Нормальный здоровый цвет кожи лица
Наша внешность отражает то, как мы себя чувствуем. Когда мы смотрим на лицо другого человека, мы уже решаем в голове, подойти к нему или, напротив, обойти его и не трогать. Таким образом, с кем-то хочется завести близкое знакомство, а иногда бывает, что внешность отталкивает. На первый взгляд, лицо дает огромное количество информации о том, как мы себя чувствуем. А что же физиономия говорит о нас, когда мы не выражаем эмоции? Как выясняется, лицо говорит о нас намного больше, чем можно себе представить.
Какие сигналы посылает нам лицо
За последние несколько лет автор статьи Алекс Джонс, лектор при университете Суонси (Великобритания) провел несколько исследований. В своих наблюдениях он рассматривал такие вопросы:
- как наши особенности характера и темперамента отражаются на лице;
- как симптомы депрессии изменяют лицо и почему оно становится непривлекательным с точки зрения общества;
- как макияж выдает характер.
Но самые важные сигналы, которые дает нам лицо, касаются здоровья.
Загрузка…
Лицо — словно биологический щит, и мы читаем, что на нем написано. Мы всегда заинтересованы в том, что лицо говорит нам. Нас привлекают лица, выглядящие здоровыми. Мы избегаем тех, кто выглядят больными. Вспомните об ощущении, какое вы, возможно, испытывали во время езды на поезде или на автобусе возле того, кто выглядел больным. Вопрос, что же делает лицо здоровым в наших глазах, является самым интересным.
Есть много исторических примеров людей, которые изменяли внешний вид лица, чтобы казаться более здоровым. Такие вопросы, как влияние индекса массы тела на форму лица или гладкость текстуры кожи, играют определенную роль в том, насколько мы выглядим привлекательно. На самом деле цвет лица представляется для нас наиболее важным вопросом.
Такие вопросы, как влияние индекса массы тела на форму лица или гладкость текстуры кожи, играют определенную роль в том, насколько мы выглядим привлекательно.
На фотографиях более светлые области показывают, где кожа здоровых людей ярче (слева), краснее (среднее фото), и желтее (справа).
О чем говорят оттенки желтого и розового на лице
Ранее проведенные исследования выявили, что лица со светлой кожей, розовым и желтоватым оттенком считаются более здоровыми. Этот показатель был одинаковый во всех этнических группах. Есть связь между физиологическими процессами человека и цветом лица: например, светлая кожа больше впитывает витамина D. Витамин D запускает иммунитет. Более розовый цвет лица свидетельствует о том, что кровь насыщена кислородом и достаточно хорошо циркулирует в организме.
Оказывается, желтоватый цвет кожи свидетельствует о том, что ее обладатель имеет рацион, обогащенный фруктами и овощами. Органические пигменты в этих продуктах, известные под названием каротиноидов, являются чрезвычайно полезными для здоровья. Благодаря каротиноидам кожа сияет. Весьма любопытен тот факт, что загар также усиливает желтизну кожи, и лицо тогда приобретает здоровый вид. Стоит упомянуть, что желтизна, вызванная наличием каротиноидов в организме, — лучше для здоровья, чем желтый оттенок кожи после пляжа или солярия. Секрет здорового внешнего вида заключается не только в необходимости есть больше фруктов и овощей. Всё намного сложнее.
Читать также: Внешность — залог сексуальной гармонии!
Какие признаки болезни видны на лице
Например, темные круги под глазами или розацеа (красные угри), беспокоят много людей. Достаточно обнаружить в Интернете, как часто в поисковой системе Google люди ищут ответы на животрепещущие вопросы. И круги под глазами, и розацеа однозначно влияют на общий цвет кожи лица.
Как отличается цвет лица у людей разных национальностей
В своем исследовании автор статьи Алекс Джонс попросил наблюдателей оценить состояние здоровья по внешнему виду. Он также попросил сравнить цвет лица на разных фотографиях и определить, где присутствуют признаки хорошего самочувствия, а где — признаки болезни. Для сравнения использовались изображения людей разных национальностей, в том числе жителей Кавказа. Есть доказательства того, что цвет кожи с желтоватым оттенком, розовым и светлым считаются здоровыми и у людей других национальностей также. Похоже, независимо от расовой принадлежности, такие тона кожи считаются привлекательными у всех народов.
