Мудры для омоложения кожи лица и тела
В йоге энергия концентрируется путем выполнения мудр – определенного положения рук, тела и глаз. Мудры имеют неразрывную связь с нашим сознанием и Космосом. Выполнение упражнения часто влечет за собой изменение состояния человека. Во время выполнения всех манипуляций человек находится в статичном положении.
Содержание:
- Мудры энергии;
- Мудра «Обретение энергии космоса»;
- Мудра «Рассвет»;
- Мудра «Фига»;
- Мудра «Калешвара».
Мудры энергии
Мудры красоты и молодости использовались в Индии танцовщицами, которые выполняли их не только для повышения привлекательности, но и как элемент танца. При выполнении мудры, нужно следить за положением своего тела, окружающей обстановкой, а также правильным настроем.
Мудры – один из способов самопознания, обретения гармонии своих мыслей. Также асаны и печати рук помогают связываться с Космосом. При выполнении человек должен быть расслаблен, не отвлекаться на мирские проблемы. Сами по себе мудры направлены на успокоение эмоционального фона, осознание собственных возможностей, оценку сил. После занятий, человек ощущает прилив жизненных сил.
Выполнение комплекса мудр каждый день, поможет направить свою энергию на созидание, стать более привлекательной в глазах противоположного пола, ощутить в себе силы для заботы о красоте и здоровье. Также они способствуют продлению молодости, задерживая процесс старения. Каждую мудру нужно выполнять на протяжении нескольких минут. В данном случае важна не долгосрочность занятий, а концентрация на внутренних ощущениях, плавность выполнения движений.
Мудра «Обретение энергии космоса»
Выполняется дома, для усиления воздействия можно зажечь свечу белого цвета, окурить помещение ладаном. Необходимо стать лицом на восток. Ноги располагаются на ширине плеч, а руки скрещены в области сердца. Пальцы собираются вместе, будто в них находится щепотка соли. Держите руки на расстоянии примерно 10 см друг от друга, пальцами вверх. Во время мудры почувствуйте, как-будто плывете по течению реки, волны которой поддерживают и бережно омывают тело.
Обретение энергии космоса – мудра защиты, которая помогает защитить организм от заболеваний, от влияния негативных посылов посторонних. Ее выполнение сулит обретение уверенности в своих силах, поможет избавиться от страха и дурных помыслов.
Мудра «Парящий Лотос»
Помогает обрести душевное спокойствие, способствует развитию обаяния и красоты. Лотос, как символ долголетия, удачи и процветания, в Индии символизирует женское начало. Для того чтобы начать выполнение, в комнате можно зажечь свечу серебристого цвета.
Парящий лотос выполняется стоя, лицо должно быть направлено на восток. Руки скрещиваются в области пупка. Подушечки большого, указательного и средних пальцев соприкасаются, пальцы прямые. Оставшиеся пальцы скрещиваются так, чтобы коснуться основания среднего пальца противоположной ладони. На вдохе нужно задержать дыхание на несколько секунд и почувствовать концентрацию праны в районе пупка. На выдохе приходит ощущение выхода скопившейся отрицательной энергии.
Мудра «Рассвет»
Рекомендуется для представительниц прекрасного пола, для повышения их красоты и стройности. Освобождает внутреннюю силу, снимает напряженность и зажатость движений, используется для продления молодости организма.
Перед выполнением, станьте лицом на восток, окурите комнату дымом голубой свечи и ароматом бергамота. Руки сгибаются в локтях и скрещиваются в области солнечного сплетения. Пальцы рук переплетаются между собой так, чтобы большой палец правой руки оказался между указательным и большим левой кисти. Плавно, круговыми движениями, потирайте мочку большого пальца правой руки.
Мудра «Фига»
Такой жест знаком нам с самого детства. Фига имеет разные названия – «дуля», «кукиш», но одинаковую технику выполнения. Фига служит как оберег от сглазов, порчи, помогает защитить организм от заболеваний.
