Почему кожа лица выглядит нездоровой

Плохая кожа может быть описана как: сухая, стареющая, болезненная, чувствительная кожа с проблемами пигментации, поврежденная солнцем.

Эпидермис богато снабжен кровеносными сосудами, потовыми и сальными железами и нервными окончаниями, которые помогают поддерживать здоровый внешний вид.

Нездоровая сухая кожа

Здоровая человеческая кожа гладкая, не имеет болезней, морщин и достаточно увлажнена. Она теплая (не горячая или красная), не сухая и не шелушиться. Поэтому здоровая кожа – это отражение здорового тела.

Когда можно сказать, что кожа нездоровая?

Дефекты кожи могут проявляться несколькими способами. Хотя большинство из них выявляется при физическом обследовании, некоторые из них могут потребовать проведения клинических испытаний для получения подробной информации.

Общие признаки плохой нездоровой кожи:

Сниженная эластичность
Низкое производство коллагена
Плохое или длительное заживление ран
Неравномерный тонус кожи

Симптомы

Эти признаки могут помочь выявить, как повреждена или больна Ваша кожа.

Сильное покраснение, зуд или болезненность
Прозрачная или желтая жидкость, которая вытекает из кожи
Волдыри, заполненные гноем
Лихорадка
Распухшие железы в области шеи, подмышек или паха
Сухая, покрытая чешуйками кожа
Морщины

Некоторые из этих симптомов, такие как образование морщин и сухость, распространены на открытых участках тела, включая область рук, лица, шеи, груди и ногах.

Причины

Вот некоторые факторы, которые приводят к травмированию кожи.

УФ-излучение

Негативные последствия воздействия на кожу солнечных лучей Воздействие солнца на кожу – основная причина повреждения. Это связано с тем, что солнце выделяет ультрафиолетовый (УФ) лучи, которые наносят ущерб коже и вызывают солнечный ожог. Со временем они могут привести к образованию морщин, темных пятен и других проблем.

Исследования показывают, что УФ-облучение является причиной 80% дефектов кожи и фотостарения.

Состояния, связанные с УФ-излучением, включают солнечный ожог, сухость кожи и морщины, веснушки и актинический кератоз (вероятно предраковое состояние).

Кроме того, загар и солярии могут вызвать значительное повреждение кожи. Особенно сильно воздействию солнца подвержены люди со светлой кожей и дети.

Курение и алкоголь

Курение, употребление большого количества алкоголя, экстремальные температуры и множество вредных химических, загрязняющих веществ в воздухе также могут ухудшить состояние кожи.

Хронический стресс

Это еще один известный раздражитель, который может сделать Вашу кожу очень чувствительной и привести к появлению прыщей, угревой сыпи или розацеа.

Плохой сон

Недостаток сна делает кожу опухшей, пепельной и бледной, подчеркивает глубокий красноватый оттенок под глазами.

Несбалансированная диета

Плохая диета, в которой отсутствуют иммуностимулирующие питательные вещества, может привести к тому, что кожа станет желтой, слишком сухой или слишком жирной.

Гормональный дисбаланс

Нарушение уровня гормонов может привести к остеопении (вплоть до остеопороза) который характеризуется тонкими, ломкими костями. Сильные кости необходимы для того, чтобы растянуть кожу и сохранить ее натянутой на протяжении многих лет, а упругая кожа выглядит молодо.

Кожные заболевания, такие как экзема

Экзема может сделать кожу потрескавшейся и чешуйчатой. Зуд будет достаточно сильным, заставит расчесать кожу до крови.

Другие состояния кожи, которые приводят к повреждению, включают:

Периоральный дерматит
Фолликулит
Гиперкератоз
Телеангиоэктазия

Другие причины

Другие состояния, которые приводят к кожным повреждениям, включают:

Инфекции, связанные с кожей в целом
Загрязнители окружающей среды
Повреждения от свободных радикалов
Часты мимические движение, например, постоянное нахмуривание

Лечение

Существуют различные способы обеспечения защиты для кожи. Некоторые из них – меры против вредных условий окружающей среды.

