Кожа лица строение и функции кожи возрастные особенности
Особенности строения кожи. Кожа, покрывающая тело человека, составляет 5% массы тела, ее площадь у взрослого человека 1,5—2 м2. Кожа состоит из эпителиальной и соединительной тканей, содержащих осязательные тельца, нервные волокна, кровеносные сосуды, потовые и сальные железы.
Функции кожи:
1) защитная функция — она защищает организм от механических воздействий. Постоянное обновление поверхностного слоя кожи способствует очищению поверхности тела.
2) терморегуляционная функция — через кожу осуществляется 80% теплоотдачи, которая происходит за счет испарения пота и теплоизлучения. В коже содержатся терморецепторы, способствующие рефлекторному поддержанию температуры тела.
3) дыхательная функция — в нормальных условиях при температуре +18- -20°С через кожные покровы в организм поступает 1,5% кислорода. При интенсивной физической работе поступление кислорода через кожу может увеличиться в 4—5 раз.
4) выделительная функция кожи осуществляется потовыми железами. Потовые железы расположены в подкожной соединительнотканной клетчатке. Количество потовых желез колеблется от 2 до 3,5 млн. С потом выделяется из организма значительное количество воды и солей, а также мочевина. Суточное количество пота у взрослого человека в покое — 400—600 мл. В сутки с потом выделяется около 40 г поваренной соли и 10 г азота.
Возрастные особенности строения и функции кожи. Одной из основных особенностей кожи детей и подростков является то, что поверхность ее у них относительно больше, чем у взрослых. Чем моложе ребенок, тем большая поверхность кожи приходится у него на 1 кг массы тела. Абсолютная же поверхность кожи у детей меньше, чем у взрослых, и увеличивается с возрастом. На 1 кг массы тела приходится следующая площадь поверхности кожи: у новорожденного — 704 см2, у ребенка 1 года — 528, у дошкольника 6 лет — 456, у школьника 10 лет — 423, у подростка 15 лет — 378 и у взрослых — 221 см2.
В течение жизни общее количество потовых желез не меняется, увеличиваются их размеры и секреторная функция. Неизменность числа потовых желез с возрастом определяет их большую плотность в детском возрасте. Количество потовых желез на единицу поверхности тела у детей в 10 раз больше, чем у взрослых. Морфологическое развитие потовых желез в основном завершается к 7 годам.
Потоотделение начинается на 4-й неделе жизни. Особенно заметное увеличение числа функционирующих потовых желез отмечено в первые 2 года. Интенсивность потоотделения на ладонях достигает максимума в 5—7 лет, затем постепенно снижается. Теплоотдача через испарение повышается в течение первого года с 260 ккал с 1 м2 поверхности до 570 ккал с 1 м2.
Изменяется с возрастом и секреторная деятельность сальных желез. Активность этих желез достигает высокого уровня в период, непосредственно предшествующий рождению ребенка. Они создают как бы «смазку», облегчающую прохождение ребенка по родовым путям. После рождения секреция сальных желез затухает, ее усиление вновь происходит в период полового созревания и связано с нейроэндокринными изменениями.
Строение кожи:
49. Гигиена кожи. Санитарно-гигиенические требования к одежде и обуви. Кожные заболевания, их профилактика.
Состояние кожи человека напрямую зависит от общего состояния организма, условий жизни, санитарно-гигиенического режима и др. Недостаточное или неполноценное питание, неудовлетворительные условия труда и быта могут стать предпосылками для множества дерматозов, особенно паразитарных и инфекционных.
При заболеваниях кожи важнейшей мерой профилактики является правильный уход за кожей. В первую очередь нужно содержать ее в чистоте. Следует понимать, что кожа – это место существования разнообразных микроорганизмов. На загрязненных участках кожи обитает приблизительно 40 тысяч микробов, а многие из них являются болезнетворными. Очистить поверхность кожи от микроорганизмов помогут постоянные водные процедуры. Необходимо смывать грязь, пыль, секреты потовых и сальных желез, которые, скапливаясь в кожных складках, способны привести к развитию воспалительных процессов.
В гигиенических целях необходимо один или два раза в неделю мыться теплой водой с мочалкой и мылом. В результате откроются поры, активизируется обмен веществ и кожное дыхание.
