Маска из овсянки для жирной кожи от прыщей
В домашних условиях можно приготовить множество масок, помогающих навсегда избавиться от прыщей.
Они не отличаются высокой стоимостью и трудностью приготовления, а также могут быть использованы обладателями всех типов кожи.
Маска из овсяных хлопьев питает и смягчает кожу, а для получения дополнительных свойств в нее добавляют другие компоненты.
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
- Здоровья Вам и Вашим близким!
В чем польза
Маска для лица из овсянки помогает избавиться от прыщей благодаря уникальному составу основного компонента.
Овес содержит такие составляющие:
- вода увлажняет кожу;
- витамин Е защищает кожные покровы от воздействия ультрафиолета, снимает воспаление и отечность;
- ретинол способствует скорейшему заживлению микротравм;
- витамины группы В мешают токсинам проникнуть в организм и защищают кожу от появления пигментных пятен;
- аскорбиновая кислота активизирует процессы омоложения кожи;
- овсянка богата йодом, который способствует регенерации кожи;
- тиамин обновляет кожу, возвращает ей тонус, эластичность и упругость.
Хотя маска из овсянки избавляет от прыщей, стоит учитывать показания, при которых ее следует применять.
Показания
Маска для лица с добавлением овсяных хлопьев показана людям:
Фото: наличие воспаленных элементов на жирной коже
- кожа, которых склонна к угревой сыпи;
- страдающим от черных точек;
- с сухой или жирной кожей;
- с комбинированной кожей, нуждающейся в дополнительном уходе;
- с кожей, утратившей тонус.
Многие интересуются, через сколько дней будет заметен эффект от применения средства.
Овсянка является натуральным продуктом и не проникает вглубь кожи мгновенно, она может положительно повлиять на кожные покровы только при регулярном использовании.
Обычно эффект проявляется через 15-20 дней после начала использования.
Преимущества
Овсяная маска помогает в борьбе против прыщей, но это не единственное ее преимущество.
Фото: маска из хлопьев подходит для любого типа кожи и не вызывает аллергии
Она подходит всем типам кожи, эффективно воздействует на проблемные участки.
Овсянка:
- тонизирует кожу и питает ее;
- способствует омоложению;
- улучшает цвет лица;
- борется с черными точками;
- снимает воспаление;
- отшелушивает омертвевшие частички эпидермиса;
- обладает профилактическим эффектом, предотвращая повторные высыпания.
Если регулярно пользоваться масками на основе овсянки, можно устранить все кожные проблемы без применения косметологических средств.
Видео: «Овсяная маска для лица с травами»
Способы приготовления
Многие не знают, как сделать маску, которая не навредит коже и будет эффективна именно против определенной проблемы.
Существует несколько видов рецептов, в каждом из которых участвуют дополнительные компоненты, определяющие область ее воздействия.
Рецепты масок из овсянки от прыщей
Сама по себе овсянка не используется как средство для лечения кожи.
Она наносится на лицо в совокупности с другими ингредиентами.
Как правильно сделать
Существуют определенные правила использования масок из овсяных хлопьев:
- чтобы сделать однородную консистенцию, желательно размолоть их в кофемолке;
- после приготовления смесь должна настояться не менее 7 минут;
- нанося маску, нужно массировать кожу пальцами;
- после проведения процедуры нужно умыться кипяченой водой.
При правильном использовании средство быстро вылечит проблемную кожу.
Какие компоненты добавляют
В маску можно добавить некоторые дополнительные компоненты по желанию.
Чаще всего ими становятся:
- сок лимона обладает антибактериальным и вяжущим эффектом. Он осветляет кожу. К тому же, лимон содержит много витамина С и лимонной кислоты, благодаря чему отшелушивает омертвевшие частички эпидермиса;
Фото: мед питает кожу и снимает воспаление
- маски с участием меда действуют как антисептик. Мед снимает воспаление, питает кожу;
- яблочный уксус дезинфицирует кожу, избавляет ее от вредных бактерий;
- содержание яичного белка в маске помогает коже восстанавливаться, убирает жирный блеск, смягчает кожу;
- маска с добавлением кефира питает кожу, устраняет воспаление, борется с гнойниками и восстанавливает микрофлору эпидермиса;
- средство с добавлением соды несколько агрессивно воздействует на кожу. Она убирает жирный блеск, устраняет угри и сужает поры.