Исследование показало, что желтый оттенок лица свидетельствует о хорошем состоянии здоровья, что подтверждают ранее проведенные наблюдения. Светлая кожа под глазами и розовые щёки играют важную роль также, согласно результатам опроса. Хотя, в данном случае мнения ученых противоречивые. Пару лет назад они заявляли, что румянец может быть сигналом о болезни.
Какие сюрпризы преподнесло исследование
В ходе эксперимента ученые аккуратно изменили цвет лица на фотографиях, осветлили кожу под глазами и сделали румянец на щеках. А на других снимках затемнили кожу под нижним веком и добавили зеленоватый оттенок на скулы. Соответственно, опрошенные в ходе эксперимента четко озвучили, кто выглядит лучше и здоровее.
Одна фотография говорит об отличном состоянии здоровья. Другая, напротив, свидетельствует о недомоганиях.
Интересно, что когда исследователи изменили цвет кожи в других зонах лица — допустим, осветлили щёки и добавили красноты под глаза или затемнили щеки и добавили зелени под глаза — их ожидали сюрпризы. Учитывая огромное количество исследований, которые свидетельствовали, что светлая кожа и розовый цвет лица — всегда выглядят красиво, то результат эксперимента удивил автора статьи. Признаки здоровья лица — это светлая кожа только под глазами и розовые щёки. В других местах это иначе воспринимается.
Допустим, розовые щеки — показатель здоровья, а вот красные глаза — напротив, нет.
В заключительном исследовании автор эксперимента Алекс Джонс определил, что розовые скулы и светлая кожа под глазами однозначно указывают на хорошее самочувствие. А вот темная кожа под глазами никого не делает здоровым. То же самое касается бледных щёк с зеленоватым отливом. Это всегда указывает на болезнь.
Не удивительно, что такие косметические средства, как консилер и румяна, очень популярны среди женщин, так как они улучшают цвет лица в тех зонах, которые имеют самое большое значение для оценки состояния здоровья. Правда, отличный сон ночью и регулярные занятия спортом всегда помогут улучшить цвет лица.
Источник: TheConversation
Читайте также: Пластика по фен-шую: как правильно гармонизировать внешность
{
Источник
Любая женщина всю свою жизнь стремится выглядеть идеально, не жалея при этом собственных сил и средств. Однако часто даже молодую внешность изрядно портят не первые признаки старения и морщины, а именно непривлекательный цвет лица. Чересчур бледная или землянистых оттенков кожа прибавляет излишней усталости и увядания, что создает крайне негативное впечатление о внешности человека. Поэтому многие представительницы прекрасного пола всё чаще задаются вопросом, как улучшить цвет лица, и сохранить его здоровый блеск и привлекательность на долгие годы.
Факторы, негативно сказывающиеся на цвете лица
Заболевание внутренних органов влияет на цвет кожи
Помимо уже упомянутых причин, ведущих к ухудшению цвета лица, необходимо также отметить следующий ряд факторов, негативно сказывающихся на состоянии кожи, а именно:
— недостаток витаминов, микроэлементов и питательных веществ в рационе, который неумолимо ведет к развитию анемии и вызванной ею неестественной бледности лица;
— вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкогольными напитками и пр.), которые многократно ускоряют процесс старения кожи лица и пагубно сказываются на ее цвете и состоянии;
— хроническое переутомление и стрессы;
— ежедневная работа в наглухо закрытом, задымленном или плохо проветриваемом помещении;
— отсутствие систематического и грамотно организованного ухода за кожей лица;
— пренебрежение прогулками на свежем воздухе и занятиями спортом;
— чрезмерное умственное или физическое перенапряжение;
— кислородное голодание;
— отсутствие полноценного отдыха и сна.
Разумеется, это далеко не исчерпывающий перечень причин, ведущих к утрате здорового цвета лица. В некоторых случаях человеку может потребоваться даже полное медицинское обследование, которое позволит исключить (или, наоборот, подтвердить) наличие тех или иных нарушений функциональных систем организма и заболеваний внутренних органов.
Продукты для красивой кожи
Жирные кислоты — рыба, зерна льна.
Витамин А — морковь, молодой картофель, брокколи, шпинат.