Однако стандартных гигиенических процедур недостаточно. Каждую неделю, два или три раза следует принимать прохладную ванну или холодный душ. Для укрепления и освежения кожи отлично подойдет морская соль или хвойный экстракт. На некоторых участках тела пыль и секрет потовых желез скапливается в особенно больших количествах, поэтому подмышечные впадины, ноги и шею нужно мыть ежедневно.
Особенно важное значение водные процедуры имеют для людей, которые регулярно занимаются существенными физическими нагрузками, а также для тех, кто привык по утрам делать зарядку и для профессиональных спортсменов.
Гигиенические требования к одежде дифференцированы в зависимости от ее назначения и условий эксплуатации. В общем виде они сводятся к следующему:
1) теплозащитные свойства одежды должны соответствовать деятельности человека и условиям внешней среды, в которой она используется. Поэтому это свойство одежды должно регулироваться;
2) воздухопроницаемость одежды и отдельных ее частей также должна соответствовать условиям эксплуатации и быть регулируемой;
3) внутренние слои одежды должны быть гигроскопичны и легко высыхаемы, одежда не должна препятствовать выведению влаги, выделяемой кожей человека;
4) одежда должна быть мягкой и легкой;
5) конструкция одежды должна позволять человеку выполнять различные движения, легко одеваться и сниматься, не стеснять движения и кровообращение.
Современный период характерен широким использованием химических материалов при изготовлении швейных изделий. Они обладают рядом специфических свойств. Поэтому к одежде из них предъявляется ряд дополнительных требований:
♦ химическая стабильность материалов и веществ;
♦ степень электризуемости не должна превышать установленных санитарных норм;
♦ одежда из синтетических материалов не должна быть токсичной, не вызывать раздражение кожных покровов.
Кожные заболевания и их лечение.
Заболевания кожи, причины и методы их лечения
Наша кожа является не только барьером, предотвращающим неблагоприятное воздействие внешней среды на внутренние органы, она еще и индикатором нашего здоровья. Множество болезней и патологий внутренних органов и систем так или иначе отображаются на состоянии кожного покрова. Кроме этого пагубное влияние на него оказывают различные микроорганизмы, вызывая зачастую появление раздражений, высыпаний, покраснений и даже язвенных образований.
Рассмотрим более подробно причины, которые приводят к кожным заболеваниям. Они подразделяются на внутренние и внешние. К внутренним причинам относятся заболевания внутренних органов, нарушения обменных процессов, недостаток витаминов и микроэлементовв организме, аллергические реакции на продукты питания, например атопический дерматит и нарушение работы желез внутренней секреции. К внешним причинам заболеваний кожи можно отнести воздействие на кожный покров химических веществ и источников тепла (ожоги), укусы паразитов (вши, блохи, клещи), пагубное воздействие ультрафиолета (чрезмерное пребывание на солнце летом), грибковые инфекции и механические травмы.
Какие же методы в основном используются при лечении кожных заболеваний. На самом деле это зачастую сугубо индивидуально. Врач должен как можно более точно установить причину кожных проблем, а потом уже назначать лечение. Если проблема носит внутренний характер, то необходимо лечить в первую очередь тот орган или систему, проблемы с которыми привели к кожным высыпаниям или аллергиям. Если это внешние факторы, то требуется лечение самой кожи. Травмы и повреждения кожного покрова в результате химического воздействия лечатся в основном при помощи мазей, примочек, присыпок, компрессов и стерильных повязок.
Наиболее часто для устранения всевозможных аллергических реакций и высыпаний используют антибиотики и витамины, сбалансированное лечебное питание, направленное лекарственное воздействие на иммунную и нервную системы. Также используются и более современные методы: тепловое воздействие на пораженные участки кожного покрова и лечение холодом.
Источник
Морфология и физиология кожи от рождения до полового созревания меняется довольно значительно, что накладывает отпечаток на особенности патологии кожи в различные периоды детства. Изменение кожи детей связано с ростом, дифференцировкой тканей, воздействием окружающей среды.
