Warning: mysqli_query(): (HY000/3): Error writing file '/var/tmp/MYfd=2706' (OS errno 28 - No space left on device) in /var/www/www-root2/data/www/adm-bizhbulyak.ru/wp-includes/wp-db.php on line 2030

Ошибка базы данных WordPress: [Error writing file '/var/tmp/MYfd=2706' (OS errno 28 - No space left on device)]
SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS dbr_posts.ID FROM dbr_posts LEFT JOIN dbr_term_relationships ON (dbr_posts.ID = dbr_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND dbr_posts.ID NOT IN (168585) AND ( dbr_term_relationships.term_taxonomy_id IN (27) ) AND dbr_posts.post_type = 'post' AND ((dbr_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY dbr_posts.ID ORDER BY RAND() LIMIT 0, 10

Покраснение кожи лица от алкоголя

Замечали ли вы, что стоит выпить бокал вина, и на лице появляются красные пятна? Их возникновение не только портит внешний вид, но и свидетельствует о проблемах в организме. В публикации поговорим, почему от алкоголя краснеет лицо, и рассмотрим способы решить проблему.

Главные причины покраснений

Иногда жалобы на красное лицо после алкоголя возникают из-за особенностей кожи. Если капилляры располагаются близко к поверхности, то их расширение приводит к образованию пятен. Но среди причин, по которым могут появляться покраснения, выделяют и следующие:

  • индивидуальную непереносимость;
  • аллергию на составляющие напитка;
  • заболевания кардиоваскулярной системы.

Если после алкоголя покраснело лицо, то вы имеете дело не только с косметической проблемой: подобные проявления свидетельствуют об угрозе здоровью. Установить причину удастся с помощью специалиста, поэтому не игнорируйте симптомы.

Что происходит в организме при непереносимости алкоголя

Заболевание, знакомое медикам, получило название «врожденная непереносимость алкоголя». Оно вызывается особенностями метаболизма: в результате распада этанола в организме накапливается ацетальдегид, который провоцирует расширение капилляров. В норме вещество расщепляется, но у людей с небольшой генетической мутацией скорость его выведения замедлена.

Медики пока не установили, какие химические процессы происходят после употребления алкоголя, если человек страдает от его непереносимости. Зато они уверены, что «приучить» себя к регулярному употреблению спиртного не удастся, поскольку вредные вещества будут накапливаться.

Последствия индивидуальной непереносимости

Экспериментировать со здоровьем не стоит по ряду причин:

  • Если после бокала вина у вас появляются покраснения, следите за артериальным давлением. Ученые из Южной Кореи, работающие в Национальном университете Чоннама, провели эксперимент, наблюдая за 1700 участниками. Оказалось, что у страдающих от непереносимости спиртного гипертония развивается в 2,27 раз чаще, чем у людей без подобной особенности. Когда алкоголь попадает в кровь, организм вырабатывает ацетальдегид. Вещество вызывает расширение капилляров, и артериальное давление (АД) падает. Но когда спиртное прекращает действие, в организме происходят процессы, возвращающие АД на прежний уровень, и оно может на время оказаться слишком высоким. Когда же ацетальдегид недостаточно быстро выводится, тело словно прилагает больше усилий по повышению давления, и результатом становится гипертония.
  • Когда после приема алкоголя вы жалуетесь на неприятные симптомы, употребление горячительных напитков может вызвать развитие онкологических заболеваний. Повышенный уровень ацетальдегида приводит к воспалениям ЖКТ, что чревато сбоями в его работе. Результатом может стать рак пищевода или желудка, причем при употреблении 2 бокалов пива в день риск увеличивается в 10 раз.

Зная, что после приема спиртного на коже появятся покраснения, не надейтесь справиться с проблемой с помощью косметики. Сократите употребление вина или пива до 3-4 бокалов в неделю, и последствий для здоровья удастся избежать.

Задаваясь вопросом, почему же от алкоголя краснеет лицо, не игнорируйте тревожные симптомы!

Аллергия на спиртное: симптомы и причины

Аллергическая реакция на алкоголь проявляется после приема низкокачественных напитков. Те содержат консерванты и красители, причем особенно опасны сладкие вина, ликеры, коктейли. Красные пятна, появляющиеся на лице от алкоголя, сопровождаются и другими симптомами:

  • головной болью;
  • тошнотой;
  • резями в животе;
  • учащенным сердцебиением;
  • жжением в груди;
  • появлением отечности;

затрудненным дыханием.

