Кожа лица в жару
Как в жару сохранить здоровую кожу? Уход за кожей лица летомЛетом в жаркую погоду коже нужен особый уход. Ведь ультрафиолетовые лучи иссушают кожу, и она быстро стареет. А у людей с жирной кожей на солнце закупориваются поры и часто появляются на коже воспаления. Солнечные лучи также провоцируют появление пигментных пятен и веснушек. Есть пять правил, которые помогают летом сохранить кожу здоровой: 1. Если вы любите загорать, то постарайтесь это делать постепенно. Нельзя получить много загара в один день. Коже очень вредно действие большой дозы ультрафиолета, последствия могут быть самыми плачевными, вплоть до злокачественных опухолей. Причем блондинки и блондины быстрее могут получить солнечные ожоги. Чтобы избежать ожогов, используйте солнцезащитные средства. Чем светлее кожа, тем сильнее должно быть действие средства от загара. 2. Увлажняйте кожу. В жару организм крайне нуждается в жидкости. В день необходимо выпивать до 2-х литров негазированной воды, а если температура выше 30 градусов, то можно увеличить объем до 3-х литров. Однако просто пить воду, для увлажнения кожи недостаточно. Увлажняющие средства, тонизирующие лосьоны и термальная вода летом для кожи как никогда актуальны. Тонизировать кожу летом полезно кубиком льда, лучше из обычной минералки, зеленого чая или из настоя трав: ромашки, цветков календулы, коры дуба и т.д. 3. Правильное питание. Диетическое питание летом помогает поддерживать нормальный баланс кожи. Летом вместо мяса ешьте рыбу. Отказаться полностью от употребления жирных продуктов летом не рекомендуем. Отсутствие жира может стать причиной сухости кожи. Полезно по утрам готовить овсяную кашу и добавить в кашу ложку подсолнечных семечек или миндальных орехов. Жиры, содержащиеся в них, необходимы для питания кожи. Обязательно ешьте больше фруктов и овощей. Содержащиеся в них натуральные витамины А,РР, В2 и микроэлементы помогают справиться с сухостью и шелушением кожи, придавая ей здоровый вид.
4. Уход за кожей лица летом должен быть более нежным и щадящим. Использовать спиртовые тоники и лосьоны летом не рекомендуется. Они сильно сушат кожу. Старайтесь меньше трогать лицо руками, ведь летом руки больше потеют и занести инфекцию летом проще. Чтобы снять воспаление кожи также применяйте препараты, не содержащие спирт. Например, мирамистин. 5. Защищайте кожу. Вся летняя косметика должна содержать солнцезащитные компоненты, обычно об их наличии можно прочитать на этикетке. Защитные фильтры предотвращают преждевременное старение кожи. Даже ночью необходимо наносить на лицо увлажняющий крем, вместо жирных питательных. В самые жаркие дни откажитесь от средств, замедляющих старение кожи. Содержащиеся в них компоненты могут способствовать раздражению кожи. Летом кожа больше загрязняется от пыли и пота, поэтому высок риск закупорки пор. Чтобы избежать этого два раза в неделю применяйте легкие скрабы для лица. Вообще, летом лучше использовать натуральную косметику. Маски из фруктов и овощей — самые полезные средства для сохранения молодости и красоты кожи. Полезные свойства различных масок не одинаковы, так если виноград, кабачок, огурцы и баклажан хорошо увлажняют кожу, то лимоны, клубника отбеливают и питают кожу. Морковная маска помогает от угрей, малина, смородина, вишня оказывают оздоровительное действие, абрикосы снимают раздражение, а персики оказывают успокаивающее действие. Вот несколько несложных масок для лица: Увлажняющая маска из персиков: Из 5-6 штук персиков нужно отжать сок. Затем смешать сок с молоком в соотношении 1:1, смочить марлю соком и наложить на лицо на 15 минут, сверху накрыв влажным полотенцем. Такая маска хорошо успокаивает и увлажняет кожу, придавая ей