У новорожденных вес кожи (с подкожной клетчаткой) составляет 17,7% веса тела, а поверхность ее равняется в среднем 0,25 м2, в 6—8 раз меньше поверхности кожи взрослого. Рельефный рисунок треугольных и ромбических полей у детей до 1—2 лет слабо заметен, а рисунок гребешков и бороздок на ладонях и подошвах, на подушечках пальцев хорошо различается сразу после рождения. Цвет кожи новорожденных красноватый (erythema neonatorum), через несколько дней может появиться желтушный оттенок, который исчезает к концу 2-й нед. У недоношенных детей желтушность держится дольше. Кожа в грудном возрасте и в течение первых лет жизни розовая, отличается бархатистостью, мягкостью. У детей белой расы нормальная пигментация кожи устанавливается в течение первого года жизни, а у детей черной расы — через несколько дней после рождения. С возрастом меняется и цвет волос. У значительной части людей, родившихся блондинами, волосы темнеют, и наоборот.
В раннем детском возрасте толщина различных слоев кожи в 1,5—3 раза тоньше, чем у взрослого. Толщина подкожной жировой клетчатки в течение первых 9 мес. жизни быстро увеличивается, затем (до пяти лет) постепенно уменьшается, достигая половины своей толщины на 9-м мес. жизни. В пубертатном периоде подкожная клетчатка начинает снова утолщаться.
Эпидермис и дерма с возрастом постепенно утолщаются и у 7-летнего ребенка мало отличаются по толщине от эпидермиса и дермы взрослого человека. Митотическая активность клеток базального слоя эпидермиса у детей выше, и отторжение роговых чешуек с поверхности К. происходит быстрее, чем у взрослых. Роговой слой рыхлый, легко ранимый; дерма богаче клеточными элементами и недифференцированными клетками соединительной ткани, коллагеновые пучки ее тоньше. В коже грудных детей содержится 80—82% воды; с возрастом количество воды постепенно уменьшается, гл. обр. за счет внеклеточной жидкости. Уменьшается гликоген в клетках шиповатого слоя. Нежнее становятся ретикулиновые волокна, увеличивается количество эластических волокон и усложняется их структура. У новорожденных кровеносные сосуды кожи расширены, переполнены кровью, стенки их тонкие. С возрастом сеть кровеносных сосудов увеличивается, утолщаются стенки сосудов. У ребенка количество волос, сальных и потовых желез на единицу площади К. в 4—8 раз больше, чем у взрослых. На первом — втором году жизни происходит смена пушковых волос.
Сальные железы начинают функционировать еще во внутриутробном периоде, поэтому кожа новорожденных покрыта сыровидной смазкой (vernix caseosa). Сыровидная смазка состоит из кожного жира, кератина, холестерина и гликогена. Сальные железы у новорожденных и детей первого года жизни крупные, усиленно функционируют. Уменьшение размеров сальных желез и снижение их функции начинается после первого года жизни ребенка, в связи с чем снижается защитная функция кожи. Вновь увеличивается активность сальных желез в период полового созревания.
Потовые железы новорожденных в морфол, и функц, отношении недоразвиты. Эккринные потовые железы начинают функционировать на 2—18-й день после рождения. Их секреторные трубки значительно короче, чем у взрослых. У новорожденных в К. подмышечных областей, лобка, вокруг ануса имеются и апокринные потовые железы, но не выяснено, когда они начинают функционировать. Апокринные потовые железы у детей первых месяцев жизни имеются и на туловище, с наличием их связана возможность возникновения в этом возрасте псевдофурункулеза.
Сезонные колебания потоотделения у детей выражены меньше, чем у взрослых. Терморегуляция у новорожденных и детей раннего возраста несовершенна. Температура кожи у детей первых месяцев жизни несколько выше, чем у взрослого, и отличается большой лабильностью. При потоотделении дети теряют больше тепла. Кожа детей раннего возраста больше проницаема для газов и различных веществ, поэтому дыхательная функция К. у этих детей имеет особенно важное значение. В целом обмен веществ в К. детей более интенсивный. У новорожденных pH на поверхности кожи колеблется от 6,1 до 6,62, в возрасте от 1 года до 14 лет — от 5,2 (спина) до 5,9 (подошва). Защитные функции кожи ребенка развиты слабее, чем у взрослого человека, что, очевидно, связано с тенденцией к ощелачиванию К., еще низкими бактерицидными свойствами кожи, тонкостью и ранимостью рогового слоя, а также меньшей способностью к выработке антител и гормонов.
