Маски и массаж лица для старой кожи
Все мы знаем о пользе массажа лица, шеи и зоны декольте, которая сводится к улучшению кровообращения, налаживанию обменных процессов на клеточном уровне и активации мускулатуры. Косметологи утверждают, что маска после массажа лица делает кожу здоровой, излучающей красивый свет, с равномерным персиковым оттенком. Как и из чего делать специальную маску, как ее использовать, пойдет речь далее.
Эффект от применения
Благодаря использованию масок после массажа лица полученный эффект от процедуры усиливается в полтора раза. Массаж лица в симбиозе с правильной косметикой творит чудеса, позволяя женщинам в возрасте после 35 лет выглядеть только на 20.
Как известно, во время массажа улучшается кровообращение. Если в этот момент вы корректно подпитаете кожу полезными веществами, то она получит правильное питание и станет ровной, подтянутой и привлекательной.
При использовании масок после проведения массажа обеспечивается:
- дополнительный лифтинг лица;
- налаживание водного баланса;
- выравнивание цвета и устранение пигментных пятен;
- подпитка эпидермиса витаминами, минералами и другими полезными микроэлементами;
- регенерация кожных покровов и ликвидация шелушений, связанных с сухостью кожи;
- минимизация морщинок;
- выведение вредных токсинов;
- улучшение защитных сил;
- очистка кожи за счет абсорбирования.
Правила использования
Перед тем как использовать выбранную маску впервые, следует пройти тестинг на предмет аллергических реакций. Для этого небольшую капельку средства наносят на внутреннюю сторону локтя или запястье. Оставляют активироваться на 15–20 минут.
Если с кожей не произошло ничего серьезного: жжение, шелушение, покраснение, отек, то эту масочку можете смело использовать на лице.
Основные правила применения масок:
- Если во время сеанса используется крем или массажное масло, то маска наносится только по истечении 1–2 часов. Это время необходимо, чтобы полезные компоненты массажной косметики успели глубоко впитаться в кожу и начали действовать.
- Если для массажных манипуляций никакие косметические средства не используются, то маска равномерно распределяется по коже сразу же по истечении массажа.
- Рекомендуется сделать легкие похлопывающие движения подушечками пальцев, чтобы активные компоненты суспензии глубже проникли в слои эпидермиса.
- Маска активируется на коже в течение 20–40 минут.
- По истечении времени выдержки она смывается проточной теплой водой — ни в коем случае не горячей, поскольку ваша кожа и так была подвержена небольшой встряске во время сеанса массажа. Если вы используете маску-компресс, которая призвана ликвидировать шелушения, необязательно смывать средство.
- Во время нанесения обязательно следите за реакцией кожи. Если стали ощущать жжение, сразу же смывайте косметику.
- Хотите устранить эффект стянутости, к примеру, когда в состав масок входила глина, то после процедуры обязательно нанесите немного увлажняющего крема.
Следует заметить, что маски нужно делать максимум 2 раза в неделю. Не стоит постоянно использовать одну и ту же продукцию, ведь кожа склонна к привыканию, поэтому со временем эффект от процедуры может быть не замечен.
Виды масок
Существуют различные варианты масок, которые рекомендованы после проведения массажа:
- с коллагеном;
- увлажняющие;
- успокаивающие;
- отбеливающие;
- гель-маски;
- маски-сыворотки;
- на основе глины;
- и прочие.
Какую из них выбрать? Решать вам. Оцените свой тип кожи: если присутствуют шелушения, то у вас сухая кожа, а если при проведении сухой салфеткой по лицу остаются остатки жира, то у вас жирная кожа. А также определите для себя, от каких проблем вы хотите избавиться в первую очередь. Руководствуясь этими принципами, правильно подбирайте косметику, благо что каждый производитель указывает на упаковке основной вектор действия.
При выборе масок обращайте внимание на проблемы кожных покровов и их тип. Миндальное масло, глицерин и такие увлажняющие компоненты, как сок алоэ, огурец и прочие, просто находка для сухой кожи. Жирной дерме специалисты рекомендуют использовать маски на основе голубой глины, морской соли или овсянки, которые выступают абсорбентами и поглощают излишек себума. При желании ликвидировать отечность и усталость в области нижнего века можете использовать маски на основе кофеина.
Готовые маски
Вот обзор профессиональных средств, которые можно использовать после массажа лица:
- Альгинатная маска Skinlite для моделирования контура лица. Это средство стоит 170 рублей (50 г). Косметика справляется практически со всеми проблемами кожи лица: корректирует овал, налаживает водный баланс, а также способствует выработке коллагена. Эта профессиональная маска может с легкостью использоваться в домашних условиях. Вам нужно вскрыть пакетик и после массажа соединить гель с бустер-усилителем при помощи лопатки для замешивания. Потрясающий эффект ждет женщин в возрасте после 35 лет.