Ниже приведены несколько эффективных и простых в приготовлении рецептов.
С аспирином
- Овсяные хлопья нужно залить водой комнатной температуры, затем смешать с 1 измельченной таблеткой аспирина.
- В смесь можно добавить витамины А и С в жидком виде. Достаточно нескольких капель.
- Маску нужно нанести на лицо на 15 минут, затем смыть теплой водой, а на лицо аккуратно нанести увлажняющий крем.
Для жирной кожи
Существует несколько масок, которые подходят для жирной кожи:
- измельчить 3 ст. л. хлопьев и залить их водой. Дать смеси настояться 20 мин. И добавить в нее чайную ложку соды. Нанести маску на кожу лица на 15 минут, смыть теплой водой;
- 1 ч. л. сока алоэ смешать с маслом жожоба (10 капель) и овсянкой. Смывать маску можно спустя полчаса;
Фото: если хлопья смешать с кефиром, то такую смесь можно использовать для жирной кожи
- хлопья смешать с 1 ст. л. кефира и 1 ст. л. сока лимона. Нанести на кожу на 20 минут;
- залить овсянку водой, туда добавить взбитый яичный белок и 1 ст. л. лимонного сока. Оставить на лице на полчаса;
- залить хлопья водой, добавить туда 6 капель масла чайного дерева и 1 ст. л. лимонного сока. Нанести на лицо на 20 минут.
После использования маски важно умываться кипяченой водой. Вместо нее можно использовать травяные отвары.
Для сухой
Для сухой кожи также предлагается несколько вариантов масок:
- сок половины апельсина смешать с овсянкой, 10 каплями масла жожоба и нанести на кожу на полчаса;
- овсяные хлопья залить отварами ромашки, крапивы, череды и календулы. В смесь добавить несколько капель кокосового масла. Нанести на кожу на полчаса.
Существует еще несколько способов применения продукта для избавления от прыщей.
Умывания
С применением овсянки можно умываться.
Для этого нужно горсть хлопьев в кулачке смочить водой, массажными движениями нанести их на лицо, затем смыть.
Часто первые умывания вызывают усиление угревой сыпи.
Это объясняется тем, что овсянка вытягивает наружу все гнойники. В дальнейшем кожа станет гораздо чище и свежее.
Многие интересуются, как часто делать такую процедуру.
Умывание – это ежедневное действие.
Регулярные утренние умывания с применением овсянки со временем сведут на нет риск появления прыщей.
Скраб
Скраб делается с применением овсяной муки.
Для этого нужно макнуть пальцы в муку и помассировать влажное лицо, особое внимание уделяя проблемным участкам.
Фото: очищение кожи скрабом из хлопьев
Чтобы эффект был более сильным, за полчаса до нанесения скраба следует намазать на лицо сметану.
Она откроет поры, поэтому овсяная мука сможет проникнуть глубоко в кожу.
Средство устраняет прыщи, удаляет ороговевшие клетки эпидермиса и сужает поры.
Королевская каша
Овсяная каша полезна не только в виде масок.
Ее регулярное употребление в качестве завтрака также может справиться с устранением прыщей. Когда организм засоряется шлаками и токсинами, печень не справляется с их нейтрализацией. Из-за этого возникают высыпания.
Поскольку в овсянке содержатся витамины группы В, которые участвуют в обмене веществ, влияют на нервную систему, снимают воспаление, эта каша помогает справиться с высыпаниями изнутри.
Одна из причин появления прыщей – стрессы.
Фото: каша их хлопьев хорошо очищает кишечник и успокаивает нервную систему
Овсянка чистит желудочно-кишечный тракт и успокаивает нервную систему, поэтому она является незаменимым компонентом в рационе питания.
Противопоказания
Противопоказаний к применению овсянки в чистом виде не выявлено.
Но при приготовлении масок с участием других компонентов следует обратить внимание на наличие или отсутствие аллергии на эти ингредиенты.
