Почему нужно очищать кожу лица

На пользу ли спящей красавице макияж?

Пожалуй, каждой из нас когда-нибудь да случалось лечь спать, так и не сняв макияжа, и мы оправдывали себя усталостью, недосыпом, нехваткой времени и прочими уважительными причинами. Знакомый аргумент: «Да ладно, ничего фатального, к тому же я использую хорошую, качественную тушь и тональный крем, так что же может случиться плохого, тем более – всего за пару раз?» Ведь правильно?

Нет, неправильно. Как бы ни было соблазнительно сэкономить несколько минут для отдыха, от порочной практики спать «при полном макияже» необходимо отказаться. Даже если вы краситесь очень скупо, к вечеру кожа все равно будет покрыта декоративной косметикой в смеси с кожными выделениями и частицами пыли и грязи, микроорганизмами, продуктами химических и биохимических превращений ингредиентов косметики, себума, сажи… Наносить вечерний уход на такую кожу совершенно бессмысленно. Более того, врачи-дерматологи считают, что, даже если вы очень редко ложитесь спать, не сняв макияж, тем больший вред будет нанесен вашей коже, поскольку это препятствует ее нормальному восстановлению в ночное время: все то, что скопилось на коже за день, будет мешать нормальному кровообращению, дыханию, выделению продуктов метаболизма. Это неизбежно отражается на внешнем виде. Если же регулярно пренебрегать очищением, значительно повышается риск развития воспалений и появления комедонов, цвет кожи становится тусклым, поры и морщинки – более заметными. Частицы туши способны вызвать раздражение, отек, что, в свою очередь, может привести к блефариту, конъюнктивиту и прочим малоприятным вещам; ресницы становятся более ломкими. Чтобы проверить это на практике, одна из журналисток Daily Mail решилась на эксперимент на собственном лице: в течение месяца она ложилась спать с макияжем, умываясь лишь утром. Согласно оценкам дерматологов, структура ее кожи ухудшилась, усилилась сухость, замедлились процессы обновления, морщины стали глубже, сосуды – более заметными, появились признаки раздражения кожи, поры расширились, и в целом по ряду параметров кожа казалась старше, чем в начале эксперимента, примерно на… десять лет. Пугающая цифра, не правда ли?

Готовы ли вы и теперь рисковать вашей красотой ради пары лишних минут сна?

Впрочем, отвлечемся от макияжа и поговорим об очищении кожи – вообще.

Для чего это затевается

На коже у каждого человека присутствуют два типа загрязнений: гидрофильные («любящие воду») и липофильные («любящие масло»). А вот их количество и соотношение уже определяется привычками и образом жизни, но в большинстве случаев к вечеру кожа будет загрязнена сильнее: даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой, на лице будут присутствовать остатки уходовых средств, смешанные с выделениями кожи и загрязнениями, осевшими на ней из воздуха, а также разнообразные продукты окисления себума, компонентов косметики и т.п. Все это едва ли способно благотворно сказаться на состоянии кожи и должно быть с нее удалено. Однако и ночью работа кожи не прекращается, и даже если вы не пользуетесь ночным кремом, она не перестает выполнять выделительную функцию, цикл обновления клеток продолжается, метаболическая активность рогового слоя не отключается в ночное время, а ряд процессов даже активизируется. Вывод очевиден и известен каждому с детства: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам». Но, оказывается, просто умываться недостаточно – надо еще делать это правильно.

Давайте сразу оговоримся, что речь пойдет не просто об умывании, а об очищении кожи лица вообще, поскольку умывание подразумевает смывание водой, а современная косметика предлагает средства, позволяющие обойтись и без этого.

В принципе, возрастных особенностей в схемах очищения нет. Выбор подходящего очищающего средства на первый взгляд прост, но использовать в качестве критерия только тип кожи (причем один из четырех базовых) – ошибочно: очищающее средство, рекомендованное для вашего типа кожи, может вам не подойти. Это особенно критично в уходе за жирной, проблемной кожей: да, для такого типа кожи можно использовать очищающие средства более активные, чем для сухой и чувствительной, но раздражение и пересушивание приведет к тому, что кожа будет стремиться компенсировать это повышением выработки кожного сала. Все это, однако, не отменяет требований к мягкости: чем меньше раздражение кожи, тем лучше она выполняет свои функции и лучше выглядит. Необходимо также обращать внимание на общее состояние кожи (степень увлажненности, склонность к раздражению, интенсивность отделения себума и т.п.), но нельзя сбрасывать со счетов образ жизни, используемую косметику и ряд других факторов, иначе проблемы будут усугубляться с каждым днем. Все это в комплексе диктует выбор и средств, и процедур. Например, после сна кожа не настолько загрязнена, как после рабочего дня, и можно обойтись пенкой для умывания или мицеллярной водой – этого будет вполне достаточно. Но вот к вечеру, когда на коже окажется более тяжелый слой загрязнений, этого арсенала может и не хватить, особенно если вы пользуетесь декоративной косметикой или дневным уходом с SPF: современные средства этих групп обычно содержат компоненты, придающие им водостойкость, и пенка для умывания или мицеллярная вода не сможет удалить их достаточно эффективно, даже если на первый взгляд лицо покажется чистым. В этом случае придется подключать дополнительные средства, лучше растворяющие водостойкие, липофильные загрязнения: масла (в том числе гидрофильные), эмульсии и т.п. формы. Если же вы не пользуетесь декоративной косметикой, предпочитаете легкие текстуры, и ваш дневной уход не слишком отличается от ночного, то утренняя и вечерняя методики очищения могут быть одинаковыми.

