Кунжутное масло от дерматита
Атопический дерматит – болезнь, которая часто диагностируется у взрослых и детей. Патология становится причиной постоянного дискомфорта, зуда и неприятных ощущений. Для лечения болезни необходимо применять комплексный подход – это позволит в короткие сроки достичь длительной ремиссии.
Натуральные масла при атопическом дерматите нередко помогают облегчить состояние, подбирать их лучше с врачом, исключая побочные эффекты, аллергию.
Зачем используют масла при атопическом дерматите
Люди, у которых диагностирован атопический дерматит, знают, насколько важно правильно ухаживать за кожей, регулярно увлажнять ее. Хорошо устраняют шелушение и неприятный зуд натуральные масла. Они снимают раздражение, кожа получает комплекс полезных веществ.
В составе натуральных масел есть витамины:
- C;
- А;
- В;
- К;
- Р и ряд других полезных веществ.
Несмотря на то, что натуральные масла хорошо питают, увлажняют кожу, самостоятельно не следует их использовать. Они могут вызывать аллергические реакции, что усугубит состояние.
Предварительно нужна консультация лечащего врача.
Кокосовое масло
Кожа взрослых, а особенно детей, у которых диагностирован атопический дерматит, требует особого ухода и внимания. Использование кокосового масла позволяет сохранить влажность дермы на необходимом уровне. При этом компоненты продукта сохраняют жировой слой, создавая тонкую пленку на поверхности кожи.
Выбирать необходимо кокосовое масло холодного отжима – это натуральный продукт без вредных добавок, консервантов. Нанесение продукта на поврежденные участки позволяет быстро снять воспаление, уменьшить беспокоящий зуд.
Облепиховое масло
Врачи назначают применение облепихового масла для быстрого купирования неприятной симптоматики болезни. Компоненты средства способны оздоровить кожу. В составе масла есть жирные кислоты Омега 3, Омега 6, Омега 9 они ускоряют процесс восстановления поврежденных участков.
Перед началом использования следует протестировать масло, нанеся пару капель на сгиб локтя, запястье. Если через 5 минут не видно покраснений, масло можно использовать в терапевтических целях.
Его можно наносить в чистом виде на поврежденные участки кожи и мягко втирать, можно на его основе готовить мази, но только по рекомендации врача.
Оливковое масло
В нетрадиционной медицине давно и успешно используют оливковое масло. Его можно применять в чистом виде, вводить в составе мазей. Его компоненты устраняют сухость участков кожи, которая поражена дерматитом.
Небольшое количество масла следует нанести на кожу и мягкими движениями втереть. Повторять процедуру следует периодически.
Используется эффективный рецепт для внутреннего приема
| Компоненты | Способ приготовления |
| Морковь – 3 шт. среднего размера |
|
| Оливковое масло – 0,5 л |
Средство разрешено давать детям от 2-х лет по 1 ч. л. Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом. Курс лечения длится, пока не закончится состав. Терапию можно повторить через месяц.
Вазелиновое масло
Вазелиновое масло при атопическом дерматите назначают для смягчения кожи рук, лица. Полезные компоненты предотвращают образование трещин, сухости на коже. Необходимо нанести небольшое количество масла на пораженный участок кожи, аккуратно втереть. Процедуру рекомендовано повторять несколько раз в течение дня.
Следует помнить, что при гиперчувствительности кожи вазелиновое масло может быть причиной аллергии, появления раздражения.
Льняное масло
Льняное масло часто назначают в качестве дополнительного лекарственного средства для детей младше года. Масло можно использовать в чистом виде, нанося на кожу и втирая в поврежденные участки. Это будет способствовать устранению сухости, зуда. Также можно готовить лечебный состав для компрессов. Потребуется:
- 100 г сухих цветков ромашки;
- 50 мл льняного масла.
Компоненты нужно смешать и поставить на водяную баню. Прогревать в течение 60 минут. Затем снять с огня и процедить. В составе нужно смачивать бинты и прикладывать в качестве компрессов на пораженные участки кожи на всю ночь.
Кунжутное масло
Польза кунжутного масла для всего организма и кожи доказана ведущими специалистами. В его составе есть антиоксиданты, природные гормоны фитоэстрогены. Для наружного применения лучше приготовить состав, в который входит:
- 1 ст. л. кунжутного масла;
- 1 ч. л. сока винограда;
- 1 ч. л. сока алоэ.