Если вы заметили ярко выраженные симптомы, сразу перестаньте пить алкоголь. Не помешает и вызвать рвоту, ведь она предотвратит попадание в кровь новых токсинов. Чтобы распознать, являются ли признаки проявлением аллергии, следует обратиться к врачу.

При регулярном употреблении горячительных напитков аллергические покраснения лица уменьшаются. Но не спешите радоваться, поскольку это говорит о том, что тело перестает бороться с вредными веществами: вы рискуете столкнуться с ослабеванием иммунитета, заболеваниями печени или поджелудочной железы. Что делать для сохранения здоровья? В данном случае — выбирать безалкогольные коктейли, соки или минеральную воду.

Заболевания сосудов и повышенное давление

Задавая вопрос, почему же от алкоголя краснеет лицо, стоит рассмотреть случаи с повышенным давлением или болезнями сосудов. Гипертония, усиливаясь под действием спиртного, сопровождается разрывами капилляров, что ведет к образованию характерных пятен. После принятия даже небольшой дозы может лопнуть и сосуд сердца или мозга. Цвет, который приобретает кожа, становится признаком сбоев в работе организма.

Как избавиться от проблемы

Вопреки стараниям, жалобы на красное от алкоголя лицо не исчезнут, а единственным способом профилактики остается трезвость. Если вы не решаетесь на полный отказ, придерживайтесь следующих правил:

  • при индивидуальной непереносимости нормой станет пара бокалов хорошего белого вина в неделю;
  • любительницы пива выберут качественные сорта с минимальным количеством консервантов;
  • сладкие ликеры и коктейли с неизвестными компонентами попадут под запрет.

Устранив основную причину, скорректируйте рацион и образ жизни. Мона Гохара, врач из Йельского университета, заверяет, что людям с подобной проблемой следует отказаться от острой и горячей пищи, а также не находиться на сильном холоде или жаре.

Она подчеркивает, что красноватые пятна чаще всего появляются у женщин в возрасте 30-60 лет со светлой кожей, и рекомендует пользоваться консилером с зеленоватым оттенком. Если сложности вызваны близким расположением капилляров, вам поможет лазерное лечение. В остальных случаях следует также отказаться от грубых пилинговых средств и ежедневно использовать продукты для защиты от ультрафиолета.

Некоторые советы из приведенного ниже видео помогут избавиться и от красноты, вызванной приемом алкогольных напитков. Однако не стоит забывать, что нужно не маскировать появившиеся покраснения на лице, а уделить внимание самой причине этого явления, чтобы больше не сталкиваться с такой неприятностью.

Эффективное решение заключается лишь в отказе от спиртного, но не стоит огорчаться: ведь алкогольный румянец, красные глаза и другие последствия застолий совсем не красят женщину. Ведите здоровый образ жизни, и жалобы исчезнут. Всем здоровья!

Источник

Замечали ли вы, что стоит выпить бокал вина, и на лице появляются красные пятна? Их возникновение не только портит внешний вид, но и свидетельствует о проблемах в организме. В публикации поговорим, почему от алкоголя краснеет лицо, и рассмотрим способы решить проблему.

Главные причины покраснений

Иногда жалобы на красное лицо после алкоголя возникают из-за особенностей кожи. Если капилляры располагаются близко к поверхности, то их расширение приводит к образованию пятен. Но среди причин, по которым могут появляться покраснения, выделяют и следующие:

  • индивидуальную непереносимость;
  • аллергию на составляющие напитка;
  • заболевания кардиоваскулярной системы.

Если после алкоголя покраснело лицо, то вы имеете дело не только с косметической проблемой: подобные проявления свидетельствуют об угрозе здоровью. Установить причину удастся с помощью специалиста, поэтому не игнорируйте симптомы.

Что происходит в организме при непереносимости алкоголя

Заболевание, знакомое медикам, получило название «врожденная непереносимость алкоголя». Оно вызывается особенностями метаболизма: в результате распада этанола в организме накапливается ацетальдегид, который провоцирует расширение капилляров. В норме вещество расщепляется, но у людей с небольшой генетической мутацией скорость его выведения замедлена.