Основные схемы

В наиболее часто встречающихся процедурах очищения лица можно выделить несколько типичных схем. Рассмотрим их подробнее.

1. Гель (пенка) для умывания или мыло; тоник – опционально. Такая схема годится для достаточно здоровой, некапризной кожи, либо для довольно жирной и при этом нормально увлажненной, но лишь на некоторое время. Во-первых, использование мыла все же следует ограничивать, как в силу щелочности, так и в силу раздражающего действия. Несмотря на пережиривающие добавки, длительное и частое употребление мыла может пересушить кожу. Гели и пенки для умывания лучше всего выбирать на основе мягких ПАВ, слабокислые (для жирной кожи это особенно важно), с компонентами, защищающими кожу от пересушивания, причем средство для жирной кожи должно быть мягким, но эффективно удалять себум. Тоник же, строго говоря, при таком режиме играет роль не столько очищающего средства, сколько подготавливающего кожу к нанесению уходового крема или геля, и в этом смысле пренебрегать им не стОит. Очень важный аспект такой практики очищения состоит еще и в том, что нормально работать она будет только в случае, если не пользоваться макияжем (в особенности водостойким), солнцезащитной косметикой и плотными уходовыми кремами с высоким содержанием масел. Иначе в один «прекрасный» день кожа решит, что с нее хватит, и «благодарно» отреагирует комедонами или раздражением. И метод «умыться два раза подряд» тут не поможет. Яркий пример «способностей» разных типов моющих средств приведен на фото.

2. Мицеллярная вода, тоник – опционально. В принципе, область применимости у этой схемы примерно такая же, как и у предыдущей, с той лишь разницей, что жирной коже она может подойти меньше.

3. Молочко или очищающий крем, тоник – опционально. Эта схема тоже годится для здоровой и некапризной кожи, а еще – для склонной к сухости и раздражению, особенно при контакте с водопроводной водой. Такая техника лучше удаляет липофильные загрязнения, но таит в себе подводный камень: остатки очищающей эмульсии полностью удалить ватным диском не получается. Это означает, что со временем могут появиться проблемы. Поэтому такую схему лучше всего дополнить обязательным использованием тоника или мицеллярной воды: они помогут «доочистить» кожу. Как вариант замены тоника или мицеллярки можно рассматривать гель или пенку для умывания: они успешно выполнят ту же функцию. В таком варианте схема вполне универсальна и подойдет любому типу кожи, если подобрать подходящие средства; при жирной и проблемной коже в качестве дополнительного очищения лучше использовать пенку или гель для умывания.

4. Растительное масло и тоник, мицеллярная вода либо пенка для умывания. В целом схема почти универсальна, может успешно применяться для сухой и нормальной кожи, в определенных пределах и с осторожностью – для жирной (здесь очень важен выбор и режим применения масла, а также состояние кожи в каждый конкретный момент), но имеет существенный недостаток: растительное масло, пусть даже предварительно и снятое с кожи при помощи ватного диска, недостаточно легко удаляется последующим средством, и в этом отношении она существенно уступает последней из стандартных схем – азиатскому тренду.

5. Азиатский тренд: гидрофильное масло с последующим умыванием пенкой или гелем. Эта схема, пожалуй, наиболее универсальна, поскольку подходит абсолютно всем типам кожи (важный аспект адаптации к типу кожи – выбор пенки, поскольку масла в целом менее вариабельны). Гидрофильное масло обеспечивает глубокое и эффективное очищение, особенно от липофильных загрязнений, а пенка или гель помогают доочистить кожу, в том числе и от остатков масла (которое само по себе смывается не до конца). Тоник в такой схеме – это не дополнение к очищению, а начало следующего этапа. Заменять тоником или мицеллярной водой пенку для умывания в общем случае не следует, особенно если гидрофильное масло из «тяжелых»: удалить его так же эффективно, как при умывании, будет сложнее. Такое допустимо только при использовании легких гидрофильных масел на основе производных глицерилтриизостеарата, но не следует недооценивать важность второго этапа.