- Сухая маска NEW LINE с себорегулирующим действием. Косметика предназначена для регулирования работы сальных желез и формирования ровного тона кожи. Она может использоваться как во время проведения массажа, так и после него. Средство визуально устраняет рельефность поверхности, обладает матирующим эффектом. Баночка емкостью в 300 мл обойдется в 950 рублей.
- Гель-маска Medical Collagene 3D. Косметика обеспечивает увлажнение и подпитку кожных покровов. Достигается антиоксидантное воздействие. После того, как будут выведены токсины, кожа приобретает ровный красивый цвет. Следует отметить, что косметика также обеспечивает лифтинг-эффект — с ней кожа становится упругой и подтянутой. Этот продукт опустошит кошелек на 1400 рублей.
- Тайская маска Natural Herb с коллагеном. Она прекрасно увлажняет кожные покровы и устраняет мимические морщинки. Позволяет коже расслабиться после проведенного массажа. Формируется местный иммунитет, так что перепады температур и пагубное воздействие УФ-лучей будут не страшны вашему личику. Подходит для любого типа дермы. Наносится маска на 25–35 минут, эффект от использования будет заметен уже после первого применения. Обойдется это чудо косметологии в 220 рублей за пакетик.
- Увлажняющая маска Tony Moly с экстрактом алоэ. Как известно, вытяжка из этого растения обладает замечательным успокоительным воздействием. Кроме того, обеспечивается увлажнение и приобретение кожей бархатистого оттенка. Корейская косметика в последнее время пользуется особой популярностью. Продукт отвечает международным стандартам. Стоимость одного пакетика объемом в 21 мл составит порядка 140 рублей.
- Матригель Janssen. Это средство подойдет людям, которые желают избавиться от пигментных пятен и веснушек. Сатригель содержит пантенол, витамин С и другие полезные компоненты. Прекрасно увлажняет дерму, препятствует куперозу, а также минимизирует морщинки. Стоимость косметики стартует с 700 рублей.
- Ампульная маска Blumei Ample. Эта масочка в виде сыворотки ничуть не уступает профессиональным средствам по уходу за кожей лица. Производится в Южной Кореи. Специальная активная формула NMF, имеющая в своем составе близкие к вырабатываемым человеком аминокислоты, притягивает влагу и воздух. Таким образом, кожные покровы всегда будут увлажненными. Существует несколько вариаций продукта: черная маска, отбеливающая, увлажняющая и успокаивающая со слизью улитки. За 20 мл средства вам придется выложить порядка 200–250 рублей.
Маски домашнего приготовления
Необязательно приобретать дорогие маски в магазине профессиональной косметики. Вы можете самостоятельно приготовить чудодейственное снадобье, которое ничуть не будет уступать салонным аналогам, а в некоторых случаях даже превосходит их. Вот список различных вариантов масок, которые рекомендуется использовать после процедуры массажа.
На основе натурального кофе под глаза
Известно, что кофейный напиток тонизирует. Не исключение составляет кожа в области глаз. При наличии цели — устранить отеки и наладить микроциркуляцию кожных покровов под нижним веком, косметологи после массажа рекомендуют использовать масочку на кофейной основе. Также продукт оказывает потрясающий лифтинг-эффект, поскольку в его состав входят полифенолы, способствующие выработке собственного коллагена.
Ингредиенты:
- 1 ч. л. только что измельченного кофе;
- 1 ч. л. какао;
- 1 ч. л. меда;
- 1 щепотка корицы;
- 1 перепелиное яйцо.
Приготовление и применение:
- Возьмите мед. Он должен быть текучим. В случае если продукт засахарился, немного растопите его на водяной бане. Соедините с какао-порошком и корицей.
- Измельчите зерна кофе до состояния мелкой крупы. Введите их в полученную смесь.
- Вбейте перепелиное яйцо и хорошо разомните вилкой.
- Нанесите тонким слоем на кожу лица и шеи, а сверху приложите марлю, чтобы суспензия держалась.
- Выжидайте порядка 20–30 минут. Смойте обычной проточной водой.
- Полученная масса может храниться в холодильнике до 7 дней.
Курс терапии — после каждого массажа.
На основе картофельного крахмала
По отзывам женщин, результат от применения маски соизмерим с инъекциями ботокса. Как известно, крахмал богат множеством витаминов и микроэлементов. Холин, углеводы, калий и железо обеспечивают очистку дермы, ее подпитку, а также устраняют даже самые глубокие морщины.