Медики пока не установили, какие химические процессы происходят после употребления алкоголя, если человек страдает от его непереносимости. Зато они уверены, что «приучить» себя к регулярному употреблению спиртного не удастся, поскольку вредные вещества будут накапливаться.

Последствия индивидуальной непереносимости

Экспериментировать со здоровьем не стоит по ряду причин:

  • Если после бокала вина у вас появляются покраснения, следите за артериальным давлением. Ученые из Южной Кореи, работающие в Национальном университете Чоннама, провели эксперимент, наблюдая за 1700 участниками. Оказалось, что у страдающих от непереносимости спиртного гипертония развивается в 2,27 раз чаще, чем у людей без подобной особенности. Когда алкоголь попадает в кровь, организм вырабатывает ацетальдегид. Вещество вызывает расширение капилляров, и артериальное давление (АД) падает. Но когда спиртное прекращает действие, в организме происходят процессы, возвращающие АД на прежний уровень, и оно может на время оказаться слишком высоким. Когда же ацетальдегид недостаточно быстро выводится, тело словно прилагает больше усилий по повышению давления, и результатом становится гипертония.
  • Когда после приема алкоголя вы жалуетесь на неприятные симптомы, употребление горячительных напитков может вызвать развитие онкологических заболеваний. Повышенный уровень ацетальдегида приводит к воспалениям ЖКТ, что чревато сбоями в его работе. Результатом может стать рак пищевода или желудка, причем при употреблении 2 бокалов пива в день риск увеличивается в 10 раз.

Зная, что после приема спиртного на коже появятся покраснения, не надейтесь справиться с проблемой с помощью косметики. Сократите употребление вина или пива до 3-4 бокалов в неделю, и последствий для здоровья удастся избежать.

Задаваясь вопросом, почему же от алкоголя краснеет лицо, не игнорируйте тревожные симптомы!

Аллергия на спиртное: симптомы и причины

Аллергическая реакция на алкоголь проявляется после приема низкокачественных напитков. Те содержат консерванты и красители, причем особенно опасны сладкие вина, ликеры, коктейли. Красные пятна, появляющиеся на лице от алкоголя, сопровождаются и другими симптомами:

  • головной болью;
  • тошнотой;
  • резями в животе;
  • учащенным сердцебиением;
  • жжением в груди;
  • появлением отечности;

затрудненным дыханием.

Если вы заметили ярко выраженные симптомы, сразу перестаньте пить алкоголь. Не помешает и вызвать рвоту, ведь она предотвратит попадание в кровь новых токсинов. Чтобы распознать, являются ли признаки проявлением аллергии, следует обратиться к врачу.

При регулярном употреблении горячительных напитков аллергические покраснения лица уменьшаются. Но не спешите радоваться, поскольку это говорит о том, что тело перестает бороться с вредными веществами: вы рискуете столкнуться с ослабеванием иммунитета, заболеваниями печени или поджелудочной железы. Что делать для сохранения здоровья? В данном случае — выбирать безалкогольные коктейли, соки или минеральную воду.

Заболевания сосудов и повышенное давление

Задавая вопрос, почему же от алкоголя краснеет лицо, стоит рассмотреть случаи с повышенным давлением или болезнями сосудов. Гипертония, усиливаясь под действием спиртного, сопровождается разрывами капилляров, что ведет к образованию характерных пятен. После принятия даже небольшой дозы может лопнуть и сосуд сердца или мозга. Цвет, который приобретает кожа, становится признаком сбоев в работе организма.

Как избавиться от проблемы

Вопреки стараниям, жалобы на красное от алкоголя лицо не исчезнут, а единственным способом профилактики остается трезвость. Если вы не решаетесь на полный отказ, придерживайтесь следующих правил:

  • при индивидуальной непереносимости нормой станет пара бокалов хорошего белого вина в неделю;
  • любительницы пива выберут качественные сорта с минимальным количеством консервантов;
  • сладкие ликеры и коктейли с неизвестными компонентами попадут под запрет.

Устранив основную причину, скорректируйте рацион и образ жизни. Мона Гохара, врач из Йельского университета, заверяет, что людям с подобной проблемой следует отказаться от острой и горячей пищи, а также не находиться на сильном холоде или жаре.

