Подтянуть кожу лица омоложение

Редко кому удаётся сохранить подтянутый овал лица и упругую кожу в зрелом возрасте: у большинства женщин первые признаки провисания контуров становятся заметными уже к 30–35 годам. Кто-то отправляется в косметологический кабинет за решением проблемы, но на это нужны немалые денежные средства. Другой вариант — попробовать домашние методы лифтинга лица, которые, при должном старании и терпении, способны значительно омолодить кожу и привести её в тонус.

Зачем нужен домашний лифтинг

По мере приближения к 30-летней отметке процессы старения становятся всё более заметными, особенно на лице: кожа теряет свою изначальную упругость, становится дряблой и начинает провисать в области скул и подбородка. Всё это происходит по причине неизбежного замедления метаболизма и сокращения выработки коллагена.

Однако не стоит сразу же бежать в профессиональный салон: несложные способы подтяжки кожи можно попробовать выполнить дома. Поразительного эффекта можно достичь, если корректно и регулярно применять специальные маски и кремы, направленные на восстановление необходимого уровня коллагена в тканях, а также выполнять самомассаж и упражнения, которые значительно усиливают кровообращение и процессы обновления клеток. Сильный омолаживающий эффект дают уколы ботокса, диспорта — сеансы ботулинотерапии разглаживают даже глубокие морщины. Эти сеансы стоит проводить не на дому у частного мастера, а в хороших салонах и центрах красоты.

Для сохранения красоты лица важно соблюдать общие правила здорового образа жизни: употреблять больше полезных продуктов, заниматься физической активностью, больше выпивать воды, меньше загорать, избегать резкого похудения и вредных привычек.

В результате использования популярных лифтинг-методов вы довольно скоро заметите, как кожа станет более эластичной, подтянутся контуры, сгладятся мелкие неровности. Конечно, за несколько дней выраженного эффекта от домашних процедур ожидать не приходится, но спустя уже 2–3 недели регулярного ухода лицо станет выглядеть моложе. Важно не бросать сеансы, ведь процесс старения можно отодвинуть только постоянными занятиями.

Показания к проведению

К домашним лифтинг-процедурам стоит приступать при первых признаках потери кожей упругости — как правило, после 30 лет. К таким проявлениям относятся:

• многочисленные мимические морщинки;
• выраженные носогубные углубления, складки в области лба;
• обвисшие щёки и «тяжёлые» веки, второй подбородок;
• дряблость и сухость эпидермиса;
• тусклый либо неравномерный оттенок лица.

Популярные виды лифтинга для домашнего выполнения

Наибольшей востребованностью пользуются такие методы домашнего лифтинга, как:

• применение масок, специальных кремов и компрессов;
• использование упражнений, «поднимающих» лицо;
• выполнение самомассажа;
• процедуры с контрастным душем;
• аппаратное воздействие на кожу.

В возрасте 30–35 лет применение косметических средств следует сочетать с самомассажем и гимнастикой, а вот после 45 лет специалисты рекомендуют сделать упор на лифтинг-процедуры со специальными приборами.

Маски

Для лифтингового эффекта используются как домашние, так и магазинные маски: выбор зависит от денежных возможностей, наличия свободного времени и ожидаемого результата. Самостоятельно приготовленные смеси отличаются натуральным составом, однако покупные продукты оказывают более мощный и быстрый эффект.

Перед применением того или иного средства обязательно проведите тест на аллергию: в случае индивидуальной непереносимости состав использовать нельзя. Следует смазать небольшой участок кожи на локте или запястье и проверить по прошествии суток, не появились ли признаки покраснения, зуда и других необычных явлений.

Проверенные рецепты

Сэкономить денежные средства помогут маски по популярным рецептам, которые можно легко приготовить самостоятельно. Времени на подготовку уйдёт немного: старайтесь каждый раз использовать свежую смесь. Не стоит применять смеси чаще двух-трёх раз в неделю: спустя 13–15 процедур нужно сделать перерыв на 2–3 месяца.

Выбирайте рецепты в соответствии с типом эпидермиса: глиняные составы подходят для жирной, а оливковые, белковые, огуречные — для сухой поверхности. Лиманиария и желатин в составе масок могут применяться для любой кожи.

