Натуральная умывалка для жирной кожи
Знаете ли вы, что самостоятельно очистить кожу можно не только с помощью воды, мыла и покупного тоника? В домашних условиях можно приготовить множество смесей и растворов для умывания, которые будут полностью натуральными и принесут коже гораздо больше пользы, нежели обычная вода. Очищение такими средствами было популярно еще в древности, оно считалось одним из важнейших условий сохранения молодости, и совершенно не случайно. Умывание натуральными средствами:
- обогащает слой эпидермиса витаминами и минеральными веществами, необходимыми для поддержания нормального обмена веществ, а, следовательно, нормальной регенерации и кровообращения;
- способно решить проблему сухой или слишком жирной кожи. Главное правильно подобрать компоненты будущей смеси;
- избавляет от сети мелких морщин.
Конечно, приготовить смесь или раствор для очищения гораздо дольше, чем просто умыться водой из-под крана. Но результаты будут того стоить: при постоянном применении народных средств вы вскоре отметите значительные улучшения состояния кожи лица.
Умывание овсянкой
Метод подходит обладательницам жирной кожи, склонной к воспалениям. Помогает со временем выровнять кожу, вернуть ей румянец и свежесть, гладкость, вывести черные точки.
Возможно, на лице могут появиться какие-то высыпания, но пугаться не стоит: так кожа освобождается от скопившейся грязи. Это быстро пройдет, и через время вы заметите, что ее состояние заметно улучшилось: разгладились мелкие морщинки, вернулась упругость, свежесть.
Самый простой способ. Горсть овсяных хлопьев (можно использовать цельные или размолотые) зажать в руке и сунуть на 1 минуту под струю воды. Затем аккуратно нанести «жмых» на лицо и помассировать. Через пару секунд геркулес начнет мылиться и очищать кожу. Процедура проводиться в течение 2 минут, затем можно смывать смесь с лица.
В вечернюю процедуру можно добавить к овсяным хлопьям тростниковый сахар – выйдет прекрасный скраб.
Можно использовать и следующие рецепты:
- Размолоть овсяные хлопья и всыпать к ним любую из добавок: морскую капусту, цедру мандарина, отруби (тоже все предварительно размолоть). Использовать состав можно не только для умывания лица, но и в качестве скраба для тела, особенно при посещении сауны.
- Размолотить в блендере 2-3 ст. л. хлопьев и влить к ним жирные сливки. Все взбить, пока не получится однородная пастообразная масса. Ее можно также использовать для зоны декольте и груди.
Пользоваться геркулесом вместо пенки для лица можно каждый день.
Заинтересовал этот способ умывания? Тогда вы просто обязаны познакомиться с ним поближе! В одной из предыдущих статей мы подробно описали, как умываться овсяными хлопьями, подобрали видео-инструкции, и собрали максимум рецептов очищающих составов на основе чудо-ингредиента.
Лед вместо мыла
Вернуть коже подтянутый бодрый вид, тонизировать ее и освежить помогут ледяные кубики. Можно использовать как обычную замороженную воду, так и отвары трав. Последние, конечно, предпочтительней, поскольку окажут лечебное воздействие.
Умываться нужно по правилам:
- Не принуждайте себя терпеть дискомфорт, если лед не понравился коже. Для начала введите вечернюю процедуру и понаблюдайте, как реагирует лицо. Если все хорошо, значит, можете подключать лед и по утрам.
- Вся процедура должна длиться не более 45 секунд. И на нее должно уходить не больше кубика льда. Иначе есть риск переохладить кожу и нанести ей серьезный вред.
- Движения должны быть мягкими и нежными, не нужно задерживаться на одном месте.
- Если вы обладательница жирной или нормальной кожи, умывание можете проводить ежедневно. Для сухой – использовать лед не больше 5 раз в неделю. Если же кожа тонкая, чувствительная, то такое очищение противопоказано.
- Протирать лицо нужно строго по массажным линиям. Не вытирать, пусть высохнет самостоятельно. После нанести питательный крем.
Рецепты косметического льда:
- Залить 1 ч. л. травы шалфея 1 ст. кипятка, настоять полчаса, процедить и разлить в формочки. Помогает при жирной пористой коже.
- На 1 ст. кипятка – 1 ст. измельченных листьев мяты. Приготовление, как в рецепте №1. Сужает поры, тонизирует.