Фига может выполнять как одной, так и двумя руками. Для этого, все пальцы на руке собираются в кулак, а большой палец помещается между указательным и средним. Также фига может выполняться путем помещения большого пальца между средним и безымянным. Считается, что для лучшего выполнения мудры, соперник не должен видеть сложение рук.
Мудра «Калешвара»
Упражнение поможет излечить многие заболевания половых органов, обрести внутреннее спокойствие и уверенность в своих силах. Мудра поможет сохранить молодость и здоровье. Мудра выполняется стоя лицом на восток на рассвете так, чтобы лучи солнца попадали на кожу. Для лучшего настроя в комнате нужно распылить вербеновое эфирное масло.
Руки сгибаются в локтях и скрещиваются в области груди. Пальцы рук, а именно большой, средний и мизинцы соприкасаются подушечками. Остальные пальцы направлены к ладоням. Большие пальцы должны быть направлены к груди, средние вверх.
При выполнении мудры важно следить за дыханием. На вдохе, почувствуйте, как энергия Космоса проходит через средние пальцы, по большим к груди, задержите воздух. На выдохе, энергия идет от груди, по фалангам больших пальцев, и через мизинцы уходит в эфир.
Источник
Существует много разных техник, которые помогают управлять энергетическими потоками. Еще в древности люди выявили, что определенные комбинации пальцев и медитации позволяют изменить жизнь, влияя на ее разные аспекты. В результате появились мудры, которые являются доступными для каждого.
Что такое мудры?
Священные жесты, способные изменять сознание принято называть мудрами. Использовали их для магических и целительных практик в Индии. Мудра – это йога для пальцев, поскольку разные комбинации способны активировать энергетические потоки, и они влияют на разные аспекты жизни человека. Чаще пальцы представляют в виде пяти чакр или рефлекторных зон тела. Считается, что по пальцам проходит шесть энергетических каналов, которые связаны с разными органами и системами. Соединяя пальцы в комбинациях можно активировать меридианы.
Мудры на все случаи жизни
Чтобы получить пользу, практикуя мудры, необходимо соблюдать ряд важных правил.
- Выполнять разные комбинации можно, находясь в любой позе, главное, чтобы было удобно. Лучше всего расслабиться, причем это относится и к телу, но и мыслям.
- Важно перед началом практик правильно настроиться психологически.
- Чтобы мудра спасающая жизнь или любая другая комбинация подействовала, необходимо соединять пальцы так, чтобы не чувствовалось напряжение.
- Во время работы не должно возникать дискомфорта, в противном случае нужно остановиться.
- Дыхание должно быть обычным, чтобы не отвлекаться.
- Удержание одной мудры в большинстве случаев не превышает 5-10 мин. На протяжении дня можно делать до 5-6 повторений.
- При выполнении нескольких поз, важно чтобы между ними прошло хотя бы пару минут.
- Во всех нижеприведенных мудрах пальцы на обеих руках будут указаны так: большой – 1, указательный – 2, средний – 3, безымянный – 4, мизинец – 5.
Мудры для защиты
Благодаря выполнению специальных комбинаций можно защититься от дурных мыслей и врагов, а если кто-то посылает негатив, то он непременно к нему вернется. Мудра защиты укрепляет духовные силы и помогает вырабатывать положительную энергию. Если враги активны, то практиковаться нужно каждый день по 3-5 мин.
- Есть простая мудра, которой можно пользоваться в моменты уязвимости. Для ее выполнения соедините руки в области солнечного сплетения, направив ладони к животу, а пальцы, сплетите в замок. Важно мысленно представить, как вокруг тела образовался защитный слой.
