Не красивая кожа на лице
Когда-то грамотные и хитрые маркетологи посеяли в нашем уязвимом женском сознании убеждение, что лишь дорогостоящими кремами можно сделать кожу красивой, причем чем дороже крем, тем лучше будет эффект. А мы ведь свято верим в эти стереотипы по сей день и каждый раз надеемся, что «вот этот уже точно поможет».
Однако, не так давно была проведена череда разоблачающих исследований, которые доказали, что сколько бы эффективным ни был крем, он, из-за содержания различных химических элементов, не может проникнуть в кожу глубже, чем на 15. Так происходит потому, что кожа является естественным барьером организма от внешних факторов, и «на входе» она блокирует любые вещества, которые воспринимает как инородные. Следовательно, воздействие «чудо кремы» оказывают на нее лишь поверхностное и временное.
В целом, этот факт – лишь очередное подтверждение, что одними лишь кремами красивой кожи не добиться. Если вы хотите сделать ее идеальной – нужно воздействовать на нее комплексно: изнутри – ускорять обменные процессы и обновление эпидермиса, улучшать питание ее полезными веществами и кислородом, и снаружи – правильным уходом и натуральной косметикой, что вкупе с внутренней атакой оказывает дополнительное воздействие на эпидермис и помогает улучшить его состояние.
Полезные вещества, содержащиеся в таких натуральных или домашних средствах (без различных химических элементов) воспринимаются кожей лучше и проникают глубже.
Красивая кожа лица: как добиться и когда ждать результатов?
Для того, чтобы сделать кожу идеально красивой и избавиться даже от морщин, нужно всего 8 недель активного воздействия на нее изнутри и снаружи. Дело в том, что именно два месяца длится период ее полного обновления. Потому, если на протяжении этого времени усиленно работать над улучшением ее состояния, то на выходе можно получить совершенно чистую, бархатистую и красивую кожу. Как добиться и что делать? –следуйте нашим рекомендациям ежедневно и вскоре вас восхитит собственное отражение.
Красивая кожа: воздействуем изнутри
Откажитесь от вредных привычек
Никотин разрушает запасы коллагена и эластина. Эти белки являются каркасом молодости и красоты нашей кожи, они отвечают за ее свежесть и эластичность. Потому-то курящие женщины гораздо раньше сталкиваются с первыми признаками старения, в отличие от своих некурящих сверстниц.
Кроме того, в процессе курения из-за сужения сосудов и замедления кровообращения кожа не получает полезные вещества и ухудшается ее «дыхание». В результате она постепенно приобретает сероватый или желтый оттенок, мало схожий с тем здоровым и сияющим видом, к которому вы так стремитесь.
Алкоголь же, кроме разрушения тех же коллагеновых и эластиновых волокон, еще и обезвоживает организм, что, естественно, сказывается на состояни: она утрачивает прежний румянец и здоровый цвет, на ней появляются ранние морщины из-за дисбаланса влаги и т. д.
Кстати, о балансе влаги
Достаточное увлажнение является залогом красивой и молодой кожи. Потому для поддержания водного баланса ежедневно нужно выписать не менее 2-2,5 литров воды. Именно воды, а не чая, сока или кофе — все это организм воспринимает как легкую еду.
Красивая кожа. Как добиться с помощью питания
Состояние лица – это ответ на наше питание. Если вы питаетесь полуфабрикатами, фаст фудом, продуктами, насыщенными жирами, консервантами и легкими углеводами, то не стоит удивляться различным раздражениям, высыпаниями и нездоровому цвету лица.
Лучше предпочтите здоровую еду. Так вы не только подтянете фигуру, но заметно и очень быстро улучшите состояние кожи. Предпочтите жарке запекание или тушение – от этого еда станет только богаче на вкус, но при этом не будет наносить вреда ни коже, ни организму. Добавьте в свой рацион фрукты и овощи, но их лучше ешьте свежими, т. к. в процессе термической обработки большинство полезных веществ утрачивают свои ценные свойства. Кроме того, употребляйте сухофрукты и орехи, когда хочется чего-то вредного или сладкого.
Витамины
Обязательно регулярно употребляйте витамины. Либо через фрукты и овощи, либо в виде таблеток. Важно для красивой кожи употреблять витамины С, Е, А, D. Они ускоряют обменные процессы и участвуют в синтезе коллагена. А это, как говорилось выше, крайне важно для кожи.
Больше гуляйте
Бегайте, выезжайте на природу, гуляйте по лесу. Главное, почаще находитесь на свежем воздухе, чтобы, попадая в организм, к внутренним слоям кожи поступало как можно больше кислорода.
