Молодая кожа лица до какого возраста
Редкая женщина в возрасте до 30 лет задумывается о том, что когда-то ее настигнет старость. Поэтому и о здоровье своей кожи «парится» далеко не каждая. И чаще всего максимум, что делают дамы в возрасте до 30-ти, это каждый день наносят и удаляют макияж. Тем временем, чтобы надолго сохранить красоту и молодость, врачи-косметологи рекомендуют тщательно следить за кожей, начиная с подросткового возраста.
Об этом «МК» рассказала кандидат медицинских наук, врач-косметолог, дерматовенеролог Екатерина Лучина.
Порой кажется, что кожа еще слишком молода, чтобы задумываться о таких словах, как очищение, увлажнение, питание и уходовые процедуры. Об этом, как правило, не вспоминают до 40‒45 лет, пока внешние дефекты не заявят о себе в виде морщин. Способна ли кожа самостоятельно поддерживать здоровый вид и успешно справляться с любыми внешними воздействиями ‒ неблагоприятными погодными условиями, агрессивными скрабами, дешевой декоративной косметикой низкого качества? Об этом мы поговорили с экспертом.
– Чем чревата недостаточная забота о коже в молодом возрасте?
– Молодые девушки часто сталкиваются с несовершенствами кожи. Причины образования внешних дефектов могут быть самыми разнообразными ‒ от неправильно подобранных уходовых средств вплоть до серьезных проблем с внутренними органами. Безответственное отношение к здоровью может моментально отразиться на лице: преждевременные морщины, шелушение, аллергические реакции, сопровождающиеся зудом и покраснением, гиперактивность сальных желез,жирный блеск, прыщи, черные точки, расширенные поры, рубцы… Именно поэтому специалисты советуют контролировать состояние здоровья и кожи с ранних лет ‒ регулярно посещать врачей, проводить анализы и обследования, не забывать о ежедневном уходе, выбирать только проверенную и безопасную косметику, ориентируясь на тип кожи, и, конечно, вести здоровый образ жизни.
– До какого возраста кожу можно считать молодой?
– Согласно научным исследованиям, выработка гиалуроновой кислоты и коллагена третьего типа, который, в свою очередь, отвечает за красоту и сияние кожи, происходит до 25 лет, хотя многое зависит от образа жизни и генетики. Итак, до 25 лет мы активно производим и накапливаем гиалуроновую кислоту, однако после 25 ее расход начинает преобладать над производством. Связано это и с факторами внешней среды, и с условиями жизни в мегаполисах. Постоянный недосып, ненормированный рабочий день, частые перелеты на короткие расстояния, выхлопные газы от автомобилей, вредное производство заводов и фабрик, инсоляция… Также нужно иметь в виду, что мы, как жители северной страны, часто сталкиваемся с резким перепадом температур, когда выходим на улицу из дома и наоборот. Это провоцирует появление такого заболевания кожи, как купероз ‒ ярко-красная сосудистая сетка на лице. Из-за постоянного пользования центральным отоплением и вследствие пренебрежения культурой питья кожа сохнет, обезвоживается и иногда трескается, особенно часто ‒ на кистях рук.
– Какие процедуры наиболее эффективны для кожи до 30 лет?
– Как показывает практика, большое заблуждение ‒ считать, что косметологические процедуры актуальны только для женщин после 40. Поддерживать молодую кожу в тонусе, а также добиться бархатистости, упругости и ровного тона лица помогут следующие процедуры, как, например, плазмотерапия или PRP-терапия, в ходе которой пациенту вводятся инъекции его собственной плазмы, благодаря чему процедура безопасна и эффективна для увлажнения и повышения иммунитета силами своего организма. Кроме того, молодым рекомендована мезотерапия с гиалуроновой кислотой. Это процедура, основанная на микроинъекциях, в состав которых входят особые лечебные «мезококтейли», способствующие улучшению микроциркуляции крови, глубокому увлажнению, выравниванию рельефа и борьбе с несовершенствами кожи. Если говорить о модной нынче биоревитализации, то речь идет о методе инъекционного воздействия на кожу лица, шеи, зоны декольте и кистей рук, который помогает предупредить преждевременные возрастные изменения путем естественного восполнения недостатка гиалуроновой кислоты. Еще отлично подойдет лазерная шлифовка, которая поможет придать коже здоровый цвет, ровный и сияющий вид, а также устранит проявления гиперпигментации и постакне. И все же этого мало. Чтобыотражение в зеркале после проведенных процедур радовало как можно дольше, специалисты советуют обратить внимание на образ жизни. То есть, необходимо наладить питьевой режим, отказаться от курения и злоупотребления алкогольными напитками, больше двигаться и регулярно выполнять физические упражнения, дышать свежим воздухом, спать не менее 7‒8 часов в день, по возможности ограждать себя от стрессовых ситуаций, контролировать состояние здоровья.