Витамин Е (препятствует естественному старению кожи) — лесной орех, грецкие орехи, семечки, миндаль.
Для быстрого улучшения цвета лица пейте по одному стакану морковного сока в день. Морковный сок нужно употреблять с небольшим количеством жиров, например, сметаны. Так как усвоение идет только с жирами. Он сам по себе улучшает цвет лица и, благодаря ему, кожа как бы имеет легкий загар, да и сам загар пристает быстрее. Эффекта вы можете достигнуть за одну неделю.
Уделяйте внимание правильному сочетанию продуктов, неправильное сочетание продуктов приводит к брожению продуктов в желудке, и к ухудшению цвета лица. Кушайте достаточное количество овощных салатов. И конечно, режим питания имеет немаловажное значение.
Ежедневный уход
Кожа лица, как и весь организм, постоянно нуждается в уходе и очищении. Поэтому очень важно ежедневно по утрам и вечерам умываться прохладной водой. Отличным тонизирующим свойством обладает газированная вода, особенно если в воду добавить кубики льда и каждое утро погружать свое лицо в такой освежающий коктейль. Особенно хорошим будет результат, если кубики льда будут приготовлены из замороженных отваров трав или розовой воды.
Смывать косметику лучше всего специальными косметическими средствами. От остатков макияжа и омертвевших клеток помогут избавиться скрабы, они вернут коже свежесть и сияние, очистят поры. Это позволяет ускорить эффективные процессы от других кремов и масок.
Как улучшить цвет лица при помощи макияжа
У каждой из нас в жизни бывала ситуация, когда кожа выглядит неважно, но именно сегодня нужно быть неотразимой. Чтобы быстро выровнять цвет лица, необходимо знать некоторые хитрости весеннего макияжа. В этом сезоне визажисты предлагают несколько решений:
— Жидкие тональные средства для улучшения цвета лица, в составе которых есть светоотражающие частицы, используются взамен рассыпчатой пудре. Они замаскируют мелкие дефекты, морщинки и придадут коже эффект мягкого сияния.
— Большая роль отводится базе под макияж. Ее необходимо подбирать исходя из состояния вашей кожи. Для жирной кожи лица — легкий матирующий крем, для раздраженной и сухой — крем с плотной структурой для долгой фиксации макияжа. Правильно выбранная база значительно улучшает оттенок лица.
— Применяйте автобронзаты и бронзаты для улучшения цвета лица. Они снова в моде, ведь легкий загар актуален как никогда. Учтите, что оттенок такого средства должен быть золотисто-искрящимся, персиковым и совсем легким.
— Вспомните о румянах для улучшения цвета лица. Они возвращают свои передовые позиции в макияже этой весны и позволяют улучшить цвет лица.
Питание для улучшения цвета лица
И первое, что нужно изменить к лучшему — это питание. Если женщина не сидит на диете, она редко относится к своему рациону с должным вниманием: мало времени, да и продукты в супермаркете за углом такие доступные, а после работы так устала — зачем усложнять себе жизнь?
Купила, приготовила (хорошо, если ещё не полностью готовые продукты, вроде колбасы или магазинных салатов), накормила семью и себя, вымыла посуду и быстро к телевизору — не пропустить любимый сериал. Конечно, картинка эта не всегда верна, но так бывает очень часто.
А вот про то, что бесполезные и несовместимые продукты, избыток жареного, сладкого, жирного, недостаток свежих фруктов, зелени и овощей отражаются в буквальном смысле на лице, мы стараемся не думать, чтобы не расстраиваться, или обещаем себе, что займёмся этим позже. Позже — это когда?
О раздельном питании слышали все, но большинству людей почему-то кажется, что это очень сложно. А между тем, достаточно перестать смешивать в один приём пищи белки разных видов, крахмалы и белки, белки и сахара, белки и углеводы — и организму сразу станет легче.
Например, если вы готовите мясо или рыбу, не добавляйте к ним сыр или яйца, как это часто рекомендуют в кулинарных книгах, не ешьте их с картофелем, макаронами, крупами, а сочетайте с овощами, зеленью, травами — это самое простое, что можно сделать. Найти таблицу совместимости продуктов несложно, а блюд таким способом можно приготовить гораздо больше, чем по традиционным рецептам.
