Натуральные ингредиенты для жирный кожи
Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой — страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.
При пигментных пятнах
Причины:
Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации — нужно только соблюдать определенную диету.
Что делать:
- Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
- Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.
При жирной коже
Причины:
Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.
Что делать:
- Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная — просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
- Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.
При прыщах и угревой сыпи
Причина:
И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом — не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.
Что делать:
- От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.
При сухой коже
Причины:
Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.
Что делать:
- Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
- Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.
Морщины
Причины:
На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.
Что делать:
- Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
- Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.
Темные круги под глазами
Причина:
Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания — аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.
Что делать:
- Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты — например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
- Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
- Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин — его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.
Как выглядят жены знаменитых актеров, покоривших миллионы женских сердец
В сети появилось сообщество с двойниками Адама Сэндлера (Актера явно кто-то клонировал)
Пользователи сети поделились «оригинальными» шуточками про их работу, которые они слышат ежедневно
12 сериалов уходящего года, которые не захочется ставить на паузу
17 курьезных случаев, которые могли произойти только в магазине
14 фактов из жизни русских классиков, о которых не знала даже ваша учительница литературы
15 человек, которые благодаря своей смекалочке и в огне не горят, и в воде не тонут
8 безобидных привычек, которые выдают человека, выросшего в бедности
15 берущих за душу снимков, которые показывают светлую сторону нашего несовершенного мира
17 человек, которые не ноют, а просто совершают добрые поступки изо дня в день
18 комментариев от пользователей, чье чувство юмора достойно аплодисментов
20+ неловких ситуаций, которые могли произойти только на работе
10 выдающихся мужчин, сложный характер которых испортил их семейную жизнь
15 фактов о животных, которые каждый из нас хотел бы узнать еще в школе
12 историй со счастливым концом о том, что случается, когда люди проявляют заботу по отношению к бездомным животным
10 трюков Apple, благодаря которым компании удается продавать людям вещи, которые им не по карману
Источник
Жирный блеск на лице требует особого ухода, однако следует помнить, что нельзя полностью лишать свою кожу натурального защитного покрытия — себума. Главная задача в уходе за жирной кожей состоит в том, чтобы сохранить нужный уровень увлажнения, не допуская закупорки пор избытком кожного сала и тем самым вызывая образование прыщей и нарывов.
Такой тип кожи многим кажется проклятьем, но по сути, это всего лишь повышенная активность сальных желез, а это значит, что они работают сверхурочно, производя больше жира, чем это необходимо. Кожное сало имеет решающее значение для красоты и здоровья! Оно состоит из различных липидов, которые поддерживают барьерные функции и предотвращают попадание болезнетворных бактерий.
***
Тип кожи: Жирная
Определить жирную кожу не сложно: во-первых, если кожа через час после протирания и обезжиривания снова выглядит жирной на нескольких участках или полностью; во-вторых, расширенные поры особенно в Т-зоне и как следствие более текстурированная кожа; в-третьих, частая закупорка пор и появление прыщей с воспалениями; в-четвертых, более толстая кожа, однако с положительной стороны (о чудо!) устойчивость к морщинам.
Так же хочется порадовать тем, что жирная кожа никак не относится к диете и питанию! Если на приёме тебе скажет тётенька-врач, что ты ешь много жирного и шоколада, которые собственно и являются причинной — это не так. Есть только три решающих фактора — генетика, гормоны и возраст. Далее я расскажу о важных и полезных средствах и ингредиентах для жирной кожи, а также о вредных.