Состав необходимо тщательно смешать, втереть в кожный покров аккуратными движениями.
Перед первым применением состав обязательно нужно протестировать на аллергическую реакцию, нанеся пару капель на кожу запястья.
Масло черного тмина
Применение натурального, насыщенного полезными компонентами масла черного тмина помогает быстро снять симптомы атопического дерматиты. Уходит зуд, уменьшается раздражение кожи.
Наружное нанесение на пораженные участки оказывает комплексное воздействие:
- бактерицидное;
- противовирусное;
- противогрибковое.
Принимать внутрь масло черного тмина можно исключительно после назначения лечащего врача. Он устанавливает дозировку и длительность приема.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева оказывает противовоспалительное, бактерицидное воздействие. Оно хорошо питает и увлажняет кожу полезными компонентами. Его рекомендуют использовать даже в запущенных случаях дерматита.
Несколько капель можно нанести на кожу и тщательно втереть. Хватит 10-20 капель для одной процедуры, повторять ее нужно пару раз в день. Можно также делать примочки с маслом чайного дерева, оставляя на несколько часов.
Для создания многокомпонентной мази следует смешать масла с жиром животного происхождения, дегтем. Применение такого состава обеспечит желаемый эффект в короткие сроки.
Персиковое масло
Персиковое масло смело можно назвать рекордсменом по количеству содержащегося в составе бета-каротина. Он повышает иммунные силы организма и кожного покрова. Витамины группы В запускают восстановительные процессы в поврежденных клетках ткани. Витамин К, РР укрепляет клетки дермы.
Для лечения атопического дерматита нужно делать примочки на пораженные участки кожи. Для приготовления состава необходимо:
- залить стаканом крутого кипятка по 1 ст. л. сухой крапивы и мяты;
- настоять 20 минут, процедить;
- добавить 5 капель эфирного масла лимона;
- добавить 1 ч. л. эфирного масла персика;
- хорошо смешать компоненты;
- смачивать в полученном составе чистый бинт;
- смазывать пораженные участки кожи 2-5 раз в день.
Использование натуральных эфирных масел в лечении атопического дерматита позволяет в короткие сроки улучшить общее состояние кожного покрова, запустить восстановительные процессы. Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом и каждый раз перед применением нового средства проводить тест на аллергию.
Источник
Кажется, что проблему чрезмерной сухости кожи можно решить элементарно. По идее: подобрали хороший увлажняющий крем — и вуаля! На деле все иначе. Девушки, которые борются с шелушениями на лице, знают: найти эффективное средство в этом случае не так-то просто. Лицо буквально стягивается, что доставляет иногда даже болезненные ощущения. Кожа становится грубой и чешется, расширяются поры, частицы эпидермиса постоянно отслаиваются. В качестве «панацеи» в этом случае сейчас часто рекомендуется кунжутное масло для лица. О свойствах и эффективности продукта — в нашем материале.
Кунжутное масло — продукт растительного происхождения. В продаже его также можно найти под другим названием — сезамовое. Его получают при переработке семян кунжута или иначе — сезама. Это растение широко распространено в африканских странах.
Кунжут: масляное растение для здоровья и красоты
Масло кунжута сегодня не так популярно в быту, как семечки. Но именно оно имеет особую ценность. А само название «кунжут» в переводе означает «масляное растение» — одно кунжутное зерно практически на 60% состоит из масляной жидкости.
При этом несколько веков назад все было совсем иначе. За растением ухаживали в первую очередь именно из-за жидкости, лечебные свойства которой описаны даже в трактатах знаменитого врача и философа Авиценны.
Сейчас сезамовое масло принимают в пищу главным образом люди, которые строго придерживаются правил здорового питания и не ограничены в средствах. Это не продукт массового потребления, но он становится все более востребованным в медицинских и косметологических целях. Стоимость кунжутного масла довольно высока (если сравнивать с подсолнечным или оливковым), жарить на нем нежелательно, а для одних лишь салатов и косметического использования бутылки в 0,5 литра может быть многовато. Советуем на пробу взять бутылочку вскладчину с подругой.