Витамины
Иногда даже сбалансированный рацион не может полностью обеспечить потребность организма в витаминах. Гиповитаминозы проявляются по-разному, в том числе страдает и кожа лица: она может стать чрезмерно сухой или сальной, бледной или желтоватой. Курс приема поливитаминных препаратов в такой ситуации может просто преобразить лицо.
Наибольшей эффективностью обладают специальные поливитамины для красивой кожи. Как правило, они содержат витамины группы B, витамины A, E, C, PP и другие, а также минеральные комплексы. Пожалуй, ни один крем, улучшающий цвет лица, не будет так эффективен, как курс поливитаминов: кожа станет упругой, гладкой, исчезнет нездоровая бледность.
Диагностика заболевания по цвету кожи лица
— Желтушный оттенок кожи — заболевания органов пищеварения и в частности заболевания печени
— Зеленоватый оттенок кожи — при обострении ЖКБ или желчнокаменной болезни и также при болезнях печени
— Красноватый оттенок кожи — при перегреве, а также при сердечно сосудистых заболеваниях. Если губы ярко алые — проверьте артериальное давление. Оно наверняка повышено.
— Синюшный оттенок кожи — при кислородном голодании, удушье и заболеваниях легочной системы. Если при этом губы имеют синий оттенок, то можно говорить о проблемах кровообращения и нарушениях в работе сердца
— Краснота на коже с синюшным оттенком — признак сердечной недостаточности
— Если горят щеки — недостаток в организме витамина C, а также это может быть признаком бронхита и даже астмы.
— Бледность кожи — говорит о резком снижении артериального давления — гипотонии, понижении уровня гемоглобина крови, недостатке кислорода и нарушениях в работе легких
— Землистый оттенок кожи — показатель частых запоров и проблем в работе кишечника
— Темный цвет лица часто говорит о том, что у человека возможно заболевание, связанное с инфекциями в мочевом пузыре
— Темные круги под глазами — это признак нервных заболеваний
— Оранжевый оттенок кожи и появление темных небольших пятен — возможно отклонение в работе щитовидной железы или это результат возрастных гормональных проблем
Народные средства и маски для выравнивания цвета лица
Маски, выравнивающие цвет лица, желательно накладывать перед сном, так как на кожу после них отрицательно воздействуют солнечные лучи. Регулярно применяя маски для выравнивания цвета лица, мы надежно защищаем свою кожу. Особенно же необходимы такие маски летом.
Бодяга
Самым эффективным и одновременно простым средством для выравнивания цвета лица является бодяга, порошок которой продается в каждой аптеке.
Порошок разводится кипятком до консистенции сметаны и наносится на очищенное лицо на 15 минут. Во время этой процедуры чувствуется покалывание, оттого что начинают активнее работать все капилляры, в результате усиления микроциркуляции крови.
Кожа лица кратковременно краснеет, затем застойные пятна рассасываются.
В результате кожа заметно выравнивается, значительно улучшается цвет лица и уменьшается акне.
После маски с бодягой на лицо нужно нанести увлажняющий крем.
Маска, улучшающие цвет лица
Еще наши прабабушки понимали, насколько притягательно выглядит нежная, ухоженная кожа со здоровым румянцем. А для ухода за лицом они применяли самые обычные продукты. Одной из самых популярных масок, улучшающей цвет лица, до сих пор является смесь домашнего творога и сметаны. Впрочем, их можно использовать и по отдельности. Просто нанесите на чистую кожу, а через 15 минут смойте водой. Такая маска обладает слегка отбеливающим эффектом, разглаживает кожу, придает ей бархатистости.
Рецепты масок
Выбирая маски, улучшающие цвет лица, учитывайте, доступны ли вам продукты в их составе и нет ли среди них аллергенов для вашей кожи. Средство нужно будет наносить на чистую, распаренную кожу лица дважды в неделю, лучше после ванны или горячего душа, перед сном. Время действия — 20 минут.
Морковная
Перемешать морковное свежее и тёплое картофельное пюре (по столовой ложке), желток.
Овсяная
Отваром из льняных семян (одна чайная ложка на стакан кипятка до полного остывания) залить перемолотые овсяные хлопья, чтобы получилась кашеобразная консистенция.
Огуречная
Перемешать огуречное пюре с творогом средней жирности (по столовой ложке).