Мази, кремы и лосьоны

Для предотвращения сухости и трещин каждый день наносите слой увлажняющего крема. Вы можете выбрать один из трех типов:

Мази, такие как на основе вазелина, обладают плотной консистенцией, и сохраняют воду в коже. Они также обеспечивают барьер, позволяющий избежать неприятностей, которые могут вызвать раздражение. Недостатком является то, что они очень жирные.
Кремы также имеют плотную консистенцию, но менее жирные, чем мази. Они иногда содержат консерванты и другие ингредиенты, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
Лосьоны не защищают кожу, как мази и кремы, потому что они тоньше и содержат много воды. Как только эта вода испарится, кожа снова высыхает.

Солнцезащитный крем

Регулярно используйте солнцезащитный крем.

Длительное воздействие солнца может нанести больший урон уже поврежденной коже, а также продлить заживление или вызвать рубцевание гиперпигментации. Защищайте кожу, каждый день используя солнцезащитный крем с коэффициентом защиты от солнца 15 или выше. Он помогает восстановить повреждения кожи до того, как состояние ухудшится.

Следуйте рекомендациям экспертов по применению солнцезащитного крема в зависимости от состояния Вашей кожи. Однако помните, что он не может полностью предотвратить развитие рака.

Антиоксиданты

Они обеспечивают защиту кожи, помогая нейтрализовать молекулы свободных радикалов.

Очевидно, что антиоксиданты не могут предотвратить повреждение кожи, если оно уже произошло. «УФ- повреждение происходит быстро, и антиоксиданты предотвращают его только тогда, когда они присутствуют в соответствующей концентрации …» [www.ncbi.nlm.nih.gov].

Согласно [Hindawi Journal], антиоксиданты играют важную роль при окислительном стрессе, что помогает предотвратить рак кожи.

Защита уязвимой кожи

Надевайте перчатки всякий раз, когда Вы готовите, моете посуду или стираете белье.

Химикаты в чистящих средствах могут раздражать кожу. Надевайте хлопчатобумажные перчатки для сухих задач. Используйте бесшовные виниловые или неопреновые перчатки, когда руки находятся в воде. Избегайте латексных перчаток, которые могут вызывать аллергическую реакцию на коже.

Правильная диета

Врачи из больницы Крэйг советуют своим пациентам диету, богатую белками, углеводами и другими продуктами, которые обеспечат организм цинком, а также витаминами A и C. Этот вариант питания обеспечит Вас необходимыми элементами, чтобы способствовать заживлению, повышать эластичность и восстановить силу кожи.

Добавьте в свой режим тренировки или регулярное занятие спортом, чтобы на дольше сохранить кожу здоровой и молодой.

Гель алоэ вера

Он обладает естественными противовоспалительными свойствами и помогает пострадавшим пациентам выздороветь примерно на девять дней быстрее. Вы можете наносить гель на кожу непосредственно с растения.

Можно применять на открытых кровоточащих ранах.

Достаточное пить воды

Вода помогает в восстановлении поврежденных тканей и быстром заживлении кожи. Количество воды, потребляемой ежедневно, может варьироваться в зависимости от тренировок, движения или энергичных упражнений.

Медикаментозное лечение

При определенных условиях кожи может потребоваться медицинское вмешательство. К ним относятся:

Лазеротерапия

Короткие импульсы концентрированного света удаляют определенные слои и участки дермы, чтобы обеспечить регенерацию свежей, новой кожи. Существует несколько различных типов лазерной терапии, включая CO2 и эрбиевый лазер.

Средства и процедуры

Следующие средства могут использоваться для лечения поврежденной кожи.

Кремы: продукты с гидрохиноном, а также койевая и гликолевые кислоты могут осветлять кожу.

Ретинол: Разглаживает морщины и ускоряет обновление пигментированных клеток.

Криотерапия: Жидкий азот замораживает область, поэтому она отслаивается.

Химический пилинг, микродермабразия: эти процедуры удаляют внешние слои эпидермиса, открывая на поверхность молодую и здоровую кожу.