Полезные свойства кунжутного масла для лица можно перечислять долго. А для понимая безопасности продукта важно знать следующее: его назначают даже при лечении кожных проблем у детей, а также при дерматитах, экземах и псориазе у взрослых. Именно сезам рекомендуется для ухода за деликатной зоной возле глаз.
Маски с кунжутным маслом для лица в первую очередь хороши от шелушений и пересушенности. Но многогранность его содержания позволяет решать и иные проблемы. В частности, используется от угрей, против старения и для защиты от солнца. А в сочетании с некоторыми ингредиентами полезен и для жирной кожи. Что будет происходить с вашим лицом в результате контакта с маслом кунжута?
- Глубокое увлажнение и питание. Кунжутное масло богато «витаминами красоты». Например, витаминами группы B, которые щедры на влагу и кислород. А за счет фактуры масло дольше задерживает этот «коктейль» в клетках. Кроме того, хороший увлажняющий эффект достигается благодаря такому компоненту как сквален. Это природный углевод, который интенсифицирует обмен кислорода и кровообращение.
- Натуральная подтяжка. Кремний, аскорбиновая кислота, протеины способствуют выработке коллагена и эластина. Эти вещества «работают», чтобы кожа была упругой и подтянутой.
- Лечение акне. Антиоксиданты и цинк в составе кунжутного масла делают его эффективным средством от прыщей, нормализуют работу сальных желез. Эти вещества снимают воспаление, уничтожают вредоносные организмы. А фитостеролы и фосфолипиды выравнивают гормональный фон.
- Очищение. Кунжутное масло даже по консистенции напоминает сливки для демакияжа. Оно хорошо удаляет загрязнения, глубоко проникает и отлично впитывается. Так что некоторые девушки немного подогревают и используют продукт для ежедневных вечерних процедур в чистом виде.
- Замедление процессов старения. Витамин Е и аскорбиновая кислота справляются даже с глубокими бороздками и «купируют» процессы появления новых морщин. По отзывам, использовать кунжутное масло для лица от морщин очень просто: можно просто наносить продукт как крем на ночь.
- Защита от «плохого» солнца. Активное вещество сезамол, которое есть в масле кунжута, используется для создания солнцезащитной косметики.
Кунжутное масло применяется в косметологических целях без ограничений. Оно может причинить вред только при индивидуальной непереносимости продукта. Девушки используют его как основной компонент в домашних масках, кремах, тониках. Масло можно брать для массажа и ухода за волосами, наносить после маникюра и как бальзам на губы. Противопоказания есть только в меню: его не стоит есть при варикозе, проблемах со свертываемостью крови и рисках образования тромбов.
Особых секретов в том, как использовать кунжутное масло для лица, нет. Можно просто протирать им проблемные участки или смешивать с готовыми покупными средствами ухода. Продукт хорошо впитывается, поэтому от шелушений рекомендуется при помощи салфетки наносить его несколько раз в день.
Когда есть желание, дополняйте его другими интересными ингредиентами и готовьте многокомпонентные косметические смеси. Кстати, если у вас есть любимый состав маски, куда входят растительные масла подсолнечника или оливковое, то можно смело заменять их кунжутным. А ниже приведены простые и популярные рецепты масок именно на основе масла из семян кунжута.
С виноградом и алоэ от прыщей и воспалений
- Воспользовавшись марлевым отрезом, отжать сок из мякоти свежего белого винограда. Необходимое количество — столовая ложка.
- Воспользовавшись марлевым отрезом, отжать сок из алоэ. Необходимое количество — столовая ложка.
- Скомбинировать получившиеся жидкости.
- Добавить полторы столовые ложки сезамового масла.
- Выдержать 15-20 минут.
- Умыться кипяченой водой, молоком или травяным отваром.
- Применить ежедневный крем.
Кунжут и какао: антивозрастной дуэт
- Масло какао растопить при помощи бани на воде или в микроволновой печи. Необходимое количество — столовая ложка.
- Скомбинировать с одной столовой ложкой кунжутного масла.
- Выдержать 15-20 минут.
- Умыться кипяченой водой, молоком или травяным отваром.
- Применить ежедневный крем.
- Усиленное бананово-кунжутное питание
- Растолочь мякоть половины банана.
- Скомбинировать с одной столовой ложкой кунжутного масла.
- Выдержать 15-20 минут.
- Умыться кипяченой водой, молоком или травяным отваром.
- Применить ежедневный крем.