Ингредиенты:
- 1 ст. л. крахмала;
- 4 ст. л. морковного фрэша;
- 1 ст. л. сметаны;
- 50 мл очищенной воды.
Приготовление и применение:
- Залейте крахмал водой и хорошенько размешайте его до образования желеобразной массы.
- В полученную смесь введите морковный сок и столовую ложку сметаны. Еще раз размешайте масочку.
- Наносите средство слой за слоем на кожу лица и шеи. Осуществляйте легкие постукивающие движения подушечками пальцев.
- По истечении 20 минут смойте обычной водой.
Курс: 2 раза в неделю после массажа.
Омолаживающая с овсянкой для женщин после 40
Овсянка — очень полезный продукт. В его составе значатся кремний и витамин В1, которые отвечают за омоложение кожи и ее регенерацию. Эта масочка подойдет для любого типа кожи.
Ингредиенты:
- 2 ст. л. овсянки;
- 1 яичный белок;
- 1 ч. л. жидкого меда;
- 1 ч. л. лимонного сока (вводится в случае, если у вас жирная кожа).
Приготовление и применение:
- Овсянку нужно истолочь. Лучше всего воспользоваться кофемолкой или макомолкой. При отсутствии возможности перемолоть крупу просто залейте хлопья 50 мл воды и оставьте напитываться на ночь.
- Взбейте белок и введите его в подготовленную основу.
- Добавьте 1 ч. л. жидкого меда и лимонный сок.
- Нанесите целебное снадобье равномерным слоем на кожу лица и шеи.
- Выжидайте 20–30 минут.
- Смойте прохладной водой.
Обратите внимание! Регулярное использование подобной масочки после массажа сделает кожу красивой, эластичной и подтянутой уже через несколько недель.
Глиняная
Лучшим вариантом в борьбе со стареющей кожей лица подойдет красная глина, которая богата кремнием. При ее отсутствии можете воспользоваться голубой.
За счет глины обеспечивается эластичность кожи, что, в свою очередь, является прекрасной превентивной мерой возникновения морщин.
Вам понадобится:
- 1 ст. л. красной глины;
- несколько капель витамина Е (продается в аптеке в ампулах);
- 1 ст. л. сливок;
- 1 ч. л. сока алоэ.
Приготовление и применение:
- Возьмите один листок алоэ, хорошенько изрубите его ножом и выдавите сок через марлю.
- Смешайте глину со сливками.
- Введите сок и витамин Е.
- Тщательно перемешайте.
- Наносите на кожу толстым слоем на 15 минут. Ни в коем случае не передерживайте, иначе кожа сморщиться под панцирем из глины. Обязательно следите, чтобы слой маски, который соприкасается с дермой, был влажным. Если заметите его подсыхание, тут же ликвидируйте маску.
- Смывается глина обычной теплой водой.
- Эту целебную суспензию рекомендуется использовать один раз в неделю.
Дрожжевая
«Живые» дрожжи способствуют тому, что уходит дряблость дермы и обеспечивается ее омоложение. Аминокислоты и витамин Е борются с первыми признаками старения, а рыбофлавин является катализатором ускоренного деления клеток.
Ингредиенты:
- 10 г дрожжей;
- 2 ст. л. молока;
- 1 ч. л. масла оливы (обладателям сухой кожи рекомендуется заменить масло на рыбий жир);
- 1 куриный желток.
Приготовление и применение:
- Залейте дрожжи молоком и дайте им постоять 10–15 минут. Появление небольших пузырьков свидетельствует о том, что продукт готов.
- Введите в полученную смесь оливковое масло, предварительно подогретое до комнатной температуры, и куриный желток. Хорошенько взбей косметическую массу до однородной консистенции.
- Смесь наносится на кожные покровы на 20 минут.
- Косметика домашнего приготовления смывается сначала теплой, а затем холодной водой.
Увлажняющая с алоэ
Этот продукт придется кстати женщинам, у которых очень часто наблюдается сухость кожи. Он поможет восстановить водный баланс и вывести токсины.
Ингредиенты:
- 10 мл. глицерина;
- 30 г газированной воды;
- 10 г желатина;
- сок двух стеблей алоэ.
Приготовление и применение:
- Смешайте глицерин с минеральной водой и добавьте к ним желатин.
- Полученную смесь подогрейте, чтобы крупинки желатина хорошо растворились. Дайте маске настояться 15 минут.
- Тем временем выдавите сок из алоэ. Можно воспользоваться блендером. За неимением специальной техники просто мелко изрубите листы и пропустите их через марлю.
- Введите сок в вашу чудодейственную массу.
- Нанесите средство на кожу лица, затрагивая область вокруг глаз.
