то хотя бы к тому, чтобы при нанесении ухода вы не забывали про шею и область под подбородком. Еще один современный тренд омоложения – фейсбилднг (гимнастика для лица). Укрепление мышц лица действительно способствует разглаживанию морщин, имеет довольно мало противопоказаний и экономит бюджет.
Самые простые методы для коррекции овала лица доступны каждому, но заниматься тренировками нужно регулярно и уделять им минут по 15 ежедневно.
Правильно подобранный уход может отсрочить появление «брылей» лет на пять, но при выраженной деформации кожи и появлении ее излишков под подбородком придется идти к косметологу. Самый мощный крем способен уменьшить птоз на 25-30%, ведь он обусловлен не только изменениями кожи, но и избытком жировой ткани, на которую косметика не действует. Еще один важный аспект в антивозрастном уходе за кожей – профилактика. Старайтесь не спать на высокой подушке и не смотреть в телефон, лежа в постели: подбородок, прижатый к груди, отлично «рисует» морщины на шее и выделяет брыли (особенно такие привычки опасны после 30 лет, когда кожа сама по себе уже не способна сопротивляться сминанию). Парфюмерию на основе спирта и эфирных масел также лучше наносить на запястья, а не шею: спирт может обезвоживать кожу, но это не так заметно, как красные раздраженные пятна на тонкой коже декольте, выдающие участки, на которые попала аромасмесь.
Елена Елисеева ─ врач-дерматолог, медицинский эксперт марки Vichy
Фото: пресс-служба Vichy
Источник
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /var/www/www-root2/data/www/adm-bizhbulyak.ru/wp-content/themes/arianna/library/core.php on line 498