Для сильно шелушащейся кожи
- Скомбинировать чайную ложку кунжутного масла и чайную ложку домашней сметаны.
- Выдержать 20-30 минут.
- Умыться подогретыми кипяченой водой, молоком или травяным отваром.
- Применить ежедневный крем.
Состав против отечности
- Столовую ложку сезамового масла скомбинировать с мандариновым, сосновым и можжевеловым эфирным маслами. Количество обогащающих компонентов — по капле каждого вида эфира.
- Можно оставить на ночь.
С белками против лоска
- Взбить два белка сырых куриных яиц.
- Скомбинировать со столовой ложкой масла кунжута.
- Выдержать 20-30 минут.
- Умыться подогретыми кипяченой водой, молоком или травяным отваром.
- Применить ежедневный крем.
С желтками против сухости
- Взбить два желтка сырых куриных яиц.
- Скомбинировать со столовой ложкой масла кунжута.
- Выдержать 20-30 минут.
- Умыться подогретыми кипяченой водой, молоком или травяным отваром.
- Применить ежедневный крем.
С витаминами, чтобы избавиться от «гусиных лапок»
- При помощи маникюрных ножниц разрезать четыре капсулы витамина Е. Вылить содержимое в пиалу.
- При помощи маникюрных ножниц разрезать четыре капсулы витамина А. Вылить содержимое в пиалу.
- Скомбинировать со столовой ложкой масла кунжута.
- Нанести на кожу вокруг глаз.
- Оставить на ночь.
Для свежести и шелковистости
- При помощи терки измельчить мякоть свежего огурца. Необходимое количество — три столовые ложки.
- Скомбинировать с тремя столовыми ложками сезамового масла.
- Скомбинировать со столовой ложкой глицерина.
- Обогатить лимонным, мятным и грейпфрутовым эфирными маслами. Количество — по одной капле каждого.
- Выдержать 15-20 минут.
- Умыться подогретыми кипяченой водой, молоком или травяным отваром.
- Применить ежедневный крем.
Сезамовое масло обычно имеет длительный срок хранения — порядка двух лет. После того, как вы открыли бутылку, держать ее лучше в холодильнике. Емкость должна быть плотно закрыта. Готовые маски с сезамовым маслом, в состав которых не входят свежие овощи и фрукты, могут тоже находиться в холодильнике. Срок — не более недели.
Применение кунжутного масла для лица, по отзывам, дает видимый эффект после месяца регулярных процедур. Если вы не станете использовать продукт для ежедневного ухода, то маски лучше повторять хотя бы несколько раз в неделю.
Источник
Кунжутное масло обладает полезными свойствами в отношении здоровья легких, кишечника, крови. Используется в косметологии как средство, увлажняющее и питающее кожу. Особенно полезно для употребления детьми и беременными женщинами.
Общее описание и состав масла кунжута
Кунжутное масло получают из семян растения Sesamum indicum, или кунжута. Различают три типа:
- холодного отжима — нерафинированное, обладает выраженным запахом кунжута;
- термически обработанное — рафинированное, отличается легким ореховым ароматом;
- из жареного кунжута — темный цвет, сильный запах.
Масло из белых семян кунжута отличается легким запахом, желтой окраской. Из семян черного кунжута получают жидкость темного оттенка, она содержит больше витаминов и микроэлементов. Известный поставщик черного кунжутного масла — Австрия.
В составе продукта есть полезные для организма человека полиненасыщенные жирные кислоты — стеариновая, пальмитиновая, линолевая. Он содержит:
- витамины группы В;
- аскорбиновую кислоту;
- жирорастворимые витамины А и Е;
- медь, кальций, калий, железо — в большем количестве;
- марганец, цинк, фосфор, магний — в меньшем количестве.
Калорийность 100 мл масла составляет 884 ккал. Пищевая ценность — 99,8 грамма жира на 100 мл.
Смотрите обобщенный обзор об истории масла и его пользе:
Полезные свойства кунжутного масла
Польза продукта определяется его богатым составом, что оказывает положительное воздействие на весь организм.
- Сердечно-сосудистая система. Содержание жирных кислот способствует поддержанию оптимального уровня холестерина. Магний и калий регулируют работу сердца, предотвращают развитие аритмии. Постоянный прием кунжутного масла помогает поддерживать оптимальный уровень артериального давления.