Полезные советы
Несколько полезных рекомендаций усугубят оздоровительный эффект продукта:
Фото: перед нанесением средства надо хорошо распарить лицо, чтобы раскрыть поры
- перед использованием средства нужно распарить кожные покровы. Можно воспользоваться горячим полотенцем или водяной баней. Вместо воды можно использовать настои разных трав – эффект будет оздоровительный;
- массу нужно равномерно расположить на лице, но нельзя наносить его на чувствительные участки кожи, например, вокруг глаз. Такие зоны нужно обработать теплым молоком. Чтобы это сделать, нужно смочить в молоке ватный диск и оставить на веках на несколько минут.
При правильном приготовлении и использовании средств на основе овсянки через некоторое время кожа станет чистой и приобретет приятный цвет.
Отзывы
Вышеперечисленные рецепты доступны для каждого, поскольку овсяные хлопья есть практически в любом доме.
Прочитав отзывы можно узнать, что говорят люди об этом домашнем косметологическом средстве.
Таким образом, овсянка является отличным средством для возвращения коже здорового внешнего вида.
Если ее скомбинировать с другими компонентами, можно добиться ощутимого оздоровления кожных покровов.
Видео: «Овсяная очищающая маска для лица в домашних условиях»
Источник
Существует не так-то и много косметических средств, которые были бы недорогими и подходили для любого типа кожи. Однако они есть и одним из самых простых среди них является маска для лица из овсянки от прыщей, которую достаточно просто приготовить в домашних условиях. При всё этом, эффективность данного средства очень высока.
Польза овсяных хлопьев для кожи лица
Если говорить о пользе овсяных (геркулесовых) хлопьев для кожи лица, то нужно выделить самые важные воздействия:
- помогают устранить угри и прыщи;
- питают кожу необходимыми компонентами, поскольку они содержит кальций, железо, витамины группы А, В, С;
- подтягивают кожу и делают её более упругой;
- в них содержится фитиновая кислота, которая в меру увлажняет сухую кожу;
- удерживают старение клеток полифенилы;
- убирают ороговевшие участки кожи.
Противопоказания к применению
Косметологи пока не обнаружили каких-либо негативных последствий, вызванных этими масками. Однако, если хлопья применяют совместно с другими компонентами, то нужно обратить внимание не вызовут ли они аллергической реакции. А также не рекомендуют их использовать, если на коже есть царапины и гнойные раны.
Правила приготовления овсяной маски от прыщей
- Для приготовления маски для лица с овсянкой от прыщей используют овсяную муку (необходимо перемолоть хлопья на кофемолке). Можно также заливать их водой, чтобы они размякли и превратились в кашицу. Сырые твёрдые овсяные хлопья чаще всего используют как скраб.
- Перед применением средства нужно сначала очистить кожу лица. Для этого можно принять душ или сделать паровую ванночку.
- Геркулесовую маску для лица можно наносить также на зону декольте или шею. Только нужно учитывать, что кожа в этих зонах более сухая, потому добавляйте сметану, растительное масло или желток.
- Такие маски лучше не наносить на участки кожи вокруг глаз.
- Не нужно держать средство, в состав которого входят овсяные хлопья, больше 20 минут.
- Эффект от маски можно увидеть после применения 12 регулярных процедур.
- Отлично помогут справиться с угрями и прыщиками маски, в которых сочетаются овсяные хлопья и кисломолочные продукты. Они смогут убрать самые устарелые образования.
Рецепты масок от прыщей в домашних условиях
Маска для лица с овсянкой, ромашкой и мятой от прыщей. Нужно сделать настой из столовой ложки цветков ромашки и такого же количества мяты. Процедив его, добавляют горсть толчёного геркулеса. Потом проваривают в течение 5 минут и когда средство становится тёплым, его наносят на лицо и покрывают салфеткой. Длится процедура около 20 минут.
Частота её применения 2 раза в неделю.
Овсянка с алоэ и мёдом. Берут по 1 столовой ложке следующих продуктов: овсянку, сок с алоэ и лимона, а также йодированную соль. Перемешав все компоненты, наносят полученную смесь на 15 минут.
Частота применения данной процедуры от одного раза в неделю до двух.
Маска для лица из овсянки и соды. Чтобы убрать следы от прыщей, используют соду и овсянку в соотношении 1:2. К ним добавляют необходимое количество воды, при котором получится плотная смесь. Затем, круговыми движениями, полученное средство втирают в кожу и оставляют его на 20 минут.