Большинство из этих форм лечения не дают постоянных результатов, но наблюдаются значительные временные улучшения, сравнивая результаты до и после лечения.

ВАЖНО: Перед лечением настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к сертифицированному врачу-дерматологу.

Обрезайте ногти

Аккуратно коротко обрезанными ногтями сложнее повредить кожу, случайно расцарапав её.

(Пока оценок нет)

Загрузка…

Источник

цвет лица

Осень. Отпуск позади. Начались рабочие будни, домашние дела… А в зеркале…. Не очень здоровый вид у лица: тусклая кожа сероватого оттенка, с рыхлой поверхностью, усталость?

А желания посетить салон, сил или средств для этого нет? Тогда поможем себе домашними средствами!

Главный наш помощник это овощи. Чтобы кожа засияла здоровьем сварим ей… суп.

Состав супа красоты:

лук-порей;
зелень;
сельдерей;
кабачки;
брокколи;
красные овощи: болгарский перец, помидоры, морковка.

Перед едой следует пить отвар из этих овощей или вместо ужина, если Вы на диете. Это поможет выровнять цвет кожи лица.

Второй помощник – ромашка. Отвар из ее цветков – наиболее проверенный и простой способ улучшения цвета лица. Можно воспользоваться готовым пакетиком с ромашкой, заварив в кипятке его 3-5 минут, остудить подержать на лице 20 минут на минут. Если необходимо убрать отечность под глазами или усталый вид, то пакетики с ромашкой следует положить на веки. Эту процедуру нужно повторять ежедневно, в течение одной-двух недель. Результат Вас приятно порадует.

вернуть цвет лица

Недостаточно увлажненная, стянутая кожа слабо отражает свет. Поэтому цвет лица выглядит нездоровым, а поверхность кожи – рыхлой. О постоянном увлажнении заботиться нужно, но это не единственная мера. Кожу нельзя пересушивать водопроводной водой и чересчур частым использованием очищающих средств. В помещении следует регулярно увлажнять воздух.

Для скорейшего оживления и омоложения кожи ежедневно принимать 1-2 грамма витамина С, с самого утра!

Вернут здоровый цвет лица и маски. Дрожжевые и желтковые маски богаты микроэлементами и витаминами.

Яичная маска

Взбить 1 желток с 1 столовой ложкой оливкового или миндального масла. Перемешать и наносить ровным слоем на 15-20 минут на кожу лица. Можно добавить в смесь 1 чайную ложечку меда. Смыть прохладной водой

Дрожжевая маска

Развести немного дрожжей теплым молоком (несколько столовых ложек). Количество дрожжей берется «на глаз». Смесь получается однородной, состояния густой кашицы. Нанести маску на лицо на 15-20 минут и смыть прохладной водой.

Прекрасным средством для возвращения лицу здорового цвета и свежести является баня. После нее кожа выглядит помолодевшей, здоровой и подтянутой. Мягкий пар повышает потоотделение, выводя загрязнения и шлаки. Выпитый между посещениями парной стаканчик липово-мятного чая ускорит процессы введения шлаков.

Ложась спать, поставьте рядом с собой стакан воды. Утро ее следует выпить, не вставая из постели. Выпивайте не спеша, мелкими глоточками, сохраняя горизонтальное положение. Такая процедура избавляет от отечности лица. Пару раз в неделю нужно добавлять в воду чайную ложку соды для усиления воздействия на организм.

Одним из самых «скоростных» средств возврата здорового цвета лицу являются скрабы. Они аккуратно очищают кожу от остатков макияжа, полируют ее поверхность, освобождая поры. Коже возвращается молодость. Особенно действие скрабов заметно на коже жирного и комбинированного типов, но не стоит ими увлекаться слишком часто — пару раз в неделю будет достаточно.

Чудесно преображают кожу паровые ванночки. Достаточно 10 минут подержать лицо над паром, и результат будет заметен. Очень хорошо, если перед ванночкой на лицо наложить очищающую маску из глины, а после распаривания смыть ее прохладной водой.

