Паровая ванночка с эфирными маслами для жирной кожи

1. 1

   Лечение насморка и простудных заболеваний. Некоторые эфирные масла помогут облегчить симптомы простуды и насморка. Используйте от 3 до 7 капель[1] эфирных масел перечной мяты, эвкалипта или орегано. Эфирное масло орегано поможет справиться с синуситом, если у вас заложен нос. Эфирное масло мяты облегчает головную боль, вызванную перенапряжением, а эвкалипт помогает избавиться от насморка. Эвкалиптовое эфирное масло также облегчает протекание респираторных заболеваний.[2]

   • Для лечения простуды вы также можете использовать эфирные масла кедра, тимьяна, ладана, майорана, мирры, шалфея, сандалового или чайного дерева.[3]
2. 2

   Расслабление и отдых. При стрессе лаванда успокоит вас и даже может помочь отвлечься и заснуть. Масло шалфея также облегчает симптомы тревоги, стресса или депрессии. Добавьте в общей сложности от 3 до 7 капель эфирных масел в вашу паровую ванночку.[4]

   • К другим эфирным маслам со схожими свойствами относят масло туберозы, ванили и гаультерии.[5]
3. 3

   Улучшение настроения. Если вы чувствуете себя подавленно или просто хотите поднять настроение, то стоит использовать масла лимона, розмарина или розы. Роза очень часто используется в качестве антидепрессанта, а розмарин поможет вас ”перезарядить”. Лимон и другие цитрусовые повышают настроение и концентрацию.[6] Добавьте от 3 до 7 капель эфирных масел в вашу ванночку для лица.

   • Иланг-иланг, пачули, жасмин и ромашка также используются для поднятия настроения.[7]
4. 4

   Лечение акне. Для борьбы с акне или пятнами на вашем лице следует применять паровые ванночки из масла чайного дерева, эвкалипта или розмарина. Все они обладают антибактериальными свойствами, которые помогут вылечить инфекции и избавиться от проблемных участков.[8] Добавьте от 3 до 7 капель эфирных масел в вашу ванночку.

   • К маслам с антибактериальным эффектом относятся масла орегано, шалфея, базилика и сосны.
5. 5

   Уход за кожей. Если вас беспокоят рубцы на коже, растяжки или следы от акне, вам необходимо использовать эфирное масло розы. Масло розы содержит антиоксиданты, которые помогают ускорить процесс заживления ран на коже. Также в масле розы содержится компонент, который поможет сузить поры и придаст коже упругость.[9] Используйте от 3 до 7 капель эфирных масел для ванночки.

   • Герань хорошо сочетается с маслом розы и обладает теми же свойствами, а также способствует заживлению кожи за счет увеличения кровотока.[10]
6. 6

   Проведите предварительный тест. Проверьте реакцию организма на эфирное масло на небольшом участке кожи перед его использованием, если вы опасаетесь возникновения аллергической реакции. Смешайте эфирное масло с небольшим количеством базового (например, масла для младенцев) и нанесите несколько капель смеси на пластырь, после чего приложите его к предплечью и оставьте так на 48 часов. Затем проверьте кожу на наличие покраснения, раздражения или волдырей, которые могут сигнализировать об аллергии или повышенной чувствительности.[11]

   • Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем использовать эфирные масла, так как свойства многих из них все еще тщательно не изучены.

1. 1

   Соберите все необходимые ингредиенты. Держите все необходимое под рукой, чтобы не терять время на поиски нужного, когда пар уже выходит. Вы с легкостью можете обустроить паровую ванночку на кухне (где под рукой всегда есть горячая вода) или в ванной комнате. Вам понадобится:

   • Чайник
   • Вода
   • От 3 до 7 капель эфирных масел
   • Плотное чистое полотенце
   • Большая кастрюля или миска
2. 2

   Подготовьте воду. Налейте в чайник чистую воду и доведите ее до кипения. Налейте горячую воду в термостойкую миску или кастрюлю. Добавьте в воду эфирные масла. Будьте осторожны, когда наливаете воду или перемещаете емкость с кипятком.[12]

   • При кипячении воды в микроволновой печи не забудьте положить в нее деревянную ложку, столовый прибор или палочки для еды. Это предотвращает перегрев воды, который может даже привести к взрыву.
3. 3