здоровый вид. Тонизирующая маска из смородины: Надо выжать сок черной смородины и добавить к нему пшеничную муку или толокно, перемешивая до получения сметанообразной массы. Нанести маску на лицо на 15 минут. Смородиновая маска смягчает, питает и тонизирует любую кожу. Яблочная маска для жирной кожи: одно яблоко очистите от кожуры и семян, натрите на терке и смешайте полученную массу с яичным белком. Нанесите маску на шею и лицо на 15 минут. Маска питает, очищает и увлажняет кожу. Пилинг, фотоэпиляцию, удаление папиллом и родинок проводить летом не рекомендуем, отложите их до осени. Проведение таких процедур летом может стать причиной сильной пигментации кожи, удалять которые будет потом не очень просто. Если уж решились на проведение этих процедур, то избегайте воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей. — Вернуться в оглавление раздела «Дерматология» Автор: Искандер Милевски |
Источник
Летнее очищение кожи отличается от зимнего: в морозы главное для нас — сочетать очищение с питанием и смягчением, а в жару — глубоко очищать поры, освежать верхние слои кожи и бережно отшелушивать ороговевший слой, который быстрее формируется из-за повышенной активности солнца.
Если у тебя не очень сухая, тонкая и склонная к раздражениям кожа, летом очищать ее нужно дважды, утром и вечером, и использовать для этого специальные средства. В жаркие дни потовые железы работают и ночью, поэтому если ты не готова ежедневно менять наволочки (что, конечно, вообще было бы идеально), ты должна понимать, что за ночь на твоей коже сформировался небольшой слой из выделений потовых и сальных желез. Ополоснув лицо водой, ты не удалишь его, а нанеся макияж — надежно «упакуешь» в поры, что неизбежно вызовет в лучшем случае тусклый цвет лица, расширение пор и появление комедонов, а в худшем — серьезный воспалительный процесс.
С другой стороны, важно не нарушать природный защитный барьер, иначе называемый гидролипидной пленкой, которая защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды.
Что нужно сделать утром?
Умывшись прохладной водой, протри кожу тоником — он удалит небольшие загрязнения и подготовит кожу к нанесению крема. Чтобы этот этап очищения был наиболее эффективным, сочетай его с энергетическим массажем: не «веди» диском по коже, а прикладывай его точечно по массажным линиям. Двигайся от внутреннего уголка глаза к внешнему, затем параллельно и чуть ниже: от спинки носа к верхней части уха и так далее. Лоб массируй от центра к краям, подбородок — снизу вверх. Это активизирует лимфоток, уменьшит отечность, если таковая возникла, и придаст коже дополнительный тонус.
Наш выбор:
Тоник для чувствительной кожи «Бережный уход», Garnier; тоник Belebendes Gesichtswasser, Weleda; тонизирующий лосьон Eclat du Jour, Clarins; тоник Equalizing Toner, SkinCeuticals.
Что нужно сделать днем?
Если ты носишь макияж, в течение дня твоя кожа в принципе защищена от глубокого проникновения загрязнений. Если ты не носишь макияж, лучше всего очищать кожу дважды, чтобы к вечеру она не накапливала грязь. Освежи лицо с помощью термальной или мицеллярной воды и промокни (не стирай!) ее мягкой салфеткой.
Наш выбор:
Мицеллярная вода Aroma Cleanse Soothing Micellar Water, Decleor; термальная вода, La Roche-Posay; мицеллярная вода, Garnier.
Что нужно сделать вечером?
Вечернее очищение должно быть более тщательным. Удали макияж с помощью специального средства, затем умойся с помощью молочка, пенки или мусса, массируя кожу по массажным линиям. При выборе средства для умывания старайся отдавать предпочтение пенящимся текстурам, они легче воспринимаются кожей, проще смываются и не слишком агрессивны, то есть «до скрипа» ты лицо не ототрешь (и не надо!!!).
