Полезно ли подсолнечное масло для кожи лица отзывы
Натуральная косметология сегодня не уступает профессиональным средствам. Можно стать настоящей волшебницей, создавая действенные рецепты для красоты и молодости кожи. Доступные продукты обеспечивают комплексный уход, насыщая покровы ценными элементами, нормализуя процессы обновления.
Одним из источников важных веществ является подсолнечное масло для лица. Обеспечивает питание, увлажнение, регенерацию, защищает покровы от ультрафиолета.
Общее описание
Название подсолнечника с латыни переводится как «цветок солнца», неудивительно, ведь растение всегда поворачивает соцветия в сторону небесного светила. Родиной считается Северная и Южная Америка, сегодня же культивируется в Европе и России. В косметологии используется нерафинированное масло, которое получают методом холодного отжима или экстракцией. В таком продукте сохраняются все полезные элементы.
Рафинированное проходит дополнительную фильтрацию, частично теряя питательные свойства. Источником масла являются семена растения, на первом этапе изготовления очищается лузга. Затем проходит дробление, масса отправляется на тепловую обработку, а после пропускается через пресс.
Рафинированный продукт подается дальнейшей фильтрации, очищению от органических примесей.
Масло можно получить в домашних условиях, нужно так же, как и при промышленном производстве, очистить ядра семян, а после пропустить через пресс. Но и магазинный продукт сохраняет все полезные свойства, а его доступность дает возможность опустить трудоемкий процесс домашнего приготовления.
Нерафинированное масло представляет собой жидкость горчично-желтого цвета, обладает выраженным, специфическим ароматом жареных семян, при хранении образуется осадок. Очищенное масло прозрачное, золотисто-желтого оттенка, имеет менее ощутимый замах семечек подсолнуха.
Популярный продукт кулинарии постепенно завоевывает рынок косметологии. Все чаще производители добавляют натуральное средство не только в питательные кремы и эмульсии.
Кстати. Известные бренды выпускают пилинг, мицеллярную воду, шампунь с подсолнечным маслом.
Легкая текстура и отсутствие свойств комедогенности помогает бережно очищать покровы, в том числе удалять сальные пробки.
Немного истории
У индейцев Южной Америке подсолнух являлся символом божества Солнца, колонизаторы находили золотые статуи растения. В Европу впервые семена были завезены испанцами в XIV веке, подсолнух считался декоративным растением. Постепенно стали выращивать в Англии, Бельгии, Голландии, головки цветка варили и пекли, заменяли кофейный напиток.
Впервые изготавливать масло начали в Великобритании, однако масштабное производство началось в России благодаря Петру I. Ароматный продукт стал национальной гордостью, традиционные блюда не обходятся без золотистого масла.
Но, а девушки использовали косметические свойства, смазывали сухие участки кожа, применяли при ожогах. Натуральное средство быстро восстанавливало покровы, обладало омолаживающими свойствами.
Часто в масло добавляли лекарственные травы, целебные настои применяли для лечения кожных заболеваний, ухода за телом и локонами.
Полезные свойства
Уникальное средство содержит ценные элементы:
- стеариновая кислота питает, увлажняет поверхностные слои кожи, что позволяет оценить эффект преображения после первого применения, образует защитную пленку, предупреждает сухость, шелушения;
- пальмитиновая кислота активизирует регенерацию, восстанавливает эластичность, упругость, обладает омолаживающим действием, стимулирует синтез коллагена;
- миристиновая кислота защищает и восстанавливает покровы, применяется для профилактики раннего старения, нейтрализует действие токсинов, аллергенов;
- арахидоновая кислота освежает цвет, тонизирует, укрепляет капилляры, разглаживает рельеф, придает ему гладкость, упругость, успокаивает раздраженную, воспаленную дерму;
- олеиновая кислота обеспечивает транспорт питательных элементов в глубокие слои дермы, увлажняет покровы, предупреждает образование морщин;
- линолевая кислота обеспечивает защиту от ультрафиолета, свободных радикалов, нейтрализует микробы, обладает способностью сохранять влагу, предупреждает размножение бактерий, вызывающих акне;
- линоленовая кислота снимает покраснение, воспаление, повышает защитные функции, стимулирует процессы регенерации;
- токоферолы разглаживают морщины, применяются для профилактики увядания кожи, устраняют шелушения, нормализуют гидролипидный баланс, способствуют регенерации тканей;
- витамины А и D улучшают цвет, выравнивают структуру, уменьшают гиперпигментацию, восстанавливают плотность, упругость, разглаживают глубокие морщины.