Посетите дерматолога
Кожа – это зеркало нашего организма, и большинство кожных проблем вытекают из нарушений в работе внутренних органов. Потому, если вы страдаете от постоянно появляющихся пращей и раздражений, вам стоит сходить на прием к дерматологу. Возможно, причина в нарушении работы кишечника или печени.
Делайте массаж лица
Эффективность массажа в косметологии доказана многочисленными исследованиями. Эта процедура не только делает кожу красивее, но и подтягивает ее, разглаживает морщины, заметно улучшает ее цвет и т. д. Массаж можно делать в любом возрасте – он одинаково эффективен как в 17, так и в 57 лет. Единственное, массаж нельзя делать при наличии раздражений, прыщей, сыпи и т. д.
Красивая кожа: как добиться быстро — перейдите на натуральную косметику
Домашняя косметика хороша тем, чем она натуральна на все 100, кроме того, эффективность этих рецептов доказывает опыт самых видных красавиц истории, начиная от Клеопатры и заканчивая многими публичными личностями современности. Дома можно приготовить не только маски, но и кремы.
Здесь не нужны какие-то экзотические ингредиенты, главное, чтобы они изобиловали полезными веществами.Так, например, чтобы приготовить домашний крем для лица вам нужно за основу взять косметический вазелин и добавлять туда, ингредиенты, подходящие для вашего типа кожи.
Для масок же, в качестве основного компонента чаще всего используют белок или желток яйца, глины или крахмал.
Для сухой кожи добавляйте в состав эфирные масла (миндаля, виноградных косточек, жожоба, оливковое, кокосовое и т. д), мед, сметана, овсянка, отвары трав, глины
Для жирной: лимон, гранат, кефир и хлеб, глины
Для нормальной: травяные отвары, дрожжи, яичные белки, мед, морская соль, глины
За комбинированной кожей нужно ухаживать следующим образом: на Т-зону наносите средства для жирной кожи, на щеки – для сухой.
Источник
61 ответ
Последний — 23 октября 2014 г., 19:49
Перейти
1.
Неженка
[1171902115] –
20 мая 2012 г., 11:01
2.
Элен — автор
[14230082] –
20 мая 2012 г., 11:30
3.
Гость
[2818233264] –
20 мая 2012 г., 11:46
4.
Элен — автор
[14230082] –
20 мая 2012 г., 12:01
5.
Гость
[2818233264] –
20 мая 2012 г., 12:10
6.
Гость
[2818233264] –
20 мая 2012 г., 12:11
7.
Элен — автор
[14230082] –
20 мая 2012 г., 12:13
Гость
изделия из белой муки, белый рис и сахар надо исключить
овсянку на воде лучше продолжить
цельнозерновой хлеб, орехи необходимы и нерафинированное масло в салаты
белок животный лучше рыбы, птицы и морепродуктов
капусту надо, вообщем больше продуктов с клетчаткой и пищевыми волокнами
8.
Элен — автор
[14230082] –
20 мая 2012 г., 12:13
Гость
кофе и черный чай умеренно, лучше на травяные чаи заменить и цикорий
9.
Гость
[2818233264] –
20 мая 2012 г., 12:17
10.
Элен — автор
[14230082] –
20 мая 2012 г., 12:41
Гость
в цельном зерне и орехах много микроэлементов в частности цинк, который лечит проблемную кожу, но результата быстрго не будет
морковь еще хорошо, там бета-кератин, благотворно влияет на кожу
морские водоросли еще полезно, но лучше сухие из аптеки
11.
Гость
[2818233264] –
20 мая 2012 г., 12:46
12.
Гость
[2818233264] –
20 мая 2012 г., 12:47
13.
Элен — автор
[14230082] –
20 мая 2012 г., 12:50
Гость
пищевой аллергии же нет?
14.
Гость
[2818233264] –
20 мая 2012 г., 12:54
15.
Элен — автор
[14230082] –
20 мая 2012 г., 12:57
Гость
орехов полчашки я обычно в день, грецкие очень хорошо, фундук, фисташки их поменьше можно, кедровый
водоросли или ламинария, она же морская капуста или спирулина, если в порошке то просто в пищу можно добавлять, таблетированная после еды принимать
16.
Элен — автор
[14230082] –
20 мая 2012 г., 13:14
Гость
орехов полчашки я обычно в день, грецкие очень хорошо, фундук, фисташки их поменьше можно, кедровый
водоросли или ламинария, она же морская капуста или спирулина, если в порошке то просто в пищу можно добавлять, таблетированная после еды принимать
17.