Наш выбор:
Молочко Milde Reinigungsmilch, Weleda; мусс Foreve Youth Liberator, YSL; мицеллярный очищающий крем Creme Micellaire, Payot.
Раз или два в неделю устраивай коже «банный день»: слегка распарь ее и обработай пилингом или скрабом, чтобы удалить ороговевшие клетки. После скраба воспользуйся тоником и нанеси питательный крем.
Наш выбор:
Эксфолиирующая вода Amazing Exfoliating Water, Kenzoki; гоммаж Doux Netoyyant Gommant Express, Clarins; Silk peeling Powder, Sensai.
Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник
Лето – пора, конечно, долгожданная, но не во всем желанная и благоприятная.Вроде бы радует нас теплое солнышко, ласковая погода, яркие краски – с одной стороны. С другой – высокие температуры воздуха, интенсивная солнечная активность, ветер и другие факторы, присущие этому времени года, оказывают весьма негативное влияние на кожу лица.
Часто мы сами себе причиняем вред, находясь слишком долго под палящими лучами, загорая в неположенное время или не покидая шумные и пыльные мегаполисы даже в выходные:
- Переизбыток ультрафиолета весьма опасен для кожи, особенно потому, что действие его сразу сложно заметить – лицо практически не обгорает, разве только нос может покраснеть, начать шелушиться. Результат появляется постепенно – кожа начинает трескаться и увядать, возникают преждевременные признаки старения, сухость, зуд.
- Жара вызывает потливость, сальные железы начинают работать в усиленном режиме, лицо блестит, лоснится.
- Поры забиваются грязью, пылью, кожа становится серой, выглядит нездоровой. Ветер иссушает.
Конечно же, все это происходит постепенно и если обеспечить правильный, тщательный, регулярный уход за кожей лица в летнее время, то можно сохранить цветущий вид, даже если все месяцы не будет дождя, а ртутный столбик не опуститься ниже тридцати.
Лето: особенности ухода за кожей лица
Первые два правила, которые нужно запомнить: уход должен быть ежедневным и максимально увлажняющим! Стоит составить схему косметических процедур, поместить ее на видное место, строго придерживаться графика в обязательном порядке.
Вот вполне универсальный образец действий, не зависящий от типа кожного покрова:
1. Освежающие процедуры – каждое утро. К примеру, можно протирать лицо кубиком льда.
2. Умываться водой только комнатной температуры. Холодная оказывает сужающее действие на сосуды, что негативно сказывается на эластичности, горячая – расширяет сосуды, что ведет к утрате жировой защиты.
3. Применение увлажняющего крема – ежедневно. Средство должно быть легким, оставлять после себя ощущение «холодка», содержать в составе компонент, защищающий от солнца, желательно в солидном количестве, минимум — SPF8.
4. Маски для лица (питательные, очищающие, увлажняющие) – два раза в неделю. Можно использовать промышленную косметику, но только проверенных фирм, состав и действие которых вам уже известны. Хорошим решением станут народные рецепты, поскольку компоненты домашней косметики сто процентов натуральны.
5. Использование термальной воды – ежедневно, раза по два-три, можно чаще, если чувствуется сухость кожного покрова. Это средство отлично нормализует водно-липидный обмен, увлажняет эпидермис, питает полезными микроэлементами и солями, ускоряет метаболизм, не вызывает аллергии.
6. Очищающие процедуры – ежедневно. Выбираем способы щадящие, бережные, такие как легкая пенка для умывания вместо мыла, которое еще больше сушит дерму. Можно приготовить травяные настои.
7. Глубокое очищение лица с применением скрабов – два раза в неделю.