Показания к применению
Растительное масло обладает комплексным воздействием на покровы:
- питает, увлажняет, смягчает;
- способствует регенерации кожи;
- разглаживает морщины;
- защищает от ультрафиолета и других агрессивных факторов среды;
- снимает покраснение, воспаление;
- нормализует работу сальных желез;
- предупреждает образование пигментных пятен;
- тонизирует, укрепляет капилляры.
Где лучше покупать
Будет ли эффективным косметический уход, зависит от качества применяемого продукта. Приобрести можно в любом продуктовом магазине, найти нерафинированное масло легко и на рынке. Продается в пластиковой таре, но лучше выбирать бутылочку из непрозрачного стекла.
Само же масло обладает темным цветом, ярким ароматом семечек. Цена зависит от производителя, варьируется от 80 до 350 руб.
Хранить нужно при от 10° до 15° вдали от солнечных лучей. В закупоренном виде хранится на протяжении года, после вскрытия необходимо использовать продукт в течение 2 месяцев, а нерафинированное — около 6 недель.
Внимание! Определить испорченное масло можно по прогорклому вкусу и затхлому запаху.
Общие рекомендации
Применение натуральных средств в домашнем уходе позволит восстановить покровы, улучшить тон, структуру. Но для достижения желаемого эффекта важен систематический подход, а также выполнение ряда правил:
- перед первым применением нужно протестировать масло, намазать маслом запястье, подождать возможной реакции в течение получаса, при отсутствии жжения, сыпи, покраснения можно использовать продукт для косметических процедур;
- подходит для разных типов кожи, нормализует состояние сухой, зрелой, восстанавливает упругость возрастной, нейтрализует воспалительные элементы жирной дермы;
- можно применять на протяжении всего года, но после 3–4 недель регулярного использования нужно сделать перерыв, чтобы избежать эффекта привыкания;
- сочетается с различными базовыми маслами, косметическими глинами, аптечными растворами, эфирами;
- перед приготовлением подогреть на водяной бане до 40–45°, так продукт раскроет все свои полезные свойства;
- смешивать ингредиенты нужно в глиняной, стеклянной или керамической посуде, готовить разовый объем маски или крема, натуральная косметика не хранится по завершении сеанса, использовать можно лишь в течение часа после приготовления рецепта;
- смывать можно травяными отварами, для жирной кожи рекомендуется добавлять сок лимона или любимый цитрусовый эфир;
- используется не только для лица, нужно не забывать о шее, области декольте, покровы также нуждаются в питательных, увлажняющих процедурах.
Способы применения для лица
Широко используется в косметических целях, восстанавливает процессы обновления, способствует насыщению клеток кислородом, улучшает кровоток. Для эффективного применения домашних рецептов важно подготовить покровы для проникновения активных элементов в глубокие слои дермы.
Очищение кожи:
- С помощью мицеллярной воды или косметических сливок удалить декоративную косметику.
- На увлажненной коже распределить гель или гоммаж, подобранный по типу кожи. Легко помассировать покровы не только для более тщательного удаления себиума, остатков косметики, но и для размягчения ороговевших клеток.
- После еще раз умыться проточной водой, можно распарить покровы теплым компрессом, но не проводить процедуру чаще 1 раза в неделю.
- Затем можно приступать непосредственно к косметическому сеансу.
Отбеливающая маска
Для осветления пигментации, веснушек, выравнивания тона применяется маска с отбеливающим эффектом. Позволяет улучшить цвет и структуру, выводит токсины, ускоряет кровоток. Рекомендуется применять всем типам кожи, подготавливает покровы к летнему сезону для равномерного распределения пигмента.
Компоненты:
- 5 мл масла подсолнуха;
- 2–3 ягоды клубники;
- 5 гр. белой глины;
- 3 капли эфирного масла грейпфрута.
Растереть ягоды в однородную массу, соединить с глиной, добавить питательное и эфирное масло, в итоге должна получится масса сметаной консистенции. Помазать косметической смесью покровы, оставить на 20 минут. Смывать ромашковым отваром.
