Крем для лица для обезвоженной кожи отзывы
Здравствуйте, дорогие девушки! В своём посте я бы хотела поделиться с вами своими способами борьбы (и, увы, сосуществования) с обезвоженной кожей лица. Текста будет много, я попыталась собрать всё накопленное за последние 7 лет. Так что если кому-то что-то известно или скучно — пролистывайте. Если кто-то будет не согласен — жду вас в комментариях. Иногда буду включать режим кэпа и говорить всем известные вещи, но раз уж писать, то всё.
Так что заранее извините все, кто…
Анамнез, или в чём, собственно, моя проблема
Где-то в возрасте 10-11 лет я неудачно упала и повредила шею, и с этого момента начались мои проблемы. Позвонок вернули на положенное место, всё вроде бы ничего, но старая травма бесследно не уходит, и знать она дала о себе уже спустя годы. Казалось бы, при чём здесь обезвоженность? Дело всё в том, что от проблем с кожей я стала страдать аккурат с того момента, как мне исполнилось 18: кожа стала сильно стягиваться, появились мелкие морщинки вокруг глаз, расширились поры, кожа стала сильно реагировать на любые раздражающие факторы. Мне сразу стало понятно, что проблема не в банальном старении кожи, что-то происходило с организмом. За год я обошла практически всех врачей и узнала свой диагноз. Если вкратце, то у меня недостаточный приток и отток крови в мозге из-за проблем с шеей. Отсюда и проблемы с кожей лица.
Как итог, сейчас я имею жирную, чувствительную и обезвоженную кожу с периодическими ремиссиями (особенно в период активного лечения) и обострениями. Наилучший результат, конечно, даёт внутреннее лечение, но коже приходится также активно помогать извне.
Сегодня я хочу вам рассказать именно о том, как я борюсь с обезвоженностью кожи.
Обезвоженность vs сухость
Увы и ах, многие девушки путают эти понятия. Сухость кожи — это природная данность, обезвоженность — приобретённое состояние. Обезвоженной может быть любая кожа: жирная, сухая, комбинированная… Сухость кожи связана с недостаточностью верхнего липидного слоя (т.е. кожа становится незащищённой), а обезвоженность — с недостатком влаги во всех слоях, поэтому сухость обычно проявляется обветриванием и появлением мелкой сеточки на коже, а обезвоживание — повреждением глубоких слоёв и общим снижением тургора кожи. И уход за сухой и обезвоженной кожей разный. Совершенно разный!..
Мои принципы ухода за обезвоженной кожей (наконец-то!)
Итак:
1) увлажнитель воздуха. Это альфа и омега моего ухода, и для обезвоженной кожи он просто незаменим. Дело всё в том, что большинство средств для кожи (кремы, сыворотки) состоят из таких компонентов (напр. глицерин), которые тянут воду из области повышенной влаги в область пониженной. Поэтому, когда воздух сухой, они начинают тянуть влагу из глубоких слоёв кожи наверх, а нам нужно наоборот. Очень важно следить, чтобы влажность воздуха была не ниже 60-70%, тогда крем будет работать правильно: забирать влагу из воздуха и доставлять её в кожу.
Днём у меня нет возможностью по объективным причинам использовать увлажнитель, и я включаю его на ночь. Наутро моя кожа упругая, сияющая (не путать с жирным блеском!), наполненная влагой. Один раз купил — пользуешься годами.
2) питьевой режим. Для человека без проблем с почками — 2 литра чистой питьевой воды (ну, минимум литр). Пить желательно не залпом стаканами, а несколькими глотками с перерывами. Считается, что в первом случае промывается ЖКТ и почки, во втором — влагой насыщаются клетки.
3) умываться дистиллированной или талой водой. Водопроводная вода — зло, т.к. она сильно стягивает и без того обезвоженную кожу.
4) очищение кожи. Лучше молочком или тоником. И забудьте про мыло, спирт в составе и скрабы с косточками — первые сушат, последний повреждает кожу.