- Через полчаса смойте обычной проточной водой.
Молочно-мятная жидкая для успокоения кожи
Всем известно, что во время массажа кожа поддается стрессу. Именно поэтому ее нужно успокоить, воспользовавшись целебными снадобьями, подаренными самой природой.
Ингредиенты:
- 15 г мяты;
- 15 г мелисы;
- 40 мл домашнего молока или йогурта собственного приготовления.
Приготовление и применение:
- Добудьте сок из свежих листков растений.
- Соедините травяной фрэш с молоком. Хорошенько перемешайте и отправьте в холодильник на полчаса.
- Вмокните в жидкую смесь ватный тампон и перенесите косметику на кожу лица.
- Дождитесь, когда средство впитается. Можете смыть масочку.
Подобная косметическая терапия актуальна после каждого массажа лица.
Сохраняем результат от массажа
Чтобы результат от массажа был действительно заметным, нужно проводить сеансы в вечернее время перед сном. Маски после процедуры для сухой кожи рекомендуют использовать 1 раз в неделю, а для жирной — 2 раза.
Каждый сеанс массажа в домашних условиях предполагает:
- Нанесение крема или масла для лучшего скольжения пальцев во время совершения манипуляций.
- Сеанс завершают легким похлопыванием.
- По окончании обмакните ворсистое полотенце в горячую воду и приложите его к коже лица и подбородку. Подобное действие устранит остатки масла или крема.
- Теперь требуется закрыть поры обычным тоником. Движения совершают от середины лица в стороны.
- Делают питательную или увлажняющую маску.
Совет. Чтобы курс массажа принес видимый эффект, нужно комбинировать его с применением специально подобранной косметики — необязательно покупной, ведь сделать «свежую» питательную маску можно и в домашних условиях.
Противопоказания
Противопоказания по использованию массажных масок сводятся к индивидуальной непереносимости компонентов. Поэтому если вы используете косметику впервые, лучше пройдите быстрый тест на определение аллергических реакций кожных покровов.
К списку противопоказаний косметологи также относят:
- Наличие дерматитов, поскольку воздействие каких-либо средств на воспаленную область только ухудшит ситуацию.
- Присутствие открытых ран на коже, ведь ингредиенты маски могут проникнуть в кровь и привести к воспалительным процессам.
- Юный возраст. Считается, что применение масок в возрасте до 20 лет абсолютно ни к чему хорошему не приведет, поскольку в организме человека и так вырабатываются все необходимые полезные вещества для поддержания упругости кожи. Исключение составляют только ситуации, когда кожа склонна к появлению акне, угревых высыпаний. В этих случаях показано выполнение специальных массажей и применение масок, действие которых направлено на регуляцию выработки кожного сала, ликвидацию постакне.
- Беременность и лактация, ведь в это время организм женщины направлен на выполнение других функций, следовательно, результат не будет заметен.
Если вы желаете, чтобы кожа в области лица, шеи и декольте приобрела здоровый оттенок, а в ваших глазах появилось сияние, обязательно сочетайте массаж с различного рода масками. Разумеется, использование косметики после сеанса заберет у вас 30–40 минут свободного времени, но вы должны отдавать себе отчет, чтобы выглядеть моложе и красивее, придется долго и упорно трудиться.
Для тех женщин, кто ограничен в своих финансовых возможностях, существует прекрасная альтернатива магазинным маскам — приготовление продукта в домашних условиях.
Полезные видео
Альгинатные маски для лица после массажа.
Наложение альгинатной маски «Algomask с эффектом ботокса».
Источник
Гладкая бархатистая кожа и нежный овал лица издавна считаются символом молодости и красоты, идеалом, к которому стремится каждая женщина. Но время играет против организма человека. И мы всё чаще расстраиваемся, замечая первые признаки старения: предательские лучики в уголках глаз, дряблую кожу, расплывшийся контур. К сожалению, увядание – естественный и необратимый процесс. Избежать его не удастся, а вот приостановить – можно. На счастье, существует массаж лица от морщин – простой, но очень эффективный способ продлить здоровье и привлекательность на долгие годы.
Самые популярные антивозрастные методики и техники
Еще Авиценна говорил, что механическое воздействие на мышцы и кожу лица оказывает благотворное влияние на организм в целом. Великий врачеватель характеризовал массаж, как естественную восстанавливающую и омолаживающую силу. С тех пор прошло немало лет, но целебная процедура не затерялась в веках, наоборот, появились новые виды и техники их исполнения, которые пользуются необычайной популярностью и в наши дни.
Классическая методика
основана на легких поглаживающих и растирающих движениях подушечками пальцев или ладонями, производимых строго по массажным линиям.