Повторяют процедуру 1 или 2 раза в неделю.
Маска из овсянки, которая поможет избавиться от чёрных угрей и прыщей. Перемолов 3 столовые ложки овсяной крупы, смешивают её с чайной ложкой лимонного сока и 100 мл воды. Полученную массу наносят на лицо и ждут пока она немного подсохнет. После этого смывают тёплой водой и повторяют при каждом появлении угрей или прыщей.
Аспириновая маска. Берут 2 столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев и добавляют в них 2 таблетки аспирина и 10 капель витамина Е (в случае, когда кожа сухая. Если нет витамина Е, то добавляют витамин А).
Смесь на основе лимонного сока. В набухшие от кипятка 3 столовые ложки овсяной муки, добавляют 1 столовую ложку сока лимона и пол щепотки соды.
Маска, которая содержит дезинфицирующее и противовоспалительное средство – масло чайного дерева. Берут 2 столовые ложки муки с хлопьев и смешивают их с 5-ю каплями масла.
Средство с использованием отвара трав. В соотношении 1:1 берут чистотел, ромашку, календулу и череду. Одну столовую ложку этого средства смешивают с 2 столовыми ложками перемолотых овсяных хлопьев. Всё нужно залить кипятком и когда средство немного остынет, в него добавляют столовую ложку сока с алоэ.
Маска для лица из овсяных хлопьев от прыщей с жожоба. Берут 2 столовые ложки перемолотых хлопьев, наливают к ним столовую ложку сока алоэ и 10 капель масла жожоба. Сок с алоэ можно также заменить соком с апельсина.
Смесь на основе кокосового масла, которая поможет устранить прыщи на сухой коже. Нужно сделать настой из таких лечебных трав, как подорожник, череда, чистотел. Для этого их берут в равном количестве и заливают горячей водой, потом процеживают и добавляют 2 или 3 столовые ложки овсянки и чайную ложку масла кокоса. Это масло также хорошо справляется с грибковыми заболеваниями, убивая клетки грибка.
Вишнёво-овсяное средстсво для лица. К двум или трём ложкам овсяной крупы добавляют вишнёвый сок. По истечении 10 минут средство можно намазывать на лицо.
Маска для лица с овсянкой, содой и перекисью водорода. Нужно перемолоть столовую ложку овсяных хлопьев, добавить в них такое же количество соды и трёхпроцентной перекиси водорода. В том случае, когда смесь получится очень густой, можно долить немного воды. Только такую смесь не нужно наносить на зону вокруг глаз. Держать средство на лице нужно около 12 минут. После его смывания, желательно обработать кожу тоником, который сужает поры.
Повторяют процедуру на протяжении месяца 2 раза в неделю, а потом на 2 или 3 месяца делают перерыв.
Варианты сраб-маски от прыщей. Один из самых простых методов пилинга состоит в использование овсяных хлопьев в чистом виде. Для этого нужно смочить лицо водой, и окуная пальцы в овсяную муку, круговыми движениями массировать кожу. Этот метод не только предотвратит появление прыщей, но и очистит лицо от ороговевших кусочков кожи.
Второй способ применения скраб-маски является более эффективным. Сначала нужно намазать лицо кислой сметаной. Через некоторое время её смывают и наносят овсяное толокно. После этого массируют кожу.
Кефирная маска для лица с овсяными хлопьями от прыщей. Кефир смягчает хлопья и сужает поры. Для приготовления смеси используют 2 столовые ложки хлопьев и к ним добавляют такое же количество кефира.
Делает кожу просто восхитительной фруктовая маска с мякоти клубники, яблока, киви или апельсина. Нужно взять 2 чайные ложки мякоти любого указанного фрукта и добавить по столовой ложке кефира и овсяных хлопьев. Полученную смесь накладывают на лицо на 20 минут.
Кстати, можно самостоятельно делать пилинг фруктовыми кислотами в домашних условиях по рецептам ХеирФейс.
Вариантов приготовления масок от прыщей с овсяных хлопьев очень много. Все они не требуют больших материальных расходов и отличаются между собой своим составом и действием на кожу лица. Поэтому, вам необходимо лишь определиться с более подходящим для себя рецептом и приниматься за процедуры.
