Кожа на лице чешется шелушится красные пятна
Любые проблемы, возникшие на коже лица, вызывают серьезный дискомфорт у человека. Если красные пятна на лице шелушатся и чешутся, то не стоит сильно переживать: причиной этому может быть великое множество различных факторов, действующих на организм. Это может быть и неинфекционное заболевание, но более точную причину возникновения можно узнать только после детального осмотра и обследования у квалифицированного специалиста.
Симптомы
Красные пятна в области лица имеют свои признаки, по наличию или отсутствию которых врач может проводить дифференциальную диагностику:
- Красные пятна на лице могут быть разнообразной формы и размеров, отдельные элементы могут сливаться между собой.
- Покрывать могут как все лицо, так и отдельные его области. Чаще всего локализуются на щеках, носу, лбу, иногда красные пятна можно увидеть за ушами и на шее.
- Кожные покровы, на которых располагаются патологические элементы, плотные и грубые на ощупь.
- Красные пятна провоцируют сухость кожи, а также покрываются тонкой корочкой. Человек чувствует дискомфорт при касании, при движениях мимическими мышцами лица: это происходит из-за стягивания кожи.
- Пятна могут сопровождаться неприятным зудом. Визуально наблюдаются участки шелушения раздражённой кожи. При касании эти ощущения усиливаются.
- Все неприятные ощущения на коже усиливаются после механического воздействия в этой области: после бритья, касания, приема ванны или похода в баню. Также определенную роль играет употребление алкоголя, курение и прием некачественных продуктов питания. Особое внимание стоит уделить косметике: в ней могут содержаться вещества, которые негативно влияют на красные пятна и шелушения.
- При осмотре пораженного места через специальный прибор дерматолог видит чешуйки ороговевшего эпителия, на коже образуются микроскопические ранки. При сильном зуде они могут быть видны невооруженным глазом.
Клиническая картина зависит от причины, которая спровоцировала появление красных и шелушащихся пятен на лице.
Причины
Любое пятно красного цвета на лице имеет причину своего появления. Ее нужно обязательно найти для того, чтобы эффективно воздействовать на нее в дальнейшем при лечении.
Реакция на внешние возбудители
С появлением несовершенств на коже часто сталкиваются обладательницы сухой кожи лица, а особенно чувствительной. При долгом воздействии ветра, низких или слишком высоких температур коже не хватает влаги, она начинает шелушиться, появляется раздражение.
Нехватка витаминов
За красоту кожных покровов в большей степени отвечают витамины А, Е, Р и С. Их недостаток в организме может проявляться в виде сухости кожи, ее шелушения. При дополнительных факторах воздействия на кожу могут появляться красные элементы на различных ее участках. Нехватка витаминов проявляется на коже весной и осенью (чаще всего).
Аллергия
Пятна на коже (причем не только лица) могут являться следствием аллергической реакции. Она может возникать практически на любые вещества, но чаще всего – это продукты питания (шоколад, орехи, цитрусовые, яйца и другие), косметические средства, пыль, лекарственные средства. Такие пятна могут быть не единственным признаком аллергии: нередко они сопровождаются насморком, чиханием, слезотечением. Одним из тяжелых кожных заболеваний аллергической природы является экзема, при которой на разных частях тела появляются красные шелушащиеся пятна после контакта с аллергеном.
Инфекционные заболевания
Одним из симптомов болезней инфекционной природы являются покраснения на коже: таким образом может проявлять себя корь, краснуха или ветрянка. Не стоит забывать о том, что данные патологии могут быть не только у детей: взрослые тоже могут заразиться этими инфекциями, риск осложнений при этом у них выше. Такие пятна могут быть заразными, поэтому здоровому человеку лучше к ним не прикасаться, а больному сразу обратиться в больницу.
Заболевания эндокринной системы
Гормоны влияют абсолютно на все системы организма без исключения, поэтому при эндокринных нарушениях состояние кожи может меняться. Причастны к этому нередко половые гормоны, поэтому для устранения косметологического дефекта на лице нужно пройти тщательное исследование у специалиста и лечить проблему изнутри. Особенно подвержены появлению красных пятен женщины в период беременности и родов, в пубертатном и климактерическом периоде. В организме происходят гормональные скачки, которые могут сказываться на здоровье кожи.
