Нутрицевтики для кожи лица

Что такое нутрикосметика

Не стоит путать нутрикосметику с витаминами. Разумеется, последние в ней содержатся, но комплексом витаминов состав капсул для красоты не ограничивается. Это скорее разновидность БАДов (биологически-активных добавок), которая выполняет конкретные задачи: улучшает состояние кожи или волос, помогает бороться с целлюлитом или делает ногти более крепкими.

Существует и комплексная нутрикосметика, направленная на то, чтобы поддерживать женский организм, помочь наладить работу всех систем, восполнить необходимое количество витаминов, микроэлементов и полиненасыщенных жирных кислот, чтобы кожа сияла, а волосы блестели.

Конечно, здоровое питание таблетки для красоты и молодости заменить не могут, но они заполнят пробелы. Ведь мало кто из нас питается исключительно свежими натуральными овощами, имеет доступ к качественным фруктам, получает необходимое количество витаминов, соблюдает баланс жиров, белков и углеводов в своем рационе. Все это приводит к «поломкам» — нехватка, например, цинка, ведет к проблемам с кожей, а недостаток кальция грозит ломкими ногтями. И если с помощью пищи достичь гармонии не удается, то нутрикосметика с этой задачей справится на ура.

Какую нутрикосметику выбрать?

Исходи из того, какой результат ты хочешь получить (укрепить ногти, похудеть, очистить кожу), но помни, что пить одновременно сразу 2 или 3 комплекса нельзя. Их нужно чередовать, делая перерыв в 2−3 недели между курсами. Почему так? Переизбыток полезных веществ — это тоже плохо. К примеру, комплексы для кожи содержат цинк, как и таблетки для укрепления ногтей. Если ты будешь принимать сразу два курса, цинка в организме станет слишком много, и ты это сразу почувствуешь — как минимум, появится тошнота.

Мы собрали несколько самых популярных и проверенных средств.

AcneAdvance от FutureBiotics: поможет избавиться от прыщей и угрей

Да-да, ты, возможно, удивишься, но распрощаться с прыщами эффективнее помогают именно капсулы здоровья, а не лосьоны и масочки. В состав капсул для чистой кожи входит биоактивный комплекс Praventin, который борется с причинами высыпаний изнутри. Еще один важный элемент — цинк. Он оказывает противовоспалительное действие на весь организм, а значит, у прыщей просто не будет причины появиться. Немаловажно, что эта нутрикосметика состоит из натуральных компонентов: таких, как экстракты лопуха и корня имбиря. Все вместе дает результат уже через месяц.

Wellness Pack от Oriflame: замедлит старение

Очень удобный комплекс красоты от Oriflame — в упаковке находятся небольшие пакетики с суточной нормой, 4 таблетки красоты, которые нужно разом выпить во время еды. В состав БАД входит не только знакомый нам рыбий жир, но еще и антиоксидантный коктейль, который добывают из пресноводных водорослей. Именно эти антиоксиданты замедляют процессы старения клеток! Кроме того, Wellness Pack повышает уровень увлажненности кожи: это не значит, что ты можешь больше не пользоваться кремом, но на упругость комплекс точно повлияет благоприятно.

Skin, Nails and Hair от Solgar: сделает ногти, волосы и кожу здоровыми

У американского бренда Solgar есть прекрасный комплекс для кожи, волос и ногтей на основе порошка красных водорослей, L-пролина, витамина C, цинка и меди. В нем содержатся минералы, способные укрепить клетки изнутри. Например, улучшение состояния ногтей ты заметишь уже через 2 недели приема препарата, а для восстановления качества волос и кожи нужно пропить весь курс — 1 месяц.

Гидролизованный коллаген от Nature`s Bounty: для упругости кожи

Коллаген — это основной белок межклеточного пространства, который содержится в коже, сухожилиях и артериях. Неслучайно большинство кремов против морщин направлены на то, чтобы стимулировать кожу к выработке этого самого коллагена, ведь именно он отвечает за плотность и упругость тканей. Но есть и куда более простой способ — принимать коллаген в качестве добавки к пище!