- Пищеварительная система. Средство восстанавливает слизистую оболочку желудка при гастрите и язвенной болезни. Жирные кислоты, фосфолипиды регулируют отток желчи, восстанавливают клетки печени. Продукт помогает справиться с запорами, обволакивая и смягчая каловые массы, выводит их наружу.
- Костно-мышечная система. Кальций в составе кунжутного масла укрепляет костную ткань, предотвращает развитие остеопороза. При наружном применении кунжутное масло облегчает суставные и мышечные боли.
- Система кроветворения. Марганец и железо предотвращают развитие анемии. Масло улучшает свертываемость крови, снижает частоту носовых и десневых кровотечений.
- Нервная система. Кунжутное масло обладает успокаивающими, расслабляющими свойствами. Насыщает головной мозг кислородом, стимулирует умственную деятельность.
- Эндокринная система. Жирные кислоты необходимы для формирования большинства гормонов. Продукт регулирует содержание глюкозы в крови, снижая риск развития сахарного диабета.
- Дыхательная система. Кунжут используют в комплексном лечении хронического бронхита, бронхиальной астмы. Продукт облегчает дыхание, уменьшает выраженность одышки.
- Мочевыделительная система. Биологически активные вещества кунжутного масла обладают противовоспалительным и противомикробным действием, помогают при пиелонефрите, цистите.
- Кожа, волосы, ногти. Средство увлажняет, питает, смягчает кожу. Участвуя в образовании коллагена, придает коже упругость. Нормализует водный баланс, ускоряет регенерацию клеток, предотвращая образование морщин. Обладает антисептическим свойством, поэтому эффективно при угревой сыпи. Ускоряет рост волос, предотвращает их выпадение и ломкость. Укрепляет ногти.
- Защита от онкологии. Содержит сильный антиоксидант сквален, который снижает риск развития онкологических заболеваний.
К просмотру передача Елены Малышевой о масле и семенах этого полезного растения:
Для женщин
Польза для женского здоровья связана с репродуктивной системой. Продукт помогает при воспалительных заболеваниях матки, яичников. Регулярное употребление снижает риск развития рака шейки матки. У женщин периода менопаузы продукт предотвращает остеопороз.
Для мужчин
Жирные кислоты и цинк, содержащиеся в составе, благотворно влияют на мужскую половую систему. Улучшается процесс образования сперматозоидов, повышается их качество, возрастает либидо. Масло оказывает лечебное действие при эректильной дисфункции, хроническом простатите. Прием средства мужчинами с аденомой простаты снижает риск перехода доброкачественной опухоли в злокачественную.
При беременности и грудном вскармливании
Кунжутное масло полезно для беременных женщин, так как содержит кальций и железо. Кальций укрепляет костные ткани матери и плода, предотвращает ломкость ногтей у будущей мамы. Полезен кальций кормящим женщинам, поскольку они отдают большое количество ребенку с молоком.
Железо препятствует развитию анемии. Это заболевание опасно для плода, так как нехватка эритроцитов приводит к внутриутробному кислородному голоданию. Масло полезно для беременных в качестве косметического средства. Оно повышает упругость кожи, препятствуя образованию растяжек на животе и бедрах.
Для детей
Кунжут способствует росту и развитию детского организма. Основная его польза для детей — укрепление костной ткани за счет содержания кальция. Жирные кислоты благотворно влияют на развитие головного мозга, умственную деятельность ребенка. В подростковом возрасте полезный продукт снижает риск развития анемии.
При наружном применении уменьшает выраженность угревой сыпи, улучшает состояние кожи.
Противопоказания
Продукт нельзя использовать при индивидуальной непереносимости, а также людям с варикозным расширением вен, склонностью к тромбообразованию, так как повышается свертываемость крови.
Суточная доза для взрослого человека не превышает трех чайных ложек. Детям средство дозируют по каплям — до 3 лет дают 5 капель, до 10 лет можно 10 капель, подросткам разрешено пить одну чайную ложку в день.
Передозировка может вызвать аллергическую реакцию, диарею, тошноту, боли в животе.
Применение кунжутного масла
Область использования кунжутного масла довольно широка. На его основе готовят лечебные средства, косметические маски, бальзамы. Для укрепления организма, профилактики заболеваний принимают внутрь в чистом виде или добавляют к пище.