5) косметические средства. Это будет самый развёрнутый пункт:) Уж чего я только не пробовала за эти 7 лет из самых разных категорий и брендов… Огромное количество разочарований и полетевшего в ведро. Идеальных средств нет, но есть те, которые подошли очень хорошо и остались со мной до сих пор. Я хочу написать и о тех, и о других средствах.
Косметика для обезвоженной кожи
Для удобства разделю уходовую косметику на люкс, органику, аптечную косметику, профессиональную и космецевтику. Вариантов деления много, но мне так удобнее анализировать. Масс-маркетом вроде Чистая линия, Гарньер, Лореаль (и тысячи их) я пользовалась ещё на заре молодости в период беспроблемной кожи, потом эти средства (по понятным причинам) стали бессильны
1) люкс (Chanel, Dior, Guerlain, Givenchy, Lancome, Clinique, Clarins, YSL, Estee Lauder, Shiseido, Caudalie, La Mer). Это первые средства, к которым я обратилась и которые методично друг за другом летели с балкона со скоростью света. Мне жаль бесполезно потраченные 2 года, за которые я тщетно пыталась найти там что-то достойное. Но ведь в 18-20 лет думаешь, что дорого и известно — это гарантия. Увы… Но, слава богу, нашлось хоть несколько достойных средств
Из категории ужас: кремы и сыворотки Chanel Hydra Beauty (умудрялись сушить и раздражать кожу), Dior Hydra Life (бесполезны), Guerlain Super Aqua (бесполезны), Lancome Hydra Zen (как будто мажешь на кожу один силикон), Clarins HydraQuench (и крем, и маска абсолютно бесполезны, не смотря на многочисленные полезные отзывы), Shiseido iBuki (бесполезны)
О приятном:
Clinique Moisture Surge крем и ночная маска — очень достойные продукты. Маской пользуюсь до сих пор на ночь, действительно увлажняет кожу
Estee Lauder Hydra complete маска и крем, Hydrationist лосьон — прекрасно увлажняют летом, зимой для меня слабоваты
La Mer Creme de la Mer — отличный увлажняющий крем по цене боинга. Дискуссии о нём идут до сих пор, но от себя скажу, что увлажняет он действительно на 5. Те, кому он не подошёл, скорее всего, подобрали его не под свой тип кожи (в линейке 3 крема и 2 лосьона).
2) органика и околонатуральная косметика (Korres, Sanoflore, Payot, Kiehl’s, Lush, Кора). Эти средства условно называются органическими, потому что они содержат в себе много натуральных компонентов и практически не содержат минеральных масел, силиконов и проч. Казалось бы, идеальные продукты, но есть одно но. Силиконы и масла, как бы они не были бесполезны и вредны или бесполезны, оставляют на коже плёнку, которая препятствует испарению и защищает от внешней агрессии, поэтому для здоровой кожи они вредны, а для больной кожи — нужны (убедилась на личном опыте). Бренды Korres, Sanoflore и Lush наиболее натуральные, Kiehl’s и Payot — менее. Мне, к сожалению, такой тип косметики сейчас категорически не подходит.
Испробованы: кремы Korres «Гранат» и «Йогурт», маска «Йогурт», Sanoflore Nectar Hydratant, Kiehl’s увлажняющая маска и флюид, Кора крем с морскими экстрактами и маска с гиалуроновой кислотой.
3) аптечная косметика (Avene, Vichy, La Roche-Posay, Bioderma, Filorga, Lierac, Uriage, Nuxe). Аптечная косметика — это косметика, созданная для решения конкретных проблем кожи. Главная задача такой косметики — не замаскировать имеющиеся проблемы, а решить их, причем максимально эффективно. В европейских странах некоторые бренды лечебной косметики можно купить только по рецепту.
Неподошедшие: La Poche-Posay Hydraphase Intense Leger (развилась аллергия), Bioderma HydraBio крем и маска (совсем слабо), Uriage AquaPrecis крем-гель и маска (слабоваты), Avene Hydrance Optimale (лучше, чем предшественники, но увлажнения всё равно маловато).