- Снять цедру с мандарина и апельсина, залить 2 ст. кипятка, настоять сутки, процедить и разлить в формочки. Помогает уставшей коже.
- Залить пучок петрушки 2 ст. кипятка, настоять 10 минут, процедить и разлить в формочки. Отбеливает, снимает отеки.
Еще больше рецептов очищающих кубиков ищите в статье – Как сделать косметический лед.
Гидрофильное масло для умывания
Еще одно средство качественного очищения кожи – гидрофильное масло. Превращаясь, при контакте с водой, в легкую эмульсию, оно буквально выметает грязь из пор. Подходит для любого типа эпидермиса, смывает даже водостойкую косметику. Гидрофильное масло можно приготовить своими руками. Главное – найти полисорбат (он отвечает за превращение масла в эмульсию). Обычно этот компонент продается в отделах мыловарения.
Самый обычный домашний рецепт: масло из косточек винограда – 30% (6 ст. л.), масло лесного ореха – 20% (4 ст. л.), масло сладкого миндаля – 25% (5 ст. л.), масло жожоба – 10% (2 ст. л.), масло зародышей пшеницы – 5% (1 ст. л.), полисорбат 80 – 10% (2 ст. л.). Все ингредиенты перемешать и вылить в стеклянную бутылку.
Гидрофильное масло нанести на сухое лицо, помассировать несколько минут – достаточно 2-3, затем смочить пальцы в воде, и продолжать массаж еще 1-2 минуты. Смыть прохладной водой и умыться повторно – теперь уже с пенкой или гелем для лица.
Рецепт для сухой, чувствительной кожи
Масло авокадо – 30%, масло лесного ореха – 20%, масло миндаля – 20%, масло зародышей пшеницы – 5%, масло опунция – 15%, полисорбат 80 – 10%.
Если за 100% взять 20 столовых ложек то: 5% – 1 ст. л.; 10% – это 2 ст. л.; 15% – 3 ст. л.; 20% – 4 ст. л.; 30% – 6 ст. л.
Рецепт для жирной и смешанной кожи
Обладает легким отбеливающим эффектом.
Нерафинированное масло лесного ореха – 40 мл, лимонное масло – 18 капель, полисорбат 80 – 2 мл, полисорбат 20 – 5 мл. Вначале смешивается масло ореха и полисорбаты, затем добавляется эфирное масло лимона. Все встряхнуть, настоять сутки.
Умывание самодельным гидрофильным маслом можно проводить каждый день.
Натуральные отвары и лосьоны
Травы можно приобрести в аптеке. Если вы живете за городом, то необходимыми ингредиентами можно запастись самостоятельно. Только помните, что «урожай» нужно собирать в конце июня – начале июля, именно в это время в них находится максимум витаминов и полезных веществ.
Лосьон из листьев салата латука
Листья салата вымыть и мелко порезать или постричь. Примерно 150 г сырья залить 250 мл воды, нагретой до 50-60 градусов. Затем час настоять, не закрывая емкость крышкой (иначе листья чрезмерно разбухнут, и настой превратится в кашу). Через час процедить и полученным лосьоном протирать лицо массирующими движениями в течение 4-5 минут, обильно смочив ватный тампон. Это средство значительно улучшит цвет лица, результат будет заметен практически после первого применения.
Лосьон из листьев подорожника
Листья мелко порезать, а затем 2 ст. л. измельченного сырья залить 100 мл теплой воды. Дать настояться в течение трех часов. Протирать лицо ежедневно ватным тампоном. Это средство с успехом применяется для сухой и обезвоженной кожи.
Отвар из листьев мать-и-мачехи и тысячелистника
Средство используется при угревой сыпи и различных воспалительных процессов на лице.
Для приготовления отвара необходимо взять 4 листа мать-и-мачехи средней величины и 3 небольших соцветия тысячелистника. Травы вымыть и уложить в кастрюлю, а затем – залить литром воды. Довести до кипения и сразу же снять с огня.
Отваром необходимо умываться каждый день (желательно на ночь). Средство должно полностью впитаться в кожу, не следует использовать полотенце. Ложиться спать можно, ничем не смазывая лицо.