- Для замыкания собственного биоэнергетического поля, можно использовать мудру, которая называется «Вложение кольца». На каждой руке соедините 1 и 2 пальцы, поместив образовавшиеся кольца в каждую ладонь, чтобы получился замок. После расцепите их и повторите все сначала еще три раза. В конце практики часто возникает ощущение, что вокруг головы сформировалось плотное поле, которое говорит о том, что все сделано правильно.
Мудры для привлечения любви
Регулярные практики специальных комбинаций помогают привлечь любовь и укрепить существующие отношения. Выполнять мудры рекомендуется пару раз в сутки по 10 мин. Во время этого важно думать о том, что желаемое стало реальностью. Выполнять можно следующие комбинации:
- Самая популярная мудра любви – Лотос. Этот цветок является символом счастья и возрождения. Соедините нижнюю часть ладоней возле груди, а еще 5 и 1 палец на каждой руке. Остальные держите прямыми, чтобы образовывался лотос. Положение нужно удерживать на четыре дыхательных цикла. После этого соедините все пальцы, образовав бутон, на четыре дыхательных цикла. Повторить все нужно 5-6 раз.
- Чтобы сделать следующую мудру нужно 3 и 4 пальцем коснуться ладоней. Остальные держите в прямом положении. Локти удерживайте на уровне груди. Сохраняйте позу 2-3 мин. Делайте вдох на восемь счетов, а затем, резко выдыхайте.
Мудры для богатства привлечения денег и достатка
Чтобы справиться с финансовыми проблемами и привлечь к себе материальный поток, рекомендуется использовать специальные жесты. Перед тем, как выполнять мудры для привлечения денег, мысленно повторите свою цель, а затем, визуализируйте ее в мелочах.
- При помощи представленного жеста можно притянуть к себе постоянный приток финансов и настроиться на успех. Ладони держите вверх, соединив 1, 2 и 3 пальцы на руках. Мысленно представляйте, как из области переносицы выходит луч энергии.
- Следующая комбинация поможет при проблемах с финансами. Не подходит она для людей, которые ранее были обеспечены. Кисти держите возле груди. Касайтесь кончиком 3 к 5 пальцу, а вот 1 нужно полностью соединить вместе с основаниями ладоней. Визуализируйте, как из копчика выходит энергетическая нить, которая соединяется с центром Земли. Выполняйте практику утром в течение недели.
Мудры на удачу
Существенно облегчить себе жизнь можно, если помощником по жизни будет фортуна. Привлечь ее можно благодаря следующим магическим жестам:
- Первая энергетическая мудра успеха создает вокруг человека энергетическое поле, которое притягивает удачу. Необходимо соединить вместе 1, 3 и 4 пальцы, а другие оставить прямыми. Медитацию проводят три раза по 15 мин.
- Следующий жест помогает сформировать и удерживать вокруг человека ауру удачи. Нужно на каждой руке соединить 1 и 5 пальцы, а другие оставить прямыми. Повторяйте такое же количество раз, как и предыдущий жест.
Мудры от стресса
Специальные жесты активируют движение энергии в теле, что помогает бороться с разными психическими проблемами, например, стрессами и депрессией. Осталось выяснить, как делать мудры:
- Первая комбинация является универсальной, помогая бороться с любым психическим дискомфортом. Необходимо соединить кончик 2 и 1 пальцев, а остальные держать прямыми. Лучше всего практиковаться рано утром на свежем воздухе.
- Многие психические проблемы связаны с избытком в теле элемента Ветра, а при помощи следующей мудры от него можно избавиться. Сначала согните 2 палец, а затем, надавите на его вторую фалангу 1 пальцем, прижимая ее к ладони. Другие пальцы должны оставаться в прямом положении. Когда будут наблюдаться улучшения, от практик стоит отказаться.