Дерматологические заболевания
Огромный спектр дерматологических патологий проявляется появлением красных пятен на лице. Некоторые из них:
- псориаз
- розацея
- купероз
- акне
- розовый лишай
Причины появления у этих болезней разнообразные. Чаще всего они имеют гормональную или аллергическую природу, лечение подбирается в соответствии с причиной. С помощью терапии можно значительно улучшить состояние кожи или излечить патологию полностью.
Нарушение обмена веществ
От скорости протекания метаболических процессов в коже зависит ее питание и красота. При нарушениях обмена веществ в коже накапливаются токсические вещества, не поступает достаточное количество кислорода. В итоге это приводит к самым разнообразным проявлениям: может изменяться цвет лица, появляются красные пятна, высыпания и другие кожные дефекты. Важно найти причину этих изменений и воздействовать на нее для получения стойкого положительного эффекта.
Стрессовые ситуации
Нервные перенапряжения негативно влияют на состояние кожи, но некоторые люди подвержены этому воздействию в большей степени: при стрессе у них могут появляться красные пятна на лице и шее, которые исчезают через несколько часов или дней. Определенную роль играет длительность воздействия стрессового фактора на организм. Такую кожную реакцию может вызывать недостаток сна, особенно длительный.
Заболевания желудка, кишечника или печени
От работы пищеварительной системы зависит красота кожи, недаром дерматологи в первую очередь при кожных проблемах обращают внимание на рацион питания человека и состояние органов ЖКТ. При различных патологиях токсические вещества не могут выйти из организма с калом, поэтому начинают всасываться в кровь. Организм травит себя изнутри, а внешне одним из симптомов аутоинтоксикации могут быть красные пятна с признаками шелушения.
Признаками нарушения в работе желудочно-кишечного тракта является:
- изменение цвета кожи: она становится серого оттенка, теряет эластичность
- повышенная жирность кожи, которой раньше не было
- черные точки – следствие расширенных пор, их закупорка
- появление красных пятен
- избыточная сухость кожи, повышенная чувствительность
- высыпания по типу акне, после них остаются рубцы
Системные и аутоиммунные болезни
Наиболее часто красные элементы на коже появляются при системной красной волчанке – высыпания приобретают очертания бабочки, располагаясь на щеках и переносице. Также красными пятнами может проявляться дерматомиозит, склеродермия. Течение таких заболеваний тяжелое, пациентам для стабилизации состояния требуется гормонотерапия.
Возможные осложнения
Последствия таких красных пятен различны в зависимости от причины их появления. Сами по себе они редко являются причиной осложнений и представляют собой лишь косметический дефект. Но если в организме есть патология, которая привела к кожным проблемам, то ее нужно лечить: заболевание может иметь серьезные осложнения. При своевременном и адекватном лечении основной патологии красные пятна могут проходить самостоятельно.
К какому врачу обратиться
Основным врачом, который имеет дело с кожными проблемами, является дерматолог. Он поможет определить причину появления красных шелушащихся пятен и назначит свое лечение. При необходимости может потребоваться консультация других специалистов: эндокринолога, психотерапевта и т.д.
Диагностика
Начинается со сбора анамнеза у пациента. Необходимо выяснить наличие аллергических реакций как у пациента, так и у его близких родственников, сопутствующие и хронические заболевания, частоту их обострений. Важно вспомнить после чего появились красные пятна, что принимал больной для их ликвидации, эффективность этих мероприятий. Далее врач проводит свой осмотр, может потребоваться сдача определенных лабораторных анализов для оценки работы внутренних органов.
Лечение
Устранение пятен на коже лица должно основываться на устранении причины, которая вызвала их появление. Поэтому правильнее будет делить лечение именно по этиологии:
- Аллергические высыпания чаще всего проходят самостоятельно через какое-то время, но с помощью специальных средств можно ускорить этот процесс. На этапе диагностики аллерголог-иммунолог может провести тесты, по результатам которых выявляется аллерген, ставший причиной возникновения пятен. Для предупреждения повторного появления кожных проблем нужно полностью устранить воздействие аллергена на организм, а при невозможности этого – минимизировать его влияние и принимать антигистаминные средства, назначенные врачом. Их подбор осуществляется в соответствии с образом жизни и имеющимися заболеваниями. Также некоторые из них лучше принимать в вечерние часы, так как они становятся причиной сонливости: это особенно опасно при совершении действий, которые требует повышенной концентрации от человека.