Сильные нажимы, трения или оттягивание кожных покровов не допускаются, поэтому процедура комфортна и совершенно безболезненна. Используется при первых признаках старения и как эффективное средство профилактики возрастных изменений кожи. Под воздействием прикосновений расслабляются мышцы лица, усиливается приток крови к эпидермису, улучшается его питание и снабжение кислородом. Клетки начинают активно делиться, отшелушивая верхний омертвевший слой. В результате кожа выглядит молодой и подтянутой.
Противопоказанием являются воспалительные процессы, высыпания разной этиологии, гипертония и болезни крови.
Пластический или скульптурный массаж
По эффективности его сравнивают с хирургической подтяжкой и назначают при явно выраженных признаках старения – глубоких мимических морщинах, отечной и обвисшей коже, расплывшемся контуре и даже при асимметрии лица. Помимо элементов классической методики здесь используются вибрации, сильные нажимы и фиксирующие движения, направленные вдоль массажных линий или круговые. Более подробно читайте в статье: «Скульптурный массаж лица».
Процедура обладает ярко выраженным дренажным и моделирующим эффектом. В результате прекрасно прорабатываются мышцы лица, и регенерируется эпидермис. По окончании сеанса кожа пациента очищается лосьоном, а затем накладывается подтягивающая маска. Длится процедура всего 20 минут, и за 15–20 таких сеансов контур вернет былую четкость, а кожа гладкость.
Японский антивозрастной массаж Зоган («создание лица»)
Направлен на проработку глубоких слоев эпидермиса, мышц и даже костей черепа, поэтому подразумевает интенсивное внешнее воздействие, что вызывает некоторые болевые ощущения у пациента. Но потерпеть стоит, так как конечный результат превосходит все ожидания: вмиг исчезает отечность, кожа избавляется от токсинов и разглаживается, подтягиваются мышцы.
Интересно, что такой массаж проводят стоя или сидя в кресле с идеально прямой спиной. Движения имеют строгую направленность, при этом зоны лимфоузлов обрабатываются мягко и плавно, без сильных надавливаний. Финальный аккорд – стимулирование, так называемых, точек красоты для полного достижения лифтинг-эффекта.
Лимфодренажный массаж
Лимфа, которая циркулирует в сосудах, имеет способность собирать и удалять вредные вещества из организма. Если по каким-либо причинам образуется ее застой, шлаки и токсины накапливаются, что негативно сказывается на кожных покровах: появляется отечность, нездоровый цвет, дряблость и провисание из-за чрезмерного скопления жиров. Совершая круговые движения и надавливания по массажным линиям, поглаживая и поколачивая кожу, мы тем самым удаляем межклеточную жидкость, активизируем движение лимфы, тонизируем стенки сосудов.
В результате стимулируются обменные процессы организма, восстанавливается водный баланс, кожа очищается и начинает свободно дышать, неровности разглаживаются. Единственная проблема – большое количество противопоказаний, среди которых заболевания кожи, сердца, сосудов, лимфатических узлов и онкология.
Щипковый (метод Жаке)
Считается не только анивозрастным, но еще и лечебным массажем лица, так как нормализует обменные процессы и кровоток, устраняя тем самым различные проблемы кожи. Это довольно агрессивная процедура, в ходе которой используются болезненные щипки: массажист большим и указательным пальцем захватывает, сдавливает и разминает глубинные слои эпидермиса.
Такая технология имеет много тонкостей, без знания которых можно навредить пациенту, поэтому процедуру не рекомендуют проводить самостоятельно. Важно помнить, что такой массаж противопоказан при ряде вирусных заболеваний, хроническом дерматозе, куперозе и воспалении лицевого нерва.
Точечный массаж
Первые упоминания о нем датируются III тысячелетием до н. э. Уже тогда древние китайские врачеватели утверждали, что на коже есть особые точки, напрямую связанные с внутренними органами человека. Стимулируя их, можно улучшить общее самочувствие и приостановить процессы старения. И это не миф, а научно доказанный факт. Кончиками пальцев или ладонями мы воздействуем на точки, находящиеся в уголках глаз, крыльях носа, на щеках и ушных раковинах. Считается, что такой массаж восстанавливает нормальную циркуляцию жизненной энергии в организме человека.
Подобные методики существуют и в других восточных странах: особенно известны тайский массаж и знаменитый японский шиацу. Суть их также заключается в надавливании пальцами или ладонями на активные точки, которых не теле человека насчитывают 692. Специалисты утверждают, что так прочищаются энергетические каналы, благодаря чему происходит мгновенное омоложение, и наступает спокойствие и умиротворение. Кроме того, этот вид воздействия полезен при фронтите, гайморите и головной боли.