Особенности кожи в зрелом и пожилом возрасте
Процессы инволюции кожи начинаются на открытых участках кожного покрова, которые больше подвергаются воздействию различных факторов окружающей среды, обычно после 40 лет жизни и проявляются уменьшением толщины эпидермиса, гиподермы, длины фолликулов длинных волос, атрофией мелких сальных желез. Появляется тенденция к уплотнению и огрубению коллагеновых волокон. Пучки эластических волокон утолщаются, грубеют, местами склеиваются между собой или распадаются. В коже уменьшается количество кислых мукополисахаридов, гликогена (в волосяных фолликулах), снижается активность синтеза РНК, несколько увеличивается количество гликопротеидов.
После 50 лет эти изменения в коже усиливаются, начинаются и на закрытых ее участках. Количество нефункционирующих капилляров и артериол в К. постепенно нарастает. К 60 годам заметно истончение всех слоев К. (эпидермиса, дермы, гиподермы), обнаруживается уменьшение секреторных долей даже самых крупных сальных желез; многие коллагеновые волокна приобретают аргирофильные свойства; отмечаются значительные изменения эластических волокон. Гликопротеиды продолжают накапливаться, а кислые мукополисахариды — уменьшаться в различных структурах кожи (за исключением эластических волокон), снижается синтез нуклеиновых к-т.
В возрасте после 75 лет все слои кожи резко истончены, гиподерма во многих участках кожного покрова атрофируется полностью. В эпидермисе встречаются очаговые атипичные разрастания шиповатого слоя с накоплением пигмента. Роговой слой тонкий, разрыхленный, легко отторгается, однако физиол, отшелушивание замедлено, и в устьях волосяных фолликулов нередко отмечается скопление роговых пластин. Пигмент меланин в эпидермисе распределяется неравномерно. Значительным дистрофическим изменениям подвергаются сальные, потовые железы и волосы; количество их резко уменьшается. Caлоотделение составляет 30—50% максимального уровня. Рост волос замедляется, часть из них после выпадения не восстанавливается; может появиться облысение.
Снижается проницаемость стенок лимф, капилляров, уменьшается количество кровеносных сосудов. Стенки сосудов (в т. ч. глубокой сети) кожи склерозируются, в сосудах образуются тромбы, наблюдается расширение вен кожи. В нервах также отмечаются выраженные дистрофические изменения, количество нервных окончаний уменьшается. Атрофическим изменениям подвергаются волокнистые структуры дермы, количество клеточных элементов резко уменьшается, увеличивается содержание солей, особенно калия и кальция, снижается количество холестерина. Изменяется реакция на механические, температурные и хим. раздражители; пиломоторный рефлекс выражен слабо, дермографизм не яркий, хотя реакция держится дольше, чем у молодых. Кожа становится менее пигментированной, а на отдельных участках отмечается гиперпигментация; на ощупь кожа шероховатая, сухая. Рисунок треугольных и ромбических полей сглажен, а в глубокой старости на большей части поверхности тела исчезает; грубый рисунок кожи (морщины), особенно на открытых местах, усиливается.
Большие изменения наблюдаются в нейрогуморальной регуляции функций К.: содержание адреналина, ацетилхолина, активность холинэстеразы в коже значительно снижены.
Источник https://xn--90aw5c.xn--c1avg/index.php/%D0%9A%D0%9E%D0%96%D0%90
Кожа.
Кожа. Физиология
Кожа. Биохимия
Возрастные особенности кожи
Источник
У новорожденных отношение веса кожи к весу тела 19,7 %, у взрослых —17,7 %. Дерма новорожденных в 1,5—3 раза тоньше, по сравнению со взрослыми, а подкожной клетчатки примерно в пять раз больше на единицу поверхности и веса тела, чем у очень полных взрослых.