Пивная
Перемешать тёплое светлое пиво (50 мл), желток, картофельную муку и тёртую морковь (по одной столовой ложке).
Рецептов для того, чтобы вернуть коже молодость и улучшить цвет лица множество. Такое же количество советов и рекомендаций. Но сколько бы об этом не говорили, самое главное — это ваша любовь к самой себе. Полюбите себя, и ваш организм очень быстро ответит вам красивой матовой кожей, подтянутой формой и «парящим» настроением — проверено!
Источник
Макияж зачастую не в состоянии скрыть нездоровый цвет лица. И даже сделать это с помощью базы, тона, пудры и румян удается, это вовсе не значит, что проблемы не существует. Здоровый цвет лица — основа привлекательности женщины. О том, как вернуть его, рассказывает Passion.ru.
Период межсезонья вгоняет в депрессию немало женщин. Ведь так хочется возрождаться и хорошеть с каждым днем, а зеркало безжалостно показывает обратный результат.
Под глазами залегли глубокие тени, сухая кожа собирается в предательские морщинки и даже шелушится, да еще и пугает каким-то странным сероватым оттенком…
В общем, в таких обстоятельствах не радуют никакие прогулки по магазинам, комбинирование весеннего гардероба, изучение новых трендов и даже робкие мечты о грядущем отпуске.
А между тем существует масса и проверенных временем, и вполне новаторских способов справиться с этой напастью и вернуть себе не только нормальный цвет лица и здоровую кожу, но и хорошее настроение. Так давайте же попробуем вместе.
Да, представьте себе, начать все же лучше именно с этого. Ведь «лечить» свою подуставшую за зиму кожу можно не только снаружи, но и изнутри, что зачастую даже более действенно.
Вот только следует подбирать те диеты и разгрузочные дни, которые не изнуряют, а омолаживают и чистят организм от накопившейся за зиму внутренней гадости (шлаков, токсинов), одновременно добавляя стимулирующих витаминов и полезных минералов.
Как правило, это диеты, основанные на растительных компонентах. Например, нельзя не вспомнить о популярном в последнее время салате с говорящим названием «Щетка».
Его основой являются нарезанные тонкой соломкой сырые (!!) свекла, морковь, белокочанная капуста, яблоко.
Дополнительными, но очень важными по своему воздействию являются такие компоненты, как курага, чернослив, зерна граната, клюква и мелко нарезанная зелень.
Заправляется все это удовольствие лимонным соком, оливковым маслом и даже майонезом (или сметаной).
Такое сочетание прекрасно избавляет от шлаков, нормализует содержание холестерина, стимулирует поджелудочную железу и кишечник. Какое это имеет отношение к коже? Самое прямое.
Тот, кто хоть раз сталкивался с проблемой запоров, знает, как моментально это отражается на коже.
А чтобы усилить позитивный эффект от подобных диет на растительной основе, побалуйте себя еще и травяными коктейлями. Причем как внутренне, так и наружно.
Скажем, травяной коктейль с семенами подорожника очищает кишечник. Или, например, сейчас самое время использовать такое популярное растение, как ромашка — богатейший природный источник витамина С, который обладает антистрессовым и противовоспалительным воздействиями.
Чай с ромашкой — идеальное успокаивающее средство, которое позволяет хорошо выспаться (немаловажный фактор для состояния вашей кожи утром).
Для оздоровления кожи лица можно сделать настои из ромашки и других трав (мята перечная, лепестки розы, листья ивы и березы, зверобой, шалфей, кора дуба), остудить, залить в формочки для льда, заморозить в холодильнике и ледяными кубиками протирать лицо по утрам.
Маски для сияния вашей кожи
Массаж лица
Протирание кожи лица кубиками льда (из чистой воды или травяных настоев) — это стимулирование не только верхнего слоя эпидермиса, но и более глубоких. По сути, это одна из разновидностей легкого массажа.
Когда состояние кожи заставляет вас беспокоиться при каждом взгляде в зеркало, следует задуматься о более регулярном использовании этого весьма эффективного средства.
Массаж лица позволяет восстановить тонус мышц, поддержать кожу лица в норме, стимулировать кровообращение и вернуть естественный цвет лица.
При этом существует несколько способов массажа лица, и следует выбирать именно тот, который оптимально подходит к вашему типу кожи, состоянию здоровья и, в конце концов, для выполнения которого у вас достаточно опыта.
