Омолодить кожу лица за месяц

Как омолодить кожу лица на пять лет за один месяц?

Как приятно всегда выглядеть свежо – сияющая кожа и подтянутое тело – это неотъемлемые составляющие красоты и здоровья женщины…

Но, к сожалению, бывают моменты, когда мы сами себе не нравимся в зеркале и даже самая дорогая и качественная косметика и крема не помогают восстановить былой тонус и свежесть кожи, порой от этого опускаются руки, ведь от того как мы выглядим зависит наше настроение, уверенность в себе – это очень важно для нас с вами, женщин — такими нас создала природа!

Сегодня, спешу поделиться с вами о своём опыте восстановления сияния и тонуса кожи лица за достаточно короткий срок – за один месяц. Результат настолько порадовал меня, что я собираюсь придерживаться подобной стратегии и в дальнейшем!

Итак, что же помогло мне вернуть сияющий вид? Это три основных кита, на которых держится эта формула вечной молодости:

— ежедневный массаж лица с маслами

— ежедневное употребление чистой воды

— мягкое очищение организма.

Предлагаю более подробно остановиться на каждом пункте…

Массаж лица

Однажды мне попалось небольшое видео с японским массажем лица и посмотрев его, я решила попробовать на себе эту технику…эффект не заставил себя ждать – лицо посвежело, появился румянец, кожа разгладилась и косметика после такого массажа легла идеально. Взяв эту идею на заметку, я начала её использовать в качестве экстренного восстановления кожи перед важными событиями…

Но вот, чуть более месяца назад, я решила взяться за свою внешность всерьёз и начала делать этот массаж каждое утро после душа, да ещё и включила, для пущего эффекта, оливковое масло! Таким образом, кожа получает дополнительное питание и увлажнение, что делает массаж ещё эффективнее! С каждым днём, кожа лица отвечала искренней благодарностью, чем и подкрепляла мотивацию продолжать мой эксперимент. Хотелось бы добавить, что масло лучше использовать косметическое, так как его не нужно смывать, оно просто заменит порцию дневного крема и имеет приятный запах, например моё оливковое масло с запахом ландыша – дополнительный ароматный бонус ко всем плюсам))) Если же использовать обычное оливковое масло, то приглушить его запах будет не так просто…скорее всего придётся смывать, что ликвидирует часть эффекта.

Думаю, что и другие виды массажа могут дать потрясающий эффект, но секрет тут скорее всего в систематичности. Я выбрала небольшой шестиминутный сеанс, но делаю я его ежедневно и меня это устраивает, тем более, что через несколько дней уже не требуется смотреть само видео, так как движения легко запоминаются, а сама процедура массажа входит в приятную привычку, чем я очень горжусь!

(Видео массажа, которым я пользуюсь смотрите под статьёй).

Питьевой режим

О необходимости употребления чистой воды знают, наверное, все. А вот пользуется этим правилом далеко не каждая женщина, до некоторых пор и у меня не доходили руки до такого важного аспекта здоровья! Сложнее всего было приучить себя пить чистую воду регулярно, так как я большая любительница чая и кофе, хоть и знаю, что это не способствует красоте и здоровью…

Нет, я не отказалась от ежедневного чая и чашечки кофе за разговором с подругой, пока, что это не в моих силах, и думаю, многие поймут меня в этом))) Но регулярное употребление воды значительно снизило употребления чая и кофе, естественным образом! Просто уже не хочется “гонять чаи” так часто как раньше. Вторая сложность заключается в том, чтобы понять какое же количество воды необходимо употреблять именно вам…общепринятые полтора или даже два литра воды в день, по моему мнению подходит далеко не всем! К тому же, резкий переход к такому интенсивному приёму воды – это сильный стресс для организма и может обернуться во вред, а не на пользу. Ещё следует учитывать фактор – какую пищу вы употребляете, например вегетарианцам требуется меньшее количество воды, нежели мясоедам. То есть, фактически, только сам человек, опытным путём, может определить свою ежедневную норму приёма воды.

В моём случае, я начала с обязательного приёма в размере 0,5 литра. Для этого каждое утро у меня наготове пол литровая бутылка воды и моя цель выпить её в течении дня. С тех пор я чувствую себя очень комфортно и пока не планирую увеличивать количество воды, так как в моём рационе много фруктов и овощей.