Техника очищения: немного простой физики

Механика

Очищать кожу следует очень мягко, без надавливания и трения, легкими круговыми движениями. Не нужно злоупотреблять мочалками, щетками и прочими аксессуарами в стремлении оттереть кожу «до скрипа»: роговой слой кожи на лице тоньше, чем, скажем, на руках или спине, и кожу лица легче повредить. Итогом такого усердия могут стать не только раздражение и обезвоживание: поврежденная кожа намного восприимчивее к загрязнениям и микроорганизмам, и последствия могут быть весьма неприятными. По этой же причине, к слову, не стоит и использовать скрабы на неочищенной коже.

Термодинамика

Температура воды, используемой для умывания, тоже очень важна. Слишком холодная вода не позволяет достаточно эффективно удалить жировые загрязнения и очистить поры, тогда как слишком горячая приводит к сухости и раздражению кожи. Вода должна быть комфортной температуры, лучше теплой или прохладной, но не горячей или ледяной. Часто встречаются рекомендации о том, что в конце умывания следует ополаскивать лицо холодной водой или протирать льдом, чтобы стянуть поры. Безотносительно того, работает это на стягивание пор или нет, такое подходит не всем: если вы простужены, склонны к холодовой аллергии или куперозу, такие процедуры однозначно не для вас. Максимум, что можно позволить каждому – после использования теплой воды ополоснуть лицо прохладной, но не холодной. Такой легкий температурный контраст тонизирует и не приносит вреда.

Четвертое измерение – время

Очищение кожи – процесс, а не олимпийский заплыв, в котором побеждает быстрейший, и от привычки делать это на бегу нужно отказаться. Необходимо помнить, что это полноценный этап ухода, пренебрегать которым не следует: тщательное очищение кожи важно не только с гигиенической точки зрения, но работает на улучшение микроциркуляции и подготовку к нанесению уходовых средств. В конце концов, это просто приятная процедура, которая вполне может доставить вам удовольствие, и это тоже помогает медленнее стареть! Но методично обрабатывать кожу каждый день в течение пятнадцати минут, называя это регулярным очищением, тоже неправильно. Как же быть?

Несмотря на то, что такой цифры, как «достаточно», не существует, принято считать, что в среднем на очищение кожи хватает от 30 секунд до одной минуты. Удивительно, но факт: за минуту можно успеть довольно много. Разумеется, для умывания после сна вам потребуется меньше времени, чем для снятия макияжа и очищения кожи вечером, но в целом минута – вполне надежный ориентир при проведении рутинных процедур.

Далее: «Некоторые виды очищающих средств»

Елена Красней, главный технолог СОАО «Парфюмерно-косметическая фабрика «Модум-наша косметика»

Дерматологи сходятся во мнении: кожу лица нужно очищать непременно два раза в день: утром и вечером. Ты спросишь: а зачем так часто? Дело в том, что даже в закрытом помещении на твоей коже оседают частички пыли, грязи и бактерии, летающие в воздухе. Что уж говорить об уличных загрязнениях. Кроме того, кожа и сама постоянно вырабатывает пот и кожное сало. Смешиваясь с осевшей пылью и грязью, они способствуют активному размножению бактерий. В результате получаем высыпания, раздражение и шелушение. Кроме того, регулярное пренебрежение очищением приводит к появлению ненавистных черных точек.

Поэтому коже требуется эффективное очищение. Утром и вечером равномерно распределяй на коже легкими массирующими движениями средство для умывания в течение 1−2 минут, но не втирай. Затем смой водой или удали влажными салфетками. Вода при этом не должна быть ни холодной, ни горячей. Для достижения наилучшего результата влажную кожу нужно промокнуть мягкими впитывающими салфетками или оставить капельки до высыхания. Во время любых процедур ухода за лицом лучше не прилагать слишком интенсивных усилий, тереть или сильно натягивать кожу.

Суточные ритмы

Утром достаточно использовать легкое очищающее средство или даже просто умыться водой и протереть лицо тонизирующим тоником. А вот вечернее очищение — дело более ответственное. Оно начинается со снятия макияжа молочком или лосьоном. Ни при каких обстоятельствах не следует оставлять декоративную косметику на лице на ночь. После этого другим очищающим средством (пенкой, гелем или муссом) удаляются остатки демакияжного, а также пот и кожное сало. В завершение нужно умыться водой.