По большому счету, столь деликатную процедуру следует доверить профессионалам и отправиться в соответствующий салон красоты. Иначе эффект может быть вовсе не таким, как вы желали.
Наиболее известны такие виды массажа лица, как классический (тонизирующий), пластический (по тальку, более интенсивный, для увядающей кожи или полного лица), массаж Жаке (щипковый, самый интенсивный).
Однако сегодня используется масса других видов лицевого массажа — например, моделирующий, который при регулярном применении позволяет даже корректировать форму лица.
Выбираем правильныекремы для весеннего ухода
Маски для усталой кожи
Весной, когда кожа страдает от авитаминоза, длительного отсутствия солнца, обезвоживания в кондиционированных помещениях и прочих неблагоприятных факторов, приходит время применять более обширную программу ухода за своим лицом, чем обычно.
Даже если вы считаете свою кожу вполне здоровой и всегда довольствовались лишь качественным снятием макияжа, увлажнением и легким питанием, то весной следует уделить уходу за кожей больше времени и внимания.
Вам не обойтись без использования различных масок, которые должны тонизировать и стимулировать возрождение вашей кожи.
Смешайте в блендере 1 огурец, чайную ложку крема и яичный белок до консистенции густой сметаны.
Нанесите получившуюся смесь на лицо, подержите 20 минут, затем смойте. Эта маска великолепно увлажняет кожу, придавая ей естественное сияние.
Кстати, большинство косметических масок для уставшей кожи (а именно таковой и становится она к началу весны) базируются на растительных компонентах и являются, как правило, многофункциональными.
Такие маски глубоко увлажняют, очищают кожу, выводят токсины, выравнивают цвет лица, восстанавливают клетки.
Именно из-за интенсивного воздействия не стоит наносить их на участки с наиболее чувствительной кожей (вокруг глаз и на губы) или при малейших повреждениях эпидермиса.
Делают такие маски либо утром, либо вечером после тщательной предварительной очистки кожи.
Если обычно вы делали маску раз в неделю или вообще не использовали ее, то сейчас следует наносить ее не менее 2-3 раз в неделю, чтобы восстановить состояние вашей кожи.
Сходным интенсивным воздействием обладают и современные так называемые «энергетические» кремы.
Они буквально возрождают кожу после долгой зимы, а потому требуют очень внимательного отношения к себе.
Очень часто в кремах-энергетиках используют в качестве активных компонентов:
— женьшень — тонизирует, оздоравливает, стимулирует,
— лепестки розы — смягчают, улучшают структуру кожи,
— шалфей — стимулирует,
— экстракт микроводоросли — повышает тонус, питает кожу, придает ей упругость,
— экстракт какао — стимулирует дыхательную и энергосберегающую активность клеток,
— масла клюквы и морошки — питают кожу, помогают сохранить естественный уровень влажности.
Все это может вызвать аллергическую реакцию, а потому следует очень внимательно изучать состав крема перед его использованием, если у вас очень чувствительная кожа.
Весной именно кремы-энергетики очень часто используют в качестве основы под макияж, потому что они делают цвет лица более здоровым.
Если для вас важно именно это, то следует выбирать дневные кремы-энергетики, которые наносятся утром на очищенные лицо, шею и зону декольте.
Так, нам предлагают использовать вместо рассыпчатой пудры жидкие тональные средства со светоотражающими частицами, которые придают коже мягкое сияние и маскируют мелкие морщинки и дефекты.
Особое внимание уделяйте подбору базы под макияж. В большинстве случаев это позволяет улучшить оттенок кожи.
Если ваша кожа после всех зимних передряг страдает повышенной жирностью, используйте легкие матирующие кремы.
Для сухой и раздраженной кожи не следует выбирать в качестве базы кремы с плотной структурой, которые надолго фиксируют макияж.
В этом сезоне снова к нам вернулись бронзанты и автобронзанты, поскольку «интересная бледность» абсолютно на равных соседствует с легким эффектом загара.
Однако оттенки этих средств должны быть легкими, скорее персиковыми, и обязательно с золотистой искоркой.
И, конечно же, отдельное внимание — румянам, которые вновь становятся полноценным компонентом самого актуального весеннего макияжа.
Источник
