Подтянуть кожу лица для мужчин
Сегодня мужчины не меньше, чем женщины обеспокоены сохранением молодости и свежести лица. Красота и здоровье вселяют уверенность в себе, а также гарантируют внимание противоположного пола. Мужская кожа отличается от женской, и, следовательно, требует несколько иного ухода. Благодаря большому количеству тестостерона, обилию мелких кровеносных сосудов, высокому уровню коллагена и толстому слою эпидермиса, признаки старения у сильной половины человечества появляются гораздо позже, чем у женщин. Но постоянные микротравмы во время бритья и возрастное понижение активности работы сальных желез могут привести к воспалительным процессам, истончению кожи и появлению глубоких морщин. Однако всего этого можно избежать, сохранив свежий вид кожи на долгие годы. В публикации поговорим о том, как омолодить лицо мужчине в домашних условиях.
Полезные привычки для молодости кожи
В первую очередь, для того чтобы омолодить кожу лица, вам потребуется пересмотреть некоторые свои привычки, распорядок дня и питание. На что именно нужно обратить внимание:
- Употребляйте не менее двух литров воды в день.
- Постарайтесь следить за режимом сна и бодрствования: хроническое недосыпание негативно сказывается на состоянии кожи.
- Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь и табак наносят удар по нашей сосудистой системе, нарушая метаболизм в клетках кожи, и затрудняют выработку коллагена.
- Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом в теплое время года. Воздействие ультрафиолета провоцирует ускоренное старение кожи.
- Следите за своим рационом: еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Стоит отказаться от сладостей, излишнего употребления соли и кофе, поскольку эти продукты обезвоживают организм и разрушают эластин. Регулярно употребляйте в пищу продукты для омоложения кожи лица: морепродукты, злаки, орехи, свежие овощи и фрукты. Нормализовав свое питание, вы очень быстро заметите улучшение не только состояния вашей кожи, но и общего самочувствия.
- Избегайте стрессовых ситуаций, учитесь расслабляться и не слишком поддаваться негативным эмоциям.
Эти простые рекомендации помогут вам сохранить молодость кожи и здоровье на долгие годы.
Омолаживающая гимнастика для лица
Эффективным средством для омоложения кожи лица является специальная гимнастика. Она позволяет избавиться от дряблости, морщин, темных кругов под глазами и следов усталости. Гимнастика лица для мужчин разработана с учетом особенностей строения мужского черепа, распределения подкожного жира и работы лицевых мышц. Регулярно выполняя приведенный ниже комплекс упражнений, вы очень быстро добьетесь видимых результатов и сможете заметно омолодить лицо.
Омолаживающая гимнастика лица для мужчин
Техника омолаживающей гимнастики для лица:
- Плотно прижмите указательные пальцы к бровям. Поднимайте и опускайте брови, при этом пальцы должны двигаться вместе с ними.
- Поочередно с силой зажмуривайтесь, а затем максимально широко раскрывайте глаза.
- Не меняя положения головы, описывайте одними только глазами круг. Это упражнение позволит подтянуть веки.
- Поочередно надувайте и втягивайте щеки.
- Указательными пальцами растягивайте уголки рта в стороны. Одновременно мышцами губ и щек оказывайте сопротивление пальцам.
- Запрокиньте голову назад и быстро открывайте и закрывайте рот.
- Медленно поворачивайте голову вправо и влево, максимально напрягая мышцы шеи. То же самое можно делать, запрокидывая голову назад и опуская ее вперед.
Для получения скорейшего омолаживающего эффекта сочетайте эти упражнения с легким самомассажем. Не забывайте: гимнастику нужно делать каждый день, только тогда вы достигнете желаемого результата.
Народная медицина на страже вашей молодости
В арсенале современной косметологии имеется огромное количество средств и процедур, рассчитанных на поддержание тонуса именно мужской кожи. Но для сохранения молодости вовсе не обязательно ехать в салон. Позаботиться о своей внешности вы сможете и в домашних условиях, создавая собственные продукты для омоложения лица:
- В борьбе с глубокими морщинами вам поможет петрушка. Достаточно просто смешать сок этого растения с молоком, нежирными сливками или сметаной. Полученную маску держат на коже 10-15 минут, а затем смывают прохладной водой.