2017-03-27
Загрузка…
Источник
Подростковый возраст часто сопровождается различными рода высыпаниями на коже лице, что способствует возникновению ряда эстетических проблем и возникновению комплексов. У кого-то со временем и высыпания и комплексы проходят, а кому-то приходиться и дальше бороться с этими не малоприятными проблемами.
И многие в погоне за современными косметическими средствами совершенно забыли о пользе продуктов, которые находятся вокруг. Примером этого является всем известные овсяные хлопья, которые мы очень часто используем для приготовления завтраков.
Однако овсяные хлопья могут служить не только в качестве полезного и питательного завтрака, а также и в качестве лекарственного средства – средства против прыщей, от которых пытаются бороться более 30% населения нашей планеты.
Как овсянка избавляет от прыщей?
Маска из овсяных хлопьев очень богата микро и макроэлементами, благодаря которым она оказывает следующие действия на кожу:
- противовоспалительное;
- бактерицидное;
- регенерирующее;
- увлажняющее;
- питающее;
- вяжущее.
В комплексе все эти действия позволяют использовать овсянку против прыщей. При контакте хлопьев с поверхностью кожей происходит следующее. Все воспалительные процессы начинают прекращать свою деятельность, а клетки начинают ускорять свою способность к регенерации, что приводит к уменьшению покраснений и быстрому заживлению прыщей.
Кроме того, такое воздействие на кожу улучшает обменные процессы в клетках, способствует восстановлению коллагенового каркаса и разглаживанию морщинок. Как показывает практика, при регулярном применении овсяных масок, кожа становится гладкой и бархатной, а также приобретает здоровый и отдохнувший вид.
Поэтому следует заранее задуматься о красоте и молодости своей кожи и начинать уже сейчас применять маски из овсяных хлопьев, чтобы сегодня избавляться от прыщей, а в будущем забыть о покупке дорогостоящих омолаживающих косметических средств.
Противопоказания
Применение масок из овсяных хлопьев не имеет никаких противопоказаний. Их можно использовать даже во время беременности и кормления грудью. Аллергической реакции данный продукт не вызывает.
С осторожностью следует применять овсяные хлопья от прыщей только тогда, когда в состав масок входят лекарственные препараты и продукты питания, с повышенным уровнем аллергенов (мед, морковь и т.д.).
Если таковые в рецептах присутствуют, то следует провести тест на наличие аллергической реакции. Для этого приготовьте маску и нанесите ее на запястье. Именно в этом месте кожа схожа по своей чувствительности с кожей лица. Дрожжевая маска от прыщей Уход за лицом
Через несколько минут смойте маску и наблюдайте за реакцией в течение суток. Если признаки аллергии проявляются (покраснения, зуд и т.д.), то от применения подобного домашнего косметического средства лучше отказаться.
Правила нанесения маски из овсяных хлопьев
Чтобы ваши старания и труды не были напрасными, необходимо при приготовлении и нанесении маски из овсяных хлопьев придерживаться некоторых правил:
- обязательно перед нанесением маски следует очистить кожу лица от косметики и распарить ее, чтобы компоненты могли воздействовать на проблему на более глубоком уровне;
- перед приготовлением маски овсяные хлопья нужно измельчить в кофемолке;
- после соединения всех компонентов, нужно подождать несколько минут, чтобы овсяные хлопья разбухли и маска приобрела удобную для нанесения консистенцию;
- наносить маску на лицо рекомендуется при помощи кисточки по массажным движениям;
- во время воздействия маски лучше принять горизонтальное положение;
- маску в среднем нужно держать на лице 20 – 40 минут;
- остатки маски лучше удалять ватным диском, смоченным в теплом молоке;
- применение масок должно быть регулярным, иначе никакого эффекта наблюдаться не будет;
- количество необходимых процедур – 14 – 18;
- промежуток между процедурами – не более 3 дней.
Рецепты приготовления масок для лица из овсяных хлопьев против прыщей
Самая простая маска из овсянки от прыщей готовиться только из измельченных хлопьев. 2 – 3 столовые ложки нужно залить небольшим количеством воды (так, чтобы хлопья слегка покрывались ей) и оставить для набухания. Вместо воды можно взять молоко.