Внимание! Рекомендуется проводить процедуру вечером, утром обязательно использовать крем с высоким СПФ-фактором.
Освежающая маска
Для восстановления стрессовой, увядающей кожи, предупреждения преждевременного старения рекомендуется воспользоваться действенными домашними рецептами. Придает гладкость, упругость рельефу, улучшает лимфоток, придает здоровый, ровный тон покровам. Насыщает клетки полезными элементами, повышает защитные свойства, способствует активному обновлению клеток.
Компоненты:
- 5 мл подсолнечного масла;
- 10 гр. рисовой муки;
- 5 гр. алоэ;
- 3 капли эфирного масла розы.
Срезать лист зрелого растения алоэ, поместить на несколько часов в холодильник. После выжать сок, ввести рисовую муку, питательное и эфирное масло. Распределить готовую смесь на очищенных покровах сплошным плотным слоем. Через полчаса смыть теплым зеленым чаем, нанести питательный крем.
Увлажняющая маска
Для восстановления гидробаланса, борьбы с сухостью, шелушением, восстановления здорового тона кожи рекомендуется воспользоваться секретами природы. Натуральная косметика реанимирует тонкую, раздраженную дерму, придает ей упругость, эластичность.
Средство используется для всех типов кожи, в том числе жирной, склонной к угревым высыпаниям.
Компоненты:
- 5 мл подсолнечного масла;
- 3 капли эфирного масла сандалового дерева;
- 5 гр. дрожжей;
- 5 гр. меда.
Соединить мед с растительным маслом, ввести гранулы дрожжей и древесный эфир. После очищения покровов нанести по массажным линиям, полностью расслабить лицо, стараться не разговаривать во время процедуры. Через полчаса удалить остатки влажным спонжем, завершить умыванием с травяным отваром.
Маска от прыщей
Для регуляции синтеза себиума, сужения пор, предупреждения образования воспалений в домашнем уходе используется действенное средство. Обладает антисептическими свойствами, нейтрализует бактерии, патогенную микрофлору. В результате удается восстановить бугристую структуру, придать ровный матовый цвет покровам.
Компоненты:
- 10 мл подсолнечного масла;
- 5 гр. хны;
- 5 гр. зеленого чая;
- 3 капли эфира мяты.
Зеленый чай измельчить в порошок на кофемолке, смешать с порошком хны, залить кипятком и оставить на 10 минут. После того как масса загустеет, ввести питательное и аромамасло, тщательно перемешать. Распределить после очищения кожи плотным слоем на проблемных областях подбородка, лба и щек. Оставить на 15 минут, смывать прохладной водой.
Совет. Для стойкого эффекта повторять уход 1–2 раза в неделю.
Скраб
Эффективно очищает покровы, удаляет сальные пробки, выравнивает рельеф. Усиливает кровоток, выводит токсины, размягчает ороговевшие клетки. Рекомендуется применять скраб для всех типов кожи, кроме чувствительных, также противопоказано средство при проявлениях купероза.
Компоненты:
- 5 мл подсолнечного масла;
- 5 гр. морской соли;
- 5 гр. ржаной муки.
Соединить соль с мукой, ввести масло. Лицо очистить, наносить смесь по массажным линиям, избегая области век и губ. Хорошенько помассировать, стараясь не растягивать покровы, после чего смыть водой.
Крем от морщин
Помогает восстановить тургор кожи, активизирует синтез коллагена, эластина, способствует разглаживанию морщин натуральное средство. Регулярное применение позволяет нормализовать гидробаланс, укрепить тонкие капилляры, активизирует регенерацию тканей. Рекомендуется использовать для сухой, раздраженной, чувствительной дермы.
Компоненты:
- 5 мл масла подсолнуха;
- 15 гр. масла какао;
- 5 гр. пчелиного воска;
- капсула пантотеновой кислоты.
Растопить воск на водяной бане вместе с маслом какао, сняв с плиты, добавить подсолнечное масло и порошок пантотеновой кислоты. Затем перелить в готовую косметическую баночку, оставить застывать.
Пользоваться вместо ночного крема вечером после очищения кожи.
Применение для ресниц, волос, губ
Эффективное масло можно использовать для питания, увлажнения локонов. Насыщает фолликулы активными элементами, обеспечивает рост здоровых, сильных волос. Можно проводить массаж, масляные аппликации, обогащать готовые уходовые средства.