Подошедшие: Filorga крем для лица Hydra-Filler и маска Meso-Mask. Филорга считается самой мощной из аптечного сегмента, и по праву. Из всей аптеки это моя самая сильная увлажнялка. Пользуюсь уже около 2 лет и смело советую!
4) Профессиональная косметика и космецевтика (Holy Land, Christina, Academie, Babor, Gigi, Magiray, Gatineau, Janssen, Yon-ka, Ericson Lab., Koko Derm., Histomer, Sesderma, Medik8, Skinceuticals, Ultraceuticals, Valmont)
Я объединила эти две категории, т.к. салоны красоты часто используют в уходе космецевтические средства. Не скрою, это моя самая любимая категория. Именно здесь находится бОльшая часть моих любимых средств. Хотя знакомиться с ней я начала всего 1,5 года назад, кое-что попробовать уже успела. Разочарований у меня здесь мало.
Неподошедшее: Holy Land Lactolan крем для жирной кожи и маска (нет эффекта), Gatineau Strategie Jeunesse (нет эффекта).
Теперь о любимом.
Ericson Laboratoire Hydra Clinic крем, маска и сыворотка — прекрасная увлажняющая линейка для любого времени года (пользовалась зимой, весной и летом). Моей коже подошла отлично. Увлажняет и даже немного успокаивает кожу.
Medik8. Эта британская марка была запущена в 2008 году фармакологами и биохимиками, и уже собрала с десяток престижных наград. На нашем рынке появилась в 2013 году. На данный момент это моя любимая марка, которая подходит мне по всем критериям
Я использовала увлажняющий крем с фактором роста, увлажняющую сыворотку, сыворотку с ретинолом, молочко с миндальной кислотой. Отличные увлажняющие средства. Зимой и весной спасали меня от сеточки мелких морщин и наполняли кожу влагой. Однозначно буду пользоваться дальше и продолжу знакомство с другими продуктами.
Skinceuticals сыворотка SC Hydrating B5 Gel и крем SC Daily Moisture. Отличные увлажнители, Крем-гель очень лёгкий, поэтому я его использую летом, а сыворотка идёт круглогодично
Valmont Hydra 3 Regenetic крем и сыворотка. Я их получила как подарок в свой День Рождения. Что сказать, продукты совершенно бомбические, причём как по эффекту, так и по цене. Ни крем, ни сыворотка в поры не забиваются, увлажняют, морщины сухости разглаживают. Бинго! Выйду замуж за Прохорова — обязательно куплю.
На этом я заканчиваю рассказ. Надеюсь, что кому-то была полезной. В итоге скажу, что к процессу увлажнения я сейчас отношусь более чем серьёзно. Стараюсь делать это и изнутри, и извне. Но как бы хороши ни были кремы, они дают внешний эффект, главное — лечить всю кожу. По посту может показаться, что самые действенные продукты — самые дорогие. Пожалуй, это правда. Глупо ждать ВАУ-эффекта от крема на глицерине и воде. Конечно, и в люксе, и в аптеке, и в массе наверняка есть свои жемчужины, но пока найдёшь, просадишь бюджет до нуля, а люкс совесем разочаровал. Всё-таки сейчас лично я отдаю предпочтение профессиональной косметике. По крайней мере, она работающая.
И по поводу уколов красоты вроде биоревитализации и мезотерапии скажу, что к своим 25 годам считаю это преждевременным. Ещё успею:))
Будьте красивыми и не болейте!
Источник
Сейчас пользуюсь косметикой Thalgo, летом супер, осенью — не хватает влаги=(( Заинтересовалась марками Sensai и Estee Lauder — может, кто пользовался? Shiseido, Lancome, Vichy, Avene, Lierac пробовала, как-то не увлажнило и красоткой не сделало =))) Буду благодарна за советы!
Комментарии
Мне нравится Matis как я уже писала, очень нравится сыворотка Payot для тусклой кожи, она маслянистая, но очень легко и быстро впитывается, кожа остается бархатистой.