Перед началом сеансов следует ознакомиться с инструкцией:

1. Кожу предварительно очищаем, удаляем макияж, скрабируем и распариваем.
2. При нанесении смеси следуем массажным линиям.
3. Держим состав на лице 25–30 минут, смываем тёплой водой.
4. Завершаем процедуру нанесением увлажняющего крема;

Для проведения косметических сеансов лучше выделить вечер, а не утро, когда вы никуда не торопитесь и можете расслабиться. Важно постараться освободить мышцы от напряжения как во время процедуры, так и после неё.

Таблица: рецепты лифтинг-смесей

Фотогалерея: компоненты смесей

Видео: медово-молочная маска

Покупные маски

Применять готовые составы рекомендуется два или три раза в неделю на регулярной основе. Они не отличаются дешевизной, но, судя по отзывам, результат того стоит. Важно выбирать качественные средства с проверенной эффективностью и высоким рейтингом среди покупателей.

Таблица: популярные лифтинг-маски

Фотогалерея: магазинные маски

Омолаживающие кремы

В состав антивозрастных кремов, повышающих упругость, входят специальные вещества — коллаген, пептиды, гиалуроновая кислота и др. Они призваны восполнить недостаточный объём влаги, сгладить морщинки и создать выраженные контуры. Судя по отзывам, средства действительно оказывают лифтинг-действие, однако результат зачастую оказывается кратковременным: для поддержания эффекта следует использовать продукт на постоянной основе.

Перед использованием любого средства обязательно ознакомьтесь с инструкцией.

Таблица: эффективные лифтинг-кремы

Фотогалерея: популярные кремы

Компрессы

С помощью масляных компрессов можно быстро «оживить» кожу: вернуть ей тонус и увлажнённость, активизировать процессы питания в тканях. Важно выполнять процедуры только после удаления макияжа и тщательного очищения — лучше всего для этого подойдут вечерние часы. Для сеанса вам потребуется байковое или махровое полотенце.

В зависимости от типа эпидермиса применяются следующие смеси:

• для сухого и нормального: по чайной ложечке масел миндаля, ши и оливы;
• для жирного и комбинированного: по половине чайной ложки аптечного глицерина, а также масел персика и льна, с добавлением 4 капель эфира сандалового дерева.

Процедура выполняется в соответствии с такой инструкцией:

1. Подготовленный масляной состав размешиваем и подогреваем на водяной бане (глицерин и эфир вводятся в последнюю очередь, после разогревания смеси).
2. Распределяем средство по всему лицу.
3. Накрываем лицо при помощи обычной пищевой плёнки, поверх которой накладываем сухое плотное полотенце.
4. По прошествии получаса удаляем компресс, промокаем излишки масляной смеси бумажной салфеткой.

Фотогалерея: ингредиенты смесей для компрессов

Лифтинг-массаж дома

Самомассаж является незаменимой процедурой для решения проблемы обвисания контуров. Во время сеанса тренируется лицевая мускулатуру: ослабленные участки тонизируются, а чересчур напряжённые — расслабляются. Состояние мышц напрямую отражается на коже: после процедуры улучшаются показатели эластичности, устраняются морщинки и отёки.

Перед выполнением сеанса важно изучить рекомендации:

• все движения выполняются строго по массажным линиям;
• чтобы понять технику, нужно посмотреть видео с демонстарцией правильного выполнения массажа;
• кожа после очищения обязательно смазывается базовым маслом (миндальным, абрикосовым и др.) – всухую массировать лицо нельзя;
• лицевые мышцы во время занятия находятся в спокойном состоянии;
• каждое движение повторяется по 6–7 раз.

Желательно проводить самомассаж с интервалом в один день. После месячного курса требуется двухнедельный перерыв. Время одной процедуры — приблизительно 15 минут.

Занятие проводится по следующей технике:

1. Мягко разглаживаем подушечками пальцев линии от области рта к височным участкам.
2. Проводим пальчиками от надбровных дуг вертикально к волосистой зоне головы, разглаживая лоб.
3. Двигаемся от центрального участка подбородка к основанию ушей.
4. Круговыми движениями прорабатываем подбородочные скулы, направляясь от центра к мочкам ушей.
5. Примерно 3–4 минуты простукиваем ладонью зону под подбородком для устранения «брылей» и придания нижней зоне лица ровных очертаний.