умывание лица водой

Как улучшить цвет лица с помощью воды

Важно каждое утро тонизировать кожу. Чем ниже температура воды при утреннем умывании, тем дольше кожа сохраняет свою свежесть. Минеральная вода с газом и кусочками льда – великолепный тоник. Такой освежающий коктейль каждой утро – и кожа всегда безупречна.

Если к вечеру силы на исходе, весь день приходится быть на ногах, под глазами темные круги, а лицо осунулось, пора выполнить несложную домашнюю процедуру.

Взять две емкости, наполнить одну ледяной водой, вторую – горячей.
В холодную воду можно добавить отвар мяты, лаванды или их эликсиры.
В горячую – опустить лимонную цедру или добавить несколько капель цитрусового эфирного масла.
Намочить в горячей воде простое полотенце, отжать и приложить его к лицу, аккуратно похлопав по нему ладонями.
Проделать то же самое с ледяной водой.

Несколько контрастных прикладываний вернут коже упругость, она разгладится, приобретет нежный цвет и посвежеет.

Возвращаем естественный здоровый вид лицу с помощью маски

Еще один эффективный помощник для кожи вашего лица это морковные маски. Однако просто тертая морковь не окажет желаемого эффекта, лучше использовать косметические крема, которые содержат помимо экстракта моркови и другие косметические добавки, увлажнители и витамины, усиливающие ее действие, помогая проникать глубоко в поры.

Я для себя выбор остановила на Inblanc. Это намного дешевле салонов красоты, и через пару недель уже увидела результаты, которые мне понравились.

Источник

Причины тусклости кожи

Кожа выглядит вялой, под глазами залегли темные круги — вот лишь пара признаков, которые сопутствуют тусклости кожи. Ничего удивительного, если вы работаете в режиме 24/7, а на улицу выбираетесь лишь для того, чтобы сходить в магазин за продуктами. Впрочем, причин тусклости кожи гораздо больше. Рассмотрим самые распространенные.

Обезвоженность

Тусклость и обезвоженность — часто синонимы. Это связано с замедлением процессов обновления клеток и накоплением на поверхности кожи роговых чешуек при дефиците влаги. Кроме дискомфорта, покраснения и сухости, проявляется еще и мелкая сеточка морщин, особенно заметная к концу дня. От настоящих морщинок их очень легко отличить — после нанесения увлажняющего крема они быстро разглаживаются.

Дефицит кислорода

Желание поваляться под теплым пледом с книжкой в руках или побороздить просторы соцсетей, сидя за компьютером, вместо того чтобы пару часов провести на свежем воздухе — одна из самых распространенных причин тусклого цвета лица.

активный образ жизни

Для поддержания физической формы достаточно ежедневно проходить не менее 10 000 шагов. © iStock

Вредные привычки

О вреде курения знают все, но мы напомним о том, что это еще и зло для кожи. Под воздействием никотина сужаются капилляры, перекрывая питательным веществам доступ к клеткам. Кроме того, в организме курильщиков резко увеличивается расход витамина С, а это сильно замедляет процессы обновления эпидермиса.

Если текстура кожи становится неровной, преломление лучей от поверхности искажается, и лицо выглядит серым.

Гиподинамия

Малоподвижный образ жизни приводит к нарушениям в работе вегетососудистой системы и желудочно-кишечного тракта, что, разумеется, отражается на состоянии кожи. Она становится сухой, обезвоженной и теряет сияние.

активный образ жизни

Пересмотрите образ жизни и, если необходимо, внесите коррективы: больше двигайтесь, гуляйте, ходите пешком. © iStock

Для поддержания физической формы необходимо ежедневно проходить не менее 10 000 шагов. А еще лучше — купить абонемент в фитнес-клуб.

Рацион питания

Сладкое, мучное, слишком острая или соленая пища совсем не радуют кожу. А употребление алкоголя — еще один фактор, усугубляющий расход антиоксидантов, витаминов, микроэлементов. В итоге замедляется клеточный метаболизм, и кожа тускнеет. Проанализируйте свой рацион — возможно, стоит что-то изменить.