- Если причиной красных пятен стало агрессивное действие окружающей среды на кожу лица, то лечебные мероприятия не проводятся в большинстве случаев. Рекомендуется наносить на лицо увлажняющий и жирный крем, периодически делать маски для питания кожи. За 15-20 минут до выхода на улицу (особенно на мороз) нужно наносить увлажняющий крем: ни в коем случае нельзя это делать непосредственно перед выходом, так как это негативно скажется на коже и красные пятна лишь усилятся.
- Нехватка витаминов отражается не только на коже лица, но также и на работе всех внутренних органов и систем, поэтому их недостаток обязательно нужно восполнить. Перед началом приема витаминных комплексов желательно сдать анализы на содержание тех или иных микроэлементов, что поможет выбрать оптимальный препарат. При легкой выраженности кожных проблем можно начать принимать поливитаминные комплексы: особенно это актуально весной, когда дефицит этих веществ испытывает практически каждый человек. В рацион необходимо включать свежие овощи и фрукты, а ограничить употребление жирной, соленой и копченой пищи, а также алкоголя. Принимать поливитаминные комплексы нужно курсом, обязательно делая перерыв, не превышать указанную дозировку: избыток витаминов, как и дефицит, негативно сказывается на состоянии здоровья.
- Демодекоз (кожное заболевание, причиной которого является паразит – клещ) лечится скабиецидными средствами под наблюдением врача.
- Дерматологические патологии лечатся по-разному, так как причины у них разнообразны. Розацею полностью излечить невозможно, но с помощью лекарственной терапии можно достичь значительного улучшения внешнего вида больного. Обязательно назначается соответствующая диета, которая направлена на уменьшение появления красных пятен: исключается употребление алкоголя, ограничивается прием жареной, жирной и слишком соленой пищи. В рационе питания не должно быть много кондитерских и мучных изделий. Примерно такого же питания нужно придерживаться при высыпаниях по типу акне. Дополнительно могут использоваться антибактериальные средства, пилинги, местные противовоспалительные гели и мази, в более тяжелых случаях – гормональные препараты.
- Появление красных пятен на нервной почве можно предотвратить приемом успокоительных средств, но не всегда это действительно помогает. Длительный прием таких препаратов также противопоказан, так как могут появляться побочные эффекты. Полезно посетить психотерапевта, который может помочь эффективно бороться со стрессовыми ситуациями, в результате чего высыпаний становится гораздо меньше.
- Грибковые инфекции часто проявляются покраснением кожи, которое постепенно прогрессирует на фоне отсутствия лечения. Требуются специальные противогрибковые средства, которые назначаются врачом после получения результатов анализов пациента. Такие патологии часто передаются человеку от животных (например, лишай), поэтому нужно исключить всяческий контакт с таким питомцем. Если животное домашнее, то оно также нуждается в лечении.
- При инфекционном заболевании обязательно принимаются меры по изоляции больного от окружающих людей для устранения возможности их заражения. Пациент госпитализируется в отделение, но некоторые болезни можно лечить и в домашних условиях. Назначаются антибактериальные средства, противовирусные (в зависимости от природы возбудителя), симптоматическая терапия для купирования симптомов: жаропонижающие, спазмолитики и т.д. Обязательно нужно закончить терапию до конца, так как инфекционные патологии нередко опасны своими серьезными осложнениями.
- Системные аутоиммунные заболевания. Их лечение длительное, протекают патологии без лечения тяжело, наблюдается их неминуемое прогрессирование. Множественные поражения сказываются на состоянии больного, особенно это касается внешнего вида: при красной волчанке красные пятна на лице могут быть достаточно сильно выражены. Применяются гормональные средства, цитостатики, противовоспалительные препараты для коррекции имеющихся нарушений, но такие заболевания считаются неизлечимыми на данный момент. Правильно подобранная терапия помогает существенно улучшить качество жизни таких больных.
Помочь в борьбе с кожными проявлениями могут косметологические процедуры, подбор которых осуществляется квалифицированным врачом. Обязательно нужно учитывать все противопоказания, так как в противном случае можно только навредить коже. Наиболее популярными процедурами являются:
- мезотерапия – инъекционная процедура: в кожу вводятся специальные средства, обогащенные витаминами и микроэлементами для глубокого питания и насыщения кожных покровов;
- озонотерапия – в толщу кожи вводится особыми иглами озон: в результате усиливается питание кожи, метаболизм в клетках;
- пилинги – с их помощью снимается верхний слой кожи: это достигается механическим путем, также могут применяться различные химические и лазерные методики;
- маски – подбираются с учетом типа кожи: их можно приобрести в магазине или приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Все эти процедуры должны проводиться только косметологом или дерматологом, который специализируется на таких манипуляциях.