Итальянский массаж «Gym» (Джим)
Иначе называют фитнесом для лица. Он тренирует и подтягивает мышцы так же, как занятия спортом совершенствуют тело человека. Процедура несколько болезненна, так как прорабатываются глубокие слои эпидермиса с применением разминаний, пощипываний, интенсивных надавливаний и активных круговых движений. Такая гимнастика рекомендуется женщинам от 30 лет с целью профилактики и коррекции нежелательных изменений кожи и контура лица, так как обладает ярко выраженным лифтинг эффектом.
В борьбе за молодость и красоту, как известно, все методы хороши. Лучше, если вы подберете их совместно со специалистом, который учтет ваши пристрастия и индивидуальные особенности организма.
Стоит помнить, что эффект привыкания значительно снижает результативность омолаживающего массажа, поэтому прибегать к нему нужно лишь после 30 лет, когда возникает реальная потребность в процедуре.
Авторские методики
Чего только не предпринимают женщины, чтобы выглядеть моложе своих лет: пьют сомнительные таблетки, ложатся под нож пластического хирурга, покупают дорогостоящие кремы и сыворотки. К сожалению, в погоне за красотой они, порой, забывают о массаже – безопасном и эффективном средстве от морщин, проверенном веками. И совершенно напрасно: сегодня появилась масса интересных авторских методик, позволяющих вернуть лицу свежесть, а шее – подтянутость. Познакомимся с некоторыми из них.
Алена Соболь
В основу своих разработок положила японскую технику Зоган. Цель массажа – восстановление кожи лица на клеточном уровне, путем отведения лишней жидкости, снятия мышечного напряжения и стимуляции лимфообращения. Основной прием – довольно сильное надавливание при выполнении манипуляций, но без заметного смещения или растяжения кожи. Каждое упражнение заканчиваем поглаживанием по ходу тока лимфы.
Елена Земскова
Массажист со стажем предлагает уникальную методику омоложения, которую легко выполнить самостоятельно в домашних условиях. В основе техники лежат 4 движения. Это поглаживания, стимулирующие регенерацию тканей, разминания, укрепляющие кожу, постукивания (пальцевой душ), улучшающие мышечный тонус и мелкие быстрые пощипывания, усиливающие приток крови к эпидермису. Заканчиваем процедуру полным расслаблением.
Юкуко Танака
Стилист из Японии, которая возродила древние традиции массажа Зоган, популяризировала его в Европе и адаптировала для женщин разных возрастов. После ее уроков методика получила еще одно название – Асахи, что означает «утреннее солнце». Состоит она из 12 шагов, которые выполняются в определенной последовательности, при этом прорабатывается лоб, зона глаз, носогубный треугольник, щеки, подбородок и скулы. Техника получила название двухпальцевой, так как движения в основном выполняются указательным и средним пальцами.
Маргарита Левченко
Предлагает целый омолаживающий комплекс, называя его безоперационной подтяжкой. Он включает специальную гимнастику, которая заставляет правильно работать все 57 мышц, находящихся на лице человека, и лифтинг — дренажный массаж. Основные движения – поглаживание, надавливание разной интенсивности, растирания – проводим по специальным линиям и по ходу лимфотока.
Авторские методики хороши тем, что за основу берутся техники, уже доказавшие свою эффективность, и «осовремениваются», опираясь на новейшие знания о человеческом организме и достижения в области медицины.
Мимический массаж и его результаты
Человек – существо эмоциональное. Мы улыбаемся, смеемся, плачем, печалимся и удивляемся, каждый раз меняя мимику. В течение дня мышцы нашего лица сокращаются около 15000 раз, образуя складки и заломы на коже. В юности они быстро распрямляются и бесследно исчезают, а в зрелом возрасте с каждым разом становятся все глубже и отчетливей. Особенно часто морщины появляются поперек лба, между бровями, вокруг рта, в носогубных складках и внешних уголках глаз. Но печальную ситуацию можно предотвратить или исправить, регулярно применяя мимический массаж для лица:
- Наносим на кожу жирный или увлажняющий крем – он обеспечит лучшее скольжение и предупредит травмирование эпидермиса.
- Пальцы обеих рук плашмя кладем на лоб, обеспечиваем неподвижность кожи. Удивленно приподнимаем брови, сильно напрягая мышцы. Сохраняем положение 10 секунд, затем полностью расслабляемся. Таким образом, мы избавляемся от глубоких поперечных морщин.
- Пытаемся сдвинуть брови, удерживая при этом кожу у их основания. Это нехитрое упражнение помогает разгладить «гневную» складочку.