+ ингредиенты
- глина — абсорбирует лишний кожный жир и помогает с загрязненными и забитыми порами, особенно при использовании с салициловой кислотой. Однако ей не стоит злоупотребять, для ухода за жирной кожей подойдёт каолиновая и бентонитовая (производная вулканического пепла) глина;
Популярная очищающая глиняно-пузырьковая кислородная маска Elizavecca Milky Piggy Carbonated Bubble Clay Mask — хороший выбор для ежедневного применения
- ниацинамид — многие знают его как витамин B3 или никотинамид, он по-своему полезен для каждого типа кожи. Уменьшает выработку кожного сала и является сильным антиоксидантом с успокаивающим и омолаживающим свойствами;
- салициловая кислота — относится к бета-гидроксикислотам (BHA) и является лучшим эксфолиантом для жирной и склонной к появлению акне коже. Регулярное химическое отшелушивание — залог чистоты и свежести. Она имеет свойство расщеплять себум, очищать поры и бороться с прыщами. Помогает другим ингредиентам лучше впитываться;
- гамамелис или ведьмин орешник — подходит для повышения упругости и уменьшения воспалений, поэтому особенно хорошо предотвращает появление прыщей и мгновенно сужает поры. А вот для чувствительной кожи, этот ингредиент не только бесполезен, но ещё и опасен, об этом я писала в статье про чувствительную кожу;
- витамин А — работает за счёт увеличения скорости обменных процессов, тем самым помогает решить проблему расширенных пор и грубой текстуры. Способен сохранить молодость за счёт увеличения синтеза коллагена;
- витамин С — увеличивает природный блеск кожи, предотвращает преждевременное окисление клеток и устраняет гиперпигментацию;
Лучше всего использовать концентрированные средства, к примеру, витамин С 100% + витаминная отбеливающая сыворотка Elizavecca Vitamin C 100% Powder + Vita-Multi Whitening Sauce Serum
- азелаиновая кислота — возможно новичок для твоего восприятия и подойдёт, если салициловая кислота и витамин А слишком агрессивны для твоей кожи. Она мягко отшелушивает и имеет сильное дерматотропное свойство. Шпаргалочка: азелаиновая кислота встречает в природе у пшеницы, ржи и ячменя;
- экстракт коры ивы — богат салицином и аспирином, встречается в тониках и сыворотках, помогает успокоить кожу и уменьшить поры;
- древесный уголь — может действовать как глина, однако нет необходимости использовать ежедневно, поэтому два раза в неделю в виде маски для лица будет достаточно;
- масла с линолевой ( омега-6) и альфа-линоленовой кислотой (омега-3) — казывают успокаивающее и противоугревое действие, а также помогают смягчить кожу и сделать ее более устойчивой к повреждениям. Можно найти в подсолнечном, оливковом, сафлоровом, масле виноградных косточек, льняном, облепиховом, семян шиповника и масле грецкого ореха.
+ средства
- если ты сторонник очищающих и гидрофильных масел, обрати внимание на содержание салициловой кислоты и некомедогенных масел, таких как масла чайного дерева, расторопши, семян граната и огурца;
- очищающие средства выбирай с низким pH и без сульфатов, так же подойдут мягкие гели для умывания;
- солнцезащитные средства лучше с ниацинамидом и молочной кислотой;
- маски для лица с глиной и глицерином — хороший выбор для регуляции выработки кожного себума;
- увлажняющие и тональные кремы подойдут на безмасляной основе;
- сыворотки с витамином С и гиалуроновой кислотой — хороший выбор для ухода.
– ингредиенты
- окклюзионные масла и воски — если в составе средства ты встретишь ланолин, вазелин, парафиновый и пчелиный воск, лучше не покупать такой продукт;
- денатурированный спирт — особенно плох в тонерах, хоть он способен ненадолго сузить поры, однако вместе с этим уберёт всю влагу с поверхности. Исключением может стать содержание спирта в кремах;
- лаурилсульфат натрия или SLS и SLES — встречается в дешёвых очищающих средствах и опасен тем, что полностью избавляет от кожного сала, провоцируя кожу вырабатывать ещё больше;
- цитрусовые — могут спровоцировать сильнейшую закупорку пор у жирной кожи, поэтому если твои поры не достаточно очищены, отложите применение этих ингредиентов.
– средства
- скарбы с чрезмерными абразивными составляющими приведут к увеличению жирности кожи;
- продукты с высоким содержанием pH — лучше всего кожа функционирует от 4.5 до 5.5, если значение будет выше, тебе не избавится от прыщей и нарывов;
- не используй маски для лица с эфирными маслами ментола и мяты, а так же с охлаждающим эффектом;
- любые щетки для очищения не подойдут, они должны быть ультрамягкими;
- не используй слишком холодную или горячую воду в повседневном уходе, так же забудь о распаривании или прикладывании кубиков льда.