Юля, а ты не пробовала использовать крем+сыворотку? как сказала продавец, когда используешь только крем- едешь на поезде до места назначения, когда используешь сываротку+крем- летишь на самолете)))))
ÐÑо Payot Ñ ÑиÑала Ñоже, кÑÑаÑи, недавно! да, Ñ Ð¿Ñобовала кÑем+ÑÑвоÑоÑкÑ, Biotherm, но не Ð¼Ð¾Ð³Ñ ÑказаÑÑ, ÑÑо Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¾Ñ ÑилÑно впеÑаÑлило.. можеÑ, из-за ÑиÑмÑ? Ð²Ð¾Ñ ÑейÑÐ°Ñ Ñ Ð¾ÑÑ ÐºÐ°ÐºÑÑ-ниÑÑ Ð½Ð¾Ð²ÑÑ ÑиÑÐ¼Ñ Ð¿Ð¾Ð¿ÑобоваÑÑ! пока на леÑо Талго Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑÐ¿ÐµÑ ÑÑÑÑÐ°Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ ,а Ð²Ð¾Ñ Ð´Ð»Ñ Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð³Ð¾ вÑемени года Ñ Ð½Ðµ наÑла Ð´Ð»Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð¿Ð¾ÐºÐ° ниÑего=((
ÐелаÑÑÑÑ, ÐинÑк
мне ÑÑвоÑоÑка биоÑеÑм Ñоже не понÑавилаÑÑ, абÑолÑÑно!
РоÑÑиÑ, СаÑаÑов
воооÑ, Ñ Ñоже поÑÑ Ð¿Ð¸Ñала, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð»Ð¸Ð½ÐµÐ¹ÐºÐ° clarins ÑÑÑлка Ð´Ð»Ñ Ð»ÐµÑа ниÑÑÑк. ÐÑе знаеÑе ÑÑо, вÑе Ñаки навеÑное не ÑÑÐ¾Ð¸Ñ ÑмÑваÑÑÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ð¾Ð¹, Ñ Ð¿ÑиобÑела Ñебе миÑÑелÑÑнÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ vichy, ÑепеÑÑ ÑолÑко ей ÑмÑваÑÑÑ, пока вÑоде вÑе ок. ÑÑÑе лаÑÐ´ÐµÑ Ñ Ð¾ÑÑ ÑÑвоÑоÑÐºÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÑобоваÑÑ.
ага, Ñ Ñоже водой не ÑмÑваÑÑÑ Ñже года два! оÑиÑение — ÑолÑко молоÑком!
СШÐ, ÐиннеаполиÑ
Ð¾Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÐ½Ð°Ñ Ñема, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñже ÑоÑни доллаÑов вÑбÑоÑÐµÐ½Ñ Ð½Ð° веÑÐµÑ Ð¸ деÑÑÑки баноÑек коÑоÑÑми Ñ Ð½Ðµ полÑзÑÑÑÑ. Ðожа ÑÑÑ Ð°Ñ, пÑи беÑеменноÑÑи вообÑе аж до деÑмаÑолога доÑла бÑли покÑаÑнениÑ, пÑÑÑики и пÑи ÑÑом ÑÑÑ Ð¾ÑÑÑ ÑжаÑнаÑ. Так она мне пÑопиÑала лоÑÑон ÑпеÑиалÑнÑй Ñ Ð¸Ð¼ год полÑзÑÑÑÑ (Ð¾Ñ ÑолÑко по ÑеÑепÑÑ Ð² апÑеке пÑодаеÑÑÑ, пÑоÑÑо Ñак не кÑпиÑÑ) а ÑейÑÐ°Ñ Ð´ÑÐ¼Ð°Ñ ÐºÐ¾Ð¶Ð° на много лÑÑÑе ÑÑала, и болÑÑе им Ñже не нÑжно полÑзоваÑÑÑÑ ÑÑала покÑпаÑÑ ÐºÑема, пока ниÑего не Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ. ÐоÑÑÐ¾Ñ Ð·Ð´ÐµÑÑ Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð¿Ð¾ÑлÑÑÐ°Ñ ÑекомендаÑии)))
