Оздоровление кожи лица маски

В условиях современного ритма жизни, особенно городского, не каждой женщине удается сохранить ровный и красивый цвет лица. А ведь именно он говорит о здоровье самой женщины. Уставшая, изможденная кожа, потухший взгляд, серый цвет лица – все это говорит о неправильном или недостаточном уходе за кожей. Но в большинстве случаев к этому еще прибавляется наличие вредных привычек (алкоголь, курение, злоупотребление кофе и т.п.), неправильное питание и нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Как же можно улучшить цвет лица?

Наиболее простым способом улучшить цвет лица является применение различных масок. О них подробнее остановимся чуть ниже. Но все же начинать необходимо с образа жизни. Отказаться от вредных привычек, изменить привычки в питании, в частности перейти на раздельное питание, а также правильно и регулярно ухаживать за своей кожей.

Много уже говорилось о том, что уход регулярный за кожей должен включать несколько обязательных этапов: очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Все эти процедуры значительно улучшают цвет лица и состояние кожи в целом. Очищать кожу лица следует дважды в день утром и вечером с применением косметических средств, предназначенных для вашего типа кожи. После каждой такой процедуры кожу следует протирать лосьоном или тоником, после чего наносить крем, опять-таки соответствующий вашему типу кожи. Пару раз в неделю кожа требует очищения на более глубоком уровне, для чего следует использовать очищающие скрабы и различные пилинги. Но помните, что скрабы можно использовать не более двух раз в неделю, в противном случае еще одной проблемой кожи может стать сухость и шелушение. Чтобы дополнительно напитать кожу следует использовать маски, приготовленные в домашних условиях и, если есть возможность, из экологически чистых продуктов, не магазинных.

Улучшить цвет лица поможет правильное и здоровое питание. Жирная, сладкая, копченая и соленая пища, употребление газированных напитков, майонеза и т.д. негативно сказывается на нашей коже, поэтому употребление такой пищи следует ограничить. Старайтесь употреблять больше свежих овощей и фруктов, а также полезных продуктов, содержащих большое количество витаминов и необходимых организму веществ. Например, чаще включайте в рацион морепродукты и жирные сорта рыбы, в которой содержатся незаменимые для кожи омега-3 жирные кислоты. Также следует употреблять больше белковой пищи (сыр, яйца, творог, молоко, сметана), которая напрямую влияет на состояние и красоту нашей кожи. Среди огромного ассортимента мясной продукции предпочтение следует отдавать нежирным сортам мяса (кролик, курица, говядина). Кожа лица нуждается в витаминах A и E, которые эффективно увлажняют и питают кожу, а также предотвращают ранее старение кожи. К таким продуктам следует отнести осетровую икру, растительные масла, кукурузу, зеленый горошек, овсяные хлопья, зелень, орехи, ячмень, льняные зерна, проросшие зерна пшеницы и т.д.

Для подержания кожи в здоровом состоянии необходимо употреблять достаточное количество чистой питьевой воды (не менее полутора литров ежедневно). Недостаток жидкости приводит к быстрому старению кожи, а о ровном и красивом цвете лица говорить вообще не приходиться.

Недостаток кислорода также сказывается на цвете лица, он становится серым и тусклым. Поэтому чтобы ваша кожа сияла здоровьем немаловажно бывать на свежем воздухе. Активный образ жизни, занятия спортом также способствуют улучшению цвета лица, так как движения влияют на скорость обмена веществ, что в свою очередь способствует очищению организма, влияя тем самым на внешний вид кожи. Полноценный сон, не менее семи часов в сутки, в противном случае никакие средства не помогут улучшить цвет лица. И самое главное следует контролировать свои эмоции, оставаться спокойными в любой ситуации, поскольку стрессы, нервозность отражаются на состоянии нашей кожи и не только.

Ну а теперь поговорим непосредственно о масках, улучшающих цвет лица.

Такая маска должна тонизировать, разглаживать поверхность кожи, давать коже заряд энергии, напитывать ее полезными веществами. На сегодняшний день очень популярным ингредиентом для тонизирующих масок являются кислоты. Они доказали свою эффективность в борьбе за здоровый цвет лица и красивую кожу. Выпускаются разные форматы масок для лица: классические, тканевые, на гелевой подложке. Недавно компания AVON, вдохновившись корейской системой ухода за лицом, представила на рынок новый формат — сплэш-маску «Заряд Энергии». Маска жидкая, наносится на очищенную кожу лица, ее не нужно смывать, время ее воздействия всего 15 секунд. В составе витамин В5, протеины шелка и фруктовые кислоты. Видимый эффект от применения, как от полноценной 20-минутной маски, всего за 15 секунд! Но не стоит забывать и о домашних рецептах для поддержания красоты кожи.

Отбеливает и освежает кожу использование таких продуктов, как сметана, творог и зеленые огурцы. Просто нанести на кожу слой сметаны или творог со сметаной, либо порезанные кружочками огурцы, а через 15-20 минут смыть маску теплой водой.