Маска из петрушки для мужчины
- Ничто так не омолаживает кожу, как обычные дрожжи. Смешайте столовую ложку дрожжей с двумя ложками любого растительного масла (предпочтительнее использовать кунжутное, оливковое или льняное) и нанесите на кожу на 15 минут.
- Очень хороша и питательная маска из измельченного банана, смешанного с медом и йогуртом.
- Идеальным средством для омоложения кожи лица является глина. Лучше всего для этих целей выбрать голубую или белую глину. При желании в нее можно добавить мед, сок свеклы или моркови, сметану.
- Активировать обменные процессы в клетках кожи вам помогут фруктовые кислоты. Для омолаживающих масок идеально подойдут цитрусовые, киви, ананас, смородина или виноград. Вы можете делать маски из их мякоти или добавлять небольшое количество сока этих плодов в натуральные масла для кожи лица.
- Отличным омолаживающим средством является и овсяная крупа. Разомните одну сваренную в мундире картофелину, добавьте в пюре немного измельченной в кофемолке крупы и четверть стакана молока. Маску нанесите на кожу на 10 минут.
- Смешайте сок алоэ с небольшим количеством меда, полученную смесь держите на коже порядка 10 минут. Используя эту маску, вы получите потрясающий восстановительный эффект.
- Со старением кожи вы можете бороться при помощи антиоксидантов, содержащихся в яблоках. Достаточно натереть на крупной терке средней величины яблоко и смешать полученную кашицу со сметаной или сливками. Подержите маску на коже не более 20 минут. Это средство также убирает пигментные возрастные пятна.
- Восполнить недостаток коллагена в коже можно с помощью пищевого желатина. Растворите столовую ложку желатина в ста граммах кипятка, остудите до комфортной температуры и нанесите на лицо. Смывать маску следует после полного высыхания желатина.
Маска из желатина для мужчины
- Подтянуть дряблую кожу помогут яичные желтки. Взбейте один желток венчиком и аккуратно нанесите на кожу.
Заключение
Сочетая использование этих масок с регулярной гимнастикой и здоровым образом жизни, вы не только остановите увядание, но и обернете время вспять, буквально омолодив кожу лица. А молодой и свежий вид лица обязательно добавит вам уверенности и настроения.
Источник
Давно прошли те времена, когда желание выглядеть красиво и ухоженно было присуще только женщинам. Третье тысячелетие диктует новые правила и тенденции, и мужчины тоже стали следить за внешностью. Косметические магазины и салоны для мужчин перестали быть редкостью, но, увы, не каждый может выделить себе время и финансы для их посещения. Потому давайте разберемся, как поддерживать мужчинам лицо в тонусе с минимальными затратами.
Питание.
Пожалуй, наиважнейший пункт. Именно наш рацион играет наиглавнейшую роль в состоянии нашей кожи. Диетологи советуют отказаться от быстрых углеводов, заменив их на фрукты, так как рафинированный сахар уничтожает коллаген и не дает ему восстановиться.
Сбалансированная диета, состоящая из злаковых, фруктов, овощей, мяса, рыбы и круп гораздо дольше сохранит вашу молодость, нежели рацион из ресторанов быстрого питания.
Вода. Для поддержания здорового вида кожи лица необходимо выпивать 1,5-2 литра чистой воды в день, так как она выводит скопившиеся в организме токсины, а вот про кофе лучше забыть — он вымывает кальций и выводит воду.
Сон.
Полноценный 7-8 часовой сон вернет вам силы, бодрость, а самое главное — приостановит окислительные процессы в организме и заставить ваше лицо сиять здоровым блеском. Главное — стоит помнить, что спать не рекомендуется на животе и лицом вниз, иначе первые признаки старения не заставят себя ждать.
Вредные привычки.
Не стоит даже объяснять, почему курение и алкоголь убивают коллаген в организме, делая лицо отекшим, морщинистым и вялым. Заядлого курильщика всегда можно определить по ранним морщинам и серому цвету лица, как и любителя выпить по отекшему лицу и выступающим на нем сосудам.