ÐеноÑка, надеÑÑÑ, нам Ñ Ñобйо помогÑÑ ÑовеÑÑ Ð¸ Ð¼Ñ Ð½Ð°Ð¹Ð´ÐµÐ¼ ÑÐ¾Ñ ÐµÐ´Ð¸Ð½ÑÑвеннÑй кÑем=)))
РоÑÑиÑ, ÐÑаÑнодаÑ
ÐÑ ÑÐ¾Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ðµ. ÐÑÑÑ Ñ Ð½Ð¸Ñ ÑеÑÐ¸Ñ ÐидÑаÑаз
РоÑÑиÑ, ÐзеÑжинÑк
Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑÐ³Ð¸Ñ Ð½Ð° него…Ñ Ð¾ÑÑ Ð¸ на ÑеÑмалÑной воде…еÑли Ñ Ð½Ðµ оÑибаÑÑÑ
РоÑÑиÑ, ÐÑаÑнодаÑ
ÐллеÑÐ³Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð½Ð° ÑÑо Ñгодно, вÑе индивидÑалÑно
в ÐаÑвии Ð½ÐµÑ ÑÑой маÑки, кажеÑÑÑ…
РоÑÑиÑ, ÐÑаÑнодаÑ
У Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð½Ð° пÑоÑÑо в апÑÐµÐºÐ°Ñ Ð¿ÑодаеÑÑÑ. ÐÐ°Ð»Ñ ÑÑо Ñ Ð²Ð°Ñ ÐµÐµ неÑ, Ñ Ð¾ÑоÑие кÑема Ñам
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ñ Ð°Ñ Ð°Ð²Ð¾Ð¹ полÑзÑÑÑÑ, мне нÑавиÑÑÑ! до ÑÑого клиник бÑл, Ñоже ниÑоÑнÑй, но Ð°Ñ Ð°Ð²Ð° лÑÑÑе 🙂
Ñам ниже пÑо еÑÑе лаÑÐ´ÐµÑ Ð¿Ð¸ÑÑÑ, Ñ Ñоже ÑлÑÑала, Ð¾Ñ ÑовеÑÑÑÑ!
а ÑÑо за Ð°Ñ Ð°Ð²Ð°?
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ð½Ñ ÑÑо Ñак, по-пÑоÑÑÐ°ÐºÑ ))) кÑемÑики, лоÑÑенÑики..
Я Ñже около года полÑзÑÑÑÑ creme de la mer. Ðн жиÑнÑй, но пÑи ÑÑом как Ñаз доÑÑаÑоÑно Ñ Ð¾ÑоÑо ÑвлажнÑÐµÑ ÐºÐ¾Ð¶Ñ. У ÑенÑей Ð½ÐµÐ¿Ð»Ð¾Ñ Ð¸Ðµ ÑмÑлÑÑии. Я ими леÑом полÑзÑÑÑÑ, он Ñоже Ð½ÐµÐ¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾ ÑвлажнÑÑÑ.
Ñо еÑÑÑ, ÑенÑей лÑÑÑе Ð´Ð»Ñ Ð»ÐµÑва вÑе-Ñаки? Ð½Ñ Ð½Ð° de la mer мне еÑе немножко поÑабоÑаÑÑ Ð½Ð°Ð´Ð¾ =))))) Ñ Ð¾ÑÑ Ð²Ñе оÑноÑиÑелÑно — Ñазве молодоÑÑÑ ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð´ÐµÑево?=))))
СмоÑÑÑ ÑÑо из ÑенÑей. ÐÑмаÑ6 ÑÑо Ñ Ð½Ð¸Ñ Ð¸ Ð´Ð»Ñ Ð·Ð¸Ð¼Ñ ÐµÑÑÑ Ð½ÐµÐ¿Ð»Ð¾Ñ Ð¸Ðµ веÑи.
ÐелаÑÑÑÑ, ÐинÑк
creme de la mer мне Ñоже нÑавиÑÑÑ, воÑÑ Ð¸ÑиÑелÑнÑй кÑем!!! ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð½ÐµÐ´ÐµÑево, поÑле него ÑÑÑдно на дÑÑгой пеÑейÑи.