Обратите внимание! Для решения проблемы выпадения рекомендуется курс теплых обертываний, процедура позволит не только укрепить корневую систему, но и ускорить рост локонов.
Обогащение бальзама, кондиционера подарит роскошное сияние и блеск, облегчит процесс расчесывания, укладывания тонких, пористых прядей.
Также применяется для ухода за ресницами, бровями. Всего несколько капель косметической жидкости поможет удлинить волоски, сделать более плотными, эластичными. Можно смешивать с костровым маслом или миндальным, также применяется в чистом виде. Для достижения ощутимых результатов рекомендуется наносить ежедневно на протяжении 3–4 месяцев.
Питает, устраняет сухость и шелушение при использовании для нежной кожи губ. В композиции с эфирами эффективно для лечения герпеса, восстановления при обветривании. На основе можно готовить бальзам, смешивая с пчелиным воском и натуральными пищевыми красителями. Декоративная косметика, созданная своими руками, не только питает, увлажняет нежную кожу, но и защищает от действия агрессивных факторов среды.
Применение вовнутрь
Широко используется в кулинарии как рафинированное, так и нерафинированное масло. Темное ароматное применяется для заправки салатов, гарниров, очищенное — для термической обработки овощей, мяса, рыбы.
Вред возможен при жарке, если используется нерафинированный продукт, после закипания образуются канцерогенные элементы. Поэтому оптимальным способом приема является использование свежего масла для обогащения готовых блюд.
Полезные свойства:
- профилактика кожных заболеваний;
- укрепляет иммунитет;
- предупреждает развитие онкологии;
- нормализует уровень холестерина;
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- повышает работоспособность, влияет на когнитивные способности.
Меры предосторожности
Традиционный продукт, который найдется на каждой кухне, можно использовать и в уходовых процедурах.
Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость. Поэтому перед использованием нужно нанести несколько капель на запястье или сгиб локтя, подождать возможной реакции в течение получаса. При отсутствии покраснения, отека, сыпи можно применять для ухода за лицом.
Плюсы и минусы
Подсолнечное масло содержит целый комплекс элементов, питающих, увлажняющих покровы. Стоит учитывать особенности применения, а также возможные недостатки натурального средства.
Плюсы:
- подходит для всех типов кожи — сухой, чувствительной, комбинированной, в том числе и жирной, так как обладает низкой степенью комедогенности;
- возможно использовать на протяжении года, в летний период обеспечивает защиту от ультрафиолета, зимой убережет от сухости, шелушений;
- базовое масло отлично сочетается с эфирами, другими жирными основами, травами, аптечными ингредиентами;
- относится к гипоаллергенным продуктам, редко вызывает сыпь или покраснение;
- доступная стоимость, возможность приобрести качественное масло в ближайшем магазине;
- обладает комплексным воздействием, можно создавать кремы, маски, лосьоны, обогащать готовые косметические средства;
- подходит для ухода за лицом, телом, локонами, ресницами, универсальное масло повышает защитные функции организма.
Минусы:
- не превышать рекомендованные дозировки, возникает ощущение масляной плотной пленки.
Отзывы людей
На форумах встречаются отзывы девушек, уже испытавших традиционный продукт в косметических процедурах.
Пользователь пишет, что использует для массажа лица, рекомендует протирать горячим маслом для избавления от морщин.
Девушка описывает, как мазать маслом лицо для очищения пор.
Участница пишет о хорошем эффекте очищения с помощью подсолнечного масла.
Полезные видео
Масло для кожи лица. Польза или вред?
Масла для ухода за лицом. Важные правила и советы по использованию.
Источник
Натуральная косметика в последние годы стала модной тенденцией для женщин во всем мире. Сегодня уже довольно сложно найти качественную косметическую продукцию, которая в своем составе не содержала бы натуральных компонентов — растительных экстрактов, масел и прочих продуктов природного происхождения.
Одним из наиболее популярных сегодня продуктов, который чаще других применяется в домашней косметологии, бесспорно, является подсолнечное масло. На его основе готовят разнообразные косметические средства — маски, кремы, компрессы и лосьоны. Удивительно, но этот продукт подходит для всех типов кожи, его применение не ограничено серьезными противопоказаниями и побочными эффектами. Подсолнечное масло для кожи лица способно обеспечить полноценный уход, направленный на довольно глубокое питание, омоложение и увлажнение клеток.