Vitamine C Vegetale от Yves Rocher: от усталости

Демократичная марка косметики Yves Rocher тоже производит «таблетки красоты» — это комплекс Vitamine C Vegetale, который позволяет выглядеть так, будто ты всегда отлично высыпаешься (но мы-то знаем, что такого не бывает). Усталость — одна из главных причин преждевременного старения, и бороться с ней можно не только на курорте. Витаминный комплекс содержит экстракт плодов ацеролы, разновидности вишни, которая является самым богатым источником витамина С. И нет, это не просто «аскорбинка», — препарат практически полностью усваивается организмом, в отличие от аналогов, действительно возвращая бодрость и тонус. Это лучше, чем спасаться кофе!

Maxi-Hair от Country Life: для густоты волос

Мы ни в коем случае не утверждаем, что профессиональные средства для волос не работают, но все-таки остановить выпадение и сделать волосы гуще можно только изнутри. Капсулы от американского бренда Country Lab содержат витамины группы В, биотин и МСМ, которые стимулируют рост волос. Основной секрет именно в биотине — это важный компонент всех аналогичных препаратов для густой шевелюры. Плюс именно этих витаминов в содержании MCM — этот элемент имеет противовоспалительное действие и положительно влияет на кожу головы. Эффект ты заметишь уже через 2 недели: на расческе просто будет оставаться меньше волос.

Cellu-Smooth от Nature`s Sunshine: профилактика целлюлита

Будем честны, просто попить таблеточки и избавиться от целлюлита не получится. Тут тебе помогут только спорт и массаж. Но в качестве профилактики и вспомогательного средства БАД весьма действенен, потому что он устраняет первопричины появления ненавистной «апельсиновой корки». Речь идет о циркуляции крови и возникновении отеков: комплекс налаживает работу сосудов, не позволяет лишней жидкости задерживаться в организме, и, как следствие, риск возникновения целлюлита значительно снижается.

Сегодня стало очевидным, что наша внешность отражает состояние нашего здоровья. Проблемы кожи, раннего старения и лишнего веса – прямое следствие неправильной работы внутренних систем организма. Именно поэтому современная наука делает акцент на решение проблем внешности изнутри, а не только с помощью косметических средств и салонных процедур. Для этого используют биодобавки, которые получили также название «нутрикосметика» (от латинского слова «нутри» — питание).

Как они работают?

Биодобавки-нутрицевтики – это натуральные продукты, снабжающие организм важными веществами, которые мы недополучаем из пищи. Научно доказано, что, к сожалению, даже самый «правильный» рацион не способен снабдить нас всеми необходимыми элементами. Например, для того чтобы регулярно восполнять количество всем известного коэнзима Q10 надо съедать ежедневно около 2 кг говядины, или 7 кг брокколи, или 12 сардин! Какая уж тут борьба с лишним весом…

Преимущество биодобавок в том, что они оздоравливают и омолаживают мягко, постепенно и естественно: поставляя различным системам организма необходимые вещества, они нормализуют их работу. Получается, что организм выздоравливает сам, а биодобавки лишь помогают ему в этом.

Именно поэтому наиболее эффективно принимать биодобавки не тогда, когда морщины уже появились, а в качестве профилактики.

Как часто можно и нужно использовать нутрикосметику?

Большая часть ингредиентов, включаемых в биодобавки, это либо незаменимые элементы, которые сам организм вырабатывать не может (только получать извне), либо вещества, синтез которых в организме значительно снижен (стрессы, возраст, экология). То есть наш организм не может накапливать их впрок. Именно поэтому восполнять их требуется постоянно. Что и призваны делать нутрицевтики.

Необходимо осознать, что это неотъемлемая часть здорового питания. Именно поэтому биодобавки-нутрицевтики следует принимать ежедневно и так долго, как Вы хотите оставаться здоровыми.

Мы никогда не задаемся вопросом, вызывает ли привыкание молоко, бифштекс или овощной салат. Почему же мы ждем подобного эффекта от биодобавок? Исключение биодобавок из Вашего рациона аналогично диете, когда Вы отказываетесь от употребления каких-либо продуктов.

Красота изнутри: японский опыт

Признанным авторитетом в разработке и производстве биодобавок, особенно, ориентированных на красоту, без сомнения являются японцы. Именно в этой стране еще в 70-е годы была разработана государственная программа оздоровления нации, ориентированная на профилактику и поддержание здоровья, красоты и долголетия. В результате в Японии разработаны не только уникальные технологии производства производства «таблеток красоты», но и накоплен реальный опыт их применения.