Лосьон из лепестков розы
Горсть лепестков розы измельчить, залить теплой водой и дать настояться в течение 2 часов. Полученным раствором протирать лицо утром и вечером. Такая вода сделает кожу бархатистой и гладкой, правда, результат будет заметен не с первого раза, а, как минимум, через неделю ежедневного применения.
loading…
Источник
Умывание лица – это процесс необходимый каждой женщине, которая пользуется декоративной косметикой. Многие дамы используют плотные тональные кремы, которые глубоко проникают в поры, поэтому очистка требуется соответствующая. Чтобы разобраться с тем, какое средство нужно именно вам, был создан топ 17 лучших гелей для умывания.
Как выбрать гель для умывания
Выбирая умывалку, нужно в первую очередь обращать внимание на состав. Если в списке компонентов есть лаурил сульфат натрия или мирет сульфат натрия, то лучше купить другой гель. Зачастую, подобного рода компоненты встречаются только в недорогих гелях для умывания, но бывают и исключения. После применения такого продукта дерма станет сухой, могут появиться высыпания.
Нежелательным ингредиентом является минеральное масло. Многим девушкам, кажется, что масла в косметике всегда кстати, но в данном случае это не так, особенно если у вас комбинированная или жирная кожа. Минеральные масла могут закупоривать поры, что приводит к появлению высыпаний.
Среди полезных компонентов хочется выделить:
- коко-глюкозид;
- коко-бетаин;
- каприл глюкозид;
- кокамидопропил бетаин.
Эти ингредиенты удерживают влагу, поэтому зачастую используются в гелях для сухой кожи. Девушкам с жирной или комбинированной кожей нужно искать умывалки с кислотами (молочная, салициловая, гликолевая). Они способствуют отшелушиванию омертвевших клеток, придают коже матовость и здоровый вид. Хорошо если продукт для очищения лица содержит список целебных трав: ромашка, алоэ, календула василек и т.д.
Тренды 2019 года
При выборе лучшего очищающего средства следует обращать внимание на модные тренды. Среди популярных тенденций 2019 года можно выделить:
Органика
Нужно понимать что натуральная и органическая косметика – это кардинально разные по составу средства. Натуральный продукт может быть наполнен разными красителями, отдушками и другими ингредиентами, которые вызывают аллергию и сухость. Чтобы писать на товаре «натуральный» достаточно добавить в состав 1-2 натуральных средства (можно в минимальных количествах).
Органическая косметика полностью состоит из натуральных ингредиентов, при изготовлении не используется химические технологии. На такой косметике должна быть маркировка «COSMOS ORGANIC» или «COSMOS NATURAL».
Корейская косметика
Декоративные и уходовые средства корейского производства стали популярными не просто так. Во-первых, их активно пропагандируют на Ютюб, а во-вторых, практически вся продукция родом из Кореи может похвастаться высоким качеством.
Стоит отметить, что корейские средства могут не подойти женщинам с очень жирной кожей, так как косметика данного производства нацелена на модный в Азии тренд – влажное лицо. Азиатки специально стараются придать лицу «мокрый» эффект, поэтому производители идут им на встречу и делают средства, содержащие в себе увлажняющие и подсвечивающие компоненты.
Белорусская и польская косметика
Любительницы недорогой косметики считают, что лучшие гели для умывания производятся в Белоруссии или Польше. Наверняка, все девушки, которые следят за модными тенденциями, заметили, что косметика из этих стран стала по-настоящему популярной, даже самые известные бьюти-блогеры советуют ее своим подпищикам.
Цены позволяют попробовать разные средства и подобрать идеальный вариант, но чтобы не покупать все подряд лучше сначала просмотреть обзоры (с подробным описанием и фото до и после использования) или видео-тесты.
Состав и модные тренды это еще не все. Перед покупкой средства следует ознакомиться с отзывами на тематических сайтах. Выберите тот гель для умывания, который имеет много хороших отзывов от покупателей и косметологов. Просмотрите соответствующие топы, составьте свой рейтинг лучших гелей для умывания, исходя из типа кожи, финансовых возможностей и состава.
Лучшие производители гелей
Исходя из модных тенденций, навеянных бьюти-блогерами и отзывов потребителей, мы выбрали 5 самых популярных брендов, которые делают по-настоящему качественные гели для умывания:
- 1 L’Oreal — это безоговорочный лидер в сфере производства косметических товаров. Продукция компании L’Oreal известна даже тем, кто не интересуется косметикой.