Куда полезнее будет ввести за правило вечерний моцион в парке, — свежий воздух самым положительным образом отразится на состоянии кожи. В идеале совместить с занятиями спортом, так как давно доказано, что постоянные физические упражнения улучшают питание мелких кровеносных сосудов, что, в свою очередь, стимулирует усиленную выработку коллагена.
Косметика для ухода за мужской кожей.
Совсем не обязательно тратить баснословные суммы на средства по уходу за кожей, сейчас посмотрим, как на 500 рублей можно обеспечить уход за лицом мужчины на протяжении трех месяцев.
Нам понадобится скраб — очень полезное средство для очищения кожи. Необязательно покупать дорогой, можно взять в сетевых супермаркетах вполне качественный скраб за 100-150 рублей. Пользуемся им не каждый день, раза в два дня вполне достаточно.
Увлажняющий крем для кожи лица — продается в аптеках. Берите не дороже 200 рублей, переплачивать больше смысла нет. Достаточно втирать в кожу на ночь раз в 2-3 дня. Кстати если стоит цель быстро привести лицо в порядок, то ежедневное использование увлажняющего крема утром и вечером за неделю позволит значительно сокрыть и разгладить морщины и придать коже упругости.
Тоник — покупаем за 100-150 рублей — отлично очищает кожу и поры от сальных выделений и придает матовость. Протираем им лицо каждое утро и вечер.
Если хотя бы один месяц вы будете следовать описанным выше советам, то непременно увидите, как изменилась кожа вашего лица, как посвежела и стала более подтянутой. Можно применить массаж для лица, но это будет тема уже другой статьи.
Источник
Некоторые мужчины воспринимают возрастные изменения не менее болезненно, чем женщины. Они также хотят выглядеть молодо и привлекательно. Седина так не влияет на психологическое состояние сильной половины, как морщины.
Современная косметология предлагает мужчинам различные процедуры и новейшие методики оперативного вмешательства, которые возвращают былую молодость, привлекательность, сексуальность. При этом способы хирургических манипуляций на мужском лице отличаются от аналогичных операций для женщин в силу особенностей его строения. Узнаем подробнее об омолаживающих процедурах на лице у мужчин.
Особенности кожи у мужчин
Состояние эпидермиса зависит от гормонов. У мужчин и женщин гормональный фон разный.
Мужская кожа на 20% плотнее, в ней больше меланина, коллагена, что значительно задерживает старение. Но потовые и сальные железы работаю интенсивнее, и эпидермису необходимо более глубокое очищение. Иначе появляются жирный блеск, высыпания.
Кожный покров более устойчив к внешним раздражителям — солнцу, жаре, морозу. Он постоянно повреждается при бритье. Нужно выбирать не только очищающие, а также заживляющие средства. Мужчины с тонкой, сухой, чувствительной кожей встречаются реже.
Как омолодить лицо мужчине? Для начала рассмотрим самые простые и менее радикальные способы продлить молодость.
Самостоятельное омоложение лица
Существует важный комплекс мер, который поможет мужчине поддерживать тонус, здоровье кожи в домашних условиях:
- Водный баланс. Недостаток жидкости может отрицательно сказаться на организме. Нужно пить ежедневно по два литра чистой негазированной воды. В нее добавляют сок лимона, мяту, яблоко. Подобные напитки выводят токсины, насыщают организм витаминами.
- Нужно приучить себя каждый день умываться с очищающими средствами, использовать увлажняющие кремы, два раза в неделю делать маски, иногда использовать скрабы. Правильный уход поможет омолодить лицо, устранить покраснения, высыпания.
- Коррекция режима, рациона. Необходимо отказаться от курения, алкоголя, сократить потребление кофе, иначе процесс увядания будет гораздо стремительнее. Нужно установить четкий распорядок дня, проводить больше времени на воздухе, стараться высыпаться. Питаться следует небольшими порциями по 4-5 раз в день. В рацион включают больше каш, зелени, нежирного мяса.