Дополнить уход за кожей можно косметическими средствами для домашнего использования. Правильно подобрать косметику по типу кожи может только опытный врач-косметолог.
Молодость ‒ время, когда мы полны жизненных сил, красоты и энергии. Чем раньше мы осознаем, что одно из наших стремлений следует направить на заботу о себе, тем большую помощь мы окажем своему организму. Забота о здоровье с ранних лет обязательно принесет свои свои плоды ‒ кожа будет надолго оставаться молодой, подтянутой, гладкой и бархатистой.
Источник
Осень – лучшее время для ухода за кожей лица. Во-первых, летом кожа подвергается множеству стрессовых воздействий (солнечные лучи, городская пыль, смена климата, специфическая солнцезащитная косметика) – и осенью ей необходимо восстановление. Во-вторых, после многих процедур коже нужен щадящий режим: следует избегать солнца. А в-третьих, осень – время сезонных овощей и фруктов, то есть дополнительного поступления витаминов в организм, которые усилят действие омолаживающих процедур.
Есть универсальные факторы, ускоряющие старение кожи: это курение и прочие вредные привычки, воздействие солнечных лучей, недостаток витаминов в рационе и регулярные стрессы. Одно из наиболее популярных негативных воздействий, которые регулярно практикуют дамы любого возраста, – строгая диета. Она буквально за пару недель может подорвать организм и превратить цветущую (слегка полноватую) барышню в увядающую бледную немощь. Еще один важный фактор, позволяющий сохранить молодость кожи, – внутреннее увлажнение, то есть потребление достаточного количества чистой воды. Норма в холодные месяцы – 1,5 л в день, в жару – до 2 л в день, и не залпом перед сном, а равномерно в течение дня.
Юная кожа
Кожа юных девушек 15–25 лет обладает потрясающими регенеративными способностями, она гладкая, упругая и светится изнутри. В идеале. К сожалению, современная городская экология в комплексе с осложнениями полового созревания могут сыграть злую шутку с кожей лица и превратить этот благословенный возраст в чистое страдание.
Основные проблемы: избыточная жирность кожи, регулярные высыпания, образование камедонов (черных точек), постакне – шрамики, которые возникают на месте прыщей. Юные обладательницы сухой кожи встречаются редко – как правило, кожа теряет влагу с возрастом.
Профилактика: к сожалению, возрастные прыщики, которые рассыпаются по лицу на фоне гормонального дисбаланса, полностью вылечить невозможно. В норме они проходят после того, как гормональный фон выравнивается. Однако ждать этого можно годами.
Самая очевидная и необходимая профилактика в данном случае – соблюдение гигиены. Регулярное умывание позволяет сократить количество прыщиков и предотвратить образование черных точек.
Ошибки ухода: стараясь уничтожить ненавистные прыщики, юные дамы начинают пользоваться агрессивными средствами – щелочным мылом для умывания, спиртовыми лосьонами, кремами от прыщей с содержанием салициловой кислоты и других сушащих веществ. В итоге кожа теряет естественную защиту, микробы размножаются активно и провоцируют покраснения даже на фоне сухой, стянутой кожи. Удовольствия – минимум, а к прыщикам добавляется шелушение и тусклый цвет лица. А если дополнить эти радости регулярным выдавливанием прыщиков, то лицо покроется шрамиками постакне.
Фото: Shutterstock.com
Рекомендации: в первую очередь – подобрать средство для умывания (гель, мусс или пенку), которое не сушит кожу и качественно очищает лицо. Умываться дважды в день, утром и вечером. Не стоит увлекаться скрабами: они нужны для омолаживающих процедур; на фоне высыпаний жесткие частички скрабов могут травмировать кожу и разносить инфекцию.
Для поддержания естественного баланса жидкости можно подобрать легкий увлажняющий крем и использовать его один раз в день, с утра. Жирные питательные кремы – под запретом (за исключением экстремальных зимних условий).
Вопреки распространенному мнению, девушкам с высыпаниями рекомендовано использование тональных или BB-кремов. Текстура крема должна быть легкой, он может обладать восстанавливающей и увлажняющей активностью. Такой крем не только заменит увлажняющий дневной крем, но и защитит поры кожи от агрессии среды: пыли и солнечных лучей. Одно «но»: вечером – смывать обязательно!Подсушивающие средства можно использовать точечно на местах воспалений. Спиртовые лосьоны и кремы от прыщей ускоряют исчезновение ненавистных высыпаний и препятствуют распространению инфекции. А щелочное мыло – это вообще не для лица, забудьте о нем!