   Наклонитесь над кастрюлей или миской. Поставьте емкость на стол, чтобы вы могли наклониться над миской, сидя при этом на стуле. Наклоните голову и набросьте полотенце сверху, полностью накрыв при этом миску с горячей водой. Так вы сможете удержать пар.[13]

   • Будьте осторожны и не наклоняйтесь слишком близко к горячей воде.
4. 4

   Дышите над паром. Глубоко вдыхайте над паром в течение 5-10 минут, или до тех пор, пока вода не остынет. При желании можете повторно нагреть воду и повторить процедуру несколько раз.[14]

   • Вы можете использовать остывшую воду повторно, но добавляйте при этом больше эфирных масел только в том случае, если собираетесь доливать воду.
5. 5

   Ополосните лицо. Пар раскрывает поры лица, поэтому необходимо умывать лицо холодной водой после каждого приема паровой ванночки. Холодная вода закроет ваши поры.[15]

   • Для последующего увлажнения кожи необходимо нанести лосьон после приема паровой ванночки.

1. 1

   Умойтесь. Ополосните лицо теплой (не горячей) водой и нанесите очищающее средство. Кончиками пальцев аккуратно втирайте средство в кожу лица. Выбирайте средство для очистки с содержанием эфирных масел, которые вы любите. Смойте очищающее средство теплой водой и протрите лицо сухим мягким полотенцем. Не трите и не скоблите кожу лица слишком сильно, иначе вы можете ее повредить.[16]

   • Для получения максимальной пользы от ванночки следует вымыть лицо перед процедурой. Так вы удалите макияж и излишки жира с кожи. Также можете умыться и после процедуры с ванночкой, чтобы сделать глубокую чистку пор.
2. 2

   Нанесите маску для лица. Выберите маску для лица в зависимости от типа вашей кожи. Следуйте инструкциям производителя и при необходимости смешайте ее с водой. Некоторые виды масок не требуют перемешивания перед применением. Кончиками пальцев распределите маску равномерно по всей поверхности кожи лица. Оставьте маску на рекомендуемое производителем количество времени, а затем аккуратно удалите ее с помощью мягкой ткани и воды. Существуют разные типы масок:[17][18]

   • Глиняные: Глина удаляет излишки жира с поверхности жирной и комбинированной кожи.
   • Увлажняющая: Увлажняющие маски используют для сухой и шелушащейся кожи.
   • Скрабирующая: Такие маски содержат мягкий скраб, который вернет цвет потускневшей коже.
   • Минеральные: Содержащиеся в маске минералы помогают при воспаленной и чувствительной коже.
3. 3

   Используйте тоник. Нанесите его на ватный тампон и аккуратно проведите по лицу. Тоник выступает в качестве вяжущего средства, которое помогает избавиться от лишнего жира, удаляет очищающее средство с кожи вашего лица и восстанавливает pH-баланс.[19] Тоник обычно содержит эфирные масла чайного дерева, розы, лаванды или грейпфрута.

   • При покупке тоника лучше всего выбирать продукт, который не содержит спирта и, соответственно, не сушит кожу.
4. 4

   Увлажните ваше лицо. Всегда старайтесь наносить увлажняющий лосьон после умывания, чтобы удержать влагу. Поддержание вашей кожи в увлажненном состоянии является важной частью поддержания ее здоровья. Правильное увлажнение кожи лица поможет предотвратить появление морщин на протяжении долгих лет. Не забывайте применять увлажняющий крем каждый день в одно и то же время.[20]

   • Увлажняющий крем должен быть разработан специально для вашего типа кожи (жирная, сухая, чувствительная и комбинированная) и содержать солнцезащитные фильтры (например, SPF 15).

• Вы также можете использовать эфирные масла во время приема ванны. Наполните ванну горячей водой и добавьте несколько капель эфирных масел. Погрузитесь в нее и дышите парами.
• За неимением эфирных масел рассмотрите возможность использования сушеных трав и цветов.
• Ваша кожа может немного покраснеть после чистки и процедуры с ванночкой. Это покраснение должно быстро исчезнуть. Посетите дерматолога, если ваша кожа покрылась волдырями, опухла или на ней длительное время имеет место покраснение. Так кожа может реагировать на один из используемых вами продуктов по уходу.

• Не прикасайтесь к емкости сразу же после наполнения ее кипятком.

Была ли эта статья полезной?