- Зона вокруг глаз лишена жировой прослойки, поэтому ей требуется особый уход: постукивания подушечками пальцев, семикратное нажимание на внешний уголок, легкие скользящие движения по верхнему и нижнему веку помогут избавиться от ненавистных «лучиков».
- Округлите и изо всех сил напрягите губы, произнеся при этом звук «О». Расслабьтесь.
- Не открывая рта, совершите по 30 круговых движений языком в каждую сторону. Китайцы называют этот прием «перемешивание моря».
- Вытяните губы, как для поцелуя. Посчитайте до 5, затем верните обычное положение.
- Найти складку на переносице. Разглаживайте от ее центра вниз по крыльям носа.
Такой массаж можно выполнять где угодно, даже за рабочим столом: ведь он не требует специальных приспособлений и инструментов. Каждое упражнение повторить по 5–10 раз. После месяца регулярных занятий вы заметите как:
- исчезает отечность;
- складки теряют свою глубину;
- уменьшаются обвислости, и контур лица становится более четким;
- кожа приобретает упругость и сияние;
- мышцы приятно расслабляются.
Но стоит помнить, что мимический массаж имеет ряд противопоказаний. Поэтому если у вас есть открытые ранки, новообразования, герпесные высыпания или воспаления кожи – от процедуры лучше воздержаться и подобрать другой, не менее эффективный способ омоложения лица.
Как делать массаж от морщин в домашних условиях
Сегодня каждый уважающий себя косметический салон обязательно предлагает своим клиентам тот или иной вид антивозрастного массажа. Стоит процедура недешево: цены за один сеанс колеблется от 500 до 2000 рублей в зависимости от вида, поэтому позволить ее себе может далеко не каждый. Но не стоит расстраиваться: существуют приемы омолаживающего самомассажа, овладеть которыми совсем несложно.
Перед сеансом нужно провести некоторую подготовительную работу:
- коротко обрезать ногти;
- тщательно вымыть и продезинфицировать руки;
- спрятать волосы под специальную шапочку;
- кожу лица очистить от пота, грязи, жира и косметики, а затем хорошенько распарить;
- подобрать и нанести подходящее средство для проведения процедуры: крем, масло или тальк.
Теперь познакомимся с основными массажными движениями:
- Поглаживание совершается ладонями или подушечками пальцев. Используется для улучшения кровообращения и выводит токсины.
- Растирание выполняем по кругу. Такая манипуляция усиливает циркуляцию крови и лимфы, снимает отечность, убирает жир.
- Разминание – захват мышц двумя или тремя пальцами и дальнейшая их проработка.
- Похлопывание – легкие удары с небольшого расстояния. Процедура укрепляет мышцы, стимулирует функционирование сальных желез.
- Вибрация – совершается при наложении рук на лицо.
- Пощипывание – глубокий зажим кожи или мышц между большим и указательным пальцами.
Важно помнить, что правильные движения должны быть плавными, аккуратными и скользящими, нельзя растягивать и чрезмерно сдавливать кожу. Манипуляции совершать строго по массажным линиям.
После этого переходим к самой процедуре:
- Начинаем с зоны лба. Массируем его круговыми движениями, двигаясь от переносицы к границе роста волос, согласно схеме. Морщины тщательно продавливаем и разминаем.
- Область вокруг глаз очень нежная, поэтому разрабатывается легкими поглаживаниями. Причем на верхнем веке движемся от внутреннего уголка к внешнему, а на нижнем – в обратном порядке.
- Нос растираем, следуя массажным линиям, от переносицы к крыльям.
- Разглаживающими движениями обрабатываем зону щек, двигаясь от края верхней губы к вискам.
- Подбородок похлопываем подушечками пальцев от центральной линии к скулам.
- Продавливаем носогубные складки.
- Особое внимание нужно уделить шее, так как она сразу выдает возраст женщины. Переднюю часть прорабатываем легкими поглаживающими движениями снизу вверх, боковую – в обратном направлении.
- Глубокие морщины массируем, пощипывая кожу.
Правила проведения самомассажа лица
Заключительный этап – похлопывание, а затем поглаживание всего лица, направленное на расслабление и снятие мышечных зажимов. Остатки косметических средств удаляем с помощью салфетки.
Для омолаживающих процедур в домашних условиях можно использовать специальные приспособления: массажеры, банки, скребки и валики. Применять их нужно строго в соответствии с инструкцией, после предварительной консультации с врачом.
Как освоить приемы массажа
Чтобы овладеть той или иной техникой массажа, не обязательно проходить обучение на дорогостоящих курсах или мастер-классах. На сегодняшний день существует огромное количество специальной литературы и различных видеоуроков, посвященных этому оздоровительному и омолаживающему искусству. Благодаря им, вы легко освоите даже самые сложные и необычные виды массажа, не выходя из дома.