Процедуры: желательно найти косметолога, который поможет вам поддерживать идеальный внешний вид. Возможны периодические ультразвуковые, а в сложных случаях – механические чистки. Агрессивные процедуры, как правило, дополняются восстанавливающими масками. Никаких уколов красоты и пилингов пока не надо, даже не думайте! Основная задача – поддержать здоровье, чистоту и природное сияние
Средний возраст
Женщины около 30 более ответственно относятся к состоянию кожи, потому что первые морщинки уже появляются, а старость еще далеко! Конечно, скорость старения кожи обусловлена наследственным фактором и экологией (на это не повлиять), но грамотный уход может творить чудеса.
Основные проблемы: жировая клетчатка истончается, а эпидермис утолщается, то есть кожа становится грубее, исчезает сияние юности, появляются первые мимические морщины, оформляются «гусиные лапки» около глаз и носогубные складки. Кожа становится суше, меняется цвет лица (и не в лучшую сторону).
Профилактика: постепенное старение – норма. Поэтому страдать по поводу каждой новой складочки так же бессмысленно, как забросить уход за собой и ждать, что будет. Нужна золотая середина: здоровый образ жизни в комплексе с ежедневным домашним уходом (который просто обязан доставлять удовольствие) и грамотно подобранными салонными процедурами.
Ошибки ухода: впав в панику от первых морщинок, некоторые еще молодые дамы начинают намазывать на себя антивозрастную косметику – да побольше! Если на баночке с сывороткой написано 40+, значит, она вам пока не нужна. Не надо баловать кожу – она быстро привыкает к хорошему, и естественные процессы регенерации замедляются.
Рекомендации: если в юности домашний уход ограничивался очищением и увлажнением, то теперь список процедур дополняется тонизацией и питанием. Итого, утро начинается так: очищение с помощью пенки, мусса или геля, тонизация (лосьон или мицеллярная вода) и нанесение дневного крема. Если у вас есть хороший ВВ-крем, он может заменить дневной. Обратите внимание, что дневной или ВВ-крем должен содержать SPF-фильтр.
Вечером переходим к питательным процедурам: молочко – для снятия косметики, мицеллярная вода для тонуса и ночной крем с питательной составляющей. Плюс добавляем крем или сыворотку для ухода за кожей вокруг глаз.
Теперь скрабы и домашние пилинги – ваш выбор, применять их надо раз в 1–2 недели. Для максимального удовольствия можно после пилинга побаловать себя восстанавливающей или питательной маской. А можно заменить эти развлечения посещением салона красоты.
Процедуры: осенью дамам +-30 лет рекомендуется делать поверхностные пилинги. Как правило, препараты для пилинга содержат фруктовые кислоты, которые, по факту, слегка обжигают верхний слой кожи. Такой контролируемый ожог запускает активный процесс регенерации, и кожа начинает активно обновляться. Первые 2–3 дня кожа может выглядеть покрасневшей и раздраженной, неделю после пилинга нельзя показываться под солнечными лучами. Как правило, косметологи рекомендуют серию пилингов – в зависимости от состояния кожи от 3 до 5.
Еще одна обязательная процедура – массаж лица. Выполненный хорошим специалистом, он может творить чудеса: повышать тургор кожи, менять овал лица, улучшать цвет кожи. Массаж может идти в комплексе с питательными масками и, например, криомассажем – в рамках этой процедуры на кожу воздействуют холодом, что тренирует сосуды и улучшает кровоснабжение кожи.
Если кожа активно теряет влагу, может быть показана биоревитализация – микроинъекции гиалуроновой кислоты, – которая удерживает влагу в коже, повышает ее упругость и избавляет от небольших морщинок.
Зрелая кожа
Многие дамы старше 40–50 лет считают, что морщины – ужасный показатель возраста. Но есть и альтернативное мнение: они – наглядная иллюстрация характера. Солнечные морщинки вокруг глаз, говорящие о том, что их обладательница всю жизнь с удовольствием смеется, можно считать украшением. Так что мы не будем говорить о ботоксе и жестоких хирургических подтяжках, которые могут изменить внешность до неузнаваемости. Поговорим о красивом, благородном старении.
Основные проблемы: главной неприятностью эстетики зрелого возраста можно назвать мешки под глазами и «плывущий» овал лица, обусловленный гормональными изменениями в организме. В результате менопаузы кожа активно теряет влагу. Коллаген и эластин вырабатываются все хуже, обменные процессы замедляются. Могут появляться пигментные пятна.