Маска, улучшающая цвет лица из петрушки.
Зелень петрушки следует растереть с небольшим количеством растительного масла и нанести на лицо, через 20 минут смыть.

Льняная-овсяная маска.
Взять одну чайную ложку льняного семени, высыпать в удобную посуду и залить 100 мл кипящей воды. Дать постоять под закрытой крышкой в течение двадцати минут, после чего настой процедить. Затем полученный настой довести до кипения и небольшим его количеством залить овсяные хлопья (1 ст. л.) и оставить для набухания. Необходимо, чтобы жидкость полностью покрывала хлопья. После этого получившуюся массу необходимо наложить на очищенную кожу лица, через 15-20 минут смыть маску теплой водой и нанести на кожу питательный крем.

Маска, улучшающая цвет лица для любого типа кожи.
Для приготовления этой маски необходимо приготовить мякоть персика или абрикоса смешать с таким же количеством овсяной муки до образования однородной не жидкой массы, но и не слишком густой. Обладательницам сухой кожи в смесь следует добавить чайную ложку растительного масла, лучше оливкового. Полученную смесь наносим на кожу лица толстым слоем, через 15-20 минут маска смывается водой.

Фруктовая маска.
Мякоть арбуза и дыни также являются отличными помощниками в деле улучшения цвета лица. Просто следует наносить истолчённую мякоть на кожу и смывать через 15-20 минут. Курс такой маски составляет 25-30 дней, делать маску следует через день.

Маска с витаминами E и C для жирной и пористой кожи.
Взять по одной столовой ложке геркулеса и распаренных ростков пшеницы, присоединить 15 капель сока лимона и нанести полученную смесь на очищенную кожу лица, через 15-20 минут маску смыть. После этого кожу следует протереть лимонной долькой.

Маска, улучшающая цвет лица для увядающей кожи.
Взять одну столовую ложку протёртой через мелкую терку моркови и смешать с желтком одного яйца и столовой ложкой картофельного пюре в теплом виде. Тщательно размешать, полученную массу нанести на очищенное лицо на 15-20 минут, после чего смыть маску теплым пивом, затем поочередно теплой и прохладной водой.

Кофейная маска, улучшающая цвет лица.
Сварить молотый кофе без добавления сахара, будем использовать только гущу. Ее следует нанести на десять минут на кожу лица, кроме кожи вокруг глаз, после чего смыть и смазать лицо питательным кремом.
Данная маска делает кожу нежной и бархатистой и придает легкий оттенок загара, что особенно приятно в зимнее время года.

Пивная маска, улучшающая цвет лица.
Взять 50 мл теплого пива светлых сортов смешать со столовой ложкой протертой через терку моркови, одним желтком и столовой ложкой картофельной муки. Полученную кашицу нанести на лицо на 20 минут, после чего смыть маску теплым пивом, а затем сполоснуть лицо теплой и прохладной водой.

Цитрусовая маска для улучшения цвета лица.
Витамин C улучшает обменные процессы в клетках кожи, активизируя ее защитные функции, а также способствует улучшению цвета лица. Для цитрусовой маски необходимо смешать мякоть любого цитрусового фрукта с несладким йогуртом, нанести на кожу плотным слоем на 20 минут. Для этих же целей можно использовать и маску из сырого картофеля.

Улучшить цвет лица поможет и обычная свекла, ломтиками которой необходимо протирать лицо и шею, после чего через несколько минут наносить обычный крем.

Морковная маска, улучшающая цвет лица.
Взять две чайные ложки тертой через мелкую моркови смешать с чайной ложкой оливкового масла и небольшим количеством крахмала, полученную смесь нанести на 20 минут на лицо и шею, после чего смыть маску теплой водой.

Всегда помогут улучшить цвет лица маски из клубники, кефира, сметаны, яиц, мёда и целебных трав.

А вот рецепт народного средства, улучшающего цвет лица. Для этого половину чайной ложки сухой заварки зеленого чая смешать с чайной ложкой ягод рябины в сушеном виде и с чайной ложкой измельченных сухих листьев крапивы. Получившуюся смесь залить 200 мл кипятка. Полученный настой пить как обычный чай.

Протирание кожи лица кусочками льда, приготовленными из отваров трав мяты, ромашки, календулы, череды, тысячелистника и шалфея также улучшают цвет лица. Но при расширенных капиллярах на лице данную процедуру проводить не рекомендуется.

Или взять три столовые ложки высушенных цветков календулы, добавить стакан оливкового масла, закрыть крышкой и оставить в темном месте на месяц. Полученным настоем протирать кожу лица ежедневно.

Итак, подводя итог, хочу сказать, что маски не дадут эффекта или он будет временным, если вы не поменяете свой образ жизни и привычки. Ведь, по сути, внешнее здоровье зависит от внутреннего, которое в свою очередь зависит от питания. Ведите здоровый образ жизни, тогда ваша кожа ответит вам тем же.

12 октября 2011