Состав
Маска из подсолнечного масла для лица — это не изобретение современных косметологов. Этот натуральный продукт растительного происхождения использовался нашими прабабушками для омоложения кожи. Продукт изготавливают из семян масличного подсолнечника путем экстрагирования или прессования его семян. В зависимости от способа переработки семян масло может быть рафинированным (прошедшим обработку) и неочищенным (нерафинированным), которое отличается более темным цветом и великолепным ароматом.
Именно нерафинированное подсолнечное масло для лица предпочтительнее: оно сохраняет максимальное количество ценных веществ, в то время как масло, прошедшее рафинацию (многоуровневую очистку) с использованием органических растворителей, значительную часть полезных веществ утрачивает. Свойства масла и его химический состав могут немного отличаться в зависимости от районов произрастания подсолнухов и, конечно же, способа переработки семян.
В состав нерафинированного масла входят триглицериды — это сложные органические соединения эфиров глицерина, а также жирные кислоты (линолевая, олеиновая, стеариновая, пальмитиновая и другие). Они обладают антиоксидантными свойствами, являются мощной защитой клеток от неблагоприятного воздействия свободных радикалов, замедляют разрушение коллагеновых волокон.
Польза подсолнечного масла для лица обусловлена содержанием в нем различных витаминов и минералов, включая витамин Е (токоферол), который транспортирует кислород в клетки кожи. Инулин, входящий в состав масла, способствует глубокому увлажнению, а фитин известен своим омолаживающим эффектом.
Полезные свойства
Все компоненты, входящие в состав масла, имеют особые свойства, а в комплексе они оказывают благотворное воздействие на кожу лица:
- восстанавливают структуру эпидермиса на клеточном уровне;
- улучшают кровоснабжение;
- активизируют защитные функции кожного покрова;
- разглаживают мимические морщины;
- сужают поры;
- восстанавливают здоровый рельеф;
- заживляют трещинки;
- устраняют сухость и шелушение;
- улучшают и освежают цвет кожи.
Подсолнечное масло для лица — истинный подарок природы, одно из самых эффективных средств для бережного и мягкого ухода, омоложения и восстановления кожи. Этот продукт отличается легкой текстурой, благодаря чему масло хорошо впитывается в кожу. Именно поэтому оно может использоваться не только в холодное время года, но и летом — оно способно защитить кожу от негативного воздействия солнечных лучей и предотвратить солнечные ожоги.
Рекомендации по применению
Подсолнечное масло используется для приготовления многих косметических средств. Оно прекрасно сочетается с различными компонентами и смягчает их агрессивное воздействие. Многих женщин интересует: «Можно ли мазать лицо подсолнечным маслом в чистом виде? Необходимо ли добавлять к нему еще какие-то компоненты? Сколько времени держать на лице маску?» На эти и другие вопросы мы дадим ответы в этой статье.
Использовать этот ценный продукт в домашней косметологии совсем несложно, важно выбрать подходящий именно вам рецепт и соблюдать несложные правила:
- Покупая подсолнечное масло, отдавайте предпочтение продукту холодного отжима. При этом убедитесь в том, что масло изготовлено в соответствии с ГОСТом.
- Перед тем как смешивать масло с другими составляющими, подогрейте его на водяной бане до + 40 °C. Нельзя продукт доводить до кипения.
- После того как вы приготовили смесь согласно рецепту, проведите простой тест на переносимость. Нанесите немного состава на кожу запястья и подождите около получаса. Если не появится покраснение, зуд или жжение, состав можно использовать.
- Прежде чем приступать к процедурам, аккуратно очистите от загрязнений и косметики кожу лица и немного распарьте ее, используя травяную ванночку. Жирную кожу допускается дополнительно обработать скрабом.
- Мазать лицо подсолнечным маслом или препаратами на его основе следует похлопывающими, легкими движениями.
- При использовании продукта в чистом виде рекомендуется обрабатывать кожу вокруг губ и глаз, крылья носа.
- Время действия смесей на основе масла может варьироваться от пятнадцати минут до часа. Это зависит от типа кожи и от входящих в состав компонентов.