Постарайся не пренебрегать ни одним из этих этапов, в том числе демакияжем. Поскольку, как шутят специалисты, никто не принимает душ в плаще: так и нам не следует умываться с макияжем на лице.

Существуют также комплексные системы ухода за кожей, предполагающие ежедневное использование мягких отшелушивающих средств. Они предотвращают закупоривание пор и высыпания, делают кожу более нежной.

Только чистая кожа может полноценно воспринимать питательные вещества из кремов и сывороток.

До самых до глубин

Помимо ежедневного поверхностного очищения кожи, разумеется, требуется и более глубокое. Для сухой чувствительной кожи достаточно одной процедуры пилинга раз в 10 дней, при этом лучше отдавать предпочтение гоммажу, ферментному пилингу. Для жирной кожи подойдут скраб и опять-таки ферментный пилинг, который в этом случае можно делать до двух раз в неделю. Отшелушивание снимает ороговевшие чешуйки, которые препятствуют кожному дыханию, а также очищает закупоренные поры. «В то же время чрезмерно интенсивное, агрессивное „пилингование“ кожи приводит к появлению микротрещин, царапин, что еще больше усиливает шелушение через несколько дней», — предостерегает врач-дерматокосметолог клиники Anti-Age Clinic «Новая жизнь» Ольга Ибракова.

Интересный тип

«Все процедуры очищения кожи должны быть осмысленными, регулярными и с использованием качественных гипоаллергенных косметических средств, индивидуально подобранных по типу кожи», — напоминает врач-дерматокосметолог клиники Kraftway Наталья Коленько.

Чтобы очищающий препарат был эффективным, он должен удалять как жирорастворимые вещества (макияж, кожное сало, крем), так и водорастворимые (пот).

Самый традиционный и «древний» способ очищения кожи — это умывание с водой. Но для сухой и чувствительной кожи водопроводная вода может стать дополнительным источником раздражения, в таком случае лучше использовать кипяченую или минеральную воду, а также специальные очищающие мицеллярные лосьоны. Также для сухой кожи подойдут очищающее молочко, мусс и пенка. Для жирной кожи текстура должна быть гелевая, можно подобрать специальное мыло (например, ихтиоловое).

Люди с проблемной комбинированной кожей часто для очищения используют лечебное антибактериальное мыло. Щелочное мыло нарушает кислотный баланс и убивает полезную микрофлору на поверхности кожи. Такие средства не рекомендуется применять чаще одного раза в день (и лучше использовать их курсами).

Ошибочка вышла

Не рекомендуется умываться на скорую руку, ведь очень важно тщательно удалять остатки очищающих средств с кожи. Если часть поверхностно-активных веществ задержится снаружи, то они могут вступить в реакцию с компонентами наносимых после умывания кремов и привести к возникновению аллергии.

Неправильное очищение способно стать причиной проблем с кожей. Растворение гидролипидной пленки и повреждение клеток кожи агрессивными моющими средствами может привести к нарушению барьерной функции кожи, сделать ее обезвоженной, беззащитной перед различными микроорганизмами, открыть доступ аллергенам и раздражающим веществам, нарушить естественный процесс обновления эпидермиса. Повреждение кожного барьера может спровоцировать развитие различных кожных заболеваний.

Кроме того, вредит очень активное использование очищающих средств (чаще двух раз в день), применение нескольких видов средств сразу, неправильное их сочетание. Все это ведет к пересушиванию, обезвоживанию, шелушению кожи, постоянному ощущению сухости и стянутости. А в долгосрочной перспективе — ускоряет образование морщин.

Хороший прогноз

«Любая кожа нуждается в грамотном ежедневном уходе, и только в этом случае можно рассчитывать на сохранение ее хорошего внешнего вида и физиологического состояния», — говорит Наталья Коленько. Очищение кожи — важный этап подготовки к последующему уходу или нанесению декоративной косметики. Только чистая кожа может полноценно воспринимать питательные вещества из кремов и сывороток. Поэтому к этапу ухода за кожей нужно подходить внимательно и ответственно. Выбирать для себя очищающие средства необходимо в соответствии с возрастом, типом и состоянием кожи, также необходимо помнить, что очищающее средство должно эффективно удалять загрязнения, полностью смываться с поверхности кожи, не проникать в глубокие слои и не обладать токсичностью. Когда кожа очищена правильно, она начинает как бы светиться изнутри, выглядит ровной и гладкой. Возникает ощущение свежести и легкости. «Когда кожа очищена, ухоженна — она здорова, поэтому процессы старения начинаются позже и протекают медленнее», — подводит итог Ольга Ибракова.