Мудры для здоровья
Благодаря лечебным жестам можно не только нормализовать работу организма, но и улучшить энергетику пространства. Целительные мудры помогают лечить на расстоянии, главное, мощная визуализация. Важно помнить, что регулярные практики не убирают причину проблемы. Есть разные мудры здоровья и в пример можно привести следующие:
- Первый жест помогает укрепить и повысить иммунитет, ускорить обмен веществ и получить заряд энергии. 3 и 4 пальцы правой руки соедините с аналогичными на левой. 5 нижней руки перенесите вперед, чтобы он находился у основания 3 и 4 пальца правой ладони. Конец 2 пальца правой руки зажмите 1 и 2 пальцем другой руки.
- Есть специальная мудра от головной боли, которая помогает даже при мигрени. Выполнять ее нужно каждой рукой. Необходимо в середину ладони вложить 4 палец, а затем, сверху соединить 1, 2 и 3 пальцы. Каждый день жест удерживают по 6 мин. три раза в день.
Мудры для похудения
Существует много программ, которые помогают сбрасывать вес, но при этом не имеют научного основания. К ним можно причислить мудры для похудения, которые запускают в организме важные процессы.
- Основной жест, который помогает уменьшить объем живота и бедер. Для его выполнения нужно кончиком 2 пальца дотронуться до основания 1, а затем, им прижать 2 палец сверху. Удерживайте комбинацию полчаса и лучше всего делать это утром.
- Вспомогательная мудра помогает снизить скорость формирования жировых отложений. Необходимо сцепить кисти рук в замок, при этом 1 палец должен быть поднят вверх. Удерживается жест полчаса, а повторять его стоит время от времени.
Мудры для омоложения лица
При помощи правильно направленных энергетических потоков, можно продлить свою молодость и сохранить красоту на долгие годы. Для этого рекомендуется регулярно выполнять такие мудры:
- Чтобы сделать первую композицию, необходимо встать и смотреть на восток. Совместите 1, 2 и 3 пальцы и держите их на уровне пупка. Другие скрестите, и коснитесь ими основания 3 пальца другой ладони. На вдохе следует на несколько секунд задержать дыхание.
- Следующая мудра молодости выполняется также стоя. Руки, согнутые в локтях, держите возле солнечного сплетения. Пальцы соедините так, чтобы 1 палец левой ладони был расположен между 1 и 2 правой. Медленно потирайте мочку 1 пальца правой руки круговыми движениями.
Мудра для работы
Есть практики для людей, которые хотят найти хорошую работу, открыть бизнес, продвинуться в карьере и справиться с другими проблемами. Мудра, чтобы найти работу помогает увеличить доход и работоспособность. Практиковаться нужно дважды в день по 4-5 мин. Кисти держите в центре верхней части живота параллельными друг другу. Пальцы переплетите, чтобы они смотрели внутрь ладоней. Женщины должны левый 1 палец держать сверху, а мужчинам – правый. Не меняя положения, выпрямите 3 пальцы.
Мудры на исполнение желаний
Среди всех существующих комбинаций наибольшей популярностью пользуется жест, помогающий осуществить заветное желание. Мудра несет в себе энергетику, которая придает уверенность в себе и помогает идти к цели. Повторять ее рекомендуется каждый день, при этом важно медитировать, представляя себя в цветущем саду и вдыхая аромат цветов.
- Для начала нужно сформулировать желание, которое должно быть лаконичным и четким и не нести в себе никаких отрицаний.
- Для реализации мудры исполнения желания необходимо соединить кончики 1, 2 и 3 пальцев на каждой руке, а 4 и 5 прижмите к ладони. Жест идентичен тому, который используют верующие для крещения.
- Три раза громко скажите свое желание. Важно, чтобы дыхание было свободным.
- Повторяйте практики 1-2 раза в день в течение нескольких недель.
Источник
СПЕЦИАЛЬНЫЕ МУДРЫ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА
В практике мудр особое место отводится кудалини, под чем понимается внутренняя энергия, скрытая духовная мощь. Она поднимается из нижней чакры к верхней и изображается как змееподобный клубок. Регулировать движение энергии помогает и множество мудр йоги. Это специальные положения тела, которые дополняют позы рук. В результате это уже не просто жесты, а целая система распределения энергии в теле человека. Отметим некоторые из наиболее важных мудр, которые позволяют непосредственно воздействовать на гармонизацию стихий в тонком теле.