Недостаток сна

Наверное вы замечали, что после бессонной ночи выглядите не очень:

лицо отекает;
под глазами — синева и припухлости;
и даже макияж ложится плохо.

Ничего удивительного. Для полноценного отдыха организму нужно не менее 7–8 часов. Коже это время необходимо, чтобы выполнить цикл ночных восстановительных работ на клеточном уровне.

Неправильный уход

Увы, до сих пор дерматологи и косметологи сталкиваются с тем, что их клиенты не всегда грамотно выбирают средства для ухода. И тем самым провоцируют проблемы, в том числе утрату сияния кожи.

Отсутствие профессионального наблюдения

Если у вас до сих пор нет собственного косметолога, очень советуем его найти. Врач подробно изучит особенности вашей кожи и даст полезные рекомендации для домашнего и профессионального ухода.

Дефицит витаминов

Дефицит витаминов группы В, никотиновой кислоты, антиоксидантов (витаминов С и Е), а также нехватка железа, калия и магния могут способствовать снижению тонуса кожи, привести к обезвоженности, раздражению, тусклости.

Недостаток воды

Если организму не хватает влаги, то прежде всего страдает кожа:

замедляются все процессы обновления;
снижается эффективность ключевых ферментов.

Стоит помнить, что питьевая норма для здорового человека — 1,5–2 литра в день.

питьевая вода

Как помочь тусклой коже

Скажем сразу, универсального совета нет. Решать проблему надо комплексно.

Начните с малого

Пересмотрите образ жизни и, если необходимо, внесите коррективы: больше двигайтесь, гуляйте, ходите пешком.
Свежий сияющий тон — признак хорошего пищеварения и обмена веществ. Сбалансируйте рацион, пейте больше негазированной чистой воды, откажитесь от пакетированных соков и тем более газировки. Это программа-минимум.
Высыпайтесь. За час до сна отложите в сторону гаджеты, а еще лучше — оставляйте их за порогом спальни. Пусть эта комната ассоциируется у вас с отдыхом и отсутствием стресса.
• Свежий сияющий тон – признак хорошего пищеварения и обмена веществ. © iStock

Подключите специальную косметику

Не игнорируйте косметические средства, предназначенные для ухода за тусклой кожей.

Не забывайте снимать макияж на ночь и хорошо очищать кожу.
Для увлажнения и питания используйте средства, предназначенные для вашего типа кожи.
Чтобы быстрее вернуть лицу сияние, введите в уход сыворотку.
Запишитесь к косметологу на курс пилинга.

А вот этого делать не надо!

Пользоваться спиртовыми тониками и вообще продуктами с высоким содержанием спирта.
Злоупотреблять жесткими сркабами и масками с белой глиной, особенно самодельными.
При выраженной обезвоженности не стоит часто ходить в баню, злоупотреблять контрастным умыванием, массажем кубиками льда и прочими экстремальными видами ухода.

Бьюти-средства против тусклости кожи

В клиниках и салонах красоты за сияние кожи борются с помощью разнообразных процедур, а косметические компании продолжают разрабатывать все новые инновационные формулы.

Кремы

В состав крема, направленного на борьбу с тусклым цветом лица, как правило, входит целый комплекс веществ.

Гидрофиксаторы: гиалуроновая кислота, аминокислоты, минералы, экстракты водорослей (каррагинан или ламинарин). Их механизм действия основан на гидрофильности — вещество притягивает к себе воду и удерживает ее в эпидермисе (например, одна молекула гиалуроновой кислоты удерживает до 1000 молекул воды).
Витамин С.
Ретиноиды в низкой концентрации.
Фруктовые кислоты.
Антиоксиданты.

Скрабы

Выбирайте средства на кремовой основе с полимерными абразивными гранулами и применяйте не чаще 1–2 раз в неделю.

Салонные процедуры

Среди салонных процедур отдавайте предпочтение программам, направленным на улучшение обменных процессов и усиление микроциркуляции (гальванические токи, микротоковое воздействие, а также пилинги).