Видео: как сделать самомассаж лица

Лучшие упражнения

При помощи нескольких упражнений можно за 2–3 недели значительно подтянуть лицо: проработать лицевую мускулатуру и повысить упругость кожи. Не забывайте о предварительном очищении лица и рук.

Попробуйте ежедневно выполнять следующие упражнения:

• Раскрываем глаза так, как будто вы очень удивлены (максимально широко), и фиксируемся на 5–6 секунд. Одновременно произносим громкий звук «У», напрягая губы, а затем — звук «И». Чередуем мимические движения 7–8 раз, после чего отдыхаем 2–3 минуты.
• Подворачиваем губы внутрь и улыбаемся, пытаясь растянуть их в стороны широко, насколько возможно. Если во время выполнения приёма появляются носогубные складочки, то поставьте пальцы на уголки рта. Зафиксируйте на 2–3 секунды, отпустите и повторите — всего сделайте 5–6 раз.
• Глубоко вдыхаем (обязательно через рот) и надуваем щёки, зафиксировав дыхание. Размещаем основания ладоней в области губ, а пальцы — в зоне ушей. Надавливаем мягкими движениями на щёки, не выпуская воздух, – щёки должны сопротивляться нажатию ладоней. Спустя 4–5 минут выдохните сквозь приоткрытый рот. Повторяем 10–12 раз.

Видео: упражнения для подтяжки контуров

Контрастные умывания

Ещё один способ повысить тонус тканей и подтянуть контуры лица — регулярно делать контрастные умывания. Провести процедуру несложно:

1. Набираем воду в две мисочки: в одну — холодную подсолёную, в другую — обычную тёплую.
2. Смачиваем махровое полотенце в мисочке с холодной водой и прикладываем к коже на 2–3 секунды.
3. Затем опускаем полотенце в другую чашу и повторяем действие (на этот раз с тёплой водой).
4. Меняем воду таким образом около 10 раз.

Контрастные умывания отлично освежают лицо и придают коже здоровый оттенок.

Какие приборы используются для омоложения дома

Существуют специальные приборы, служащие для домашнего проведения косметических сеансов. Их действие направлено на прогревание глубоких кожных слоёв и активизацию кровообращения в тканях.

Таблица: виды приборов для домашних лифтинг-процедур

Фотогалерея: популярные приборы

Видео: использование дарсонваля

Противопоказания

От домашнего лифтинга придётся отказаться в случае наличия:

• любых ранок, царапин и других повреждений на лице;
• кожных заболеваний;
• прыщей, гнойничков и других воспалений;
• купероза либо розацеи;
• онкологической болезни и доброкачественной опухоли в зоне лица;
• острых хронических болезней;
• простудных и других заболеваний, сопровождающихся повышенной температурой;
• неврологических расстройств с проявлением судорог.

Если недавно были проведены операции в области лица, то любые косметические манипуляции следует отложить не меньше, чем на полгода.

Какие негативные последствия могут возникнуть

Побочные эффекты возникают редко и в основном связаны с несоблюдением техники или слишком частом проведении процедур. Так, при подготовке масок очень важно следовать рецептам и не превышать указанные дозировки ингредиентов, а при выполнении массажа — избегать интенсивного растягивания кожи.

Неприятные последствия могут проявиться в виде:

• отёчности;
• шелушения;
• покраснения;
• усиления дряблости кожи;
• прыщей или сыпи.

Перед началом домашнего омоложения желательно проконсультироваться со специалистом, чтобы выбрать наиболее подходящую методику, определиться с наличием противопоказаний и сделать сеанс максимально безопасным.

Отзывы

При помощи несложных домашних лифтинг-процедур можно значительно улучшить состояние кожи, не прибегая к услугам салонов. Главное, запастись терпением и не ждать мгновенных результатов: восстановление естественной эластичности кожи требует времени! Комплексный подход и регулярные занятия помогут быстрее добиться нужных результатов.