- Смывать такие косметические составы лучше фильтрованной прохладной водой, в которую можно добавить сок лимона (чайная ложка на литр воды). В таком растворе смочите ватный диск и протрите кожу лица. После удаления смеси крем можно не использовать.
- При наличии косметических проблем (повышенной сухости, морщин, расширенных пор и т. д.) процедуры с использованием масла проводят два раза в неделю, а если вы используете масляные смеси для профилактики, то можно ограничиться четырьмя процедурами в месяц.
- Между курсами, которые обычно состоят из 10–12 процедур, следует сделать перерыв на два месяца, заменив масло на иной способ ухода за кожей.
Применение
Подсолнечное масло для лица можно применять разными способами. Этот продукт в чистом виде прекрасно заменяет питательный крем — нанесите небольшое количество подогретого масла на кожу, а спустя пятнадцать минут удалите его излишки салфеткой. Такие процедуры обычно проводят перед сном.
А обладательницам комбинированной или жирной кожи такой способ не подходит. В этом случае подсолнечное масло для лица должно быть дополнено определенными продуктами: апельсиновым, лимонным либо грейпфрутовым соком, обезжиренным кефиром, эфирными маслами. Ниже мы представим несколько рецептов по использованию подсолнечного масла для лица. Отзывы позволяют утверждать, что они являются самыми популярными.
Масляный компресс
Такой компресс смягчит кожу, устранит шелушение, разгладит мелкие морщинки, снимет усталость. Вам потребуется 50 мл масла, подогретого на водяной бане. В нем необходимо смочить марлю с вырезанными отверстиями для глаз и рта. Компресс распределите на лице, накройте сверху полиэтиленовой пленкой и оставьте на полчаса. После этого ополосните кожу поочередно холодной и горячей водой, а затем промокните мягкой салфеткой.
Лосьон для проблемной кожи
Этот состав прекрасно зарекомендовал себя в борьбе с угревой сыпью, раздражением кожи. Подогрейте 100 мл подсолнечного масла, добавьте к нему водку (30 мл) и настойку календулы (10 мл). Этот раствор перелейте в бутылочку из темного стекла и уберите на сутки в темное место. Полученный лосьон используют по утрам для протирания кожи.
Омолаживающий крем
Такое средство с одуванчиком можно использовать вместо вашего любимого омолаживающего крема ежедневно, нанося его на очищенную и слегка распаренную кожу. Вам понадобится:
- небольшая луковица;
- 10 граммов сухих одуванчиков;
- 100 мл масла.
Очистите луковицу и измельчите ее в блендере. Полученную кашицу смешайте с маслом, добавьте одуванчик и поставьте смесь на слабый огонь на четверть часа. Следите за тем, чтобы масса не кипела. Остудите отвар и перелейте в стеклянную бутылочку.
Маска для зрелой кожи
Она увлажняет, питает и смягчает кожу, борется с возрастными изменениями, улучшает цвет лица, разглаживает мимические морщины.
Ингредиенты:
- сливки — 50 мл;
- живые дрожжи — 50 г;
- мед — 50 г;
- масло подсолнечное — 50 мл;
- эфирное масло лимона — 5 капель.
В подогретых сливках разведите дрожжи. Затем добавьте все оставшиеся компоненты, взбейте массу венчиком и нанесите состав на лицо, зону декольте и шею на полчаса.
Маска для любой кожи
Отличное питательное, смягчающее и успокаивающее средство, делающее кожу более эластичной и упругой. Подготовьте:
- масло подсолнечное — 50 мл;
- овсяная мука —30 г;
- молоко (или сливки) — 50 мл;
- мед — 30 мг.
Смешайте с теплым молоком овсяную муку, добавьте мед и масло. Состав хорошо перемешайте и нанесите его на лицо. Накройте маску влажной салфеткой и оставьте на двадцать минут.
Отзывы
Большинство женщин, испытавших на себе эффект от применения составов, приготовленных на основе масла подсолнечного, считают, что это действительно действенное средство по уходу за кожей. Важно, что оно доступно по цене абсолютно для всех. Кроме того, можно подобрать рецепт для любого типа кожи и ее состояния. Единственная причина, которая не позволит использовать такие средства, — индивидуальная непереносимость.
Источник