- 2 Vichy — бренд, который производится под началом L’Oreal. Выпускает достойные средства с хорошими составами.
- 3 Kanebo — более 7 лет Kanebo является одним из самых популярных брендов в Японии. А за последние несколько лет он стал ведущим производителем на мировом рынке.
- 4 Garnier — качественная продукция и доступные цены – это главные особенности товаров Garnier.
- 5 Cosmetex Roland — японская компания, известна на весь мир высоким качеством своих товаров.
Также хочется упомянуть: Ziaja, Lirene, Belkosmex, Glossier, Avene. Эти бренды тоже изготавливают качественную продукцию, но пока не достигли уровня популярности вышеупомянутых коллег по цеху. Конечно, только вы можете решить, какой гель для умывания стоит покупать, мы лишь советуем обратить внимание на популярные и модные бренды.
Лучшие очищающие гели для умывания для всех типов кожи
5. Payot Mousse micellaire nettoyante
- Продукт высокого качества с женственным ароматом
- Цена: 1250 ₽
- Страна Франция
- Рейтинг (2019): 4.8
Не содержит «плохих» компонентов. Бережно снимает мейк-ап, но с «тяжелой артиллерией» не справится. Не сушит дерму. Расходуется экономично, имеет удобный дозатор. Аромат цветочный, не навязчивый. Подойдет для любого типа кожи, включая зрелую и чувствительную.
Достоинства
- Подойдет зрелой и чувствительной коже
- Удобный дозатор, экономично расходуется
Недостатки
- Не справляется с «тяжелой» косметикой
- Высокая цена
4. Clarins Pure Melt
- Питательный гель, придающий сияние
- Цена: 1800 ₽
- Страна Франция
- Рейтинг (2019): 4.6
Гель содержит питательные масла, в частности масло марулы. Идеально питает, делает кожу бархатной. Хорошо пенится, не содержит «плохих» компонентов. Глубоко очищает, придает свежесть и легкое сияние. Не подойдет тем, кто предпочитает глухую матовость.
Достоинства
- Наличие масел
- Хорошее питание и увлажнение
Недостатки
- Завышенная цена
- Не придает матовости
3. Cosmetex Roland Deep Cleansing Essence In Gel
- Отлично снимает остатки макияжа
- Цена: 800 ₽
- Страна Япония
- Рейтинг (2019): 4.8
Товар продается в матовой тубе из пластика. Запах едва уловимый, свежий. Гель густой, пенится хорошо. В составе присутствует гиалуриновая кислота и коллаген. С обычной косметикой справляется быстро, можно не использовать мицеллярную воду. Снятие водостойкого макияжа требует применения дополнительных косметических средств.
Достоинства
- Хорошо справляется с поставленной задачей
- Приятный запах
Недостатки
- Не снимает водостойкий макияж
2. Natura Siberica Caviar de Russie
- Лучшие российское средство
- Цена: 1100 ₽
- Страна Россия
- Рейтинг (2019): 4.9
NATURA SIBERICA позицианируется как натуральная косметика, без парабенов, SLS и других вренды веществ. Флакон имеет защитный механизм, предотвращающий вытегание и блокирующий нажатие при повороте дозатора. При нажатии выделется небольшое, но достаточное для умывани количество средства. Гель Обладает приятной текстурой, легко пенится и смывается с кожи. Обладает небольших отбеливающим эффектом. Главной его особенностью является содержание кислот, смособсвующих очищению кожи от мертвых клеток.
Достоинства
- Удобный дозатор
- Натуральный состав
- Отбеливающий эффект
Недостатки
- Цена
- Маленький объем
1. Kanebo Refreshing Creamy Wash
- Идеальный состав. Отсутствие агрессивных веществ
- Цена: 1850 ₽
- Страна Япония
- Рейтинг (2019): 4.9
Нежное средство с едва уловимым запахом. Выпускается в тюбике белого цвета. Средство имеет вид крема, но при соприкосновении с водой превращается в легкую пенку. Не пересушивает. Хорошо удаляет стойкий макияж и городскую пыль. Состав хороший, нет спирта и других агрессивных веществ.