***
Уход за жирной кожей предполагает свои особенности и к счастью, не является чем-то невозможным. При грамотном рассмотрении средств и ингредиентов, а так же умном подборе качественного ухода, возможно полностью исключит чрезмерную жирность и нормализовать состояние кожи. Если тебе понравилась статья и она была полезной, поделись ею со своими подругами, а так же оставляй комментарии и помоги нам стать лучше!
Источник
Конечно, это не первая публикация, где будут описаны натуральные косметические ингредиенты и их польза, но я постаралась сделать не столько обзор, сколько шпаргалку, чтобы, открывая данную статью, каждый смог найти нужную для себя информацию в зависимости от потребностей.
И пойдём мы от обратного, я не буду по алфавиту перечислять всё хорошее, что даёт нам природа, а буду исходить из того, что нужно конкретному человеку в зависимости от типа кожи, волос и какой, собственно, цели мы хотим добиться, применяя то или иное косметическое средство.
Полный список компонентов я охватить не смогу, но самые популярные и часто применяемы вы тут точно найдёте. Расписывать все полезные свойства тоже не буду: только кратко, ясно и по делу 🙂
Итак, приступим 🙂
Для жирной кожи:
Масло виноградных косточек: нормализует липидный баланс, увлажняет, тонизирует.
Масло жожоба: питает, увлажняет, не закупоривает поры, выводит токсины.
Масло грецкого ореха: питает, сужает поры, имеет противовоспалительный эффект.
Масло персика: снимает воспаление, повышает эластичность, увлажняет (но только для применения перед сном, масло долго впитывается).
Масло косточек малины: питает и увлажняет, разглаживает, снимает воспаление, улучшает регенерацию клеток и имеет противовоспалительный эффект.
Масло чёрного тмина: нормализует липидный баланс, снижает жирный блеск, имеет ранозаживляющий и защитный эффект.
Масло расторопши (чертополоха): стабилизирует липидный баланс, сужает поры, снимает воспаления и имеет матирующий эффект.
Эфирные масла: чайного дерева, лаванды, лимона, апельсина, грейпфрута, шалфея, розмарина, иланг-иланг, можжевельника, сандала.
Травы, экстракты, гидролаты:
Ромашка, календула: ранозаживляющий, антисептический эффект.
Берёза, крапива, лопух, подорожник, шалфей: нормализуют работу желез.
Лаванда: снимает раздражение.
Дуб, мята: убирают жирный блеск.
Рябина: против «чёрных точек».
Другие вещества:
Мёд и прополис: смягчают, снимают воспаление, очищают поры, заживляют ранки. Прополис имеет антибактериальный эффект.
Морская соль: насыщает минералами, восстанавливает липидный баланс, матирует.
Все виды глин и минеральных грязей.
Из перечисленного можно использовать всё, но если есть определённые проблемы, то наиболее эффективны будут следующие компоненты:
Если нужно убрать сильные высыпания (акне) — мёд, прополис, рекомендованные эфирные масла, масла тмина, расторопши, грецкого ореха, календула, ромашка.
Если мало акне, но нужно очистить поры: глины, рябина, мёд.
Если нужно убрать жирный блеск: дуб и мята, масло расторопши, глины, морская соль.
Если нужно снять покраснения: лаванда, ромашка, мёд, масло персика.
Для сухой кожи:
Масло авокадо: питает, придаёт эластичность.
Масло Ши (каритэ) : питает, разглаживает, восстанавливает клеточную структуру, защищает.
Масло оливы: питает и заживляет.
Масло кунжута: питает, насыщает витамином Е.
Масло манго: обновляет, питает, защищает от пересушивания.
Масло шиповника: хорошо впитывается, питает, заживляет, способствует регенерации клеток.
Масло льна: питает, увлажняет, восстанавливает защитные функции клеток кожи.
Масло облепихи: питает, увлажняет, витаминизирует, снимает воспаление.
Подойдут также большинство увлажняющих масел: персиковое, миндальное, виноградной косточки, жожоба, масло кедровых орехов и др.
Эфирные масла:
Лаванда: успокаивает.
Герань, масло семян моркови: питают, увлажняют.
Также можно использовать ромашковое, иланг-иланг, сандалового дерева.