Техника ШИАЦУ
В переводе с японского «ШИ» означает «пальцы», «АТСУ» – «надавливание». Издавна замечено, что человек обязательно растирает ушибленное место. Японский доктор Такухиро Накимоши предположил, что таким образом активизируются резервные силы организма, помогающие устранить боль, и разработал целый комплекс упражнений, направленных на оздоровление и омоложение организма.
Для выполнения антивозрастного самомассажа нужно четко знать расположение активных точек. Воздействуем на них подушечками большого, указательного или среднего пальцев строго перпендикулярно, без растирания кожи. Чередуем легкое и сильное нажатия в течение 4–5 секунд. Руки при этом должны быть теплыми. Первый шаг, как и в любой технике – подготовка кожи лица. Очищаем её, наносим специальные средства и стараемся достичь полного расслабления. После этого приступаем к основной части, прорабатывая каждую точку, указанную на схеме:
- Производим легкие нажатия на внутренние уголки глаза. Выполняем упражнение 3 раза с коротким перерывом.
- Тремя пальцами в течение 6 секунд надавливаем на края и центр бровей сначала одновременно, затем поочередно.
- В 1 см от внешних уголков глаз находим активные точки. Нажимая на них, легонько сдвигая кожу к вискам. Такая манипуляция помогает убрать раздражающие «лучики».
- Прижимаем точку 2, расположенную над переносицей, постепенно усиливая давление. Такая манипуляция избавит от глубоких морщин на проблемной поверхности.
- Акупунктурные зоны на висках слегка болезненны. Массируем их круговыми движениями.
- Растираем и надавливаем точку 1, расположенную в середине лба. «Третий глаз» – называют её японцы.
- Воздействие на край скул (18 и 16) укрепит и подтянет щеки.
- Нажимаем болезненную точку 13 над верхней губой – так мы избавляемся от кисетных морщин – мелких вертикальных складок вокруг рта.
Чтобы добиться желаемого результата, каждое упражнение повторяют по 3 раза. Процедуру проводят ежедневно в течение 10–15 минут, утром или вечером.
Массаж ложками
Автором этой уникальной технологии является немецкий косметолог Рене Кох, который собственным примером доказал эффективность своего детища. После проведенного курса массажа кожа его лица разгладилась, посветлела и помолодела. Благодаря такому удивительному результату, простоте и доступности, процедура сразу же обрела огромную популярность среди дам, свидетельством чему является множество положительных отзывов. Для совершения манипуляций вам понадобится лишь несколько ложек и несложная инструкция по правилам проведения массажа:
- Для начала готовим к работе наши «инструменты». Это десертные и чайные ложки, продезинфицированные спиртом, а также две пиалы с ледяной и теплой водой. Кстати, её можно заменить отваром целебных трав: ромашки, календулы, шалфея или крепко заваренным зеленым чаем.
- Очищаем кожу скрабом, затем умываемся.
- Наносим на лицо средство для массажа и приступаем к процедуре.
- Убираем «гусиные лапки»: теплые ложки с нанесенным на них кремом, прикладываем к наружным уголкам глаз. Круговыми движениями перемещаемся к вискам, где задерживаемся на 3 секунды. Те же самые манипуляции повторяем холодными ложками.
- С отеками под глазами боремся при помощи контрастных наложений, длящихся 3–5 секунд.
- Морщинки на лбу устраняем сначала двумя теплыми, а затем холодными ложками, двигаясь зигзагообразно от средней линии к вискам.
- От поперечной складки между бровей избавляемся, придерживаясь следующей схемы: теплой ложкой 6 раз нажимаем на проблемную область, затем проводим ею от переносицы до линии роста волос. То же самое повторяем холодным инструментом.
- Против носогубных складок эффективно упражнение «барабан» – одновременное постукивание теплыми ложками по надутым щекам.
Любой металл является прекрасным проводником тепла и холода, под его воздействием крема или масла проникают в глубокие слои эпидермиса, разрушая жир, активизируя обмен веществ и тонизируя мышцы. Молодая кожа нуждается в такой процедуре 2–3 раза в неделю, а зрелая – через день. Движения совершаются тыльной стороной ложек.
Подробнее про методику, читайте в статье: «Массаж лица серебряными ложками».
Никакая в мире косметика не способна заменить эффект от массажа. Мало того, что эта процедура словно отматывает годы назад, делая лицо моложе и свежее. Она ещё дарит человеку ценные тактильные ощущения, которые несут в себе спокойствие, полное расслабление, эмоциональный заряд и поток жизненной энергии.
Источник