- Утром и вечером во время гигиенических процедур нужно выполнять несколько упражнений: сильно растягивать губы, нахмуривать лоб, поднимать, опускать брови. С помощью такой мимической тренировки разгладятся мелкие морщины, тонус мышц будет сохраняться.
- Можно делать уходовые маски. Белая глина способна подтягивать овал лица, очищать эпидермис. Смешать белую глину, чайную ложку меда и молока так, чтобы в итоге получилась густая кашица. Ее наносят на лицо, через 20 минут смывают. Можно использовать другие рецепты. Маски помогают очистить эпидермис, увлажнить его, подтянуть, предупредить воспаления, шелушения.
Антивозрастная косметика для мужчин
Подбирают под тип кожи, в чем поможет квалифицированный косметолог. Цена на антивозрастную косметику может варьироваться от нескольких сотен до нескольких тысяч. Самые популярные бренды: Lancome, Vichy, Biotherm, Guerlain, Shiseido и другие. Также необходимо протирать лицо тоником. Он смоет грязь, будет тонизировать эпидермис.
Рассмотрим, что должно входить в состав:
- Гиалуроновая кислота защитит, увлажнит, предотвратит воспаление;
- Гиалуронат натрия способен нормализовать водный баланс, придать упругости, глубоко увлажнить;
- Коллаген и эластин визуально подтянут лицо.
Также полезны:
- Экстракты растений;
- Экстракт грязи Мертвого моря;
- Эфирные масла;
- Витаминные комплексы.
В кремах еще содержатся масла, мед, зеленый чай, коэнзим Q10, витамины. Эти элементы должны восстанавливать водный баланс, придавать упругость, разглаживать морщины. Антивозрастные маски предотвращают сухость, раздражение, устраняют мелкие воспаления. Их применяют два раза в неделю, не чаще. Легкий пилинг скрабами делают раз в неделю. Отшелушивают, помогают омолаживать кожу, напитывать ее.
Активные компоненты запускают регенерационные процессы, улучшают обмен веществ на клеточном уровне. Средства должны быть гипоаллергенными. Наносятся осторожными легкими движениями.
Все вышеописанные процедуры отлично подходят для домашнего использования.
Но раз в два месяца, а лучше чаще нужно посещать косметолога и проходить курс процедур по омоложению лица для мужчин.
Салонные процедуры
Узнаем, какие процедуры предлагает современная косметология мужчинам.
Аквадермагенез
Это аппаратная процедура, которая очищает верхние слои покрова, насыщает их полезными веществами, омолаживает. Показана для раннего старения эпидермиса, при потере упругости, тусклости, возрастного шелушения, пигментации, морщинах, рубцах, черных точках.
Сначала кожу очищают, делают глубокий пилинг различными биоамбразивами. Снимают поверхностный слой, удаляя омертвевшие клетки. Это безвредная процедура. Покров омолаживается, приобретает свежесть. Мелкие морщины, пигментные пятна уменьшаются, поры сужаются.
После вводятся струи водного раствора с содержанием активных веществ, витаминов, минералов. Стимулируется выработка коллагена, сосуды, капилляры укрепляются, улучшаются обменные процессы. Эпидермис становится упругим, приобретает ровный цвет, здоровый вид, глубина морщин уменьшается.
Противопоказания: обостренный герпес, открытые раны, онкология.
Криолифт
Процедура локального воздействия холодом специальным аппаратом. Возвращает естественный цвет, насыщает клетки витаминами, делает лицо гладким. Происходит воздействие на все слои эпидермиса, мимическую мускулатуру, сосуды.
Предварительно кожу очищают от загрязнений. Затем обрабатывают холодовым зондом по массажным линиям. Ощущение такое, словно лицо несколько раз протёрли ледяными кубиками. Улучшается проницаемость покрова.
После наносят специальный гель с витаминами, микроэлементами, аминокислотами, коллагеном, гиалуроновой кислотой. Сеанс занимает около 20 минут, выполняют по процедуре в неделю. Требуется в среднем 6 сеансов. Рекомендуется проводить в комплексе с домашним уходом.
Небольшие морщинки исчезнут, кожа станет шелковистой, более упругой. Расширенные поры сузятся.