В народной медицине
Рецепты народной медицины на основе кунжутного масла:
- растирание суставов при артритах, артрозах, последствиях травм;
- мазь из кунжутного масла, сока винограда и алоэ помогает при дерматитах, экземах, псориазе;
- растирание груди облегчает кашель при хроническом бронхите;
- употребление внутрь уменьшает боль при гастрите, регулирует работу кишечника;
- смазывание кожи живота уменьшает менструальные боли у женщин;
- прием внутрь укрепляет кости при остеопорозе.
Для приема внутрь будет достаточно чайной ложки, для растираний и смазывания — небольшого количества, которого хватит для скольжения.
Индийская лечебная процедура — полоскание полости рта кунжутным маслом. Биологически активные вещества укрепляют десны, заживляют мелкие повреждения, уничтожают бактерии. Зубы очищаются от налета, исчезает неприятный запах изо рта.
Смотрите видео об использовании масла в целях профилактики:
В косметологии
Кунжутное масло используют как самостоятельное средство или смешивают с другими компонентами. Оно улучшает состояние кожи, волос, ногтей.
- Массаж. Растирание позволяет расслабиться, устранить мышечные спазмы, болевые ощущения. Подогретую жидкость наносят на ладони, поглаживающими и растирающими движениями втирают в кожу.
- Маска для волос. Средство укрепляет корни волос, ускоряет их рост, предотвращает выпадение. Подогретую жидкость втирают в корни, через 15 минут смывают теплой водой с шампунем. Еще делают маску с кефиром и яичным желтком — взбивают желток, добавляют 50 мл кефира и чайную ложку кунжутного масла. Смешивают, наносят на волосы по всей длине. Укутывают полиэтиленом и полотенцем, через полчаса смывают.
- Маска для лица. 2 столовые ложки сметаны смешивают с чайной ложкой жидкого меда и чайной ложкой кунжутного масла. Наносят смесь на кожу лица, через 10 минут смывают. Для жирной кожи — чайная ложка кунжутного масла, сок листа алоэ, капля эфира чайного дерева. Смазывают кожу, через 15 минут смывают.
- Маска для ногтей. Из половинки лимона выдавливают сок, смешивают с чайной ложкой кунжутного масла. Втирают смесь в ногти, смывать не нужно.
Благодаря содержанию цинка уменьшается тягу к сладкому, а биологически активные вещества ускоряют жировой обмен. Ежедневное употребление продукта по чайной ложке по утрам способствует снижению веса, причем эффект сохраняется надолго.
Для более быстрого похудения рекомендуется ограничить употребление углеводов, заниматься спортом.
О том, как ухаживать за волосами и кожей головы смотрите в обзоре:
В кулинарии и быту
Кунжутное масло — это традиционный ингредиент восточной кухни. Его используют для приготовления плова, блюд из мяса и морепродуктов, овощных салатов, сладостей. Сочетается полезный продукт и с блюдами русской кухни — супами, кашами, выпечкой. Для жарки не используют. Им заправляют уже готовые блюда, добавляя не больше столовой ложки. На основе продукта готовят салатные заправки, соусы, подливку.
Заменить кунжутное масло в рецептах можно льняным, оливковым, рыжиковым маслами.
Средство используют для смазывания кожи в местах укусов насекомых. Оно уменьшает зуд и воспаление. Применение с бытовой целью нецелесообразно, так как стоимость продукта достаточно высокая, лучше применять его для оздоровления организма.
Как выбрать масло
Максимальное количество полезных веществ сохраняется в продукте, полученном путем холодного отжима. Цвет его может быть темным или светлым, это зависит от сорта кунжута. Допускается небольшой осадок на дне бутылки.
При покупке нужно обращать внимание на емкость. Она должна быть изготовлена из темного стекла. В пластиковой бутылке продукт теряет полезные свойства. Хранить нужно тоже в стеклянной бутылке, в холодильнике.
Кунжутное масло обладает комплексом полезных свойств благодаря большому содержанию витаминов и микроэлементов. Оно благотворно влияет на функцию всех органов, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Применяют его внутрь и наружно, соблюдая допустимые дозировки.
Знаете ли вы другие варианты использования? Делитесь знаниями и рецептами, рассказывайте о полученном эффекте в комментариях.
Источник