ÐÑо пÑавда, ÑÑÐ¾Ñ ÐºÑем как наÑкоÑик!
РоÑÑиÑ, ÐзеÑжинÑк
Estee Lauder — пÑоÑÑо ÑÑпехоÑобенно мне нÑавиÑÑÑ ÑÑвоÑоÑка…кожа как Ñ Ð½Ð¾Ð²Ð¾Ñожденного…мне даже мÑжÑÐ¸Ð½Ñ ÑпÑаÑивали какими ÑÑедÑÑвами Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑзÑÑÑÑ.? навеÑное Ð´Ð»Ñ ÑÐ²Ð¾Ð¸Ñ Ð¼Ð¸Ð»ÑÑ Ð´Ð°Ð¼…ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¿Ñавда доÑого..но ÑÑÐ¾Ð¸Ñ ÑÑого…
СШÐ, ÐиннеаполиÑ
а как она конкÑеÑно назÑваеÑÑÑ, а Ñо Ñ ÑÑо ÑолÑко кÑема Ð²Ð¸Ð¶Ñ ÑÑо ÑиÑÐ¼Ñ . СпаÑибо)
Idealist, вÑоде!
РоÑÑиÑ, ÐзеÑжинÑк
да-да…вÑÑ Ð¿ÑавилÑно…Ñ Ð¾ÐºÑпала Ñже в новой Ñпаковке в новом Ñлаконе Ñ ÑлÑÑÑенной ÑоÑмÑлой…но в ÑÑаÑой Ñпаковке Ð´Ð»Ñ Ð¼Ð¾ÐµÐ¹ кожи Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð½Ð°Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ лÑÑÑе…Ð´Ð»Ñ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸ вокÑÑг глаз оÑ.Ñ Ð¾ÑоÑий…Ñоже ÐÑÑи ÐÑдех
Ð½Ñ Ð²Ð¾Ñ ÑкоÑее вÑего попÑобÑÑ Ð¸Ñ Ð»Ð¸Ð½Ð¸Ñ ÐºÑпиÑÑ…
РоÑÑиÑ, РоÑÑов-на-ÐонÑ
Ñ ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ ÐºÑпила вÑÑ ÑеÑÐ¸Ñ ÐºÐ»Ð¸Ð½Ð¸Ðº-попÑобÑха Ñо Ñоже кожа ÑжаÑнаÑ
а Ð²Ð¾Ñ Ð·Ð°Ð±Ñла напиÑÑаÑ, ÑÑо клиником Ñ Ñоже полÑзовалаÑÑ… мне не оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð½ÑавилаÑÑ…. лиÑно моей коже не подоÑло!
РоÑÑиÑ, РоÑÑов-на-ÐонÑ
Ñ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе никогда не добивалаÑÑ ÑÑÑекÑа коÑоÑÑй Ñ Ð¾ÑÑ!вÑеÑа в лÑÑÑале Ñвидела девоÑкÑ-конÑÑлÑÑанÑа,Ð²Ð¾Ñ ÐºÐ¾Ð¶Ð° Ñ Ð½ÐµÐµ….Ñ Ð²Ñегда ÑакÑÑ Ñ Ð¾Ñела-как Ñ Ð¼Ð»Ð°Ð´ÐµÐ½Ñа!ни пÑÑÑика,ни веÑнÑÑки,ни поÑ!идеалÑнахÑÑоÑла и завидовала!
гоÑова поÑпоÑиÑÑ ,ÑÑо ÑÑа девоÑка Ñак же ÑÑоÑла и ÑÐ¸Ñ Ð¾ завидовала, какие Ñ ÑÐµÐ±Ñ ÑоÑкоÑнÑе волоÑÑ!!!!!
РоÑÑиÑ, РоÑÑов-на-ÐонÑ
ÐУ…. ÐÐÐÐСЫ У ÐÐÐЯ ÐЫÐРРХÐÐСТЅРÐРЯÐÐЫÐ
Источник