Она подчеркивает, что красноватые пятна чаще всего появляются у женщин в возрасте 30-60 лет со светлой кожей, и рекомендует пользоваться консилером с зеленоватым оттенком. Если сложности вызваны близким расположением капилляров, вам поможет лазерное лечение. В остальных случаях следует также отказаться от грубых пилинговых средств и ежедневно использовать продукты для защиты от ультрафиолета.

Некоторые советы из приведенного ниже видео помогут избавиться и от красноты, вызванной приемом алкогольных напитков. Однако не стоит забывать, что нужно не маскировать появившиеся покраснения на лице, а уделить внимание самой причине этого явления, чтобы больше не сталкиваться с такой неприятностью.

Эффективное решение заключается лишь в отказе от спиртного, но не стоит огорчаться: ведь алкогольный румянец, красные глаза и другие последствия застолий совсем не красят женщину. Ведите здоровый образ жизни, и жалобы исчезнут. Всем здоровья!

Источник

Красное лицо часто бывает у людей, которые злоупотребляют спиртным. Но так же часто встречаются случаи, когда после одной рюмки краснеют щеки или нос у человека, который в принципе не пьет, позволяя себе лишь бокал вина в праздник, чем это вызвано, и самое главное – как этого избежать?

Основной причиной покраснения кожи после приема алкоголя является прилив крови к лицу, который происходит вследствие первоначального расширения и последующего сужения кровеносных сосудов. Расширяясь, капилляры подкожного слоя получают больше крови, что и вызывает покраснение кожи, причем, это может проявляться не только на лице, но и на груди, руках, других областях нашего тела.

Краснеет лицо и тело от алкоголя — вина, водки, пива: причины

  • Чем больше алкоголя поступило в организм, тем в большей степени происходит расширение сосудов, и соответственно, ярче проявляются пятна красного цвета. Если же человек страдает алкоголизмом, в его крови постоянно присутствует много спиртного, то происходят изменения, касающиеся как всего организма в целом, так и кровеносной системы.
  • И тут уже покраснение лица после принятия алкоголя в любом количестве неизбежно.
  • Кроме того, по-разному может проявляться реакция организма на выпитое. К примеру, люди со светлой кожей краснеют быстрее и сильнее, даже если количество алкоголя незначительное.
  • Смуглые люди не обладают столь явно выраженной реакцией, вернее, она не столь заметна. Но их кожа обладает другим свойством, пятна на ней не видны, а вот капиллярная сетка проявляется отчетливо. Что касается альбиносов, то их реакция на алкоголь выглядит еще выразительнее, чем у блондинов.

Краснеет лицо

Итак, причин по которым краснеет лицо и тело от алкоголя несколько:

  1. Аллергия, которая присуща организму как на сам алкоголь, так и на входящие в него красители или добавки. Сильным аллергеном может быть миндаль, который часто добавляют в ликеры.
  2. Стадия алкоголизма, перешедшая в хроническую. Этиловый спирт, постоянно воздействующий на сосуды, закупоривает их, снижает эластичность и провоцирует застойные явления в них, что приводит к воспалениям.
  3. Непереносимость спиртного, обычно она бывает врожденной. Это не частая причина, но все же вполне реальная.
  4. Реакция организма на выпитое, особенно, если человек обладает светлой кожей или же выпил гораздо больше, чем обычно.
  5. Нехватка ферментов, которые способствуют выведению спирта из организма. Это достаточно опасно и в таком случае алкоголь следует употреблять очень осторожно, чтобы не спровоцировать интоксикацию.

Почему у алкоголиков, после запоя, с похмелья красное лицо?

  • Краснеет лицо и тело от алкоголя — один из признаков алкогольной абстиненции, т.е похмельного синдрома. А у запойных алкоголиков в период обострения (то, что мы называем «белой горячкой») кожа может быть не только красной, но и бледной, именно поэтому и возникло определение «белая».
  • У пьющего человека наблюдаются как психические нарушения, так и хронические заболевания, относящиеся к внутренним органам, причем затронуты могут быть абсолютно все. В первую очередь это относится к печени, которая не успевает перерабатывать такое количество выпитого, вследствие чего развиваются последовательно дистрофия органа, затем гепатит, называемый алкогольным, а заканчивается все циррозом.
  • Страдает вегетососудистая система: кардиомиопатия, часто приводящая к инфарктам, гипертония (причем, часто с перепадами артериального давления вплоть до нормальных показателей) – все это сказывается на состоянии сосудов, которые и обусловливают покраснение лица.
  • На последней стадии алкоголизма человек уже попросту не переносит больших доз спиртного, поскольку в организме явный переизбыток алкоголя, накопленный годами.
  • Кроме того, на этой стадии развивается алкогольная энцефалопатия, т.е. дистрофические изменения мозга, что также приводит к нарушениям кровообращения.