С возрастом эпидермис и особенно роговой слой утолщаются, и к семи годам его строение незначительно отличается от взрослого. С возрастом, с увеличением толщины рогового слоя снижается активность ферментов и уменьшается концентрация гликогена. Чем младше ребенок, тем быстрее происходит у него слущивание поверхностных клеток рогового слоя. Дерма детей первых лет жизни значительно богаче, чем взрослых, клеточными элементами. Коллагеновые волокна дермы в раннем детстве состоят из рыхлых пучков, которые к 10—12 годам становятся толще и плотнее, они сильно скручиваются, переплетаются и не имеют определенной ориентации. Это обеспечивает растяжимость и эластичность кожи. Дерма утолщается до 16—30 лет. С восьми лет интенсивно увеличиваются количество, толщина и длина находящихся в ней эластических волокон. В раннем возрасте наибольшее количество эластических волокон находится в коже ладоней, подошв, полового члена и ягодиц. К семи годам почти заканчивается развитие сосочкового слоя, базальная мембрана между эпидермисом и дермой нежная и рыхлая. На первом году жизни в подкожной жировой клетчатке состав ненасыщенных жирных кислот значительно отличается от взрослых. Подкожный жир у детей содержит 68 % олеиновой кислоты и 29 % пальмитиновой, а у взрослых — 90 % олеиновой и 8 % пальмитиновой.
В коже детей сравнительно больше капилляров. С возрастом кровеносные и лимфатические сосуды развиваются и продолжается развитие рецепторов кожи. Полное развитие капилляров кожи заканчивается в 13—14 и даже в 14—16 лет. С возрастом кроме расширения капилляров кожи появляется и их сужение. К 7—12 годам сначала преобладает сужение, а затем расширение, уменьшаются латентный период, продолжительность и скорость возвращения к исходному уровню реакций капилляров. У детей младшего возраста их тонус больше колеблется, чем у старших.
Поверхность кожи у детей и подростков на 1 кг веса тела значительно больше, чем у взрослых. Чем младше ребенок, тем больше на 1 кг веса поверхность кожи (см2): у новорожденных — 700, у ребенка
1 года — 530, шести лет — 450, 10 лет — 425, у подростков 15 лет — 380, у взрослого — 220.
В течение первого года жизни у ребенка несколько раз сменяются волосы. Брови и ресницы новорожденного малы, а к 3—5 годам достигают такой же длины, как у взрослых. Количество волос на 1 см2 кожи у детей значительно больше, чем у взрослых; у новорожденных приблизительно в два раза больше, чем у детей семи лет. Строение и цвет волос изменяются с возрастом, и окончательное их развитие заканчивается после полового созревания.
Количество сальных желез на 1 см2 кожи лица новорожденного
в 4—8 раз больше по сравнению со взрослым. К семи годам большинство сальных желез атрофируется; они имеют меньший размер, чем у новорожденных, но снова увеличиваются в период полового созревания с 11 —13 лет и достигают максимального развития к 18—25 годам. У детей 3—7 лет функция сальных желез значительно снижена, в 10—12 лет она на 30—40 % меньше, чем у взрослых, к 15—16 годам повышается и к 18 годам достигает максимума.
Потовые железы обнаруживаются у детей на 4—5 месяце утробной жизни. В подмышечных впадинах они начинают развиваться позднее, чем в других участках кожи. Развитие большинства желез заканчивается до рождения. Количество потовых желез на 1 см2 кожи у новорожденных значительно больше, чем у взрослых. С возрастом оно уменьшается, но в семь лет все еще в несколько раз превышает количество потовых желез взрослых. С возрастом увеличиваются длина и просвет секреторных трубок апокриновых потовых желез.
В раннем детстве кожа более проницаема для газов и веществ, растворенных в воде, чем у взрослых. В коже детей больше воды, поэтому ее сопротивление деформации меньше, чем у взрослых. С возрастом увеличивается прочность кожи на разрыв, особенно резко она возрастает к 15 годам, уменьшается способность к растяжению и ее эластичность.
У детей от 3 до 8 лет только сильное механическое раздражение кожи вызывает красный дермографизм. С 8 до 15 лет тонус нервно-сосудистого аппарата кожи ниже, чем у взрослых, поэтому сосуды кожи расширяются при ее механическом раздражении. У юношей местный красный дермографизм продолжается 1,5 мин.
От 3 до 7 лет электрическое сопротивление кожи по сравнению со взрослыми больше. У детей трех лет оно выше, чем у детей семи лет. Следовательно, чем младше ребенок, тем больше электрическое сопротивление кожи. Защитная, бактерицидная функция кожи осуществляется лизоцимами, которые расщепляют оболочки микробов. У детей она меньше, чем у взрослых, с возрастом увеличивается и к 11—14 годам больше, чем у взрослых. Кожное дыхание, или проницаемость кожи для кислорода и углекислого газа, у детей по сравнению со взрослыми значительно больше.