Достоинства
- Состав
- Легкий приятный запах
Лучшие гели для умывания для проблемной и жирной кожи
3. Laroche-Posay EFFACLAR GEL
- Мягкий гель для жирной и проблемной кожи
- Цена: 850 ₽
- Страна Франция
- Рейтинг (2019): 4.6
Аптечную марку Laroche-Posay рекомендуют многие косметологи для пациентов с жирной, склонной к акне кожи. Гель хорошо пенится и с легкостью очищает жир. Не вызывает зуда и покраснений. Продается в двух объемах 200 и 400мл, второй несколько выгоднее. При экономном использовании, 400мл EFFACLAR хватает 4-5 месяцев.
Достоинства
- Хорошая очистка
Недостатки
- Цена
- Продается только в аптеках
2. Garnier Skin Naturals
- Бюджетный и качественный продукт
- Цена: 320 ₽
- Страна Франция
- Рейтинг (2019): 4.7
Продукт подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи. Помогает избавиться (при постоянном применении!) от прыщей и угрей. Балансирует уровень подкожного жира. Глубоко проникает в поры и хорошо их очищает. Отшелушивает омертвевшие частички кожного покрова, активирует восстановительные процессы.
Достоинства
- Цена, глубокая очистка
- Отшелушивание
Недостатки
- Неидеальный состав
1. Avene Cleanance
- Помогает быстро избавится от прыщей и жирности
- Цена: 1100 ₽
- Страна Франция
- Рейтинг (2019): 4.9
Это лечебный гель для умывания с накопительным эффектом, то есть при постоянном использовании он не только избавит вас от жирности кожи и прыщей, а еще и предотвратит их появление в дальнейшем. После умывания кожа становится гладкой и матовой. Продукт хорошо снимает воспаление, глубоко очищает поры. Гель слегка сушит кожу, но это не вызывает дискомфорта.
Достоинства
- Не пересушивает
- Хорошо очищает
Лучшие гели для умывания для сухой кожи
3. Lirene Beauty Care Silky-Smooth Face Wash Cream-Gel
- Хороший продукт за доступную цену
- Цена: 185 ₽
- Страна Польша
- Рейтинг (2019): 4.7
Бюджетное средство, подходящее для женщин от 20 лет, страдающих от сухости кожи. Хорошо увлажняет дерму, легко пенится. После умывания кожа становится напитанной и гладкой, в таком состоянии она будет до следующего умывания. В составе множество полезных компонентов. Для кожи, склонной к аллергии не подойдет, так как содержит спирт (в минимальных количествах).
Достоинства
- Стоимость
- Полезные компоненты
2. Vichy Purete Thermale Fresh Cleansing Gel
- Идеальная очистка и гладкость
- Цена: 550 ₽
- Страна Франция
- Рейтинг (2019): 4.8
Хорошо очищает кожу от пыли и остатков макияжа, но не подходит для полноценного снятия стойкого макияжа. Не стягивает и не сушит кожу. Отлично пенится и быстро смывается. Улучшает защитные функции. Питает и увлажняет. Придает коже эластичность и гладкость. Подходит для зрелой кожи. В составе нет агрессивных веществ.
Достоинства
- Состав, цена
- Защитные функции
Недостатки
- Не подходит для удаления стойких средств
1. Biofarma SoulTree
- Лечебное увлажняющее средство
- Цена: 450 ₽
- Страна Индия
- Рейтинг (2019): 4.9
Органический продукт на основе дикого меда, розы и куркумы. Считается лечебным средством, поэтому не просто увлажняет кожу, а еще и напитывает ее, предотвращая дальнейшее пересыхание. Пены не много, но ее достаточно для того, чтобы очистить лицо. Средство не смывает стойкий макияж, но отлично справляется с остатками косметических средств и городской пылью.
Достоинства
- Цена, состав
- Глубокая очистка
Недостатки
- Не смывает стойкую косметику
Лучшие гели для умывания для чувствительной кожи
3. L’Oreal Paris Skin Expert
- Быстрое удаление макияжа и нежный аромат розы
- Цена: 220 ₽
- Страна Франция
- Рейтинг (2019): 4.8
Серия продуктов для чувствительной кожи от L’Oreal Paris появилась на прилавках магазинов в начале 2018 года и уже завоевала популярность дам. Продукт легко смывает макияж и поддерживает оптимальный уровень pH эпидермиса. Расходуется быстро, но зато стоит недорого. Имеет приятный (не приторный) цветочный аромат.