8. Химический пилинг, салонное отбеливание, механическая чистка – запрет на все лето. Есть другие способы борьбы с возрастными изменениями, более щадящие и бережные. Любой пилинг (средний, глубинный или поверхностный) по сути своей – термическое воздействие на все слои эпидермиса с использованием кислоты, а значит в жару, после процедуры, нужно обеспечить максимально возможный уровень увлажнения. То есть – ежечасно накладывать на лицо жирный крем, длиться это должно не менее трех дней.
9. Питаться правильно – побольше овощей, фруктов, орехов, соков и простой воды. Сбалансированный рацион поможет избавиться от внешних дефектов, действуя на глубинном, клеточном уровне. К примеру, цитрусы богаты витамином C, «отвечающим» за упругость, эластичность, подтянутость дермы. Зеленые и красные овощи (морковь, свекла, шпинат) содержат микроэлементы, обеспечивающие коже приятный цвет, ровную фактуру. Орехи полны токоферолом, который является мощным защитным барьером от ультрафиолетовых лучей.
Это – основа ухода, минимум, который желательно дополнить важными деталями: подобрать косметические средства (крема, маски, лосьоны) для конкретного типа кожи и в зависимости от возраста.
Лето без ожогов: уход за кожей лица, защищающий от ультрафиолета
Летом, перед тем, как выйти на улицу, даже если всего на пару минут — всегда наносите на лицо крем, защищающий от солнца. Если планируете оставаться вне дома долгое время – носите крем с собой и используйте его два-три раза в день. Выбирая средство, помните:
- Исключите из «летнего пользования» косметику с салициловой и гликолевой кислотами, ретинолом – все эти компоненты увеличивают воздействие солнца.
- Выбирайте средства с SPF защитой, с показателем не меньше 10.
- Наносите крем или лосьон в достаточном количестве, строго, как указано в инструкции! Это важно, иначе действие косметики не будет полноценным.
Кожу вокруг глаз помогут защитить обычные солнечные очки, поэтому не пренебрегайте этим аксессуаром, даже если не привыкли в них ходить.
Очищаем, увлажняем, тонизируем: возрастная категория после 30 лет
Основные изменения после тридцати лет:
- Коллаген и эластин вырабатываются в меньшем количестве, вследствие чего теряется эластичность, ослабевает тургор, возникают морщинки.
- Замедляется метаболизм, падает способность к регенерации. Утолщается роговой слой эпидермиса, становится тонкой, слабой липидная защита.
- Меняется цвет лица, пропадает сияние и свежесть, что является следствием ухудшения кровообращения.
Летняя жара, солнечные лучи, ветер, пыль способны усилить проявление всех вышеперечисленных проблем, чтобы этого избежать, нужно проводить косметические процедуры утром и вечером, плюс – два раза в неделю маски для лица.
Утренний уход предусматривает тщательное очищение и увлажнение: умываться нужно кипяченой водой, охлажденной до комнатной температуры или очищать кожу кубиками льда – талая вода хорошо удаляет излишки жира, нормализует работу сосудов. Если кожа сухая, умываться следует с применением косметического молочка. Если нормальная или сухая – с пенкой, но без мыла. Травяные настои подойдут для любого типа кожи. Используйте шалфей, ромашку, петрушку, розмарин. Сборы достаточно заварить кипятком и у вас всегда будет под рукой полезное, абсолютно натуральное средство для умывания.
В тридцатилетнем возрасте, особенно в летнюю жару, необходимо включить в утренний уход за кожей тонизирование. Покупные тоники нужно выбирать строго в соответствии с типом вашей кожи, как и те, что готовятсясамостоятельно. Используйте для этой процедуры свежезаваренный зеленый чай или протирайте лицо дольками фруктов. Тонизирование кожи закрепит эффект очищающих процедур, восстановит водный баланс.
Последний защитный этап от ультрафиолета, ветра, пыли – нанесение увлажняющего крема. Промышленные средства должны содержать солнцезащитные фильтры, витамины C, E, а так же гиалуроновую кислоту. Эти компоненты стимулируют выработку веществ, способствующих обновлению клеток эпидермиса.