Выше уже указывались чакры, через которые проходит энергия. Они изображаются как лотосы, каждый из них содержит: свой геометрический символ, мантру, указание на определенную символическую повозку и изображение конкретного божества. Эти божества есть не что иное, как «формы сознания». Следуя за энергией, мы поднимаемся от одной формы к другой и тем самым от одного духовного мира к другому, пока не достигаем выхода за пределы физического.
Остановимся подробнее на том, что такое кундалини. Эту энергию следует понимать как космическую силу Она присутствует и в самом человеке – как сила жизни. Ее сворачивание вокруг себя змеей и развертывание по спирали символизирует, с одной стороны, состояние покоя, статики, а с другой – движение, динамику В «свернутом» виде энергия находится в центральной точке, будучи представленной и в физическом плане, и на уровне тонкого тела. Неподвижной энергия пребывает в Муладхара-чакре. Пробуждаясь, она движется по восходящему направлению через чакры, объединяясь в итоге с космической силой на уровне тысячелепесткового лотоса.
Существо кундалини – световое и звуковое одновременно. Свет связан с тонким миром, звук же отсылает к началу творения мира, космоса. Это особое состояние единства, в котором нет существенных различий между звуковыми и световыми волнами. Речь идет о том, что слышимо внутренним ухом (не нашим физическим инструментом, а тем, что есть в тонком теле) и внутренним оком. Но эти изначальные волны облекаются в грубый – материальный – звук и столь же явно воспринимаемый свет, проявления глубинных основ космоса.
Предложенные вам упражнения пробуждают кундалини, начинается этап ее динамического развертывания. Благодаря ей лотосы расцветают, раскрываются. Более того, она увлекает их к высшему центру.
Овладевший энергией не стремится к тому, чтобы зафиксироваться в каком-либо одном состоянии. Он направлен к освобождению. Силы лишь открывают ему путь. Тот, кто стремится к контролю над открывающейся энергией, никогда не станет йогом и не достигнет высшего состояния – за пределами воспринимаемого, в области чистого созерцания. Он останется в пределах реализации только индивидуального начала, но не полноты космического.
Выход – в достижении высших двух чакр. Здесь находится священный слог «ом». С ними связано открытие «третьего глаза» – «ока Познания». Высшая чакра – «жилище блаженства», как называют ее на Востоке. Достигший этого прорывается через время и пространство, достигает благодатного состояния.
Когда нарушен баланс стихий, очищение, восстановление полноты энергии (праны) позволят добиться улучшения. Изменения в тонком теле сказываются и на состоянии физического.
Возможно, сначала вы не почувствует потоки энергии в теле. Только долгая практика научит вас правильно оценивать происходящее с вами. Но с самого начала важно быть предельно внимательным к каждому упражнению, движению, положению тела и рук.
Важно оставаться спокойным, волей подавлять гнев и раздражительность. Невозмутимость – непременная составляющая успеха.
Отметим несколько мудр, которые известны в практике йоги.
Мудра пяти удержаний
Имеет отношение к пяти нижним чакрам. Энергия поднимается по возвышающему принципу. Нужно выполнять мудры на каждую из чакр последовательно. При этом сначала концентрируйтесь на своей энергии, затем на восприятии, перейдя к третьему лотосу, – на воле, к четвертому – любви, к пятому – огненном преображении, шестому – своем «третьем глазе». Так обнаруживается свет невидимый.
Мудра полета
Методика выполнения. Сядьте прямо. Положите руки на колени. Отведите кончик языка назад, чтобы коснуться им нёба. Так замыкается прана в системе каналов тонкого тела. Прикосновение в том месте, где твердое нёбо переходит в мягкое, обеспечивает импульс нисходящего потока огня. Эта мудра приближает к созерцанию.