Уверенна, что регулярное употребление чистой воды и уменьшения употребления чая и кофе, значительно повлияло на состояние кожи моего лица. Таким образом, я избавилась от эффекта осунувшихся щёк, лицо стало более округлым и наполненным.

Очищение организма

Этот пункт гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Мой секрет в том, что я выбираю самые простые и самые щадящие методы очищения организма. Ведь здесь не стоит задача излечиться от серьёзного заболевания, а просто поднять общий тонус организма, напитать его витаминами.

Лично я пью тёплую воду с лимоном и мёдом натощак и в дальнейшем буду пробовать употребление семян льна. Это самые безобидные и действенные способы очищения и укрепления организма, которые способствуют хорошему самочувствию и благотворно влияют на весь организм.

Так всё легко и просто, а результат потрясающий…мне думается именно благодаря этому у меня перестали появляться чёрные точки на лице, а кожа в целом приобрела красивый цвет! Сложность только в том, чтобы выработать у себя эту привычку – начинать день не с чашки кофе, а с такого полезного ритуала за пол часа до еды.

Видов очищения организма очень много и только вам решать, что выберете вы. Но пожалуйста, если вы хотите ощутимого результата, то дисциплинируйте себя – это правило номер один в нашем непростом деле!

Пожинаем плоды!

Через месяц комплексного ухода за кожей лица, я получила потрясающие результаты! Спешу поделиться с вами своими успехами!

Цвет лица стал очень приятным и ровным, появился румянец.
Заметно улучшился контур лица, исчезла проблема впалых щёк и кругов под глазами.
Исчезла сухость, кожа увлажнённая, гладкая, теперь к ней приятно прикасаться.
Морщинки на лбу разгладились на 50%, хотя это проблема с детства, так как была привычка морщинить лоб.
Улучшился общий тонус кожи, ушли чёрные точки.
Косметика ложится идеально и её требуется самый минимум, чтобы подчеркнуть достоинства.
Я нравлюсь себе в зеркале как с макияжем, так и без! Утром и вечером – без исключения.
Стала увереннее в себе и счастливее…
Забыла, что значит выглядеть плохо!
Получаю огромное количество комплиментов от всех кого встречаю, а главное от любимого мужа)))

Дорогие девушки, женщины- вдохновительницы! Всё в наших руках, стоит лишь захотеть и делать шаги в направлении своей мечты – цели, я убеждаюсь в этом вновь и вновь…

Любите себя, будьте любимыми и украшайте собой наш такой прекрасный мир!

Автор: Джордана Соул

[youtube]https://youtu.be/bVe4klWSThU[/youtube]

Источник

Борьба за красоту с каждым годом становится все жестче. Требования общества к внешнему виду растут. Зрелым считается уже возраст не после 30, как пару десятилетий назад, а после 40-45. К счастью, появляется много новых эффективных процедур, помогающих сохранить свежесть и эластичность кожи. Но стоимость их неуклонно повышается, да и время на регулярное посещение салонов есть не у всех. Остается только такой вариант, как домашнее омоложение. Но действительно ли это возможно?

Домашние преимущества

Главным преимуществом салонных методов омоложения является их высокая эффективность. Есть множество процедур, позволяющих получить видимые результаты уже после первого сеанса. Домашние, конечно же, в быстродействии им явно проигрывают. Но они имеют целый ряд преимуществ, из-за которых все больше женщин возвращаются к народным рецептам и методам:

Натуральность. Основные ингредиенты, которые используются в домашней косметологии: растительные и эфирные масла, косметическая глина, желатин, отвары и настойки трав. И хотя в последнее время многие их комбинируют с аптечными препаратами, натуральный состав явно преобладает.
Гипоаллергенность. Даже для чувствительной кожи реально подобрать такие продукты, которые не будут раздражать ее и провоцировать негативные реакции. В большинстве рецептов ингредиенты можно заменять или регулировать их количество.
Доступность. Если дорогие салонные процедуры и профессиональную косметику позволить себе может не каждая, то качественный домашний уход доступен абсолютно для всех. Большинство используемых для него продуктов есть практически на любой современной кухне, а недостающие можно докупить в ближайшем супермаркете или ЭКО-магазине.
Регулярность. Для того чтобы получить стойкий и значимый эффект, омоложение кожи лица выполнять в домашних условиях придется регулярно как минимум в течения месяца. А привычка формируется за 21 день. Поэтому для многих женщин, перешедших на народные методы, они становятся образом жизни.
Длительный эффект. При системном домашнем уходе за лицом он имеет накопительный эффект. С каждым месяцем состояние кожи улучшается, а процессы старения существенно замедляются. Это позволяет избежать более радикальных методов еще в течение многих лет.