Достоинства
- Хорошо справляется с поставленной задачей
- Нормальная цена
Недостатки
- Запах может понравится не всем
2. Belkosmex Teebaum Face Gel-Foam
- Достойный продукт за смешные деньги
- Цена: 75 ₽
- Страна Беларусь
- Рейтинг (2019): 4.9
Супер бюджетное средство, которое стало особенно популярно в 2018 году. Ранее множество блогеров лестно отзывались о маске из этой же серии, а теперь пришло время и умывалки. Продукт считается натуральным, подходит для чувствительной и проблемной кожи. В тубе средства немного (80 гр.), но учитывая цену можно покупать его хоть каждый месяц.
Достоинства
- Низкая стоимость
- Наличие натуральных ингредиентов
Недостатки
- Не очень экономичное
1. Dermedic Tolerans Sensitive Creamy Face Gel
- Успокоение, очищение и стильный лаконичный дизайн
- Цена: 440 ₽
- Страна Польша
- Рейтинг (2019): 5
Продукт представляет собой лечебный гель-синдет, который хорошо очищает поры и успокаивает чувствительную кожу. Не вызывает аллергию и раздражения. Очищает деликатно, после использования нет чувства сухости. Имеет удобный дозатор и лаконичный дизайн.
Достоинства
- Деликатное очищение
- Состав
- Дозатор
Лучшие натуральные гели для умывания
3. Bielenda Bouquet Nature Cucumber & Lime 3in1 Wash Gel + Scrub + Serum
- Цена: 280 ₽
- Страна Польша
- Рейтинг (2019): 4.9
Недорогой, но качественный польский гель для умывания имеющий антибактериальное действие. Отлично удаляет остатки мейка и городской пылью. Помогает осветлить легкие пигментные пятна. Очищает и тонизирует. Подойдет любому типу кожи. Его можно применять как гель для умывания и как пиллинг для лица, в обоих случаях действует хорошо.
Достоинства
- Подходит всем
- Можно использовать как пиллинг
Недостатки
- Сложно найти в магазинах
2. Ziaja Jagody Acai Micellar Gel
- Цена: 210 ₽
- Страна Польша
- Рейтинг (2019): 4.9
Это идеальный продукт, как со стороны цены, так и со стороны качества. Он мягко очищает кожный покров, хорошо пенится и не вызывает аллергии. Расходуется экономно, поэтому баночки объемом 200 мл хватит надолго. Так как это мицеллярный гель, то вам не потребуются дополнительные средства для снятия макияжа, достаточно просто умыться Ziaja Jagody Acai Micellar Gel.
Достоинства
- Можно использовать как мицеллярную воду
- Низкая стоимость
- Не вызывает аллергии
Недостатки
- Своеобразный запах
1. Kosmystik Cleansing Face Gel
- Цена: 500 ₽
- Страна Израиль
- Рейтинг (2019): 5
Качественное средство, подходящее практически всем девушкам. Не вызывает аллергии. В составе присутствуют минералы Мертвого моря, витамин Е и провитамин В5. Быстро пенится, смывается легко. После применения нет чувства стянутости.
Достоинства
- Состав, цена
- Наличие витаминов и минералов
Какой гель для умывания выбрать
Гель для умывания – это важная составляющая вашего ухода за лицом, поэтому уделите должное внимание выбору данного продукта.
Алгоритм выбора средства:
- Определитесь с вашим типом кожи, для каждого из типов мы подобрали оптимальный рейтинг.
- Склонны ли вы к аллергии? Если да, то выбирайте натуральные гели, вероятность появления аллергии на их компоненты ниже.
- Обязательно проверяйте умывалку перед покупкой на содержание в ней SLS и вредных ПАВов, описанных в начале статьи.
- Определитесь с максимальной ценой. Цены на средства для умывания начинаются от 100 рублей и заканчиваются 2000-3000. Решите, сколько денег вы готовы на них потратить.
Надеемся, в этом вам помог наш небольшой рейтинг. Следите за своей кожей, тогда она ответит вам идеальной гладкостью и отсутствием воспалений.
Рекомендуем посмотреть видео
Автор: Вероника Крутинская, отредактировано: 09.12.2018
? Вместе с этой статьей читают
Источник