В практике йоги есть и другие варианты прикосновения кончика языка к твердому нёбу Например, непосредственно перед верхней десной (обычно так поступают при выполнении большинства положений) – этим замыкается циркуляция силы воздуха. Касание мягкого нёба как можно ближе к глотке служит импульсом к нисходящему потоку силы воды. Если место обнаружено точно, то человек ощущает нисходящий поток. Сидеть при этом следует с прямым позвоночником, чтобы распознать прохождение импульса по телу
Мудра покоя
Служит расслаблению и правильному восприятию энергетических процессов, происходящих в тонком теле, и перемен в физическом.
Методика выполнения. Нужно лечь на спину, вытянуть тело. Полностью расслабиться. Руки несколько отодвинуты ладонями вверх. Находиться в такой позе можно от десяти минут до получаса. Но лучше, если вы упражняетесь каждый день и это стало правилом.
Мысленно прочертите контуры своего тела, продвигаясь снизу вверх: левая нога, правая, левая рука, правая, нижняя часть спины, верхняя, шея, голова, грудная клетка. При этом необходимо почувствовать в отдельности, последовательно все пальцы на ногах, а оттуда выше – все части тела. Концентрируйтесь на каждой из них.
Почувствуйте сначала плотность земли. Затем, переводя внутреннее обозрение на области дыхания, продвигайтесь от живота, груди к голове. Осознайте динамику вдоха и выдоха и свободу дыхания.
Почувствуйте расслабление всех частей лица. Важно осознавать происходящее и не засыпать. Прежде чем встать, слегка потянитесь и вытянитесь.
Мудра четвероликого бога
Методика выполнения. Выполняя эту мудру, сидите прямо. Лучше всего, если вы займете позу йога, скрестив ноги. Руки положите на колени. Ладони повернуты вверх, большой и указательный пальцы соединены в кольцо. Другие вытянуты. Глаза следует закрыть и сосредоточиться на теле и дыхании. Сначала только на левой стороне. Так следует воспринимать запах (левой ноздрей), вкус (слюну слева), кожу, температуру воздуха при вдохе и выдохе. Закрыв глаза, посмотрите влево и вдаль. После этого поверните медленно голову туда, куда вы смотрите. Плечи остаются прямыми. Затем прислушайтесь левым ухом. Вернитесь к центру. Проделайте то же самое с правой половиной тела.
Следующий этап – не открывая глаз, направьте взгляд в точку между бровями. Это место «третьего глаза». Он открывает бесконечное пространство. Лучше поднять подбородок, чтобы можно было узреть эту высоту. Вернитесь к центру тела. Выпрямитесь.
Далее нужно постараться взглянуть на кончик носа и сосредоточиться на нем. После обратиться внутрь живота, в глубину. Наклоните голову, прижмите подбородок во впадинку на груди. Вернитесь к центру. Упражнение длится от 15 минут до получаса.
Мудра сосредоточенного взгляда
Подходит для приготовления к медитации. Улучшает способности концентрации.
Методика выполнения. Сядьте прямо. Левая рука покоится на левом колене. Правая поднята горизонтально перед ртом. Ладони смотрят вниз. Пальцы рук вытянуты. Большой палец правой руки несколько удален от лица, находится между верхней губой и носом. Взгляд фиксируется на мизинце. После этого следует положить правую руку на правое колено. Обе руки располагаются ладонями вверх. Большой и указательный пальцы соединены в кольцо, другие вытянуты.
Практика мудр в йоге чрезвычайно разнообразна. Мы привели только самые простые положения тела, которые помогут вам сконцентрироваться на получении энергии.