Помимо всем известного японского долголетия, причем долголетия активного и полноценного, вызывает восхищение гладкая и сияющая кожа японских женщин, восхитительный блеск их волос, а также стройность.

Современные японки, как и женщины всего мира, озабочены проблемой сохранения молодости и красоты, но имеют на это свои особые взгляды. В частности, считается, что красота должна быть максимально естественной, здоровой. Хорошая косметика должна лишь незаметно подчеркивать природные достоинства.

Поэтому помимо наружных средств среди японок очень распространены системы правильного питания и, конечно, прием биодобавок.

Особенно популярны коллаген и гиалуроновая кислота. До сих пор считалось, что эти вещества, которые мы достаточно плохо способны усваивать из пищи, невозможно ввести в организм из-за их чрезмерно «громоздких» молекул. Японские ученые сумели создать биодоступную (нормально усваиваемую) форму белка коллагена и знаменитой кислоты. А ведь именно коллаген и гиалуроновая кислота являются естественными компонентами кожи. Так, белок коллаген – это 75% нашей кожи – своими волокнами образует ее структуру, отвечает за ее гладкость, упругость и эластичность. А гиалуроновая кислота обеспечивает улажненность, сияние, прекрасный цвет лица, отсутствие пигментации. Кроме того, оба вещества очень важны для опорно-двигательного аппарата – суставов, костей, сухожилий и связок.

Одним из самых популярных продуктов для красоты и здоровья на японском рынке является коэнзим Q10. Его энергообразующее действие полезно не только для того, чтобы было легче вставать по утрам и все успевать. Дело в том, что коэнзим Q10, присутствующий в каждой клетке нашего организма, способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы, является антиоксидантом – естественно, это положительно сказывается на внешности, красоте нашей кожи.

Достаточно редкий и малоизвестный нам продукт акулий сквален был открыт в Японии и изучался нобелевскими лауреатами всего мира. Это, обладающий противоопухолевым действием, укрепляющий иммунитет, защищающий кожу от ультрафиолета натуральный продукт, который до сих пор использовался в основном в медицине. Сквален входит в состав липидной пленки кожи, его прием помогает бороться с различными заболеваниями кожи, ее чрезмерной сухостью и шелушением, а также восстанавливать защитный барьер после применения пилингов и инсоляции.

Что касается пресловутой японской миниатюрности, то здесь, конечно, свою роль играет своеобразная диета, обусловленная исторически и географически. Обилие морепродуктов, рис, богатый витаминами и пищевыми волокнами, соя, а также минимализм и тщательность в выборе блюд. Неотъемлемую часть ежедневного рациона японцев составляют множество капсул, таблеточек и порошков – это те самые биодобавки-нутрицевтики, о которых мы говорили выше.

Свое питание каждый японец обязательно дополняет тщательно выбранными веществами, включенными в ту или иную биодобавку. Это позволяет сделать рацион максимально полезным, питательным и сбалансированным и при этом поддерживать вес в норме.

Например, биодобавка, содержащая альфа-липоевую кислоту и L-карнитин, способствует нормализации обмена веществ в организме, так как именно эти вещества отвечают за правильную переработку жиров и углеводов в энергию.

Не любите морские водоросли? Специально для Вас – натуральный экстракт, содержащий все положенные витамины, макро- и микроэлементы, а также пищевые волокна в таблетках.

Как выбрать нутрикосметику?

Раз уж мы столько рассказывали о Японии, Вы, наверное уже догадались, что именно японская нутрикосметика славится своим качеством и эффективностью.

Но, где Япония, и где мы… Как найти действительно качественные японские БАД в России?

В первую очередь, обратите внимание, что любые биодобавки должны быть зарегистрированы в РФ и иметь соответствующие свидетельства.

Во-вторых, стоит выбирать адаптированные для нас с Вами – ведь в каждой стране свои нормы потребления биологически активных веществ.

Очень важно: каждый продукт должен сопровождаться как минимум этикеткой на русском языке указанием положенной по закону информации. В идеале – должен быть еще и «вкладыш» с развернутой информацией о действии продукта, подробным описанием эффектов и т.д.

Доверие вызывает наличие системы прямой связи с официальным дистрибьютором данных БАД на российский рынок, развернутая информационная поддержка клиента.