Проявляются изменения в мозговой деятельности

  • Таким образом, причиной постоянно красного лица у людей, злоупотребляющих алкоголем, страдающих запоями, а также похмельным синдромом, являются нарушения, происходящие во всех системах и органах организма, приобретшие хронический характер.
  • Кроме того, постоянно расширенные капилляры у таких людей часто лопаются и отмирают, что также приводит к покраснению лица. Сосуды, переставая быть эластичными, разрываются, а в месте разрыва образуется то, что мы называем капиллярной сеткой.
  • Еще одним фактором являются общая интоксикация организма и его обезвоживание, что также приводит к покраснению лица.

Почему краснеет лицо от алкоголя пятнами?

  • Если краснеет лицо от выпитого алкоголя пятнами, то в таком случае это вызвано низким содержанием фермента под названием  алкогольдегидрогеназа, который отвечает за расщепление алкоголя в нашем желудочно-кишечном тракте. Его количество в крови зависит как от особенностей генетики, так и от того, сколько спиртного употребляет человек (в это понятие входит также и пиво).
  • В первом случае можно говорить о том, что малое количество фермента чаще всего свойственно северным народам, во втором – о том, что чрезмерное употребление алкоголя приводит к снижению количества алкогольдегидрогеназы в организме.

Покраснение может быть пятнами

  • Как взаимосвязано количество фермента алкогольдегидрогеназа с появлением красных пятен в области лица? Дело в том, что чем ниже уровень алкогольдегидрогеназы, тем больше концентрация алкоголя в крови, и тем дольше он в ней присутствует.
  • Это приводит не только к расширению сосудов, но и к более продолжительному по времени пребыванию их в таком состоянии. Те участки кожного покрова, где капилляры особенно расширены, и проявляются пятнами красного цвета. После прекращения приема спиртного спустя некоторое время сосуды сужаются и краснота на лице исчезает.
  • Такое же проявление реакции организма, не общим покраснением, а именно пятнами на лице, может наблюдаться и в случае наличия аллергии на спирт или искусственные добавки в спиртном напитке в виде ароматизаторов, красителей.

Красное лицо после алкоголя, с похмелья — как избавиться: советы

  • Если краснеет лицо и тело от алкоголя и это вызвано аллергической реакцией (она может проявиться не сразу и сопровождаться зудом, отечностью, головной болью, повышением давления), то самым правильным будет обратиться к врачу, рассказав ему, какой именно спиртной напиток вы употребляли.
  • Излишне говорить о том, что прекратить прием алкоголя необходимо после проявления первых же признаков и при возможности спровоцировать рвоту, чтобы максимально очистить желудок.
  • В других случаях снять покраснения на коже возможно с помощью детского крема, нанесенного на покрасневшие участки на несколько минут, а затем – умывания прохладной водой с использованием мыла (желательно детского). Также можно приложить к покрасневшему участку кубик льда, что позволит сузить поры и тем самым убрать красноту.

Может помочь детский крем

  • Есть и специальный крем, помогающий снять покраснение –обычно таким эффектом обладают средства, предназначенные для лечения дерматитов.
  • Если же вы не злоупотребляете алкоголем, а покраснение проявляется эпизодически, то, как правило, оно исчезает само по себе и никаких действий предпринимать не нужно.