Противопоказания:
- Дерматологические заболевания;
- Раны в области обработки;
- Острые инфекции;
- Онкология, даже если она излечена;
- Купероз;
- Розацеа.
Фибрострайк
Методика помогает бороться с провисанием кожи, потерей упругости, изменениями лицевого контура. Происходит стимуляция выработки фибробластов, которые влияют на эластичность покровов. Они синтезируют эластин и коллаген.Обычно назначают по четыре процедуры с интервалом в 12 дней. Сначала отшелушивают верхний, ороговевший слой покрова.
Затем низкоинтенсивным лазером готовят транспортные каналы для введения необходимых веществ. Вводят препарат. Проводят обработку электромагнитным полем, чтобы микроциркуляция улучшилась, стимулировалась выработка фибробластов, активизировались процессы метаболизма. После проводят пилинг для устранения сети мелких морщин и подтяжки.
Ультразвуковой лифтинг
Неинвазивная подтягивающая процедура, которая проводится высокочастотными ультразвуковыми волнами. Происходит локальное прогревание тканей, микромассаж, мышцы насыщаются микромассажем. Улучшается микроциркуляция, проницаемость, активизируется метаболизм. Разглаживаются морщинки, покров подтягивается. Устраняются носогубные складки, сальные пробки, ороговелости. Необходимо около пяти процедур.
Нельзя проводить при:
- Травмах в зоне обработки;
- Эпилепсии;
- Обостренном герпесе, гнойных высыпаниях;
- Онкологии;
- Заболеваниях соединительной ткани.
Лазерная биоревитализация
Под кожу вводят гиалуроновую кислоту, которая оказывает увлажняющее, разглаживающее и подтягивающее действие. Методика способна замедлить старение, восстановить лицо, улучшить состояние эпидермиса, сгладить различные негативные проявления на лице.
Лазерный луч «открывает» транспортные каналы, активизирует работу молекул кислоты. С помощью данного способа можно избавиться от послеоперационных, химических ожогов. Противопоказаниями является обостренный герпес, гнойники, открытые ранки.
Хирургическое омоложение
Самый радикальный способ омоложения — пластическая хирургия. Это инвазивная процедура, которая устраняет серьезные косметические дефекты. Естественная мимика лица максимально сохраняется. Вероятность образования послеоперационных швов и рубцов минимальна.
Подтяжку нижней части лица делают зрелым мужчинам. Хирург устраняет двойной подбородок, натягивает кожу шеи, овал становится более четким. Для проведения необходим общий наркоз и эндоскопическое оборудование. Эндоскопическая подтяжка убирает морщины на лбу, носогубные борозды, исправляет опущение щек. Новейшие технологии сводят к минимуму травматизацию. Швы исчезают через пару недель.
Блефаропластика — пластическая операция, которая затрагивает веки и область вокруг глаз, делая взгляд более открытым. Такую пластику делают только по показаниям. Нависающую складку у мужчин удаляют частично. Мелкие морщинки обычно оставляют. Они придают мужчине привлекательную зрелость. Взгляд пациента не должен меняться, покров не должен казаться слишком перетянутым.
Пластику верхнего века проводят наиболее часто. Пластика нижнего века подразумевает удаление слишком заметных слезных борозд, избавление от провисания мешков под глазами. Круговая блефаропластика включает обе предыдущие методики.
Полный операционный лифтинг восстанавливает правильный овал лица, избавляет от глубоких морщин, опущения уголков губ, глаз, провисания, борозд. Формируется более четкий угол между шеей и подбородком. Мужчина может помолодеть на 10 лет. Иссекаются излишки кожного покрова, мягкие ткани возвращают на прежнее место.
Хирург, убирая морщины или придавая четкие очертания лицу пациента, должен помнить о том, что мужская стрижка не скрывает швы.
Для сохранения молодости кожи необходимо проводить комплекс процедур, включающих самостоятельный домашних уход, маски из натуральных компонентов, антивозрастную косметику. С более выраженными проявлениями помогут справиться косметологические процедуры. После 40-50 лет мужчины могут прибегать к более радикальным методиками — операционной подтяжке, которая позволит выглядеть на 10-15 лет моложе.
Источник