Профилактика: эстрогены – удивительно многофункциональные гормоны, которые, в частности, отвечают за упругость и увлажненность женской кожи. С их исчезновением кожа слабеет. Как ее поддержать? Некоторые дамы отдают предпочтение заместительной гормональной терапии (то есть гормональным таблеткам), которая позволяет продлить молодость на многие годы. Некоторые ограничиваются фитоэстрогенами – растительными аналогами женских половых гормонов, которые также доступны для приема внутрь и на ранних этапах дают хорошие результаты. Выбор за вами, но, главное, нельзя назначать себе лекарства самостоятельно. Любые вмешательства в гормональный фон должны происходить под присмотром врача-эндокринолога.
Ошибки ухода: резкие крайности, в которые впадают дамы в переходный период. Бессмысленно стремиться вернуть внешность себя 25-летней – результаты множественных операций никогда не будут выглядеть естественно. Полный же отказ от ухода за собой предлагаем официально назвать слабостью и не рассматривать как поведение, достойное настоящей женщины!
Рекомендации: описанные выше очищение, тонизация и питание остаются актуальны, вместо увлажнения – антивозрастной уход. В вашем арсенале должны появиться антивозрастные сыворотки с содержанием ретинола, гиалуроновой кислоты, витаминов, антиоксидантов и других активных веществ. Причем как для кожи лица, так и для области вокруг глаз и области декольте, которая активно выдает возраст.
С помощью концентрированных сывороток уход становится более эффективным, но занимает все так же относительно немного времени. Утром – умывание, тоник, дневной антивозрастной уход с отбеливающим эффектом (лицо, область вокруг глаз), вечером – умывание, тоник, антивозрастной питательный уход (лицо, область декольте).
Процедуры: весь арсенал косметологии – для вас, только выбирайте. Наши рекомендации таковы: средний химический или лазерный пилинг можно делать раз в год. Меры предосторожности все те же: во избежание пигментных пятен после пилинга – никакого солнца, плюс будьте готовы к обширным покраснениям в течение 3–5 дней после процедуры.
Регулярно, ради удовольствия и увлекательных сплетен с подружкой-косметологом, – увлажняющие и питательные антивозрастные маски в комплексе с массажем лица.
Возможны инъекции филлера – вещества-заполнителя глубоких морщин. С помощью этой процедуры можно значительно улучшить овал лица и сократить глубокие морщины – однако помните: «волшебный эффект» держится от года до двух.
Источник
Каждая женщина панически боится старости, потерять привлекательность. Но так устроена жизнь, многие отрицают старение как таковое, но это невыход из положения. Нужно принять, и посмотреть на эту ситуацию с другой стороны, а лучше всего к ней подготовится заранее. Кожа после менопаузы тратит эластичность и упругость, появляются глубокие морщины, а с ними проблемы, которых раньше не было.
Конечно заботиться о лице необходимо всю жизнь, и чем раньше девушка начнёт это делать, тем лучше будет выглядеть кожа после менопаузы. В чём отличие возрастной кожи от других типов кожи? Это такое состояние, но никак не тип кожи. С возрастом каждая женщина столкнётся с этой проблемой.
После 25 лет кожа начинает стареть, а после 30 лет этот процесс набирает обороты. В 45 лет, в нашем организме начинаются перемены, которые означают, что мы стареем. Понижается уровень женских гормонов, стенки кровеносных сосудов истончаются, уменьшается их число, клетки кожи медленнее обновляются.
Часто у женщин в возрасте очень хорошая кожа, ухоженная, не так видны морщинки, а у молодых девушек наоборот кожа выглядит более взрослой. Зависит это от образа жизни, питания, экологии, и ухода за кожей. МедикФорум решил выяснить, как ухаживать за кожей, чтобы она дольше оставалась молодой и выглядела эффектно.
Признаки возрастной кожи
•становится менее эластичной, сухой и дряблой;
•имеет сероватый оттенок, сморщенная и выглядит уставшей;
•меняется овал лица, щёки обвисают;
•кожа истончается, появляются глубокие морщины, которые видны даже в спокойном состоянии.
Происходит так потому, что с возрастом меньше вырабатывается коллагена, замедляется клеточный метаболизм. Кожа, лишённая защиты быстро тратит воду, и медленно впитывает в себя полезные вещества и витамины. Поэтому так трудно ухаживать за лицом в возрасте.
Какой тип кожи стареет быстрее?