Глины лучше исключить, лишь с осторожностью можно использовать розовую и красную глину в сочетании с увлажняющими маслами и изредка минеральные соли и грязи.
Травы и гидролаты:
Мята — для тонуса
Мелисса, мальва, лаванда, алоэ, корень алтея, ромашка — снимут зуд и шелушение.
Розы и пиона — выровняют тон кожи.
Другие вещества:
Глицерин — увлажнит.
Д-пантенол — восстановит клеточную структуру.
Из перечисленного можно использовать всё, но если есть определённые проблемы, то наиболее эффективны будут следующие компоненты:
Если нужно избавиться от шелушения: масло авокадо, ши, льна, эфиры герани, семян моркови.
Если нужно снять воспаление и увлажнить: алоэ, ромашка, масло облепихи шиповника.
Если нужно защитить от пересушивания (например в зимнее время): масло манго, масло льна.
Если нужно разгладить, успокоить и выровнять цвет кожи: оливковое масло, средства на розовых лепестках и лепестках пиона, лаванда.
Для чувствительной кожи:
На мой взгляд, самый капризный тип кожи. Она может быть как жирной, так и сухой, может быть комбинированной, но основная проблема обладательниц данного типа, это покраснения и раздражения. И здесь вопрос стоит не столько в том, чтобы снять какой-либо симптом, а чтобы не допустить его появления.
Для чувствительной кожи используются лёгкие масла, такие как: авокадо, зародышей пшеницы, миндальное, абрикосовых, вишневых и персиковых косточек, грецкого ореха, арахисовое, фисташковое, кунжутное, жожоба.
Допустимо использование эфирных масел: нероли, розы, ромашки, жасмина, сандалового дерева, кипариса.
Снимающими покраснение и ухаживающими компонентами могут быть так же: алое, зеленый чай, экстракт огурца,солодки гладкой.
Для зрелой кожи и для предотвращения появлений признаков старения:
Прекрасно подходят масла, такие как: масло виноградных косточек, абрикосовое, ши, миндальное, касторовое, масло зародышей пшеницы, персиковое, макадамии, кунжутное, какао, шиповника, зародышей риса, облепиховое, льняное.
Эфирные масла: пачули, розы, герани, вербены, шалфея, тысячелистника, нероли, фенхеля, розового дерева, ладана.
Травы, экстракты, гидролаты:
Шалфей, алое, облепиха, листья чёрной смородины — антиоксиданты.
Липа, шалфей, зелёный чай, мята — увлажнение и выравнивание цвета лица.
Берёза, лён, овёс, калина — разглаживают.
Специальный уход:
При сильных воспалениях, дерматитах и другого рода кожных заболеваниях.
При деликатных проблемах с кожей можно использовать масло тмина чёрного, лавра, горчицы, облепихи. Эфирное масло чайного дерева, лаванды, тмина. Траву чистотела, берёзовый дёготь, мёд, морскую соль.
Но прежде чем использовать в таких случаях какие либо натуральные компоненты, всегда лучше проконсультироваться с врачом.
Теперь пройдёмся по телу:
Для крепких ногтей: морская соль, мёд и пчелиный воск, оливковое масло.
Для отбеливания ногтей: эф. масло лимона, цедра лимона, пудра лимона, ромашка.
Антицеллюлитные средства: масло зелёного кофе, водоросли, все скрабящие компоненты (механическое воздействие).
Для крепких волос: репейное масло, миндальное, оливковое, касторовое, крапива, береза, лопух, протеины пшеницы, хна.
Для гладкости и блеска волос: масло ши, оливковое масло, льняное, жожоба, протеины шелка.
Для ножек: глины, морская соль и минеральные грязи, лаванда, эфирное масло чайного дерева.
Конечно, написанное — это всего лишь капля в море. Помимо всего прочего, на выбор компонентов для ухода за кожей влияет не только тип, но и возраст, и возможные проблемы или заболевания. Мастера Ярмарки всегда проконсультируют вас и помогут сделать правильный выбор. Также обязательно проверяйте аллергическую реакцию перед применением косметических средств.
Очень надеюсь, что статья была полезна. Всех благ, красоты и здоровья!
С наступающим Новым годом!
Источник