Кроме того, большинство домашних омолаживающих процедур позитивно влияют на общее состояние человека. Лазерные технологии и хирургические операции – это сильнейший стресс для всего организма, создающий серьезную нагрузку на иммунитет.

Важные правила

Для того чтобы омоложение лица дома было максимально безопасным и эффективным, необходимо знать и соблюдать базовые правила, о которых нам рассказали профессиональные косметологи:

Начинать процесс с очищения. Перед выполнением любых омолаживающих процедур лицо надо тщательно умыть и протереть тоником, чтобы полностью убрать остатки нанесенной ранее косметики.
Проводить тесты на аллергию. Это необходимо делать перед использованием каждого нового рецепта или ингредиента, даже если кожа не склонна к сильным аллергическим реакциям. Иногда они проявляются на самые безобидные компоненты и могут привести к серьезным последствиям.
Не перегружать кожу. Это так же вредно, как и лишать ее дополнительной подпитки. Маски можно делать не чаще 3 раз в неделю, интенсивный массаж и аппаратные процедуры – 2-3 раза, наносить кремы – только утром и вечером, если нет необходимости в более активном уходе.
Не превышать время выдержки масок. Некоторые из них содержат раздражающие кожу компоненты и могут спровоцировать ожог. Масляные маски способны забивать поры и затруднять клеточное дыхание, если держать их слишком долго или плохо смыть.
Учитывать тип и состояние кожи. Неправильно подобранные маски и другие средства для ухода могут привести к противоположному ожидаемому результату. Если сложно определиться с типом кожи самостоятельно, желательно проконсультироваться со специалистами.

И нельзя забывать о таком важном принципе, как системность. Чтобы избежать привыкания кожи к определенным компонентам, маски и кремы желательно применять курсами длительностью 1-1,5 месяца, после чего сделать перерыв на 1-2 недели и затем подобрать новые средства.

Способы омоложения

Способов, как омолодить и освежить лицо в домашних условиях, очень много. Есть методы экспресс-омоложения, когда получить заметные визуальные изменения на коже можно за 1-2 процедуры. Но, естественно, долго они не продержатся.

Для получения стойких результатов придется использовать комплексный подход и применять одновременно несколько различных методик.

Экспресс-омоложение

Если нужно хорошо выглядеть прямо сейчас, то самое эффективное средство – лед. Он должен быть в морозильнике всегда, так как является полезным компонентом для регулярного ухода. Приготовить его можно из крепкого зеленого чая, травяных отваров, негазированной минеральной воды, свежевыжатых фруктовых и овощных соков, кофе и даже молока.

Для экспресс-омоложения понадобится чистый лед из воды или зеленого чая. Пошагово процедура выглядит так:

Поскольку омоложение всегда начинается с очищения, необходимо тщательно умыться. Чтобы не пересушивать кожу, желательно использовать для этого пенку или легкий гель.
Убрать остатки жира и грязи из пор поможет содовый пилинг. На ладошку берут немного соды, разводят ее небольшим количеством воды (для жирной кожи – лимонным соком) и круговыми движениями массируют кожу в течение 2-3 минут, затем остатки тщательно смывают.
Лицо нужно тщательно промокнуть салфеткой или бумажным полотенцем, а затем сделать массаж кубиком льда, особое внимание уделяя области вокруг глаз и разглаживанию мимических складок. При этом нужно следить, чтобы не было сильного ощущения холода.

В завершении процедуры лица снова промокают салфеткой и на влажную кожу наносят качественный лифтинг-крем. Разные средства для лица и области вокруг глаз!

Омоложение лица в домашних условиях После такого ухода сразу же подтягивается кожа, освежается цвет лица, появляется здоровый румянец, исчезают синяки и мешки под глазами. Но повторять его можно не чаще 1-2 раз в неделю.