Прогноз
Красные пятна на лице могут проходить самостоятельно (при аллергии или после действия сильного ветра), но в некоторых случаях могут оставлять после себя нежелательные последствия. Чаще всего при своевременном лечении все заканчивается благополучно, но при системных заболеваниях нужно постоянно наблюдаться у специалиста и соблюдать все рекомендации.
Профилактика
Проблемы с кожей можно и нужно профилактировать. Для этого необходимо придерживаться некоторых правил:
- Соблюдение гигиены. Кожу необходимо тщательно очищать, особенно перед сном. Для этого рекомендуется использовать проверенные средства, которые подобраны в соответствии с типом кожи. Хорошо очищенная кожа менее подвержена развитию воспалительных заболеваний, поры не закупориваются.
- Выполнение легкого массажа лица – это можно делать при нанесении дневного крема. Это стимулирует кровообращение в коже и улучшает обменные процессы.
- Правильный рацион питания. Рекомендуется каждый день употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, которые содержат в себе массу витаминов и других полезных веществ. Ограничивается слишком жирная, соленая и жареная пища, прием которой негативно сказывается на красоте кожи лица.
- При наличии аллергии всячески рекомендуется избегать контакта с аллергеном.
- Соблюдение здорового образа жизни, занятия физической культурой.
При следовании всем вышеперечисленным правилам можно снизить риск возникновения проблем с кожей в виде красных пятен.
Красные пятна на лице доставляют огромный дискомфорт, особенно, если они шелушатся и чешутся. Кожные проблемы можно устранить при своевременном обращении к специалисту, который подберет лечение с учетом причины возникновения пятен. Не стоит заниматься самолечением, так как это может вызвать прогрессирование заболевания и повлечь за собой осложнения. А при соблюдении всех мер профилактики можно сохранить здоровье кожи лица на долгие годы.
Видео: 8 серьезных заболеваний, о которых говорит наша кожа
Источник
Появление красных пятен на лице в виде высыпания, шелушения розового цвета – крайне неприятное явление. Они могут образовываться время от времени, а могут быть на лице человека в течение долгого периода, например, целого года или сезона.
Первое, что может прийти на ум – это замаскировать их тональными кремами или корректорами, однако, это далеко не самый верный путь решить эту проблему.
Если вы обнаружили такой неприятный недуг, перед тем как начать его скрывать или применять какие-либо самостоятельные методы лечения, настоятельно рекомендуется обратиться к специалисту, который сможет поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.
Причины появления
Существует очень много причин для появления красных пятен на лице человека, особенно у людей в возрасте до 30 лет, позднее, подобная дерматологическая проблема возникает значительно реже.
Более того, такое явление может наблюдаться у маленьких детей, а также у мальчиков и девочек в подростковом возрасте.
К сожалению, появление красных пятен на лице является очень распространенным дерматологическим дефектом, для которого может служить целый ряд причин:
- Прежде всего, можно отметить саму особенность кожи. Очень часто пятна появляются на сухой и чувствительной.
- Красные пятна могут появляться от слишком частого и сильного прилива крови к лицу. Это может быть спровоцировано от:
- Интенсивных физических нагрузок.
- Из-за нервных срывов и стресса.
- Если вы страдаете повышенным артериальным давлением.
- Если вы принимаете какие-либо медикаменты, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, не вызывают ли они у вас аллергическую реакцию. Аллергическая реакция может быть спровоцирована:
- Экологическими условиями.
- Резкими переменами температуры.
- Прямого попадания солнечных лучей.
- Также ,красные пятна могут появиться после обморожения кожи, воздействия мороза на кожный покров лица и общего обморожения всего организма.
Рекомендуется, перед тем как выйти на улицу, смазывать лицо увлажняющим (или защищающим от воздействия холода) кремом, помимо этого, наносить тонкий слой пудры или тональной основы.
Также, следует учесть данный ряд причин, чем может быть вызвана аллергическая реакция:
- Неправильно подобранные косметические средства.
- Прием каких-либо гормональных препаратов.
- Аллергия на какой-нибудь пищевой продукт или краситель.
- Грибковое заражение кожи.
- Неправильная работа кишечника, желудка или желчного пузыря.
- Нарушенный обмен веществ, как результат неправильного питания, переходного возраста у подростков или у беременных женщин.