Краснеет лицо и тело от алкоголя: народное лечение

Существует и несколько советов с применением народных методов, если краснеет лицо и тело от алкоголя:

  1. Натертый на мелкой терке свежий огурец минут на 10 приложить к покрасневшему участку. После умыться (можно для этого использовать не только холодную воду, но и настой ромашки) и в завершении в течение 2-3 минут подержать на месте покраснения кубик льда.
  2. Хорошо вымытую зелень петрушки измельчить и залить кипятком (около стакана). Настоять 2-3 часа, а затем тщательно процедить. Этим настоем следует протирать места, которые покраснели вследствие употребления алкоголя.
  3. Хороший эффект дает применение маски из зеленой или белой косметической глины. Ложку глины размешать в кипятке, доведя до консистенции сметаны. Когда смесь остынет, наложить ее на лицо как маску и подержать около 15 мин. Затем умыться под струей теплой воды.
  4. Измельчить на мелкой терке сырую картофелину наложить кашицу на места покраснения, подержав порядка 20 мин. Смыть теплой водой.
  5. Размешать порошок, полученный вследствие измельчения трех таблеток обычного аспирина в небольшом количестве крема (можно воспользоваться также лосьоном). Подержать смесь на местах покраснения до 10 мин. Потом умыться теплой водой, тщательно смыв все остатки маски.

Картофель от покраснений

Если же покраснения на лице появляются регулярно после приема спиртных напитков, долго держатся и не удаляются с помощью вышеперечисленных средств, то лучше проконсультироваться с врачом.

Что делать, чтобы лицо не краснело от алкоголя: советы и отзывы

  • Если вы пьете не часто, но в вашем организме в малом количестве присутствует фермент алкогольдегидрогеназа, расщепляющий алкоголь, можно порекомендовать прием антигистаминных препаратов, в частности, тех, которые способствуют высвобождению кислоты в процессе пищеварения.
  • Чтобы избежать покраснения, просто необходимо соблюдать норму выпитого алкоголя и не злоупотреблять. К примеру, женщинам следует пить не более двух бокалов вина (белого) в неделю. Пиво – только то, в котором присутствует минимум консервантов. А от ликеров и коктейлей лучше отказаться вообще, поскольку именно в них наибольшее количество добавок, ароматизаторов, красителей и прочих составляющих, способных вызвать аллергическую реакцию.

Откажитесь от коктейлей

  • Если покраснение происходит вследствие близкого расположения к коже капилляров, то можно прибегнуть к лазерной терапии. Кроме того, не стоит применять для очищения лица грубый пилинг, зато ежедневным должно стать нанесение на лицо средств, защищающих его от воздействия ультрафиолетовых лучей.
  • И в качестве профилактики необходимо уделить внимание приему витаминов. Так, укрепить стенки сосудов и сделать их менее хрупкими поможет витамин Р. Универсальный С не только помогает сужению сосудов, но и устраняет отечность, а витамину К присуща способность тонизировать сосуды и снижать их проницаемость.

В эффективности подобных средств убедились многие. Вот лишь несколько отзывов:

  • Анатолий, 34 года: Даже после бокала пива у меня появляются красные пятна, причем не только на лице, но и на груди, плечах. Проверился у врача – аллергии вроде не выявлено. И пью-то нечасто, но все равно краснею сразу, прямо на хронического алкоголика становлюсь похож. Сначала снимал покраснение с помощью льда, но ведь не будешь в гостях этим заниматься. Недавно врач порекомендовал мне курс витаминов, которые, в частности, благотворно влияют на состояние сосудов. Принимал около месяца и обратил внимание, что действительно красные пятна стали намного бледнее, а иногда и вовсе не появляются. Теперь хочу повторить через время .
  • Ирина, 42 года: Я не люблю крепкие напитки, поэтому всегда отдавала предпочтение «вкусненькому»: сладкому ликеру. В последнее время стала замечать, что даже от рюмки выпитого у меня краснеют щеки. Я блондинка и такой неестественный румянец тем более заметен и, конечно, неприятен. Обратилась к аллергологу и выяснилось, что у меня классическая аллергия на краситель, входящий в состав моего любимого ликера. Пришлось выбирать: либо «вкусненькое», либо красота. Выбрала второе, отказалась от ликера, теперь при случае пью белое вино. И не краснею!

Полезные советы о здоровье в следующих статьях:

  • Почему отекает лицо после сна
  • Хронический энтерит: симптомы, проблемы пациента, признаки, лечение
  • Лекарства при стоматите — топ-13
  • Естественная стимуляция родов в домашних условиях
  • Препараты от аллергии: 10+ лучших лекарств

Видео: Почему от алкоголя краснее лицо и тело?

Оцените статью

Источник