Гимнастика и массаж

Очень важным этапом домашнего омоложения являются гимнастика и массаж. Причем нужно понимать, что одно ни в коем случае не заменяет другое, хотя по воздействию на кожу эти процедуры близки.

Правильно подобранные упражнения позволяют укрепить мышечный каркас и не дают провисать коже. А массаж оказывает на нее комплексное целебное воздействие:

снимает мышечные спазмы;
активизирует кровообращение;
ускоряет лимфоток;
улучшает клеточное питание;
стимулирует обменные процессы;
разглаживает морщины;
повышает тургор кожи.

Гимнастика и массаж способствуют выработке гормонов удовольствия – эндорфинов, благодаря чему поднимается настроение, уходит стресс, и даже исчезают головные боли.

Много антивозрастных комплексов для фейслифтинга можно найти на размещенных видео. Лучше выбрать один или два из них и тщательно разучить, стараясь выполнять каждое упражнение правильно. Во время такой гимнастики активно работают поры, выбрасывая излишки жира и токсины, поэтому после завершения комплекса обязательно надо умыться.

Из всех видов массажа наиболее эффективны для омоложения и подтяжки лица лимфодренажный и японский массаж Асахи.

При правильном выполнении отличный результат дает также точечный массаж. Он имеет лечебный эффект, так как воздействует на биологически активные точки, которые проецируются на внутренние органы и системы. Но лучше, если он будет проводиться специалистом.

Кремы и маски

Правильно подобранные и применяемые маски, приготовленные по народным рецептам, эффективно работают в любом возрасте. Многие считают, что они могут давать ощутимые результаты только до сорока лет. Но если их использовать регулярно и сочетать с более интенсивными омолаживающими процедурами, то можно оставаться молодой и свежей в пятьдесят и даже шестьдесят, радуя окружающих естественной красотой.

Вот несколько простых и очень полезных омолаживающих рецептов:

Маска	Свойства	Рецепт
Белковая с рисом	Идеально подходит для жирной и комбинированной кожи, имеет отличный лифтинг эффект, хорошо очищает и сужает поры.	Столовую ложку рисовой муки взбить с яичным белком и добавить чайную ложку лимонного сока. Нанести на чистую кожу равномерным слоем и спокойно полежать до полного высыхания. Затем на 3-5 минут накрыть лицо влажной салфеткой, убрать ею размякшую маску, а остатки смыть летней проточной водой.
Медовая с апельсином и овсянкой	Основное свойство этой маски – питание и увлажнение. Но добавление богатого витамином С апельсинового сока позволяет получить отличный омолаживающий эффект. Подходит для любого типа кожи, но особенно полезна для вялой, потерявшей тонус и цвет.	Столовую ложку молотых хлопьев (без добавок!) развести до состояния сметаны свежевыжатым апельсиновым соком и добавить чайную ложку жидкого меда. Наносить и смывать так же, как в предыдущем случае.
Желатиновая	Маска гарантирует быструю подтяжку кожи и заметное улучшение ее состояния, так как желатин является чистым коллагеном, из-за недостатка которого кожа теряет эластичность.	Желатин развести водой или молоком (для сухой кожи) в соотношении 1:3 и подогреть на водяной бане до полного растворения кристаллов. Добавить по чайной ложке меда и глицерина и наносить на лицо послойно кисточкой для масок. Дождаться полного высыхания, размочить влажной салфеткой и тщательно смыть.
Банановая с имбирем	Дает отличный омолаживающий эффект, обладает питательными и увлажняющими свойствами. Не подходит для чувствительной и поврежденной кожи.	Спелый банан размять до состояния пюре, добавить чайную ложку имбирного сока, столько же меда и ампулу препарата «АЕВит». Нанести на лицо, подержать 20-30 минут, остатки пюре убрать салфеткой и умыться.
Картофельная с петрушкой	Помогает быстро справиться с отеками и мешками под глазами, подтянуть, очистить и даже слегка отбелить кожу.	Большую картофелину отварить, очистить от кожуры, размять с молоком до состояния пюре. Зелень петрушки мелко нарубить и добавить в картошку. Теплое пюре нанести на лицо и спокойно полежать 15-20 минут. Убрать остатки и тщательно умыться.