Следующая глава >
Содержание >
Похожие главы из других книг
НЕКОТОРЫЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ СПОСОБЫ ОЧИЩЕНИЯ
Мы рассмотрели методы физического удаления «отходов производства». Но существует и ряд других приемов, которые тоже можно условно отнести к классу очистительных. Они воздействуют косвенно, способствуя рассасыванию
Храм Омоложения
Вопрос: Дорогой Крайон, я бы хотел узнать насчет Храма Омоложения.[47] Существует ли он в современном мире?Ответ: Возможно, ты удивишься, но Храм действительно существует. Просто теперь это уже не здание — и никогда больше им не будет. Как было сказано в наших
Специальные знания
Каждый человек несет ответственность за свою судьбу. Как бы ни сложились обстоятельства в вашей жизни, вы и только вы ответственны за свое будущее и можете создать себе такое будущее, какое захотите. Оно находится в ваших руках и в вашей голове.Знания –
Как правильно применять специальные средства фэн-шуй
Зеркала
Самые универсальные средства почти от всех болезней зданий — зеркала. Я уже упоминала, в каких случаях ими пользуются. А сейчас скажу еще проще: китайцы применяют их почти всегда, когда требуется что-то
Техники омоложения
То, как человек выглядит, зависит от того, как он согласовал свою жизнь с окружающим миром. Все, что мы делаем, так или иначе, влияет на эту согласованность. Мы можем быть молодыми и исполненными сил, а можем быть старыми и больными. Все зависит от нас
Умывание для омоложения
Возьмите женское молоко (можете купить его в родильном доме), добавьте его в крещенскую воду, зажгите рождественскую свечу, прочитайте над ним заговорные слова и умывайтесь три раза подряд на молодой месяц. Заговорные слова такие:
Кто с этим
Умывание для омоложения
Берут женское молоко (можно купить в родильном доме), добавляют в него крещенскую воду, зажигают свечу, оставшуюся от Рождества, наговаривают на смесь и умываются три дня кряду на молодой месяц.Кто с этим молоком народился, а мой ангел на младость
Для омоложения половой системы
Чтобы поднять потенцию, необходимо, во-первых, полностью отказаться от спиртного. Весной пить как можно больше березового сока, смешанного с морковным соком и одним куриным сырым желтком. Пропорции таковы: 1 стакан березового сока, 0,5
Расаяна – терапия омоложения
В аюрведической косметологии очень популярна терапия омоложения – расаяна. Это комплекс, в который входят очищение организма (панча-карма), массаж и оздоровительные процедуры на фоне особой диеты и режима. Хотя специалисты признают, что
Упражнение для омоложения кожи лица (1.4)
Встаньте, поставив пятки и носки вместе, руки опустите вдоль тела и расслабьте, спину держите прямо, но без напряжения. Сделайте спокойный вдох через нос и такой же спокойный выдох, тоже через нос. Зажмите крылья носа большими
Особые или специальные наставники
Некоторые наставники сопровождают вас на протяжении всей жизни, а другие приходят на помощь в особых случаях. Например, в моей целительной практике дух коренного американца помогает мне, только когда я непосредственно работаю с
Мудры для очищения организма
Мудра ЭнергииБлагодаря ей поступающая космическая сила распределяется таким образом, что от вредных веществ, которые блокируют пути движения энергии в человеческом теле, можно избавиться. Восстанавливается равновесие полярностей. Удается
Польза омоложения
Я часто задаю своим студентам вопрос: «Что такое дыхание?» Стандартный ответ – воздух входит и выходит из носа, таким образом накачивая больше кислорода в тело. Хотя теоретически это верно, это еще не все. Существует несколько основных причин, почему
Рецепт для омоложения тела
Предлагаем вам, наши читатели, испробовать на себе рецепт омоложения материального тела. Его лучше делать в деревне.2 порции (например, 2 стакана) майского меда смешать с 2 порциями (2 стакана) чистой родниковой воды, добавить одну порцию (1 стакан)
Источник