Список литературы
- Агаджанян, А. Н. Физиология человека / Н. А. Агаджанян, А. З. Тель. — М., 2001. — 526 с.
- Атлас анатомия человека : учеб. пособие для медицинских вузов. — М. : РИПОЛ классик, 2005. — 528 с.
- Гаврилов, Л. Ф. Анатомия : учебник / Л. Ф. Гаврилов, В. Г. Татаринов. — М., 1986. — 368 с.
- Гальперин, С. И. Анатомия и физиология человека / С. И. Гальперин. — М., 1974. — 468 с.
- Гарибьян, Р. Б. Анатомия и физиология человека : учеб. для педучилищ / Р. Б. Гарибьян, Н. Г. Марков. — М. : Просвещение, 1962. — 320 с.
- Кабанов, А. Н. Анатомия, физиология и гигиена детей дошкольного возраста / А. Н. Кабанов. — М. : Просвещение, 1975.— 186 с.
- Курепина, М. М. Анатомия человека : учебник для биол. фак-в пед. институтов / М. М. Курепина, Г. Г. Воккен. — М. : Просвещение, 1979. — 304 с.
- Леонтьева, Н. Н. Анатомия и физиология детского организма / Н. Н. Леонтьева, К. В. Маринова. — М., 1986. — 287 с.
- Маркосян, А. А. Физиология / А. А. Маркосян. — М. : Медицина, 1971. — 352 с.
- Матюшонок, М. Т. Анатомия, физиология и гигиена младшего школьника / М. Т. Матюшонок. — Минск, 1980. — 484 с.
- Матюшонок, М. Т. Физиология и гигиена детей и подростков / М. Т. Матюшонок, Г. Г. Турик, А. Г. Крюкова. — Минск, 1980. — 288 с.
- Популярная медицинская энциклопедия / гл. ред. В. И. Покровский. —
5-е изд. — М. : Издат. дом Оникс : Альянс-В, 1998. — 688 с. - Сапин, М. Р. Анатомия и физиология детей и подростков : учеб. пособие для студентов пед. вузов / М. Р. Сапин, З. Г. Брыксина. — М., 2000. — 456 с.
- Сапин, М. Р. Анатомия и физиология человека / М. Р. Сапин, В. И. Сивоглазов. — М., 1999. — 448 с.
- Сапин, М. Р. Анатомия человека : учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / М. Р. Сапин. — М., 2003. — 512 с.
- Смирнов, В. М. Нейрофизиология и высшая нервная деятельность детей и подростков : учеб. пособие для студентов дефектол. фак. высш. пед. учеб. заведений / В. М. Смирнов. — М. : Изд. центр «Академия», 2000. — 400 с.
- Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. — М. : Терра-Спорт ; Олимпия Пресс, 2001. — 520 с.
- Тонкова-Ямпольская, Р. В. Основы медицинских знаний : учеб. лит. для медицин. училищ / Р. В. Тонкова-Ямпольская, Т. Я. Черток. — М., 1986. — 319 с.
- Учебное пособие для подготовки медицинских сестер / под ред. А. Г. Сафонова. — М., 1980. — 656 с.
- Физиология человека : учебник для студентов физич. культуры / под. ред. Н. В . Зимкина. — М. : Физкультура и спорт, 1975. — 496 с.
- Физиология человека : в 4 т. Т. 3. Пер. с англ. / под ред. Р. Шмидта,
Г. Тевса. — М., 1986. — 288 с. - Хрипкова, А. Г. Возрастная физиология / А. Г. Хрипкова. — М., 1978. — 280 с.
- Хрипкова, А. Г. Возрастная физиология и школьная гигиена / А. Г. Хрипкова, М. В. Антропова, Д. А. Фарбер. — М., 1990. — 319 с.
Учебное издание
Дата добавления: 2015-01-30; просмотров: 3238; Опубликованный материал нарушает авторские права? | Защита персональных данных | ЗАКАЗАТЬ РАБОТУ
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Лучшие изречения: Для студента самое главное не сдать экзамен, а вовремя вспомнить про него. 9983 — | 7478 — или читать все…
Читайте также:
Источник