После маски на лицо всегда наносят крем. Обычно это увлажняющее или подтягивающее средство. Косметологи советуют соблюдать такое правило – чем более питательная маска, тем легче должен быть крем. Можно приготовить его также самостоятельно или воспользоваться качественными магазинными средствами.

Отличный омолаживающий эффект дают гели и кремы на основе гиалуроновой кислоты, при этом отлично увлажняя и совершенно не перегружая кожу.

Тем, кто предпочитает домашние кремы, важно понимать, что в отсутствии консервантов их срок хранения – не более 7-14 дней. К тому же они часто расслаиваются, если имеют сложный многокомпонентный состав. Поэтому, не имея навыков в приготовлении таких средств, лучше все-таки отдать предпочтение готовым. Тем более что сейчас есть магазины натуральной косметики с относительно недорогой и качественной продукцией на основе природных ингредиентов.

Портативная аппаратура

Сегодня в магазинах медтехники и Интернете представлено множество портативных приборов для домашнего ухода за кожей, которые рекламируют как аналоги салонных. Их регулярное применение действительно дает отличные результаты и является прекрасным дополнением к стандартному уходу.

Но ожидать от них чудес не стоит. В целях безопасности производитель намеренно сильно ограничивает мощность, и все домашние приборы работают только в верхнем слое эпидермиса.

Для того чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии, специалисты рекомендуют приобрести регулярно использовать:

Ультразвуковой скрабер. Позволяет выполнить глубокую нетравматичную очистку кожи, сокращает расширенные поры, удаляет ороговевшие клетки. Некоторые приборы имеют дополнительную функцию ультразвукового лифтинга и обеспечивают неплохую коррекцию овала лица.
Дарсонваль. Воздействует на поверхностные слои эпидермиса высокочастотным электрическим током. При правильном использовании создает эффект озонирования. Имеет выраженные противовоспалительные, антибактериальные и антисептические свойства. Позволяет быстро избавиться от прыщей и угрей, способствует заживлению ранок и микротрещин, укрепляет капилляры и активизирует подкожное кровообращение.
Микротоки. Микротоковая терапия очень популярна в салонах. Слабый импульсный ток способен менять потенциал постаревших и ослабленных клеток и восстанавливать их структуру. Процедура ускоряет движение крови и лимфы, обеспечивает клеткам дополнительное питание и приток кислорода, стимулирует процессы регенерации.
Гальванизация. Положительно заряженные ионы, которые испускает прибор в рабочем режиме, способствуют более глубокому проникновению в кожу полезных веществ из ранее нанесенной косметики. Поэтому очень важно, чтобы она была качественной. Можно купить специальные аптечные препараты с эффектом омоложения и усилить их действие с помощью прибора.
Инфракрасный массажер. Многие считают его полноценной заменой термолифтингу. Но это не так. Салонное оборудование прогревает кожу до температуры от 40оС и выше. Портативные – только до 40оС и это не приводит к денатурации белка. Но расширяет поры, способствует выделению шлаков и токсинов, активизирует кровоток, расширяет капилляры. В сочетании с вибромассажем стимулирует мышцы лица и повышает их тонус. Запрещен к использованию при гнойном акне и выраженном куперозе.

Перед первым применением прибора обязательно внимательно прочтите инструкцию и строго соблюдайте прописанные в ней правила. Ни в коем случае нельзя превышать рекомендованные время и периодичность использования аппаратуры.

Покупать ее желательно только на официальный сайтах производителей или его представителей и в магазинах медтехники. И не забывайте попросить сертификат качества!

Подводя итоги

По отзывам большинства женщин, эффективное омоложение лица в домашних условиях в современном мире действительно возможно. Но для него недостаточно использования только народных средств. Их придется сочетать с качественной магазинной косметикой и портативным электрооборудованием.

Тем не менее, специалисты рекомендуют уже после 35 лет минимум дважды в год появляться в кабинете у косметолога. Он оценит текущее состояние кожи, подкорректирует имеющийся уход и вовремя укажет на появившиеся проблемы, с которыми домашняя косметология уже не справляется. При необходимости можно пройти курс салонных процедур, а затем дальше продолжать поддерживающую терапию.