- Частые стрессы и стрессовые ситуации, нарушение психологического и эмоционального здоровья и состояния человека, частые гормональные сбои.
- В случае, если красные пятна были обнаружены у мужчин, то это может быть спровоцировано несоответствующей структуре кожи лица косметических средств, таких как пена для бритья, лосьоны и т.д. Неправильный подбор может вызывать сухость, воспаления и красные воспаленные пятна, а также болезненные ощущения. Если вам не удается подобрать верный косметический набор самостоятельно, вам необходимо обратиться к специалисту, который определит ваш тип кожи и назначит правильный уход и подходящие средства.
- Красные пятна у детей, которые локализируются в области рта, носовой полости или подбородка, чаще всего свидетельствуют о нарушенном и неправильном питании, аллергической реакции на какой-либо продукт. Также, это может свидетельствовать о таком заболевании, как ротовой дерматит.
- Красные пятна могут появиться как результат вирусных заболеваний, таких как герпес, ветрянка или лишай (бактериальная инфекция). Тут же можно отнести и кожные болезни, такие как акне, псориаз, купероз, розовый лишай.
- Также, спровоцировать аллергию может пыльца растений или аллергия на шерсть животного. При одном из этих факторов может появиться зуд, шелушение, отечность или чихание.
- Помимо всего, следует также убедиться, что в вашем пищевом рационе присутствует нормальное количество витаминов и питательных веществ.
В противоположном случае, человек может заметить появление красных шелушащихся пятен на лице. В случае, если вы обнаружили хоть одно из выше перечисленных подозрений на аллергическую реакцию, незамедлительно рекомендуется обратиться к специалисту на консультацию.
Симптомы, признаки и последствия
Если вы убедились, что красные шелушащиеся пятна появились на лице как результат аллергической реакции, воздействие холода или солнечных лучей, неверный набор косметических средств, то можно выявит соответствующие симптомы и признаки:
- Красное или розовое пятно на лице в области щек, носовой полости или подбородка.
- Раздражение или шелушение, зуд, неприятное болезненное ощущение.
- Краснота на лице усиливается по мере воздействия какого-либо из выше перечисленных факторов.
- Пятна вызывают неприятные ощущения стянутости, кожа стала грубая на ощупь.
- Зачастую, пораженная область лица покрывается мелкими чешуйками, которые могут отслаиваться на их месте остаются белые пятна, сухие на ощупь, и при прикасании может сопровождаться болезненными жгучими ощущениями.
Если вы обнаружили у себя какой-либо симптом, вам необходимо проконсультироваться со специалистом. Ведь такой недуг может мешать не только эстетически, но и быть признаком одной из серьезных болезней, о которой, вполне вероятно, вы даже не могли подозревать ранее.
Если вы приняли правильное решение и воспользуетесь консультацией специалиста-дерматолога, то оцените дополнительные симптомы, такие как:
- Болезненные ощущения в суставах.
- Повышенная температура тела.
- Острая боль в области сердца.
- Пониженный пульс.
- Воспаление лимфоузлов.
- Частое ощущение тошноты.
Это уже первый сигнал, что вам необходимо немедленно пройти полный курс медицинского обследования. Это поможет вам обнаружить или исключить наличие серьезного заболевания, которое если не вылечить вовремя, может привести к самым страшным последствием.
Лечение
На первых стадиях появления красных пятен, убрать их можно с помощью простых легкодоступных средств и рекомендаций народной медицины:
- Прежде всего, вам необходимо пересмотреть свой рацион питания, список продуктов питания, которые могут вызывать аллергическую реакцию и воспаление на коже. В первую очередь, к такому списку продуктов можно отнести:
- шоколад;
- цитрус;
- мучное;
- острое;
- копченое и жирное;
- Старайтесь включить в ваш рацион больше витаминов, овощей и фруктов.
- Очень важно беречь свою кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Если вам придется проводить много времени на солнце, нанесите на кожу лица солнцезащитный крем.
- Одним из первых правил, как сохранить молодость и здоровье кожи – это умеренное использование тональных средств, основ, пудры. Если слишком много и часто наносить эти косметические принадлежности, то это может привести к закупориванию пор на лице, что будет препятствовать естественному кожному дыханию, после чего появляются прыщи, черные точки, папилломы и в том числе, красные пятна.