Гость
[2818233264] –
20 мая 2012 г., 13:21
Элен — автор
скажите, а вы всем этим пользуетесь и вам на самом деле помогает? кожа лучше стала?
18.
Элен — автор
[14230082] –
20 мая 2012 г., 13:32
19.
Гость
[2818233264] –
20 мая 2012 г., 13:43
20.
Лена
[2389441874] –
20 мая 2012 г., 14:23
21.
Элен — автор
[14230082] –
20 мая 2012 г., 14:30
22.
Элен — автор
[14230082] –
20 мая 2012 г., 14:36
Лена
А мне вот интересно, что же на самом деле люди с хорошей кожей используют внешне и чем питаются. Ну уход конечно дело индивидуальное, но питание-неужели все с хорошей кожей строгие лактовегетарианцы, никогда на НГ не едят салат, не пью шампанское, на свое ДР не кушают торт и т.д. Может мои подруги какие-то индивидуальные, себя не ограничивают и кожа идеальная у всех. Просто уже надоело питаться вареной рыбой, овсянкой на воде и иметь кожу гуано, и при этом все кому не лень тычут тебе что ты шоколад жрешь пачками.
23.
Лена
[2389441874] –
20 мая 2012 г., 14:51
24.
Элен — автор
[14230082] –
20 мая 2012 г., 15:02
Лена
Элен, это не гены а гормоны, у меня например мужские повышены-это хана для кожи. Вы кстати обратите внимание, у кого идельная кожа при поглощении фастфуда чаще всего лишний вес и грудь как два жировых шара, вообщем теткинская фигура в молодом возрасте-это тоже гормоны, и еще непонятно что хуже. Я уже больше 10 лет лечусь, был конечно ужас-ужас, щас получше если загораю то почти норм, но до понятия ухоженность, презентабельная внешность мне как до юпитера, в жизни очень мешает. Я переводчица, если была бы нормальная кожа карьеру было бы легче построить. Пью противозачаточные-не помогает все-равно. Про мазилки вообще молчу- бесполезная трата времени и денег.
25.
Элен — автор
[14230082] –
20 мая 2012 г., 15:04
Лена
Элен, это не гены а гормоны, у меня например мужские повышены-это хана для кожи. Вы кстати обратите внимание, у кого идельная кожа при поглощении фастфуда чаще всего лишний вес и грудь как два жировых шара, вообщем теткинская фигура в молодом возрасте-это тоже гормоны, и еще непонятно что хуже. Я уже больше 10 лет лечусь, был конечно ужас-ужас, щас получше если загораю то почти норм, но до понятия ухоженность, презентабельная внешность мне как до юпитера, в жизни очень мешает. Я переводчица, если была бы нормальная кожа карьеру было бы легче построить. Пью противозачаточные-не помогает все-равно. Про мазилки вообще молчу- бесполезная трата времени и денег.
26.
Лена
[2389441874] –
20 мая 2012 г., 19:16
27.
Элен
[14230082] –
20 мая 2012 г., 19:39
Лена
Элен, такая же фигня: прыщей то самих обычно не много (ну 2-3 маленьких, везувии редко появляются), а вот пятна от них по всему лицу кроме лба и носа, лоб вообще-идеально чистый, а нос в веснушках. Вот эти пятна как раз и портят вид, приходится тоналкой пользоваться иначе вид ужасный. А про гормоны, очень надеюсь что контрацептивы помогут.
28.
гость
[2919938712] –
20 мая 2012 г., 20:41
29.
Гость
[3210445180] –
20 мая 2012 г., 21:05
гость
так вам всем и надААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!
30.
Гость
[3210445180] –
20 мая 2012 г., 21:06
31.
Репка
[2019673519] –
20 мая 2012 г., 23:22
Элен — автор
иной раз вообще посмотришь на девушку — а кожа будто с картинки — бархатная, ровная, чистенькая, на такую и тоналку мазать жалко…гены все…(((
32.
Гость
[2452658539] –
21 мая 2012 г., 05:08
33.
Элен
[14230082] –
21 мая 2012 г., 08:38
Репка
Элен, не знаю-не знаю, у меня у мамы с папой идеальная кожа, а у меня — прыщи, аллергия на еду и вообще полный кошмар.
34.
Элен
[14230082] –
21 мая 2012 г., 08:39
Гость
девушка, поменьше лицо мучайте мазилками всякими. а мойте мылом утром и вечером.
35.
Элен
[14230082] –
21 мая 2012 г., 08:41
гость
так вам всем и надААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!
36.
ксю
[5380950] –
21 мая 2012 г., 14:07
37.