Сухая кожа увядает намного быстрее, так как нежная и тонкая, имеет слабую липидную защиту, быстрее теряет воду и сильно подвержена влиянию внешних факторов.
Факторы, повышающие старение кожи
•плохое увлажнение;
•неправильное очищение;
•ошибки в уходе за лицом;
•употребление сладкого в больших количествах;
•диета с пониженным содержанием жиров;
•стресс;
•чрезмерный загар;
•курение и алкоголь.
Правильный уход
1.Как можно меньше пребывать на солнце. Худшее что может быть, это слишком загоревшая сморщенная кожа. Солнце сушит, подчёркивает морщины. Это не значит, что загорать нельзя. Нужно подходить к этому с умом. Нужно помнить о кремах с высоким фильтром защиты SPF — 30 и 50.
2.Необходим пилинг. Чистить лицо можно как в домашних условиях, так и в косметическом салоне. Почему это важно? Удаляются мёртвые клетки кожи, благодаря этому меньше видны морщины, выравнивается тон кожи и нормализуется кровообращение.
3.Питание кожи. Каждый день, утром и вечером, следует пользоваться кремом. Косметические средства должны быть для возрастной кожи. Самым трудным является выбор крема для кожи вокруг глаз. Следует выбирать жирный крем, так как кожа вокруг глаз очень тонкая, быстро теряет влагу. Часто забывается о шее, кожа которой также подвержена старению.
4.Массаж лица. Отличным способом борьбы с морщинами является массаж. Уделяя каждый день немного времени простым действиям, можно приостановить и замедлить процесс увядания.
5.Принять ситуацию. Старение всегда сказывается болезненно, особенно на женщине. Нужно внимательно следить и ухаживать за организмом и кожей. Необходимо понять, что время вспять не повернуть. Возрастная кожа тоже имеет свои плюсы, например, не будет такой проблемы, как прыщи.
6.Заместительная гормональная терапия. Это позволяет замедлить процесс старения. Но важно помнить, что этот метод увеличивает риск заболевания раком груди.
Какой крем следует выбрать?
Следует помнить, что ни один крем против морщин, каким бы дорогим не был, не повернёт вспять процесс старения кожи. Может только приостановить. Такой крем должен питать и увлажнять, охранять от солнца и бороться с морщинами.
Что должно быть в составе крема?
•ретинол и ретиноиды, или витамин А. Благоприятно влияет не только на кожу, но и на волосы и ногти. Увеличивает выработку коллагена;
•витамин С, который стимулирует синтез коллагена;
•гиалуроновая кислота, отвечает за питание и упругость кожи;
•коэнзим Q10, улучшает регенерацию клеток, кожа становится эластичной, уменьшает пигментацию, после 35 лет количество коэнзима в организме уменьшается.
Маски для лица в домашних условиях
Выбор косметики в магазинах огромен. Но ничего не сравнится с маской, сделанной с любовью в домашних условиях. Дешевле, и в составе нет искусственных красителей и консервантов. Фруктовые маски — это лучший и натуральный способ ухода за возрастной кожей.
•Маска бананово-клубничная, клубника сглаживает морщины и убирает покраснение, а бананы охраняют от преждевременного старения кожи. Берём 4 клубники и половину банана, добавляем кокосовое масло. Хорошо размешать и наложить на лицо на 20 мин. Смыть тёплой водой и протереть лицо полотенцем.
•Маска из яблока, 1 яблоко натереть на тёрке, добавить 1 ложку крахмала, всё перемешать. Наложить на лицо и после 20 мин смыть.
•Апельсиновая маска — после этой маски кожа становится сияющей и упругой. Выжимаем сок апельсиновый, добавляем 2 ложки подсолнечного масла, и 2 ложки творожного сырка. Всё перемешиваем. Нужно нанести на лицо и после 20 мин смыть.
•Маска из персиков — берём персик и добавляем желток, перемешиваем. Наносим на лицо и после 20 мин нужно смыть.
•Лимонная маска — отлично очищает кожу. Нужно взять сок лимона и добавить 5 ложек сметаны. Нанести на лицо и после 20 мин смыть.
•Маска из авокадо — очень полезный фрукт. В составе есть жирные кислоты, которые хорошо питают и охраняют кожу. Берём авокадо, добавляем 2 ложки сметаны и несколько капель сока лимона. Перемешиваем и наносим на лицо на 20 минут. После нужно смыть и вытереть лицо.
Также необходимо правильное питание богатое витаминами А и Е. Нужно каждый день выпивать 1,5 или 2 литра воды.
Ранее ученые рассказали об уходе за нормальной кожей лица.
Источник