Ежедневный уход вечером так же состоит из очищения, увлажнения и нанесения крема, только на этот раз вечернего. Наносится он минут на 15, при этом хорошо сделать легкий массаж, чтобы утром не было отечности. Снимают остатки средства бумажной или тканевой салфеткой, аккуратными, легкими движениями. Процедуру следуют проводить за час до сна. Заметим,что ночной крем не должен иметь в составе фильтры, защищающие от солнца. Отдайте предпочтение косметики, где в перечне ингредиентов значатся пептины, эфирные масла, ретиноиды и растительные компоненты.
Если кожа сухая – глубокую чистку следует проводить раз в неделю. Если жирная, комбинированная или нормальная – дважды. Подойдут как профессиональные скрабы и гаммажи, так и собственного приготовления – для этого годятся практически любые фрукты и овощи.
Уход за кожей лица летом после 35 лет
Схема процедур в возрасте после 30 и старше единая:
- Уход каждый день – утренний и вечерний;
- Ежедневное применение крема (тонизирующего, омолаживающего, питающего);
- Раз-два (в зависимости от типа дермы) в неделю глубокое очищение;
- Регулярное применение масок.
Меняется только состав косметики, с учетом количества и характера изменений кожного покрова.
- Если кожа сухая, то в этом возрасте следуют отказаться от спиртосодержащей косметики, причем не только на лето, а насовсем.
- Домашние косметические процедуры желательно обязательно дополнить салонными услугами, кожа уже нуждается в профессиональной помощи.
- Крема для вечернего использования должны содержать гормоны, коллаген.
Не забывайте и о благоприятном действии народной косметики, тем более, что лето – щедрая пора на фрукты-овощи, поэтому приготовление масок даже не потребует особых затрат.
Уход за кожей лица летом после 40 и 50 лет
Ближе к сорока годам и дальше кожа нуждается в более тщательном уходе. Возрастает необходимость в насыщении организма гормонами, поскольку это возраст менопаузы и это негативно сказывается на процессах обновления эпидермиса, на работе сальных желез, нарушается кровообращение, практически не вырабатывается коллаген, защитные слои истончаются, дерма становится сухой, с морщинами уже сложнее бороться, фактуру и цвет лица портят пигментные пятна. Важно помнить:
- В косметике не должно быть спирта.
- Средства должны содержать гормоны, но подбирать их надо только посоветовавшись с косметологом!
- Уплотняется роговой слой дермы, поэтому потребность в глубоких очищающих процедурах возрастает.
- Увлажнение – задача номер один в уходе за кожей лица летом.
- Маски-пленки становятся противопоказаны, поскольку кожа при их применении может травмироваться.
В этот период уже не обойтись без помощи специалиста, опытный профессионал поможет подобрать сбалансированную, максимально безопасную, при этом эффективную схему ухода за кожей лица летом или в другое время года.
Салонные процедуры в уходе за кожей лица летом
Список процедур, которые нельзя проводит в косметическом салоне, мы уже обозначили. Однако, чтобы после тридцати лет сохранить свежий цвет лица, обеспечить коже защиту от солнца, ветра и грязи, необходимо обращаться к профессионалам, причем регулярно.
Летом, в любую жару и зной допустим и даже обязателен профессиональный массаж лица – он не имеет противопоказаний, обладает отличным стимулирующим и расслабляющим действием.
Пользуется спросом мезотерапия, регулярные уколы витаминных комплексов способствуют защите кожи от воздействия внешних факторов. Рекомендована процедура после сорока лет, состав инъекций подбирается косметологом.
Хорошо помогает справиться с дефицитом коллагена – озонотерапия. К тому же процедура стимулирует кровообращение, улучшает лимфоток, активизирует «дыхание» кожи, что повышает ее сопротивляемость ультрафиолету, жаре, ветру.
Источник