После того, как овсяные хлопья разбухнут, нужно их распределить по лицу, а через полчаса удалить остатки.
Очень хорошо бороться с проявлением акне помогает маска из овсянки и ацетилсалициловой кислоты. Измельченные хлопья, буквально две столовые ложки, нужно смешать с двумя измельченными таблетками аспирина. Такую маску можно наносить точечно, а можно распределить по всей коже. Она снимает воспаление и устраняет следы от прыщей. Держать такую маску от прыщей нужно не более 30 минут.
Также эффективной является овсяная маска с лимонным соком. Нужно залить хлопья водой, а после набухания смешать их чайной ложкой свежее выжатого лимонного сока. При нанесении маски рекомендуется делать пятиминутный массаж лица, а через четверть часа остатки маски следует смыть теплой водой.
При сухой коже борьба с прыщами затрудняется, так как практически все маски обладают посушивающим действием. Однако овсяные хлопья и здесь отлично себя проявляют. При сухой коже нужно взять две столовые ложки измельченных овсяных хлопьев, злить их теплым молоком, дать настояться и смешать с оливковым маслом и медом (по 1 ч.л.). Такая маска питает, увлажняет и одновременно оказывает лечебное воздействие. Держать ее на коже рекомендуется около 40 минут. Умывать лицо водой после процедуры не стоит.
Хорошее воздействие на проблемную кожу оказывают различные травы, которые не только снимают воспаление, но и в целом благотворно влияют на состояние кожных покровов. Поэтому вполне разумным было бы использовать их при приготовлении овсяной маски от прыщей.
Возьмите в равных пропорциях следующие травы: календулу, чистотел, ромашку и череду. Из этого травяного сбора возьмите 1 столовую ложку и измельчите травы вместе с овсяными хлопьями (2 ст.л.) в кофемолке. После залейте эту смесь кипятком, а после того как она набухнет, несите готовую маску на лицо и оставьте для воздействия на полчаса.
Овсяные хлопья от прыщей можно использовать и в сочетании замечательного косметического масла жажоба. Оно оказывает успокаивающее, смягчающее и противовоспалительное действие. Возьмите 2 столовые ложки измельченных овсяных хлопьев и смешайте их соком алоэ вера и 10 каплями масла жажоба. Добавьте в смесь также чайную ложку теплого молока и оставьте ее для набухания. Наносить маску стоит толстым слоем, смывать через 15 минут.
А для приготовления следующей маски вам потребуется:
- натуральный йогурт – 1 ст.л.;
- овсяные хлопья (измельченные) – 1 ст.л.;
- пчелиный мед – 1 ч.л.;
- масло виноградных косточек – 8 капель.
Сначала нужно смешать хлопья и йогурт. Дать смеси немного набухнуть и после добавить остальные ингредиенты. Маску нужно наносить ровным слоем, стараясь избегать попадания ее на слизистые оболочки. По истечению 25 минут, лицо следует умыть прохладной водой.
Осветлить красные пятна после прыщей поможет эта маска. Для ее приготовления нужно 3 ст.л. овсяных хлопьев залить небольшим количеством воды. А после набухания добавить к овсяной каше столовую ложку лимонного сока и несколько капель масла чайного дерева. Время воздействия маски составляет 15 минут. снимать остатки следует ватными дисками, смоченными в теплом молоке.
Также можно воспользоваться витаминной маской против прыщей. Готовится она следующим образом. Нужно 2 столовые ложки овсяных хлопьев залить водой, после набухания смешать с масляными витаминами А и С (по одной ампуле или по 10 капель), а также с 4 измельченными до порошкообразного состояния таблетками аспирина. Маску следует наносить толстым слоем, смывать через 20 минут.
Если вам нужно приготовить скраб для кожи лица, то вам также помогут в этом деле перемолотые овсяные хлопья. Их нужно также замочить в небольшом количестве воды, а после смешать с обычной пищевой содой. На 2 столовые ложки овсяной муки приходиться 2 чайные ложки соды. Втирать такую смесь в кожу следует аккуратно в течение 5 – 10 минут. После нужно оставить скраб для более глубокого воздействия еще на 5 минут и смыть теплой водой.
Видео об овсяной маске для лица
Видео с рецептом маски из огурца и овсяных хлопьев
Источник