Аля
[3126932605] –
21 мая 2012 г., 16:15
38.
Элен
[14230082] –
21 мая 2012 г., 16:24
ксю
никогда не мойте лицо МЫЛОМ оно сушит и портит кожу,сейчас для этого существуют множество тоников для умывания,еще мажно заварить зеленый чай разлить его по формачкам и заморозить,утром и вечером протирать лицо и шею,если ухаживать за кожей ежедневно вы удивитесь как она измениться,и еще лучше не использовать дешовую косметику!!!!!!!!
39.
Дамочка
[3025495966] –
21 мая 2012 г., 17:31
40.
Дамочка
[3025495966] –
21 мая 2012 г., 17:37
41.
Элен
[14230082] –
21 мая 2012 г., 18:49
Дамочка
Еще с плохой кожей следить за кишечником обязательно,принимать препараты для улучшения работы, следить,чтоб не было запоров..
42.
Лена
[2389441874] –
21 мая 2012 г., 19:57
43.
Элен
[14230082] –
21 мая 2012 г., 20:26
Лена
Да, кстати еще может это от гастрита. Мне в первую очередь отправили к врачу по этому делу, забыла как называется, но оказалось все в идеальном в порядке и проблема в гормонах. По словам врача в этом случае наружные средств мало эффективны сами по себе, только в комплексе с таблетками. Пью второй месяц, о результате не могу судить, то все пройдет то парочка появится, пользуюсь линией с глиной и нимом, загораю периодически, всякие ядерные штуки повыкидывала-лицо шелушится, а толку 0,оставила полученные методом проб и ошибок не рекламированные средства. Кожа не жирится почти, только лоб и это главное единственное чистое место. Вчера еще психанула йодом извазюкалась, теперь там где мазала что-то типа ожога получилось. Фу одним словом, ненавижу себя за это.
44.
Лена
[2389441874] –
21 мая 2012 г., 21:15
45.
Элен
[14230082] –
22 мая 2012 г., 08:05
Лена
А я обычно йодом прижигаю, прыщ быстро уменьшается и становится пятном, а щас прям ожог и наверное еще корочка будет. Обидно что прыщик был малюсенький а ожог с рубль. А штука с глиной, фирма Гималаи Хербалс, гель для умывания и маска антибактериальная в таких зеленых упаковках, мне настойчиво в аптеке впарили, оказались очень даже ничего, подсушивает хорошо, поры прочищает, правда запах не очень. Короче мне понравились, стоит по сравнению с тем чем я пользовалась копейки, а эффект хоть и не супер но есть, и лицо не шелушится как от всяких базиронов-дифферинов. Вот привезла оригинал с Гоа, пью таблетки,надо еще в солярий походить (хожу несколько раз в месяц)- надеюсь на чудо, а то надоело уже.
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Антакова Любовь Николаевна
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Тропина Наталья Владимировна
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Анастасия Сергеевна Шихалеева
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Ускова Людмила Владимировна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Светлана Чернышова
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Шахова Алиса Анатольевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Семиколенных Надежда Владимировна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Виктория Витте
Психолог, Мотивация Гармония Саморазвитие. Специалист с сайта b17.ru
Татьяна Бобченко
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
46.
Лена
[2389441874] –
22 мая 2012 г., 08:37
47.
Элен
[14230082] –
22 мая 2012 г., 13:22
Лена
А я в гомеопатию не верю, в свое время потратили кучу времени и денег на это. Лично мне совсем не помогло. А до солярия сама никак не соберусь, то денег нет (у нас нормальные солярии 20 руб/минута, а в дешевых уж очень стремно), то некогда, то на улице под 30 и неохота еще жарится. А так эффект хороший, я когда на море месяц жила кожа очень хорошая была, вернулась в Москву и все по-новой.
48.
Лена
[2389441874] –
22 мая 2012 г., 18:08
49.
Элен
[14230082] –
22 мая 2012 г., 20:01
Лена
20 руб минута, мне надо 10, так и получается 200 руб сеанс, блин получается 800 в месяц только солярий, еще таблетки, уход,иногда врач, мне кажется уже можно было бы машину купить. Да ладно бы кожа была бы с этим хорошая, так все-равно стремная. Хотя не могу сказать что ничего не помогает, была тяжелая степень, щас легкая перетекает в среднюю и обратно, с легким тонирующим средством выглядит еще ничего. Кстати пробовала вообще ничего не делать (просто так получилось, в больницу попала и не до этого было) как было так и оставалось.
50.
Гость
[3025495966] –
23 мая 2012 г., 10:17
Источник