- Старайтесь следить за кожным балансом, не допускайте обезвоживание, что может привести к сухости и шелушению кожного покрова. Регулярно пользуйтесь увлажняющими и питательными кремами, которые помогут предотвратить ряд нежелательных недугов.
- Полезно для вашей кожи будет каждое утро протирать лицо и шею кубиками льда. В качестве замораживаемой жидкости, вы можете использовать лекарственные травы, которые обладают противовоспалительными, смягчающими свойствами. Вы можете использовать такие травы, как:
- ромашка;
- крапива;
- листья шалфея;
- березовые почки;
- самой обычный зеленый чай;
- Если вы уверены, что красные пятна появились в результате аллергической реакции, вам необходимо начать применение антигистаминных препаратов. Врач вам пропишет специальную диету, которая исключит употребление ряда продуктов, предположительно вызывающие такой недуг.
- Также, пятна на лице могут появиться у людей, которые страдают себореей. В таком случае, им необходимо начать пользоваться специальным шампунем с содержанием кетоконазолома, которым нужно мыть голову, и помимо этого обрабатывать пораженные участки лица. Используя кетоконазолом и цинк, вы можете самостоятельно приготовить домашний крем.
- Если вы считаете, что красные пятна на лице появляются у вас вследствие того, что вы часто подвергаетесь стрессам, нервным срывал и эмоционально неустойчивым ситуациям, вам необходимо начать принимать успокоительные препараты. Также, можно назначить курс психотерапии и регулярно консультироваться со специалистами.
Эффективные косметические процедуры:
- Очень полезным методом, чтобы избавиться от появившихся красных пятен на лице – это регулярный криомассаж и электрокоагуляция.
- Если кожа шелушится и отстаиваются мелкие чешуйки, в таком случае вам будут кстати фруктовые пилинги, приготовленные из натуральных косточек ягод.
- Также, для лечения будут необходимы витаминные маски или маски, приготовленные из натуральной природной глины, которые нужно наносить после пилинга или механической чистки лица.
Народные средства
Для лечения и избавления от такого явления на лице, как красные пятна, вы также можете прибегнуть к народным методам:
- Для данного способа вам необходимо натереть один огурец на мелкой терке и смешать полученную кашицу с одной чайной ложкой белой глины. Смесь нанести на лицо и держать в течение 10 минут, после чего смыть проточной водой и нанести увлажняющее средство.
- Для следующего рецепта вам понадобиться ложка меда и один желток куриного яйца. Все это вам необходимо смешать и нанести на лицо, примерно на 5 минут. После чего смыть и увлажнить.
- Также, вам может помочь смесь из сметаны или жирных сливок, которую необходимо смешать с одной мелко натертой картофелиной и добавить 3 капли апельсинового или мандаринового масла. Кашицу нанести на лицо, подождать пока она впитается, затем смыть и нанести питательный крем.
- Одной из самых простых и эффективных масок является смесь из овсяных хлопьев, которую необходимо измельчить и залить столовой ложкой кипятка. Можно добавить половину чайной ложки меда или три капли эфирного масла можжевельника. Нанести на лицо, оставить на 10 минут, затем смыть и увлажнить питательным или увлажняющим кремом.
- Еще одним из самых эффективных народных средств считается смесь из одной ложки жирной сметаны, меда, сока лимона и оливкового масла. Все перечисленные ингредиенты вам необходимо смешать, нанести на лицо на 10 минут, затем смыть и нанести крем.
https://www.youtube.com/watch?v=3ZMtBONbHCQ
Профилактика
Для того, чтобы избежать появления недугов на лице, вам необходимо:
- Тщательно следить за своим рационом питания.
- Правильно подбирать косметические средства (злоупотреблять их использованием также не рекомендуется).
- Не злоупотреблять алкоголем или курением, что является отрицательным фактором не только для состояния лица, но и всего организма в общем.
- Еще очень важно как можно больше и чаще проводить время на свежем воздухе, ходить на вечерние прогулки или пробежки, делать утреннюю зарядку и быть внимательным к своему здоровью и организму.
- Проходить регулярное обследование у врача, консультироваться по поводу вашего общего состояния, получать рекомендации.
Для того, чтобы сохранить хорошее состояние и молодость кожи на долгие годы, врачи и дерматологи настоятельно рекомендуют не быть безразличными к своему физическому состоянию и самочувствию в целом.
Уже с раннего возраста нужно начинать уделять как можно больше внимания своему организму и быть внимательным к нему и его состоянию.
Загрузка…
Источник
